Что будет если много пить колы: Что будет с организмом, если пить колу каждый день

Что будет с организмом, если пить колу каждый день

После того, как в 1893 году предприниматель Аза Григгс Кэндлер зарегистрировал товарный знак «Coca-Cola», мода на подслащенную жижу накрыла всю планету. И по сей день эта жижа держит всё человечество в липких заложниках. То и дело вспыхивают истерии на тему того, сколько можно выпивать в день сего нектара: литр или ни капли. Правда, в последнее время происходит слишком много интересных вещей, войн, конфликтов. Так что на «кольный» вопрос положили большой болт с резьбой. А нам-то за «колу» обидно, мы за неё переживаем. Вот потому решили узнать и поведать тебе, что произойдёт с твоим организмом, если ты будешь поглощать сладкую газировку ежедневно, ведь все врачи давно согласились с тем, что кола – продукт, требующий особого внимания.

1. Бессознательное влияние на пищевые предпочтения

Когда родители в детстве заставляли тебя пить молоко, потому что это полезно, они не врали. Может быть, сейчас они тебя ненавидят и желают рака яичек, но тогда, в детстве, они тебя не обманывали. Молоко – действительно богатый источник белка, кальция, магния, фосфора и витамина А. И когда родители запрещали пить колу, они тоже были правы. Многочисленные исследования показали, что высокий уровень потребления подобных коле напитков приводит к тому, что они занимают в твоем рационе почетное место, забирая его у порядочных, полезных продуктов. Одним словом, в организм будет поступать меньше витаминов, минералов и пищевых волокон. Это при условии, что ты будешь взахлёб пить её ежедневно.
Кстати, с увеличением потребления безалкогольных напитков резко снизилось потребление молока.

Вывод: Глядя в наши честные, грустные глаза, врачи рассказали, что в день нужно выпивать в среднем один стакан. То, что это невозможно, врач тоже понимает. Поэтому либо пей больше молока, либо бросай пить колу. Иначе снизится потребление кальция, чему явно не обрадуется твоя костная ткань.

2. Развитие кариеса и зубной эрозии… скорее всего

Что такое сладкий газированный напиток? Это высокое содержание сахара и повышенная кислотность! Чего боятся твои зубы? Сахаров и повышенной кислотности. В совместном докладе, проведенном ВОЗ и ФАО в 2003 году, указана тесная взаимосвязь между потреблением подобных напитков и риском развития кариеса и эрозии зубов. Было доказано, что содержащиеся в пойле свободные сахара дырявят твои зубы похлеще, чем Рон Джереми молодых порноактрис. Низкое значение pH у этих напитков приводит к размыванию эмали, а высокое содержание сахара метаболизирует микроорганизмы для генерации органических кислот, которые вызывают деминерализацию и приводят к кариесу. И не смей это отвергать! Это антинаучно!

Но это не только про колу, но и про соки, разные энергетики, якобы спортивные напитки и, конечно же, диетические разновидности сладкой манны.

3. Растет риск переломов костей

Потребление колы и других безалкогольных напитков также связано с уменьшением плотности костной ткани и увеличением частоты переломов костей у детей и взрослых. В 2004 году ученые заметили одну интересную особенность: у детей от 9 до 16 лет (хотя чаще всего они в свои 16 выглядят на 45), пострадавших от переломов, был обнаружен переизбыток кофеина в организме. И пили они отнюдь не кофе, а как раз-таки безалкогольные напитки.

Дело в том, что кола и другие газированные напитки вредны для минеральной плотности костной ткани. Просто кофеин является катализатором для повышения экскреции кальция в моче, что приводит к остеопорозу (Kynast-Галес и Massey 1994 г.). Проще говоря, он вымывает кальций из костей. Это не мы придумали, это врачи. При всех своих талантах, даже при том, что BroDude разрабатывает вакцину от рака, мы не способны сформулировать такую хрень.

Так что, если не хочется, чтобы кости были ломкими и вялыми, не желаешь заиметь остеопороз, не желаешь гипокальциемию (низкое содержание кальция в сыворотке крови), умерь свои водные аппетиты.

4. Повышается шанс развития хронических заболеваний

За последние несколько лет на поверхность из глубоких затопленных подземных лабораторий всплыли шокирующие данные. По данным американского Framingham Heart Study, потребление дозы безалкогольного питья больше или равной 350 мл в день связано с повышенным риском ожирения, повышенным риском метаболического синдрома, увеличением объема талии, высоким кровяным давлением и даже гипертриглицеридемии (это не мат на финском, а всего-навсего высокий уровень холестерина).

Аналогичным образом американские Медсестры Health Study II обнаружили, что те женщины, которые больше одного стакана колы в день, имели повышенный риск развития диабета 2 типа по сравнению с теми, кто пил её раз в месяц. Вряд ли это проделки госдепа, утверждается, исследования были независимыми, хотя кто их знает. Так что начинаешь задумываться: а не перейти ли на воду?

5. Побочные эффекты от употребления кофеина

Сладкая вода кишит кофеином. Он встречается и в природе: чай, кофе, шоколад. Уровни содержания кофеина в безалкогольных напитках в пределах от 40-50 мг на 375 мл, что эквивалентно одной чашке крепкого кофе. Выпил банку – считай, выпил кофе.

Но вот в чём дело. Исследователи, как один, трубят в рога вселенской паники, намекая: переизбыток кофеина не доведёт твои почки до добра.

А ещё в придачу к этому возникает кофеиновая зависимость – вещь неблагодарная. Про неё ходит много кривотолков, многие утверждают, что прожитые без кофеина 24 часа приводят к таким гадким вещам, как: нарушение сна, недержание, приступы паники, а также ряд симптомов, таких как головная боль, усталость, снижение внимания, и даже депрессии и раздражительность могут быть испытаны после 6-24 часов кофеинового воздержания.

Ты скажешь, что кофеин повышает человеческую активность. Повышает, если принимать в малых дозах – 20-200 мг. Стоит задуматься.

6. Риск развития рака из-за присутствия бензола

В последнее время честной люд одумался и начал требовать снижения содержания бензола в колаподобных (не путать с калоподобными) напитках. Причём в адекватных странах это контролируется на государственном уровне – не хухры-мухры. Его наличие в напитках не регламентировано, но ограничения, безусловно, есть.

В чём причина такой опасности? Дело в том, что эта самая кислота работает в качестве катализатора, когда вступает в контакт с аскорбиновой кислотой (витамин С) и ионами металлов (таких как железо или медь). В итоге образуется такая странная вещь, как бензол. Хуже бензола – только банда Дмитрия Энтео, ибо бензол не вызывает ничего, кроме рака. Химическая реакция, как правило, происходит в теплых и светлых местах.

Умные люди инициировали общественные испытания, чтобы проверить уровень бензола в безалкогольных напитках. В 4 из 100 продуктов уровень бензола выше 5 промилле – показатель, который является приемлемым для питьевой воды.

Начиная с 2005 года, производители по убедительной просьбе врачебной ассоциации и правительства поколдовали над составом пойла, значительно снизив опасные показатели. И, казалось бы, всё хорошо, но ведь полно нехороших людей, которые на все эти нормы забивают и пользуются старыми рецептами, в которых не то что бензол, гной с навозом встречаются. Таким образом, в связи с этим общие рекомендации врачей звучат так: не больше одной банки в неделю.

Товарищи, клянёмся светлой памятью творчества Вячеслава Малежика, что все эти утверждения не блажь автора, а результаты медицинских исследований. Насколько честны и неподкупны были эти опыты, нам неизвестно. После статьи про мопеды с нами перестала общаться Всемирная Ассоциация Здравоохранения (там каждый второй – мопедист). Так что, в каких количествах пить колу, выбирать тебе. Наше дело – предупредить.

Можно ли пить Колу каждый день? Последствия для здоровья

На фоне антипропаганды и подмоченной репутации, корпорация Кока-Кола умудряется, из года в год, демонстрировать рост продаж и прибыли. В мире потребляют такое количество колы, что его можно сопоставить с полугодовым производством молока. В 70-е годы американские подростки пили в два раза больше молока, чем колы. Сегодня же ситуация диаметрально противоположная. В данной статье вы найдете ответы на вопрос – можно ли часто пить колу? И какие последствия для здоровья ждут тех, кто употребляет ее каждый день?

Про Колу и немного про кокаин

Coca-Cola многие годы признавалась самым дорогим брендом. Является старейшим спонсором олимпийских игр, и обладателем самого узнаваемого логотипа в мире. Возможно залог успеха кроется в уникальном составе, или в грамотно продуманной рекламной компании?

«Оригинальная копия состава “Coca-Cola” хранится в главном хранилище банка SunTrust Banks в Атланте»

Изначально в состав напитка входили листья коки и орехи тропического растения колы. В 1859 году такая микстура применялась от расстройств нервной системы.

Но «хорошие времена» быстро прошли – в 1903 году, после громкого скандала, в колу перестали добавлять кокаин.

Наркотические средства из напитка убрали, но популярность из-за этого не стала меньше. В чем же секрет кока-колы и где кроется подвох?

Кислотность колы выше чем уксуса, сравнение рН

Один из главных показателей здоровья организма – это кислотность крови, нормальное значение составляет 7,38-7,45 pH. Для поддержания такого уровня, наш рацион должен состоять на 2/3 из щелочных продуктов и 1/3 кислотных. Не стоит путать кислый на вкус продукт с кислотностью. Например, лимон хоть и кислый, но в организме вызывает щелочные реакции и содержит множество щелочных микроэлементов. Кока-кола таким составом похвастаться не может.

Результаты экспериментов по замеру кислотно-щелочного баланса Колы поражают. Ниже приведена таблица с результатами:

 

Как мы видим, кислотность её выше чем уксуса. Это не самый подходящий напиток для ежедневного утоления жажды. К примеру, родниковая вода имеет pH более 7-7,8 (чем выше, тем лучше), что идеально подходит для организма человека.

Такой уровень кислотности популярному напитку обеспечивает ортофосфорная кислота, сахар и углекислый газ. Но когда мы пьем колу, то кислый вкус не ощущаем, из-за высокого содержания сахара.

Про сахар в коле

В стакане колы (250 гр) содержится 5,5 чайных ложек сахара. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует употреблять не более 5-6 чайных ложек в день. (Из расчета 1 чайная ложка – 5 гр.) Таким образом, выпивая один стакан колы в день, человек получает суточную норму рафинированного сахара. Но при этом, нужно учитывать потребление скрытых сахаров с другими продуктами питания в течении дня.

Организм не предназначен для таких «конских доз» рафинада. В природе не существует продукта со 100%-й сахаристостью. К примеру, в сладких сортах винограда, инжира и хурмы, содержание сахара не превышает 15%.

Ежедневный переизбыток сахара разрушает зубы, провоцирует диабет и ожирение. Поджелудочная железа не справляется с таким наплывом глюкозы. Это приводит к ее истощению и сбоям в работе. Со временем синтез инсулина падает и начинает развиваться диабет 2-го типа.

При малоактивном образе жизни, излишки топлива, в виде глюкозы, бережно складируются в жировые депо. Что приводит к плавному, но верному набору веса.

Вредные кислоты и избыток сахара приводят к закислению организма.

Кока-Кола Зеро можно ли пить?

Многие думают, что Кола Зеро – это меньшее зло, из-за отсутствия в ней сахара. Но на самом деле, искусственные подсластители еще коварнее чем рафинад.

Как аспартам обманывает организм? В момент приема Зеро, вкусовые рецепторы ощущают сладость и посылают сигнал для выработки инсулина. Гормон в кровь поступил, а сахара то нет! В итоге, инсулин забирает остатки глюкозы, мозг остается без топлива, и мы начинаем испытывать дикое чувство голода. Мозг требует немедленно пополнить запасы сахаров. В такие моменты происходят самые зверские «набеги» на холодильник – мозг получает долгожданное топливо, а человек пару тройку лишних килограммов.

Но на этом веселые приключения аспартама не заканчиваются. При регулярном развитии такого сценария – секреция инсулина нарушается. Обман организма приводит в замешательство всю гормональную систему, выработка инсулина постепенно снижается. А когда в желудок попадет настоящий сахар, гормона оказывается недостаточно. Как следствие – привет, диабет!

Безопасная доза колы в день

Вычислить безопасную дозу колы трудно, так как нужно комплексно учесть все вредные ингредиенты.

Безопасная доза сахара. По рекомендации ВОЗ суточная норма сахара – 6 чайных ложек. В пол литровой бутылке колы содержится 11 ложек. То есть, выпивая один стакан газировки, мы получаем суточную норму глюкозы. Такая доза будет безопасна, если вы исключите в этот день прием других углеводов (булочек, печенья, фруктов, овощей и тд). Что очень маловероятно.

Газировка не содержит в себе никаких полезных элементов. Напротив, ее употребление, приводит к вымыванию минералов и витаминов из организма (зубов, костей и тканей внутренних органов). Щелочные микроэлементы идут на восстановление уровня кислотности в крови. Если с пищей не поступает достаточное количество кальция, магния и цинка, то эти элементы вымываются из зубов и костей, вызывая карие и остеопороз.

Кофеин – вызывает зависимость, чувство тревожности, раздражительность, депрессию, нарушение сна. Выпивая пол литра колы, вы получаете эквивалент чашки крепкого эспрессо. Действие кофеина на мозг, сравнимо с действием марихуаны и кокаина. Резкое уменьшение дозы вызывает чувство тревоги, панические атаки и сильные головные боли.

Что будет, если пить кока-колу каждый день?

Что бы ответить на вопрос, можно ли пить колу каждый день, нужно разобраться, зачем вообще организму вода. Без воды человек может прожить 5 дней. Пьем мы ее для того, что бы обновлять плазму крови, выводить шлаки, токсины и питать организм щелочными минералами. Дистиллированную воду пить нельзя.

А что же нам дает кока-кола? По своему составу – это абсолютно бесполезный продукт. Для приготовления колы, воду тщательно фильтруют и очищают от минералов, по сути – это дистиллированная (мертвая) вода. Сахар и ароматизаторы создают иллюзию ценного и полезного продукта, а на самом деле мы заливаем в организм пустышку.

Кола не утоляет жажду! Скорее наоборот. Газировка обладает мочегонным свойством и может привести к обезвоживанию организма. Содержание большого количества сахара не позволяет нам насытиться, хочется ее пить все больше и больше.

Ежедневное потребление вредной колы приводит к истощению и обезвоживанию организма. Под воздействием кислоты и углекислого газа разрушается слизистая оболочка желудка и кишечника. Это приводит к образованию хронического гастрита, язв и изжоги. Можно годами не замечать последствий и жить в свое удовольствие, пока бомба замедленного действия не даст о себе знать. Исправить нарушения куда сложнее, чем их предотвратить.

«Польза» Кока-Колы

Польза от Кока-Колы действительно есть, правда, проявляется она больше в бытовом плане.

В быту. Если под рукой не оказалось моющего средства, с помощью колы можно легко отмыть жирную посуду. Если нужно убрать застарелые пятна на кухне и в ванной, кола придет на помощь и легко отчистит все до блеска. Нужно убрать ржавчину? Фосфорная кислота прекрасно справится с этой задачей.

Перечислять победы этого напитка на бытовом поприще, можно еще долго. Но есть некоторые положительные свойства и для улучшения самочувствия человека.

В питании. Кола способствует улучшению пищеварения, помогая желудочному соку переваривать пищу. Хорошо снимает чувство тяжести и помогает снять симптомы пищевого отравления. Кофеин, содержащийся в газировке, поможет поднять низкое давление. Улучшит настроение и придаст сил, правда ненадолго. Если не получить новую дозу, через пару часов наблюдается физическое и психологическое «пике».

Заключение

То, что кола разъедает ржавчину и стенки желудка, еще не самое страшное. Содержание сахара – куда страшнее. Ортофосфорная кислота маскирует пряный вкус, и мы не ощущаем сильной сладости. Окисление организма приводит к вымыванию минералов из зубов, тканей и костей, что становится причиной ослабления иммунитета, сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза. Сахар не только повреждает сосуды, но провоцирует развитие диабета и ожирения.

«Все вышеперечисленное касается и соседей Кока-колы на полках магазинов. Может пора уже закрыть вопрос – Можно ли пить колу, и переходить на морс и узвар=)?

»

Каждый вправе сам решать, пить или не пить колу. Но детям и будущим мамам, следует подумать вдвойне, стоят ли те фатальные последствия, нескольких секунд удовольствия.

Берегите себя и Будьте здоровы!

Что будет с вашим телом, если вы выпьете Кока-Колу — Рамблер/женский

Знаете ли вы, что происходит внутри организма, когда вы впиваете бутылочку Кока-Колы? Об это читайте далее. Также в Индии нашли интересное применение данного напитка.

Кока-кола популярна во всем мире. Разберем, что происходит с телом человека, когда он пьет данный напиток.

Через 10 минут по организму ударит большое количество сахара, которое является дневной нормой. Воздействие сахарного песка при употреблении Колы частично подавляет фосфорная кислота.

Примерно через 25 минут наблюдается скачок инсулина в крови. Печень превращает тот самый сахар в жиры.

Через 40 минут поглощение кофеина постепенно завершается. Зрачки у человека становятся расширенными. Артериальное давление довольно сильно увеличивается, ведь печень начинает выбрасывать огромное сахара в кровь. Предотвращается состояние сонливости, так как происходит блокировка аденозиновых рецепторов.

Через 50 минут тело увеличивает производство гормона дофамина, именно он стимулирует центр удовольствия мозга.

Спустя час фосфорная кислота свяжет кальций, магний и цинк в кишечнике, метаболизм в данный момент сильно ускоряется. Кальций начинает выводится из организма.

Где-то чуть больше, чем через час выводятся уже кальций, магний и цинк, находившиеся в ваших костях, также как натрий, электролит и вода.

Более, чем через 1,5 часа тот, кто пил Колу, постепенно становится вялым, появляется раздражительность, ухудшается настроение. Фактически вся вода, содержащаяся в Коле, выходит через мочу.

Впрочем, употреблять Кока-Колу или нет, решать каждому. Вопрос, конечно, спорный. Есть мнение, что напиток убивает паразитов в организме и, что его стоит время от времени употреблять в качестве средства, которое очистит организм. Но это всего лишь одна из точек зрения специалистов.

Данному напитку нашли очень много способов применения. Что только ею не чистят во всем мире. Есть ли от нее эффект в этом плане, вопрос тоже вполне спорный.

Вот в Индии, к примеру, обнаружили, что этот напиток оказывает сильное губительное воздействие на насекомых. Кока-колу стали смешивать с пестицидами. Кола помогает спасти урожай хлопка. Жучки, на которых прыскают ею, становятся вялыми и падают на землю.

Видео дня. Неприглядные тайны звезд, о которые узнали все

Что будет если каждый день пить колу: негативное воздействие, интересные факты

В статье рассмотрим, что будет, если каждый день пить колу.

Всем известно, что залог прекрасного самочувствия и подтянутой фигуры – комплексный подход к собственному рациону и каждодневному графику. Следует помнить, что занятия в тренажерном зале без правильного питания просто не дадут результата. Поэтому следует отказаться не только от вредных продуктов, но и напитков, в том числе колы. Ее употребление не только отражается на фигуре, но и крайне негативно влияет на деятельность многих органов. В чем же состоит вред колы?

Состав

В состав напитка входит избыточное количество диоксида углерода (Е290), синтетический аналог сахара (Е150), кармазин (Е122), ортофосфорная кислота (Е338). Подобные вещества негативно воздействуют на организм и приносят ему ощутимый вред. Чтобы понять особенности формулы напитка «Кола», следует подробно изучить свойства его основных компонентов:

1. Кофеин способствует вымыванию из организма полезных минеральных веществ, негативно отражается на качестве сна, провоцирует привыкание. По всему миру кока-колу пьют дети, хотя влияние кофеина на организм схоже с наркотическими веществами.
2. Ортофосфорную кислоту, присутствующую в напитке, организм старается нейтрализовать при помощи запасов кальция, которого потом не хватает для построения костной системы. Состав напитка «Кола» указан на этикетке.
3. Входящий в напиток сахар вредным компонентом не является, но то количество сахара, которое используется при производстве, кардинально меняет положение дел. В каждых 200 мл колы содержится порядка 5 чайных ложек сахара. Возникновение лишнего веса, угревой сыпи, костных заболеваний, сахарного диабета – лишь часть результата при употреблении таких количеств сахара.
4. Влияние кока-колы на печень пагубно. Углекислый газ, которым насыщен напиток, негативно действует на внутренние органы. Избыточное употребление данного вещества сильно нарушает функциональность пищеварительного тракта.
5. Натрия бензоат. Представляет собой консервант, снижающий эффективное расщепление жировых тканей в организме, то есть, является основной причиной, вызывающей ожирение. Данный компонент в большом количестве содержится в газировке.
6. Синтетические вещества, которые входят в состав напитка, не способны утолить жажду, а только усиливают ее. Уже через час после употребления колы возникает повторное ощущение жажды.

То есть, попытки утолить жажду колой успеха иметь не будут. Кроме того, в ее составе имеется фенилаланин, который вымывает серотонин – гормон счастья.

Что будет, если каждый день пить колу?

К чему приводит регулярное употребление напитка

Специалисты считают, что регулярное употребление напитка, практически полностью состоящего из вредных синтетических веществ, может стать причиной развития различных болезней и нарушения работы некоторых процессов жизнедеятельности. Человека ожидает:

1. Ожирение.
2. Лейкемия.
3. Отечность конечностей, регулярные судороги, мышечная слабость.
4. Язвенное поражение двенадцатиперстной кишки.
5. Сахарный диабет.
6. Расшатанная психика, депрессивное состояние.
7. Ломкость костей.
8. Разрушение зубов.
9. Нарушение деятельности нервной системы.
10. Гастрит.
11. Язва желудка.
12. Деформации костного скелета.
13. Коррозия мышечных структур.
14. Возникновение конкрементов в почках.
15. Развитие патологий онкологического характера (рак печени, легких, поджелудочной железы).

Любое из перечисленных заболеваний может стать смертельным, нарушить естественное течение биохимических процессов. Если учитывать масштабы потребления кока-колы (некоторые подростки в день выпивают около литра вредной газировки), то вероятность возникновения перечисленных патологий крайне велика.

Даже стакан в день вреден

Вызвать неприятные последствия может даже маленький стакан напитка, выпиваемый в день. Такова ужасная статистика, с которой не поспоришь. Употребление его – осознанный выбор десятков миллионов людей, которые обрекают себя на замедленное разрушение организма. Что будет, если каждый день пить колу, важно выяснить заранее.

Негативное воздействие на систему сосудов и сердца

Стоит отметить отдельно, что кола очень негативно отражается на деятельности сердца. Вред обусловлен, в первую очередь, кофеином, который в больших количествах присутствует в напитке.

Кофеин негативно отражается на артериальном давлении. Напиток категорически противопоказан людям, страдающим от гипертонической болезни. Кроме того, специалисты категорически против, чтобы колу пили пациенты со слабой свертываемостью крови. Сладкая газировка плохо воздействует на процесс свертываемости, что провоцирует проблемы с остановкой кровотечения, если оно возникает.

Регулярное употребление колы повышает вероятность формирования сердечных пороков на 60 %.

Интересные факты о коле

1. Достоверно известно, что в период появления колы на рынке Америки в ее составе присутствовал натуральный кокаин. Его использовали, чтобы спровоцировать у людей развитие зависимости от напитка и тем самым обеспечить желание приобретать его в будущем.
2. Ортофосфорная кислота оказывает слишком губительное воздействие на организм. В ходе экспериментов было доказано, что если поместить в кока-колу человеческий зуб, он полностью раствориться в напитке спустя короткое время.
3. Кока-кола часто используется некоторыми потребителями в качестве бытового средства. С ее помощью можно удалить налет извести с унитазной поверхности, устранить в чайнике накипь, убрать ржавчину.

Выбор каждого

Питаться правильной едой, употреблять бутилированную фильтрованную воду, иметь прекрасное самочувствие, наслаждаясь жизнью, либо осознанно питаться фаст-фудом, употреблять газированные напитки – каждый из нас выбирает образ жизни самостоятельно.

Однако стоит задуматься о собственном здоровье – ведь в дальнейшем уйдет намного больше сил и средств на лечение, нежели сейчас на соблюдение правильного образа жизни.

Мы рассмотрели, что будет, если каждый день пить колу.

Вред Кока-Колы. Кто будет, если пить Колу каждый день?

Уже доказано, что потребление каждый день Кока-Колы и других сладких газировок сильно вредит нашему здоровью. Мы составили список самых весьма правдивых фактов, которые должны заставить вас перестать злоупотреблять Колой ежедневно.

6 ФОТО

1. Авитаминоз.

Фосфорная кислота и кофеин – вот, что содержится в Коле. Вместе они являются прекрасным мочегонным средством и вымывают витамины из организма спустя час после приема напитка. Если пить Колу каждый день, то легко заработать авитаминоз. Вы не замечали, как быстро после бутылочки колы вам хочется в туалет?

 

2. Стоматологические проблемы.

Высокая кислотность и обилие сахара, содержащегося в Коле, плохо влияют на зубную эмаль. Они просто разрушают ее. А если взять такой фактор, как недостаток витаминов, то в итоге ваши зубы могут просто сгнить за короткий срок.

 

3. Тревога.

Бессонница и беспокойство – вот побочные эффекты потребления кофеина. При чем тут Кола, скажете вы? Дело в том, что в Коле содержится столько же кофеина, сколько и в чашке крепкого эспрессо. При этом ученые уже доказали, что кофеин вызывает зависимость и если вы решите сократить свою дозу, то получите, скорее всего, головную боль, вялость, раздражительность и депрессию.

 

4. Ожирение.

Лишний вес – это не только внешний фактор, но и внутренний. Сам по себе избыточный вес мог бы быть только проблемой визуальной, если бы не увеличивал давление на иммунитет и на сердце, а также на наши кости и суставы, которые страдают от недостатка кальция. Пьете колу и не верите нам? Сделайте МРТ суставов (источник https://diagme.ru/).

 

5. Проблемы с кожей.

Если пьете Колу каждый день, то это равносильно курению. Сладкая газировка оказывает воспалительное действие из-за большого уровня сахаров. Ваша кожа будет обезвожена и вскоре у вас появятся морщины. Все это ускорит старение и сделает кожу дряблой.

 

6. Проблемы с сердцем и кровью.

Высокий уровень плохого холестерина неблагоприятно сказывается на нашем сердце и увеличивает риск инфарктов и инсультов. Если выпивать бутылку Колы ежедневно, то через какое-то время можно стать гипертоником. А для женщин еще и кроется опасность заработать диабет второго типа.

«И колу, пожалуйста»: так ли вреден самый популярный в мире напиток

Чтобы понять, почему колу запрещают к употреблению, нужно разобраться, из-за чего она так вредна. Отбросим дешёвые факты о том, что она разъедает железо, и разберёмся, как она влияет на наш организм.

40 чайных ложек сахара

Вред организму больше других ингредиентов наносит сахар. В коле его действительно много. На 100 грамм напитка — 9 грамм сахара. Пожалуй, лучше пить сок. К примеру, яблочный. Давайте спросим Google о том, сколько сахара в обычном соке из магазина.

Миф о том, что напиток содержит невероятное количество сахара, популярен и является чуть ли не основным камнем преткновения для тех, кто любит колу. И хотя потреблять такое количество углеводов из напитка — не самая лучшая идея, кола ничем не хуже всего разнообразия соков в магазинах.

Десятки статей, красочно описывающих процесс попадания сахара из колы в кровь, выделение инсулина, переработку сахара в жир, — это правда. Но тот же процесс происходит всегда, когда вы употребляете углеводы, особенно с высоким гликемическим индексом. Строго говоря, для вашей фигуры безразлично, выпьете ли вы стакан колы или стакан апельсинового сока — результат для организма будет одинаковым.

По этой причине диетическая кола становится очень интересной альтернативой. Вместо сахара в ней содержится искусственный сахарозаменитель, и указанные на баночке 0,2 килокалории являются абсолютной правдой.

Как кола разъедает желудок

В 2008 году было проведено исследование, доказавшее, что кола позволяет расщеплять фитобезоары — камни в желудке, состоящие из остатков растительной пищи. И хотя напиток может расщеплять инородные тела в желудке, разъесть сам желудок ему не под силу.

Ортофосфорная кислота, содержащаяся в коле, имеет pH 2,8. В то время как соляная кислота, находящаяся в желудке, в нормальном состоянии имеет pH от 1,5 до 2,5. Чем ниже этот показатель, тем выше кислотность, поэтому кислота в коле менее агрессивна, чем соляная. Во многих европейских странах колу выписывают врачи, так как она достаточно эффективно лечит расстройства желудка.

Кофеин

Выпивая по чашке кофе каждый день, мы почему-то боимся кофеина, который содержится в коле. К слову, на 1 литр напитка приходится 80 миллиграмм кофеина. В одной чашке эспрессо содержится, к примеру,  50–75 миллиграмм, а в чашке капучино — 154 миллиграмма.

Меня как человека, который с детства не переносит кофе, кола неслабо бодрит и добавляет энергии. Люди же, которые пьют кофе ежедневно, не почувствуют от кофеина в коле особого эффекта. Кстати, если вы захотите взбодриться колой, лучше покупать диетическую версию. В ней содержится на 40% больше кофеина.

Зачем оправдывать колу

Чтобы показать, что главное в еде — знать меру. Как и любой другой пищевой продукт, произведённый человеком, кола не несёт пользы организму (за исключением редких случаев). В то же время стакан напитка не нанесёт вам и никакого вреда.

Мы не призываем вас пить литр колы каждый день. Из-за содержащегося в ней сахара это точно не принесёт пользы вашему здоровью. Но не стоит на каждому углу кричать о вреде колы, при этом лицемерно поедая батончик и запивая его соком.

Если, конечно, батончик не протеиновый, а сок не свежевыжатый.

Что будет, если пить кока-колу каждый день

Пить кока-колу вредно – это известно уже давно. Но существует ли безопасная доза сладкой газировки, которая не нанесет вред организму и что будет, если эту дозу превышать? Чем опасно употребление кока-колы в чрезмерных количествах для детей и взрослых? Об этом estet-portal.com и расскажет Вам в данной статье.

1. Вы несознательно меняете выбор продуктов питания

Когда родители говорили, что молоко – продукт здоровья, они были абсолютно правы, поскольку молоко – источник белка, кальция, магния, фосфора и витамина А. Что касается сладкой газировки, в ходе большого количества исследований было доказано, что употребление кока-колы в больших количествах связано с нарушением здорового выбора питания и напитков. То есть если регулярно пить колу (каждый или почти каждый день), скорее всего, в организме наблюдается нехватка витаминов, минералов и клетчатки.

Вывод: замена молока сладкой газировкой и употребления малого количества кальция в результате сказалось на здоровье костей нашего поколения. Поэтому старайтесь пить кока-колу как можно меньше.

2. Зубной кариес и эрозия эмали станут для Вас привычным делом

Регулярное употребление сладкой газировки также связано с эрозией эмали и зубным кариесом из-за большого содержания сахара и высокой кислотности таких напитков как кока-кола. ВОЗ провела исследования, в ходе которых выявила тесную связь между употреблением сладкой газировки и эрозии зубной эмали и кариесом. Причина: низкий рН-баланс таких напитков и высокое содержание сахара, который поглощают микроорганизмы, проживающие в полости рта.

3. Ваши кости станут более хрупкими

Употребление кока-колы и прочих сладких газированных напитков также связано с уменьшением плотности костей и учащением переломов как у детей, так и у взрослых. Кока-кола и прочие схожие с ней напитки из-за высокого содержания кофеина уменьшают минеральную плотность костей, поскольку кофеин способствует выведению кальция вместе с мочой, что является потенциальной причиной остеопороза.  

4. Ваши шансы на развитие хронических заболеваний возрастут

Согласно Фремингемскому исследованию  сердца, употребление больше 350 мл сладкой газировки в день повышает риск:

• ожирения;
• метаболического синдрома;
• повышения давления;
• повышенного уровня холестерина липопротеинов;
• сердечного приступа в результате образования тромба;
• гипертриглицеридимии;
• диабета 2 типа;
• хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы.

5. Побочные эффекты из-за употребления кофеина в больших количествах

Напитки типа кока-колы содержат кофеин в количестве 40-50 мг на банку 375 мл, что эквивалентно одной чашке крепкого кофе. Именно поэтому для неокрепших детских костей такие количества кофеина противопоказаны, а несколько исследований подтвердили связь между кока-колой и камнями в почках (Rodgers 1999; Massey and Sutton 2004).

Нечувствительность к кофеину также является побочным эффектом употребления чрезмерного количества кофеина наряду с нарушениями сна, энурезом и беспокойством, а также головными болями, усталостью или раздражительностью (Juliano and Griffiths 2004).

6. Из-за наличия в кока-коле бензола повышается риск развития рака

Наличие бензойной кислоты в сладкой газировке не подлежит надлежащему регулированию, что вызывает беспокойство. Бензойная кислота такая опасная, поскольку она выступает катализатором при контакте с аскорбиновой кислотой (витамин С) и ионами металлов (таких как железо и медь), в результате чего образуется бензол – хорошо известный канцероген. Химическая реакция, как правило, протекает под воздействием света или тепла. Поэтому если пить кока-колу в количестве более 1 банки в неделю, Вы, конечно же, не обязательно заболеете раком, но риск такого заболевания повысится.

Какие выводы можно сделать из написанного выше? Любители кока-колы и подобных напитков, будьте осторожны и старайтесь пить кока-колу как можно реже во избежание проблем со здоровьем.

Вот что происходит через час после того, как вы выпили банку кока-колы • Теперь конец начинается

График, показывающий, что происходит с телом человека после того, как банка кока-колы становится вирусной

ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: К сожалению, христиане у них самое плохое здоровье из всех, кого я знаю, потому что им просто все равно, что они потребляют. Большинство из тех, кого я знаю, не пьют алкоголь и не курят сигареты, но заболевают, потому что едят и пьют мусор. Пришло время детям Бога есть больше пищи, которую Бог создал для нас, чтобы есть и оставаться здоровыми, например фрукты, овощи и чистая вода.

«Возлюбленные, больше всего желаю тебе процветания и здоровья, как процветает душа твоя». 2 Иоанна 1: 2 (KJV)

1. За первые 10 минут: 10 чайных ложек сахара попадают в вашу систему, как товарный поезд. (100% рекомендуемой суточной нормы.) Вы не сразу рвете от непреодолимой сладости, потому что фосфорная кислота снижает вкус, позволяя вам сдерживать его.

2. 20 минут: Ваш уровень сахара в крови резко повышается, вызывая выброс инсулина.Ваша печень реагирует на это, превращая любой сахар в жир. (В данный момент их много.)

3. 40 минут: Поглощение кофеина завершено. Ваши зрачки расширяются, ваше кровяное давление повышается, поскольку печень сбрасывает больше сахара в кровоток. Рецепторы аденозина в вашем мозгу теперь заблокированы, что предотвращает сонливость.

4. 45 минут: Ваше тело увеличивает выработку дофамина, стимулируя центры удовольствия вашего мозга.Между прочим, физически действует героин.

5. 60 минут: Фосфорная кислота связывает кальций, магний и цинк в нижней части кишечника, обеспечивая дальнейшее ускорение метаболизма. К этому добавляются высокие дозы сахара и искусственных подсластителей, которые также увеличивают выведение кальция с мочой.

6. 60 минут +: В игру вступают мочегонные свойства кофеина. (Это заставляет вас мочиться.) Теперь вы уверены, что вы удалите связанные кальций, магний и цинк, которые направлялись к вашим костям, а также натрий, электролит и воду.

7. 60 минут +: По мере того, как рэйв внутри вас стихает, у вас начинается сахарная тряска. Вы можете стать раздражительным и / или вялым. Вы также буквально вылили всю воду, которая была в кока-коле. Но не раньше, чем наполнить его ценными питательными веществами, которые ваше тело могло бы использовать для таких вещей, как даже способность увлажнять вашу систему или строить крепкие кости и зубы.

Недавний опрос Gallup показал, что 48 процентов американцев пьют газировку каждый день.источник

.

Что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО влияет на ваше тело банка Coca-Cola всего за час

Вы когда-нибудь задумывались, что происходит с вашим телом после того, как вы выпили банку любимого газированного напитка?

Новая инфографика показала реакцию, через которую вы проходите в течение часа после употребления, от первого глотка до 60 минут после окончания.

Рисунок был составлен блогом The Renegade Pharmacist, который ведет бывший британский фармацевт Нирадж Найк, и включает разбивку по семи остановкам.

Прокрутите вниз, чтобы увидеть видео

Он показывает:

За первые 10 минут: 10 чайных ложек сахара попали в ваш организм. (100 процентов от рекомендуемой суточной нормы.) Вы не сразу рвете от непреодолимой сладости, потому что фосфорная кислота ослабляет вкус, позволяя вам сдерживать его.

20 минут: Ваш уровень сахара в крови резко возрастает, вызывая выброс инсулина. Ваша печень реагирует на это, превращая любой сахар в жир.(В данный момент этого много).

40 минут: всасывание кофеина завершено. Ваши зрачки расширяются, ваше кровяное давление повышается, в ответ ваша печень выбрасывает больше сахара в кровоток. Рецепторы аденозина в вашем мозгу теперь заблокированы, что предотвращает сонливость.

45 минут: Ваше тело увеличивает выработку дофамина, стимулируя центры удовольствия вашего мозга. Между прочим, физически действует героин.

> 60 минут: фосфорная кислота связывает кальций, магний и цинк в нижней части кишечника, обеспечивая дальнейшее ускорение метаболизма.

Это усугубляется высокими дозами сахара и искусственных подсластителей, которые также увеличивают выведение кальция с мочой.

> 60 минут: в игру вступают мочегонные свойства кофеина. (Это заставляет вас мочиться.)

Теперь вы уверены, что вы эвакуируете связанный кальций, магний и цинк, который направлялся к вашим костям, а также натрий, электролит и воду.

> 60 минут: Когда рэйв внутри вас стихнет, у вас начнется сахарный крах.

Вы можете стать раздражительным и / или вялым. Вы также буквально помочились водой, которая была в кока-коле.

Но не раньше, чем наполнить его ценными питательными веществами, ваше тело могло бы использовать для таких вещей, как даже способность увлажнять вашу систему или строить крепкие кости и зубы.

В первые 10 минут ваше тело попадает в 10 чайных ложек сахара, вызывая выброс инсулина из-за скачков уровня сахара в крови.

Г-н Наик сказал FEMAIL: «Когда я работал общественным фармацевтом, я очень успешно помогал люди перестают принимать долгосрочные лекарства.Особенно лекарства от кровяного давления, статины и лекарства от диабета.

«Многие из них [пациенты] употребляли газированные напитки ежедневно. Несколько человек, принимающих несколько лекарств, потребляют от двух до трех банок в день. В одном случае парень принимал все сердечные лекарства под солнцем и принимал большие дозы.

«Итак, я создал свою собственную систему помощи своим пациентам, в которой я мог бы составлять небольшие списки покупок для людей в зависимости от их состояния. Мой первый совет — просто поменять газированные напитки водой со свежим соком лимона или лайма.

Напиток стимулирует центры удовольствия в вашем мозгу, согласно блогу

«Во многих случаях простое употребление этого напитка оказало бы сильное влияние на их здоровье. Это показало мне, что газированные напитки и сахар являются серьезными проблемами, связанными с артериальным давлением и нарушениями обмена веществ, такими как диабет и болезни сердца.

«Затем я провел гораздо больше исследований и обнаружил, что были другие ученые и врачи, которые подтвердили мои утверждения.

«Документальный фильм BBC TV под названием« Люди, которые сделали нас толстыми »особенно хорош и дает все доказательства, подтверждающие мои утверждения.

«Я также сделал презентацию о холестерине и статинах, которая является одной из самых просматриваемых на YouTube по этой теме и дает все доказательства того, что сахар является одной из основных причин сердечных заболеваний, а не насыщенные жиры и высокий холестерин, которые нас всех заставили поверить.

«На самом деле вам нужно беспокоиться о плохих промышленных жирах в обработанных пищевых продуктах и ​​рафинированном сахаре, а не о хороших здоровых жирах, которые вы найдете в яйцах, мясе свободного выгула и таких продуктах, как авокадо.’

КАК КОКС ДЕЛАЕТ ДЛЯ ВАШИХ ЗУБОВ:

Доктор Самир Патель, клинический директор Elleven, сказал FEMAIL: «Газированные напитки, такие как кола, полны сахара и кислоты, которые покрывают зубы.

‘Когда жидкость находится во рту, это может привести к кислотной эрозии и разрушению зубов. Более темные по цвету газированные напитки также увеличивают вероятность окрашивания зубов.

‘Всего одна банка газированного напитка может содержать до 39 г сахара, что значительно превышает рекомендуемую дневную норму.

‘Время, которое вам нужно, чтобы допить банку газированного напитка, может увеличить или уменьшить общий урон, нанесенный вашим зубам.

‘Бактериям требуется всего 20 секунд, чтобы произвести кислоту во рту, но эффект может длиться до 30 минут.

«Если вы потратите 30 минут на то, чтобы пить, эти бактериальные эффекты значительно умножатся. Если вы пьете газированные напитки, пейте их через трубочку и употребляйте во время еды, чтобы свести к минимуму контакт сахара с зубами, что приводит к проблемам с зубами.

«Жуйте жевательную резинку без сахара, когда закончите, чтобы нейтрализовать кислоту во рту.

Элла Оллред, технический диетолог NutriCentre.com, сказала агентству FEMAIL:« Эти факты о кока-коле могут шокировать вас, но это хорошо. указание на то, почему мы не должны его пить.

«Национальная служба здравоохранения только что изменила общую норму добавленного сахара с 10 чайных ложек в день до 7,5 чайных ложек в день.

‘Это на одну банку больше, чем ваша общая дневная норма сахара.

«Такой высокий выброс сахара заставляет вашу поджелудочную железу перерабатывать инсулин, увеличивая ваши шансы на развитие диабета 2 типа и заставляя вас откладывать жир примерно в середине, что увеличивает ваши шансы на развитие сердечных заболеваний.

‘Попадание кофеина из кокса заставляет замолчать определенные рецепторы в мозгу, заставляя вас чувствовать себя бодрым и бодрым.

«Мы не чувствуем усталости в первую очередь из-за дефицита кофеина, поэтому он просто маскирует симптомы другой проблемы.Игнорирование этой проблемы ни к чему не приведет!

«Огромное количество сахара, с которым теперь приходится бороться вашему организму, расходует ценные запасы питательных веществ, таких как магний и кальций, наши самые большие запасы находятся в наших костях — просто подумайте об этом на секунду».

‘Это также вызывает у вас обезвоживание, заставляя вас чувствовать сонливость и усталость, снова требуя еще одного энергетического удара.

«Сахар и кофеин стимулируют те же центры удовольствия в нашем мозгу, что и наркотики, такие как кокаин и героин, заставляя вас тянуть еще больше, что еще больше ухудшает воздействие на ваше тело.

Представитель Coca-Cola сообщил агентству FEMAIL: «Люди наслаждаются напитками Coca-Cola более 129 лет.

‘Как и все безалкогольные напитки, он совершенно безопасен для употребления и может использоваться в рамках сбалансированной диеты и образа жизни.

«Мы предлагаем широкий выбор колы для удовлетворения потребностей различных потребителей, включая варианты с низким содержанием сахара, без сахара и без кофеина».

Взрослые должны ограничить количество сахара в своем рационе до семи кубиков, слева — половину того, что в настоящее время рекомендуется, советуют сегодня эксперты.Новые рекомендации означают, что одна банка кока-колы, правильно, потребует от человека дневного лимита 30 г сахара для взрослых, с 35 г сахара на банку

СКОЛЬКО САХАРА В ВАШЕМ ЛЮБИМОМ ЗАКУСКЕ?

• Cadbury’s Dairy Milk (45 г батончика) — 25 г сахара, экви

.

Что происходит через час после питья банки диетической колы раскрыто

Раскрыто: Как банка DIET Coke заставляет ваше тело накапливать жир, портит зубы и воздействует на вас так же, как кокаин в течение ОДНОГО ЧАСА

• Нирадж Найк, ведущий блог The Renegade Pharmacist, выпустил визуальный материал, описывающий эффекты Диетическая кока-кола
• Фосфорная кислота атакует эмаль в ваших зубах, в то же время, когда аспартам в напитках попадает в систему
• Может вызвать инсулин, который переводит ваше тело в режим накопления жира, и ложный максимум может начать удар начало тяги

Автор Анусия Виктор для MailOnline

Опубликовано: 11:07 BST, 4 августа 2015 г. | Обновлено: 20:00 BST, 6 мая 2016 г.

Реклама

Британский фармацевт шокировал поклонников газированных напитков, выпустив пошаговое руководство о том, как сильно банка диетической колы влияет на организм через 10 минут после этого. первый глоток — через час.

Нирадж Найк, ведущий блог The Renegade Pharmacist, создал потрясающую инфографику, в которой показано, как напиток без сахара может нанести ущерб всему, от зубов до талии.

Сообщение в блоге появилось через неделю после того, как его последняя инфографика о физическом воздействии выпитого банки кока-колы распространилась по Интернету.

Здесь FEMAIL показывает, что происходит с вашим телом, когда вы пьете диетическую колу.

Мы также поговорим с Эллой Оллред, техническим диетологом NutriCentre, чтобы получить подробную информацию о том, как газировка влияет на вашу систему.

В первые 10 минут: обманывает вкусовые рецепторы и атакует зубы. Фосфорная кислота разрушает эмаль в зубах, а искусственные подсластители, такие как аспартам, поражают ваш организм. Аспартам может активировать вкусовые рецепторы и заставить ваше тело думать, что оно только что переработало сахар.

Г-жа Оллред говорит: «Как только вы почувствуете сладость диетической колы, ваше тело подготовится к сахарной нагрузке и заставит вашу поджелудочную железу вырабатывать инсулин. Всплеск инсулина снижает чувствительность поджелудочной железы к инсулину, что подвергает вас риску развития диабета 2 типа.Инсулин заставляет ваше тело накапливать жир вокруг вашего живота и увеличивает риск развития сердечных заболеваний ».

> 20 минут: можно включить режим хранения жира. Как и обычная кока-кола, это может вызвать инсулин, который отправляет ваше тело в запасы жира

.

Что происходит с вашим телом, когда вы пьете кока-колу

Исследование, написанное бывшим фармацевтом, стало вирусным в Интернете после описания того, что якобы происходит с вашим телом после того, как вы выпили банку колы.

Нирадж Найк, который раньше был фармацевтом в Великобритании, в Интернете работает под псевдонимом The Renegade Pharmacist. Он провел расследование того, что происходит, когда вы пьете колу, и результаты вас шокируют до бесконечности.

От сонливости до воздействия, которое она оказывает на ваши кости — вы дважды подумаете, прежде чем снова насладиться прохладной банкой шипучки, если это правда.

Когда кто-то выпивает банку кока-колы или другого подобного сладкого напитка с кофеином, Нирадж объясняет, что происходит:

• За первые 10 минут: 10 чайных ложек сахара попадают в ваш организм. (100% рекомендуемой суточной нормы.) Вы не сразу рвете от непреодолимой сладости, потому что фосфорная кислота снижает вкус, позволяя вам сдерживать его.

• 60 минут. По мере того, как рэйв внутри вас стихнет, вы начнете получать сахарный сок. Вы можете стать раздражительным и / или вялым.Вы также буквально слили всю воду, которая была в кока-коле. Но не раньше, чем наполнить его ценными питательными веществами, которые ваше тело могло бы использовать для таких вещей, как даже способность увлажнять вашу систему или строить крепкие кости и зубы.

Он пишет: «Кока-кола не только богата кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы, но также содержит рафинированные соли и кофеин.

« Регулярное употребление этих ингредиентов в больших количествах, которые вы найдете в кока-коле и других обработанных пищевых продуктах и напитки, могут привести к повышению артериального давления, сердечным заболеваниям, диабету и ожирению.

Все еще представляете, что банка с кока-колой?

Express.co.uk связалась с Coca-Cola, чтобы прокомментировать эту историю. Они ответили: «Люди наслаждаются кока-колой более 129 лет. Как и все безалкогольные напитки, он совершенно безопасен для употребления и может использоваться в рамках сбалансированной диеты и образа жизни.

«Мы предлагаем широкий выбор колы для удовлетворения потребностей различных потребителей, включая варианты с низким содержанием сахара, без сахара и без кофеина».

.