Стратегия ЗОЖ: Пищевые продукты
25 января в Общественной палате прошли общественные слушания на тему: «Проблемы и перспективы государственной политики в сфере формирования здорового образа жизни населения». Milknews изучил сформулированные по итогам рекомендации и разобрал, что предусматривает стратегия ЗОЖ в области пищевых продуктов.
Стратегия ЗОЖ
Проектом, направленным на формирование здорового образа жизни в России является «Стратегия формирования здорового образа жизни населения, профилактики и контроля неинфекционных заболеваний на период до 2025 года», в него заложены меры по формированию приверженности населения к здоровому питанию, борьбе с формированием вредных привычек, а также мотивации граждан к занятиям спортом. Стратегия должна на 25% сократить смертность россиян от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, диабета и заболевания органов дыхания.
25 января в Общественной палате прошли общественные слушания на тему: «Проблемы и перспективы государственной политики в сфере формирования здорового образа жизни населения». В слушаниях приняли участие представители Минсельхоза, ФАС, Роспотребнадзора, Торгово-промышленной палаты, РСПП, «Деловой России» и других организаций экспертного сообщества. Минздрав приглашение на мероприятие проигнорировал.
В ходе съезда участники единогласно дали отрицательную оценку проекту в текущем виде, т.к., по их мнению, стратегия должна отражать системный подход, а не предлагать меры, которые не только не позволяют достичь поставленных целей, но и могут повлечь за собой негативные последствия для продовольственного рынка. Участники слушаний выделили основные аспекты, на которых необходимо сконцентрировать внимание:
- Повышение доступности продуктов, составляющих сбалансированный рацион питания
- Популяризация ЗОЖ
- Снижение потребления табачной и алкогольной продукции
- Повышение физической активности граждан
- Формирование у потребителей привычки к сбалансированному и рациональному потреблению питания
По данным, представленным в тексте проекта, более половины всех смертей россиян в 2014 году были вызваны сердечно-сосудистыми заболеваниями. Сегодня среди всех граждан (здоровых и больных) частота высокого сердечно-сосудистого риска составляет у мужчин – 53,3 %, у женщин – 37,7 %. По мнению Минздрава, главными причинами проблем со здоровьем являются вредные привычки и отсутствие рационального питания, плохая экология и отсутствие физических нагрузок.
Для борьбы с нездоровым питанием ведомство предлагало:
- организовать сети столовых и кафе со здоровой и диетической едой. Для граждан, которые находятся за чертой бедности, обслуживание там может быть бесплатным.
- законодательно предоставить налоговые льготы производителям продуктов здорового питания
- ограничить время показа на российском ТВ рекламы вредной еды (сладкие газированные напитки, чипсы, фастфуд, шоколадные батончики, другие кондитерские изделия с избыточным содержанием жира и сахара, колбасные изделия)
- ввести акцизы на вредные продукты (акцизы на сладкие напитки обсуждают уже долгое время, но не так давно ФАС эту идею поддерживать отказалось).
Критика
Президент Союза производителей безалкогольных напитков Максим Новиков отмечает, что продукты разделены на «вредные» и «полезные» по непонятным критериям. Используемая терминология позволяет отнести молочную продукцию с небольшим содержанием жирности к здоровым продуктам, а с большим – к вредным, поясняет исполнительный директор Национального союза производителей молока Артем Белов.
Заместитель главы Минкомсвязи Алексей Волин неоднократно заявлял, что министерство против инициативы регулирования рекламы тех или иных продуктов. По его словам, «не дело Министерства здравоохранения определять, какие продукты рекламировать, а какие продукты не рекламировать. Если идти в этой логике, то рекламировать можно будет только диетический творог. Люди сами должны отдавать себе отчет в том, что они делают и что они потребляют. Допускать диктат медиков над уже повседневным поведением обычных граждан — это чрезмерно». Главной проблемой проекта по мнению Минкомсвязи является то, что на настоящий момент стратегия предполагает дискриминацию отдельных пищевых продуктов (она содержит положения, согласно которым некоторые продукты признаются способствующими развитию заболеваний).
В отчете Общественной палаты по итогам слушаний указано, что международная практика показывает, что ограничение рекламы и продажи продукции на основе её несоответствия ЗОЖ не дает результатов, т.к. не меняет потребительское поведение. Кроме того, ограничения продажи фактически безопасных товаров лишь приведут к увеличению потребления суррогатной продукции.
Участники рынка, в свою очередь, предлагают пересмотреть эту политику и уделять больше внимания популяризации здорового питания и поощрению выпуска продуктов данной категории, и считают, что если принять стратегию в том виде, в котором она есть сейчас, Российская Федерация утратит репутацию производителя качественной и безопасной пищевой продукции на мировом рынке. Одновременно с этим, сам рынок не стоит на месте: компании-производители голосуют за саморегулирование, т.к. они сами вводят стандарты для пищи, основанные на данных ВОЗ, Европейского агентства по безопасности продуктов питания и других ведомств, и придерживаются принципов социально-ответственного маркетинга.
Представители потребительского рынка отметили, что популяризация ЗОЖ невозможна без повышения доступности товаров здорового питания и повышения доходов населения. В документе есть пункт о пересмотре потребительской корзины, ФАС назвал его бесполезным – по мнению ведомства, потребление тех или иных продуктов в большей степени зависит от материального положения потребителя, чем от актуализации потребительской корзины.
Министерство экономического развития вслед за ФАС и ОП также раскритиковало проект стратегии Минздрава по формированию здорового образа жизни из-за отсутствия финансово экономических расчетов. Минздрав считает, что выполнение стратегии не потребует дополнительных трат из бюджета, но расчетов, подтверждающих это, в документе нет.
В Минэкономразвития увидели в стратегии предложения, которые «определенно потребуют дополнительных денег»: «Расширение обязательств государства по бесплатному обеспечению граждан в настоящее время не представляется возможным, поскольку не обеспечено источниками финансирования», — пришло к выводу Минэкономразвития. Речь идет о лекарствах для новых категорий пациентов (сейчас предусмотрено лекарственное обеспечение для лечения определенных болезней и для некоторых льготных категорий граждан).
Что нужно менять
В целом, исходя из мнения всех участвующих ведомств, стратегию необходимо дорабатывать – в первую очередь, в области ограничительных и запретительных мер к отдельным группам продуктов питания.
Например, по документу необходимо ограничить продажу т.н. «сладких напитков» рядом с общеобразовательными учреждениями – такая размытая формулировка может привести к запрету продуктов с добавлением вообще любого количества сахара.
Подобные нестандартизированные термины встречаются в проекте повсеместно – например, ограничение «фруктовых и ягодных напитков» может привести к запрету вообще всей продовольственной группы, потому что без учета особенностей производства нектаров и сокосодержащих вся группа напитков может не соответствовать продуктам здорового питания. Аналогично неясно, что понимается под абстрактной формулировкой «вредные продукты питания» и «переработанные мясопродукты».
В области табачной и алкогольной продукции также существует множество несоответствий — в документе фигурируют термин «наносящие вред здоровью товары», в то время как по техническому законодательству до реализации допускаются только безопасные для здоровья товары.
2146 просмотров
Обновить
milknews.ru
Стратегия формирования здорового образа жизни «застряла» » Медвестник
Состояние здоровья населения в РФ и угрозы их жизни
В ХХ в. произошли коренные перемены в жизни человечества. Это «золотой век» для общественного здравоохранения. Медицинская помощь стала доступной для большинства населения во многих странах мира; были детально изучены факторы риска болезней и смерти человека; разработаны программы по контролю инфекционных заболеваний; появились точные методы диагностики и новые эффективные лекарственные препараты.
Нужно направлять политическую волю и организационные усилия на массовые профилактические программы, формирование привычки к здоровому образу жизни, переориентировать здравоохранение на работу с еще здоровыми людьми.
Т. Голикова, Министр здравоохранения и социального развития России
Значительные успехи в борьбе с инфекционными заболеваниями, повышение социально-экономического положения населения в развитых странах определили влияние новых факторов на здоровье человека, в значительной степени связанных с изменениями образа жизни, формирования здорового образа жизни.
Благодаря развитию транспорта и механизации труда в большинстве европейских и североамериканских стран население получило доступ к высококалорийному питанию; одновременно снизилась повседневная физическая активность.
Индустриализация табачного производства привела к повсеместной доступности сигарет, а активное развитие средств массовой информации (радио и телевидения, газет и журналов) способствовало возрастанию влияния рекламы на поведение людей (включая выбор питания, сигарет и алкоголя).
- В середине прошлого века были отмечены значительный рост использования молодежью наркотических препаратов;
- изменение сексуального поведения;
- общество стало толерантно к внебрачным половым связям.
Все это негативно отражается на здоровье населения. Поэтому так важно участвовать в формировании здорового образа жизни нации.
В табл. 1 перечислены основные факторы риска для здоровья, связанные с поведением человека, основанные на данных научных исследований.
Перечисленные выше факторы риска заболеваемости и смертности населения широко распространены и среди населения РФ. В докладе Всемирного банка «Рано умирать» опубликованном в 2006 г., представлены десять ведущих факторов смертности и потери трудоспособности в России (табл. 2).
В докладе подчеркивается, что первые три фактора риска смертности:
- высокое артериальное давление;
- уровень холестерина в крови;
- курение
являются причинами более чем 75% смертей в нашей стране.
В табл. 2 указаны также факторы риска нетрудоспособности — показатель потерянных лет жизни по причине нетрудоспособности (DALY, disability adjusted life years). Употребление алкоголя, высокое артериальное давление и курение приводят к потере более чем 46% лет из общего числа лет. Поэтому столь актуально формирование здорового образа жизни в нашей стране.
Показатели продолжительности жизни, заболеваемости и смертности населения в РФ значительно хуже, чем в других экономически развитых странах мира
Ведущие факторы смертности и потери трудоспособности в РФ
Таблица 2
Факторы риска смертности, % от общего количества смертей | Факторы риска нетрудоспособности, % от общего числа лет нетрудоспособной жизни |
| Алкоголь – 16,5 |
| Высокое артериальное давление – 16,3 |
| Курение – 13,4 |
| Высокое содержание холестерина – 12,3 |
| Высокий индекс массы тела – 8,5 |
| Недостаточное потребление фруктов и овощей – 7 |
| Низкая физическая активность – 4,6 |
| Наркотики – 2,2 |
| Свинец – 1,1 |
| Секс без предохранения – 1 |
Так, по данным Минздравсоцразвития России, продолжительность жизни в России на 6,5 лет меньше, чем в «новых» странах Европейского союза (ЕС) (страны, вошедшие в ЕС после мая 2004 г.), и на 12,5 года меньше, чем в «старых» странах ЕС (страны, входившие в ЕС до мая 2004 г.).
Коэффициент смертности в 1,3 раза выше, чем в «новых» странах ЕС, и в 1,5 раза выше, чем в «старых» странах ЕС. Поэтому важно поддерживать формирование здорового образа жизни нации.
Основная причина смертности в России
- болезни системы кровообращения, от которых ежегодно умирает более 1 млн чел.;
- новообразования;
- внешние факторы.
Большинство указанных в табл. 2 причин смертности населения предотвратимы отчасти и за счет формирования здорового образа жизни среди населения.
Следует заметить, что распространенный термин «предотвратимая смертность» обозначает «смертность в результате причин, которые определены экспертами как предотвратимые, благодаря усилиям системы здравоохранения на основе современных знаний и практики».
Государственные программы формирования ЗОЖ
Любое государство имеет своей целью сохранение и защиту здоровья своих граждан. В реализации этой задачи видится доступность медицинского обслуживания населения, а также продвижение в жизнь различных программ по бесплатному проведению профилактических мероприятий для малообеспеченных и льготных категорий граждан.
Основная работа по формированию ЗОЖ ложится на плечи здравоохранения, однако без государственной поддержки — как в правовом плане, так и в финансовом — такая программа реализуется крайне медленно.
В этом направлении со стороны здравоохранения должны быть выполнены действия по предоставлению населению консультативной помощи в медицинских учреждениях.
В плане последнего, также следует отметить ограничительные меры, вводимые государством.
Принципы формирования здорового образа жизни
Любой образ жизни основан на определенных принципах. Это принятые к реализации правила поведения для каждого человека, основой которых являются биологические и социальные принципы.
Биологический принцип предполагает, что образ жизни должен соответствовать возрастным показателям и быть энергетически обеспеченным, укрепляющим организм, умеренным в плане нагрузок и ограничений, а также ритмичным.
Социальный образ жизни предполагает соблюдение высокой нравственности, эстетическое воспитание, проявление воли, способности к самоограничению.
Совокупность этих двух аспектов создает единство биологического и социального развития организма и его взаимодействие со средой обитания.
Исходя из этого, можно выделить основные жизненно важные поведенческие формы.
- Формирование положительных психологических эмоций во всех сферах жизнедеятельности (работа, быт, семейные отношения, реализация в общественной и культурной жизни) и формирование оптимистических взглядов.
- Организация трудовой деятельности с максимальной эффективностью, что дает возможность реализации и отражает сущность каждого человека.
- Двигательная активность.
- Ритмичный образ жизни предполагает соответствие биологическим ритмам как в плане суточных биоритмов, так в плане возрастных потребностей.
- Сексуальная активность.
- Здоровое старение — это естественный процесс, который при правильной организации протекает с минимальными негативными последствиями.
- Отказ от вредных привычек, что способствует поддержанию высоких показателей здоровья.
Вывод, касающийся проблем формирования здорового образа жизни нации
- Человечество владеет большим объемом знаний об основных факторах риска для здоровья и эффективных методах его укрепления.
- Для борьбы с основными угрозами здоровью и жизни людей в РФ, такими как:
- курение;
- употребление алкоголя;
- нерациональное питание;
- недостаточная физическая активность;
- важно изменить поведение населения.
- Повышение информированности людей о факторах риска и факторах, способствующих здоровью, — это только одна из необходимых стратегий.
- Чрезвычайно важно ориентировать политику государства, законодательство, государственное финансирование, деятельность системы здравоохранения, других органов исполнительной власти и контролирующих структур на улучшение здоровья и общего благополучия людей.
- Предпринимаемые меры, направленные на укрепление здоровья, должны иметь доказанную эффективность, экономическую обоснованность, отвечать интересам людей и защищать их права.
При подготовке материала «Формирование здорового образа жизни» использовалась следующая литература:
- Lin H.H., Ezzati M., Murray M. Tobacco smoke, indoor air pollution and tuberculosis: a systematic review and meta-analysis // PLoS Medicine, 2007, v. 4:e 20.
- Rao D.N., Ganesh B., Rao R.S., Desai P.B. Risk assessment of tobacco, alcohol and diet in oral cancer – a case-control study // International Journal of Cancer, 1994, v. 58, p. 469–473.
- Danaei G., Ding E., Taylor B., Mozaffarian D., Rehm J., Murray C.J.L. et al. Mortality effects of lifestyle, dietary, and metabolic risk factors in the United States: comparativе risk assessment // PLoS Medicine, 2009, v. 6(4):e 1000058.
- Dauchet L., Amouyel P., Dallongeville J. Fruit and vegetable consumption and risk of stroke: a meta-analysis of cohort studies // Neurology, 2005, v. 65, p. 1193–1197.
- Dauchet L., Amouyel P., Hercberg S., Dallongeville J. Fruit and vegetable consumption and risk of coronary heart disease: a meta-analysis of cohort studies // Journal of Nutrition, 2006, v. 136, p. 2588–2593.
- Renehan A.G., Tyson M., Egger M., Heller R.F., Zwahlen M. Body-mass index and incidence of cancer: a systematic review and meta-analysis of prospective observational studies // Lancet, 2008, v. 371, p. 569–578.
- Bull F.C., Armstrong T.P., Dixon T.D., Ham S., Neiman A., Pratt M. Physical inactivity // Ezzati M., Lopez A., Rodgers A., Murray C.J.L., eds. Comparative quantification of health risks: global and regional burden of disease attribut-able to selected major risk factor. – Geneva: World Health Organization, 2004.
- Kehoe T., Rehm J., Chatterji S. Global burden of alcohol use disorders in the year 2004: Report prepared for WHO. – Zurich: WHO Collaboration Centre at the Research Centre for Public Health and Addiction, 2007.
- Rehm J., Mathers C.D., Patra J., Thavorncharoensap M., Teerawattananon Y. Global burden of disease and injury and economic cost attributable to alcohol use and alcohol-use disorders // Lancet, 2009, v. 373 (9682), p. 2223–2233.
- Holland W.W. European Community Atlas of Avoidable Death. – Second edition. Vol. 1 / Commission of the European Communities Health Services Research Series No. 6. – New York: Oxford Medical Publications, 1991.
Пути формирования ЗОЖ
Конечно, для рационального использования путей формирования здорового образа жизни, требуется задействовать все возможные методы. Формирование ЗОЖ является не только задачей здравоохранения, как уже было сказано выше, но и задачей образования, а также семейного воспитания и личного примера, а также задачей социальной защиты.
Исследования ВОЗ в этом направлении привели к выявлению следующих статистических цифр. Здоровье человека на 50-55% зависит от образа жизни, на 20-23% — от наследственных факторов, на 20-25% — от факторов экологии и только на 8-10% — от медицины и здравоохранения.
Исходя из этого, ВОЗ рекомендует для формирования здорового образа жизни придерживаться следующих принципов в поведении:
- Формирование привычки правильного питания, которое включает отказ от пищи, содержащей большое количество животных жиров, отказ от чрезмерного потребления соли и сахара, воздержание от алкоголя. Это приводит, как следствие, к поддержанию нормального веса.
- Формирование активной жизни, которая включает физические упражнения, пешие прогулки, пробежки на свежем воздухе, умеренное занятие спортом в соответствии с возрастными особенностями.
- Снижение уровня стрессов, поддержание психологически уравновешенного состояния, умение регулировать эмоции, направлять психологический настрой на оптимизм. Во многом, на формирование этого поведения влияет социум, а также возможность гармоничного существования в нем.
- Отказ от вредных привычек (алкоголь, наркотики, табакокурение).
dietologiya.top
Стратегия ЗОЖ не получит финансирования из бюджета – журнал Vademecum
Стратегия формирования здорового образа жизни (ЗОЖ) до 2025 года не получит отдельного финансирования, а будет реализоваться за счет перераспределения средств в ведомствах, которые займутся ее воплощением, рассказал на пресс-конференции разработчик стратегии и главный внештатный специалист Минздрава России по профилактической медицине Сергей Бойцов.
«Стратегия – это идеологический документ, который определяет политику государства по вопросу формирования здорового образа жизни, он не подразумевает отдельного бюджета. Сам механизм реализации мы уже будем разрабатывать позже в плане», – объяснил Бойцов.
Окончательный вариант документа так и не согласован, хотя планировалось, что он будет утвержден до 1 января 2018 года. Сейчас Минздрав получил новые комментарии к 48-му варианту стратегии от Минэкономразвития и Минкомсвязи. Основные разногласия у ведомств возникают в вопросах деления продуктов на три группы по уровню вредности и маркировки на их упаковках, а также рекламы. В последнем пункте Минздрав предлагает ограничить участие детей в рекламе, продвигающей продукты, способствующие развитию ожирения и сахарного диабета.
Всего в стратегии сегодня выделено четыре фактора ЗОЖ: отказ от курения, включение в рацион не менее 400 граммов овощей и фруктов в день, умеренная физическая нагрузка (не менее 30 минут в течение дня) и потребление не более 5 граммов соли за 24 часа.
Разработчик документа возлагает большие надежды на инициативу работодателей: «Крупные компании уже понимают, что экономически выгодно иметь здоровых сотрудников, но мы продолжаем напоминать об этом и призывать присоединиться к этому средний и малый бизнес. Тем более что для этого не обязательно вкладывать свои средства: достаточно запретить курение на рабочем месте и проводить хотя бы минимальные перерывы для гимнастики», – говорит Сергей Бойцов.
В правительстве рассматривают вопрос предоставления налоговых льгот компаниям, которые будут следить за здоровьем своих сотрудников, рассказала министр здравоохранения Вероника Скворцова.
Воплощение стратегии, по планам Минздрава, должно привести к снижению смертности от неинфекционных заболеваний на 25% и увеличению продолжительности жизни.
Поделиться в соц.сетях
vademec.ru
Представлена концепция стратегии по формированию здорового образа жизни россиян
Об этом сообщил председатель Комитета Государственной думы по охране здоровья Сергей Фургал на круглом столе «Законодательные аспекты борьбы с неинфекционными заболеваниями и общественного здоровья в Российской Федерации». Мероприятие, которое организовали совместно Минздрав России и Комитет Государственной думы Российской Федерации по охране здоровья, состоялось 12 мая в Госдуме.
По словам Сергея Фургала, неинфекционные заболевания остаются основными причинами смерти населения не только в нашей стране, но и во всех экономически развитых и развивающихся странах мира. Несмотря на то, что смертность в России постепенно снижается (за последние 10 лет – более чем на 17%), ее уровень выше, чем в странах Евросоюза. Так, смертность от основных неинфекционных заболеваний, в число которых входят сердечно-сосудистые заболевания, злокачественные новообразования, хронические болезни органов дыхания и сахарный диабет, составляет 68,5% от общей смертности населения. Что является очень высоким показателем.
Особое беспокойство депутата вызывает тот факт, что около 40% всех смертей россиян приходится на лиц трудоспособного возраста – 25-64 года, при этом около 80% всех смертей в этой возрастной группе обусловлены неинфекционными заболеваниями.
Наиболее распространенные неинфекционные заболевания связаны с четырьмя поведенческими факторами риска: употребление табака, нездоровый режим питания, недостаточный уровень физической активности и чрезмерное употребление алкоголя.
Представляя концепцию Стратегии формирования здорового образа жизни населения, профилактики и контроля неинфекционных заболеваний до 2025 года, главный внештатный специалист Министерства здравоохранения РФ по профилактической медицине, директор ФГУ «Государственный научно-исследовательский центр профилактической медицины» Сергей Бойцов сказал, что ее положения определят приоритеты и основные направления государственной политики и нормативно-правового регулирования в сфере общественного здоровья.
По его словам, основной целью документа является снижение бремени неинфекционных заболеваний посредством создания единой профилактической среды. Такая среда должна появиться на основе межведомственного взаимодействия всех ветвей власти, всех ведомств, включая Минздрав и другие министерства, а также работодателей, общественные организации, представителей религиозных конфессий и различных групп населения.
Стратегия будет реализоваться на основе государственных планов и программ, федеральных и ведомственных целевых программ.
Ожидаемые результаты реализации стратегии к 2025 году (на основе добровольных глобальных целей, рекомендованных ВОЗ) – это сокращение: на 25% смертности от основных НИЗ, сокращение на 10% пагубного потребления алкоголя, на 10% недостаточной физической активности, на 30% среднего потребления населением соли, на 30% распространения употребления табака среди лиц в возрасте от 15 лет, на 25% распространенности случаев повышенного АД.
Были названы и такие ожидаемые показатели, как прекращение роста числа случаев ожирения и диабета, обеспечение, по крайней мере, 50% лиц, имеющих соответствующие показания, надлежащей лекарственной терапией и консультированием врачами-специалистами для профилактики инфарктов и инсультов. Планируется достижение в частных и государственных учреждениях здравоохранения наличия базовых технологий и основных лекарственных средств, необходимых для лечения неинфекционных заболеваний на уровне 80%.
На фото председатель Комитета Государственной думы по охране здоровья Сергей Фургал
medvestnik.ru
Игра по здоровому образу жизни «Быть здоровым – это модно»
Игра по здоровому образу жизни
«Быть здоровым – это модно»
Цель: воспитание поколения, стремящегося к здоровому образу жизни
Задачи:
- способствовать формированию у учащихся навыков ведения здорового образа жизни;
- способствовать определению ценности своего здоровья и мер по его сохранению;
Ведущий 1: Получен от природы дар-
Не мяч и не воздушный шар,
Не глобус это, не арбуз-
Здоровье. Очень хрупкий груз.
Чтоб жизнь счастливую прожить,
Здоровье нужно сохранить
А как? Сейчас я вам скажу,
Что знаю — всё вам расскажу.
Ведущий: При встрече люди желают друг другу здоровья: «Здравствуйте! Доброго здоровья!» «Как ваше драгоценное здоровье?» И это не случайно. Ведь ещё в старину говаривали: «Здоровье дороже богатства», «Здоровье не купишь», «Дал бы бог здоровья, а счастье найдём». Действительно, здоровье необходимо любому человеку для успешной деятельности. Сейчас мы с вами проведём игру — соревнование « Кто больше знает?»
Ведущий: Задание для вас такое: из перечня слов, написанных на листе бумаги, подчеркнуть и потом назвать признаки, характеризующие здорового человека.
- весёлый
- хмурый
- бодрый
- пассивный
- слабый
- энергичный
- у него чистая кожа
- тусклые волосы
- плохой сон
- блестящие волосы
- отдохнувший
- уставший
- у него грязь под ногтями
- хороший сон
Ведущий: Молодцы, ребята! Вы хорошо справились с разминкой.
А сейчас давайте проверим при помощи несложного теста насколько вы сами чувствуете себя здоровыми? Я вам раздам тесты. Буду читать тезисы, а вы напротив каждого тезиса или вопроса в своём тесте ставите знак « + », если вы согласны с этим тезисом или ответом или знак «-», если не согласны.
Тест «Твоё здоровье»
1.У меня часто болит голова.
2.У меня часто бывает насморк.
3.У меня больные зубы.
4.Иногда у меня болит ухо.
5.У меня нередко болит горло.
6.Каждый год я болею гриппом.
7.Иногда меня тошнит.
8.Некоторые продукты и лекарства вызывают у меня аллергию.
9.Ко мне легко прилипают всякие болезни.
10.Плохо засыпаю по ночам.
Ведущий: А теперь подсчитайте, каких знаков у вас получилось больше?
— Итак, подсчитали? Поднимите руки, кто набрал больше знаков «-». Молодцы! Это значит, что вы хорошо следите за своим здоровьем. У вас есть все шансы сохранить бодрость и энергию на долгие годы.
Ну, а тем, кто набрал больше знаков «+», следует больше уделять внимания сохранению и укреплению своего здоровья.
Ведущий: А вы знаете, как это надо делать?
Давайте расшифруем совет доктора Айболита «Соберите по порядку буквы: от самой большой до самой маленькой» («Подружись со спортом»). (разрезаны слова по буквам)
Ведущий: Вот мы сейчас и узнаем, дружны ли вы со спортом!
Физкультминутка – надуть воздушные шары.
Сейчас проверим друг друга на силу духа.
В здоровом теле — здоровый дух
У кого быстрее надуется или, может быть, лопнет воздушный шарик.
Ведущий: Физическая нагрузка — настоящий «эликсир молодости».
А что разрушает здоровье детей, подростков, взрослых?
Правильно. Это вредные привычки: курение, алкоголь, наркотики. Они несовместимы с понятием здорового образа жизни.
Ведущий: При курении в организм человека с табачным дымом поступают многие ядовитые продукты. Они оседают в лёгких, попадают в кровь. У курильщиков часто отмечаются головные боли, нарушение сна, снижение умственной активности.
Ведущий: Особенно опасно курение для здоровья детей и подростков. Замедляется рост и развитие организма. А знаете ли вы, что курильщик отравляет не только себя, но и других людей? Ведь только часть дыма попадает в лёгкие курильщикам, большая половина дыма поступает в воздух и отравляет окружающую среду, наносит вред здоровью тех, кто находится рядом с курильщиком. Так возник термин «пассивное курение».
Ведущий: Пагубно влияет на организм и алкоголь. Человек, употребляющий спиртные напитки, не может точно и быстро мыслить, становится невнимательным, допускает много ошибок.
Ведущий: Говоря о вредных привычках, нужно вспомнить ещё одну страшную беду нашей жизни – наркотики. У наркоманов снижаются умственные способности, ухудшается память, резко падает трудоспособность.
Ведущий: Издавна говорили: «Безделье — мать всех пороков».
Именно труд наполняет человеческую жизнь смыслом.
Знаете ли вы пословицы о труде?
Отгадайте окончание следующих пословиц:
1.«Не пеняй на соседа, когда спишь … (до обеда»)?
2.«Скучен день до вечера, коли … (делать не чего»)?
3.«Без дела жить — только небо … (коптить)?
4.«Кто рано встаёт, тому Бог … (подаёт»)?
5.«Терпение и труд — всё … (перетрут»)?
Ведущий: А сейчас вам предлагается задание из рубрики «Помоги себе сам». Как вы думаете, что необходимо делать, чтобы улучшить и сохранить своё здоровье? Сейчас я вам буду читать тезисы, а вы, если согласны то, поднимаете руку, не согласны – опускаете голову.
-Улыбаться, говорить друг другу добрые слова.
-Не гулять на свежем воздухе.
-Есть много солёной пищи.
-Чистить зубы.
-Говорить грубости друг другу.
-Мыть руки.
-Не посещать уроки физической культуры.
-Закаляться.
-Выполнять физические упражнения
-Мало двигаться.
-С грязными руками садиться за стол.
Ведущий: Молодцы вы правильно справились с заданием, а значит, вы знаете, что необходимо делать, чтобы улучшить и сохранить своё здоровье.
Я предлагаю вам игру: «Что разрушает здоровье, а что укрепляет». Хотите попасть в страну Здоровячков? Если хотите, значит, вы будете есть только полезные продукты. Перед вами на одном листе перечень всех продуктов. Вам необходимо выбрать отдельно полезные и неполезные продукты и пометить их буквами П и Н. Перечень всех продуктов:
-Рыба
-Чипсы
-Газированная вода
-Морковь
-Яблоки
-Жевательная резинка
-Капуста
-Жирное мясо
Ведущий: Теперь, надеемся, что вы будете употреблять только полезные продукты и этим самым укреплять своё здоровье.
Мне очень хочется видеть вас крепкими, улыбающимися, здоровыми. Ведь здоровье не купишь ни за какие деньги. Я сейчас подарю вам рецепты, надеясь на то, что они помогут укрепить ваше здоровье.
Рецепты здоровья
1.«Если хочешь быть здоров — закаляйся».
2.«Сочетай отдых и работу».
3.«Больше двигайся».
4.«Курить — здоровью вредить».
5.«От улыбки станет всем светлей».
6.«Ешь правильно — и лекарство не надобно».
7.«Ужин не нужен, был бы обед».
8.«Каковы еда и питьё — таково и житьё».
9.«Хорошо прожуёшь — сладко проглотишь».
10.«Чем больше пожуёшь, тем дольше проживёшь».
11.«Руки мой перед едой».
12.«Будьте активными».
Ведущий: Сегодня мы провели игру на тему: «Быть здоровым — это модно». Эта тема была выбрана не случайно, так как вопросы здорового образа жизни в настоящее время очень актуальны в нашей стране. Ведь от вашего здоровья зависит будущее нашей страны.
Подведение итогов. Награждение победителей.
dobrogosha.schools.by
Как быть в хорошей форме всегда. Профилактика старения. Активное долголетие. Образ жизни. Физкультура, движение, фитнес. Статьи
К 2025 году на четверть снизится смертность россиян от рака, инфарктов, инсультов, диабета и болезней органов дыхания. Это произойдет в случае реализации разработанной Минздравом стратегии здорового образа жизни, обещают в ведомстве.
Минздрав представил проект стратегии здорового образа жизни (ЗОЖ) до 2025 года. Документ опубликован на сайте ГНИЦ Профилактической медицины. Цель стратегии — на 25% сократить смертность россиян от рака, инфарктов, инсультов, диабета и хронических заболеваний органов дыхания. Эти неинфекционные заболевания являются причиной почти трех четвертей всех смертей в России, передает ТАСС.«Высокий уровень смертности от неинфекционных заболеваний приводит к большим экономическим потерям, обусловленным как прямыми затратами на оказание медицинской помощи, в том числе высокотехнологичной и дорогостоящей, так и потерями в экономике вследствие сокращения трудовых ресурсов из-за преждевременной смертности, инвалидности и временной нетрудоспособности», — утверждают авторы стратегии. Экономический ущерб только от сердечно-сосудистых заболеваний превысил 1 трлн руб в 2014 году.
По оценке экспертов, основные проблемы россиян со здоровьем связаны с вредными привычками: курением, употреблением алкоголя, нездоровым и несбалансированным питанием, неблагоприятной экологией, недостатком физической нагрузки и пренебрежением диспансеризацией.
Авторы стратегии связывают образ жизни и наличие вредных привычек с уровнем образования, профессией и местом проживания. Например, люди с начальным и средним образованием чаще курят, меньше занимаются физкультурой и спортом, потребляют больше соли, но едят меньше фруктов и овощей, чем обладатели диплома о высшем образовании. И значительно чаще последних испытывают симптомы депрессии и тревоги.
Состояние здоровья людей также зависит и от региона, где они живут. Так, в Тверской области смертность в 2,4 раза выше, чем в Москве. Авторы стратегии объясняют это уровнем экономического развития регионов, бытовыми условиями проживания, продажей водки и других алкогольных напитков.
Одним из основных направлений стратегии является профилактика. Говоря о её роли, эксперты ссылаются на опыт других стран, которые в два-три раза снизили смертность от неинфекционных заболеваний. По их мнению, вклад профилактики в это снижение составляет от 40 % до 70 %. Поэтому авторы стратегии придают большое значение активной пропаганде здорового образа жизни и регулярных медосмотров.
В Минздраве предлагают строить спортивные площадки и велодорожки, доступные для людей всех слоев и возрастов, в том числе инвалидов; охватить диспансеризацией до четверти взрослого населения в год, или до 70% за три года; охватить вакцинацией от гриппа всех взрослых россиян населения.
Еще одним направлением станет борьба с алкоголизмом и курением. По замыслу Минздрава, к 2025 году потребление алкоголя должно снизиться на 10%, а табака — на 23% среди мужчин и на 12% среди женщин. Чтобы достичь этих показателей, авторы стратегии предлагают увеличить минимальный возраст для покупки алкоголя с 18 лет до 21 года; ввести запрет на продажу алкоголя и табака через интернет; повысить акцизы на алкоголь и табак; ограничить (вплоть до полного запрета) скрытую рекламу алкоголя, а также размещать на бутылках информацию о вреде алкоголя для здоровья; разработать техрегламенты о требованиях к безопасности спиртосодержащей продукции, способствовующие «подавлению производства нелегального алкоголя».
Помимо антиалкогольных мер, ведомство намерено продвигать новую антитабачную концепцию. «Здравком» сообщал о её основных пунктах. Важным направлением станет пропаганда здорового питания, а также борьба с фастфудом и с нездоровой пищей, как таковой. С этой целью авторы стратегии предлагают организовать сети кафе со здоровой и диетической едой, которая будет бесплатной для тех, кто находится за чертой бедности. В свою очередь производители продуктов здорового питания законодательно получат налоговые льготы. Также они рекомендуют ограничить на российском ТВ рекламу сладких газированных напитков, чипсов, фастфуда, шоколадных батончиков, продуктов с избыточным содержанием жира и сахара, колбасы и т. д.Чтобы облегчить потребителям выбор здоровых продуктов, Минздрав предлагает дополнительно маркировать продукты с повышенным содержанием сахара, а также законодательно закрепить требования к маркировке, которая должна содержать полную и легкочитаемую информацию о калорийности, содержании насыщенных животных жиров, углеводов и соли.
Кроме того, ведомство настаивает на введении акцизов на вредные продукты.
За счет этих мер авторы стратегии рассчитывают сократить потребление соли среди россиян на 15% и остановить рост заболеваемости диабетом и ожирением.Проект стратегии вызвал неоднозначную реакцию в обществе. Многие выступили против «диктата диетологов». «Не дело Министерства здравоохранения определять, какие продукты рекламировать, а какие продукты не рекламировать. Если идти в этой логике, то рекламировать можно будет только диетический творог», — приводит ТАСС слова замглавы Минкомсвязи Алексея Волина. По его мнению, люди сами должны отдавать себе отчет в том, что они делают и что они потребляют. «Допускать диктат медиков над уже повседневным поведением обычных граждан — это чрезмерно», — считает Волин.
Далеко не все продукты, традиционно считающиеся вредными, являются таковыми на самом деле, рассказал в эфире «Коммерсантъ-Fm» диетолог, руководитель «Клиники коррекции избыточного веса» Алексей Ковальков: «Это будут решать люди, которые диетологию изучали лет 50-60 назад, если вообще изучали. Например, шоколад не является вредным продуктом, наоборот, ВОЗ относит его к одному из трех самых сильных антиоксидантов. Во-вторых, человек не жиреет от жирного, как не зеленеет от зелени. Человек полнеет, и все беды приходят с сахаром, и надо ограничить только употребление сахара. Решать проблему запретами — это тупиковый вариант», — отметил он.Отвыкнуть от чрезмерного потребления сахара и соли можно за две недели, рассказала в интервью «Здравком» профессор, д.м.н. Алла Погожева из ФИЦ питания и биотехнологий. «От тяги к сладкому отвыкаешь за две недели, так же как и от тяги к соленому. В нашей клинике лечебного питания это за 35 лет проверено. Приходит к нам человек, а у нас — ни сладкого, ни соленого, вообще без соли все готовится. И за две-три недели тяга проходит. Я это проверяла и на себе», — сообщила Погожева.
фото: www.camo.ch
Версия для печатиМетки статьи: здоровье, здоровый образ жизни, профилактика, Минздрав, здоровое питание
zdravkom.ru
Госдуме представлена стратегия формирования здорового образа жизни и борьбы с неинфекционными заболеваниями до 2025 года
Комитет по охране здоровья провел «круглый стол» о законодательных аспектах общественного здоровья и борьбы с неинфекционными заболеваниями.
В дискуссии приняли участие депутаты, представители федеральных и региональных органов исполнительной власти, руководители медицинских, образовательных и научных учреждений.
По словам председателя Комитета Сергея Фургала Фургал
Сергей Иванович
Депутат Государственной Думы избран по избирательному округу 0070 (Комсомольский – Хабаровский край) , неинфекционные заболевания являются основными причинами смертности населения не только в России, но и в других странах.
Сердечно-сосудистые, онкологические, легочные болезни и диабет дают около 70% смертности населения. При этом 40% всех смертей наступает в трудоспособном возрасте 25–64 лет.
Среди основных факторов роста таких заболеваний С.Фургал назвал потребление табака и чрезмерное потребление алкоголя, неправильное питание и малоподвижный образ жизни.
Директор департамента общественного здоровья и коммуникаций Министерства здравоохранения Олег Сагалай отметил, что в последнее время государством принят целый ряд мер, направленных на формирование здорового образа жизни, профилактику и лечение неинфекционных заболеваний. Так, в результате принятия антитабачного закона и проведения соответствующей кампании количество лиц, употребляющих табак, снизилось на 17%.
Важным шагом к дальнейшей работе призвана стать Стратегия формирования здорового образа жизни населения, профилактики и контроля неинфекционных заболеваний на период до 2025 года.
Проект Стратегии участникам «круглого стола» представил главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава, директор Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины Сергей Бойцов.
Документ, в частности, предусматривает совершенствование специализированной медицинской помощи больным неинфекционными заболеваниями, корректировку образовательных стандартов и программ подготовки медицинских кадров, обеспечение медицинских организаций необходимыми препаратами и внедрение современных технологий диагностики и лечения.
Участники «круглого стола» рекомендовали Правительству утвердить соответствующую стратегию, а также систему социально-экономической мотивации граждан и работодателей к сохранению и укреплению здоровья населения.
Госдуме предложено внести в Трудовой кодекс изменение, в соответствии с которым работодатель обязан будет предоставлять работнику раз в три года один день с сохранением зарплаты для прохождения диспансеризации.
Минздраву совместно с Росздравнадзором рекомендовано усилить контроль за качеством и эффективностью организации диспансеризации населения в регионах, а также рассмотреть вопрос о законодательном регулировании оборота электронных сигарет.
duma.gov.ru