Жирный тип кожи: особенности ухода
Проблема жирности кожи знакома многим девушкам. Она отличается избыточной работой сальных желез, что приводит к образованию комедонов, угревой сыпи, себореи и даже кистам сальных желез. Сегодня мы узнаем, как ухаживать за жирной кожей лица правильно.
Жирная кожа – это не приговор. В большинстве случаев, усиленную выработку кожного сала можно нормализовать: правильным питанием и уходом. Для начала разберемся, как определить жирный тип кожи.
Как определить, что Вы обладаете жирным типом кожи?
У жирной кожи нездоровый оттенок, неровная текстура и слишком сильный блеск. Она лоснится, но при этом выглядит тусклой и серой. Самая проблемная область лица – это Т-зона: лоб, нос и подбородок. Жирная кожа больше других подвержена образованию высыпаний, угрей и акне.
Из положительного у жирной кожи можно отметить три момента:
-
она менее чувствительна к негативному влиянию природных факторов;
-
почти не подвержена фотостарению;
-
морщины на ней появляются позже, чем на сухой или нормальной.
Тип кожи не изменить, но слишком выраженная сальность сигнализирует сбоях в работе организма.
Может ли тип кожи меняться с годами?
Обычно состояние слишком жирной кожи полностью нормализуется к 30 годам. Затем жирный тип становится комбинированным. Однако есть и те, с кем жирная кожа остается на всю жизнь. Таких людей всего 5-10%, но и этого не стоит бояться.
Причины образования жирного кожи
Причиной повышенной жирности кожи являться активная работа сальных желез. Это может быть, как наследственностью, так и результатом каких-либо проблем в организме. Чаще всего причинами служат гормональный дисбаланс, неправильное питание, нарушение работы желудочно-кишечного тракта и даже неправильный уход за кожей. Также к жирному типу кожи может привести и стресс. Гормон адреналин повышается в крови и приводит к жирности кожи.
Очень жирная кожа у женщин может стать следствием приема гормональных средств, в т.ч контрацептивов. К усилению жирности могут привести менопаузы, поликистоз и беременность. Если же при общей сухости кожи Вы заметили, что она стала слишком жирной, это может говорить о гипотиреозе. Обязательно обратитесь ко врачу за выявлением причин повышенной жирности кожи.
Гормоны. Именно они влияют на состояние нашей кожи, так как отвечают за работу жира в сальных железах. Можно заметить, что женщины наблюдают появление жирной кожи в период менструального цикла. А вот у мужчин жирная кожа весьма частое явление. И это связано с большим количеством тестостерона в организме, который и отвечает за выработку кожного жира.
-
Питание. Жирная кожа может стать следствием неправильного питания и злоупотреблением вредными привычками. Чаще всего это происходит при активном употреблении жирной, острой и сладкой пищи. Газированные напитки, алкоголь и мучное могут быть причиной появления жирной кожи.
-
Различные заболевания. Люди, склонные к заболеваниям желудочно-кишечного тракта, чаще всего обладают жирной кожей.
-
Чистота и гигиена вокруг. На жирность кожи влияет пыль и загрязнения в помещении, где Вы проводите большую часть времени. Обязательно протирайте пыль, делайте генеральную уборку, проветривайте помещение.
-
УФ-лучи. Казалось бы, солнечные лучи наоборот сушат кожу и избавляют её от высыпаний. Но нужно быть осторожным. Именно лучи высушивают кожу, тем самым утолщают роговой слой, закрывая выход кожного сала. Вследствие этого образуются акне, угри и другие высыпания.
-
Отсутствие гигиены. Кажется, что такого не может быть! Ведь мы все следим за чистотой и здоровьем. Но многие забывают, что утренние умывания и очистка кожи защищают от повышенной жирности и различных воспалений.
-
Высокая температура. Речь идет о температуре окружающей среды, ведь именно она влияет на выработку кожного сала.
-
Неправильный уход. Избегайте жирных косметических средств на основе масел.
-
Пониженный иммунитет. Иммунитет важен не только для кожи. Он является нашим защитником от многих болезней и инфекций. Контролируйте уровень иммунитета, т.к при нарушениях его работы появляется повышенная жирность кожи.
Советы по уходу за жирным типом
Как избавиться от жирной кожи на лице? Здесь необходим комплексный подход к решению вопроса. В первую очередь, установите причину появления жирной кожи. В противном случае Вы лишь временно избавитесь от излишней сальности, которая вернётся спустя некоторое время. Необходимо пройти полное обследование, в том числе сдать анализы крови на гормоны и сахар.
Если жирная кожа заложена на генетическом уровне, то её крайне сложно изменить в другой вид. Здесь не стоит зацикливаться на смене типа кожи, а вот правильному уходу и питанию нужно уделить внимание.
Питание при жирном типе кожи
Откажитесь от продуктов с высокой степенью переработки, большим количеством консервантов, ароматизаторов и красителей. Сократите употребление сладкого, мучного, а особенно шоколада. Откажитесь от полуфабрикатов и фаст-фуда. Уменьшите количество соли в ежедневном рационе. Откажитесь от сливочного масла в пользу оливкового или подсолнечного.
Выбирайте пищу, в составе которой присутствует витамин В. Именно он отвечает за поддержание здоровья волос, кожи, ногтей. Данный витамин можно найти в молочных продуктах, свежих овощах и фруктах, яйцах и постном мясе.
Необходимым элементом питания является и вода. Выпивайте минимум 1-1.5 литра воды в день.
Насыщайте свой рацион такими минералами, как цинк и сера. Именно они отвечают за секрецию кожного сала и мягко подсушивают кожу.
Употребляйте большое количество рыбы, мяса, морепродуктов, капусты и бобов.
Средства по уходу за жирным типом кожи
Обладательницам жирного типа кожи стоит уделять особое внимание уходу. Как и любому другому виду, здесь важны 3 этапа: очищение, тонизирование и увлажнение.
Первый этап – это очищение. Здесь важен не только демакияж, но и утреннее умывание со специальным средством. Для жирной кожи стоит выбирать гели, муссы и пенки, которые смываются с помощью воды. Такие средства следует наносить на влажную кожу и распределять круговыми движениями.
При выборе умывающего средства изучите его состав. В нём должны присутствовать антибактериальные компоненты и такие составляющие, как цинк, салициловая кислота, растительные экстракты календулы, ромашки, прополиса. Избегайте очищающих средств на основе спирта.
Советуем обратить внимание на матирующий гель для умывания Nivea Aqua Effect и мягкий гель Himalaya Herbals Оба средства отлично справляются с очищением кожи, матируя и устраняя жирный блеск.
Второй этап ежедневного ухода – это тонизирование. Использование тоника необходимо для улучшения микроциркуляции крови, для доступа кислорода к клеткам эпидермиса. Это важнейший этап ухода для жирной кожи, т.к именно тоник сужает поры, устраняет черные точки и жирный блеск. Также тоник смывает остатки воды и очищающего геля. Тонизирующее средство всегда наносится на очищенную кожу лица и не является средством для снятия макияжа! Нанесите небольшое количество тоника на ватный диск и протрите им кожу по массажным линиям.
Обращайте внимание на состав тоника. Для жирной кожи можно использовать тонизирующие лосьоны на основе спирта, лактулозы, пантенола, растительных экстрактов. Не рекомендуются средства, активными компонентами которого выступают эфирные масла.
Выбирайте такие тоники, как Green Mama «Формула тайги для лица для жирной кожи» с экстрактами брусники и чистотела. А также матирующий тоник от Nivea, с экстрактом лемонграсса и риса. Они эффективно очищают кожу, тонизируют её и контролируют работу сальных желез.
Третий этап — это увлажнение и питание кожи. Девушки с жирным типом кожи часто пренебрегают кремом, считая, что он им совсем не нужен. Но крем здесь необходим. Он защищает кожу от внешних факторов. Например, морозный ветер способен иссушить кожу лица, вследствие чего на неё образуется шелушения. При наличии жирной кожи и шелушений, внешний вид будет крайне неухоженным. Единственное, избегайте кремы с содержанием масел и большим содержанием жирных веществ. Также крем защищает кожу от негативного воздействия УФ-лучей. Выбирайте кремы, направленные на насыщение кожи влагой и защиту от иссушения. Так же, как и любому типу кожи, крем необходимо использовать два раза в день. Для дневного применения необходим увлажняющий крем, а вот в вечернем уходе выбирайте питательное средство. Питательный крем направлен на восстановление кожи после стресса, который кожа испытывала в течение дня.
Обратите внимание на состав крема. В нём должны присутствовать такие компоненты, как салициловая кислота, пантенол, лекарственные травы, кофеин, молочная кислота и антиоксиданты. Выбирайте кремы с содержанием витамина А и Е.
Мы рекомендуем к использованию матирующий дневной крем Nivea для жирной и склонной к жирности кожи. Он направлен на матирование кожи, её увлажнение, восстановление и питание. После использования кожа будет выглядеть более здоровой, ровной, а сальный блеск станет практически незаметным.
После того, как мы рассмотрели три ежедневных этапа по уходу за кожей, переходим к дополнительным средствам. Данные средства направленны на максимальную работу с жирной кожей, её нормализацию и контроль над сальным блеском.
Дополнительный уход за кожей лица
Данный уход состоит из трёх ступеней и включает в себя отшелушивание, витаминизацию и этап интенсивного воздействия.
Отшелушивание – он же этап очищения. Данный этап направлен на борьбу с отмершими клетками рогового слоя. Скрабирующие средства обеспечивают механическое очищение кожи, вследствие чего мертвые клетки отшелушиваются, а текстура кожи становится более гладкой, ровной. Благодаря этому, косметические средства проникают в кожу намного лучше и работают значительно эффективнее.
Для жирного типа кожи лучше использовать скрабы с твёрдыми абразивными частицами, в том числе эксфолианты. Наносить скраб следует на влажную кожу лица, распределяя продукт круговыми движениями по массажным линиям. Избегайте область рта и глаз. Массируйте лицо скрабом в течении 1-2 минут, уделяя внимание зоне лба, носа и подбородка. Смывается скраб тёплой или чуть прохладной водой. Используйте отшелушивающие средства 2-3 раза в неделю.
Стоит обратить внимание на скрабы в составе которых присутствует абсорбирующий уголь и салициловая кислота. Для ухода за жирной кожей мы рекомендуем скраб от бренда Garnier «Чистая Кожа Актив» Средство проникает глубоко в поры, обеспечивая им глубокое очищение от загрязнений.
Второй этап дополнительного очищения кожи — это витаминизация. И производится она с использованием сыворотки. В отличие от крема, сыворотка проникает в самые глубокие слои кожи. Таким образом, кожа максимально увлажняется изнутри, а не поверхностно.
Сыворотки используются в любом возрасте. Для достижения наилучшего эффекта лучше применять сыворотку курсами. Продолжительность курса составляет 28 дней, а его частоты рассчитывается из Вашего возраста по десятку лет. Например,
-
17 лет – один десяток. Курс необходим один раз в год.
-
35 лет – три десятка. А значит, курс с сывороткой необходимо проходить три раза в год.
-
65 лет – 6 десятков, а значит, курс можно проходить шесть раз в год.
Использовать сыворотку можно утром и вечером. При вечернем уходе допускается самостоятельное применение продукта, без дальнейшего нанесения крема. Днём сыворотку необходимо закреплять увлажняющим кремом, для более эффективной работы последнего.
Для жирной кожи стоит обратить внимание на сыворотку для лица от Natura Siberica В составе сыворотки присутствуют натуральные масла сибирского кедра и алтайской облепихи. Именно они оказывают целебное воздействие на кожу жирного типа.
Третий этап – этап интенсивного воздействия. Данный этап подразумевает использование различных масок для лица. Среди типов масок можно выделить три основные группы: очищающие, увлажняющие и антивозрастные.
Действие очищающих масок направленно на очищение кожи и пор на глубоком уровне. Такие маски уменьшают воспалительные процессы, помогают бороться с высыпаниями и акне, выравнивают цвет кожи и её текстуру. Для жирного типа кожи допускается использование очищающих масок до двух в неделю, оставляя на лице до 15-20 минут. Смываются такие маски с помощью тёплой воды. После использования рекомендуется успокоить и увлажнить кожу с помощью тонизирующего средства и крема.
Выбирайте очищающие маски в состав которых входит цинк или глина. Не рекомандуются маски на основе растительных и эфирных масел. Попробуйте очищающую маску Planeta Organica «Secrets Of Arctica» Она не только эффективно очищает поры, но и возвращает коже свежесть и ровный цвет.
Увлажняющая маска необходима для жирной кожи. Она поможет увлажнить эпидермис, проникнув глубоко в дерму, за счет чего поверхность кожи станет более свежей, морщинки — менее заметны и появится здоровое сияние. Такую маску можно использовать не чаще двух-трёх раз в неделю, нанося на 10-15 минут. Она не требует смывания, достаточно удалить остатки маски салфеткой. Выбирайте маски с содержанием экстрактов ромашки, яблока, шиповника и витаминами С, Е, F.
Мы рекомендуем увлажняющую маску от бренда Vilenta «Oil Therapy». Маска направленна не только на увлажнение кожи, но и на её очищение. Благодаря комплексу защитных масел и белой глине, такое средство идеально для жирной кожи.
Антивозрастная маска предназначена для подтягивания кожи или же эффекта лифтинга. Данный процесс обеспечивает не только подтяжку лица, но и разглаживание незначительных морщин, а также ускорение клеточной регенерации и улучшения цвета кожи. Маску следует использовать 1-2 раза в неделю, оставляя на лице на 10 минут. Затем можно смыть или промокнуть лицо салфеткой, для удаления остатков маски. Рекомендуется использовать антивозрастные маски начиная с 35 лет.
Обратите внимание на маску от бренда Beauu Green. Тканевая маска с экстрактом зеленого чая, является не только антивозрастной. Она обладает антиоксидантным свойством и противовоспалительным эффектом.
Уход за жирной кожей лица играет важную роль не только в визуальной красоте, но и в здоровье кожи. Помните, что любая проблема устраняется с помощью регулярного ухода и подходящих уходовых средств.
Ухаживайте за своей кожей, очищайте, увлажняйте её, правильно питайтесь, и тогда она будет радовать Вас красотой и здоровьем долгие годы.
Причины и лечение жирной кожи лица
Маслянистый блеск, эффект апельсиновой корки, угревая сыпь, черные точки – без должного ухода жирная кожа лица доставляет массу проблем. Узнаем, чем обусловлена излишняя жирность, как поддерживать здоровье кожи данного типа.
Жирная кожа – это не патология, это один из вариантов наряду с нормальной, сухой и комбинированной кожей. Более того, обладатели жирной кожи долго выглядят молодо. Как правило, морщины появляются только после 40 лет. Но чтобы выглядеть привлекательно, проблемной коже лица нужен особый уход.
Причины жирной кожи – от гормонов до питания
Жирная кожа – результат усиленной работы сальных желез. Сало выступает на поверхность лица и дает лоснящийся эффект, смешивается с ороговевшими частичками клеток и закупоривает сальные проходы, что создает благоприятную среду для бактерий и провоцирует воспалительный процесс.
Сальные железы вступают в активную фазу в период полового созревания. В большинстве случаев после 25 лет, когда в организме стабилизируется гормональный фон, жирная кожа преобразуется в комбинированный тип: проблемные участки локализуются в Т-зоне. Но если есть наследственная предрасположенность, жирная кожа никуда не исчезнет.
Гормональные причины жирности кожи – высокий уровень тестостерона, который повышает скорость секреции сальных желез. Свою лепту вносит и адреналин, поэтому в стрессовых ситуациях нужно сохранять спокойствие. Часто жирность кожи увеличивается из-за приема гормональных контрацептивов, иногда – во время беременности и менопаузы.
Помимо генетики и гормонов избыточное выделение кожного сала провоцируют внешние факторы:
- неправильное питание – жирные, сладкие и острые продукты усиливают секрецию кожного сала;
- вредные привычки – никотин и алкоголь являются сильными канцерогенами, нарушают обменные процессы в клетках;
- высокие температуры – загар под солнцем и в солярии, умывание горячей водой, жаркая погода стимулируют избыточное выделение жира;
- неправильный уход – спиртовые лосьоны выводят влагу и пересушивают кожу, очистка скрабами при наличии высыпаний усиливает воспалительный процесс.
Распространенные заболевания жирной кожи
Чисто косметические дефекты – неопрятный вид, лоснящаяся поверхность, эффект апельсиновой корки из-за расширенных пор, сероватый оттенок, сосудистые сеточки – неприятные, но безопасные свойства жирной кожи. Гораздо хуже, если кожное сало провоцирует развитие патологий.
- Комедоны – черные точки и белые прыщики. Черными точками являются открытые комедоны: жир и частицы отмерших клеток закупоривают протоки сальных желез и окисляются, под воздействием пигмента меланина пробка приобретает темный оттенок. Белые прыщики – это закрытые комедоны (милиумы): сало не темнеет, так как не контактирует с кислородом и не окисляется.
- Акне – угревая болезнь. Если не лечить комедоны, в месте закупорки волосяного фолликула может начаться воспаление, которое провоцирует образование папуло-пустулезных угрей. Папулезные угри имеют красновато-синюшный оттенок, способны достигать размера горошины. После созревания папула становится пустулой – болезненным пузырьком с гноем. В худших случаях папулезные угри преобразуются в узелки и кистозные полости, от которых часто остаются рубцы.
- Жирная себорея – патологическое состояние, сопровождающееся утолщением рогового слоя эпидермиса, шелушением и зудом. Без лечения себорея может распространиться на волосистую часть головы и вызвать алопецию – частичное или полное облысение.
Уход за жирной кожей в домашних условиях
Чтобы исключить воспаления и придать жирной коже цветущий вид, нужен правильный и регулярный уход. Ни в коем случае не оставляйте на ночь декоративную косметику, откажитесь от использования очищающих средств на основе спирта, не злоупотребляйте скрабами. Для умывания подходит прохладная вода и неспиртовые пенки – они хорошо очищают и при этом не пересушивают кожу. Оптимальные лосьоны – средства без спирта с нейтральным кислотно-щелочным балансом (pH7,0).
Правильное питание при наличии жирной кожи – отварное мясо и рыба, овощи и фрукты, крупы и отруби. Выбирайте продукты с повышенным содержанием витаминов группы B. Ограничьте употребление жареной пищи, сладостей, специй, мучных изделий, газированных напитков.
Испытанные народные средства – травяные отвары из хвоща, крапивы, ромашки, мяты и других растений с противовоспалительным эффектом. Они подходят для регулярного умывания и еженедельной глубокой очистки кожи с помощью паровых ванночек. Одновременно настои рекомендуется принимать внутрь.
Профессиональные уходы за жирной кожей лица
Химические пилинги удаляют роговой слой кожи, а вмести с ним комедоны, пигментные пятна, морщинки, рубцы от угрей. Кислотные средства воздействуют агрессивно, поэтому пилинг можно делать не чаще одного раза в месяц и желательно у профессионального косметолога.
Мезотерапия представляет собой инъекции витаминных составов (мезококтейлей) в проблемные участки. Процедура питает кожу, удаляет сосудистые сеточки, рубцы и другие дефекты. При этом инъекции нарушают целостность кожного покрова и могут стать причиной воспалений. К тому же процедура болезненная и довольно дорогая.
Продукты «Эвисент» – доступный и эффективный уход за жирной кожей
Витаминный комплекс «Пивные дрожжи с серой» – лечение кожи изнутри. Сера считается минералом красоты. Пивные дрожжи нормализуют клеточный обмен веществ, выводят токсины, насыщают подкожный слой коллагеном и кислородом. Также в состав препарата входят аминокислоты, 14 минералов и 17 витаминов, в том числе группы B и PP. Уже через один курс приема (2 месяца) кожа становится заметно чище, попутно укрепляются волосы и ногти.
Пенка для умывания и тонизирующий лосьон «Эвисент» с пивными дрожжами и серой рекомендованы для ежедневного ухода. Средства без спирта не сушат кожу, растворяют жировые пробки, регулируют выработку сала, препятствуют развитию акне.
Эффективность и безопасность средств «Эвисент» проверены клинически и доказаны на практике. При регулярном применении даже жирная проблемная кожа будет радовать здоровьем и красотой.
Кожа становится жирной по некоторым причинам
2020-08-05 11:10:23 0 696
От такой проблемы, как жирная кожа, страдают многие женщины. Согласитесь, не очень приятно ходить по улице с блестящим лицом. Почему же кожный покров становится жирным? Есть несколько причин, которые влияют на подобный момент.
Злоупотребление молочными продуктами
Конечно, в рационе девушки должны присутствовать молочные продукты, поскольку с годами организм быстро теряет кальций. Однако в том случае, если кожа стала жирной, сократите количество молочных продуктов в своем рационе. В некоторых случаях именно они становятся причиной появления жирного блеска на коже.
Отсутствие правильного ухода
Помните о том, что даже жирную кожу необходимо регулярно увлажнять. Но вам нужно внимательно отнестись к выбору средств. Откажитесь от тяжелых и жирных кремов с эффектом увлажнения. Делайте выбор в пользу легких средств, которые не содержат в своем составе различные масла.
Прием некоторых витаминов
Специалисты часто рекомендуют женщинам принимать комплексы витаминных добавок, чтобы улучшить состояние кожи. Но стоит помнить о том, что витамины группы В могут негативно отразиться на вашем кожном покрове. Нередко такие компоненты провоцируют повышение жирности кожи, а также появление на ее поверхности высыпаний.
Стрессовые ситуации
При стрессовой ситуации в кровь попадает слишком много кортизола. Этот гормон негативно отражается на состоянии кожи. Кожное сало начинает активно вырабатываться, поэтому лицо покрывается прыщами. Также появляется малопривлекательный блеск.
Ошибки в нанесении макияжа
Нередко женщины с проблемной кожей пользуются косметикой, которая закупоривает поры. Тяжелые средства активируют выработку кожного жира, в результате чего кожа обретает жирный блеск. Выбирайте косметику с легкой текстурой, которая не будет негативно влиять на состояние кожного покрова.
Недостаток влаги
Возможно, этот момент покажется вам не слишком логичным. Однако кожа становится жирной в том случае, если вы будете пить мало воды. Клетки начнут быстрее вырабатывать кожное масло, пытаясь компенсировать дефицит влаги.
Именно эти причины влияют на то, что кожа становится жирной. Если вы хотите выглядеть привлекательно в любой ситуации, постарайтесь исключить подобные моменты. Благодаря этому вы сможете похвастаться здоровой и красивой кожей!
Жирная кожа: причины, уход, что делать
Кожа, лоснящаяся через час после умывания, и волосы, которые приобретают жирный блеск уже к вечеру после мытья головы, свидетельствуют именно о жирном типе кожи. Если придерживаться определенных правил и применять некоторые подручные средства, можно контролировать выделение кожного сала и уменьшить жирность кожи. Узнайте как в нашей статье
Сейчас сложно встретить человека, который не слышал бы о проблемах с кожей или волосами. Кто-то сталкивается с излишней сухостью, кто-то с чувствительностью или аллергичностью эпидермиса. Но тип склонных к жирности кожных покровов требует особенно кропотливой работы по поддержанию красоты. Здесь отдельное внимание следует уделять и ежедневному очищению, и специфическому увлажнению, которое не приведет к еще большему салоотделению.
Кожа, лоснящаяся через час после умывания, и волосы, которые приобретают жирный блеск уже к вечеру после мытья головы, свидетельствуют именно об этом типе кожи. Такая досадная особенность выводит из себя и подрывает уверенность. Вернуть спокойствие можно, если придерживаться определенных правил и применять некоторые подручные средства, снижающие негативные проявления.
На фото ниже вы можете видеть самый простой тест на жирность кожи — его можно делать как на коже лица, так и на коже головы. Проводить его нужно после умывания, на сухой коже. На волосах — в середине дня, в первый день после мытья.
Тест на жирность кожиФакторы, провоцирующие чрезмерную жирность кожи
Прежде всего, вам нужно усвоить: главная задача при жирной коже — не обезжирить ее, а дать нужное питание и «успокоить» сальные железы, найти и устранить причину, по которой они работают сверхурочно.
Данная проблема может иметь как внутренние причины, кроющиеся в заболеваниях внутренних органов, так и лежащие на поверхности, связанные с неправильным уходом.
Избыточная выработка кожного секрета связана с нарушением нормальной работы сальных желез, которое может быть вызвано сбоями в эндокринной системе. Гормональный дисбаланс, связанный с преобладанием гормонов андрогенного типа, приводит к данной проблеме. А причинами такого нарушения выступают заболевания органов мочеполовой сферы. Также существует ряд других обстоятельств: болезни ЖКТ, щитовидной железы, вегетососудистая дистония, психоневрологические заболевания и другие. Важно выявить первопричину и направить все силы на ее устранение.
Второй тип факторов – неправильная гигиена: шампуни и гели для умывания с недопустимым составом, слишком частое или редкое очищение, ежедневное и длительное применение косметики и стайлинговых средств, высокотемпературных приборов для укладки.
Правила, помогающие при проблеме сальных волос и жирной коже лица
Если исследование причин показало отсутствие проблем со стороны внутренних систем организма или микробной инвазией, то соблюдение следующих правил способно снизить негативные проявления. Итак, необходимо:
- Тщательно изучать состав средств гигиены: пенки, гели и шампуни масс-маркета могут содержать агрессивные компоненты, поэтому лучше отдавать предпочтения органической уходовой косметике.
- Использовать подготовленную воду для умывания и мытья волос: слегка подкисленной и смягченной уксусом или лимоном. Температура должна быть комнатной.
- Исключить или максимально ограничить применение электроприборов для укладки, либо использовать их на щадящих холодных режимах.
- Постараться обходиться без стайлинговой химии: муссы и лаки оседают на коже, ухудшая обменные процессы и загрязняя.
- Использовать только те кремы для лица, маски и бальзамы, в которых нет масел или жиров в составе.
Выполнение этих правил следует сочетать с использованием домашней косметики, снижающей излишнюю жирность. Это различные лосьоны, маски и ополаскиватели натурального состава.
Приготовление лосьонов для лица и волос
Домашние лосьоны одинакового состава можно использовать как для кожи лица, так и головы. Их себорегулирующее действие основано на содержании природных компонентов, таких как витамины, фруктовые кислоты и дубильные вещества.
Бесспорным лидером в лечении себореи и нарушений секреции сальных желез является настой дубовой коры. От отвара отличается присутствием в составе коньяка, который усиливает действие и служит безопасным консервантом. Применять, однако, надо не чаще двух раз в неделю, чтобы не привести к обезвоживанию, протирая лицо ватным диском или втирая в кожу головы за пару часов до мытья головы. Пропорции следующие: 15 грамм коры залить 100 мл кипятка, далее вскипятить в течение 10 минут, не допуская выкипания. Затем процедить, добавить 100 мл кипяченной воды и одну маленькую ложку коньяка. Хранить в бутылке с плотно закрученной крышкой.
Отличный результат, обеспечивающий матовость кожи и улучшение цвета лица, показывает смесь серебряной воды (100 мл) со столовой ложкой лимонного сока (не кислотой). Протирать лицо ежедневно при отсутствии аллергии, конечно. Для волос этот состав можно обогатить витамином В3 (никотинамид) в ампулах по 1 мл, достаточно одной ампулы на указанные пропорции. Обрабатывать прикорневую зону после каждого мытья.
Хороши в борьбе с жирностью отвары из трав: взять смесь сухих измельченных листьев мяты, полыни и шишек хмеля в равных долях (по столовой ложке), залить 250 мл кипящей воды, оставить под крышкой до остывания, процедить, втереть в корни и по всей длине волос. Использовать можно после мытья, не смывать.
Обезжиривающие маски
Также подходят для использования на лице и волосах и маски, например, кефирные, за счет молочной кислоты обладающие подсушивающим эффектом. Для волос можно применять кефир с морской солью, которая очистит и насытит минералами. Действует в течение получаса, готовится из двух ложек обезжиренного кефира и ложки измельченной в кофемолке соли. Для лица можно смешать молотый живой кофе в количестве одной чайной ложки и столько же кефира. Осторожно промассировать лицо, оставить до 10 минут и смыть теплой водой.
Отличным очищающим и адсорбирующим эффектом обладает голубая глина. Хорошо наносить ее на лицо каждый вечер, оставляя до полного высыхания. Для волос можно смешать в одинаковых количествах глину, детский шампунь и соль мелкого помола. Использовать как пилинг перед основным очищением.
Ополаскиватели, снижающие сальность волос
В конце процедуры омовения лучше использовать ополаскиватели, приготовленные самостоятельно. Это может быть профильтрованная вода с уксусом (столовый или яблочный) в соотношении 25 мл на литр с добавлением 10 капель эфирного масла мяты или лаванды, либо отвар ромашки (подойдет блондинкам) или крапивы (для темных волос). Средства смягчают, усиливают естественный блеск и укрепляют.
Жирные волосы очень распространены, как у женщин, так и у мужчин. Они характеризуются очень жирным корнем и обычно сухой длиной. Чтобы держать эту надоедливую проблему под контролем, существуют некоторые очень эффективные природные средства. Давайте рассмотрим это в этой статье.
Природные средства для уменьшения жирности волос
Давайте посмотрим, какие самые эффективные природные средства для борьбы с жирными волосами:
Белый уксус
Жирные волосы могут быть следствием определенной генетической предрасположенности, неправильного питания или неправильного использования продуктов. Можно контролировать избыток кожного сала кожи, применяя точные меры. При мытье волос, в обычную дозу шампуня, добавьте одну или две столовые ложки белого уксуса. Намыльте волосы, слегка потрите и оставьте на 15-20 минут, затем промойте большим количеством теплой воды. Продолжайте лечение в течение месяца, и вы сразу заметите первые результаты.
Правильный шампунь
Жирные волосы нуждаются в оптимальном увлажнении и питании. Обратите внимание на выбор правильного продукта. Ориентируйтесь на нейтральный шампунь и кондиционер, способный мыть и увлажнять волосы естественным путем и не отягощать корни. Отличный выбор минерального состава, лучше, если он обогащен термальной водой. Попробуйте разные продукты, пока не найдете подходящий для ваших волос. Убедитесь, что продукты не содержат силиконов и имеют рН менее 5,5. Мойте волосы раз в два дня. Мыть их каждый день вредно, потому что вы рискуете удалить естественную гидролипидную пленку, необходимую для защиты кожи.
Сода
Бикарбонат является полифункциональным продуктом, который также служит для поглощения избытка кожного сала. Вы можете использовать его следующим образом: раз в 15 дней наносите небольшое количество пищевой соды на особенно жирные участки кожи головы. Оставьте на 10 минут, затем хорошо расчешите волосы. Вы почувствуете немедленное облегчение, и раздражающий зуд также исчезнет.
Питание
Обратите внимание на все, что вы едите. Избегайте жирных и богатых маслом продуктов, таких как колбасы, соусы и жареные продукты. Также лучше избегать потенциально раздражающих продуктов, включая специи, острый перец, алкоголь и шоколад. Предпочитайте свежие молочные продукты, цельные волокна и много фруктов и овощей. Не забывайте пить по крайней мере два литра воды в день, чтобы стимулировать естественное выведение токсинов.
Лимон
Еще один очень эффективный метод уменьшения избытка кожного сала в волосах — мытье водой и лимоном. Приготовьте этот натуральный шампунь следующим образом: выжмите два спелых лимона, затем отложите сок в сторону. В неметаллическую посуду добавьте порцию нейтрального шампуня, две или три капли эфирного масла лимонной кислоты и сок двух лимонов. Вымойте волосы этим раствором. Перед полосканием дайте ему подействовать 5 или 10 минут, чтобы ингредиенты смогли проникнуть глубже. При необходимости повторите процедуру. Используйте этот метод один раз каждые 15 дней. В дополнение к уменьшению избытка кожного сала, лимон также является чудодейственным средством для блеска волос.
Яблочный уксус
Вы можете помыть свои жирные волосы с помощью драгоценного яблочного сидра, который можно найти в магазинах здоровой пищи или в хорошо укомплектованных супермаркетах. Все, что вам нужно сделать, это смешать полстакана горячей воды, желательно деминерализованной, с двумя столовыми ложками яблочного уксуса. Если вы хотите усилить действие, можно также добавить экстракт мятного чая. Хорошо перемешайте и используйте смесь, чтобы ополоснуть волосы после обычного мытья.
Мука или кукурузный крахмал
Вот еще один рецепт изготовления маски, которая поможет решить проблему жирных волос. Возьмите немного муки или кукурузного крахмала. Высыпьте мерную ложку в неметаллическую миску. Добавьте щепотку розового перца и одну щепотку соли. Смешайте все ингредиенты и нанесите смесь на кожу, хорошо массируя. Зернистая консистенция кукурузы будет действовать как легкий скраб и поэтому будет поглощать избыточную маслянистость. Оставьте на 30 минут, затем вымойте волосы как обычно. Эта процедура не имеет противопоказаний, поэтому вы можете безопасно проводить ее каждый день или через день, в зависимости от ваших конкретных потребностей.
Глина
После шампуня и кондиционера подготовьте маску, регулирующую кожное сало, следующим образом: смешайте в неметаллической миске две столовые ложки зеленой или белой глины, стакан белого или яблочного уксуса, половину стакана минеральной воды и две или три капли эфирного масла аргона. Нанести на кожу и оставить как минимум на час. После необходимого времени промойте большим количеством теплой воды. Повторяйте лечение каждые 15 дней для достижения стойких и видимых результатов.
Эфирные масла
Эфирные масла используются для лечения пятен и дерматологических проблем абсолютно естественным и эффективным способом. Просто добавьте три или четыре капли масла мяты, апельсина, лимона или лаванды в ваш обычный шампунь, чтобы получить отличные результаты и в кратчайшие сроки. Масло тимьяна также отлично, особенно если смешать с розмарином и шалфеем.
Сделайте шампунь сами
Чтобы приготовить этот сказочный домашний шампунь, который придаст вашим волосам невероятный блеск, смешайте в чайнике горсть листьев лаванды, 1 тимьян, 1 шалфей и 1 розмарин. Вскипятите все с 2 стаканами воды в течение 30 минут, затем слейте и отфильтруйте смесь. Дайте остыть и добавьте часть нейтральных мыльных хлопьев. Наносите продукт как обычный шампунь. Смесь можно хранить в закрытом контейнере в течение 2 недель, при условии, что она хранится в прохладном, сухом месте, вдали от прямых солнечных лучей.
Как мы уже видели, уход за жирными волосами эффективен, если он основан на точных и естественных методах.
- Не забудьте использовать диету, богатую фруктами и овощами, с правильными продуктами.
- Принимайте пищу, богатую витамином С и антиоксидантами.
- Избегайте жиров, жареных продуктов и перерабатываемых продуктов, которые вызывают избыток кожного сала.
- Не мойте волосы каждый день.
- Избегайте раздражения кожи, постоянного расчёсывания ее из-за зуда. Это касается и применения шампуня.
- Вы предпочитаете холодную или теплую воду: теплая может раздражать кожу головы.
- Не сушите волосы с максимальной температурой фена и по возможности снимите пластину.
- Никогда не используйте пластиковые расчески и острые зубцы.
- Чтобы не увеличить производство кожного сала, откажитесь от геля, бальзамов и масок.
- Перед сном выполняйте массаж кожи кончиками пальцев, чтобы активировать микроциркуляцию.
- Непосредственно перед использованием фена аккуратно вытирайте волосы, чтобы оживить корни и кончики.
- Весной и осенью принимайте 1 столовую ложку касторового масла в день, что очень эффективно для общего восстановления баланса всего тела.
В заключение нужно сказать, что эти несложные методы действительно эффективны только при условии совместного их применения. Проблема вполне решаема, так что не стоит опускать руки.
4 признака обезвоженной кожи, как бороться с обезвоженной кожей лица
Чувствуете ли вы, что ваша кожа стала более чувствительной, чем обычно? На лице часто появляются неприятные шелушения? Изменился ли естественный цвет лица? Если на все вопросы вы ответили утвердительно, к сожалению, на лицо признаки обезвоженной кожи. В этом нет ничего страшного, ведь с проблемой обезвоженности сталкивается чуть ли не каждая третья женщина. Наши специалисты знают несколько решений в борьбе с обезвоженной кожей. Рассмотрите полезные рекомендации качественного ухода при этой проблеме.
В чем разница между сухой и обезвоженной кожей?
Сухая и обезвоженная кожа обладает многими общими характеристиками, но на самом деле они совершенно разные. Вот краткое описание того, чем эти две проблемы отличаются:
- Сухая кожа – тип кожи, который наследуется генетически. Возникновение временной сухости кожи может быть связано с гормональным дисбалансом или с низкой активностью щитовидной железы, что препятствует выработке кожного сала, делая кожу временно пересушенной. Однако, если говорить о сухой коже как о типе – его невозможно изменить, можно лишь улучшить вид, используя правильные увлажняющие продукты по уходу за кожей. Возникли затруднения с выбором косметических средств? Тогда консультация косметолога онлайн поможет Вам определиться с подбором комплексного ухода за лицом.
- Обезвоженная кожа – временное состояние. Эта проблема может быть вызвана внешними факторами (погодой и сезонными изменениями), нездоровой диетой (отсутствие полезных витаминов в рационе) и выбором образа жизни (чрезмерное потребление алкоголя или кофеина). Все эти причины истощают кожу, что приводит к ухудшению ее эластичности.
Ключевым выводом является то, что обезвоживание характеризуется нехваткой влаги. Даже жирная кожа может стать обезвоженной, если не будет получать качественного ухода. К счастью, эта проблема временна и может быть устранена с помощью комбинации косметологических процедур и профессионального ухода за кожей лица.
У нас можно купить косметику Christina, которая питает кожу полезными компонентами. В ее составе исключительно натуральные вещества. Именно такие средства способны правильно поддерживать здоровье кожи лица.
4 признака обезвоженной кожи лица
Вы до сих пор не уверены – у вас сухая кожа или обезвоженная? Тогда ознакомьтесь с 4 признаками, которые четко определяют проблему обезвоженности:
- Появление раздраженных участков кожи
Вы когда-нибудь чувствовали неумолимую потребность почесать лицо, например, после того, как провели несколько дней у моря или в горах? Внешние факторы, такие как изменения температуры, сильный ветер и экстремальные погодные условия, могут «забирать» влагу из внешнего слоя эпидермиса, вызывая сильное ощущение зуда. Это часто сопровождается шелушениями, независимо от количества выделяемого себума. Воспользуйтесь косметическими средствами из линии Bio Phyto, которые будут защищать кожу лица от негативного влияния среды.
- Повышенная чувствительность кожи
Одним из самых распространенных последствий обезвоженной кожи является повышение чувствительности. По данным Международного дермального института сухость и дегидратация являются предшественниками чувствительной кожи. Когда разрушается защитный барьер, кожа не может надлежащим образом защитить себя от внешних факторов. В результате раздражители, такие как инфекции и бактерии, могут проникать в самый глубокий слой эпидермиса, усугубляя симптомы – покраснение, зуд и раздражение.
- Тусклый цвет лица
У вашей кожи уставший вид? Обезвоживание влияет на ее способность выполнять основные функции, такие как регенерация клеток. Без адекватного увлажнения ваша кожа теряет возможность регулярно обновляться, и омертвевшие клетки накапливаются на ее поверхности. Это способствует забиванию пор, скоплению ороговевшего слоя и тусклому цвету лица. Предотвратить такие явления поможет косметика Christina Comodex.
- Преждевременное появление морщин
Если вы заметили тонкие линии морщинок вокруг глаз и на некоторых участках лица, ваша кожа обезвожена и требует увлажнения. При такой проблеме на коже довольно рано проявляются первые признаки старения. Однако, в отличие от линий улыбки или «гусиных лапок» – такие морщины проявляются в виде сеточки из крошечных морщинок.
Как бороться с обезвоженной кожей – рекомендации специалистов Christina
Чтобы справиться с проблемой обезвоженной кожи, вам необходимо позаботиться о правильном уходе за кожей лица. Это означает увлажнение изнутри, а также местное лечение обезвоживания.
- Умывайтесь мягким очищающим средством
Лучший способ очистить обезвоженную кожу – использование мягкого очищающего геля. Выбирайте очищающие средства, которые не содержат агрессивных химических ингредиентов и искусственных отдушек, способных лишить кожу влаги и усугубить чувствительность. Christina рекомендует Fresh Milk Cleansing Gel для сухой и нормальной кожи, склонной к сухости – он нежно очищает, смягчает, осветляет и увлажняет кожу.
- Используйте увлажняющую сыворотку на основе гиалуроновой кислоты
Гиалуроновая кислота чрезвычайно эффективна при восполнении обезвоженной кожи необходимой влагой. В качестве увлажнителя этот чудесный ингредиент помогает сохранять и удерживать влагу, делая кожу мягкой и здоровой. Увлажняющая сыворотка Theraskin + HA гарантирует глубокое увлажнение в течение 8 часов и способствует удержанию влаги в коже.
- Обеспечьте надежную защиту внешнего слоя кожи
Не станем говорить о пользе потребления 8-ми стаканов воды в день – это само собой разумеющееся. Главное – обязательно используйте увлажняющий крем 2 раза в день: утром и вечером. Для этого подойдет уникальный крем Rose Hips Moisture Cream with Carrot Oil, который активно увлажняет обезвоженную кожу, обеспечивает бактерицидное и тонизирующее действие.
Итак, у вас обезвоженная кожа? Теперь вам известны ключевые способы борьбы с этой проблемой. Нет ничего невозможного для профессиональной косметики Christina! Преодолевайте любые трудности с кожей и забывайте о них навсегда!
Жирная кожа головы и волосы. Что делать?
С наступлением холодов, как я уже говорила, меня засыпают одними и теми же вопросами: «АХ-ОХ у меня волосы стали очень сильно жирниться, пачкаться, кожа головы засалена , мою каждый день! Что делать?»
Причин такого состояния волос и кожи головы может быть множество, вот некоторые из них: генетика, гормональные нарушения, неправильный уход, жаркая погода, неправильное питание, а так же некоторые болезни и применение лекарственных средств. Но в случае когда это началось вот именно сейчас, когда на улице резко похолодало, а в домах наших резко потеплело, причина как раз в этом. Во первых с наступлением холодов, нам хочется какой нибудь калорийной и жирной пищи, так уж устроен наш организм, он же понимает что ему зиму-зимовать, вот и запасается жирком. Далее у нас — отопление, которое шпарит везде и всюду: дома, в метро, в машине, в торговом центре, везде стараются согреть нас и обогреть. А бесценная влага то испаряется и не восполняется так быстро, кожа начинает сохнуть, вот организм и старается сохранить бесценную влагу и выделяет и выделяет подкожный жир для того чтобы ее сберечь и предотвратить пересыхание кожи. А мы приходим домой, снимаем шапку, «О БОГИ, я же мыла утром голову, она опять вся жирная! И бежим хватаем шампунь для ЖИРНОЙ кожи головы и намываем им, а кожа то итак сухая, она снова покрывает себя слоем жира, а мы опять моем все тем же шампунем для ЖИРНОЙ кожи… Кожа устает нам сопротивляться и начинает — ШЕЛУШИТЬСЯ! Следующая реакция тоже предсказуема ВОТ ОНА — ПЕРХОТЬ! Приехали! Побежала в магазин за шампунем от перхоти, который, к слову, в данном случае усугубит проблему. А решение то изначально у этой проблемы было самое ПРОСТОЕ:) Записывайте, мои дорогие:
1. Пить, пить и еще раз пить обычной воды и побольше!
2. Пересмотреть свое питание, потреблять поменьше жирной пищи. Побольше продуктов содержащих витамины A, D, E.
3. Правильно мыть голову. Кожу головы во время мытья следует массировать кончиками пальцев, а волосы эмульгировать при этом стараясь их не запутывать и тереть, а наоборот, как бы разглаживать. 4. Наносите парфюм на кончики волос и длину, а не на кожу головы, он содержит спирт и следовательно способствует выделению подкожного жира.
5. Поменяйте средства для укладки (стайлинг) со спиртосодержащего на праймер или пудру для объёма. Примерно такими же свойствами как праймер обладают сухие шампуни. Использование сухого шампуня или праймера позволит мыть волосы реже, что приведёт в норму кожно-жировой баланс и решит проблему жирных волос и частого мытья. 6. Ну и если все-таки рашили поменять шампунь, то для начала выбирайте мягкие шампуни для чувствительной кожи, либо для восстановления баланса, либо гипоаллергенные ( они как правило безобидные). Всем добра и роскошной шевелюры!
#уходзаволосами #здоровьеволос #вопросответ #красотаволос #советэксперта
Все новости →
Как зимой сохранить кожу красивой и здоровой
Как зимой сохранить кожу красивой и здоровой
В нашей рубрике о здоровье мы уже рассказывали о том, что кожа — это своеобразное «зеркало здоровья» нашего организма. И чтобы она добросовестно выполняла свои многочисленные функции, необходимо уделять ей особое внимание. Об особенностях ухода за кожей зимой рассказывают врачи-дерматологи ГКБ №52 Игорь Геннадьевич Маймасов и Николай Валентинович Горбачук.
Какие проблемы подстерегают нашу кожу зимой? Во-первых, пересушенный от отопительных приборов воздух в помещении Во-вторых, мороз и холодный ветер на улице. В-третьих, резкий перепад температур, когда вы выходите из дома на улицу. Страдают не только открытые части тела, но и те, что защищены одеждой. Поэтому мы остановимся на всех возможных участках кожи, требующих пристального внимания в зимнее время года, и начнем с наиболее подверженной воздействию факторов внешней среды кожи лица.
Лицо
Если все остальные части тела мы хоть как-то защищаем и укрываем от мороза и ветра, то лицо принимает на себя все удары зимней погоды. Под действием низких температур и ветра кожа становится сухой, более чувствительной, на ней легко образуются морщинки. От низкой температуры сужаются кровеносные сосуды, и кожа лица испытывает недостаток в питательных веществах, приносимых кровью.
Таким образом, зимний уход за лицом должен включать дополнительные увлажнение и питание кожи, а также защиту от мороза и ветра.
УвлажнениеПосле умывания и очищения лица обязательно используйте тоник или лосьон — он образует пленку, которая задерживает влагу в коже.
В зимнюю ветреную погоду и при занятиях спортом на воздухе не стоит пользоваться увлажняющим кремом. Зимой такой крем рекомендуется наносить на лицо на ночь, а утром, перед выходом на улицу, используйте питательный, он предохранит от мороза. Если вы пользуетесь двумя видами крема одной марки – увлажняющим и ночным, просто поменяйте их местами. Кстати, зимой от холода хорошо защищает тональный крем, сделанный на жирной основе.
Если обычно вы пользовались увлажняющими средствами для жирной кожи, то зимой перейдите на средства для нормальной. Если кожа нормальная, используйте увлажняющие средства для сухой кожи. Если кожа сухая, пользуйтесь привычным увлажняющим средством, но в 1,5 — 2 раза чаще, чем в другое время года.
ПитаниеНаносимый утром питательный крем должен быть густым и жирным, и даже в нашей средней полосе должен иметь защиту от УФ-излучения — с минимальным фактором 15 SPF. Крем наносится за десять минут до нанесения тональной основы. Если вы едете отдыхать на горнолыжные склоны, ваш утренний крем должен иметь степень защиты не менее 30, а лучше — 50. То же касается и вашей губной помады.
Обратите внимание на продукцию российских производителей. Средства ухода за лицом фабрик «Свобода», «Невская косметика», «Черный жемчуг» учитывают специфику климата средней полосы, существенно отличающегося от европейского. Также рассмотрите косметику, производимую в странах северной Европы (в Финляндии, Швеции), которая учитывает климатические особенности, в том числе и нашей страны, и сочетает в себе компоненты, обеспечивающие защиту и питание. Обращайте внимание на содержание в креме для лица, в том числе креме для век, 100%-но натуральных масел, экстрактов трав, витаминов А и Е, которые являются главными активными веществами: питают и смягчают кожу, активизируют обменные процессы в ней, повышают эластичность и упругость. Полезными будут крема, содержащие смягчающие компоненты (сквалан, фитостеролы репса и авокадо, масло макадамии, аргановое, жожоба), олигоэлементы (цинк и кремний), основные жирные кислоты (линолевая и линоленовая).
ГУБЫ
Все те же правила касаются и защиты губ в зимнее время. Мороз и ветер, а особенно привычка дышать на холоде ртом, вызывают шелушение губ. Поэтому в это время года на губах постоянно должна быть гигиеническая помада или специальный увлажняющий бальзам. Обратите внимание на состав вашей зимней помады: она должна быть на основе пчелиного воска и жира и содержать солнцезащитный фактор не менее 20.
Если губы шелушатся, воспользуйтесь специальным скрабом для губ. В домашних условиях полезно смазывать губы медом или огуречным соком. Замечательным питанием для губ являются растительные масла — касторовое, оливковое, наносимые на 10 минут ежедневно. В масло по желанию можно добавить пару капель лимона.
ТЕЛО
Зимой, как бы это не показалось странным, не следует принимать горячий душ – только теплый. Горячая вода повышает тепло- и водоотдачу, и кожа быстрее сохнет. долгое пребывание в горячей воде полностью лишит кожу защитного жирового слоя, приводя к увеличению её сухости. Совсем уж отказывать себе в удовольствии понежиться в ванне не стоит, однако нужно помнить о длительности удовольствия — не более 15 минут, а температура воды не должна превышать 40°C. В зимнее время не пользуйтесь обычным мылом, предпочтите увлажняющее крем-мыло, гель для душа, содержащий крем. Раз в неделю можно попользоваться и скрабом для тела вместо геля для душа или перед ним для удаления омертвевших клеток поверхностного слоя кожи. После душа используйте молочко для тела, нанося его на всю поверхность равномерно, массирующими движениями.
РУКИ
Кожа рук — очень нежная, она моментально реагирует на недостаток ухода, становясь сухой, стянутой и растрескавшейся. «Зимнее» правило — на улице всегда следует носить варежки или перчатки. Нужно отказаться от использования антибактериальных моющих средств для рук — они приводят к сухости кожи. Старайтесь мыть посуду и заниматься уборкой дома только в перчатках.
Для ухода за кожей рук подойдут густые кремы. На ночь хорошо делать специальные маски: нанести на кисти рук толстый слой крема, надеть хлопчатобумажные перчатки и ничего не делать в течение минимум 2-х часов (можно лечь спать).
НОГИ
Зимой за ногами нужно ухаживать даже тщательнее, чем летом. Из-за постоянного контакта с шерстяными тканями и плотной синтетикой (носки и колготы), недостаточного воздухообмена из-за ношения закрытой обуви кожа ног становится более сухой, чем обычно. Возникает гиперкератоз — утолщение верхнего слоя эпидермиса и, к сожалению, обычный педикюр в таких случаях не помогает. Необходимо ежедневно пользоваться кремами и другими косметическими средствами, которые содержат кератолитики – активные вещества, размягчающие и удаляющие отмершие участки кожи (в их состав входит салициловая и молочная кислота, мочевина), а также скрабами для ног (они содержат более грубые отшелушивающие компоненты, нежели скрабы для тела).
Для смягчения огрубевшей кожи ступней помогают масляные обертывания: теплое масло (оливковое, персиковое или кокосовое) наносится на ступни, на ноги надеваются шерстяные носки. Через 30 минут масло смывается теплой водой. Нана ночь нужно пользоваться питательным кремом для ног, более жирным, чем летом. Перед сном также желательно делать массаж стоп — он снимает усталость и стимулирует обменные процессы в организме. Утром после душа, перед тем, как надеть колготы и носки, полезно использовать быстро впитывающиеся увлажняющие средства с дезодорирующим эффектом — для профилактики сухости и устранения неприятного запаха в течение дня. И примите за обязательное правило: чтобы ноги «дышали», в помещении переобувайтесь, меняйте зимнюю обувь на более легкую сменную.
УВЛАЖНЕНИЕ ИЗНУТРИ
Нужно также позаботиться об увлажнении кожи изнутри, для чего следует пить больше жидкости. Это могут быть простая вода, сок, компот. Чай и кофе, напротив, способствуют более быстрому выведению влаги из организма — ими злоупотреблять не следует. Среднее количество жидкости, принимаемой за сутки зимой, должно составлять не менее 2 л.
МИКРОКЛИМАТ В ПОМЕЩЕНИИ
Зимний уход за кожей — это не только маски, тоники и кремы. Это еще и соблюдение адекватного температурного и влажностного режима в квартире и на работе.
Чтобы уменьшить степень обезвоживания и высушивания кожи (а виной тому батареи центрального отопления и кондиционирование воздуха), нужно по возможности поддерживать температуру воздуха в помещении на уровне 18-20°C и обязательно пользоваться увлажнителями воздуха (пароувлажнителями или УЗ-водораспылителями), особенно ночью. Если нет возможности пользоваться специальными приборами, можно просто налить воды в широкие емкости и разместить их на подоконниках или шкафах — вода, испаряясь при комнатной температуре, создаст оптимальный уровень влажности.
ЕСЛИ ВОЗНИКЛИ ПРОБЛЕМЫ
При возникновении тревожных симптомов со стороны кожных покровов или при обострении хронических кожных заболеваний в любое время года вам придут на помощь врачи-дерматологи ГКБ №52. Записаться на консультацию вы можете по телефону 8 (499) 196-09-24 или через форму Записаться на прием.
7 главных причин жирной кожи
18 мая 2017 г. • Хорошо выглядеть / Уход за кожей
Вы озадачены тем, что ваш сияющий цвет лица сохраняется, независимо от того, насколько тщательно вы очищаете? Вот наиболее вероятные причины.
Генетика
Если у вашей мамы или папы жирная кожа, скорее всего, вы унаследовали эту черту. Жирная кожа может передаваться через ваши гены, так как наличие более крупных сальных желез, вырабатывающих избыток масла, является наследственным признаком, который может передаваться по генеалогическому древу.
Окружающая среда
Влажность и жаркая погода, как правило, стимулируют секрецию кожного сала, что приводит к увеличению количества жира на коже. И наоборот, в засушливом или холодном климате кожа может высыхать, в результате чего сальные железы начинают работать с перегрузкой, чтобы компенсировать это.
Обмыв
Если ваша кожа выглядит блестящей, последнее, что вам нужно, — это умыться с помощью жестких средств. Слишком сильная очистка мочалкой, другими абразивными инструментами или грубыми отшелушивающими средствами лишит кожу влаги, что приведет к чрезмерному выделению жира в железах — вот почему так важно бережное очищение.
Лекарство
Оральные контрацептивы и гормональные препараты могут вызвать увеличение выработки масла, а жирная кожа является одним из возможных побочных эффектов, связанных с приемом определенных видов стероидов. Многие лекарства также могут вызывать обезвоживание, которое приводит к выработке избыточного масла.
Косметика
Важно всегда использовать средства по уходу за кожей, подходящие для вашего типа кожи, высокого качества и маркированные как не содержащие масла или некомедогенные.Например, если вы используете продукт для комбинированной кожи или сухой кожи, когда ваш тип кожи на самом деле жирный, вы можете либо высушить лицо, что приведет к большему выделению масла, либо использовать слишком жирный продукт. Некачественная косметика имеет тенденцию быть более жесткой, повреждая кожу и заставляя сальные железы выкачивать больше масла.
Гормональные изменения
Гормоны и жирная кожа, кажется, идут рука об руку. Андрогены — это гормоны, которые в основном отвечают за производство масла, и иногда они могут колебаться, стимулируя увеличение выработки кожного сала.Это часто происходит в период полового созревания, непосредственно перед менструацией, во время беременности и во время менопаузы. Стресс и болезнь также могут вызвать выброс дополнительных гормонов, а вместе с ними и масла.
Плохая диета
Может быть трудно отказаться от продуктов, содержащих сахар, рафинированные углеводы и молочные продукты. Но будьте осторожны — какими бы вкусными ни были эти продукты, слишком частое их употребление может привести к чрезмерной выработке кожного сала и жирному блеску, который его сопровождает.
Профилактика или лечение?
Если ваша жирная кожа вызвана диетой, макияжем и чрезмерным мытьем, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить повторное появление жирной кожи. Однако внешние факторы, которые мы не можем контролировать, такие как гормоны, гены и окружающая среда, также могут быть причинами. Если профилактика невозможна, существует множество способов, которыми вы можете обработать жирную кожу и сделать следующий шаг к достижению желаемого цвета лица.
Теги: Инфо / жирная кожа
Жирная кожа: причины и методы лечения
Наша кожа нуждается в масле, чтобы увлажнять и сохранять ее. У людей с жирной кожей меньше морщин. Обратной стороной жирной кожи является то, что она приводит к высыпаниям и жирному цвету лица. Жирная кожа возникает, когда сальные железы кожи производят большое количество кожного сала или масла.
Поиск правильного баланса требует понимания причин жирной кожи и методов лечения.Избыток масла может быть вызван множеством факторов, таких как гормоны, генетика, стресс и даже погода. К счастью, есть простые способы управления этим, которые любой может сразу начать внедрять.
RyanKing999 / Getty Images
Что вызывает жирную кожу?
Существует множество причин, по которым ваша кожа может быть жирной, и они, как правило, делятся на две категории: причины для здоровья и факторы окружающей среды. Причины для здоровья, которые могут вызвать жирность кожи, включают процессы, происходящие в вашем теле, такие как колебания гормонов.Факторы окружающей среды, такие как влажность, также могут способствовать жирной коже.
Возможные факторы риска жирной кожи:
- Мужской пол
- Женщины в пременопаузе во время овуляции
- Влажный климат или летний сезон
- Афроамериканское происхождение
- Хронические состояния, влияющие на уровень гормонов
Кожное масло вырабатывается сальными железами кожи. Эти железы расположены по всей коже; те, которые с наибольшей вероятностью будут производить слишком много масла, расположены в коже головы, лице и верхней части тела.Кожный жир имеет множество преимуществ, включая смазку для кожи, антибактериальные свойства, защиту от солнца, регулирование воспаления и заживление ран. Однако избыток кожного сала может привести к появлению блестящей жирной кожи, прыщам и раздражению кожи.
Жирная кожа может быть вызвана любой комбинацией этих факторов:
- Генетика может играть роль в производстве кожного сала. Обычно чем больше у вас поры, тем больше масла будет выделять ваша кожа. Размер пор может варьироваться в зависимости от семьи и этнической принадлежности.
- Андрогены — это гормоны, такие как тестостерон, которые присутствуют как у мужчин, так и у женщин. Тестостерон вырабатывается сальными железами, и исследования связывают более высокие уровни гормонов с увеличением производства масла.Женские гормоны, такие как эстроген, связаны с более низким выделением масла в коже.
- Гормоны роста связаны с выработкой кожного сала и, как полагают, связаны с развитием прыщей. Эти гормоны достигают своего максимального уровня в течение жизни в подростковом возрасте, который обычно характеризуется более жирной кожей.
- Стресс выпускает в кровоток поток гормонов стресса. Известно, что один из гормонов, связанных со стрессом, кортикотропин-рилизинг-гормон, способен связываться с сальными железами кожи, увеличивая выработку кожного сала. Это может быть одной из причин, почему стресс, по-видимому, усугубляет акне.
- Диеты с высоким гликемическим индексом , богатые сахаром и простыми углеводами, могут быть связаны с повышенным образованием кожного сала. Простые углеводы могут повышать уровень гормонов роста в организме, что приводит к увеличению содержания жира.Необходимы дополнительные исследования, но недавние исследования обнаружили связь между диетами с низким гликемическим индексом и снижением потребления масла.
- Влажность может привести к повышенному потоотделению и выделению масла. Те, кто живет во влажном климате, могут подвергаться более высокому риску развития жирной кожи. Вы можете быть более склонны к жирной коже во влажные летние месяцы по сравнению с засушливыми зимними месяцами. Высокая влажность также может привести к экземе.
Домашние процедуры
Домашние процедуры для жирной кожи могут помочь уменьшить количество масла на коже и предотвратить такие осложнения, как прыщи и покраснение.Однако многие из этих методов лечения не устраняют основную причину перепроизводства кожного сала. Например, если ваша жирная кожа вызвана гормонами, с ней можно справиться дома, но нельзя вылечить. Поговорите со своим врачом, если вы заинтересованы в лечении по рецепту.
Умывайтесь дважды в день
Один из наиболее эффективных способов избавиться от жирной кожи — умываться дважды в день. Используйте мягкое очищающее средство с водой каждое утро и ночь; снова умыться после интенсивной тренировки.Нет необходимости мыться чаще, так как это может вызвать раздражение кожи и выделение большего количества масла. При мытье кожи используйте мягкие круговые движения вместо чистки.
Увлажняющий
Это может показаться нелогичным, но ежедневное использование увлажняющего крема — важный способ справиться с жирной кожей. Когда ваша кожа слишком сухая, это стимулирует ваше тело производить больше масла для ее увлажнения. Поищите нежный увлажняющий крем без масла с солнцезащитным кремом и наносите его каждое утро.
Используйте промокательную бумагу
В течение дня используйте промокательную бумагу, чтобы удалить излишки масла между стирками. Эти продукты отлично подходят для ухода на ходу. Осторожно промокните лицо и постарайтесь не тереть бумагу о кожу, иначе масло может растекаться по всему телу. Кроме того, старайтесь как можно больше не прикасаться к лицу. Этого совета трудно придерживаться, потому что большинство из нас часто прикасаются к своему лицу, не осознавая этого. Наши руки могут переносить грязь, масло и бактерии на лицо, что приводит к скоплению масла.
Попробуйте маску из глины
Маски из глины могут помочь удалить излишки масла с лица. В зависимости от того, какой тип глины вы выберете, маска может вытягивать масло из пор и смывается, когда вы смываете глину. Исследование показало значительное уменьшение угревой сыпи у людей, которые использовали глиняную маску с маслом жожоба два-три раза в неделю в течение шести недель.
Добавьте зеленый чай в повседневную жизнь
Вы, наверное, знаете зеленый чай за его антиоксиданты и пользу для здоровья, но знали ли вы, что он может помочь при жирной коже? Вместо того, чтобы заваривать чашку, попробуйте нанести на кожу эмульсию зеленого чая.Исследования показали, что нанесение 3% эмульсии зеленого чая на кожу может значительно снизить выработку кожного сала. Однако вы не увидите результатов в одночасье; участники отметили разницу через 60 дней.
Используйте крем с гидрокортизоном
Избыток масла на коже иногда может привести к покраснению и шелушению. Безрецептурный крем с гидрокортизоном может помочь справиться с раздражением кожи и уменьшить покраснение и шелушение.
Когда обращаться к врачу
Если домашнее лечение не помогает, лучше обратиться к врачу.Небольшое количество избыточного масла можно устранить, соблюдая правила гигиены кожи. Если вы регулярно умываете лицо два раза в день и наносите увлажняющий крем без каких-либо улучшений в избыточном производстве масла, возможно, пришло время обратиться к дерматологу. Неконтролируемые высыпания и угри — еще один признак обращения за помощью к врачу. Ваш дерматолог может предложить несколько рецептов и методов лечения, так что не стесняйтесь обращаться к вам.
Слово от Verywell
Жирная кожа может быть вызвана множеством факторов, таких как генетика, гормоны, стресс, диета и влажность.Хотя кожный жир полезен для нашей кожи, его избыток может привести к кожным проблемам, таким как прыщи и раздражение. Полезно помнить, что существует несколько возможных способов лечения жирной кожи, и они могут занять некоторое время. Если одна процедура не помогает с жирной кожей, возможно, вам подойдут другие. Ваш дерматолог может помочь вам выбрать подходящий курс.
Причины появления жирной кожи и способы избавления от нее
6 способов избавиться от жирной кожи! Узнайте о причинах, симптомах и методах лечения для уменьшения жирности кожи !- Что вызывает жирную кожу?
кожного сала — a.к.а. Масло на коже — это жирная густая жидкость, вырабатываемая сальными железами для увлажнения волос и кожи. Однако избыток кожного сала может привести к высыпанию прыщей в дополнение к нежелательному блеску и жирному цвету лица.И гормоны, и гены влияют на то, сколько кожного сала производит ваша кожа². Во время полового созревания сальные железы кожи созревают и переходят в режим перегрузки, вырабатывая изобилие андрогенных гормонов, которые увеличивают выработку кожного сала и, в конечном итоге, приводят к появлению прыщей.
- Что делает жирная кожа?
Помимо прыщей, чрезмерное выделение кожного сала может вызвать жирные волосы.Тем не менее, производство масла полезно для здоровья кожи, поэтому не пытайтесь чрезмерно мыть жирную кожу. Всегда используйте мягкое очищающее и увлажняющее средство с некомедогенным продуктом, таким как Vaseline® Jelly, чтобы защитить кожный барьер. - Как избавиться от жирной кожи?
Хотя не существует универсальных средств для жирной кожи, существует множество повседневных привычек и профилактических мер, которые можно использовать для смягчения неприятного ощущения жирной кожи — независимо от стресса или уровня гормонов. Впереди семь идей, как ухаживать за жирной кожей.• Избегайте обезвоживания
Обезвоженная кожа производит избыток кожного сала, пытаясь оставаться увлажненной, потенциально создавая среду для увеличения высыпаний прыщей.• Держите кожу в чистоте³
Многие профессионалы рекомендуют использовать мягкое очищающее средство два раза в день, чтобы уменьшить накопление кожного жира и удалить с кожи любую грязь или загрязняющие вещества. Избегайте мытья чаще двух раз в день или слишком горячей водой. Любое из этих действий может привести к пересушиванию кожи, что заставит ваше тело чрезмерно компенсировать это за счет фактического увеличения выработки масла, чтобы сохранить кожу увлажненной.• Используйте вяжущее средство
Нежный вяжущий3 тоник — одно из многих средств для жирной кожи. Используйте один раз в день, чтобы удалить излишки масла и предотвратить жирную кожу. Как и в случае с очищающими средствами, будьте осторожны и не злоупотребляйте вяжущими тониками — это может привести к выделению большего количества масла на коже.• Используйте некомедогенный увлажнитель
Избегайте реакции гиперкомпенсации кожи, применяя некомедогенный продукт, такой как Vaseline® Jelly, чтобы предотвратить высыхание кожи после очищения и тонизирования.• Избегайте закупоривания пор ингредиентами
Некоторые ингредиенты, входящие в состав повседневного макияжа, при нанесении на жирную кожу могут вызвать прыщи. Всегда проверяйте этикетки ингредиентов при покупке макияжа.• Всегда удаляйте макияж перед сном
Один из самых простых способов избежать нежелательного высыпания прыщей — это удалить макияж перед сном. Тем, у кого жирная, но не склонная к акне кожа, следует подумать об использовании Vaseline® Jelly, чтобы легко удалить макияж — даже водостойкую тушь — перед сном.
Жирная кожа временами может раздражать, но кожный жир имеет решающее значение для поддержания здоровья кожи. Кожный жир сохраняет вашу кожу влажной, мягкой и эластичной, что замедляет процесс старения и предотвращает появление морщин с возрастом. Кроме того, он помогает защитить кожный барьер.Совет эксперта
Рекомендации в этой статье не являются медицинскими советами, они доступны исключительно в информационных целях.
1 «Университетская служба здравоохранения». Акне | Служба здравоохранения университета, www.uhs.umich.edu/acne .
2 «Жирная кожа». Медицинская энциклопедия MedlinePlus, medlineplus.gov/ency/article/002043.htm.
3 «Что я могу сделать, чтобы позаботиться о моих очень жирных волосах и коже?» Что я могу сделать, чтобы позаботиться о моих очень жирных волосах и коже? Спросите Алису !, goaskalice.columbia.edu/ansasted-questions/what-can-i-do-take-care-my-very-oily-hair-and-skin.
4 «Увлажняющие средства: варианты для более мягкой кожи.»Клиника Мэйо, 13 октября 2016 г., www.mayo.edu/diseases-conditions/dry-skin/in-depth/moisturizers/art-20044232 .
Что вызывает жирную кожу? | Блог по уходу за кожей Bioré®
Кожа естественным образом вырабатывает масло или кожный жир для защиты и увлажнения. Под каждой из ваших пор находится нечто, называемое сальной железой. Если у вас жирная кожа, сальные железы, как правило, вырабатывают чрезмерное количество масла, что может привести к появлению блестящей и жирной кожи, а также к черным точкам и другим пятнам.Выяснение причин жирной кожи — первый шаг к созданию программы ухода за жирной кожей.
Признаки жирной кожи
Если на вашей коже проявляются некоторые или все из следующих признаков, скорее всего, у вас жирный тип кожи:
- У вас высыпания и угри и большие поры на подбородке, носу и лбу.
- Ваше лицо блестящее и обычно выглядит жирным к концу дня, даже если вы используете пудры для закрепления макияжа или матирующие пудры.
- Когда вы наносите макияж, особенно тональный крем, он плохо ложится на вашу кожу и может иметь влажный вид.
Основные причины жирной кожи могут быть связаны с вашей генетикой, погодой в вашем районе и выбором образа жизни. В своих усилиях по избавлению от жирной кожи вы можете обновить свой распорядок ухода за кожей, чтобы улучшить внешний вид и ощущение вашей кожи. Один из наиболее важных шагов в борьбе с избытком масла — определить причину жирности кожи.
Жирная кожа обычно имеет генетический компонент. Если у ваших ближайших родственников росла жирная кожа, вероятно, она будет и у вас из-за общей генетики.
Место вашего проживания также может повлиять на выработку кожного сала. Если вы живете в тропическом или влажном климате, у вас больше шансов иметь жирную кожу, чем у людей, живущих в сухой среде. Ваша кожа также может казаться более жирной в летние месяцы по сравнению с зимними или осенними месяцами.
В то время как жирная кожа может побуждать вас умываться несколько раз в день, чрезмерное смывание может привести к чрезмерному сужению пор.Когда вы удаляете слишком много масла с кожи, ваши поры переходят в критический режим и выделяют больше масла, чтобы защитить кожу от сухости. Умывайтесь только два раза в день: утром и вечером. Если вы заметили, что кожа становится жирной в течение дня, возьмите с собой мягкие очищающие салфетки , чтобы удалить излишки масла, не перемывая кожу.
Некоторые лекарства, такие как противозачаточные или гормональные таблетки, могут повлиять на состояние вашей кожи.Другие лекарства, особенно те, которые содержат стероиды, также могут вызывать жирность кожи. Спросите своего врача, если вы не уверены в побочных эффектах ваших лекарств.
Это широко распространенный миф о том, что увлажняющие средства могут вызывать жирную кожу. Фактически, ежедневное использование увлажняющего крема является неотъемлемой частью правильного ухода за кожей. Чтобы увлажнить жирную кожу, выберите увлажняющий крем без масла, который поможет увлажнить кожу, не забивая поры.
При покупке макияжа ищите продукты, помеченные как безмасляные и некомедогенные.Эти типы продуктов предназначены для предотвращения закупорки пор и идеально подходят для жирной кожи. В конце дня не забудьте удалить весь макияж с помощью салфетки для снятия макияжа в рамках ночного ухода за кожей.
Хотя может быть трудно отказаться от продуктов, содержащих сахар, молочные продукты и углеводы, эти продукты могут нанести вред вашей коже. Употребление слишком большого количества этих продуктов может привести к чрезмерной выработке кожного сала и появлению жирной кожи.Постарайтесь найти здоровый баланс, чтобы вы могли наслаждаться любимой едой и заботиться о своей коже.
Как избавиться от жирной кожи
Жирная кожа поддается лечению, и есть несколько способов избавиться от жирной кожи. Узнайте, как раз и навсегда избавить кожу от излишков масла, следуя этим советам:
- Мойте кожу утром и вечером ежедневным очищающим средством. Использование очищающего средства на основе древесного угля может помочь поглотить излишки масла.
- Раз в неделю используйте нежный безмасляный скраб для лица , чтобы удалить омертвевшие клетки кожи и предотвратить закупорку пор.
- Используйте тонер для сужения пор один или два раза в день. Тоники, особенно те, которые содержат салициловую кислоту, помогают восстановить баланс кожи, глубоко очищая поры, управляя жиром и устраняя прыщики.
- Не вытирайте лицо насухо после умывания. Вместо этого промокните кожу насухо мягким полотенцем.
- Попробуйте масляные салфетки или салфетки для очищения лица , если ваша кожа становится жирнее в течение дня.
- Используйте только косметику и увлажняющие кремы, на которых указано, что они не содержат масла и не вызывают комедонов.
- Избегайте использования толстого фундамента, особенно в жаркие летние месяцы.
- Используйте маску для лица с углем один раз в неделю, чтобы помочь впитывать излишки масла.
- Если у вас есть черные точки, еженедельно используйте полоску для пор , чтобы мгновенно удалить черные точки, не нанося вреда коже.
Как предотвратить появление жирной кожи
Хотя нет простого решения для жирной кожи, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь справиться с жирной кожей до того, как она начнется. Прочтите ниже, чтобы узнать больше советов и приемов, которые помогут предотвратить избыточное производство масла на коже.
- Умывайтесь дважды в день, но не мыть кожу слишком часто.
- Выбирайте косметику, солнцезащитные кремы и средства по уходу за кожей, которые не содержат масел и не вызывают комедонов.Спросите своего дерматолога, если у вас есть вопросы об ингредиентах ваших средств по уходу за кожей.
- Выпивайте не менее 8 стаканов воды в день и соблюдайте сбалансированную диету с большим количеством фруктов и овощей. Избегайте чрезмерного употребления сахара и рафинированных углеводов.
- Спите хотя бы 7 часов в сутки. Войдите в привычный режим сна и старайтесь засыпать и просыпаться в одно и то же время каждый день.
- Уменьшите стресс и займитесь самопомощью, попробовав йогу, медитацию и позитивное мышление.
- Не прикасайтесь к лицу, особенно если у вас высыпания или черные точки.
- Если у вас есть прыщи или высыпания, не поддавайтесь желанию щипать или сдавливать кожу! Это только усугубит вашу кожу и может вызвать выделение большего количества масла.
- Хотя увлажнение жирной кожи может показаться нелогичным, это необходимость. Если вы не увлажняете, ваша кожа может выделять больше масла, пытаясь компенсировать сухость кожи лица.
Наши лучшие советы для жирной кожи
- Жирная кожа может быть вызвана генетикой, климатом, лекарствами, некоторыми косметическими продуктами, неиспользованием увлажняющего крема или слишком частым мытьем лица.
- Для лечения жирной кожи умывайте лицо два раза в день очищающим средством, а затем тоником. Два-три раза в неделю используйте скраб для лица, чтобы отшелушить и предотвратить скопление омертвевших клеток кожи в порах. Наконец, очищайте поры с помощью маски для лица всякий раз, когда хотите побаловать свою кожу.
- Помогите предотвратить жирность кожи, умываясь два раза в день, используя только некомедогенные продукты для кожи, выпивая много воды и соблюдая питательную диету, много выспавшись, уменьшая стресс, избегая прикосновений к лицу и увлажняя.
Вот почему мой обычный уход за кожей приносит больше вреда, чем пользы
Я уже много лет идентифицировал себя как человека с сухой кожей. И не зря. У меня , у кожа была сухая! Основываясь на этом факте, я построила свою процедуру ухода за кожей, наполнив ее увлажняющими продуктами, призванными вдохнуть жизнь в мою пересохшую кожу. Какое-то время это тоже работало. Пятна ушли в прошлое, и моя кожа постоянно чувствовала себя увлажненной (благодаря таким продуктам, как Lait-Crème Concentré от Embryolisse).
То есть до 2019 года. За последние несколько месяцев моя сухая кожа внезапно изменилась на 180 градусов, и теперь моя кожа явно жирная — казалось, из ниоткуда. Я снова борюсь с пятнами, и это интересно заново открывать для себя в 28 лет. В конце дня у меня остается жирная кожа, рутина ухода за кожей, предназначенная для сухих типов кожи, и я гадаю, что мне теперь делать. Как твоя кожа просто… меняет ?
StocksyКак может измениться ваш тип кожи
«Ваш тип кожи может со временем измениться из-за факторов окружающей среды, возраста, гормонов и других проблем, связанных со здоровьем», — говорит Мишель Грин, М.Д., сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка, объясняет. «Да, ваша кожа может трансформироваться из жирной в сухую, комбинированную или чувствительную, но это не происходит само по себе. Существуют такие факторы, как климат, которые могут вызвать незначительную или серьезную адаптацию к вашему типу кожи». Как и в случае с изменениями в вашей окружающей среде, доктор Грин добавляет, что ваши лекарства, уровни стресса и диета могут повлиять на то, сколько или как мало масла вырабатывается вашей кожей. «Акне — это воспаление, которое может усугубляться гормонами, выделяемыми во время стресса.Прыщи, вызванные стрессом, обычно сопровождаются покраснением, зудом и увеличением количества черных точек и белых точек », — говорит она.
Знакомьтесь, эксперт
Доктор Мишель Грин — дерматолог, сертифицированный советом директоров, со степенью доктора медицины в Медицинской школе Маунт-Синай в Нью-Йорке. Грин работал с глобальными брендами по уходу за кожей, L’Oréal, Johnson and Johnson, Bioré и RoC, над исследованиями, разработками и тестированием безопасности запускаемых по всему миру продуктов. Она опубликовала статьи в профессиональных журналах, включая The Journal of American Academy of Dermatology and Cosmetic Dermatology.
С этим согласна Соня Вайдиан, доктор медицины EHE Health. «Если ваша кожа изменилась с сухой на жирную, причиной может быть стресс», — сетует она. «Стресс вызывает выброс гормона стресса, кортизола, который заставляет вашу кожу производить больше жира и может привести к высыпаниям. Влажная жаркая погода может вызвать жирную кожу и вызвать гормональные изменения ».
В то время как погода в Нью-Йорке в последнее время изменилась с жаркой на морозную, а уровень моего стресса постоянно повышался и понижался, моя кожа переживала подобные проблемы и раньше — почему теперь, внезапно, у моей кожи появилась такая реакция?
Знакомьтесь, эксперт
Соня Вайдян, М.D — заместитель медицинского директора в EHE Health. Она работала клиническим обозревателем в течение четырех лет после окончания Медицинской школы Университета Сент-Мэтьюз. Vaidian сертифицирован ECFMG.
Если жирнее, скорее всего, гормональный
Лично моя кожа раньше была сухой и внезапно стала выделять больше масла. По мнению Грина и Вайдиана, это, вероятно, означает колебания определенных гормонов: «Изменения кожи могут усугубляться колебаниями наших гормонов. Изменения гормонов, таких как кортизол и андрогены надпочечников, могут вызвать изменения в сальных железах, которые могут вызвать увеличение кожного сала. », — объясняет Грин.
Кроме того, Вайдиан говорит, что обезвоживание может вызвать перепроизводство масла на коже. «Вы в последнее время пили много кофе и мало воды? Если ваша кожа сильно обезвожена, она может начать чрезмерное выделение кожного сала и масла, чтобы компенсировать недостаток увлажнения, что приведет к жирной коже ». (Для справки, я в основном выживаю на сыре и кофе, так что это крайняя вероятность.)
StocksyУход за кожей может принести больше вреда, чем пользы
По словам Грина, то, что я много лет успешно пользуюсь одними и теми же продуктами, не означает, что у меня всегда будет иметь одинаковые результаты, и, к моему разочарованию, это часто случается с уходом за кожей.«Продукты, которые вы использовали в течение многих лет, могут начать приносить очень мало или совсем не улучшаться. Когда это произойдет, пора пересмотреть свой уход за кожей и внести необходимые коррективы», — предлагает она. «Безусловно, полезно изменить свой распорядок дня, потому что ваша кожа со временем эволюционирует».
На самом деле, уход за кожей может повредить мою кожу, — объясняет она. «Использование неподходящих продуктов для вашего типа кожи может иметь неблагоприятные последствия. Неправильный режим ухода за кожей также может нарушить ее pH-баланс », — говорит Грин.«Если у вас жирная кожа и вы пользуетесь продуктами, от которых кожа становится сухой, это приведет к высыпаниям. То же самое применимо и к тем, у кого сухая кожа ». Другими словами, я использовал процедуру ухода за кожей, специально разработанную для моей сухой кожи, которая работала, пока моя кожа была сухой. Однако, когда моя кожа стала более жирной, мой распорядок, вероятно, вызвал закупорку пор и последующие высыпания.
«Вы можете ускорить уход за кожей, добавив отшелушивающее средство после очищения. Это ключевой шаг в стимулировании обновления клеток для поддержания здорового цвета лица.Вам также следует добавить тоник, чтобы восстановить баланс, и заменить увлажняющий крем на более легкий. Это поможет ему глубже проникнуть в вашу кожу для восстановления и пополнения », — говорит Грин. Вайдиан также рекомендует убедиться, что все мои продукты не вызывают комедонов.
StocksyВаша кожа может снова измениться
Хотя однажды моя кожа действительно стала более жирной, это не значит, что она больше не вернется. Как сказали Грин и Вайдиан, на наш тип кожи влияет множество факторов, и не всегда легко предсказать, что он будет делать.Вам просто нужно узнать, что ему нужно сейчас, пока оно находится в движении. «Если ваш тип кожи изменился, пришло время изучить и узнать, какие продукты и методы лечения лучше всего подходят для вашей кожи, когда она переживает переходный период», — говорит Грин. «Первым шагом является составление рутины ухода за кожей. Важно знать, какие продукты использовать и порядок, в котором они должны использоваться «.
И вы можете продолжать корректировать свой распорядок дня, чтобы компенсировать
Конечно, если вы подозреваете, что регулярный уход за кожей может принести вашей коже больше вреда, чем пользы, вам следует обратиться к дерматологу, чтобы получить некоторые рекомендации о том, что лучше всего предпринять.Грин говорит нам, что самое важное — это прислушиваться к своей коже. Убедитесь, что вы приспосабливаете свой распорядок к уходу за кожей, чтобы удовлетворить все, что нужно вашей коже в настоящий момент, а не то, что ей было нужно раньше, и не то, что вы хотите, чтобы она понадобилась в будущем.
Далее: эксперты говорят, что эти маски для лица действительно помогают залечить шрамы от прыщей.
У вас жирная кожа? — Медицинские услуги в Нью-Йорке
Автор: Melanie A. Warycha, MD FAAD | Дерматология
Узнайте, что вызывает жирную кожу и как этого избежатьЖирная кожа — ужасная, но распространенная кожная жалоба.Количество и активность сальных желез в коже, которые представляют собой сальные железы, в значительной степени являются генетическими. Избыточная секреция кожного сала или масла может привести к сиянию кожи, увеличению размера пор, закупорке пор и появлению прыщей.
Факторы, которые могут увеличить или уменьшить жирность кожи:- Избыточные андрогенные гормоны (половые гормоны), в частности дигидротестостерон (ДГТ), стимулируют выработку кожного сала.
- Гормональные колебания , особенно во время менструации, беременности и при заболеваниях яичников, яичек и надпочечников, также могут вызывать выработку кожного сала.
- Стресс может повысить уровень кортизола, что, в свою очередь, также может увеличить выработку кожного сала.
- Некоторые лекарства могут влиять на андрогенные гормоны, оказывая влияние на добычу нефти.
- Изотретиноин , пероральный ретиноид от прыщей, может сделать кожу менее жирной.
- Противозачаточные таблетки могут снизить добычу нефти.
- Тепло и влажность могут увеличить добычу нефти.
Хотя вы можете избавить свою кожу от всех масел и сделать ее до безупречной чистоты, важно сохранить часть натуральных масел и кожный барьер вашей кожи.Не следует чрезмерно очищать кожу или чрезмерно использовать средства для контроля масла, так как это может лишить кожу эфирных масел и привести к сухой коже, шелушению и покраснению. Кроме того, старайтесь не тереть кожу, так как это может вызвать раздражение. Несмотря на жирную кожу, важно ежедневно наносить увлажняющий крем и крем для загара. Фактически, ультрафиолетовый свет может стимулировать деятельность сальных желез и приводить к увеличению жира.
Рекомендуемые средства по уходу за кожей для борьбы с жиром:- Промокательная бумага для масла разработана для поглощения излишков масла.Как правило, они сделаны из дополнительных впитывающих материалов и могут изменить правила игры при обновлении макияжа в середине дня.
- Вяжущие средства предназначены для удаления излишков кожного сала с кожи и должны быть частью повседневной жизни, помогая бороться с жиром.
- Продукты с глиной помогают впитывать жир и сохранять кожу матовой.
- Салициловая кислота — это бета-гидроксикислота, которая действует как поверхностное отшелушивающее средство для кожи. Он растворим в масле, что позволяет ему глубоко проникать в поры, удаляя мертвые клетки и жир.
- Гликолевая кислота — это альфа-гидроксикислота (фруктовая кислота), которая также классифицируется как поверхностный отшелушивающий агент, разжижающий омертвевшие клетки на поверхности кожи и оставляющий более гладкую текстуру. Он помогает устранить скопление масла, делая поры более чистыми.
- Безмасляные увлажнители , содержащие гиалуроновую кислоту, легкие и подходят для пациентов с жирной кожей.
- Ниацинамид (витамин B3) обладает противовоспалительным действием, помогает абсорбировать кожный жир и укрепляет кожный барьер.
- Ретиноиды для местного применения, которые являются производными витамина А, влияют на функцию себоцитов (секретирующих масло клеток) и уменьшают размер пор.
Почему моя кожа такая жирная?
Q: Моя кожа всегда кажется жирной, даже после того, как я очищаю ее утром и вечером. Что может быть причиной этого?
A: Это может вас удивить, но на самом деле жирная кожа — это хорошо для . Фактически, поскольку производство масла — это способ тела поддерживать кожу увлажненной, люди с естественно жирной кожей, как правило, имеют меньше морщин и имеют более здоровый цвет лица, чем те, у кого кожа сухая.Однако чрезмерное производство масла может закупорить поры и вызвать прыщи. Это также может привести к сиянию кожи, особенно на лбу, носу и подбородке — чего большинство из нас старается избегать. Давайте рассмотрим несколько наиболее распространенных причин постоянно жирной кожи и то, что вы можете с ними сделать:
- Дубление . Вы знаете, что пребывание на солнце без солнцезащитного крема — это большой риск для здоровья из-за опасности рака кожи, но вы можете не знать, что чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей также может повысить выработку кожного сала.Хотя солнечный свет может временно сделать вашу кожу сухой, на самом деле он вызывает реакцию кожи на травмы. Это возбуждает сальные железы, которые выделяют масло, которое помогает увлажнять и смазывать кожу, увеличивая жирность и успокаивая поврежденную кожу.
- Гормональные изменения . У подростков часто бывает жирная кожа, потому что гормональный дисбаланс нарушает масляный баланс кожи и увеличивает выработку сальных желез. После подросткового возраста и 20 лет беременность и переход в менопаузу также вызывают колебания гормонов, которые могут сделать вашу кожу более жирной.
- Физический или эмоциональный стресс . Когда ваше тело или разум работают на пределе возможностей, срабатывает ваша нервная система, которая, в свою очередь, выделяет определенные гормоны, в частности адреналин и кортизол, которые могут вызвать дисбаланс, приводящий к жирной коже или другим кожным проблемам.
- Генетика . Так же, как ваши великолепные глаза или густые волосы, есть большая вероятность, что ваш жирный цвет лица унаследован вами от родителей или бабушек или дедушек.
- Сезонные изменения .Когда меняется погода, меняется и текстура вашей кожи. В то время как холодный зимний день (и центральное отопление, которое вы включаете в результате) может вызвать сухость, более теплая и влажная весенняя погода может привести к увеличению количества масла. Когда наступает лето, жаркая погода может привести к обезвоживанию кожи, что также способствует выработке масла.
- Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту . Некоторые фармацевтические препараты, такие как противозачаточные таблетки и заместительная гормональная терапия, могут увеличить жирность кожи.
Следуйте этим советам как для лечения жирной кожи, так и для предотвращения чрезмерного выделения масла:
- Используйте мягкое очищающее средство .Хотя может возникнуть соблазн использовать бодрящий скраб, вы должны быть осторожны, чтобы не лишить кожу слишком большого количества масла, потому что это компенсирует его выделение еще большего количества. Выберите очищающее средство, обеспечивающее более деликатную очистку, например пенящееся средство для умывания. Или подумайте о геле для умывания, который помогает впитывать излишки масла.
- Избегайте чрезмерного мытья кожи . Эксперты сходятся во мнении, что даже если вы используете мягкое очищающее средство, мытье чаще, чем утром и вечером, может фактически увеличить выработку масла, а не нормализовать его.При стирке используйте теплую (не горячую) воду; экстремальные температуры могут вызвать раздражение кожи.
- Ищите определенные ингредиенты . Очищающие средства, увлажняющие кремы и лечебные очищающие салфетки с салициловой кислотой, гликолевой кислотой и бета-гидроксикислотой могут помочь удалить излишки кожного сала с кожи, не вызывая увеличения выработки масла. Если эти ингредиенты трудно обнаружить на бутылке, хорошее практическое правило — выбирать продукты, предназначенные для кожи, склонной к акне, даже если излишки масла не вызывают у вас высыпания.Однако имейте в виду, что, хотя кислоты в этих продуктах помогают сдерживать жир, они также могут вызывать раздражение кожи. Попробуйте нанести небольшое количество средства на одну область, прежде чем наносить новый продукт на все лицо и шею.
- Выбирайте солнцезащитный крем с умом . Вы знаете, что применение SPF имеет решающее значение, но часто солнцезащитный крем ухудшает жирность кожи, поскольку многие кремы имеют тенденцию быть густыми и могут блокировать поры. Выбирайте более легкий солнцезащитный гель вместо крема или лосьона. Вы также можете попробовать солнцезащитную пудру для лица (вместо крема или лосьона), которая защищает вашу кожу и придает коже матовый оттенок.
- Используйте глиняную маску. Хотя эти маски помогают вытягивать жир и очищать поры, они могут пересушить, если использовать их по всему лицу или слишком часто. Наносите глиняную маску только на особенно жирные участки, такие как лоб, нос или подбородок. Ограничьте процедуры до двух или трех раз в месяц или перед важным мероприятием, на котором вы хотите выглядеть лучше всего, например, свадьбой или собеседованием.
- Избавьтесь от стресса. Если вы часто испытываете чувство тревоги или беспокойства, подумайте о методах релаксации, чтобы успокоить свой разум и тело; они также могут помочь уменьшить жирность кожи.Попробуйте медитации при ходьбе или дыхательные техники или поговорите со своим врачом о других решениях.
Подробнее: Smart Sunscreen Use
Natural Solutions for Clean Skin