Подготовка организма к эко: Как подготовиться к ЭКО женщине и мужчине?

Теперь вы знаете основные направления как готовиться к ЭКО. Пусть эти рекомендации помогут вам, а протокол принесет желаемый результат. Остается еще один вопрос — сколько времени занимает подготовка? Ответ один — в зависимости от состояния здоровья. Период может длится от 1 до 6 месяцев.

Подготовка к ЭКО – как проводится, основные этапы

Процедура экстракорпорального оплодотворения – эффективный метод лечения репродуктивной дисфункции. Она требует предварительных мероприятий для получения положительного результата. К проведению процедуры нельзя приступить немедленно.

Подготовка к ЭКО, отзывы о котором носят в основном положительный характер, базируется на рекомендациях лечащего врача, а он, в свою очередь, делает назначения на основании полученных в ходе обследований результатов.

Говоря о том, какие процедуры потребуются перед искусственным зачатием, следует отметить, что подготовка к ЭКО женщине важна в той же степени, что и для мужчины.

Первое, на что стоит обратить внимание – это отказ от вредных привычек, в частности табакокурения и употребления спиртных напитков.

Подготовка мужчины к ЭКО и женщины в равной мере предполагает отказ от чрезмерного употребления кофеина.

Высокие температуры могут повлиять на работу репродуктивной системы, поэтому стоит перенести посещение любимой сауны и горячие ванны на период после рождения малыша.

Крио протоколы, ЭКО подготовка, многочисленные обследования требуют терпения от семейной пары. Качественная психологическая поддержка, будь то друзья и родные или квалифицированные специалисты, окажется как нельзя кстати.

«Подготовка к ЭКО: с чего начать», — таким вопросом задаются многие пары. Будьте активны и ведите здоровый образ жизни, больше гуляйте на свежем воздухе и старайтесь избавиться от перенапряжений и лишних нагрузок как физического, так и эмоционального характера.

Подготовка перед ЭКО: что надо знать? Важно, чтобы воздержание мужчины перед забором генетического материала не превышало срок в неделю. Безусловным является отсутствие сторонних половых отношений во избежание заражения инфекционными заболеваниями.

Мероприятия, которые предписываются врачом, крайне важны для положительного результата. Зайдите на форум «Подготовка к ЭКО женщине», и вы сможете узнать отзывы пациенток, успешно завершивших курс лечения с применением экстракорпорального оплодотворения. Комплексные меры позволят вам прийти к поставленной цели.

Что предполагает подготовка к ЭКО женщине?

Экстракорпоральное оплодотворение назначают в тех случаях, когда диагностирована женская репродуктивная дисфункция. Подготовка женщины к ЭКО, отзывы о которой отличаются в силу индивидуальных врачебных рекомендаций, предполагает исключение вредных привычек, полноценное питание и внимание к собственному здоровью.

Случается так, что ЭКО срабатывает не с первого раза и, в случае, если медицинская ошибка не имела места, можно задуматься о том, что пациентка не соблюдала некоторые предписания .

Первое, о чем требует задуматься подготовка к ЭКО: питание, образ жизни. Постарайтесь стабилизировать вес, если он недостаточен или избыточен. Не прибегайте к диетам, а отдайте предпочтение сбалансированному питанию и полноценному рациону, богатому витаминами, белками, микро- и макроэлементами.

Активность на свежем воздухе станет для вас приятным дополнением к привычному времяпровождению. Вы можете бегать или просто гулять.

Неважно, сколько времени длится подготовка к ЭКО. Разработайте собственный режим дня без длительных ночных посиделок и работы без перерыва.

Постарайтесь завершить лечение всех имеющихся заболеваний вирусного, инфекционного и воспалительного характера.

Как проходит подготовка к ЭКО, чтобы получилось с первого раза забеременеть? Любая гормональная терапия назначается только по согласованию с лечащим врачом. Препараты подбираются в индивидуальном порядке и нацелены на конкретные задачи.

Уже сдали все необходимые анализы? Подготовка к ЭКО женщине требует позитивного мышления, уверенности в успехе. Помните, что вера в собственные силы способна многое изменить.

Старайтесь во всем создавать комфортные условия, располагающие к гармоничному восприятию себя и мира.

Подготовка мужчины к ЭКО: о чем стоит знать?

Если проблема заключается в низком качестве половых клеток, в ряде случаев оказывается достаточным изменить образ жизни, чтобы произошло удачное зачатие.

Сложно точно сказать, сколько времени занимает подготовка к протоколу ЭКО для мужчины, но врачи могут дать конкретные рекомендации для улучшения показателей мужского здоровья.

Ввиду того, что выработка генетического материала зависима от температуры тела, стоит отказаться от принятия горячих ванн, а также посещения бань и саун. Созревание качественных сперматозоидов происходит при температуре не выше 34 С.

Подготовка к пункции фолликулов при ЭКО предполагает, что не стоит допускать физического перенапряжения, но и отказываться от любой нагрузки полностью тоже не следует. Если вы ведете размеренный образ жизни, а на рабочем месте чаще сидите, стоит разнообразить активность прогулками на природе.

Форум «Подготовка к протоколу ЭКО» подтверждает, что мужчинам стоит отказаться от ношения нижнего белья, сковывающего движения и чрезмерно прилегающего к телу. Чтобы стала возможной подготовка к переносу эмбрионов при ЭКО, стоит распланировать половые акты и осуществлять их примерно раз в три дня, чтобы сперматозоиды имели надлежащее качество.

Подготовка перед ЭКО: о чем напоминает врач?

Для того, чтобы процедура экстракорпорального оплодотворения оказалась успешной, семейной паре необходимо пройти определенные анализы и обследования, чтобы выявить источник недуга. Анализы придется сдать обоим партнерам.

Обязательный характер носит собеседование с лечащим врачом и консультация у психотерапевта. Значимость последней нельзя переоценить, если диагностируется бесплодие неясного генеза.

Интересуясь тем, сколько идет подготовка ЭКО к переносу эмбрионов, стоит понимать, что мероприятие может оказаться долгосрочным. Как правило, пациентам назначают гормональную терапию, которая может продлиться до полугода.

Сколько идет подготовка ЭКО, зависит от отношения пары к рекомендациям врача, показателей состояния здоровья и возможностей современной медицины. Каждая ситуация индивидуальна.

Сколько длится подготовка к ЭКО и ответы на другие вопросы

Новость о репродуктивной дисфункции всегда повергает семейную пару в шок и создает стрессовую ситуацию. Задача врача заключается в том числе и в информировании партнеров относительно всех интересующих вопросов. Ниже мы приведем самые популярные из них.

В чем заключается процедура подготовки к ЭКО? Программа предполагает сдачу анализов, собеседования со специалистами, проведение гормональной терапии в случае необходимости. Использование таких препаратов положительно сказывается на качестве и количестве генетического материала, подходящего для искусственного зачатия.

Подготовка к ЭКО «стимуляция» называется этап, при котором женщине назначается курс препаратов, стимулирующих выработку яйцеклеток.

Отдельный вопрос: допустима ли гормональная подготовка к ЭКО в естественном цикле? Ответ на него очевиден: естественный цикл предполагает подсадку эмбрионов без воздействия посредством медикаментов. Такая программа рекомендована пациентам, которым опасны побочные эффекты от гормональных средств.

Как определяются схема подготовки к ЭКО, время и другие важные аспекты лечения? Все необходимые расчеты делаются профильными специалистами: репродуктологами и эмбриологами.

Важна ли психологическая подготовка женщины к ЭКО/ИКСИ? Этот момент ни в коем случае нельзя упускать из виду, так как от морального настроя и психологического состояния матери зависит очень многое. Репродуктологи настоятельно советуют предварительное посещение психолога, чтобы исключить возможность бесплодия неясного генеза, связанного с предпосылками психологического характера.

Насколько взаимосвязаны подготовка организма и проведение ЭКО? Без должной подготовки при первой попытке лечение может оказаться безрезультатным. Только убедившись в способности организма производить пригодный для зачатия генетический материал можно приступать к лечению посредством экстракорпорального оплодотворения.

Подготовка к ЭКО: анализы

Обязательным пунктом подготовительных мероприятий является прохождение всех предписанных анализов и обследований, так как с помощью полученных результатов врачи смогут определиться с методикой воздействия. Станет понятно, требуется ли подготовка тонкого эндометрия к ЭКО/ИКСИ, или необходима другая терапия.

Результаты проводимых обследований могут показать потребность в хирургическом или медикаментозном лечении и дать врачам возможность сделать предположения о характере развития ситуации.

С чего начинается подготовка к ЭКО по квоте? Необходимо собрать пакет документов, подтверждающих, что пациенты являются гражданами Российской Федерации и имеют показания к проведению процедуры, подкрепленные результатами проведенных ранее анализов и обследований. Тогда квота может быть предоставлена.

Могут ли быть рекомендованы норколут при подготовке к ЭКО, прогинова, пироксикам и другие препараты? Выбор любых медикаментозных средств осуществляется только по согласованию с лечащим врачом, ориентирующимся на результаты тестов.

Любые действия, предпринимаемые в ходе подготовительных мероприятий к искусственному зачатию, должны быть согласованы со специалистом.

Подготовка к ЭКО: отзывы и особенности

Существует ряд проблем, которые требуют предварительной проработки. Важную роль играет общая договоренность и согласие супругов во всем, что касается лечения.

Часто мужчины скептически относятся к предлагаемым мерам и заранее хотят уточнить: как проводится подготовка к процедуре ЭКО мужа. Одной из главных задач врача является полное информирование супружеской четы о предстоящих процедурах. Таким образом, повышается степень психологической готовности к процессу, от которого зависит будущее семьи.

Стоит также объяснить, чем отличается подготовка к длинному протоколу ЭКО, или короткому Разница заключается в продолжительности процесса стимуляции овуляции. Длинный протокол предполагает искусственное приостановление функционирования яичников и последующую стимуляцию овуляторного процесса.

В какой момент начинается процесс подготовки к ЭКО? Все необходимые действия предпринимаются, исходя из условий проведения искусственного зачатия. Если применяется донорский материал, существует необходимость синхронизации менструальных циклов, в зависимости от чего срок подготовительных процедур может быть увеличен.

В чем заключается пошаговая подготовка мужчины перед ЭКО? Пациент должен быть проинформирован о диагнозе. Ему рекомендуется пройти общие обследования, а в дальнейшем могут быть назначена гормональная и физиотерапия, направленные на улучшение показателей качества половых клеток.

Необходимая подготовка к ЭКО: питание, образ жизни

Многие семейные пары уверены в том, что экстракорпоральное оплодотворение как любое медицинское воздействие, способно самостоятельно дать необходимый результат. В реальности, помимо желания зачать и родить ребенка, от супружеской четы требуются активные действия, заключающиеся в кардинальной смене взглядов на свой режим и образ жизни.

Нужна ли подготовка ко второму ЭКО ИКСИ после неудачной попытки? Безусловно. Вполне вероятно, что в случае отсутствия медицинской ошибки, ожидания не были оправданы ввиду пренебрежения рекомендациями врачей или приверженности вредным привычкам, которые сделали оплодотворение невозможным.

Интересует подготовка к ЭКО с донорской яйцеклеткой? Отзывы, рекомендации и всю необходимую информацию вы сможете найти на нашем сайте, или обратившись за консультацией в клинику «Центр ЭКО» в Крыму. При первом визите врачи клиники ответят на все интересующие вас вопросы и опишут возможные перспективы лечения.

Допустимо ли такое лечение и подготовка к ЭКО ВИЧ-инфицированным? Искусственное оплодотворение является единственным актуальным вариантом для пары, страдающей от вируса иммунодефицита человека. Вкачестве предварительных процедур проводится антиретровирусная терапия, гормональное воздействие должно быть совместимым с употребляемыми лекарственными средствами, а сама подсадка планируется, исходя из состояния здоровья пациентов.

Этапы подготовки к ЭКО и их важность

Многие пары стараются подготовиться к предстоящему лечению по максимуму и выясняют абсолютно все детали ожидаемых процедур. В ходе консультации они задают вопросы об этапах подготовки. Одним из актуальных вопросов является, насколько велико влияние прегравидарной подготовки на исход ЭКО? В этом случае сложно переоценить ее, так как такой подход является необходимым. Тщательное и кропотливое планирование алгоритма действий позволяет получить положительный результат.

Многие уточняют, в чем заключается подготовка к крио после неудачного ЭКО? Процедура предполагает криоконсервацию эмбрионов с целью подсадки их в матку спустя некоторый период времени.

Как происходит подготовка к пункции яичников ЭКО в Крыму? Гомеопат может помочь? Гормональная терапия, посредством которой можно регулировать функционирование половых органов, синтезирующих яйцеклетки, должна быть назначена исключительно компетентным специалистом, знакомым не только с историей вашей болезни, но и с результатами анализов. Им должен быть профессиональный репродуктолог.

Врачи клиники «Центр ЭКО» приглашают семейные пары, страдающие от бесплодия, для прохождения лечения. Мы составим индивидуальный график подготовки к ЭКО (в том числе при эндометриозе), поможем пройти все необходимые анализы и обследования, дадим рекомендации по режиму и образу жизни.

Как проходит ЭКО поэтапно: подготовка, длительность, оценка эффективности

1 этап — мониторинг роста и созревания фолликулов при помощи ультразвуковых и (по показаниям) гормональных исследований.

На этом этапе проводится индукция суперовуляции (то есть стимуляция созревания нескольких яйцеклеток в одном менструальном цикле). Для успешного осуществления ЭКО необходимо получить сразу несколько зрелых яйцеклеток в течение одного менструального цикла. Такую возможность, обеспечивающую больше шансов на успех, предоставляет использование гормональных препаратов — трипторелина (декапептила/диферелина), бусерелина или оргалутрана; пурегона/гонала или менопура; прегнила/хорагона или овитреля. Эти препараты позволяют контролировать течение менструального цикла и с предельной точностью рассчитать время созревания яйцеклеток.

Однако на введение этих препаратов, как и на любой другой лекарственный препарат, может быть аллергическая реакция как местная (покраснение, инфильтрация), так и общая. Данные группы гормональных лекарственных средств (агонисты ГнРГ, мочевые или рекомбинантные гонадотропины) являются аналогами гормонов человека, участвующих в процессе роста и созревания яйцеклетки. Они обладают узконаправленным действием (обеспечивают созревание яйцеклеток), практически не оказывая других побочных эффектов.

День начала мониторинга (первого этапа программы ЭКО) зависит от возраста женщины, функционального состояния яичников. Женщины в возрасте до 35 лет, как правило, включаются в лечебный цикл с 19-21 дня менструального цикла, предшествующего циклу стимуляции (индукции суперовуляции). С этого времени начинается введение препаратов (декапептил/диферелин/бусерели), которые подготавливают яичники к стимуляции. С 1-3го дня следующего менструального цикла используются препараты (пурегон/гонал/менопур, прегнил и их аналоги), которые непосредственно стимулируют рост фолликулов и созревание яйцеклеток, а также рост эндометрия — внутреннего слоя матки, куда в последующем будет имплантироваться эмбрион.

Женщины старше 35-40 лет, как правило, включаются в лечебный цикл с 1 дня менструального цикла. Менструальный цикл считается с первого дня месячных. День приезда (начало лечебного цикла) всегда согласуется с врачом репродуктологом (возможно по телефону). Все процедуры проводятся амбулаторно.

Введение препаратов выполняется обученным средним медицинским персоналом. Услуги процедурного кабинета предоставляются согласно графику все дни недели, включая выходные и праздничные дни (по предварительной записи). При посещении процедурного кабинета просим пользоваться сменной обувью.

2 этап — пункция или аспирация фолликулярной жидкости, содержащей зрелые яйцеклетки.

Пункция фолликулов выполняется трансвагинально (через своды влагалища) под контролем ультразвукового исследования. Из-за своей минимальной травматичноститрансвагинальная пункция яичников выполняется амбулаторно, под общим обезболиванием, после чего пациентка в течении 2-3 часов отдыхает в палате дневного стационара и после осмотра лечащим врачом — идет домой.

Пункция яичников выполняется натощак. В день пункции в отделение ВРТ приходят оба супруга.

3 этап — эмбриологический. Полученные во время пункции фолликулов яйцеклетки помещают в специальные чашки с питательной средой. Во время эмбриологического этапа культуральные чашки находятся в инкубаторе, где поддерживаются условия, сходные с таковыми в материнском организме (точно такая же температура и содержание углекислого газа, кислорода). После получения яйцеклеток у женщины муж сдает сперму.

Для ЭКО отбираются только сперматозоиды, совершающие поступательные движения. Оплодотворение яйцеклеток проводят через 4-6 часов после пункции фолликулов. Только один сперматозоид из десятков тысяч необходим для оплодотворения одной яйцеклетки.

Обязательным условием перед сдачей спермы является предварительное воздержание от половой жизни в течение 2-7 дней. У большинства мужчин при 3-5и дневном воздержании состав спермы и качество сперматозоидов бывают наилучшими.

Сперматогенез во многом зависит от воздействия неблагоприятных факторов. Качество спермы существенно ухудшается под влиянием никотина, алкоголя, профессиональных вредностей, стрессовых ситуаций, при нервном и общем переутомлении, при острых и хронических заболеваниях. Планируя лечение в медицинском центре ЭКО, необходимо исключить влияние вредных факторов или свести его к минимуму. Необходимо помнить, что состав сперматозоидов полностью обновляется в течение трех месяцев.

Поэтому, чем дольше мужчине удается соблюдать здоровый образ жизни, тем лучше результат.

4 этап — перенос эмбрионов в полость матки. Перенос эмбрионов проводят специальным атравматичным катетером, не прибегая к расширению цервикального канала, поэтому данная процедура является безболезненной, не требующей обезболивания.

В полость матки рекомендуется переносить 2 эмбриона, так как при переносе большего количества выше вероятность наступления многоплодной беременности.

Перенос эмбрионов возможно выполнять уже на вторые-третьи сутки после оплодотворения. При наличии к третьим суткам культивирования более 3 эмбрионов высокого качества перенос можно выполнить и на более поздних стадиях, вплоть до образования морулы или бластоцисты (преимплантационные стадии развития эмбриона), то есть на четвертые-пятые сутки после оплодотворения.

В этом случае, как правило, переносят не более 2 эмбрионов, так как при длительном культивировании появляются дополнительные критерии оценки качества эмбриона, таким образом, выше шанс имплантации.

После подсадки эмбриона женщинам не требуется постельный режим, так как доказано, что это не является фактором, повышающим частоту наступления беременности.

Цены

Уважаемые пациенты!
Обращаем Ваше внимание, что стоимость визита к врачу не всегда совпадает с указанной ценой приёма. Окончательная стоимость приема может включать стоимость дополнительных услуг. Необходимость оказания таких услуг определяется врачом в зависимости от медицинских показаний непосредственно во время приёма.

Наименование

Стоимость

Подготовка к ЭКО в медицинском центре «Мать и Дитя»

Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) — один из самых успешных методов лечения бесплодия. Применяясь повсеместно на протяжении нескольких десятков лет, он позволил ощутить радость материнства и отцовства многим тысячам семейных пар.

Залогом успеха процедуры является правильная подготовка к ЭКО. Выполняя все рекомендации врача-репродуктолога, можно забеременеть с первой попытки. Поэтому специалисты нашей клиники немало внимания уделяют этому вопросу.

Сколько длится подготовка к ЭКО? Этот вопрос обязательно задают наши пациенты. Отметим, что подготовка длится не пару дней и даже не неделю. Она начинается задолго, как минимум — за 2-3 месяца, до проведения экстракорпорального оплодотворения.

Существует перечень рекомендаций по подготовке к ЭКО для мужского, женского и обоих полов. Поэтому подготовительные мероприятия и подходы лучше рассматривать по отдельности.

Подготовка для женщин

Чтобы забеременеть после ЭКО, необходимо пересмотреть свой рацион и образ жизни. Это обязательное условие подготовки к ЭКО, повышающее эффективность процедуры.

Питание. Рацион женщины должен быть сбалансированным и разнообразным. Необходимо отказаться от:

• жирного;
• жареного;
• фаст-фуда;
• тяжелой пищи;
• кофе и черного чая;
• продуктов на гриле.

В рационе должно быть больше свежих овощей, белковых продуктов, зелени и фруктов. Лучше отдавать предпочтение свежим натуральным сокам, чистой воде. Можно пить зеленый чай.

Контроль веса. На диету садиться не нужно, за исключением моментов, когда у женщины есть лишний вес. Он может стать причиной проблем при вынашивании. Поэтому перед процедурой ИКСИ проводится коррекция веса.

Витамины. Врачи нашей клиники отмечают положительное влияние специальных витаминно-минеральных комплексов, которые нужно принимать до беременности. Вид препарата подбирается индивидуально. Особую важность имеет фолиевая кислота. Ее, а также калий и вит. Е, необходимо принимать обязательно.

Лекарства. Принимая какие-либо препараты, в том числе — гомеопатические, необходимо уведомить врача. Также следует сообщить о наличии хронических заболеваний и проверить, сделана ли прививка от краснухи. Она может стать фатальной для плода при инфицировании беременной.

Обследование

Каждой женщине в рамках подготовки к ЭКО необходимо пройти тщательное обследование. Существует общий перечень процедур, в который, в том или ином случае, могут добавляться анализы. Обязательными являются:

• Гормональные исследования. Необходимо сдать гормоны (ФСГ, эстрадиол, пролактин, прогестерон, соматотропный и лютеинизирующий гормоны). Дополнительно оценивается активность щитовидки (Т4 общий и свободный, ТТГ).
• Анализы на инфекции. Используя различные методики, убеждаются в наличии или отсутствии уреаплазмы, гарднереллы, хламидий, гонококков, микоплазмы, вируса папилломы и цитомегаловируса. Проводят исследование на ВИЧ, сифилис и токсоплазмоз. Определяют наличие антител к краснухе.
• Обследование репродуктивной сферы. Сдают мазок на флору и цитологический анализ содержимого цервикального канала.
• Исследование биологических жидкостей. Поверяют гемостаз, протромбин, содержание глюкозы. Проводят общий и биохимический ан. крови, исследование на глюкозу, общий ан. мочи.

Собираются воедино все имеющиеся снимки придатков, матки и труб, полученные при гистеросонографии, результаты проводившихся гистеро- и лапароскопий, биопсий, УЗИ, томографий, рентгенологического исследования турецкого седла.

Дополнительные процедуры перед ИКСИ:

• Тщательный сбор анамнеза (информация о перенесенных заболеваниях, наследственности в семье, особенностях родов и репродуктивного цикла у матери женщины).
• Лечение хронических заболеваний.
• Стоматологическая помощь.

По итогам обследования принимается решение о возможности проведения экстракорпорального оплодотворения и акцентируется внимание на вопросах, которые во время подготовки к ЭКО нужно решить первыми.

Подготовка мужчин

Перечень требований к подготовке мужского пола не меньше, чем для женщин. Начинать готовиться обоим супругам нужно в одно время, поскольку срок созревания сперматозоидов составляет 2-2,5 месяца.

Общие рекомендации:

• Умеренное воздержание от половой жизни, чтобы накопить достаточно материала для ЭКО.
• Ношение свободной одежды для исключения перегревания и нарушения кровообращения в паховой зоне.
• Ограничение контакта с бытовой химией, лаками, красками, растворителями, техникой, испускающей электромагнитное излучение, ионизацию.

Как подготовиться к ЭКО и какие понадобятся обследования? Именно эти два вопроса лидируют среди наших пациентов. Постараемся осветить все аспекты.

Перед процедурой проводится ряд анализов:

• мазок флоры;
• спермограмма и кариотипирование;
• анализ на антиспермальные антитела;
• анализ крови (на сифилис, мико- и уреаплазмоз, гепатит С+ антигены HbsAg, хламидиоз, ВИЧ).

По индивидуальным показаниям мужчинам могут добавляться дополнительные исследования.

Подготовка обоих супругов

Чтобы попытка забеременеть получилась удачной, нужно чтобы оба супруга во время подготовки к ЭКО соблюдали ряд рекомендаций.

Курение. Одним из главных моментов является отказ от курения. Авторитетные исследования доказывают, что зачатие в парах, где оба супруга курят, происходит в более длительный срок (втрое больше, чем у некурящих пар).

Алкоголь и кофеиносодержащие напитки. Рациональным является отказ от алкоголя, кофе, чая и какао. Врачи советуют употреблять кофе не более 2-х раз в день. Не стоит посещать сауны, бани, повышающие температуру половых органов и снижающие активность репродуктивной функции.

Физическая активность. Дополнительное внимание нужно уделить физической культуре. За 2-3 месяца до ЭКО нужно больше двигаться. Хорошие результаты показывают умеренные занятия спортом. Нужно не переусердствовать и избегать сильных нагрузок. В этом случае состояние здоровья улучшится.

Психологическая подготовка. Говоря о том, как подготовиться к ЭКО, нельзя упускать психологический фактор. Врачи нашей клиники помогут семейной паре избавиться от боязни неудач и правильно настроиться на результат.

Работа по психологической подготовке к ЭКО проводится с обоими супругами, а также, по возможности, с родными и близкими пары. Грамотный психолог избавит от страхов, поможет убрать опасения по поводу возросшей ответственности, наладит позитивный микроклимат в семье.

Половая жизнь. Особо строгих правил в этом отношении нет. Хотя желательно немного снизить активность, чтобы накопить биоматериал для процедуры. Непосредственно перед пункцией и подсадкой эмбрионов нужно воздержаться как от половых актов, так и мастурбации. Врачи рекомендуют начать подготовку за 3-4 дня, но не более чем за 7 дней, полностью исключив случайные связи.

Подойдя к подготовке к ЭКО ответственно и соблюдая все врачебные предписания, можно значительно повысить шансы на успех процедуры. Со своей стороны врачи нашей клиники готовы приложить все свои умения, знания и опыт, чтобы помочь паре через 9 месяцев взять на руки своего собственного ребенка.

Более подробную информацию о программах можно получить на нашей горячей линии. Обращайтесь, будем рады помочь!

рекомендации и секреты успеха , Клиника Пасман

Сначала немного статистики

Общемировые данные таковы: беременность в результате ЭКО наступает в 35% случаев. В «Клинике Пасман» в некоторые месяцы этот показатель достигает 88%, в остальные – уверенно держится на достойных отметках.

Самой взрослой мамочке, родившей в результате экстракорпорального оплодотворения в «Клинике Пасман», 48 лет. Самой юной едва исполнилось 19.

Всего у пациенток клиники благодаря усилиям врачей появилось 2056 малышей. Крепкие мальчики и красавицы-девочки, двойни и даже тройняшки!

Многие роды были естественными и лёгкими. Можно и повторить – так думают те женщины, которые возвращаются сюда снова за новой беременностью и для встречи с ещё одним желанным ребёнком.

Почему всё так происходит? Почему ЭКО в клинке так успешно? Почему заветные 9 месяцев текут как праздник и вынашивание становится приятной задачей даже для мамочек старше 40 лет? Почему детки рождаются абсолютно здоровыми, а женщины готовы повторить свой опыт – и снова с этими же докторами?

А вот почему.

Тщательное обследование – залог успеха

Рождение ребёнка – настоящее чудо, и если мы хотим стать волшебниками, нужно потрудиться.

Хотя вот, например, будущему отцу можно не слишком напрягаться – достаточно лишь раз отправить в лабораторию свои «мужские чары». Анализ семенной жидкости укажет на отсутствие инфекций и выявит целостность ДНК сперматозоидов – это важно для передачи генетического материала потомству. Доктор под микроскопом выберет «красавчиков» с правильной морфологией, а исследование подвижности выявит аутсайдеров и чемпионов. Лучшие сперматозоиды удостоятся чести принять участие в протоколе ЭКО.

Если спермограмма или тест на фрагментацию обнаружат отклонения, будущий отец отправится к врачу-андрологу. Доктор составит эффективный план лечения. «Супруг обязательно должен быть пролечен. От него на 50 % зависит успех»,- сообщает Воронова Наталья Владимировна, акушер-гинеколог «Клиники Пасман».

Женский организм – инструмент более тонкий. Поэтому будущей маме предстоит пройти обширное обследование – сдать анализы, произвести УЗИ брюшной полости, щитовидной железы, молочных желёз, чтобы исключить наличие образований. При подозрении на патологию эндометрия, которым выстлано ложе для будущего малыша, стоит сделать гистероскопию. Руководить процессом будет терапевт. Узкие специалисты подключатся при необходимости – благо, в «Клинике Пасман» их целая команда, которая всегда начеку.

Параллельно думаем о вынашивании: чтобы оно было максимально простым и лёгким, решаем вопрос гипертензии (кроме терапевта будет полезен взгляд кардиолога), лечим ожирение (с помощью диетолога клиники), разбираемся с миопией (поможет офтальмолог).

Обнаружена проблема? Решение обязательно есть, и оно быстрое: устранить факторы, способные воспрепятствовать появлению малыша – в планах, а потом на свет – в «Клинике Пасман» сумеют всего за 2-3 женских цикла.

«У нас есть конкретный срок – один год. За это время мы должны понять, почему в эту семью ребёнок не приходит, пролечить имеющиеся заболевания и запустить беременность. В идеале, ещё и родить,- улыбается доктор Воронова.

— Если проблема со здоровьем более-менее решаемая, например, у мужчины снижена активность сперматозоидов, а у женщины овуляция идёт нерегулярно, то проводим искусственную инсеминацию, стимулируя и его, и её». Современная стимуляция, которую применяют в «Клинике Пасман», очень ненавязчива. Можно, например, поставить всего один укол тончайшей иглой и закончить на этом!

Лучшие клетки мамы дадут эмбриону силу вырасти и крепко «зацепиться» в цикле ЭКО

Но бывает так, что инсеминация – не ваш вариант. Тогда концентрируемся на методе экстракорпорального оплодотворения.

У обследованной, вылеченной, подготовленной мамы важно взять самые хорошие яйцеклетки. Минимум стресса, максимальный комфорт – вот кредо «Клиники Пасман». Здесь разгадали секрет: чем спокойнее женщине, чем более она расслаблена, тем лучше пойдёт любой процесс, связанный с созданием новой жизни. Поэтому зрелые ооциты добывают из яичников абсолютно безболезненно под общим наркозом.

Наркоз внутривенный и лёгкий, абсолютно безопасный: дарит эффект освежающего сна и не сказывается на работе сердца, лёгких, печени и других органов. Находиться под анестезией предстоит всего 20-30 минут, после которых можно проснуться и отправиться домой с мечтами о долгожданном пополнении и мыслями о счастливом будущем, которое наступит уже очень скоро!

Возрастные мамы – у них высокие шансы!

Свои здоровые яйцеклетки это хорошо. Поэтому в «Клинике Пасман» очень рады пациенткам, пришедшим за вторым, третьим, а то и четвёртым малышом – ведь врач без долгих разговоров может сделать вывод о 100 % фертильности мамочки.

Если детей никогда не было, а возраст женщины приближается к зрелому (около 45 лет), то, чтобы повысить шансы на успешное ЭКО, вам предложат подстраховаться клетками донора. Банк донорских ооцитов в «Клинике Пасман» — это обширная база отборных генов. Донор не подбирается наугад: есть возможность запрограммировать внешний вид, группу крови.

«Конечно, если есть хоть какой то шанс, мы всегда даём возможность попробовать свои яйцеклетки, — успокаивает врач Наталья Владимировна Воронова.- Потенциальная мамочка идёт в протокол, берём её ооциты (хоть и получается извлечь всего 2 или 3 качественных штучки) и добавляем донорские. А там смотрим, чьи эмбрионы выросли.

Если и те, и те, то тут зависит от желания пациентки. Одни хотят разнести эмбриончиков на разные циклы и сначала попробовать со своими. Другие решают подсадить сразу всех – так комфортнее в психологическом плане, ведь считать родным того малыша, который «зацепится», потом проще.

Как детки получаются такими здоровыми – вот и ответ

Сразу развеем миф: гормональная стимуляция, которой подвергается мама, никак не отражается на эмбрионе. Стимулируется только рост фолликула, яйцеклетка же остаётся ваша, родная, никем не тронутая.

То же самое и даже нагляднее происходит в случае ЭКО в естественном цикле – когда медикаменты практически не применяются, а яйцеклетка созревает самостоятельно и в комфортный организму срок.

В любом случае яйцеклетку проверяют на «профпригодность».

В том случае, если ооцит поступает от донора, его качество также проверено от и до. Женщина, у которой проводился забор, полностью обследована и здорова. Более того, по правилам донорской программы, она уже сама рожала здоровых, крепких, умненьких деток и тем самым подтвердила своё право вам помочь.

О папиных сперматозоидах мы уже рассказали – из всей массы выбираются самые первоклассные!

«Вишенка на торте» — прегравидарный скрининг: диагностика эмбриона ещё до подсадки в материнское лоно. Биопсия всего одной клетки способна подтвердить отсутствие хромосомных патологий. Так что теперь пары, решившие стать родителями в зрелом возрасте, могут быть спокойны за здоровье будущего ребёнка. Так же нет повода волноваться тем, у кого в роду присутствовали генетические аномалии, — вам перенесут заведомо здоровый эмбрион, который через 9 месяцев станет розовощёким улыбчивым малышом!

Кстати, прегравидарный скрининг делает шанс на успешное ЭКО куда ощутимее. Больше никаких попыток «вслепую»!

Криоперенос – ещё один способ ускорить беременность в результате ЭКО

Как показывает многолетняя практика «Клиники Пасман», беременность наступает чаще при использовании техники криопереноса. Попробуем?

После того, как эмбриологи соединят несколько яйцеклеток и сперматозоидов и получат здоровые и сильные эмбрионы, ваших будущих крошек отправят в специальный холодильник, где они будут дожидаться своего часа.

Час обычно наступает на следующий цикл после стимуляции. Когда гормональный фон будущей мамочки пришёл в норму, яичники восстановились, а эндометрий подготовлен, перенос эмбрионов окажется более продуктивным и беременность в криоцикле случится с большей вероятностью.

Бонус: таким образом можно осуществлять несколько попыток зачатия, выбирая периоды, когда организм к ним наиболее расположен.

Отложенное материнство – ЭКО для тех, кто знает, что всему своё время

Возможность замораживать яйцеклетки, сперматозоиды и эмбрионы, а также наличие идеальных условий для их хранения даёт «Клинике Пасман» право предлагать своим пациентам программу отложенного материнства.

Вы хотите стать мамой, но позже – когда построите карьеру, исследуете все страны, исполните заветные желания? Вы в самом расцвете сил, но понимаете, что так будет не всегда? Не стоит играть с судьбой – сохраните свой генетический материал и вернитесь к вопросу деторождения, когда сами этого захотите.

А ещё консервация клеток порой единственный шанс стать родителем, если сразила болезнь. «У пациентки выявлен рак молочной железы. Девушка молодая, жизнелюбивая – операция прошла успешно. Но теперь нужно идти на химиолечение, лучевую терапию, а это грозит последующим бесплодием. Вот почему наша умница уже вступила в протокол ЭКО и заморозила эмбрионы. Лет через 5 в период стойкой ремиссии сделаем перенос, и она сможет стать мамой даже в, казалось бы, безвыходной ситуации»,- приводит пример предусмотрительности акушер-гинеколог Воронова.

ЭКО с первой попытки – запросто! Со второй – ещё проще.

Если вы уже делали экстракорпоральное оплодотворение, но пока не стали родителями, не стоит опускать руки. В «Клинике Пасман» знают, как повернуть удачу лицом. Негативный опыт превратим в позитивный и, сделав все возможные выводы, подстелим соломки. Предусмотрим, учтём, пролечим, восстановим. И в следующий раз у вас точно получится!

Рецепт успешной беременности лично от Натальи Владимировны Вороновой

«Очень важен психоэмоциональный настрой. Мы работаем с парой, проектируя их мысли на положительный результат ЭКО, комфортную беременность, лёгкие роды. Иногда подключаем медицинского психолога – у нас работает замечательный специалист, кандидат медицинских наук Гунгер Наталья Николаевна. Заведомо настроить на беременность – вот наш девиз. Если пациентка ушла с уверенностью, что она будет беременная, так и случится.

Бывает и такое: мы так хорошо настраиваем на беременность, беря ответственность на себя, что женщины избавляются от стресса и… беременеют сами, естественным путём. Такое нередко случается! А мы только за – мы любой беременности рады, сами ли вы её получили или с помощью экстракорпорального оплодотворения.

Благодарим за помощь в сборе информации Воронову Наталью Владимировну, акушера-гинеколога «Клиники Пасман», доктора, которому доверяют семейное счастье сотни российских семей.

анализы и процедура в Санкт-Петербурге

Применяем программу эндоэкологической реабилитации.

Программа предназначена для мужчин тоже.

Проводим подготовку к ЭКО в несколько этапов.

Запишитесь на консультацию прямо сейчас!

Для того чтобы повысить шанс наступления беременности в результате искусственного оплодотворения рекомендуется заранее подготовить к процедуре организм, используя различные методики.

В «Клинике Экологической Медицины» подготовка к ЭКО осуществляется с использованием современных способов и техник. В частности, успешно применяется программа эндоэкологической реабилитации.

Этапы подготовки к процедуре

Подготовка к экстракорпоральному оплодотворению осуществляется в несколько этапов:

• обследование. Для начала проводится комплексное обследование семейной пары. По его результатам назначается непосредственно лечение бесплодия;
• выведение токсинов. Для этого используются сорбенты, а также современные методы, которые эффективно очищают кровь, лимфу, внутренние органы;
• массаж внутренних органов. Метод направлен на выведение избыточного секрета. Это эффективная подготовка женщины к ЭКО, при которой улучшается кровообращение внутренних органов;
• применение нутриентов. Для этого используются БАДы, которые улучшают защитные свойства организма, а также препятствуют возникновению аллергических реакций;
• изопатическая санум-терапия. Методика запускает регенерационные процессы в организме, а также способствует восстановлению регуляторной системы.

Программа предназначена не только для женщин. Она также направлена на улучшение мужского здоровья и помогает даже тогда, когда консервативные методы лечения оказываются неэффективны.

В результате терапии повышается эффективность проведения ЭКО, пациенты реже болеют инфекционными заболеваниями. Пара получает реальный шанс родить здорового ребенка.

Обращайтесь! Подготовка мужчины к ЭКО проходит безболезненно и при этом эффективно. Не упустите свой шанс стать родителями!

Как подготовиться к процедуре ЭКО?

Кроме сдачи обязательных анализов и прохождения требуемых обследований, к процедуре необходимо подготовиться морально и всети правильный образ жизни.

Вопрос о том, как подготовиться к ЭКО, часто звучит в кабинетах нашей клиники. Мы всегда говорим пациенткам: с вашей стороны главная подготовка – это положительный настрой и вера в успех! А вот во всем остальном вам поможем мы: назначим нужные анализы и обследования, проведем процедуру и будем с вами до самых родов.

Процедуру ЭКО сложно назвать тривиальной, многие совсем не знают, в чем ее суть, а тех, кто знает и решился на нее, чтобы зачать ребенка, интересует естественный вопрос: как подготовиться к ЭКО?

Пожалуй, психологическая подготовка – это наиболее важный момент. Вы должны свыкнуться с мыслями о необходимости проведения лечения и о возможности неудачи с первого раза.

Мы не рекомендуем держать в секрете от друзей и близких свои планы осуществить экстракорпоральное оплодотворение. Их поддержка и сопереживание помогут вам избежать подавленного состояния и чувства одиночества. Не секрет, что переносить трудности вместе значительно легче. А когда вы забеременеете, близкие разделят с вами ваше счастье, и тогда оно станет еще больше!

На консультации доктор обязательно порекомендует вам подготовить свой организм к возможной беременности. За несколько месяцев до начала лечения нужно перестроить свой график жизни, если в этом есть необходимость. Естественно, вам потребуется:
• отказаться от всех вредных привычек, которые недопустимы для беременной женщины;
• пересмотреть свой рацион питания;
• грамотно распределить физические нагрузки.

В этот период нельзя сидеть на жестких несбалансированных диетах. Нужно полноценно питаться, чтобы получать достаточное количество витаминов. Неплохо будет сделать акцент на белки:
• куриное мясо и другие сорта нежирного мяса,
• яйца,
• рыбу,
• сыр.

Используйте для приготовления блюд пароварку или запекайте их в духовом шкафу. Постарайтесь не добавлять в еду много соли.

Если вы готовитесь к процедуре летом, в вашем распоряжении огромное количество свежей зелени, фруктов и овощей. Кушайте на здоровье, только не злоупотребляйте картофелем, бобами, капустой и кукурузой – эти продукты могут вызвать проблемы с ЖКТ. Не стоит налегать и на сладости, мучные изделия, жирные и острые продукты, копчености, добавлять в еду много специй и пряностей.

От следующего лучше отказаться или сократить до минимума:
• стрессовые ситуации;
• курение и употребление спиртного;
• горячая ванна и сауна;
• сквозняки и переохлаждения.

По сути, придерживайтесь всех норм бережного отношения к здоровью, которые показаны любому человеку.

Непременно ведите активный образ жизни, но не злоупотребляйте физическими нагрузками в спортзале.

Хочется также отметить, что, несмотря на обилие информации об ЭКО в сети, вашим главным источником знаний и рекомендаций должен стать ваш лечащий врач. Только он ведает всеми нюансами вашего конкретного случая, знает, как происходит ЭКО, сможет подсказать, как правильно подготовиться к процедуре, и сделает необходимые назначения.

Доктора нашей клиники переживают о благоприятном исходе ЭКО вместе с пациентками и всегда очень рады, когда беременность наступает. Кроме проведения самой процедуры экстракорпорального оплодотворения, мы всегда предлагаем пациенткам дальнейшее ведение беременности вплоть до родов.

Экологически чистые похороны Новая Зеландия

Бальзамирование — это термин, используемый для описания ухода за умершими людьми и их подготовки к уходу в похоронном бюро. В функцию бальзамирования входит дезинфекция и сохранение тела, а также восстановление естественного внешнего вида умершего.

Бальзамирование является необходимой процедурой, если похороны должны быть отложены по какой-либо причине, или если умерший должен быть переведен в другой город или репатриирован в другую страну.

Хотя некоторые аспекты ухода за бальзамированием не являются обязательными, наши опытные похоронные бюро помогут вам сделать правильный выбор в ваших обстоятельствах.

Бальзамирование для полного ухода

Бальзамирование, выполняемое для обеспечения гигиены, сохранения и естественного внешнего вида тела, обычно включает химические вещества на основе альдегидов, обладающие антисептическими, дезинфицирующими и консервирующими свойствами, а также мягкие увлажнители и увлажнители.

При кремации альдегиды в теле полностью разрушаются.

В случае захоронения небольшие остаточные количества альдегидов в почве разлагаются на углерод, водород и воду с естественным возвратом к элементам.

Современные химические вещества для бальзамирования могут использоваться в очень низких концентрациях и не наносят вреда окружающей среде.

Бальзамирование с низким индексом

В этом процессе используются те же осторожные клинические процедуры, что и при полном бальзамировании, но с очень низкими концентрациями химикатов на основе альдегидов.

Eco Care

Разработка материалов для бальзамирования, полностью основанных на растительных экстрактах, позволяет нам обеспечить действительно экологически безопасный процесс, в котором мы можем дать разумные гарантии семьям относительно продолжительности консервации и санитарии.

Eco Care безопасны и приятны в работе, но для их эффективности требуются некоторый опыт и навыки. Срок хранения в большинстве случаев среднесрочный и может быть подходящим для 3-6 дней похорон.

Бережный уход

В этом процессе вообще не используются химические вещества на основе альдегидов. Умерший получает полное внешнее очищение с использованием натуральных продуктов.

Кровеносная система тела промывается очищающими жидкостями, которые не сохраняют консистенцию.К ним относятся увлажнители и кондиционеры для артерий, которые помогают вымывать токсины и остатки недавней лекарственной терапии, а также восстановители pH. Это поможет облегчить трупное окоченение и упростит одевание и представление покойного.

В большинстве случаев этот процесс имеет очень ограниченное влияние на способность предотвратить изменение во время периода смерти до похорон, но может помочь процессу просмотра во многих случаях естественной смерти на короткое время. (1-2 дня)

Без бальзамирования

Отсутствие бальзамирования не означает отсутствия заботы.Уровень ухода за умершими, находящимися под нашей опекой, высок.

Если не указано иное, все тела, о которых мы заботимся, моются и очищаются, их глаза закрыты, а черты лица приобретают естественный вид. Волосы очищены и ухожены. Порезы, ссадины и возможные источники загрязнения должны быть высушены и покрыты надлежащим образом. Затем можно одеться в собственную одежду умершего.

В некоторых случаях, когда возникает проблема с влажностью или экссудатом, необходимо надевать защитную одежду.В случаях без бальзамирования требуется низкотемпературное хранение, раннее захоронение или кремация, чтобы предотвратить быстрое развитие естественного процесса разложения.

Если семья выбирает этот вариант, иногда необходимо изолировать и опечатать тело, чтобы создать безопасные и приятные условия для всех, кто работает в похоронном бюро, или посетителей, присутствующих на похоронах.

Растворение мертвых — щелочной гидролиз — новая альтернатива захоронению и кремации

Салливан пять лет лоббировал в ЕС разрешение на процесс, который позволил бы полностью стерилизовать инфицированные трупы.

Компания WR2, в которой он работал, запатентовала реактор для щелочного гидролиза тканей и уже использовала его для уничтожения останков животных из исследовательских лабораторий.

В конце концов, щелочной гидролиз не использовался для растворения крупного рогатого скота, инфицированного коровьим бешенством в Европе, хотя в США его использовали для уничтожения лосей и овец, зараженных аналогичными заболеваниями.

Разработка, которая привела к появлению в похоронных бюро биореакторов, произошла через пару лет, когда Дин Фишер, директор отдела анатомических пожертвований всемирно известной клиники Мэйо в Миннесоте, начал изучать идею использования щелочного гидролиза для утилизации трупы клиники.

Он и его коллега получили возможность осмотреть машину, установленную в больнице во Флориде, и были впечатлены увиденным.

«Мы подумали:« Боже мой, посмотри на этот готовый продукт! »- говорит Фишер, имея в виду чистые белые кости, оставшиеся в конце процесса.

Однако они посчитали, что машина с верхней загрузкой, предназначенная для обработки нескольких тел одновременно, была недостойной.

«Он закрылся, как моллюск, и нам это не понравилось», — вспоминает Фишер.

«Мы сказали:« Можете ли вы повернуть этот цилиндр в другом направлении? Можете ли вы поместить в него корзину или лоток с маленькими отверстиями, через которые жидкость будет перемещаться в течение всего цикла, и после этого все кости, все протезы и все остальное будет находиться в лотке? »И это то, что они разработали для нас. . »

Новый варочный котел был ранним прототипом машины в Брэдшоу в Стиллуотере, хотя пользоваться им было не так просто. Перед каждым процессом оператор должен был затягивать 11 болтов на двери гаечным ключом, как механик, заменяющий колесо автобуса.

Но Салливан увидел потенциал этой технологии для коммерческого использования в похоронных бюро.

После банкротства WR2 в 2006 году он основал новую компанию Resomation Ltd, в то время как его бывший генеральный директор WR2 Джо Уилсон основал другую компанию, Bio-Response Solutions, и эти две компании превратились в Pepsi и Coke щелочного гидролиза.

Последнее десятилетие было трудным для обоих мужчин.

«Это консервативный рынок», — говорит Салливан. «Когда вы приходите с новой идеей, это как бы ставит кошку среди голубей, и вас нелегко принять.”

То же самое и с пионерами кремации в конце 19 века.

В Великобритании, когда Общество кремации построило крематорий в Уокинге в 1879 году, горожане выразили протест — вынудив министра внутренних дел запретить эту практику до тех пор, пока парламент не одобрит эту идею и не внесет закон, регулирующий ее.

Как оказалось, сторонникам кремации не пришлось так долго ждать.

В 1884 году известный валлийский эксцентричный и самозваный друид Уильям Прайс попытался кремировать труп своего маленького сына на вершине холма в Ллантризанте.

Его арестовали, но на суде он утверждал, что никакие законы не утверждали, что кремация является незаконной, и судья согласился.

Прайс был оправдан, и крематорий Уокинг начал работу в следующем году, не дожидаясь урегулирования.

Еще несколько крематориев были построены в Великобритании до принятия Закона о кремации в 1902 году. Затем потребовались десятилетия, чтобы эта практика стала полностью принятой.

Только в конце 1960-х годов количество кремаций превысило количество захоронений, и сегодня на каждое захоронение приходится три кремации.

В США процесс был намного медленнее. За последние несколько лет кремация постепенно сравнялась с похоронами, и теперь, возможно, настигла ее.

Нормативный вакуум, который когда-то окружал кремацию в Великобритании, теперь повторяется в отношении щелочного гидролиза.

«Это« Уловка-22 », — говорит Салливан. «Мы ждали, когда они примут закон, регулирующий это, но этого не произойдет. Итак, мы собираемся установить один и заставить их принять первичное законодательство, которое позволит нам регулировать — потому что мы хотим, чтобы нас регулировали.”

Получено разрешение на проектирование установки для установки ресоматационной машины в крематории Rowley Regis в Сандвелле в Уэст-Мидлендсе, хотя водное управление еще не выдало разрешения на слив сточных вод в канализацию. Салливан говорит, что не ожидает проблем.

Стоимость такой машины эквивалентна стоимости фильтрующего оборудования, установленного крематориями в Великобритании для улавливания выбросов ртути, или немного меньше.

Но Харви Томас, председатель Общества кремации и председатель правления, владеющего крематорием Уокинга, говорит, что экономическое обоснование не зашито.

Если люди, которые могут выбрать щелочной гидролиз, — это люди, которые в противном случае выбрали бы кремацию, крематорий не принесет коммерческой выгоды, указывает он.

«С коммерческой точки зрения, все, что вы делаете, — это теряете одну процедуру и переключаете ее на другую. Принимая во внимание, что для того, чтобы быть коммерчески прибыльным, вам понадобятся люди, которые ранее собирались похоронить, решив заняться Resomation ».

Он также отмечает, что для сжигания тела в крематоре требуется всего час, в то время как самой быстрой машине Салливана на рынке требуется в три или четыре раза больше времени, чтобы переварить тело. Так что потенциальный доход в день ниже.

Если Северная Америка медленнее, чем Великобритания нагревается до кремации, то она намного опережает щелочной гидролиз.

Он был одобрен в трех провинциях Канады (где проживает две трети населения) и 14 штатах США, а еще пять штатов в настоящее время обсуждают закон.

Green Death Tech — Орден доброй смерти

Что такое технология смерти?

Хороший вопрос.То, что мы называем технологией смерти, — это любая новая технология, которая используется для избавления от мертвого тела. Более ранними формами технологии смерти могут быть погребение или кремация. Технология смерти будущего включает в себя такие методы, как аквамация и перекомпоновка.

Есть удивительное количество дизайнеров, которые работают над изменением расположения тела, интернированием и увековечиванием памяти. Эта статья New York Times знакомит вас с некоторыми из этих голосов — Костюмы грибов, биоразлагаемые урны и Зеленая граница смерти. Некоторые из них также обсуждаются в нашем видео Eco Death Takeover.

Эта технология может также включать новые зеленые продукты, кладбища и увековечение памятников. Вот несколько примеров:

DeathLab работает над альтернативой кремации и земляным захоронениям, а также проектирует новые общественные места памяти, переплетенные с повседневной жизнью.

Кладбище Санта-Колома-де-Граменет, недалеко от Барселоны, Испания, превратило городское захоронение в источник возобновляемой энергии с помощью солнечных батарей.

Африканский могильник, расположенный в Нью-Йорке, является прекрасным примером увековечения памяти, объединяющего науку, технологии и гражданскую активность.

В связи с изменением образа жизни, нехваткой места и проблемами окружающей среды многие страны Азии переосмыслили свои места последнего отдыха, такие как колумбарии в Японии и «библиотека» кремированных останков в Южной Корее.

Вот список экологически чистых продуктов, в том числе шкатулки, урны и кожухи, изготовленные из растительных, переработанных растительных, природных, животных или необожженных земляных материалов, включая ракушки, подкладки и украшения.

Щелочной гидролиз, также известный как кремация воды или аквамация

Как кремация, Щелочной гидролиз — также известный как Зеленая кремация —

— это метод подготовки мертвого человеческого тела к его окончательной утилизации.Как и кремация, это процесс, при котором человеческие останки превращаются в костные фрагменты. Но вместо пламени в щелочном гидролизе используется вода и щелочной раствор гидроксида калия (КОН), обычно встречающийся в бытовых товарах, который при нагревании растворяет тело, оставляя после себя костные фрагменты и стерильную жидкость. Щелочной гидролиз — это естественный процесс, которому тело подвергается после захоронения, которое может длиться до 25 лет. Зеленая кремация существенно ускоряет этот естественный процесс до 2-3 часов в очень тихой контролируемой среде.через Funeral Consumer Alliance

Этот процесс был объяснен в ранней версии «Спроси мортана — разжижение тел», а совсем недавно — в этом видео, в котором показан аквамационный центр для домашних животных и подробно описан процесс.

и совладелец Clarity Джефф Йоргенсон объясняет, как этот процесс уже использовался с домашними животными при щелочном гидролизе — сиэтлском стиле.

Узнайте, почему лечение смерти может стать будущим из книги «Почему щелочной гидролиз — зеленая альтернатива».

Перекомпозиция

Рекомпозиция, созданная членом Основания Ордена Катриной Спейд, превращает тела в почву, чтобы наши тела могли обрести новую жизнь после смерти.

Мы закладываем основу для того, чтобы когда-нибудь люди смогли выбрать перекомпоновку вместо кремации или захоронения. В конце концов, мы надеемся, что в наших городах найдутся места, где мы сможем естественным образом вернуть наших близких на землю. Через Recompose.

Но безопасно ли компостировать мертвых? Безусловно, мы годами занимаемся этим с домашним скотом.

Перекомпоновка основана на принципах компостирования падежа домашнего скота, процесса, который создает тепло, которое, в свою очередь, убивает обычные вирусы и бактерии. Исследование компостирования смертности домашнего скота показало, что температура внутри компоста достигает 140 градусов по Фаренгейту, что достаточно, чтобы убить болезнетворные микроорганизмы. Фермеры используют компостирование мертвых животных, чтобы безопасно утилизировать мертвый скот, а также контролировать запах и сток. Проект «Городская смерть» настраивает этот процесс, чтобы он соответствовал и значим для людей в городских условиях.

Послушайте выступление Катрины на TED — давайте поговорим о человеческом компосте.

Узнайте больше о процессе в нашем видео Eco Death и в проекте по превращению трупов в компост.

Законопроект, легализующий процесс в штате Вашингтон, принят в 2019 году, а также были внесены законопроекты в других штатах, таких как Орегон, Калифорния и Колорадо.

После почти десятилетней работы и самоотверженности первое предприятие Recompose открылось в Сиэтле в 2021 году. Вы можете узнать больше и зарегистрироваться на веб-сайте Recompose.

Грибной погребальный костюм и грибные гробы

Костюм для погребения бесконечности или «Костюм для погребения грибов» был изобретен членом Основателя Ордена Чже Римом Ли, который говорит, что «Сила костюма в том, что он создает необходимость в осмысленном планировании и обсуждении вопросов смерти».

Бесконечный погребальный костюм — это одежда ручной работы, которую носит умерший.

Бесконечный погребальный костюм имеет встроенный биомикс, состоящий из грибов и других микроорганизмов, которые вместе выполняют три функции; помогают в разложении, нейтрализуют токсины, обнаруженные в организме, и переносят питательные вещества в растения.через Coeio

Посмотрите ее вирусное выступление на TED на тему «Мой костюм для погребения грибов».

В 2020 году заголовки получили еще один продукт на основе грибов — гроб под названием Loop Cocoon из Нидерландов. Дизайнеры называют его «первым живым гробом в мире», так как он состоит из мицелия и древесных стружек, а также «ложе» из мха, растений и различных живых микроорганизмов. Петлевой кокон уже использовался как минимум в одном захоронении.

В США дизайнер Шайна Гарфилд создала гроб под названием Leaves, в котором также есть грибы.Здесь тело завернуто в хлопковый саван и прикреплено к деревянной доске с помощью тканых волокон, содержащих споры грибов.

Хотя эти продукты утверждают, что они ускоряют и ускоряют процесс разложения, их эффективность сомнительна. Тем не менее, они действительно выполняют миссию дизайнера Дже Рима Ли — способствовать важным разговорам о смерти, воспоминаниях и окружающей среде, а также помогают разжечь наше воображение относительно того, что возможно.

Promession

Promession от дизайнера Susanne Wiigh-Mäsak — концептуальная машина, которая быстро разлагает труп.На данный момент он находится только на стадии концепции / теории и не доступен для использования (надеюсь, это скоро изменится). В Канзасе в 2019 году были предприняты попытки узаконить этот вариант, однако прогресс был остановлен, когда генеральный прокурор Канзаса обнаружил, что промессия не соответствует определению кремации в соответствии с законодательством и постановлениями Канзаса. Подробнее читайте здесь.

В 2020 году мы посвятили целое видео концепции Promession и ее прогрессу.

Capsula Mundi

Capsula Mundi — итальянская компания, которая разработала биоразлагаемые гробницы в форме яйца, которые заменяют гроб.

Хотя они не сильно отличаются от естественного захоронения, дизайнеры создали капсулы в соответствии с итальянскими законами, которые затруднили захоронение без забойки. Этот продукт в настоящее время является только концепцией и фактически недоступен.

Узнайте больше о биоразлагаемой погребальной капсуле, которая превращает ваше тело в дерево.

Bios Urn — Могут ли кремированные останки стать деревом?

«Я хочу быть деревом, когда умру!» — мы слышали ваше восторженное видение вашего будущего трупа, но можно ли сделать это с помощью пепла?

Одним из самых популярных продуктов в последние годы является Bios Urn — биоразлагаемая урна, которая «предназначена для превращения пепла вашего любимого человека в живое растущее дерево. Capsula Mundi, компания, которая придумала концепцию погребальной капсулы, предлагает свою собственную версию биоразлагаемой урны Capsula Mundi, и Green Burial Council счел нужным сертифицировать несколько производителей тарелок.

Хотя нам и нравится эта идея, кремированные останки не совсем совместимы с питательными микроэлементами и окружающей средой, необходимыми для здоровой почвы и роста растений. Некоторые компании заявляют, что специально подготовили почву, чтобы противодействовать вредным свойствам золы, или включают в себя защитный контейнер или фильтр, который удерживает золу отдельно.Эта статья, Полезна ли кремационная зола для растений? объясняет различные вопросы, связанные с засаживанием пепла кремации.

Компания Bios Urn также предлагает Bios Incube, который позволяет вырастить саженец дерева в горшке, который можно держать дома, при этом контролируя его через приложение.

Как организовать эко-похороны

Организация эко-похорон, также известных как «зеленые похороны», — достойная дань уважения тому, кто чувствовал себя как дома на открытом воздухе, среди открытых природных пространств. Он также идеально подходит для тех, кто заботится об окружающей среде и хочет защитить планету.

Есть несколько общих принципов, которым нужно следовать при организации безупречного обслуживания вашего экологически сознательного близкого человека. Самые экологически чистые похороны используют простой, основанный на основах подход, который возвращает тело на землю.

Если вы твердо уверены, что хотите, чтобы похороны были экологичными, составьте план похорон и укажите, как именно вы хотите, чтобы похороны прошли. Если вы хотите устроить экологические похороны для любимого человека, почему бы не использовать Beyond для сравнения местных распорядителей похорон.Вы просто вводите свой почтовый индекс, выбираете один из вариантов, и тогда вы сможете просматривать цены и профили похоронных бюро рядом с вами. Из их профилей вы можете узнать, предлагают ли они варианты эко-похорон.

• Выбирать захоронение вместо кремации
• Запрос охлаждения над бальзамированием
• Использовать лесное кладбище вместо кладбища совета
• Выберите гроб из биоразлагаемых материалов
• Рассмотрите возможность совместного использования с другими посетителями похорон

Экологичные похороны лучше всего планировать заранее, так как они могут потребовать некоторых исследований и подготовки, однако, безусловно, можно организовать экологические похороны всего за несколько дней.

Часто считается, что кремация лучше для окружающей среды, чем захоронение, но на самом деле она гораздо более вредна. Процесс кремации тела эквивалентен поездке на автомобиле длиной 500 миль и выбрасывает в атмосферу 400 кг CO2. Он использует газ, драгоценный природный ресурс, и производит углекислый газ, а также выбрасывает в атмосферу другие токсичные газы. Последним негативным последствием кремации является то, что материал, используемый для пломбирования зубов, может загрязнять атмосферу и источники воды.

Погребение оказывает меньшее влияние на окружающую среду, но важно смотреть на общую картину. Захоронение может легко внести больше углекислого газа в окружающую среду, если место захоронения расположено далеко, и будет много автомобилей с людьми, путешествующими, чтобы добраться до места назначения. Обычное захоронение на типичном кладбище хуже для планеты, чем естественное захоронение, из-за материалов, использованных при строительстве гроба и надгробия.

Самый экологически чистый выбор — это лесной массив или естественный могильник.В Великобритании около 270 точек. Эти участки защищают естественный лес и являются домом для флоры и фауны. В отношении этих захоронений существуют ограничения для защиты окружающей среды — на некоторых участках не требуется указывать указатель на могиле, поэтому в будущем вы, возможно, не сможете определить точное местонахождение любимого человека без помощи могильника.

Еще одно соображение относительно лесных захоронений — необходимо использовать биоразлагаемый гроб.Обычно это картон, ива, ротанг или бамбук. Картонные гробы изготавливаются из переработанной бумаги и бывают разных цветов и дизайнов. Семья также может персонализировать их, добавив фотографии и произведения искусства.

Традиционный деревянный гроб может быть разрешен, но этот вариант предполагает вырубку деревьев, что гораздо менее устойчиво, чем, например, бамбук, который быстро растет. Гроб нельзя сделать из металла или из шпона дерева.

Закон не требует использования гроба, и вместо этого вы можете купить специальный саван или использовать одеяла или простыни, чтобы прикрыть тело.Кожаные чехлы можно найти в Интернете, или для более индивидуального подхода, почему бы не заручиться помощью друга, который умеет шить? Используйте клочки ткани, сшитые вместе, в лоскутное одеяло, или посетите местный магазин тканей.

Выберите место для отпевания рядом с домом, сократите расход бензина и побудите скорбящих поделиться автомобилем. Что касается услуги, по возможности заручитесь помощью местного бизнеса. Гробы, цветы и питание — это всего лишь несколько элементов, которые можно закупить на месте, чтобы уменьшить воздействие CO2.Если у вас есть время, возможно, вы захотите взглянуть на этические принципы каждого бизнеса.

Возможно, вы не задумывались о химических веществах, используемых на традиционных похоронах. Наиболее очевидным химическим веществом является бальзамирующая жидкость. Жидкость для бальзамирования используется, чтобы отсрочить появление смерти, но закон не требует бальзамирования. Обычно его делают из формальдегида, и это химическое вещество просачивается в землю. Более экологичная альтернатива — просто охладить тело перед похоронами.

Один из источников химикатов, о котором вы, возможно, не задумывались, — это могильник. Уход за землей может включать использование пестицидов и средств борьбы с сорняками, чтобы улучшить внешний вид лужайки. Точно так же при производстве срезанных цветов используются пестициды и удобрения, которые часто опасны для рабочих на этих фабриках. Вместо цветов вы можете попросить друзей и семью о благотворительных пожертвованиях или о взносе на расходы на похороны.

Думаете о «зеленых» похоронах? Вот что нужно знать

Поскольку затраты на захоронение варьируются не только от штата к штату, но и от кладбища к кладбищу, гибридные кладбища — или те, которые предлагают как обычные, так и зеленые захоронения — предлагают сбалансированный взгляд на финансовый аспект смерти. Согласно Green Burial Council, некоммерческой организации, которая поощряет экологически устойчивую помощь умершим, большинство гибридных кладбищ сообщают, что могилы, предназначенные для зеленого захоронения, стоят «столько же или несколько меньше», чем их обычные аналоги; После того, как будут учтены затраты на хранилища, гробы и бальзамирование, экономия, которую предлагает зеленое захоронение, будет «значительной».

Причина, по которой другие выбирают зеленые захоронения, прямо в названии: это экологически чистый. Зеленые захоронения устраняют как химикаты для бальзамирования, так и посторонние цемент, сталь или другие не поддающиеся биологическому разложению материалы, которые обычно закладывают в землю, и не имеют углеродного следа кремации, который, по расчетам, эквивалентен 500-мильному автомобилю. путешествие.

Возможно, самая личная причина из всех — это та, где идея зеленого захоронения просто обращается к человеку. Они могут найти утешение в своем теле, «возвращаясь к природе», или захотят принять участие в заповедном захоронении, где плата за захоронение также используется для защиты, восстановления и управления землей. «Консервационное захоронение не только помогает защитить землю, но и место захоронения становится священной землей, восстанавливается до своего естественного состояния и навсегда защищается с помощью консервационного сервитута», — поясняет заповедное кладбище Прери-Крик.«Гражданам, которые поддерживают охрану природы, предлагается более значимый вариант захоронения с уверенностью, что охраняемая земля — ​​это окончательное наследие, которое они оставят для будущих поколений».

Но разве бальзамирование не требуется?

Вообще говоря, нет. Бальзамирование — сохранение человеческих останков для всеобщего обозрения с помощью химической смеси, которая задерживает разложение и придает телу «естественный вид» — это больше косметическая процедура, чем гарантия общественного здоровья.

«Легкое устранение при традиционных похоронах — это бальзамирование», — сказала Эмбер Карвали, директор службы California’s Undertaking LA, говоря о том, как уменьшить воздействие похорон на окружающую среду.

«Сейчас почти утомительно спорить с представителями отрасли о том, хорошо это или плохо», — сказала она. «Вы взяли тело, которое разложилось бы естественным путем, вы добавили в него химические вещества, и огромная часть, которая осталась без внимания, заключается в том, что большинство химикатов не остается в организме: они смываются в канализацию, когда они снова выходят наружу. артериальной системы организма ».

Тем не менее, популярная культура имеет тенденцию укреплять идею о том, что бальзамирование является необходимым шагом: около 48 процентов людей знают, что бальзамирование не требуется для службы кремации, по данным N.Опрос потребителей F.D.A.

5 экологически чистых пищевых привычек, которые следует принять сегодня

Почему экологичное питание так важно

Теперь больше чем когда-либо существует потребность в более экологически чистых пищевых привычках. Не только люди, которые едят слишком большие порции и употребляют нездоровую пищу которые не питают свои тела, они также тратят впустую большую часть своей еды выбросив его. Эти решения в области питания оказывают негативное влияние на нашу сообщества и на планете — так что мы можем сделать, чтобы это изменить?

Выбор продуктов питания, который мы делаем, может иметь негативные последствия, но мы все можем внести свой вклад в ограничение воздействия, которое наши пищевые привычки могут иметь на нас самих, окружающую среду и сообщества, в которых мы живем, путем принятия экологически безопасных пищевых привычек.

Что такое экологически чистое питание?

Экологичный есть означает усыновить привычки питания, оказывающие более положительное влияние на окружающую среду и наши сообщество.

На практику экологически чистое питание, нам постоянно нужно спрашивать себя: , что , , когда , как и почему мы едим определенные продукты . Если мы спросим сами эти вопросы, мы можем лучше понять влияние наш выбор продуктов питания влияет на наши сообщества и окружающую среду. Ведь каждый решение о еде, которое мы принимаем, оказывает влияние!

От еды, которую мы любим, до того, как мы готовим и храним еду, до методов питания, которые мы принимаем, есть много способов сделать более осознанный и экологически чистый выбор продуктов питания. Продолжайте читать, чтобы найти некоторые из наших лучших советов и ресурсов, которые помогут вам выработать экологически чистые привычки питания уже сегодня.

5 советов по формированию экологически безопасных пищевых привычек

1. Ешьте больше растительной пищи

Добавление еще пищевые продукты растительного происхождения в вашем рационе помогают снизить экологический «отпечаток пищи». при этом гарантируя, что ваше тело получает пищу, необходимую для функционирования.Есть больше фрукты, овощи, бобовые, орехи и цельнозерновые — отличный способ устойчиво потреблять необходимые витамины, питательные вещества и белок, необходимые для здоровое и сбалансированное питание. Эти продукты также часто эффективны для производства потому что они требуют значительно меньше воды во время производства, чем многие продукты животного происхождения.

Вот некоторые из наших лучших ресурсов, которые помогут вам и вашей семье есть больше растительной пищи продукты:

Советы, одобренные диетологами для Вегетарианская кулинария

Как приготовить еду, полезную для сердца

Можно также ознакомьтесь с некоторыми из наших любимых рецептов на растительной основе:

Соус из киноа со сладким перцем

Чаша Будды, повышающая энергию

Суп с жареным перцем и мускатным орехом

2.Практикуйте осознанное питание

Внимательный есть означает быть полностью осознавая свои привычки в еде, уделяя время тому, чтобы есть здоровую пищу, на вашу еду, пока вы ее едите, и понимание разницы между голодом и аппетит.

Практика Осознанное питание — отличный способ сделать осознанный и экологически чистый выбор питания.

• Когда мы анализируем наши пищевые привычки, мы лучше понимаем хорошая еда, которую мы едим, не такая хорошая еда, которую мы едим, как часто мы едят, и почему мы едим. Например, вы можете заметить, что едите много продукты с высоким содержанием жира, такие как чипсы, когда вы чувствуете стресс или когда едите белки животного происхождения при каждом приеме пищи. Когда вы находите время для анализа ваши привычки в еде, вам будет легче определить, какие привычки можно изменить (или потенциально списан полностью).
• Изготовление время есть здоровую, богатую питательными веществами пищу, и ваше тело получит доступ ко всем необходимым витаминам и питательным веществам, необходимым для его функционирования. Его невероятно важно быть намеренным и максимально использовать время, которое вы установили кроме того, чтобы приготовить и съесть еду, убедившись, что еда загружена здоровыми пища, которая питает ваше тело!
• Фокусировка на еде во время приема пищи позволяет отслеживать, сколько вы есть, что, в свою очередь, поможет вам избежать переедания или переедания.Платит внимание к размеру порций является важной частью этой практики. Поскольку большинство люди склонны доедать всю еду на своей тарелке, попробуйте начать ваша еда с меньшим размером порций. Если ваши сигналы голода говорят вам есть, иди на секунды! Но если было достаточно меньшего размера порции, у вас есть просто ограничили количество пищевых отходов (и можете хранить остатки для другого время приема пищи).
• Голод по сравнению с аппетитом — важное различие, которое необходимо понять. Голод есть когда ваше тело посылает сигналы о том, что вам нужно поесть. Аппетит — это потребность в еде, которая может быть вызвана нашими чувствами и нашим окружением. Если мы понять разницу между голодом и аппетитом, мы можем принимать более правильные решения о том, что мы едим и когда мы это едим.

Чтобы глубже разобраться в концепции осознанного питания, посетите наш блог, в котором обсуждаются осознанность и осознанные пищевые привычки.

3. Готовьте один раз, ешьте дважды

У тебя Вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы приготовить дополнительную еду, чтобы насладиться остатками? Готовим больше партии продуктов, таких как супы, перец чили или соусы, не только экономят ваше время и усилия, когда вам нужно достать быстрое блюдо из морозильника, но это также экономит энергию, поскольку вы включаете кухонные приборы только один раз. Приготовление более значительных партий еды за один раз может показаться сложной задачей. но важно помнить об экологических преимуществах этой практики!

Вот некоторые из наших любимых блюд — приготовить один раз и съесть дважды:

Сладкие и пикантные оладьи с перцем

Чили с курицей и белой фасолью

Цыпленок Фета Брускетта

4. Используйте ярлыки

Ли вы отслеживают остатки еды в холодильнике или организовывают морозильную камеру, используя этикетки — отличный способ сократить количество пищевых отходов на кухне и больше практиковаться экологически чистые пищевые привычки.

Когда положив остатки еды в холодильник, пометьте контейнеры датой «Съесть до», и положите их перед холодильником, чтобы они всегда были в центре внимания.

В вашем морозильную камеру, рекомендуется маркировать замороженные продукты датой размещения их в морозилку. Это поможет вам съесть замороженные продукты. прежде чем они начнут портиться в морозильной камере. Проведите небольшое исследование, как долго некоторые продукты хранятся в морозильной камере в последнюю очередь, так как все они разные!

Сокращение пищевых отходов за счет маркировки продуктов в холодильнике и морозильнике — это простой и разумный способ сделать пищу более продуманной и экологически чистой.Чтобы узнать больше о том, как уменьшить количество пищевых отходов, ознакомьтесь с этими 15 простыми советами по устранению пищевых отходов в домашних условиях.

5. Правильно храните продукты

У тебя когда-либо выбрасывал половину купленной еды, потому что она испортилась до вас довелось его съесть? Вероятно, это потому, что вы не хранили продукты правильно в первую очередь! Правильное хранение продуктов не только сохраняет их свежесть дольше, но также помогает тратить меньше еды.

Ты знайте, что помидоры нужно хранить на прилавке или что перец последний дольше всего в холодильнике? Прочтите наше Руководство по хранению овощей, чтобы получить всю необходимую информацию правильно храните помидоры, перец и огурцы на кухне.

Вот несколько дополнительных советов по хранению других видов продуктов:

• Зелень и свежие травы — Храните в запечатанном пакете, так как это уменьшит поток кислорода и поможет сохранить пищевую ценность.
• Цитрусовые — Храните в сетчатом пакете, так как циркуляция кислорода поможет цитрусовым дольше сохраняться.
• Свежие ягоды — Держите их в сухом виде и не мойте, пока не съедите их.
• Спаржа — Держите в вертикальном положении в стакане воды, чтобы пучок спаржи оставался свежим и увлажненным. дольше.
• Грибы — Храните вместе в бумажном пакете, так как бумага впитает лишнюю влагу и позволит грибы дышать.
• Морковь — Срежьте листовые зеленые стебли, чтобы питательные вещества, содержащиеся в моркови, сохранились.
• Сельдерей — Оберните оловянной фольгой, чтобы можно было высвободить естественные агенты созревания и сохранить стебли свежее дольше.

Все эти советы полезны, но если ваш холодильник плохо организован, их будет сложно применить.Ознакомьтесь с нашим руководством по организации холодильников, чтобы ваши продукты были как можно более свежими.

Стремитесь к экологически чистому питанию сегодня

Это ясно что достаточно лишь небольших изменений в наших пищевых привычках, чтобы влияние. Экологичное питание требует от нас задавать себе важные вопросы о том, что мы едим и как мы это едим: как только вы зададите эти вопросы и получите лучше понять свои нынешние привычки, тогда станет намного легче принимать более информированные решения о еде в будущем!

Ищу больше ресурсов, чтобы помочь вам и вашей семье принимать правильные решения в отношении питания? Проверять из некоторых наших блогов по теме:

Советы по преодолению препятствий на пути Есть овощи и фрукты

Формирование здоровых привычек питания в Дети (с помощью Food Guide Новой Канады)

Советы и рекомендации от здоровых Эксперты по питанию

Подготовка к 21 веку: окружающая среда и будущее человечества | Подготовка к 21 веку: окружающая среда и будущее человека

• Е-5. Использование энергии: человеческое измерение, Комитет по поведенческим и социальным аспектам потребления и производства энергии, 1984

Неопределенность в отношении воздействия и эффективности экологической политики предполагает преимущества гибкости и приспособляемости. Нам нужно учиться на собственном опыте и включать новую, более качественную информацию в процесс управления.Программы и политика, как правило, более эффективны, если они могут меняться, чтобы отражать новые знания и новые обстоятельства.

Необходимость гибкости особенно очевидна, если соответствующая база знаний отрывочна или быстро меняется. В Беринговом море, например, нет окончательных объяснений того, почему многие популяции морских львов, тюленей и птиц претерпели большие, а иногда и внезапные сокращения. Было выдвинуто много предложений — например, о последствиях коммерческого рыболовства или изменениях морского льда, — но информации по-прежнему мало. Берингово море находится в международных водах между Северной Америкой (включая Соединенные Штаты) и Азией, поэтому управление этими водами затруднено.

Действия по управлению рыбой и дикой природой в Беринговом море должны быть разработаны таким образом, чтобы их влияние можно было изучить, учитывать экосистемные процессы и не концентрироваться только на отдельных видах. (F-1) Необходима лучшая координация между странами и учреждениями, которые принимают решения относительно использования ресурсов Берингова моря.Исчерпывающий каталог баз данных Берингова моря поможет организовать данные, необходимые для этих определений.

Сложность многих экологических проблем подчеркивает необходимость в стратегиях адаптивного управления. Например, решения проблемы тихоокеанского лосося будут сложными, и зачастую с ними трудно договориться. Текущая неопределенность и споры по поводу преимуществ проектов улучшения среды обитания, инкубаториев и других подходов к управлению и восстановлению тихоокеанского лосося во многом объясняются отсутствием адекватной научной информации. Анализ водосбора, адаптивное управление, тщательная инвентаризация и сильные региональные программы мониторинга необходимы, чтобы обеспечить контекст, в котором могут приниматься управленческие решения. (Ф-2)

Еще один пример необходимости адаптивного управления — управление прибрежными территориями. Прибрежные экосистемы испытывают стресс из-за разнообразной деятельности человека, и многие из них испытали широкомасштабную деградацию. Необходимы дополнительные знания о прибрежных экосистемах, включая человеческий компонент, чтобы управлять этими системами таким образом, чтобы сохранить их ценность и восстановить деградированные системы, одновременно обеспечивая экономическое развитие и высокое качество жизни.

Системы адаптивного управления, в которых наука является существенной частью планирования, оценки и изменения стратегий управления, могут улучшить взаимодействие между учеными и менеджерами с целью создания более эффективной экологической политики в прибрежных районах. Правительству следует использовать подходы адаптивного управления при разработке и реализации политики в прибрежных районах, а также улучшить распределение и координацию ресурсов для достижения эффективного взаимодействия между учеными, занимающимися прибрежными районами, и разработчиками политики.(Ф-3)

• Ф-1. Экосистема Берингова моря, Комитет по экосистеме Берингова моря, 1996

• Ф-2. Upstream: Лосось и общество на северо-западе Тихого океана, Комитет по охране и управлению анадромными лососями северо-запада Тихого океана, 1995

• Ф-3. Наука, политика и побережье: совершенствование процесса принятия решений, Комитет по науке и политике в отношении прибрежных океанов, 1995

Экологическая политика обычно сосредоточена либо на конкретных средах (воздух, вода или земля), либо на конкретных ресурсах (нефть, грунтовые воды или морские экосистемы). Но медиа и ресурсы связаны в системы, характеризующиеся сложными взаимосвязями. Чтобы решать экологические проблемы во всей их сложности, политика должна отражать широкую общесистемную перспективу.

В отношении некоторых экологических проблем сейчас идет переход к этой более широкой перспективе. Комплексное управление прибрежными районами, которое направлено на определение экологических целей и экономически эффективных стратегий их достижения на региональной и итеративной основе, может помочь защитить прибрежные водные пути от загрязнения.(G-1) Промышленная экология, которая рассматривает промышленность во многом так же, как биологи рассматривают естественные экосистемы, применяет системную перспективу к деятельности производителей и потребителей с целью сокращения отходов. (G-2) В еще более широком масштабе междисциплинарная область науки о земных системах стремится понять прошлое, настоящее и будущее поведение всей земной системы, включая влияние человека на эту систему. (К-3)

Общесистемный взгляд на экологические проблемы будет