Опа, вот это попа! Почему большие ягодицы так популярны среди гламурных красоток
Широкие бедра всегда были признаком женственности и сексуальности. Ким Кардашьян взорвала Инстаграм горячим «белфи» в купальнике в октябре 2013 года. С тех пор аппетитные ягодицы стали еще более желанными. Соблазнительный тренд не вышел из моды до сих пор. Ученые нашли ответ на вопрос, почему мы восхищаемся пышными булочками. Узнайте, в чем секрет популярности большой женской попы, из нашего материала.Почти каждая звезда выкладывает в соцсети фотографии сзади, хвастаясь округлыми формами бедер. С тех пор как Ким Кардашьян запустила тренд «белфи», красотки не перестают загружать в Инстаграм горячие снимки с заднего ракурса.
Фигура «песочные часы» не всегда была популярной. В 80‑х в тренде была большая грудь, а в 90‑х – худосочные формы.
Тем не менее, сейчас мы продолжаем восхищаться пышными очертаниями женского тела, как и наши предки много веков назад. Ученые даже научно обосновали любовь мужчин к большим попам. Зоолог Десмонд Моррис рассказал в своей книге «Голый примат» (1967), как наши предшественники-обезьяны в начале развития человечества использовали зад в качестве сигнала о том, что они готовы к соитию.
Ученый говорит, что после того как приматы стали ходить на двух ногах, ягодицы перестали играть такую большую роль для приманки самцов. Со временем общение лицом к лицу стало важнее физиологических сигналов. Сексуальный контакт стал более личным, и наши предки начали жить парами, оставаясь рядом друг с другом надолго.
Тем не менее, первобытные инстинкты глубоко засели в наших генах. Округлая женская попа до сих пор «заводит» мужчин.
Дженнифер Лопес, Бейонсе, Ники Минаж и другие звезды продолжают хвастаться аппетитными формами в соцсетях. Пышные бедра стали их визитной карточкой и предметом восхищения поклонников.
Мира Мендибл, историк-социолог, говорит, что каноны красоты женской фигуры всегда были отражением того, к чему стремилось общество. Например, в капиталистических странах предпочитали более мускулистое тело, а большие ягодицы считались красивыми в развивающихся странах, поскольку округлые формы свидетельствуют о здоровье и способности к деторождению.
В Бразилии даже проводится ежегодный конкурс «Мисс Бум-Бум» на звание обладательницы самых красивых бедер в стране. В прошлом году победительницей стала Эрика Канела, объем ягодиц которой — 107 см.
Некоторые женщины ложатся под нож пластического хирурга, чтобы увеличить зад. Американское общество пластических хирургов информирует, что популярность операций для создания «бразильской попы», возросла на 252% за период с 2000 по 2015 годы. Во время процедуры врачи берут жир с других участков тела и закачивают его с помощью инъекций в ягодицы.
Еще одним популярным решением для увеличения попы стали силиконовые импланты. Спрос на них вырос на 36%.
Увеличение ягодиц – не новый тренд. Зоолог Моррис рассказал, что в Викторианскую эпоху женщины носили бастлы – специальные приспособления под пышными платьями, чтобы казаться фигуристее.
К сожалению, иногда желание стать красивой приводит к летальному исходу. В 2011 году британская студентка Клаудия Адеротими скончалась в результате инъекций силикона. Девушка отправилась в Филадельфию, чтобы увеличить попу. После процедуры у нее начались боли в грудной клетке и проблемы с дыханием. Вскоре она умерла.
Для тех женщин, которые не хотят рисковать и ложиться под нож, есть безопасная альтернатива – трусы со специальными вставками, которые создают впечатление округлой попы.
Автор эротических книг Ганс-Юрген Допп (Hans-Jürgen Döpp) считает, что в истории моды периоды худобы чередуются с периодами чувственных пышных форм. Сегодня мы живем именно в то время, когда большие попы на пике популярности.
Джема Гилсенан постоянно совершенствует свою внешность с помощью косметических процедур и пластики. Она сделала «бразильскую попу», чтобы быть уверенной в себе в компании дочки и ее подруг.
Смотрите также – Новая попа — новая жизнь: женщина сделала себе пластику ягодиц, несмотря на тяжелую болезнь жениха
Источник
А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?
Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!
Почему сегодня все её любят — Wonderzine
Впрочем, на «эпоху большой попы» не все смотрят оптимистично. Пока одни восхищаются тем, что в поп-культуре на первый план наконец выходят женщины с типом фигуры, которому раньше в ней не было места, другие обращают внимание на то, что в центре внимания по-прежнему не все. Келечи Окафор, преподавательница пол-дэнса из Лондона, например, говорит, что женщины неевропейского происхождения до сих пор сталкиваются с дискриминацией по внешности, несмотря на то что пышные бёдра стали модными. «Естественные черты нашей внешности считают стоящими чего-то и восхваляют только на женщинах, которые сделали пластические операции, чтобы выглядеть подобным образом. Они же потом продвигают чаи для похудения, тренажёры для талии и леденцы, подавляющие аппетит». Многие считают моду на пышные бёдра и соответствующие операции следствием культурной апроприации: черты, из-за которых женщины неевропейского происхождения подвергались дискриминации, сегодня, наоборот, восхваляют и стремятся заполучить.
Кроме того, нельзя не поговорить и о том, что новые и более свободные представления о женской попе по-прежнему связаны со стандартами красоты. Дженнифер Лопес тренируется три-четыре раза в неделю, а медиа, восхваляющие её за любовь к своему телу, не забывают упомянуть, что в пятьдесят лет она выглядит на тридцать. Ким Кардашьян, Ники Минаж, Бейонсе и другие героини с формами, сохраняя большой объём попы, обладают фигурой, которую принято называть «песочными часами», подчёркивая одеждой узкую талию и грудь. «Идеальная» попа как в клипе Ники Минаж по-прежнему круглая, подтянутая, без целлюлита и растяжек, обильно смазанная маслом для тела. Другие типы фигуры — как, например, у Lizzo — в мировой поп-культуре по-прежнему остаются скорее исключением.
С другой стороны, чем более разную внешность мы видим в поп-культуре, тем больше надежда и на более масштабные перемены — и тем проще нам полюбить собственные тела такими, какие они есть. В нулевые почувствовать себя увереннее со своим объёмом бёдер мне помогали Шакира и Дженнифер Лопес, сегодня — Ким Кардашьян. Относиться к ней можно по-разному — но я точно знаю, что надеть велосипедки и ощутить себя в них комфортно вне спортивного зала мне помогла она.
Большие ягодицы – причины косметического дефекта, способы коррекции
Симптомы
Патология интерпретируется как эстетический дефект, который нарушает гармонические пропорции женской фигуры.
Клиническая картина имеет следующие проявления:
- расширенные объемы;
- появление целлюлита;
- становятся более плотными на ощупь;
- снижена эластичность кожи;
- возможно снижение мышечного тонуса в этой зоне;
- возникают неприятные ощущения или дискомфорт в при сидении;
- недуг сказывается на походке и скорости хождения;
- развивается комплекс неполноценности, неуверенность в себе;
- происходит снижение социальной адаптации человека.
Отложение жировой ткани в области ягодиц может быть увеличено в три раза по отношению к обычным показателям депонирования жира в этом районе.
Женщины чаще, чем мужчины, страдают от данного косметического дефекта вследствие физиологических особенностей своего организма.
Признаками стеатопигии являются непомерное увеличение ягодиц (достигают ширины почти 90 см), усиленное отложение жира, что характерно даже для молодых девушек.
Стеатопигией может страдать как женский пол, так и мужчины.
Диагностика
При данной аномалии следует записаться на приме к косметологу. Также следует проконсультироваться у эндокринолога (чтобы исключить болезни со стороны эндокринной системы) и пластического хирурга (чтобы скорректировать лечение).
Такая патология диагностируются после измерения угла между спинной и ягодицами, если он превышает 90 градусов. Также эндокринолог назначает анализ крови на сахар и гормоны гипофиза, гипоталамуса и поджелудочной железы.
Лечение
Терапией этого изъяна занимается хирург-пластик в ходе проведения пластической операции. Показаниями к хирургической манипуляции служат: избыточное скопление жировой ткани, инволюционные изменения, травмы в этой области, недостаточная трофика кожи, мышечной и адепозной ткани, понижение тонуса ягодичных мышц. Также добиться уменьшения объема можно с помощью липосакции (вакуумного удаления избыточного жира). Она бывает механической или ультразвуковой.
Если объемы увеличены не сильно, то назначаются диета (исключают мучное, жареное, сладкое), массаж и антицеллюлитные обертывания.
Профилактика
В качестве профилактических мер необходимо соблюдать правильное питание, подвижный образ жизни и своевременно лечить нейрогормональные дисфункции.
Литература и источники
Сапин М. П. Анатомия человека. Том 1.
Анатомия человека. Учебник для институтов физической культуры
Видео по теме:
Попа мира — топ 10 женщин с самыми большими ягодицами, перевернувшие стандарты красоты
Фитнес-клубы, вероятно, скоро закроются, а диетологи останутся без работы. Почему? Да потому что к неумолимому концу приближается эра худышек и стройняшек. Все больше цветущих женщин Plus Size несут в мир свои прекрасные формы, хотя они все еще крайне далеки от общепринятых стандартов. И пока одни изводятся на капустке да рукколе, шинкуют себе в миску салат латук и носятся с измерительной лентой для талии, эти женщины любят себя и смело заявляют о своих вторых 100. Перед вами 10 обладательниц самых пышных поп в мире. Ким Кардашьян рыдала бы от зависти!
Подпишись на Знай в Google News! Только самые яркие новости!
Подписаться10. Сара (Саарти) Бартман
Сара Бартман
Сара (Саарти) Бартман Обхват бедер — около 200 сантиметров (точный размер неизвестен). Сара принадлежала к африканскому народу готтентотов и страдала стеатопигией (повышенным отложением жира на бедрах и ягодицах). Сейчас, на фоне модных тенденций, ее формы выглядели бы привлекательно, но жилось Саре крайне несладко. Она, предположительно, является обладательницей самой большой попы в истории. Но поскольку ее точный размер неизвестен, мы поместили Сару Бартон на десятое место. Сара выступала в “человеческом зоопарке”, ее множество раз перепродавали развлекательным заведением. Женщина скончалась в 26 лет.
9. Анастасия Квитко
Популярные статьи сейчас Показать ещеАнастасия Квитко, фото Instagram
Благодаря попе в 105 сантиметров, фотомодель называют “Русской Кардашьян”. Ее параметры — 95-63-105. Она утверждает, что все натуральное, но не все СМИ ей верят. На инстаграм Квитко подпписано более 9 миллионов человек.
8. Ники Минаж
Обхват бедер рэперши из США 114 сантиметров. Она знаменита не только объемными “тылами”, но и эксцентричными нарядами, отчего ее прозвали “Черной Леди Гагой”.
7. Наташа Стюарт
Наташа Стюарт раньше работала моделью плюс-сайз. Она известна под псевдонимом Pebblez da Model, и даже не отрицает, что ее “богатство” силиконовое. Обхват бедер женщины составляет 122 сантиметра.
Однако любовь к силикону не довела женщину до добра. В 2015 году она была осуждена за посредничество в сделке, в результате которой Кариме Гордон впрыскивали силикон и другие вещества в попытке увеличить ягодицы. Стюарт дала Кариме контакты нелегального врача, получив взамен 200 долларов. Но Карима скончалась через неделю от респираторных осложнений «из-за обширной инъекции в мягкие ткани с использованием не фармацевтического липоидного вещества». В результате Наташу обвинили в непредумышленном убийстве. Женщине пришлось отсидеть в тюрьме.
6. Клаудия Флоранс
Клаудия Флоранс, обхват бедер — 163 сантиметра.
От обладательниц очень больших и при этом красивых ягодиц мы переходим к настоящим тяжеловесам. И одна из таких — начинающая актриса и модель размера plus size, которая переехала в Голливуд из Австрии. Она считает, что ее огромные бедра являются ключом к потенциальной славе и уже собрала легион поклонников на YouTube.
5. Наташа Краун
Обхват попы шведской модели — 183 сантиметра. И она продолжает наедать “тылы”, надеясь добиться самой большой попы в мире.
Чтобы поскорее исполнить свою мечту Наташа каждый день съедает пиццу, большое количество мучного и запивает еду молочными коктейлями. Кроме того, она сделала несколько пластических операций по увеличению ягодиц.
4. Дениз Саудер
Обхват бедер стриптизерши из Лас Вегаса — 187 сантиметров. Но ее это не смущает. Она продает свои клипы в интернете и даже подбивает дочь Рейчел на дерзкие шоу.
3. Марлена Пламмер
Марлене Пламмер 38 лет, и обхват ее бедер — 213 сантиметров.
«Я верю, что есть кто-то, кто полюбит меня такой, какая я есть», — сказала Марлена в одном из интервью. «У меня всегда были (большие) бедра, даже когда я был ребенком. У меня небольшой аппетит, и это загадка, почему мои бедра такие, какие они есть, но я люблю свои бедра, люблю свою фигуру и люблю себя».
2. Сара Мэсси
Обхват бедер — 213 сантиметров.
Еще одна обладательница супер-большой попы чуть-чуть не дотянула до габаритов, обеспечивающих ей первое место в рейтинге. Как говорится, еще есть куда расти.
1. Микель Руффинелли
Самая большая попа в мире у Микель Руффинелли
Обхват бедер — 244 сантиметров.
Женщина, которая весит 190 килограмм и имеет самую большую задницу в мире (что подтверждает Книга рекордов Гиннеса), утверждает, что гордится своими формами.
кому и зачем нужна «бразильская попа»?
Три года назад я попала в Рио-де-Жанейро и была сильно разочарована. Не столько самим городом, оказавшимся ужасно грязным и сплошь исписанным граффити, сколько его жителями. Точнее, жительницами. Я ожидала увидеть толпы длинноногих красавиц с аппетитными округлостями, но встретила лишь одну, худо-бедно дотягивающую до эталона. Самое смешное, что ею оказалась американская туристка, которая, видимо, специально оттачивала свой силуэт перед поездкой, чтобы соответствовать бразильским стандартам. И, похоже, она, как и я, задавалась вопросом, куда эти стандарты попрятались и кто их задает. Впрочем, моим коллегам, которые недавно вернулись из Бразилии, повезло больше: на их пути встретилось множество девушек с соблазнительными очертаниями. Где они их нашли — загадка. Надеюсь, в следующий раз удача улыбнется и мне. Тем более что представители beauty-индустрии активно продвигают идеалы «бразильской попы» вместе со всевозможными аппаратами и технологиями для ее достижения.
Без внимания
На самом деле повышенное внимание к нашим задним полусферам возникло не так уж давно. Ведь с середины 1960-х, когда стало модно быть худой, до конца 1990-х, когда борьба за стройность у многих дошла до анорексии, объемные ягодицы считались недостатком и признаком полноты. Моду задавали худосочные топ-модели, которых никто особенно сзади не рассматривал. Хотя на вкусы сильного пола эта тенденция не повлияла (87 % признались, что, знакомясь с женщиной, оценивают форму ее «филейной части»), девушки истово старались уменьшить тылы. Но в начале 2000-х культ всеобщей костлявости, который врачи назвали одной из причин падения рождаемости, был объявлен вне закона. Стандарты красоты стали задавать Дженнифер Лопес, Моника Беллуччи и модели с формами — Лара Стоун, Бар Рафаэли и т. д. А им всем есть что продемонстрировать сзади.
Занимательная география
И хотя совершенные ягодицы принято называть бразильскими (слава оттюнингованным танцовщицам, которые лихо ими двигают на карнавалах), честнее было бы отдать пальму первенства африканским женщинам. Вот уж кого природа щедро одарила тылами! Даже исхудавшие жительницы нищих сел умудряются сохранить свои попы округлыми. Представительницам же других рас повезло меньше. Заметнее всего природа обделила монголоидных женщин. Зато надо отдать должное представителям сильного пола этих стран, тактично исключившим девичьи ягодицы из списка сексуальных достоинств. В Японии, Китае и Корее их считают обычной частью тела. В Европе же отношение к ягодицам из века в век претерпевало изменения. В Древней Греции и Риме они были объектом культа, о чем свидетельствуют пышные формы скульптур того времени. Позднее рейтинг этой зоны упал. В XI веке она считалась чем-то крайне неприличным и тщательно маскировалась как женщинами, так и мужчинами. Елизаветинская Англия почитала весомые объемы, при отсутствии которых женщины подкладывали под платья подушки. А во время чопорной Викторианской эры на выдающиеся округлости смотрели, нахмурив брови. В ХХ веке роль главного секс-фетиша досталась женской груди. Теперь, когда ситуация выправилась и акценты расставлены правильно, возникла проблема: как же обрести вожделенную «бразильскую попу»?
Какие изгибы!
На самом деле форма бедер задается анатомически, и изменить ее без постороннего вмешательства невозможно. Сделать бедра более подтянутыми, упругими, крепкими — да. В этом первые помощники спорт, массаж и хорошие кремы. Но если от природы костно-мышечная система построена так, что сзади вы уплощены, то создать из своей попы бразильскую не получится. Итак, существует четыре типа ягодиц:
А-образные. Их еще называют перевернутым сердечком. Это эталон формы: соотношение талии и бедер составляет 0,7. Верхняя часть небольшая, нижняя мясистая, закругление от основания ног до поясницы резкое.
Круглые: талия равна ширине костей таза, но ягодицы при этом выпуклые. Как правило, обладательницы таких достоинств легко упускают контроль над ними и полнеют в этой зоне.
Квадратные: ширина костей талии равна ширине костей таза, но ягодицы при этом плоские.
V-образные: «наполнены» в верхней части, но сужаются по направлению вниз воронкой.
Немного усилий
Но, помимо формы, важно и содержание. Любые ягодицы могут как провисать и покрываться целлюлитом, так и быть подтянутыми, в хорошем тонусе. Лучший союзник в этом — спорт. Начать можно утром, валяясь в постели. Несколько раз сильно напрягите ягодицы как поочередно, так и вместе. Пять минут незамысловатых подергиваний — и вы почувствуете: там есть мышцы. Спать после этого точно не захочется. Очень быстрый результат дает знакомое со школы упражнение «мостик» (поднимать ягодицы вверх, лежа на спине с согнутыми коленями), а также выпады, приседания и выпрыгивания из приседа. Если вы занимаетесь дома и под рукой нет ни штанги, ни гантелей, то для увеличения нагрузки можно использовать любые подручные средства — например, пластиковые бутылки с водой. Но тренеры предостерегают от истового увлечения приседаниями и выпадами. В этих упражнениях, помимо ягодиц и задней поверхности бедра, задействуется и его передняя часть. Чтобы не перекачивать ее, нужно чередовать приседания со становыми тягами, а также с отведением и приведением бедра. Лягте на бок, подложив руку под голову, поднимите ногу на 45 градусов, задержите на секунду, не спеша опустите. Чтобы увидеть результат, упражнения желательно делать ежедневно или хотя бы пять раз в неделю по 3–6 подходов с 12–15 повторениями. К сожалению, неправильная техника выполнения упражнения и неверно выбранная нагрузка могут свести на нет все усилия. Например, во время приседаний нужно следить, чтобы спина оставалась прямой, а колени ни в коем случае не выходили за кончики стоп. Поэтому лучше всего работать под надзором тренера. И ни в коем случае не выполняйте приседания с большим весом дома.
краткая история культа больших ягодиц – HEROINE
Акценты в женской фигуре начали смещаться от груди к ягодицам еще в начале 2000-ых. Примерно с 2015 года тренд на объемные бедра в сочетании с тонкой талией достиг апогея – «качать» попу считается чуть ли не самым полезным и необходимым занятием для современной девушки. Наряду с долгим и сложным способом – фитнесом, набирают популярность и другие методы бодимодификаций: зачем годами потеть в спортзале, когда получить желанные формы можно одной операцией – бразильской подтяжкой ягодиц. Разбираемся, как большие попы превратились в культ, а увеличение ягодиц – в желанную косметическую процедуру.
Кто придумал совершенствовать ягодицы с помощью хирургии
О хирургическом способе улучшения ягодиц заговорили с 1960-ых годов, и в первую очередь эту процедуру связывают с именем Иво Питанги – легендарного бразильского пластического хирурга. Считается, что именно он изобрел бразильскую подтяжку ягодиц, а также внес огромный вклад в развитие техник подтяжки лица, живота и увеличения груди.
Косметическая клиника Иво Питанги в Рио – крупнейший в Бразилии частный центр пластической хирургии с собственными реабилитационными программами и системой конфиденциальности: недаром среди ее клиентов известнейшие люди мира.
В 1964 году Питанги опубликовал статью о ранней хирургии подтяжки ягодиц. Операция предполагала удаление лишней кожи и тканей, чтобы исправить провисание. Этот метод подтягивал, но не увеличивал ягодицы.
Несколько лет спустя, в 1969 году, группа хирургов задокументировала самую раннюю процедуру увеличения ягодиц с использованием силиконового грудного имплантата для коррекции атрофии левой ягодицы пациента. В 1973 году появились данные о чисто косметическом увеличении ягодиц, а вместе с тем началась и активная разработка ягодичного импланта. В течение следующего десятилетия увеличивались их размеры и формы, а операции становились все более инновационными.
В 1980-ых годах распространение получила липосакция как метод контурной пластики тела, хотя эта область хирургии все еще была молодой и нишевой. Медики экспериментировали с обработкой и повторным введением жира. Этот метод стал более популярным в 1990-ых годах, когда вышла серия работ Нью-Йоркского пластического хирурга Сиднея Коулмана, в которых излагались стандартизированные методы проведения процедуры, убиравшей жир с боков и направляющей его в ягодицы.
Сегодня бразильская подтяжка ягодиц – одна из самых востребованных косметических операций в США, да и в других странах она пользуется спросом. Этому немало способствует популярность таких звезд, как Ким Кардашьян, Дженнифер Лопез, Ники Минаж, Карди Би.
От символа борьбы с «героиновым шиком» к новому нездоровому тренду
Тренд на большую попу – это очередное возвращение моды на фигуру «песочные часы», правда, в этот раз в самом гипертрофированном виде из всех возможных. Викторианские женщины затягивали себя в корсеты, чтобы добиться желаемого контраста между талией и грудью с бедрами. В 50-ых годах прошлого века, во многом благодаря Мерилин Монро, появилась мода на более пышные фигуры и уже не такую неестественно хрупкую талию – но форма песочных часов оставалась желанной.Стабильный тренд на «сочных» женщин в 90-ые неожиданно сменился «эпохой героинового шика». Пышные формы в момент потеряли актуальность, большая попа ассоциировалась с дурновкусием и чем-то неприличным.
Мода на нездоровую худобу и андрогинность была недолгой, после всплеска случаев анорексии и смертей от передоза началась активная общественная компания против романтизации наркотиков и культа стройности.
Освободиться от диктатуры модельной фигуры оказалось не так-то просто. В начале 2000-ых пышные бедра все еще были вызовом, и одной из первых селебрети, кто на него решился, стала Дженнифер Лопез. Затем появилась Ким Кардашьян, единственной заслугой и достоянием которой были роскошные формы. Каждое ее появление в обществе нарушало каноны и заявляло невозможное – большой может быть не только грудь, но и попа.
Меньше 10-летия понадобилось, чтобы попа Ким превратилась из символа свободы и борьбы с неестественной худобой в мем, а затем и в культ. Американские селебрети все чаще выглядят как пышные дивы, а тверк-культура окончательно закрепила новый эстетический канон, который оказался не менее жесток к женщинам, чем «героиновый шик».
Чем опасен тренд на большие ягодицы
Мода на большую попу только поначалу казалась освобождением. Довольно быстро выяснилось, что к пышным ягодицам полагается иметь экстремально тонкую талию и чем больше этот контраст, тем лучше. И если викторианские женщины добивались таких модификаций корсетами и пышными кринолинами, современным девушкам приходится идти на крайние меры – ложиться под нож.
По данным Американского общества пластических хирургов (ASPS) и других, в том числе международных, организаций, бразильский лифтинг ягодиц остается в числе самых опасных пластических операций. Одна из 3 тысяч таких процедур заканчивается летальным исходом.
Основной риск операции по перекачиванию жира из других частей тела в ягодицы в том, что жировая ткань может попасть в кровоток, что приведет к закупорке сосудов и смерти. Кроме того, недобросовестные врачи используют филлеры сомнительного качества, что приводит к воспалению и тоже чревато летальным исходом. Ягодичные импланты – тоже не самый удобный вариант – в отличие от груди попа – гораздо более подвижная часть тела, поэтому импланты часто сдвигаются, переворачиваются, и вернуть им нужное положение без новой операции нельзя.
Сейчас в медиа стали больше говорить об опасности бразильской подтяжки и других хирургических способов моделирования ягодиц. Карди Би в интервью GQ поделилась тем, что однажды сделала операцию по наполнению ягодиц силиконом в каком-то подвале Нью-Йорка, после которой из нее еще несколько дней вытекал силикон. А в октябре этого года Британская ассоциация эстетических пластических хирургов (BAAPS) заявила о решении собрать полные данные и подготовить отчет на тему безопасности разных методик увеличения и подтяжки ягодиц.
Тем не менее тренд на пышные бедра остается частью агрессивного маркетинга: клиники предлагают похудеть и увеличить ягодицы «одним ударом». Кроме того, им активно пользуются фитнес-инструкторы – часто они прибегают к хирургической коррекции фигуры, но выдают это за эффект от своих фитнес-программ.
Добавить в избранное
Статьи по теме:Ученые раскрыли секрет привлекательности женских ягодиц
Правильный прогиб — залог привлекательности
Мужчины неустанно «обмеряют» женщин, оценивая насколько пропорционально они сложены. Где-то там — в голове у представителей сильного пола — хранится идеальный образ, заложенный то ли Господом Богом, то ли Природой. С этим образом они и сравнивают увиденное. И сразу получают готовый результат: «Ух!» или «М-м-м…» или даже «Фу-у…» .
Секрет привлекательности Ким Кардашьян ученые поискали в инстинктах, зародившихся на заре человеческой эволюции.
Как правило, мужские взгляды концентрируются на большой груди, тонкой талии, широких бедрах и длинных ногах. Ученые давно объяснили секрет притягательности этих частей тела. Мол, их обладательницы способны легче рожать, лучше вынашивать и выращивать детей, обладая при этом способностью преодолевать большие расстояния. На заре эволюции это ценилось — было просто необходимо для успешного продолжения рода. С тех пор мужское подсознание и запрограммировано реагировать на таких женщин — с более выраженными формами. Но чем так привлекают, а иной раз и завораживают, выпуклые ягодицы? Такие, как к примеру, у Ким Кардашьян? Или у Дженнифер Лопез? Почему ими восхищаются? Ведь форма и объем мышечной или жировой ткани ягодиц, казалось бы, не дают никаких преимуществ в процессе репродукции.
Секрет разгадали турецкие ученые из Университета Билкент в Анкаре (Bilkent University). И поделились им в научном журнале Evolution and Human Behaviour. Исследования, проведенные под руководством профессора Девида Люиса (Dr David Lewis), показали, что и тут не обошлось без деторождения. А именно: от формы задней части женщины по сути определяет то, насколько легко она будет вынашивать плод.
Менее (а) и более (в) изогнутый позвоночник меняет силуэт.
Ученые установили, что распределение нагрузки от плода на ноги и позвонки беременной зависит от изгиба позвоночника в нижней его части. Оптимум получается, если он — позвоночник — наклонен на 40-50 градусов относительно вертикали. Такой прогиб позволял предкам современных женщин трудиться чуть ли не до самых родов — например, собирать съедобные коренья и плоды — без особого риска для спины. Первобытные мужчины это тоже ценили. И соответственно тянулись к таким женщинам.
Самое удивительное: женские фигуры с «искривлением» — в эти самые опттимальные градусы — и сейчас выглядят наиболее привлекательно. Люис показывал 300 добровольцам-мужчинам женские силуэты, выгнутые под разными углами. Большинство выбрали те, у которого ягодицы были отогнуты на самые «удобные» для беременности углы. «Отклячены», как говорят у нас в народе,
Из ягодиц разной «откляченности» добровольцы выбирали наиболее привлекательные.
А причем тут выпуклость? Оказывается, мышечная или жировая ткань ее создающая зрительно увеличивает угол искривления — «отклячки». И тем самым приближает прогиб силуэта к наиболее привлекательному. Лопез и Кардашьян именно так и заполучили свои углы, пользующиеся повышенным спросом у представителей сильного пола.
Мышечная ткань (а) и жировая (в) зрительно увеличивают прогиб силуэта.
Женщине с оптимальными прогибом легче вынашивать плод.
КСТАТИ
Краткая история красивой задницы
Попа, в контрасте с которой талия выглядит тонкой и привлекательной, прошла долгий эволюционный путь. И ныне осталась единственной частью женского тела, которую можно изменить в лучшую сторону не хирургическим, а естественным образом. По крайней мере так считают Деннис Брамбл из университета штата Юта и Даниэль Либерман из Гарварда, оповестившие общественность о своем открытии в научном журнале Nature.
Обезьяноподобные предки человека когда-то сидели на деревьях, а если и спускались изредка, то ползали на четвереньках. Как младенцы или маугли. Но примерно 6 миллионов лет назад они слезли надолго, встали на две ноги и пошли — почти вертикально, лишь время от времени помогая себе все еще длинными руками. Вот тогда-то и началась эволюция задницы. Ведь то, что имелось в этом месте раньше, оказалось малопригодным для передвижения «на своих двоих». И совсем уж непривлекательным.
— Посмотрите на обезьяну, — говорит доктор Брамбл. — Разве ж у нее задница? Одно название — ягодиц вообще нет. Чтобы они развились, нужно пользоваться лишь двумя ногами. Но при этом мало только ходить, нужно обязательно бегать.
Бег превратил обезьяну в стройную и привлекательную женщину с тонкой талией, делают сенсационный вывод ученые. И уточняют: бег на длинные дистанции.
Ученые исследовали ископаемые останки, на которых сохранились следы мышц и сухожилий, и определили: наши предки побежали около 2 миллионов лет назад. Что и повлекло за собой всю дальнейшую эволюцию. И не только глютеуса, как по-научному называют задницу специалисты-анатомы.
Ее досторические редки — по материнской линии — много бегали. Или плавали.
— У женщины укоротились руки, а ноги, наоборот, удлинились. Таз и ягодичные мышцы увеличились, — объясняет Даниэль Либерман. — Их пришлось развить для того, чтобы поддерживать равновесие при беге, когда тело наклоняется вперед. Ведь бег — это процесс «контролируемого падения». Вот задница, по сути, и стала его контролировать, заметно украсив при этом и саму женщину. У нее появилась талия, которая зрительно становилась тоньше по мере развития таза и присущих ему мышц.
Понятно, почему представители негроидной расы, как правило, обладают выдающимися попами — цивилизация ведь зародилась в Африке. Бегать, а стало быть, и развиваться соответствующим местом там начали раньше. Чернокожие и сейчас бегают лучше других.
Увы, ныне эволюция задницы остановилась. И грозит обернуться вспять. По крайней мере у тех, кто не предпринимает никаких попыток воспротивиться — используют место, созданное природой исключительно для бега, не по назначению. В основном сидят. Надо бегать. А так же плавать, приседать и нагибаться, чтобы стать красивее в глазах мужчин и не испортить плоскими обезьяньими попами внешний вид последующих поколений.
А В ЭТО ВРЕМЯ
Определен возраст, при котором женские ягодицы приобретают оптимальную форму
Не секрет, что с возрастом таз у женщин становится шире. И хорошо — рожать легче. Но как выяснили исследователи из Швейцарии и Бельгии, в какой-то момент процесс поворачивает вспять. И таз начинает сужаться. Что усложняет роды. Стало быть, существует некий оптимальный возраст — наиболее пригодным для репродукции. То есть, когда таз шире всего. И швейцарцы с бельгийцами его — этот возраст — определили.
Ученые обследовали несколько сотен добровольцев в возрасте от младенческого до преклонного. Наблюдения показали: расширение в области ягодиц начинается с 10-летнего возраста. Максимальную ширину таз набирает к 25-30 годам, а к 40-45 годам сужается. В результате диаметр родового канала уменьшается. Исследователи подчеркивают, что речь идет не о мясистых частях, которые могут быть весьма крупными в любом возрасте, а именно о костях таза. Процессом роста и уменьшения таза управляет скорее всего женский половой гормон эстрадиол. Но это лишь гипотеза, которую еще нужно доказать.
Не трудно догадаться: оптимальными — в смысле продолжения рода — женские ягодицы становятся в те самые 25-40 лет. Кстати, в это же время женщины достигают и пика своей красоты — по крайней мере об этом свидетельствуют опросы проведенные недавно во всех штатах США и в нескольких европейских странах. Опрошенные мужчины и женщины в большинстве своем полагали, что самые привлекательные — 30-летние женщины. После 40 лет они начинают «выходить в тираж», после 50 теряют сексуальную привлекательность, а после 55 лет переходят в разряд пожилых.
Суровые результаты опросов диктуют наиболее выигрышную стратегию: родить как раз в 25 лет, имея оптимальный по ширине зад, к 30 годам — восстановиться и примкнуть к самым обаятельным и привлекательным, уже имея подросшего ребенка.
Поисками оптимального женского таза занималась большая группа ученых под руководством Алика Хусейнова (Alik Huseynov, Christoph P. E. Zollikofer, Walter Coudyzer, Dominic Gascho, Christian Kellenberger, Ricarda Hinzpeter, and Marcia S. Ponce de Leоn). Они представляли несколько научных учреждений (Anthropological Institute and Museum, University of Zurich, Department of Radiology, University Hospitals, Katholieke Universiteit Leuven, Department of Forensic Medicine and Imaging, Institute of Forensic Medicine, University of Zurich, Diagnostic Imaging, University Children’s Hospital Zurich, Institute of Diagnostic and Interventional Radiology, University Hospital Zurich). А результаты опубликовали в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.
Почему жир откладывается на бедрах женщин и вокруг живота мужчин?
Объясняет Патрик Дж. Берд, декан Колледжа здоровья и деятельности человека при Университете Флориды.
Все мы склонны полнеть с возрастом, хотя есть интересные различия в зависимости от возраста и пола. Гормоны вызывают отложение жира вокруг таза, ягодиц и бедер у женщин и живота мужчин. Для женщин этот так называемый половой жир кажется физиологически выгодным, по крайней мере, во время беременности.Но есть и косметический недостаток в виде целлюлита. С другой стороны, брюшко — это типичная мужская форма ожирения, которая не имеет известных преимуществ и может быть опасной для жизни.
На протяжении большей части жизни у женщин процент жира в организме выше, чем у мужчин. К 25 годам, например, у женщин со здоровым весом почти в два раза больше жира, чем у мужчин со здоровым весом. Это гендерное различие начинается в раннем возрасте. С рождения до шести лет количество и размер жировых клеток у мальчиков и девочек утраивается, что приводит к постепенному и аналогичному увеличению жировых отложений.Но примерно после восьми лет девочки начинают набирать жировую массу быстрее, чем мальчики. Это увеличение, по-видимому, является результатом более низкой скорости окисления базального жира у женщин (мера использования жира для подпитки тела в состоянии покоя) и достигается за счет увеличения размера жировых клеток, а не их количества. (В возрасте от шести лет до подросткового возраста количество жировых клеток у мальчиков и девочек практически не увеличивается у детей со здоровым весом. Однако у детей с ожирением количество жировых клеток может увеличиваться в течение всего детства.)
Во время скачка роста у подростков скорость увеличения жира у девочек почти вдвое выше, чем у мальчиков. В нем отмечается все больше и больше жировых клеток, и он наблюдается в основном в ягодично-бедренной области — таз, ягодицы и бедра — и, в гораздо меньшей степени, в груди. Это общее ускорение накопления жира в организме, особенно жира, зависящего от пола, в основном объясняется изменениями уровня женских гормонов. После подросткового возраста накопление жира, зависящего от пола, более или менее прекращается или резко снижается у женщин со здоровым весом, и, как правило, дальнейшего увеличения количества жировых клеток не происходит.Жировые клетки у мужчин также не имеют тенденции к размножению после подросткового возраста.
Как известно большинству женщин, избавиться от жира в тазу, ягодицах и бедрах труднее, чем в других частях тела. Однако во время лактации жировые клетки, зависящие от пола, не так устойчивы. Они увеличивают свою активность по высвобождению жира и уменьшают их накопительную способность, в то же время увеличивая накопление жира в жировой ткани молочной железы. Это говорит о том, что у жира, специфичного для пола, есть физиологическое преимущество.Жир, накопленный вокруг таза, ягодиц и бедер женщин, по-видимому, действует как резервный запас энергии, необходимой для кормления грудью. Это, по-видимому, особенно верно в отношении обычно недоедающих женщин.
Но это преимущество приносит один досадный недостаток, с которым сталкиваются многие женщины: вид «апельсиновой корки» на бедрах и ягодицах, называемый целлюлитом. Целлюлит появляется, когда жир накапливается, и большая его часть упаковывается в существующие клетки. (Помните, что новые клетки обычно не образуются после подросткового возраста.Эти упакованные клетки затем набухают и, когда становятся достаточно большими, становятся видимыми через кожу. Кроме того, травма усугубляется тем, что кожа с возрастом становится тоньше и менее эластичной, а опухшие жировые клетки становятся еще более заметными. (К сожалению, никакой крем, массаж, вибромашина, инъекции, таблетки, гидромассажная ванна, резиновые штаны или другие уловки не избавят от целлюлита. Единственная помощь — это общая потеря веса с разумной диетой и регулярными упражнениями, которые могут уменьшить эффект .)
Мужчины склонны откладывать лишний жир во внутренних органах или брюшной полости.У этого отложения нет очевидных физиологических преимуществ. Напротив, это совершенно опасно. Большой живот, где обхват талии начинает превышать обхват бедер, в значительной степени связан с повышенным риском ишемической болезни сердца, диабета, повышенного уровня триглицеридов, гипертонии, рака и общей общей смертности.
Пузыри представляют опасность для здоровья, потому что жир, который их производит, метаболически более активен. Брюшной жир просто легче распадается и вступает в химические процессы, связанные с заболеванием, быстрее, чем жир или жир, специфичный для пола, расположенный в других частях тела.К сожалению, жир на животе обычно пополняется так же быстро или быстрее, чем истощается.
Еще одна проблема пузатых мужчин — боли в спине. Это вызвано лишним весом, смещением центра тяжести тела вперед из-за травки и мышечной слабостью (особенно мышц живота), связанной с возрастом и малоподвижностью. Вместе эти факторы могут привести к чрезмерному искривлению нижней части позвоночника (поясничной области) и боли, поскольку человек старается поддерживать вертикальное положение.(Между прочим, на животе — даже огромном — обычно не видны очертания раздутых жировых клеток (целлюлит), потому что кожа живота обычно толще и менее натянута, чем кожа, покрывающая таз, ягодицы и бедра.)
Жир, конечно, необходим для жизни. Помимо того, что это источник энергии, он является местом хранения некоторых витаминов, основным ингредиентом ткани мозга и структурным компонентом всех клеточных мембран. Кроме того, он обеспечивает мягкую подкладку для защиты внутренних органов и изолирует тело от холода.Но с возрастом большинство из нас имеет тенденцию набирать жир и вес — около 10 процентов нашего веса за десять лет в зрелом возрасте. Частично это происходит из-за неуклонного снижения скорости метаболизма, но в основном из-за снижения физической активности. Тем не менее, чрезмерное ожирение (более 30 процентов жира у женщин и 25 процентов у мужчин) связано с повышенным риском заболеваний и преждевременной смерти, независимо от того, где жир хранится в организме. Как общество, мы серьезно увеличиваем масштабы до такой степени, что ожирение теперь стало национальной эпидемией здравоохранения.
Ответ, первоначально опубликованный 23 сентября 2002 г.
15 причин, почему лучше иметь большую задницу
Getty
В то время как размер вашего ягодиц в значительной степени определяется генетикой, которая диктует, где вы храните жир, наука дает множество причин любить каждый дюйм того, что вам дала мама, по словам Памелы М. Пик, доктора медицины, врача и представителя американской организации. Колледж спортивной медицины.(А если вы в Team Tiny Tush? Вы всегда можете укрепить свои ягодицы, чтобы воспользоваться некоторыми преимуществами.)
1. Ягодичный жир относительно безвреден для здоровья. В отличие от избытка белого жира в кишечнике, который окружает органы и может привести к воспалению, высокому кровяному давлению и болезням, большие ягодицы полны подкожного желтого жира, который в этой области является доброкачественным, — объясняет доктор Пик.
2. Это делает вас биологически более привлекательными. Согласно недавнему исследованию, опубликованному в журнале Evolution and Human Behavior , некоторые эволюционные психологи считают, что мужчины предпочитают женщин с более полными ягодицами, потому что это усиливает видимость искривления позвоночника.С эволюционной точки зрения это очень желательная черта: изогнутый позвоночник может уменьшить давление в позвоночнике и связанные с ним травмы во время беременности, что поддерживает подвижность, чтобы добывать себе пищу, пока не родится ребенок.
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
3. Вы более интуитивны, чем женщины с меньшими ягодицами. Исследования показывают, что женщины, которые обычно более чуткие, чем мужчины, становятся особенно внимательными к чувствам людей примерно в то же время, когда у них появляются изгибы в период полового созревания.Теоретики эволюции считают, что между эмоциональным интеллектом и размером ягодиц может быть какая-то связь. Поскольку стройные женщины с самыми большими ягодицами и самой маленькой талией нравятся многим мужчинам, им нужно было развить превосходные социальные навыки, чтобы оценивать и выбирать потенциальных партнеров.
4. Вы можете подниматься по ступеням , как босс. Подъем по лестнице требует согласованного усилия, задействующего большинство мышц ниже талии, включая большую ягодичную мышцу, которая является самой большой.Это делает лазание по ступенькам настоящей сукой для тех, у кого плоская и слабая задница (если только у них нет сверхсильных ног).
5. Голод вас не беспокоит. Да, широкоплечие женщины могут оставить за собой право проголодаться. Но если вы слишком больны, чтобы есть, слишком заняты на работе, чтобы перерыв на обед, или даже застряли на необитаемом острове, лишний жир, хранящийся в большой заднице, может послужить топливом. Это похоже на запасную еду, которая может помочь вам пережить чрезвычайную ситуацию.
6. Защищает нижнюю часть спины. Когда ваша ягодица слишком слаба, чтобы двигать ногами вперед при ходьбе, в конечном итоге начинают работать более мелкие мышцы, — объясняет доктор Пик. Это может привести к растяжению спины, бедер, колен и других мест.
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
7. Ваша задница может немного облегчить беременность. Хотя более полные булочки не превратят работу в прогулку по парку, большая задница поможет вам оставаться подвижным во время беременности, уравновешивая все более тяжелый вес вашего детского живота, который может вызвать огромную нагрузку на ваш позвоночник.
8. Большие попы способствуют правильной осанке. Узкие бедра, неизбежный результат чрезмерного сидения, могут мешать вам стоять прямо, объясняет доктор Пик. Но сильная ягодица может помочь удлинить сгибатели бедра и удержать все на одном уровне, что облегчит боль (и не даст вам выглядеть как спячка).
9. Большие пинетки способствуют развитию умных детей. Жир ягодиц и бедер содержит особые жирные кислоты омега-3. Некоторые ученые считают, что, когда вы кормите грудью, ваше тело использует эти запасы для увеличения количества грудного молока.Поскольку младенцам нужен именно этот вид жира для развития мозга, нервной системы и глаз, некоторые биологи считают, что чем больше попа, тем умнее дети.
10. Большая задница похожа на наркотик. Согласно исследованию, опубликованному в журнале PLoS ONE , вид большой женской задницы активирует области вознаграждения мужского мозга, которые в противном случае активируются наркотиками, алкоголем и едой, в котором исследователи отслеживали реакцию мозга на фотографии женщин в прошлом и после операции по увеличению ягодиц.
11. У вас меньше шансов иметь опасный уровень холестерина. Когда исследователи изучили жир на ягодицах (измеренный по окружности бедра), они связали его с более здоровым уровнем холестерина, что означает более низкий риск хронических заболеваний в будущем. Женщины с большими ягодицами и меньшей талией, как правило, имеют более высокий уровень холестерина ЛПВП (хороший вид, который помогает держать ваши артерии в чистоте) и более низкий уровень холестерина ЛПНП (плохой вид, который блокирует артерии).
12. Он может улучшить ваш силуэт. Люди с маленькими и слабыми ягодицами часто наклоняют бедра вперед и выпячивают копчик, что толкает живот вперед, создавая иллюзию кишки. Сильная ягодица может помочь исправить чрезмерное растяжение позвоночника, поэтому вы по умолчанию подставляете бедра под тело и сохраняете более стройный вид.
13. Диабет, наверное, вас не испортит. Чем больше соотношение вашей талии к бедрам (т.е., согласно исследованию International Journal of Obesity , чем меньше ваша талия и больше ваши бедра), тем ниже риск развития диабета 2 типа.
14. Это как шлем для подколенных сухожилий! Мышцы, которые проходят по задней поверхности бедер, особенно подвержены травмам, говорит доктор Пик. Но сильная задница может защитить подколенные сухожилия, помогая выполнять движения, затрагивающие область под бедрами, например поднимать что-то тяжелое с земли.
15.У вас есть встроенная подушка! Вы серьезно не хотите падать на плоскую задницу: помимо ужасных синяков, вы можете получить стрессовый перелом в седалищной кости или костей таза, говорит доктор Пик. Но большая задница может смягчить удар, так что вы сможете сразу же встать на ноги.
Следуйте за Элизабет в Twitter и Instagram.
Элизабет Наринс Старший редактор по фитнесу и здоровью Элизабет Наринс — писательница из Бруклина, штат Нью-Йорк, в прошлом старший редактор журнала Cosmopolitan.com, где она писала о фитнесе, здоровье и многом другом.Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Почему жир у женщин попадает прямо в бедра, окурки
Обложка книги Сильвии Тары, Тайная жизнь жира
Хотя женщины откладывают жир с большей готовностью, чем мужчины, они также больше используют его, когда необходима энергия.Майкл Дженсен исследовал свободные жирные кислоты в крови после ночного голодания. Он заметил, что женщины выделяют в кровь на 40 процентов больше жирных кислот, чем мужчины, для удовлетворения энергетических потребностей организма. Но в то же время женщины смогли гораздо быстрее накапливать эти жирные кислоты в жировой ткани после пробуждения. Фактически, женщины накапливают в два-три раза больше жира на единицу ткани, чем мужчины. Таким образом, хотя женщины легче сжигают жир во время потребности в энергии, их тела также очень быстро создают жир, накапливая циркулирующие жирные кислоты.Женщины также сжигают больше жира, чем мужчины, во время длительных тренировок. Похоже, что женские тела созданы для того, чтобы быстрее набирать жир во время упражнений, в то время как мужчины сжигают больше углеводов и белков. В исследованиях, когда мужчинам давали эстроген, происходило обратное: у них снижался углеводный и белковый обмен во время упражнений и увеличивалось потребление жиров.
Это хорошие новости, правда? Не совсем. Прежде чем женщины бросятся на беговую дорожку, они должны знать, что у природы есть еще одна хитрость, которая помогает им оставаться толстыми.После тренировки они обычно едят больше, чем мужчины. Дженсен говорит: «Мужчины и женщины по-разному реагируют на физическую активность. Мужчины несовершенно способны компенсировать лишние калории, сжигаемые физической активностью, тогда как женщины в среднем очень хорошо компенсируют физическую активность. Имея доступ к обильному количеству питательных веществ, женщины будут компенсировать это. лучше [есть больше], чем мужчины «. Он называет это «фундаментальным, встроенным» ответом.
Конечно, у сверхкомпенсации калорий есть биологическое объяснение.Исследователи из Массачусетского университета в Амхерсте изучали группу людей с избыточным весом, в основном ведущих сидячий образ жизни мужчин и женщин. Они поставили их на четырехдневную программу упражнений, а затем проверили их кровь на изменения, в первую очередь на грелин, гормон, вызывающий голод. Они обнаружили, что у мужчин уровень грелина не сильно менялся после тренировки. Но у женщин уровень подскочил на треть. И когда исследователи добавили в рацион женщин больше продуктов, чтобы компенсировать упражнения, их уровень грелина все еще оставался на 25 процентов выше, чем до того, как они начали.
«Похоже, что когда энергетический уровень упражнений повышается, женщины едят больше, а мужчины — нет», — говорит доктор Джозеф Доннелли, изучающий ожирение и эффекты упражнений в Университете Канзаса. «В нашем эксперименте, когда оба пола сжигают 400 калорий, никто на самом деле не ест больше. Но при 600 калориях было очевидно, что женщины ели больше, а мужчины — нет. При более высоких уровнях расходов женщины компенсируют сожженные калории». Исследование Доннелли приводит к противоречивому выводу: женщины, сжигающие более 400 калорий во время упражнений, могут получить меньшую отдачу от этих дополнительных вложений, чем ожидалось, из-за большего желания поесть.
Женщины также сталкиваются с другим дисбалансом с мужчинами в отношении эффективности тренировок. Энтони О’Салливан говорит: «Хорошо известно, что женщины сжигают больше жира во время упражнений, чем мужчины. Можно было бы ожидать, что женщины должны более эффективно терять жир после упражнений, чем мужчины, но они этого не делают. мужчина тренируется один час в день, в течение одного часа женщина будет сжигать больше жира, чем мужчина. В остальные 23 часа этого дня женщина будет сжигать меньше жира, чем мужчина.«Дженсен признает, что мышечная масса мужчин сильнее сжигает калории», — у женщины с нормальным весом в среднем около 30% жира. А у мужчины того же роста, веса и возраста будет около 15 процентов жира. Так что это означает, что они сжигают больше калорий, просто ничего не делая ».
Таким образом, женщины подвержены двум факторам: они испытывают большую стимуляцию аппетита и более эффективное накопление жира». Вы не можете просто смотреть на этот час упражнений «, — говорит О’Салливан.У женщин больше жира в организме, и они фактически используют этот доступный жир, но «как только это упражнение закончено, они очень быстро возвращаются к более эффективным способам … накопления жира». Другими словами, женщины, естественно, будут есть больше после тренировки, и пища превратится в жир быстрее ». Так что, в конце концов, женщины теряют меньше жира от упражнений, чем можно было бы ожидать. У всего этого эффективного накопления жира для женщин есть положительные стороны. Дженсен объясняет: «Разделение для женщин хорошо тем, что оно удерживает уровень липидов в крови на низком уровне.Таким образом, их сердечно-сосудистые факторы риска повышенного содержания липидов в крови ниже. Это здоровее. Мужчинам следует сказать, что вы можете быть худым в молодости, но если вы начнете набирать вес по мере взросления, вы будете в гораздо худшей форме, чем ваша жена, которая может набрать такой же вес из-за ее ожирения. ткань гораздо лучше защищает ткань ».
Таким образом, женский жир может дольше поддерживать их жизнь. Наконец, преимущество!
Пол и распределение жира
Пол влияет не только на то, сколько у нас жира, но и где наш жир распределяется.Тестостерон и эстроген циркулируют в нашем кровотоке и связываются с жировой тканью. Поскольку уровень наших гормонов меняется с возрастом, беременностью, физическими упражнениями или другими жизненными событиями, жир приспосабливается к изменяющемуся гормональному фону и соответственно оседает в разных местах.
Как и следовало ожидать от женщин, эстроген вызывает преимущественное распределение жира на бедрах и ягодицах, вызывая тяжелую грушевидную форму, которая является уделом многих женщин, тогда как тестостерон отправляет его в живот, давая типично мужское круглое яблоко. кишка.Генетика также влияет на то, как наш организм взаимодействует с гормонами и, в конечном итоге, где мы храним жир.
Воздействие половых гормонов на жир настолько велико, что, когда мужчинам дают эстроген, как в случае с транссексуалами, они в целом набирают жир, даже если их калорийность остается такой же, как и раньше. Они не только набирают жир, но и непропорционально набирают его в тех же местах, что и женщины — на бедрах и ягодицах. То же самое работает в обратном направлении: транссексуалы, переходящие от женщины к мужчине, принимающие андрогены (мужские гормоны), теряют жир в бедрах, ягодицах и бедрах и непропорционально набирают его в области живота.Даже небольшие изменения в распределении гормонов могут по-разному влиять на наш жир.Выдержка с разрешения Книжной компании Алеф из Тайная жизнь жира Сильвии Тары. Закажите свою копию здесь.
Ожидание ответа для загрузки …
Задница серьезно: как низ превратился в одержимость фитнесом | Здоровье и благополучие
Самый популярный тренажерный зал в Лос-Анджелесе на данный момент — это Бюнда, что на португальском сленге означает «задница», «дом лучших ягодиц» — тренажерный зал, полностью посвященный работе с задними частями.Он обещает «полное изменение тела»: «Как только вы станете Бюндой, вы никогда не оглянетесь назад… ну, может быть, ради селфи».
Тенденция коснулась и тренажерных залов Великобритании, и в настоящее время некоторые из них предлагают ряд занятий, ориентированных только на ягодичные мышцы, от «BadAss» до «Kylie Butt Lift», названных в честь Миноуг, а не Дженнер. Но именно взлет и рост Дженнер и семьи Кардашьян, чье дно выросло вместе с их банковскими счетами, привело к сейсмическому сдвигу в культуре тренировок. В то время как многие женщины, конечно, всегда гордились хорошо развитыми ягодицами, упор на твердые или «сочные» ягодицы теперь вытеснил плоский живот как святой Грааль фитнеса в основных журналах о женском здоровье.
Instagram — крупнейшая платформа для этой тенденции: # приседания достигли 16,3 миллиона упоминаний, а # ягодицы — 4,6 метра в качестве влиятельных лиц в фитнесе, таких как Тэмми Хемброу и Катя Элиз Генри, зарабатывают на миллионах подписчиков, желающих узнать, как добиться собственных преобразований ягодиц. . С большой задницей и крошечной талией Кардашьян эталоном красоты для многих молодых женщин, несмотря на многочисленные слухи об их хирургических улучшениях, фитнес-тренеры обнаруживают, что их клиенты все чаще обращаются к ним с нереальными требованиями.
«Люди приносят мне фотографию того бомжа, которого они хотят, и я должен сказать:« Хорошо, позвольте мне рассказать вам о фотографии », — говорит личный тренер Келечи Окафор. «Они не делали этого во время тренировок. Этим людям удается иметь огромные ягодицы, но их бедра, подколенные сухожилия и икроножные мышцы отсутствуют. Мне нужно сделать шаг назад, чтобы привлечь так много клиентов, потому что работать с ожиданиями людей так утомительно ».
Некоторые фитнес-эксперты говорят, что эта тенденция касается не только эстетики, и рекомендуют разминку с активацией ягодиц как лучший способ начать тренировку и заставить тело работать на все цилиндры.Тренер по пилатесу Холли Грант говорит, что любая форма активации ягодиц помогает людям вернуть таз в более нейтральное положение. «У большинства людей ягодичные мышцы ленивы, потому что, когда они сидят, они удлиняются и растягивают ягодичные мышцы. Это дает эффект выключения «.
Ким Кардашьян Вест. Фотография: ddp USA / Rex / ShutterstockГрант восхищается преимуществами сильных ягодиц для предотвращения травм коленей и проблем со спиной, а также для женщин в послеродовой период, у которых ягодичные мышцы увеличились во время беременности в результате действия гормона релаксина.«К тому же, когда ваши ягодичные мышцы работают, вы быстрее бегаете и сильнее делаете приседания и становую тягу».
Джим Пейт, главный физиолог Центра здоровья и работоспособности человека в Лондоне, согласен с тем, что активизация наших ягодиц — это положительный момент. «Упражнения на ягодицы, такие как приседания, становая тяга и выпады, хороши, потому что они сложны, то есть в них задействованы многие группы мышц, включая ядро».
Но и Грант, и Пейт предупреждают, что идея «точечной тренировки» для изоляции и тренировки только одной части тела является ошибкой.«Чрезмерное внимание к одной группе мышц будет означать, что другие области будут игнорироваться и останутся неразвитыми или, что еще хуже, со временем ухудшатся, если им не уделять внимания», — говорит Пейт. «Дисбаланс силы различных групп мышц, которые используются вместе, может привести к плохой функциональной работе или травмам. Всесторонняя программа приведет к лучшим и более устойчивым результатам, чем преходящие увлечения ».
Поскольку все внимание уделяется ягодицам женщин, существует небольшая группа специалистов в области здравоохранения, которые надеются на положительное воздействие на менее заметные мышцы ягодиц и вокруг них: тазовое дно.Амаль Хассан, врач спортивной медицины и лечебной физкультуры, является одним из основателей патруля тазового дна, целью которого является улучшение медицинского обслуживания женщин с дисфункцией тазового дна.
«Ваши ягодицы поддерживают тазовое дно», — говорит она. «Так что, если у вас есть риск дисфункции тазового дна и вы не задействуете свои ягодичные мышцы при функциональных движениях — поэтому сидя, чтобы стоять, поднимаясь по лестнице, — эти глубокие мышцы таза могут стать напряженными и вызвать боль в области таза, боль при сексе или размножение симптомы недержания мочи или пролапса из-за слабости.«Даже в этом случае активация ягодиц может быть труднодостижимой, и Хасан советует использовать эластичную ленту, чтобы точно определить правильные мышцы.
Вдобавок, по ее словам, женщинам в послеродовом периоде следует сначала подготовить тазовое дно — выдыхая и поднимая мышцы — перед тем, как пытаться работать с нагрузкой на ягодицы, например, приседать с отягощениями, становая тяга или даже стоять в седле на занятиях по вращению. Разгибание ягодиц также может помочь с осанкой.
Несмотря на многочисленные функциональные преимущества более сильных ягодичных мышц, Грант говорит, что она все еще скептически относится к тому, чтобы так сильно сосредоточиться на одной части тела.«Если [эта тенденция] заставляет людей использовать и думать о своих ягодицах, хорошо, если мы не зацикливаемся на них как на части тела, а вместо этого думаем о функциях. Моя проблема в том, что мы снова ставим одну часть тела на пьедестал. Вы можете изменить выносливость мышц и улучшить их функцию, но я никогда не был убежденным сторонником того, что можно вырастить большую сочную задницу. Думаю, неверно предполагать, что вы можете кардинально измениться ».
Окафор отвергает идею, что это «телесно-позитивное» движение, только потому, что оно допускает несколько поворотов.«Нам сказали, что эта тенденция является прогрессивной и всеобъемлющей, но стыд тела и жирный стыд все еще продолжаются. Дело не в том, что сейчас, когда у нас большие бездельники, мы обнимаем всех. Приемлема только особая эстетика. Что в этом прогрессивного? Мы просто создаем настоящих кукол Барби ».
И в Великобритании, и в США многие чернокожие профессионалы фитнеса возмущены новым интересом фитнес-индустрии к более широким задам, который привел, например, к теннисной звезде Серене Уильямс, тело которой является продуктом ее спортивного таланта и дисциплины. карикатурные, в то время как те же атрибуты у белых женщин считаются желательными.«Помните, как Кэролайн Возняцки засовывала полотенца в юбку, высмеивая Серену?» — говорит Окафор. «Когда речь идет о черной женщине, мы все смеемся над этим -« посмотрите на эту варварскую женщину с ее большой задницей », — но не чернокожая женщина с таким же телом выгодна». Крисси Кинг, личный тренер и пауэрлифтер из Милуоки, которая ведет блог о межсекторальном фитнесе, говорит: «Гореть стоит рентабельность этого культурного присвоения. Белые женщины смогли взять то, что всегда было у чернокожих, популяризировать это и зарабатывать на этом деньги, тогда как чернокожие женщины не могут.
Так что, мы должны спешить и присоединиться к классу задниц? Специалисты по фитнесу согласны с тем, что сильные ягодичные мышцы важны для правильного функционирования тела. Но когда Кинг спрашивает своих клиентов: «Хотите ли вы попу побольше, потому что в обществе вы думаете, что это заставит вас почувствовать себя более принятым? Для меня это просто еще один пример фитнеса, который использует неуверенность женщин в своем теле ».
Как и Окафор, Кинг борется с тем, как общество заставляет женщин тренироваться, чтобы они выглядели определенным образом, вместо того, чтобы сосредотачиваться на фитнесе и силе ради здоровья и функциональности.Она разочаровывается в подходе многих персональных тренеров и влиятельных лиц по фитнесу в социальных сетях. «Я все время вижу одно и то же — фитнес-видео, снятые под углом, который показывает их задницу сзади». Она смеется. «Лично я снимаю видео о приседаниях по технике. Никто никогда не стал бы судить о технике приседа со спины ».
В эту статью были внесены поправки 21 ноября 2018 года. Джим Пейт — физиолог, а не физиотерапевт, как говорилось в более ранней версии.
Вот удивительная научная причина, почему мужчин привлекают большие задницы
Хорошо, теперь все видели обнажающую попку Ким Кардашьян, выходящую за рамки Интернета, обложку журнала Paper .И конечно, вид голой задницы Ким шокирует на некоторых уровнях, но что стоит за более глубокой, интуитивной реакцией на фотографии? Наука!
В настоящее время — если верить популярной музыке — мы «все о басах». Знаменитые постеры повсюду в чартах Billboard — «Анаконда» Ники Минаж большим задницам, гимн фигуристой девушки «All About That Bass» Меган Трейнор и, конечно же, Дженнифер Лопес и Игги. Праздник «Добычи» Азалии.(Не говоря уже о всегда почитаемом тылу Бейонсе.)
Оборотов явно переживает, ну, самый важный момент в истории, факт, который эволюционные психологи, такие как Гордон Г. Гэллап-младший из Университета Олбани, находят неудивительным. Согласно Гэллапу, влечение мужчин к женщинам с более крупными ягодицами — см. Утверждение Трейнора о том, что «мальчики любят чуть больше добычи, чтобы держать их на ночь» — заложено в их генах.
«Evolution» — это не о выживании сильнейших, сказал Гэллап MTV News.Речь идет о соединении ваших генов с кем-то, «у кого есть гены, кодирующие здоровье, жизнеспособность и плодородие». В некоторых случаях это означает, что весь нужный хлам во всех нужных местах.
«Причина, по которой так ценятся узкая талия и широкие бедра — причина, по которой мужчины оценивают их как привлекательные, хотя они и не понимают, почему они это делают, — двоякая», — сказал он. «Это означает, что если у женщины узкая талия, она не беременна. А если у нее широкие бедра, это означает, что основная морфология скелета, вероятно, такова, что она сможет родить относительно свободно.«
Перевод: Форма песочных часов указывает на то, что женщина не замужем и готова к смешению — или, вы знаете, к рождению здорового потомства.
И если говорить об этих младенцах, у женщин с большими задницами, очевидно, есть более умные дети — и, как правило, они сами более умны. По словам Гэллапа, жир, хранящийся в женских ягодицах, называемый глютеофеморальным жиром, содержит уникальные длинноцепочечные полиненасыщенные жирные кислоты (наука!), Которые важны для развития мозга детей.
«Они провели исследование, которое показывает, что по мере увеличения запасов жира в ягодичной области бедра растут и когнитивные показатели детей, рожденных женщинами с большими бедрами», — сказал Гэллап. «И не только младенцы имеют преимущество, но даже матери. Матери с большими бедрами и ягодицами также имеют значительное преимущество в когнитивных тестах».
Gallup сказал, что мужчины не знают об этих довольно логичных причинах, почему их привлекают большие попы … но их привлекают. Так что продолжайте смотреть эти видео «Anaconda» и «Booty».Наука одобряет!
Связанный: Дженнифер Лопес в год задницы: «Самое время»
Как сексуальная жизнь женщин влияет на размер их ягодиц?
Согласно бесконечной мудрости Интернета, теперь я знаю, что многие люди думают, что когда вы занимаетесь сексом, с вашим телом начинает происходить какое-то очень странное дерьмо. Я имею в виду не только глупые ухмылки в течение дня и чувство странной гордости за себя, я имею в виду физические, телесные изменения изнутри и снаружи.
Согласно Broadly, одно из этих странных убеждений состоит в том, что ягодицы женщины становятся больше, когда она занимается сексом. Правильно, опусти его низко, чтобы он рос. Якобы.
Источник: YoutubeТеперь, как бы легко это ни было, мы не можем просто отклонить это утверждение как городскую легенду, потому что женский организм сложен, а ваши гормоны в сто раз сложнее. Есть даже множество веб-сайтов, посвященных исключительно тому, чтобы помочь вам вырасти из этой туши, предлагая лучшую позицию, время и т. Д. Затем у вас есть пигофилы — в основном люди, которых действительно очень заводят задницы (без шуток).Там, где есть спрос, возникает борьба за предложение, и если секс может решить эту проблему, почему бы и нет! Однако, чтобы добраться до реальных научных фактов, нам нужно знать несколько вещей.
Секс приводит к высвобождению таких гормонов, как окситоцин и дофамин, которые отвечают за то, чтобы мы чувствовали себя довольными и удовлетворенными. Учитывая, что эстроген у женщин направляет жир к ягодицам, люди предположили, что массовое высвобождение гормонов во время секса приведет к увеличению ягодиц.
Источник: KnowyourmemeОднако профессионалы, то есть врачи, имеют иное, гораздо более логичное видение вещей.«Секс не стимулирует какие-либо долгосрочные гормоны в организме, поэтому не имеет смысла думать, что ваша задница станет больше из-за секса». говорит доктор Шарлотта Вилкен-Йенсен, заведующая отделением акушерства и гинекологии больницы Видовре в городе Видовре, Дания. По-видимому, постоянная, прилично удовлетворяющая сексуальная жизнь приводит к ложному приравниванию краткосрочных гормонов к долгосрочным эффектам. Согласно исследованиям, повышенная сексуальная активность и удовлетворение могут заставить женщин поверить в то, что их тело меняется, что влияет на их образ.
По сути, секс никоим образом не изменит ваше положение, но может изменить то, как вы смотрите и воспринимаете это. Извините, пики!
Что форма ваших ягодиц говорит о вашем здоровье
Многие исследования показывают, что то, где у нас больше всего жира (в том числе на ягодицах), можно предсказать состояние вашего сердца и сосудов. Женщины с избыточным весом в «средней зоне» подвергаются более высокому риску таких вещей, как высокое кровяное давление или инсульт. Это означает, что ваша добыча может указывать на многое о вашем здоровье.
Мы в AdMe.ru знали, что это 4 типа ягодиц, но оказалось, что эти 4 типа также могут сигнализировать о ваших проблемах со здоровьем.
Ваши ягодицы имеют квадратную форму
Ягодицы этой формы имеют жировые отложения вокруг любовных ручек. Это может означать, что вы недостаточно тренируетесь или выбрали неправильную программу тренировок, которая не помогает вам сжигать жир в трудных местах. Кроме того, это может быть вызвано гормоном кортизолом, который вызывает проблемы со сном.
Люди квадратной формы обычно обладают хорошим метаболизмом и пропорционально набирают вес.
Рекомендации:
- Считайте калории, но нет необходимости соблюдать строгую диету.
- Лучше обратить внимание на плечи и бедра. Это поможет вам получить желаемые формы для женщин и не набрать массу для мужчин. Доска — хорошее упражнение для вас.
У вас ягодицы в форме сердца
Эта форма отличается большей частью внизу, широкими бедрами и тонкой талией.Люди с такой формой ягодиц, как правило, легко теряют жир, но когда они набирают вес, жир идет к их средней части.
Если ваши бедра и бедра стали слишком большими из-за жира, это может указывать на то, что вы придерживаетесь неправильной диеты, что у вас слишком низкий уровень активности и что вы находитесь в состоянии сильного стресса. И для мужчин, и для женщин это может сигнализировать о чрезмерном употреблении алкоголя. Если у вас есть лишний вес на бедрах, это может увеличить риск остеоартрита и целлюлита.
Рекомендации :
- Пересмотрите свой рацион.Употребляйте больше белка, овощей и фруктов.
- Сконцентрируйтесь на тренировке нижней части тела. Бег и ходьба могут быть вам очень полезны.
Ваша форма — перевернутый треугольник
С возрастом жир из нашей ягодицы начинает перемещаться в другие части тела. Это может произойти из-за низкого уровня эстрогена. Это может привести к проблемам с сердцем, депрессии, слабости костей, риску инфекций мочевыводящих путей и увеличению веса.
Рекомендации :
- Соблюдайте диету.
- Защитите свое сердце от жира. Регулярно занимайтесь спортом.
- Проконсультируйтесь со специалистом (вашим врачом) о том, какое обучение вам больше всего подходит.
У вас округлая форма ягодиц
Это форма здорового человека. Все пропорционально. Если вы ведете неправильный образ жизни, жир может застрять в ягодицах, поэтому лучше контролировать свое здоровье, чтобы не потерять идеальную форму.
Рекомендации :
Потребляйте калории в соответствии с массой тела и не забывайте о физических упражнениях.
Что вам пытается сказать плоская задница
Если у вас плоские ягодицы, вы, вероятно, страдаете «синдромом мертвой задницы». Реальность заставляет нас проводить много времени сидя: в офисе, перед телевизором, в дороге. Это вызывает у нашей ягодицы амнезию ягодиц.
Наши мышцы там просто забывают свое основное предназначение и перестают поддерживать тело в надлежащей форме.