От чего падают волосы: Почему выпадают волосы и как остановить выпадение волос

Выпадение волос – гормональные колебания или стресс? Как бороться с выпадением и помощь специалиста в МЕДСИ

Оглавление

Выпадение волос – явление вполне закономерное и естественное. Так что нет причин впадать в панику при виде волосков на расческе. Но если вы откровенно начали лысеть, то времени для раздумий уже нет: срочно нужно лечить алопецию. Вот только для того чтобы вылечить, необходимо установить причину выпадения волос. А их может быть несколько.

Гормональные колебания

Самый, наверное, тяжелый случай, это изменение нормального гормонального фона. Такое наиболее часто случается у женщин в период полового созревания, во время беременности, перед и во время месячных, в период менопаузы, на фоне приема гормональных контрацептивов и других лекарственных средств. Могут быть и иные причины.

Относительно беременности, то здесь чаще всего бывает наоборот: волосы становятся гуще и красивее. Не в последнюю очередь из-за возрастания уровня женских гормонов. Но в конце беременности зачастую этот «эффект» исчезает, и не выпавшие раньше отмершие волоски (которые удерживались в коже благодаря эстрогену) все сразу начинают покидать вашу голову. Это не облысение, вскоре (когда все отмершие волоски выпадут) процесс закончится и все встанет на свои места.

Во всех других случаях причиной усиленного выпадения волос является повышение мужского гормона тестостерона. Часто на это указывают нерегулярные менструации, угревая сыпь, себорея, галакторея, бесплодие. Такая ситуация требует корректировки, так что без опытного эндокринолога здесь никак не обойтись.

Также причиной облысения могут стать нарушения в работе щитовидной железы. Опять-таки, необходимо решать проблему с эндокринологом.

Дефицит витаминов и минералов

Только регулярное поступление всех необходимых веществ в организм может обеспечить вам хорошее самочувствие и гармоничный внешний вид. Если витаминов и минералов не хватает, начинаются проблемы. В том числе выпадают волосы.

Дефицит витаминов может быть следствием хаотичного неправильного или недостаточного питания, потребления продуктов низкого качества, результатом длительного голодания или жестких несбалансированных диет.

Влияние стрессов

На любой стресс или переживание организм определенным образом реагирует. Выпадение волос – одно из следствий пережитого: тревоги, неудачи, переутомления, переживания, нервные срывы… Если это единичный случай, то вскоре после восстановления рост волос налаживается естественным образом. Но если депрессии и стрессы стали вашими попутчиками по жизни, то без квалифицированного лечения вряд ли обойтись.

Внутренние заболевания

Не лучшим образом на состоянии волос отображаются и физические стрессы. Истощение, перенесенное заболевание, радиооблучение, химиотерапия. Нередко волосы могут усиленно выпадать вследствие развития тяжелой аллергической реакции, например.

Да и многие заболевания также могут отобразиться на состоянии шевелюры. Среди них диабет, анемия, хронические запоры, увеличение надпочечников, шейный остеохондроз, воспаление легких, поликистоз яичников, венерические, дерматологические и прочие заболевания.

Прием некоторых медицинских препаратов

Не только болезни могут влечь за собой выпадение волос, но и лечение. Помимо гормональных контрацептивов на рост волос могут влиять и ряд других препаратов. Многие из них усиливают или провоцируют алопецию: всегда читайте аннотацию к лекарствам, обращайте внимание на противопоказания и побочные эффекты, советуйтесь с врачом.

Часто такими «плохими» лекарствами бывают мочегонные, противогрибковые, антидепрессанты, стероиды, таблетки от высокого артериального давления и гепатита… Из самых популярных – Аспирин.

Неправильный уход за волосами

Ну и давайте не будем забывать о самом элементарном – ежедневном уходе за волосами. Помните, что все химические (завивки, окрашивания) и термические (сушка феном, укладки с термоприборами, та же завивка) процедуры сильно ослабляют и повреждают волосы, в результате чего они могут начать усиленно выпадать.

Старайтесь также не злоупотреблять укладочными средствами для волос. Или же выбирать качественные средства, не вредящие волосам.

Кроме того, к выпадению волос могут привести тугое плетение кос и хвостов, регулярное ношение париков и шиньонов, крепление волос в одном и том же месте, пробор волос на постоянном месте.

Нарушение кровообращения в сосудах

Если кровь сосудами плохо циркулирует, питание волосяных фолликулов незамедлительно нарушается. Это, естественно, влияет на рост и состояние волос. Могут быть разные причины нарушения кровоснабжения сосудов. Но самые распространенные – употребление кофе и алкоголя в больших количествах.

Генетика

Генетическая предрасположенность также может лежать в корнях проблемы. Чаще всего подобная алопеция (называемая андрогенной) наблюдается после сорока и проявляется заметным поредением в области макушки.

Установленная причина выпадения волос у женщин – это уже половина успеха. Поэтому постарайтесь ее все-таки найти и устранить. А поможет вам в этом наш квалифицированный специалист – трихолог-эндокринолог.

причины, как бороться, норма выпадения волос в день [советы трихолога]

1. СТАРАЙТЕСЬ ИЗБЕГАТЬ ЖЕСТКИХ ДИЕТ И ОГРАНИЧЕНИЙ В ПИТАНИИ

Частая причина выпадения волос – недостаток в организме некоторых витаминов и микроэлементов, к которому приводят строгие диеты или несбалансированное питание. Если организм не получает достаточного количества белков, минералов и витаминов, в коже головы и фолликуле не создаются достаточные условия для нормального формирования и роста здоровых волос. Для поддержания здоровья волос можно принимать некоторые добавки, особенно содержащие витамин B8 (или биотин), однако, особое внимание рекомендуем обратить на дневной рацион продуктов, которые вы употребляете в пищу.

2. ВКЛЮЧИТЕ В СВОЙ РАЦИОН

Среди витаминов, обеспечивающих рост здоровых волос, особенно важны витамины группы В:

Витамин В3 (ниацинамид) улучшает циркуляцию крови в корне волоса. Содержится в миндале, грибах, спарже, авокадо, бобах, черной редьке, петрушке и листовой капусте.

Витамин В5 (или пантотеновая кислота) стимулирует рост волос. Содержится в сельдерее, цветной капусте, фундуке и грецких орехах, чесноке и авокадо.

Витамин B6 усиливает действие других витаминов, а также способствует укреплению структуры волос. Содержится в мясе птицы, сухих бананах, семенах подсолнечника, кочанной капусте, шпинате и томатах.

Витамин В8 (или биотин) регулирует выработку кожного жира в волосистой части головы. Содержится в пивных дрожжах, грибах, бобовых, листовой капусте, миндале, томатах и пророщенных семенах.

Витамин В12 стимулирует обновление волосяных фолликул. Содержится в мясе и субпродуктах, рыбе, мясе птицы и спирулине.

Несмотря на то, что роль витамина D в цикле роста волос изучена еще недостаточно хорошо, считается, что он также может предотвращать выпадение волос, особенно у женщин.

Выпадение волос из-за недостатка витамина D чаще наблюдается зимой, так как синтез этого витамина в организме зависит от воздействия солнечных лучей. Он содержится в рыбьем жире и жирных сортах рыбы, яйцах, сыре.

Несмотря на то, что роль витамина D в цикле роста волос изучена еще недостаточно хорошо, считается, что он также может предотвращать выпадение волос, особенно у женщин.

Выпадение волос из-за недостатка витамина D чаще наблюдается зимой, так как синтез этого витамина в организме зависит от воздействия солнечных лучей. Он содержится в рыбьем жире и жирных сортах рыбы, яйцах, сыре.

Почему выпадают волосы у подростка девочки? – Публикации – Лаборатория Ан-Тек

Проблеме выпадения волос подростки подвержены достаточно часто. И для девочек, и для мальчиков это становится неприятным открытием – волосы выглядят хуже, становятся жирными или сухими, секущимися. Особенно большой данная проблема является для девочек-подростков, озабоченных своей внешностью. В период жизни, когда нравиться противоположному полу становится необходимостью, волосы причиняют массу неприятностей – быстро жирнеют, тускнеют, секутся, ломаются у корней или посередине.

Особенность подросткового возраста в том, что процессы развития протекают неравномерно, и не всегда органы и системы успевают за бурным ростом организма. Как результат – нарушение обмена веществ, гормональные всплески, и не в последнюю очередь – изменение привычек, режима сна и отдыха, «бунт» против полезных, привитых ранее принципов питания. Все это в комплексе отражается на состоянии волос.

Однако выпадение не всегда имеет безобидные причины, которые можно игнорировать или рассчитывать на саморегуляцию организма и нормализацию состояния волос без вмешательства и помощи. У выпадения волос могут быть весьма серьезные проблемы – болезни, нарушения развития. Выявить их может врач узкой специализации, а направит к нему трихолог, к которому в первую очередь обращаются подростки с выпадением волос. Обращаясь к такому специалисту, вы получаете профессиональную консультацию о состоянии волос, правилах ухода за ними, а также схему лечения волос, если это необходимо.

Причины выпадения волос

Почему волосы начинают выпадать?

Второстепенные причины, по которым выпадают волосы у детей в подростковом возрасте:

• соблюдение диет со строгим ограничением калорий;
• неправильный уход;
• прием некоторых лекарственных препаратов.

Основные причины, по которым выпадают волосы у подростка:

• гормональная перестройка организма. Подростки в период с 11 до 17 лет переживают бурную перестройку организма. Растет тело, половые железы начинают свою работу, перестраивается эндокринная система. Проявляет особую активность мужской половой гормон, дигидротестерон. Волосы могут выпадать из-за его агрессивного влияния на фолликулы. Избыточная выработка дигидротестерона и его влияние на волосы передается по наследству. Девочки также переживают гормональную перестройку, которая ухудшает качество волосяного покрова головы;
• стресс. Психика подростка неустойчива, а способность сопротивляться стрессу снижена. В результате нервное напряжение может нарастать даже без видимых для этого причин. Смена настроений, проявление сильных эмоций – норма для подростка. Но состояние стресса вызывает спазм сосудов, как следствие, плохое питание волосяных луковиц и выпадение волос, даже внешне здоровых;
• экологические факторы. Волосы имеют пористую структуру и легко впитывают вредные вещества, содержащиеся в воздухе. Не у каждого подростка хватит сознательности отказаться от экспериментов с сигаретами, а курение, как активное, так и пассивное, ухудшает качество питания волос;
• несбалансированность питания. В условиях бурного роста организм подростка особенно уязвим к дефициту витаминов и минералов. При этом уговорить подростков питаться правильно и полноценно – задача не из простых. В их рационе преобладает фастфуд, газированные сладкие напитки в ущерб здоровым белкам, овощам, злакам. Нехватка железа, калия, кальция, цинка, магния, фосфора приводит к тому, что волосы становятся тусклыми, ломкими, хрупкими и начинают выпадать.

Как противостоять выпадению волос в подростковом возрасте

Рекомендации при выпадении волос направлены, в первую очередь, на приостановку этого процесса, и соблюдать их нужно и девочкам подросткам, и мальчикам. Волосы выпадают постепенно, и потому важно обеспечить соблюдение следующих условий:

• использование косметики по уходу за волосами, подобранной в соответствии с особенностями волос;
• расчесывание только сухих волос, или мокрых – но в душе, вместе с бальзамом и только широким гребнем;
• отказ от фена, плойки, утюжка;
• выбор натуральных средств для укладки;
• маски и другие средства по рекомендации трихолога;
• регулярная стрижка кончиков;
• соответственная погоде защита волос от мороза или солнца.

Эти меры не прекратят, но значительно замедлят потерю волос подростков и позволят сохранить прическу в период выяснения причин и лечения, если выпадение волос связано с проблемами со здоровьем. Даже если выпадение волос стало следствием менее серьезных причин – чрезмерного увлечения диетами или неправильного ухода, то на восстановление также потребуется месяц-другой, и соблюдение правил позволит минимизировать ущерб для волос в этот период.

Вес снижается, но выпадают волосы – Публикации – Лаборатория Ан-Тек

Секрет, связанный с диетами, о котором редко говорят, заключается в том, что успешно с помощью диеты сбросив вес, можно тем самым спровоцировать выпадение волос.  По мере того как борются с ожирением, пробуя одну за другой модные диеты, некоторые дерматологи говорят, что все чаще слышат жалобы незадачливых жертв диет на редеющие локоны.

После того как Дарья Соколова, делопроизводитель из Москвы, несколько лет назад с помощью диеты Аткинса сбросила пять кило, ее парикмахер заметил, что ее некогда густые волосы начали редеть. Только после консультации с врачами экспертами по здоровью волос она узнала, что причиной этого могла быть диета.

Диета может стать причиной выпадения волос

«Диета была единственным новшеством в моей жизни», — говорит она.

Выпадение волос может быть вызвано целым рядом факторов, включая беременность, стресс, хирургическую операцию, возрастные гормональные изменения – и это только малая часть возможных причин. Однако мало кто знает, что волосы могут поредеть также из-за потерь веса, в связи с недостатком питания.

Хотя дефицит железа часто связывают с потерей веса в результате диет, дефицит многих других питательных веществ может привести к выпадению волос, говорят трихологи. Изменения уровня цинка, магния, белка, жирных незаменимых кислот и витаминов D, B и А может спровоцировать выпадение волос. Эта проблема затрагивает и мужчин и женщин, но женщины с большей вероятностью обращают на это внимание и прибегают к лечению, сообщают медики.

Тот факт, что недостаток такого большого круга питательных веществ может привести к потере волос, означает, что диеты очень опасны для прически.

Угроза выпадения волос должна не отпугнуть желающих сбросить вес. А убедить их отказаться от модных диет, обещающих быструю потерю веса.

Такие диеты часто характеризуются недостаточным количеством питательных веществ, да и вообще резкая потеря веса сама по себе является стрессом для организма, который может вызвать изменения обмена веществ, влияющие на рост волос.

Снижение веса без вреда для волос

Наилучшая для здоровья волос программа снижения веса, говорят врачи, это диета со сниженным содержанием калорий, при которой килограммы сбрасываются постепенно и которая включает в себя здоровое питание из всех групп пищевых продуктов.

Диеты с низким содержанием белка и железа, такие как вегетарианские диеты и диеты с очень низким содержанием жира, очень часто приводят к дефициту питательных веществ. Однако диеты с высоким содержанием белков, например, диета Аткинса, в начале которой исключаются фрукты и овощи, тоже может привести к потере волос. Обычно жалобы на поредевшие волосы поступают от пациентов, потерявших около 10 килограмм за короткий промежуток времени.

Пресс-секретарь центра Аткинса направил нас с этим вопросом на сайт компании, где тема выпадения волос включена в раздел «часто задаваемых вопросов». Он заметил при этом, что любая потеря веса может привести к выпадению волос. На сайте компании сообщается, что вероятность того, что диета Аткинса может вызвать выпадение волос, минимальна. Однако дерматологи говорят, что никаких научных исследований, определяющих, какая из диет менее опасна для роста волос, не проводилось.

Выпадение волос и наша еда

Волосы здорового человека растут примерно со скоростью 2,5 см. в два месяца. Жизненный цикл волоса состоит из трех фаз. Резкие изменения в питании могут нарушить этот цикл, спровоцировав переход фолликул волос из растущей фазы к фазе покоя. Это означает, что норма дневного выпадения волос повысится на 20-30%.

Для многих людей выпадение волос, связанное с диетой, — временное явление, которое может длиться от двух месяцев до полугода. Как только человек переходит на более сбалансированную диету, волосяной покров постепенно восстанавливается. Дерматологи говорят, что часто советуют людям, сидящим на диете, принимать железосодержащие витамины и стараться сбрасывать не больше килограмма в неделю.

Если в семье человека были случаи раннего облысения или повышенного выпадения волос, ему следует быть особенно осторожным, выбирая сбалансированную диету и стараться терять вес постепенно. Пациенты, рассматривающие возможность операции для борьбы с ожирением, результатом которой является резкая потеря веса, также должны позаботиться о своих волосах. Кроме того, пациенты, страдающие от выпадения волос в связи с диетой или по другим причинам, должны избегать таких процедур, как обесцвечивание или химическая завивка.

Выпадение волос — причины, симптомы и лечение

Увидев после очередного расчесывание десяток выпавших волосинок на гребне многие начинают паниковать и предпринимать немедленные меры по сохранению шевелюры. Одни бесконтрольно принимают витамины для волос от выпадения, другие стараются реже мыть и расчесывать волосы, чтобы не видеть волосопад. Однако волосы должны выпадать и это — абсолютно нормально. Норма выпадения волос в день у здорового человека — от 50 до 100 волосинок. Волосы растут циклично, поэтому выпадение — лишь часть естественного процесса. На месте отмершего волоса из луковицы вырастает новый. Но иногда этот процесс нарушается. 

Как понять, есть ли проблема, к какому специалисту обратиться и что предпринять, чтобы не допустить волосопада в будущем — читайте в нашей статье. 

Виды и причины выпадения волос

1. Анагеновая алопеция — происходит из-за воздействия лекарственных препаратов, химических средств или радиации. Наиболее яркий пример подобного облысения — полная потеря волос на фоне прохождения лучевой или химиотерапии у больных онкологией. После прекращения воздействия фактора, вызвавшего выпадение, рост восстанавливается. Специфического лечения не существует.
2. Телогеновая алопеция — возникает под действием различных заболеваний или состояний, может протекать в острой или хронической форме. Острая может протекать около полугода и затем пройти, хроническая же длится более полугода, в некоторых случаях — многие годы. 

Виды облысения у мужчин и женщин

1. Андрогенетическая — характерна для мужчин, у которых встречается в более чем 90% всех случаев. Связана с высокой чувствительностью волосяных луковиц к мужским половым гормонам.
2. Диффузная — волосы выпадают равномерно по всей голове по причине преждевременного перехода волосинок в состояние покоя под воздействием различных факторов. 
3. Врожденная — самый редкий, часто идет в комбинации с кожными заболеваниями. Характерно полное либо частичное отсутствие волос. Медикаментозное лечение неэффективно, восстановить волосы можно исключительно с помощью пересадки. 
4. Гнездовая — характеризуется образованием лысых «островков». Причины ее проявления мало изучены.  Некоторые специалисты предполагают, что к гнездовой алопеции приводят аутоиммунные процессы, генетическая предрасположенность.
5. Рубцовая — возникает после травм.
6. Тракционная — характерна для людей, которые предпочитают носить дреды, нарощенные волосы, шиньоны и тугие косички. В результате возрастает нагрузка на волосяной фолликул, волосы истончаются и осыпаются. 
7. Старческая — связана с дегенеративными изменениями в организме, в том числе, и в волосяных фолликулах.
8. Себорейная — следствие запущенной себореи.
9. Симптомная —  является одним из симптомов серьезных инфекционных заболеваний, а также интоксикации и авитаминоза. 

Причины потери волос

• недостаток питательных веществ в результате соблюдения строгих диет, в частности, дефицит железа, цинка и лизина;
• гормональный дисбаланс в пубертатный период, после родов, в период менопаузы, в результате отказа от оральных контрацептивов;
• некоторые эндокринные и хронические заболевания;
• воздействие температур — отказ от ношения шапок в мороз, частая сушка волос феном с горячим воздухом, регулярное использование приборов для укладки;
• стресс;
• длительный прием определенной группы лекарственных препаратов — антидепрессантов, гормональных таблеток, слабительных средств, диуретиков и других;
• частые химические завивки, использование агрессивных красок для волос, неправильно подобранные средства для ухода. 

Диагностика и анализы при выпадении волос

Диагностические мероприятия

Какие анализы нужно сдать

• биохимический анализ крови;
• анализ крови на половые гормоны и гормоны щитовидной железы;
• спектральный анализ волоса. 

Лечение выпадения волос

Чтобы остановить выпадение волос, нужно набраться терпения. Не стоит ожидать мгновенного результата и уж тем более бросать прописанный курс лечения. 

Специалист назначит вам индивидуальную схему лечения после изучения результатов анализов и диагностики. Она может включать:

• витаминные комплексы, призванные компенсировать недостаток группы веществ в крови;
• железосодержащие препараты при выявленной анемии;
• гормональный комплекс для устранения дисбаланса;
• наружные препараты, в том числе, содержащие миноксидил — химический компонент, стимулирующий кровообращение в фолликулах и рост волос;
• лазерную,мезотерапию.

В случаях, когда облысение обусловлено генетически и не поддается лечению пациентам показана трансплантация волос. 

В Интернете можно встретить множество народных рецептов лечения волосопада:

• горчичная, перечная маски — усиливают кровообращение кожи головы;
• луковая маска — для питания луковиц и кожи головы;
• лосьон на основе прополиса — антибактериальное средство. 

Помните, самолечение может лишь усугубить выпадение. Причина волосопада зачастую кроется во внутренних проблемах, которые необходимо лечить комплексно. Обязательно посоветуйтесь со специалистом прежде, чем использовать домашние маски и лосьоны для волос. Вполне возможно, в вашем случае некоторые из них будут противопоказаны. 

С проблемой облысения обращайтесь в клинику Daily Medical. Вас примет опытный врач трихолог, который проведет полноценную диагностику и сможет установить истинную причину возникшего волосопада. Прием пациентов ведет специалист высшей категории, дерматолог трихолог Цекова Юлия Юрьевна. 

Профилактика

• не заплетайтесь слишком туго — африканские косички, дреды могут сильно ослабить волосы;
• не увлекайтесь частым окрашиванием, химзавивкой;
• пользуйтесь термозащитными средствами при укладке волос с помощью плоек и утюжков;
• сушите волосы прохладным воздухом;
• носите шапку в холодное время года;
• подбирайте шампунь с учетом типа кожи вашей головы;
• избегайте диет с жестким ограничением;
• периодически делайте массаж головы для улучшения кровообращения. 

Выпадение волос у женщин

Выпадение волос у женщин — Рассматривают самые разные причины проблемы выпадения волос у женщин:

Гормональные нарушения могут выступать в качестве причины обильного выпадения волос у женщин. Так, проблема может заключаться либо в несбалансированности гормонов, либо в избыточном содержании мужского гормона тестостерона. Подобное происходит при эндокринных заболеваниях, в начале половой жизни, во время беременности, менопаузы у женщин и т.д. Выпадение волос наблюдается при назначении и отмене контрацептивов, а также при беременности,и особенно, в послеродовом периоде.

Агрессивные факторы среды негативно влияют на все системы организма и могут вызывать выпадение волос. Здесь рассматривается загрязненный воздух в больших городах, повышенный уровень радиации, содержание негативных и даже опасных веществ в осадках, вредные привычки (курение и прием алкоголя), воздействие низких и высоких температур (отсутствие головного убора во время мороза и жары). Механические причины – завивка, использование фена и другие.
Из-за сниженного иммунитета часто выпадают волосы. Когда организм ослаблен болезнью. При анемии, гиповитаминозе, сопровождающем различные заболевания. 

Диагностика у женщин мало отличается от методов диагностики у мужчин, за исключением лишь консультации врача гинеколога-эндокринолога.

Формы выпадения волос у женщин

Все причины выпадения волос у женщин можно разделить на две группы: телогеновое облысение (когда волосы выпадают постепенно) и аногеновая алопеция (то есть внезапное облысение).

Анагеновая алопеция

Это внезапная потеря волос, причинами которой чаще всего является воздействие сильных химических или лекарственных средств, а также радиации. Именно этот вид облысения наблюдается во время химиотерапии. Как правило, при несильном воздействии деятельность волосяных фолликул впоследствии восстанавливается. Для такого вида выпадения волос нет специфического лечения. Рост волос восстанавливается после прекращения вредных воздействий, под вляинием стимулирующих препаратов.

Телогеновое облысение

Телогеновое облысение может протекать как в острой, так и в хронической форме. Разница в том, что острое облысение длится до полугода, а затем после терапии рост волос восстанавливается. Хроническая форма телогенового облысения может длиться больше шести месяцев и иногда не проходит даже в течение нескольких лет. При этом виде алопеции полного облысения не наступает.

Лечение: Поиск и устранение ведущей причины алопеции является основой лечения.

Также проводится:

• Массаж головы, воздействие лазером, электростимуляция и другие физиотерапевтические методы такие как микротоковая терапия.
• Прием витаминных комплексов, сбалансированное питание. Препараты и продукты с повышенным содержанием цинка, селена, жирных кислот, аминокислот, витаминов группы В.
• Использование наружных средств против выпадения, содержащих витамины, аргинин, растительные комплексы для улучшения микроциркуляции и питания (только как вспомогательная терапия).
• Плазмотерапия, инъекции биоактивных препаратов

Выпадение волос у женщин: причины, лечение и профилактика

Обзор

Что такое выпадение волос у женщин?

Выпадение волос у женщин — это всего лишь случай, когда женщина неожиданно сильно выпадает. Обычно люди теряют от 50 до 100 отдельных волос в день.Выпадение волос является частью естественного баланса: одни волосы выпадают, а другие растут. Когда баланс нарушается — когда волосы выпадают и меньше растет, происходит выпадение волос. Выпадение волос отличается от выпадения волос. Медицинский термин для обозначения выпадения волос — «алопеция».

Волосы растут практически на всех поверхностях вашей кожи, но не на ладонях рук, подошвах ног, губах или веках. Светлые, тонкие и короткие волосы называются пушковыми волосами. Терминальные / андрогенные волосы гуще, темнее и длиннее.

Каковы циклы роста волос?

Волосы проходят три цикла:

• Фаза анагена (фаза роста) может длиться от двух до восьми лет. Эта фаза обычно относится к примерно 85–90% волос на голове.
• Фаза катагена (переходная фаза) — это время усыхания волосяных фолликулов, которое занимает от двух до трех недель.
• Фаза телогена (фаза покоя) занимает от двух до четырех месяцев.В конце этой фазы волосы выпадают.

Ваши более короткие волосы, такие как ресницы, волосы на руках и ногах и брови, имеют короткую фазу анагена — около одного месяца. Волосы на коже головы могут сохраняться до шести лет или даже дольше.

Какие бывают типы выпадения волос?

Их три: истечение анагена, выпадение телогена и FPHL.

• Анагеновый отток : Это вызвано лекарствами, отравляющими растущий волосяной фолликул (например, химиотерапией).
• Выпадение телогена : Это вызвано увеличением количества волосяных фолликулов, достигающих фазы телогена, то есть стадии, когда волосы выпадают.
• Андрогенетическая алопеция / облысение по женскому типу / облысение по женскому типу (FPHL) / облысение : Этот тип является наиболее распространенным. Волосы на макушке и по бокам истончаются.

Насколько распространено выпадение волос у женщин?

Многие думают, что от выпадения волос страдают только мужчины. Однако, по оценкам, более 50% женщин испытают заметную потерю волос. Наиболее серьезной причиной выпадения волос у женщин является выпадение волос по женскому типу (FPHL), от которого страдает около одной трети восприимчивых женщин, что составляет около 30 миллионов женщин в Соединенных Штатах.

Какие женщины склонны к выпадению волос?

Выпадение волос может затронуть любую девушку или женщину. Однако чаще встречается в:

• Женщины старше 40 лет.
• Роженицы.
• Женщины, прошедшие химиотерапию, и те, кто принимал другие лекарства.
• Женщины, которые часто делают прически, которые тянут за волосы (например, тугие хвостики или тугие косы), или наносят на волосы агрессивные химикаты.
• Женщины в менопаузе.

Какие мифы о выпадении волос?

Распространены мифы о выпадении волос. В следующем списке нет ничего правдивого:

• Волосы выпадают из-за того, что вы слишком много их моете шампунем, окрашивали или делали химическую завивку.
• Перхоть вызывает необратимое выпадение волос у женщин.
• Стресс вызывает необратимое выпадение волос у женщин.
• Если вы побрите голову, ваши волосы снова вырастут в два раза гуще.
• Если вы встанете на голову, вы улучшите кровообращение, стимулируя рост волос.
• Если вы расчесываете волосы 100 раз в день, это сделает ваши волосы более здоровыми.
• Шляпы и парики вызывают выпадение волос у женщин.
• Выпадение волос наблюдается только у интеллектуальных женщин.

Симптомы и причины

Каковы общие причины выпадения волос у женщин?

Что вызывает выпадение волос?

• Прическа: Ваша прическа может вызвать выпадение волос, если волосы уложены таким образом, чтобы они тянулись к корням, например, тугие хвосты, косы или ряды кукурузы.Этот тип облысения называется тракционной алопецией. Если волосяные фолликулы повреждены, выпадение может быть необратимым.
• Дефицит витаминов.
• Диета (быстрое похудание).
• Ограничительные диеты.
• Излишне обработанные волосы на коже головы (ломкость).

Что вызывает выпадение волос в результате анагена?

• Токсичные вещества, включая химиотерапию, лучевую терапию и некоторые лекарства. Это вызывает внезапную потерю волос, которая может произойти на любом участке тела.Бывает с волосами в стадии роста. Иногда этот тип выпадения волос может быть постоянным, если ваши волосяные фолликулы повреждены.

Что вызывает выпадение волос телоген-оттоком?

• Сильный физический стресс или шок для вашего тела: это вызывает временную потерю волос. В эту категорию входят такие события, как потеря веса, операция, анемия, болезнь и рождение ребенка.
• Экстремальное эмоциональное напряжение: психическое заболевание, смерть близкого человека и т. Д.
• Аномальная щитовидная железа.
• Лекарства и добавки: лекарства от кровяного давления, лекарства от подагры и высокие дозы витамина А.
• Гормональные изменения, вызванные беременностью, менопаузой или противозачаточными таблетками.

Что вызывает FPHL (выпадение волос по женскому типу)?

• Гены: Гены вашей семьи могут вызывать истончение волос на макушке головы.
• Старение: гормональные изменения с возрастом могут вызвать облысение.
• Менопауза: Этот тип облысения часто ухудшается, когда эстроген теряется во время менопаузы.

Существуют также некоторые состояния, влияющие на выпадение волос:

• Гнездная алопеция — это аутоиммунное кожное заболевание, которое вызывает очаговое выпадение волос на голове и, возможно, в других частях тела. Обычно это не навсегда.

Какая связь между выпадением волос у женщин и менопаузой?

Во время менопаузы с вашими волосами может произойти одно из двух. Вы можете начать отращивать волосы там, где раньше этого не делали.Или вы можете увидеть, что ваши волосы начали редеть. Одной из причин может быть изменение уровня гормонов во время менопаузы. Уровни эстрогена и прогестерона падают, что означает усиление действия андрогенов, мужских гормонов.

Во время и после менопаузы волосы могут стать тоньше (тоньше) из-за усыхания волосяных фолликулов. В этих случаях волосы растут медленнее и легче выпадают.

Ваш лечащий врач проведет тщательное обследование и подробно изучит историю болезни, чтобы помочь вам справиться с изменениями в росте волос.Вас могут направить на проверку уровня железа или гормонов щитовидной железы. Ваши лекарства могут быть изменены, если окажется, что то, что вы принимаете, влияет на выпадение или рост волос.

Каковы признаки выпадения волос у женщин?

• Наблюдение за тем, как ежедневно выпадает все больше волос на расческе, на полу, в душе, на подушках или в раковине.
• Вы видите заметные участки более тонких или отсутствующих волос, в том числе часть на макушке, которая становится шире.
• Видеть кожу головы сквозь волосы
• Имеют меньшие хвостики.
• Видеть, как волосы ломаются.

Диагностика и тесты

Как врач диагностирует выпадение волос у женщин? Какие тесты делают?

Тесты, выполняемые для диагностики выпадения волос у женщин, могут быть простыми или сложными:

• Осторожно потяните за волосы, чтобы посмотреть, сколько волосков выпало.
• Анализы крови. Они проверяют уровни витаминов и минералов (таких как витамин D, витамин B, цинк и железо) и уровни гормонов (включая гормоны щитовидной железы и половые гормоны).
• Исследование кожи головы под микроскопом и трихоскопия.
• Биопсия кожи головы для удаления и исследования очень небольшого участка кожи головы.

Какие вопросы может задать ваш лечащий врач для диагностики и классификации выпадения волос?

Ваш лечащий врач может спросить о ваших привычках:

• Какие средства для волос вы используете?
• Какие прически вы носите?
• Какую пищу вы едите (белок важен для роста волос)?
• Есть ли у вас привычка выдергивать волосы (трихотилломания)?

Могут спросить о вашей истории:

• Были ли у кого-нибудь из ваших ближайших родственников выпадение волос?
• Происходит ли в вашей жизни что-нибудь стрессовое?
• Какие лекарства и добавки вы принимаете каждый день?
• Приходилось ли вам когда-нибудь выпадать волосы?
• Какие продукты входят в ваш рацион?

И они могут спросить о ваших наблюдениях:

• Как давно вы теряете волосы?
• Вы теряли больше?
• Вы замечали выпадение волос не только на коже черепа, но и на бровях? Волосы на ногах и руках?
• Что-нибудь ухудшает ваше выпадение волос?
• Что-нибудь улучшает вашу выпадение волос?
• Вы замечали выпадение волос время от времени или оно продолжается постоянно?
• Вы заметили, изменился ли рост ваших волос?
• У вас волосы ломаются чаще?

Ведение и лечение

Какой поставщик медицинских услуг лечит выпадение волос?

Вы можете лечиться у дерматолога.

Как лечится выпадение волос у женщин? Какие лекарства или добавки могут помочь?

Лечение зависит от причины выпадения волос.

• В случаях, когда потеря вызвана стрессом или гормональными изменениями, например беременностью, лечение может не потребоваться. Выпадение волос прекратится через некоторое время.
• В случае выпадения волос, вызванного укладкой волос, например, тугими косами, хвостиками или некоторыми химическими веществами, лечение означает отказ от действий, вызвавших повреждение.
• В случаях из-за дефицита питательных веществ вам могут посоветовать принимать добавки. Например, вам могут посоветовать принимать поливитамины и от трех до пяти миллиграммов биотина в день.
• Миноксидил (Rogaine®) одобрен для лечения FPHL. 2% или 5% раствор можно купить в магазинах. Однако вы должны точно следовать инструкциям и использовать продукт неограниченное время. Не используйте этот продукт, если вы беременны, планируете забеременеть или кормите грудью.
• Лазер для слабого освещения HairMax Lasercomb® одобрен FDA США для лечения FPHL.Еще один лазерный продукт, одобренный FDA, — это шлем Theradome LH80 PRO®, а также лазерные шлемы и кепки для слабого освещения.

К другим лекарствам от выпадения волос у женщин, которые были изучены, но не одобрены, относятся:

• Спиронолактон и другие антиандрогены.
• Финастерид и другие ингибиторы фермента альфа-редуктазы.
• Эстрогены.
• Аналоги простагландина.
• Стероиды.
• Прочие световые обработки.

Важно отметить, что женщинам в пременопаузе не следует принимать лекарства от выпадения волос без использования противозачаточных средств.Многие препараты, включая миноксидил и финастерид, небезопасны для беременных или женщин, которые хотят забеременеть.

• Операция по пересадке волос — еще один вариант. Небольшие кусочки кожи головы с волосяными фолликулами берут с затылка и перемещают в прорези в местах облысения. Потенциальные проблемы с этим лечением включают обычные риски хирургического вмешательства, такие как инфекция, фолликулит и шоковая потеря, когда волосы выпадают в области трансплантации. В случаях, когда лысые участки большие, могут возникнуть проблемы с поиском достаточного количества волос для пересадки.Кроме того, операция может быть дорогостоящей и обычно не покрывается страховкой.
• Инъекции богатой белком плазмы (PRP) также делались для стимулирования роста волос. PRP обычно делается из крови пациента. Тромбоциты удаляются и концентрируются, а затем снова добавляются в кровь для инъекций.
• Микронидлинг кожи головы с применением миноксидила и без него.

Есть ли осложнения / побочные эффекты лечения?

Миноксидил может раздражать кожу головы и вызывать сухость, шелушение, зуд и / или покраснение.В этом случае обратитесь к дерматологу.

С миноксидилом вы также можете увидеть рост волос в других местах, кроме кожи головы (например, на щеках и лбу). Умывайтесь после нанесения миноксидила и избегайте попадания на другие участки кожи.

Профилактика

Как предотвратить выпадение волос у женщин?

Предотвратить выпадение волос невозможно, если оно вызвано болезнью, старением, наследственностью или физическими стрессовыми факторами, такими как травмы.Избегая их, вы можете предотвратить выпадение волос, вызванное едкими химическими веществами или плотной прической. Возможно, вы сможете предотвратить выпадение волос, соблюдая здоровую диету, которая обеспечивает необходимые питательные вещества, в том числе витамины, минералы и белок. Вы можете бросить курить.

Перспективы / Прогноз

Каков прогноз для женщин с выпадением волос?

Ваш диагноз определяет прогноз:

• Отделение анагена и телогена может прекратиться со временем.
• Лечит любые заболевания, связанные с выпадением волос.
• Замаскируйте или прикрывайте потерю волос с помощью парика или шляпы.
• Раннее лечение алопеции может снизить скорость истончения и способствовать возобновлению роста.

Хотя облысение само по себе не опасно, женщины, страдающие облысением, обычно очень расстраиваются из-за изменения своей внешности. Эти негативные чувства могут повлиять на самооценку и социальную жизнь. Недавние исследования показывают, что FPHL может быть связан с состояниями, которые включают метаболический синдром, эндокринные нарушения и диабет.

Жить с

Какие советы по борьбе с выпадением волос у женщин?

Есть кое-что, что вы можете сделать самостоятельно. Вы можете посоветоваться со своим стилистом или попробовать что-нибудь из этого:

• Окрашивание волос придает объем прядям, делая их более густыми.
• Массаж головы, например, когда вы моете волосы, может стимулировать приток крови к коже головы и волосяным фолликулам.
• Если подстричься короче и наложить слои, ваши волосы будут казаться гуще.
• Использование подходящего шампуня также может помочь. Ищите шампунь, который добавляет объем, без использования сульфатных моющих средств.
• Использование правильного продукта в нужное время также может помочь. Есть средства, которые добавляют объем, и вы добавляете их еще влажным волосам.Однако использование слишком большого количества продукта может привести к увеличению веса.

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

При обнаружении выпадения волос как можно скорее обратитесь к дерматологу. Чем раньше вы начнете лечение, тем оно будет эффективнее.

Какие вопросы я должен задать своему врачу?

• В чем причина моего выпадения волос?
• Сколько прядей волос я теряю за день?
• Какой у меня тип облысения?
• Будет ли моя потеря волос навсегда?
• Какое лечение для меня лучше всего?

Записка из клиники Кливленда

Выпадение волос может причинить вам страдания, будь то генетические причины, болезнь или даже стресс.Знайте, что есть несколько методов лечения, которые вы можете попробовать, и что вам помогут опытные дерматологи. Ваше выпадение волос может быть отменено. Обратитесь к своему врачу, как только заметите что-то не так, потому что чем раньше вы начнете лечение, тем лучше.

Почему у меня выпадают волосы? 9 триггеров женского выпадения волос

Выпадение волос — часть повседневной жизни, да, оно забивает сток в душе, и да, это означает, что вам придется пылесосить через день, иначе ваш ковер превратится в покрытый волосами коврик… Но факт в том, что выпадение волос — это совершенно нормально.

В среднем мы теряем около 80 прядей в день, если вы начнете терять значительно больше или заметите, что они не отрастают снова, что ж, вот тогда все начинает становиться немного волосатым (соз, ничего не могу с собой поделать ).

Дело в том, что когда дело доходит до выпадения волос, существует , так что потенциальных триггеров, а это означает, что может быть сложно определить точную причину, по которой ваши пряди выпадают, и, следовательно, как исправить ситуацию.

Чтобы определить возможные причины выпадения волос, мы поговорили со специалистом по выпадению волос Анабель Кингсли, ведущим трихологом клиники Филипа Кингсли в Лондоне и основателем программы Get Ahead of Hair Loss, доктором Шэрон Вонг.

Вот как работает цикл роста волос:

Хорошо, это научно, но очень круто, по сути, «каждый волосяной фолликул на нашей коже головы проходит три стадии жизненного цикла», — объясняет доктор Вонг.

Anagen — «Это активная фаза роста, которая может длиться от 2 до 7 лет, в течение которой волосы становятся длиннее и толще.

Катаген — «После анагена волосяной фолликул переходит в короткую переходную фазу, называемую катагеном, когда волосяное волокно перестает расти, за которым следует фаза покоя телоген, которая длится около 3 месяцев».

Telogen — «Во время телогена старые волосы постепенно выталкиваются вверх к поверхности кожи, прежде чем они естественным образом выпадают и заменяются новыми появляющимися волосами анагена.

На типичной шевелюре каждый фолликул находится на разной стадии в разное время, поэтому вы, вероятно, не заметите этого.Очень круто. «Этот цикл повторяется неоднократно на протяжении нашей жизни, и каждый волосяной фолликул вращается независимо от соседних фолликулов, что означает асинхронность роста человеческих волос», — говорит д-р Вонг.

Важно отметить, что выпадение волос — очень распространенная проблема для женщин, и это гораздо более очевидное явление. «Исследования показывают, что по крайней мере каждая третья женщина в какой-то момент своей жизни страдает от выпадения или уменьшения объема волос», — говорит Анабель Кингсли. Так что, если вы теряете пряди, важно не волноваться, ваша грива восстановится.А пока вот все, что вам нужно знать …

Существуют разные типы выпадения волос, генетические и реактивные …

Генетические:

Есть вероятность, что вы генетически предрасположены к истончению волос, что означает, что вы может наблюдаться прогрессирующее постепенное уменьшение объема волос. «В этих случаях определенные волосяные фолликулы чувствительны к мужским гормонам — и эта чувствительность заставляет фолликулы постепенно сжиматься и производить немного более тонкие и короткие волосы с каждым проходящим циклом роста волос.»Объясняет Анабель Кингсли.

Реагирует:

. Это означает, что ваше выпадение волос является результатом триггера». Чрезмерное ежедневное выпадение волос (известное как телогеновое истощение) не зависит от генетической предрасположенности, оно происходит в результате о внутреннем дисбалансе или расстройстве, таком как дефицит питательных веществ, сильный стресс, нарушение диеты или болезнь «, — говорит Анабель Кингсли.

Getty Images

8 самых распространенных триггеров выпадения волос…

1. Гормональный дисбаланс

Гормональный дисбаланс может привести к множеству раздражающих проблем со здоровьем и красотой, от прыщей у взрослых до увеличения веса. Если ваши гормоны не в норме, эффекты будут распространяться по всему телу (и, конечно, включая ваши волосы).

«Гормоны играют огромную роль в регулировании цикла роста волос», — объясняет Анабель. «Эстрогены (женские гормоны) благоприятны для волос и помогают поддерживать фазу роста волос в течение оптимального периода времени.Андрогены (мужские гормоны) не очень благоприятны для волос и могут сократить цикл роста волос. «

» Избыток андрогенов (который может быть вызван эндокринным заболеванием, таким как синдром поликистозных яичников) может вызвать выпадение волос. Степень этого часто зависит от генов. Если у вас есть генетическая предрасположенность к чувствительности фолликулов, гормональный дисбаланс может повлиять на ваши волосы больше, чем тот, у кого нет предрасположенности ».

2. Стресс

Это не миф что чрезмерный стресс может буквально вызвать выпадение волос.Как это произошло? Что ж, это может повысить уровень андрогенов (мужских гормонов), что, в свою очередь, может вызвать выпадение волос. «Стресс также может вызвать проблемы с кожей головы, такие как перхоть, нарушить привычки питания и нарушить работу пищеварительной системы — все это может негативно сказаться на волосах», — говорит Анабель.

МАРТИН БЮРО Getty Images

3. Недостаток железа / анемия

«Одной из наиболее частых причин выпадения волос у женщин является дефицит железа.Железо необходимо для производства белка волосковых клеток «, без него ваши пряди пострадают, — говорит Анабель. Если вы сомневаетесь, лучше всего проконсультироваться с вашим терапевтом относительно дефицита железа, так как они могут порекомендовать анализ крови для подтверждения правильного лечения.

4. Гипотиреоз и гипертиреоз

«Щитовидная железа помогает регулировать обмен веществ в организме, контролируя выработку белков и использование тканями кислорода. Поэтому любой дисбаланс щитовидной железы может повлиять на волосяные фолликулы », — объясняет Анабель.Кроме того, если не лечить гипотиреоз, это может привести к анемии, которая, как мы только что обсуждали, является другим заболеванием , которое может повлиять на волосы (или их отсутствие) .

5. Дефицит витамина B12

Недостаток витамина B12 может вызвать у вас чувство усталости и недостатка энергии, звучит знакомо? Что ж, на этом веселье не заканчивается, это также может сказаться на ваших волосах …

«Дефицит витамина B12 часто вызывает выпадение волос, так как он может повлиять на здоровье красных кровяных телец, которые переносят кислород в ваши ткани» — говорит Анабель.«Это наиболее распространено среди веганов, поскольку вы можете получить B12 в основном только через животные белки».

любезно предоставлено брендом

Holland & Barrett с замедленным высвобождением витамина B12, 100 таблеток, 1000 мкг

14,69 фунтов стерлингов

6. Резкое похудание

Резкое падение на весах может повлиять на ваши локоны. «Через 6-12 недель после резкого похудания, будь то намеренное или непреднамеренное, волосы обычно выпадают в избытке», — говорит Анабель.

«Хотя наши волосы невероятно важны для нас психологически, физиологически они несущественны; мы могли бы выжить без них без ущерба для нашего физического здоровья. Это означает, что любой дефицит питательных веществ часто сначала проявляется в наших волосах».

7. Возраст

Если вы переживаете или собираетесь вступить в менопаузу, изменения в вашем теле также могут повлиять на ваши волосы. «Выпадение волос становится более распространенным до и после менопаузы», — говорит Анабель.При этом «важно понимать, что наши волосы стареют, и по мере того, как мы становимся старше, волосы естественным образом становятся тоньше. Это совершенно нормальная часть процесса старения».

8. Тяговая алопеция

У вас волосы афро? Слушайте … Если вам нравится защитный стиль, не забудьте сделать перерыв между волосами. «Самая частая причина выпадения волос у этого типа волос — тракционная алопеция. Это выпадение волос, вызванное повторяющимися и продолжительными растягивающими (вытягивающими) силами, прилагаемыми к фолликулам при ношении определенных причесок, таких как косы и длинные дреды », — предупреждает доктор Вонг.«Образец выпадения волос отражает то место, где волосы испытывают наибольшее напряжение, и обычно это касается краев / линии роста волос». Просто убедитесь, что вы осторожно относитесь к своим краям, чтобы они были в этом надолго.

Getty Images

И вот что вы можете сделать, чтобы это исправить:

Хорошо, теперь вы знаете, что вызывает выпадение волос, вот как с этим бороться …

Распознать проблему

Выпадение волос происходит не быстро, наши пряди растут циклично, а это означает, что выпадение волос может занять до 3 месяцев после того, как это вызвало срабатывание триггера.«Если вы замечаете чрезмерное ежедневное выпадение волос в течение более 3 месяцев, обратитесь к трихологу или терапевту, возможно, это является основополагающим фактором, который необходимо устранить», — советует Анабель. «Очень важно, постарайтесь не паниковать. Телогеновая элиминация (чрезмерное выпадение) почти всегда самоустраняется, и волосы начнут расти, как обычно, как только будет устранен любой внутренний дисбаланс».

Измените свой рацион

1) Получите больше протеина

«Волосы состоят из протеина, что делает необходимым ежедневное потребление богатых протеином продуктов.Включите как минимум порцию белка размером с ладонь на завтрак и обед (примерно 120 г веса) ». Анабель рекомендует.

2) Сложные углеводы необходимы

« Они обеспечивают наши волосы энергией, необходимой для их роста. Перекусывайте полезными углеводами (например, свежими фруктами, сыром или цельнозерновыми крекерами), если между приемами пищи остается более четырех часов; по прошествии этого времени энергия, доступная для волосковых клеток, падает ».

При этом Анабель объяснила, что если вы теряете волосы из-за чего-то другого, кроме диеты, например, стресса или болезни, изменение того, что вы едите, не исправит этого. .

Майкл Локцизано, Getty Images

Примите добавку

«Поскольку волосы не являются важной тканью, их потребности в питательных веществах уникальны — и добавки могут быть очень полезны для повышения уровня витаминов и минералов, доступных вашим фолликулам. Но их необходимо принимать вместе со здоровой диетой для полноценного питания. выгода.»

Anabel рекомендует обратить внимание на следующие ингредиенты: железо, витамин C, витамин B12, витамин D3, медь, цинк, селен и незаменимые аминокислоты, L-лизин и L-метионин.

Сообщение в голове = больше, чем уход за собой

Никита Мехта, соучредитель Fable & Mane, клянется, что традиционный массаж головы поддерживает здоровье кожи головы, поскольку он стимулирует приток крови к этой области. «Масла для волос делают волосы сильнее от корней. Это действительно здорово для тех, кто борется с выпадением и ломкостью волос, поскольку он укрепляет и защищает волосяные фолликулы и пряди, кондиционирует кожу головы и способствует здоровому росту волос. Применение правильного масла с аюрведическими травами, такими как Амла, Ашваганда, Брахми и Дашмул, на сухие волосы в качестве предварительной обработки, позволяет маслу впитаться в стержень вашего волоса, делая его менее уязвимым для ломкости при намокании волос.”

Разумно укладывать волосы

Да, , этот схваченный пони может выглядеть круто, но он может вызвать нагрузку на ваши пряди. «Избегайте причесок, при которых волосы и волосяные фолликулы натягиваются», — говорит Анабель. Она также рекомендует избегать тяжелых кремов и сывороток для укладки, так как они могут придать волосам ненужный вес.

Также стоит избегать агрессивных химических обработок в это время, поэтому держитесь подальше от релаксантов и красок для волос.

Анна УэбберGetty Images

НЕ волнуйтесь

Потеря волос может вызвать у вас стресс, но Анабель объясняет, что невероятно важно осознать , насколько распространено облысение у женщин, и что если вы испытываете это, вы не одиноки, и это не о чем смущаться.

«Один продукт сам по себе не избавит от выпадения волос — вы также должны следить за своим общим состоянием здоровья, своим питанием, а также оптимизировать здоровье вашей кожи головы и состояние растущих волос. Прежде всего, хотя это очень сложно, быть пациенту и не отчаивайтесь. Из-за особенностей цикла роста волос для улучшения состояния требуется не менее 6 недель «.

Лучшие средства для ухода за ломкими волосами:

Шампунь Pantene Grow Strong с биотином и бамбуком

14,97 фунтов стерлингов

Этот умный шампунь помогает укрепить ослабленные пряди и защитить от выпадения волос благодаря формуле биотина и бамбука.

Эластификатор Philip Kingsley Extreme

19,50 фунтов стерлингов

Эта процедура для волос перед нанесением шампуня дает исключительно обработанным и поврежденным волосам мгновенный заряд здоровья.

Устройство для совершенствования волос Olaplex No.3

26,00 фунтов стерлингов

Используйте один раз в неделю, и это интенсивное лечение поможет восстановить и укрепить нарушенные связи в ваших волосах.

Шампунь против шелушения / зуда кожи головы Филиппа Кингсли

20 фунтов стерлингов.80

Это помогает устранить любые раздражения на коже головы, успокаивает зуд или воспаление и уменьшает шелушение.

Пол Каннингем — CorbisGetty Images

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Лечение, причины, типы, домашние средства и профилактика

Баден, Ховард П., Джозеф К. Кведар и Синтия М. Магро. «Распущенные волосы анагена как причина наследственного выпадения волос у детей». Arch Dermatol 128.10 Октябрь 1992: 1349-1353.

Болонья, Жан, Йориццо, Джозеф и Рапини, Рональд. Дерматология . Филадельфия: Mosby Elsevier, 2008.

Хан, А. и П. Мирмирани. «Клинический подход к пациенту с алопецией». Semin Cutan Med Surg .25 (2006): 11-23.

Харфманн, Катя Л. и Марк А. Бехтель. «Выпадение волос у женщин». Клиническое акушерство и гинекология 58.1 (2015): 185-199.

Мубки, Т., Л. Рудницка, М. Ольшевска, Я. Шапиро. «Оценка и диагностика пациента с выпадением волос: часть I. Анамнез и клиническое обследование». J American Academy Dermatol 71,3 сентября 2014 г .: 415.

Mubki, T., L. Rudnicka, M. Olszewska, and J. Shapiro. «Обследование и диагностика пациента с выпадением волос: часть II.Трихоскопические и лабораторные исследования ». J American Academy Dermatol 71,3 Сентябрь 2014 г .: 431.

Пирачини, Бьянка Мария.« Оценка выпадения волос ». Curr Probl Dermatol 47 (2015): 10-20.

Triyangkulsri , Корн и Пункиат Сушонванит. «Роль ингибиторов Янус-киназы в лечении алопеции Areata». Дизайн, разработка и терапия лекарственных средств 12 (2018): 2323-2335.

Вон, Йонг-Йон, Барк-Линн Лью , и Ву-Янг Сим. «Клиническая эффективность перорального приема финастерида в дозе 2».5 мг / день у женщин с облысением по женскому типу ». Дерматологическая терапия 2018: e12588. Https://doi.org/10.1111/dth.12588.

Зербинати, Никола и др.« Местная иммунотерапия алопеции Areata. : Большое ретроспективное исследование ». Dermatol Ther (Heidelb) 8 (2018): 101-110.

Причины и методы лечения выпадения волос

Есть множество совершенно нормальных причин, по которым ваши волосы выпадают — на самом деле, выпадение волос является частью цикла роста волос.Но когда вы начинаете замечать, что много прядей забивают ваш душ или выходят наружу, когда вы расчесываете волосы, это может настораживать. Но мы обещаем, что это не конец света. Выпадение около 100 волос в день является нормальным явлением, и только когда вы начнете замечать намного больше волос в душе, или если ваши волосы легко выпадают при легком надавливании, вы должны быть действительно обеспокоены и подумайте, как остановить рост волос. вываливается.

Трихолог Доминик Бург, главный научный сотрудник Evolis Professional, объясняет, что волосы проходят периоды роста, длящиеся от пяти до семи лет, затем они некоторое время становятся холодными, а затем выпадают.Очевидно, что не каждая прядь волос находится в одном цикле (иначе мы бы все стали лысыми каждые несколько лет).

«Циклы фолликулов асинхронны, то есть каждый из них делает свое дело в свое время, и это приводит к тому, что около 100 волос в день входят в фазу выпадения», — говорит Бург. «Это может показаться большим количеством, но если вы сравните это с количеством фолликулов на вашей голове — от 100 000 до 150 000 — то вы теряете только 0,001 процента своих волос каждый день, и каждый из них заменяется новый стержень для волос.»

Что вызывает выпадение волос?

«Причин может быть несколько; генетика — основная причина для мужчин и многих женщин», — говорит Мишель Блейсур, трихолог и технический специалист Bosley Professional Strength. Но многие женщины обычно испытывают выпадение волос из-за стресса и недостатка питательных веществ (таких как витамины B, D и цинк). «Еще одна распространенная причина чрезмерного выпадения волос — гормональные изменения, особенно у женщин», — добавляет Бург. «Это может произойти во время беременности, родов, смены противозачаточных таблеток или во время менопаузы.Изменение гормонов может повлиять на рост волос, сократив часть цикла роста волос, что приведет к увеличению их выпадения «.

По словам трихолога и колориста Бриджит Хилл из салона Paul Labrecque и спа-салона по уходу за кожей, вам следует беспокоиться, если вы наблюдаете одно из следующих заболеваний:

• Кажется, вы оставляете следы волос в машине, на подушке или просто от того, что проводите пальцами по волосам, когда не расчесываете или не расчесываете.
• При мытье шампунем и замечании большого количества волос в канализации.
• Внезапное уменьшение плотности или толщины хвоста или волос в течение 3–6 месяцев.

Но не паникуйте: Бург говорит, что это полностью обратимо. «Этот вид феномена называется телогеновым истощением, что означает лишь то, что группа волос перестала расти одновременно, а затем выпала вместе», — объясняет он. Кроме того, для роста ваших волос и ногтей требуется много энергии, но они не являются главным приоритетом для вашего тела, поэтому вы можете испытывать линьку во время физического и эмоционального стресса.Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, как остановить выпадение волос.

Знакомьтесь, эксперт

• Доминик Бург, трихолог и главный научный сотрудник Evolis Professional
• Мишель Блэзур, трихолог, технический специалист и специалист по продуктам Bosley Professional Strength
• Бриджит Хилл, трихолог и колорист в салоне Paul Labrecque и спа-центре по уходу за кожей

11 Причины выпадения волос у женщин

Обычно этот тип выпадения волос носит временный характер.Но если вас это беспокоит, обратитесь к дерматологу, чтобы узнать больше об изменениях в укладке и продуктах, которые можно использовать, чтобы ваши волосы выглядели и казались более густыми.

8. Аутоиммунные заболевания

«Аутоиммунное заболевание заставляет организм распознавать собственные волосяные фолликулы как чужеродные, атаковать их и вызывать выпадение волос», — объясняет доктор Фуско.

Это может быть такое состояние, как очаговая алопеция, при котором иммунная система атакует волосяные фолликулы. Иногда у людей с очаговой алопецией снова отрастают волосы (хотя они могут снова выпасть).Но в противном случае дерматологи могут помочь, назначив различные методы лечения, такие как инъекции кортикостероидов для стимуляции роста волос, сообщает AAD.

Заболевания, которые в первую очередь поражают другую часть тела, например заболевание щитовидной железы, ревматоидный артрит или серповидно-клеточная анемия, также могут вызывать выпадение волос как один из многих симптомов. Кроме того, доктор Шлоссер отмечает, что волчанка может вызвать рубцевание волосяного фолликула, что приведет к необратимому выпадению волос.

Эти состояния могут быть серьезными и требуют точного диагноза от опытного врача.Поэтому, если вы считаете, что выпадение волос может быть связано с основной проблемой, например с аутоиммунным заболеванием, важно поговорить с врачом.

9. Слишком частое ношение слишком узких причесок

Это может вызвать тракционное облысение, говорит доктор Шлоссер. «Классически это происходит, когда люди постоянно носят тугие косы, но я видела это и с тугими косичками», — объясняет она. Это может вызвать прогрессирующее истончение линии роста волос, и если вы будете делать это достаточно долго, выпадение волос может стать необратимым.Это считается процессом рубцевания, который может повредить волосяной фолликул без возможности восстановления.

Чтобы предотвратить и лечить выпадение волос из-за тракционной алопеции, доктор Шлоссер советует никогда не носить одну прическу слишком долго и стараться не тянуть слишком сильно, если это возможно.

10. Регулярно укладывайте волосы теплом

Фуско говорит, что женщины будут приходить к ней и рассказывать, что у них выпадение волос, хотя на самом деле у них есть нечто, называемое узловым трихорексисом. Это состояние, при котором поврежденные слабые места на стержне волоса вызывают легкое обрывание волос.Причина? Термическое повреждение волос от таких вещей, как использование горячих инструментов и чрезмерное обесцвечивание. В этом случае выпадение волос «не обязательно от корня, а откуда-то вдоль стержня», — объясняет она.

Лечение узлового трихорексиса обычно включает в себя поиск и устранение источника повреждения, которым могут быть горячие инструменты, жесткие химические вещества или агрессивная чистка. Вместо этого выберите щадящую технику расчесывания и мягкие успокаивающие средства для волос.

11. Чрезмерная обработка волос

Частая химическая завивка, процедуры химического выпрямления или расслабляющие процедуры — в основном все, что использует агрессивные химические вещества на коже головы. и волосы — могут повредить волосяной фолликул и вызвать необратимую потерю волос.«После неоднократных оскорблений волосяные фолликулы просто перестают расти», — говорит доктор Шлоссер. Это может сделать волосы тоньше и особенно заметно на коже головы.

Вы можете предотвратить дальнейшие повреждения, избегая этих суровых процедур и используя продукты, предназначенные для увлажнения и оздоровления волос и кожи головы. Но если вы хотите, чтобы ваши волосы отрастали снова, вам, вероятно, понадобится помощь сертифицированного дерматолога.

Есть способы предотвратить выпадение волос.

Если вы заметили, что ваши волосы истончаются, и это вас беспокоит, есть несколько простых способов сделать их более густыми и одновременно предотвратить их выпадение или ломкость. Например, как САМ объяснял ранее, важно:

Стирать сколько угодно часто, но не более того. Как недостаточное, так и чрезмерное мытье могут повлиять на объем и ощущение ваших волос. Недостаточное мытье вызывает скопление продукта и масла, которые могут утяжелить волосы. Но слишком частое мытье может лишить волосы натуральных масел, делая их более сухими и ломкими.Специалисты рекомендуют стирать примерно два-три раза в неделю и при необходимости подстраиваться под вашу конкретную ситуацию.

Почему у меня выпадают волосы?

Эта статья была рецензирована с медицинской точки зрения Мона Гохара, доктор медицины, сертифицированный дерматолог и член Медицинской комиссии по профилактике.

Все время от времени теряют волосы. Это может произойти во время утреннего душа, когда вы сушите его феном или быстро расчесываете — и это совершенно нормально.

«В среднем мы теряем от 50 до 100 волос в день», — говорит Франческа Фуско, доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка, специализирующийся на выпадении волос. «Это просто волосы, которые проходят свои циклы, и на замену им придет новый».

Но когда ваши волосы начинают постоянно выпадать в большом количестве, вы начинаете замечать залысины или линия роста волос начинает отступать там, где раньше не было, возможно, вы имеете дело с чем-то более серьезным.

Факт: В среднем мы теряем от 50 до 100 волос в день.

Не думайте, что вы единственный, кто через это проходит. «Выпадение волос чрезвычайно распространено у женщин. На самом деле, это становится все более и более распространенным », — говорит Гэри Голденберг, доктор медицины, доцент клинической дерматологии в Медицинской школе Икана на горе Синай в Нью-Йорке.

Согласно обзору исследований 2015 года, это может сказаться не только на физическом аспекте, но и на эмоциональном состоянии человека, особенно на женщинах. Поскольку волосы так тесно связаны с женственностью, они могут повлиять на вашу самооценку, вызвать у вас депрессию и помешать вашим отношениям с другими людьми.

Но чтобы с этим бороться, вам нужно знать, почему у вас вообще выпадают волосы. Здесь дерматологи и другие специалисты объясняют, почему вы теряете больше волос, чем обычно, и рассказывают о лучших процедурах для восстановления их объема и блеска.

Телогеновый отток — это временное состояние, которое может возникнуть после беременности, серьезной операции, резкой потери веса, болезни (да, включая COVID-19) или сильного стресса в которые вы теряете большое количество волос каждый день, обычно при мытье шампунем, укладке или расчесывании.Во время оттока телогена волосы переходят быстрее, чем обычно, из фазы роста в фазу «покоя», прежде чем быстро перейти в фазу выпадения (или телогена). «Среда с высоким уровнем стресса не позволяет телу давать волосам необходимую ему TLC, что приводит к выпадению и выпадению волос», — говорит д-р Гольденберг.

✔️ Симптомы: Женщины с телогеновой алопецией обычно замечают выпадение волос от шести недель до трех месяцев после стрессового события. На пике можно потерять несколько волос. «Это может быть очень неприятно», — сказал д-р.Гольденберг говорит.

✔️Испытания: Нет тестов на выделение телогена, но ваш врач может спросить вас о последних жизненных событиях и поискать маленькие «клубковидные» луковицы на корнях выпавших волос. Луковицы означают, что волосы прошли полный цикл роста, предполагая, что цикл, возможно, ускорился из-за стресса.

✔️Лечение: В некоторых случаях, например, после беременности или серьезной операции, вам, возможно, придется подождать, пока выпадение волос не замедлится.«Обычно это разрешается. Но у некоторых женщин это может стать более хроническим », — говорит д-р Гольденберг. Ваш лучший выбор? Найдите способ расслабиться, чтобы снизить уровень стресса (эти научно обоснованные способы снятия стресса — хорошее место для начала).

Прием витаминов или добавок для роста волос, таких как биотин или другие формы витамина B, также может быть полезным. полезно, — говорит доктор Гольденберг. Просто сначала посоветуйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что он не помешает другим лекарствам, которые вы принимаете.

2.Наследственное выпадение волос

По данным Американской академии дерматологии (AAD), генетическая потеря или истончение волос известна как андрогенетическая алопеция и является наиболее частой причиной выпадения волос. Ген может быть унаследован от матери или отца в семье, хотя у вас больше шансов получить его, если у обоих родителей было выпадение волос.

✔️ Симптомы: Состояние развивается медленно и может начаться уже к 20 годам, и у женщин с этой чертой, как правило, наблюдается истончение волос на линии за челкой, говорит Памела Якубович, доктор медицины, дерматолог, сертифицированный советом. в Медицинском центре Монтефиоре в Нью-Йорке.Еще один красный флаг — это расширяющаяся часть, и выпадение волос может распространяться, то есть распространяется по всей коже головы.

✔️ Анализы: Ваш дерматолог изучит характер выпадения волос, чтобы определить, является ли оно наследственным, и назначит анализ крови, чтобы исключить другие причины, говорит доктор Якубович. Иногда проводится биопсия кожи головы, чтобы увидеть, были ли волосяные фолликулы заменены миниатюрными фолликулами, что является верным признаком наследственной потери волос.

Women’s Rogaine 5% Minoxidil Средство для восстановления роста волос

Rogaine амазонка.ком

43,07 долл. США

✔️ Процедуры: Хотя полностью предотвратить наследственное выпадение волос невозможно, вы можете замедлить их истончение, дважды нанося на кожу головы миноксидил (также известный как рогейн) — единственный одобренный FDA ингредиент, улучшающий выпадение волос. день. Он работает за счет увеличения размера фолликулов, в результате чего пряди волос становятся длиннее. (Просто обратите внимание, что женщины не должны использовать миноксидил, если они беременны или кормят грудью.)

Мужчин можно лечить миноксидилом или финастеридом (Пропеция), пероральным препаратом.«Я также рекомендую поливитамины с биотином, цинком и медью», — говорит д-р Гольденберг. Он также добился успеха у своих пациентов с помощью лечения, называемого инъекциями плазмы, обогащенной тромбоцитами, — процедуры, при которой кровь берется, а затем помещается в аппарат для отделения красных кровяных телец от плазмы. Эта плазма, которая, согласно AAD, «богата тромбоцитами, содержащими факторы роста», затем вводится непосредственно в волосяные фолликулы.

3. Гнездовая алопеция

Гнездная алопеция — это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует волосяные фолликулы.Это может затронуть почти 7 миллионов человек в Соединенных Штатах и ​​встречается у всех полов, возрастов и национальностей. Причина неизвестна, но она может быть вызвана стрессом или болезнью, говорит доктор Гольденберг.

✔️ Симптомы: Состояние может проявляться в трех формах. По словам доктора Фуско, очаговая алопеция обычно вызывает круглые гладкие пятна облысения на коже головы, бровях или ногах. Полная потеря волос на голове называется тотальной алопецией, а выпадение волос по всему телу называется универсальной алопецией.«Некоторые пациенты сообщают, что до появления лысины они чувствовали что-то в этой области — покалывание или раздражение», — говорит доктор Фуско.

✔️ Анализы: Наблюдение за характером выпадения волос, как и анализы крови, обычно позволяет определить наличие очаговой алопеции. Вам также могут назначить тест для определения уровня гормонов, чтобы исключить основные заболевания, которые могут вызвать выпадение волос.

✔️ Лечение: Очаговая алопеция обычно лечится кортикостероидами внутри очага поражения.- говорит Фуско. Для более запущенных случаев есть также многообещающие клинические исследования с участием ингибиторов JAK, таких как пероральный тофацитиниб (Xeljanz), которые у некоторых привели к возобновлению роста. Миноксидил (рогейн) также может помочь. Также важно снизить уровень стресса.

4. Тракционная алопеция

Дельмейн ДонсонGetty Images

По данным AAD, тракционная алопеция — это форма облысения, которая возникает в результате жесткой или жесткой прически.Он «с силой выдергивает волоски из кожи головы». Это вызывает воспаление в волосяном фолликуле, которое в конечном итоге приводит к рубцеванию и разрушению волосяного фолликула », — говорит Ома Н. Агбай, доктор медицинских наук, доцент клинической дерматологии Медицинской школы Дэвиса Калифорнийского университета.

«Это очень часто встречается у людей африканского происхождения, которые носят узкие прически, такие как косы, плетения и даже дреды», — говорит сертифицированный дерматолог Ифе Дж. Родни, доктор медицины, директор-основатель Eternal Dermatology + Aesthetics в Фултоне, штат Мэриленд.«Косы и плетения придают определенное напряжение коже головы и волосяным фолликулам. В случае с дредами, даже если они сделаны не плотно, их вес может создать напряжение ».

Однако, по словам доктора Родни, тракционная алопеция может возникнуть у любого человека. «Я вижу много женщин-военнослужащих, которым приходится собирать волосы в тугие пучки и у которых наблюдается тяговая алопеция», — говорит она. «Артисты балета тоже могут это понять».

✔️ Симптомы: На раннем этапе вы можете увидеть шелушение и шелушение вдоль линии роста волос, а также небольшие бугорки вокруг волосяного фолликула.Родни говорит, что это результат воспаления вокруг линии роста волос. Также может быть болезненность кожи головы. Доктор Родни говорит, что при раннем обнаружении волосы должны снова отрасти. Но если так будет продолжаться годами, «волосы не отрастут снова».

✔️ Анализы: Не существует установленного теста на вытяжение алопеции, но ваш врач осмотрит вас и, возможно, захочет сделать биопсию, чтобы определить, есть ли у вас заболевание, говорит доктор Агбай. «Тракционная алопеция может очень походить на другие типы выпадения волос, такие как лобная фиброзирующая алопеция или очаговая алопеция, и биопсия может отличить это от других типов алопеции и направить лечение», — говорит она.

✔️ Процедуры: Во-первых, ваш врач посоветует вам сменить прическу на что-нибудь менее плотное. «Распустите волосы и закройте лицо, — говорит доктор Родни. «Если у вас есть косы, попросите своего парикмахера распустить их. Если у вас есть дреды, держите их покороче, чтобы они не слишком сильно ложились на кожу головы ». Она также рекомендует распустить пучки или хвосты, если вы таким образом зачесываете волосы назад.

Ваш врач может также порекомендовать стероидную мазь для лечения поверхностного воспаления вокруг волосяных фолликулов.«Мы также можем делать инъекции стероидов — что не слишком неудобно — чтобы доставить лекарство к корню луковицы волосяного фолликула», — говорит доктор Родни.

В целом доктор Родни рекомендует следить за состоянием кожи головы. «Если ваша прическа кажется жесткой или неудобной, значит, она слишком тугая», — говорит она. «Не должно быть никакого дискомфорта».

5. Побочные эффекты лекарств

Некоторые лекарства, такие как некоторые препараты, снижающие уровень холестерина, лекарства от артериального давления, варфарин (антикоагулянт), лекарства от псориаза, противосудорожные и противоаритмические препараты, вызывают выпадение волос как потенциальный побочный эффект, говорит эксперт по женскому здоровью Дженнифер Уидер, доктор медицины.

✔️ Симптомы: Вы можете обнаружить, что начали терять волосы примерно через три месяца после начала приема нового лекарства.

✔️ Анализы: Обсудите особенности со своим врачом. Тип лекарств, которые вы принимаете, будет определять, на что они тестируют, хотя ваш врач также может проверить, есть ли у вас основное заболевание, на всякий случай.

✔️ Лечение: Ваш врач может порекомендовать перейти на другое лекарство, доктор.Уидер говорит, или добавляя что-то еще, чтобы попытаться свести к минимуму побочные эффекты.

6. Проблемы с щитовидной железой

ChesiireCatGetty Images

Проблемы с щитовидной железой часто встречаются у женщин, особенно в возрасте старше 50, говорит эндокринолог из Лос-Анджелеса Теодор К. Фридман, доктор медицины, магистр здравоохранения. Фактически, по данным Американской ассоциации щитовидной железы, у 1 из 8 женщин в течение жизни разовьется заболевание щитовидной железы.

Ваша щитовидная железа — небольшая железа в форме бабочки, которая находится у основания шеи — отвечает за выработку гормона щитовидной железы, который отвечает за все, начиная от основного уровня метаболизма — скорости, с которой ваше тело использует кислород и энергию до функция — для роста ваших волос, кожи и ногтей.

Но когда у вас нет нужного количества, вы можете заметить изменения в функциях организма. Когда откачивается слишком мало, говорят, что у вас гипотиреоз или недостаточная активность щитовидной железы. Если ваше тело вырабатывает слишком много гормона, у вас гипертиреоз или сверхактивная щитовидная железа.

✔️ Симптомы: Гипотиреоз (недостаток гормона) может вызывать множество симптомов, включая необъяснимое увеличение веса, усталость, запор, депрессию и трудности с концентрацией внимания.

Получите * неограниченный * доступ к Профилактике


Волосы, ногти и кожа могут стать более ломкими и легко сломаться. Гипертиреоз (слишком много гормона) встречается реже, чем гипотиреоз, но может вызывать необъяснимую потерю веса, учащенное сердцебиение, нервозность, раздражительность, диарею, влажную кожу и мышечную слабость. Как много, так и слишком мало гормона щитовидной железы может повлиять на ваши волосяные фолликулы, что приведет к выпадению волос.

✔️ Анализы: В анализе крови измеряется тиреотропный гормон (ТТГ), который вырабатывается гипофизом в попытке заставить тироид вырабатывать гормон щитовидной железы. Избыток ТТГ обычно указывает на гипотиреоз, а аномально низкий уровень — на гипертиреоз.

✔️ Процедуры: «Устранение дисбаланса щитовидной железы — важная часть лечения», — говорит д-р Гольденберг. Таким образом, ваш врач может назначить лекарство от гормона щитовидной железы для восстановления нормального уровня.Чтобы обеспечить адекватную дозировку, можно проводить регулярные тесты на ТТГ.

7. Железодефицитная анемия

Дефицит железа кажется необычной причиной выпадения волос, но, по словам доктора Голдберга, женщины могут «абсолютно» потерять волосы, борясь с этим. Женщины, у которых обильные месячные или которые не едят достаточно продуктов, богатых железом, могут быть предрасположены к дефициту железа, при котором ваше тело не вырабатывает достаточное количество гемоглобина — белка, который транспортирует кислород к тканям вашего тела. В свою очередь, количество красных кровяных телец быстро падает, теряя вашу энергию.Согласно обзору исследований 2013 года, около 10 миллионов человек в США страдают дефицитом железа, и это чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

✔️ Симптомы: Железодефицитная анемия вызывает сильную усталость, слабость и бледность кожи. У вас могут возникнуть проблемы с концентрацией внимания, а также вы заметите головные боли или холодные руки и ноги. Любая физическая нагрузка может вызвать одышку. По словам доктора Гольденберга, ваши волосы также могут начать истончаться и выпадать.

✔️ Анализы: Обычно для диагностики железодефицитной анемии требуется анализ крови для определения ферритина, белка, который накапливает железо в организме.Ваш врач также может проверить уровень гематокрита в вашей крови, который определяет, сколько в вашей крови состоит из красных кровяных телец.

✔️ Процедуры: Ешьте продукты, богатые железом, такие как говядина, свинина, рыба, листовая зелень, обогащенные злаки и бобы — желательно вместе с продуктами, богатыми витамином С, который усиливает усвоение железа. Женщинам необходимо не менее 18 миллиграммов железа в день и 8 миллиграммов после менопаузы. Хотя добавки могут быть необходимы, вам следует поговорить со своим врачом о рекомендуемой дозировке, прежде чем принимать таблетку.

8. Синдром поликистозных яичников

Около пяти миллионов женщин в Соединенных Штатах страдают синдромом поликистозных яичников (СПКЯ). Заболевание, которое может начаться уже в возрасте 11 лет, вызвано гормональным дисбалансом, при котором яичники вырабатывают слишком много мужских гормонов. СПКЯ часто вызывает бесплодие.

✔️ Симптомы: СПКЯ может вызвать рост волос на лице, нарушение менструального цикла, прыщи и кисты на яичниках. И хотя у вас может наблюдаться выпадение волос на коже головы, вы можете заметить больше волос на других участках тела.- говорит Фуско.

✔️ Анализы: Ваш врач, скорее всего, сделает анализ крови, чтобы определить повышенный уровень тестостерона и ДГЭАС (дегидроэпиандростерон), побочного продукта тестостерона.

✔️ Лечение: В большинстве случаев СПКЯ лечат с помощью противозачаточных таблеток, таких как Ясмин, который содержит мощный антиандроген, блокирующий тестостерон. Если вы не можете принимать противозачаточные таблетки, ваш врач может назначить спиронолактон (альдактон), который также блокирует мужские гормоны.Похудение также может помочь, уменьшив действие мужских гормонов.

Вам, возможно, потребуется набраться терпения, пока ваши волосы не вернутся. «При лечении гормональных состояний, таких как СПКЯ, может потребоваться от нескольких недель до месяцев, чтобы связанное с этим выпадение волос могло улучшиться», — говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук, директор косметических и клинических исследований в области дерматологии больницы Mount Sinai в Нью-Йорке.

9. Псориаз, перхоть и другие кожные заболевания волосистой части головы

Нездоровая кожа головы может вызвать воспаление, и «если воспаление находится глубоко в коже головы, оно может вызвать выпадение волос», — сказал доктор.Гольденберг говорит. Кожные заболевания, которые приводят к выпадению волос, включают себорейный дерматит (перхоть), псориаз и грибковые инфекции, такие как стригущий лишай.

✔️ Симптомы: Себорейный дерматит заставляет кожу головы терять кожу, поэтому вы заметите жирные желтоватые чешуйки на плечах или волосах. Это может быть результатом дрожжевых грибков, называемых Malassezia, гормональных изменений или избытка кожного сала. Псориаз кожи головы, аутоиммунное заболевание, которое вызывает чрезмерный обмен клеток кожи, вызывает очень толстую белую чешуйку, которая может кровоточить, если ее снять.

Низорал A-D Шампунь против перхоти

В случае стригущего лишая, грибка, которым вы заражаетесь при прикосновении к инфицированному человеку или животному, вы заметите красные пятна на коже головы, которые могут распространяться, говорит доктор Якубович.


✔️ Тесты: Физический осмотр кожи головы поможет определить, какое у вас состояние. Посев на грибок и, возможно, биопсия кожи головы могут точно определить стригущий лишай.Только не ждите этого. «Если у вас уже есть воспаление, зуд, облысение или выпадение волос, обратитесь к дерматологу, чтобы убедиться, что это не более серьезное заболевание кожи», — говорит доктор Гольденберг.

✔️ Лечение: Для каждого состояния обычно требуется рецепт: лечебный шампунь от перхоти, лекарства или световая терапия от псориаза и пероральные противогрибковые средства от стригущего лишая.

10. Чрезмерный стиль

RichLeggGetty Изображений

Слишком много мытья шампунем, укладки и окрашивания могут нанести вред вашим волосам, что приведет к их ломкости и выпадению.Гольденберг говорит. Часто повреждение наносится комбинацией процедур — например, кератином, окрашиванием и сушкой феном.

✔️ Симптомы: Если выпадение осадков вызвано внешним повреждением, вызванным укладкой, они просто сломаются, и вы не увидите булавовидных телогеновых луковиц на концах.

✔️ Тесты: Доктор Якубович проводит тест на растяжение: она берет небольшую пригоршню примерно из 50 прядей, осторожно тянет и проверяет, есть ли луковицы на концах выпадающих волос.

✔️ Процедуры: Избегайте использования приборов, которые перегревают волосы. Установите для фена холодную и низкую температуру и сведите к минимуму использование плоских щипцов и щипцов для завивки (например, для особых случаев). Если вы используете гель для волос или лак для волос, не дожидайтесь высыхания, прежде чем расчесывать их, потому что волосы затвердеют и, скорее всего, сломаются.

Если вам необходимо покрасить волосы, подумайте о том, чтобы изменить их нормальный цвет всего на один или два оттенка: чем сильнее изменение цвета, тем больше химикатов вам потребуется, что приведет к чрезмерному ломкости.

11. Низкобелковая диета

Хотя у людей, живущих в развитых странах, редко бывает белковая недостаточность, если вы недавно стали веганом или вегетарианцем и не перевели в свой организм достаточно белков растительного происхождения. диеты, возможно, вы не получаете достаточно питательных веществ.

Когда это происходит, ваше тело может регулировать любой белок, который уже есть в вашем теле, останавливая рост волос, согласно AAD. Обычно это происходит через два-три месяца после снижения потребления белка.

✔️ Симптомы: Помимо выпадения волос, дефицит белка может вызвать вздутие живота, ломкость ногтей, усталость и слабость. Когда у вас рвутся волосы, вы не увидите на концах булавовидных телогеновых луковиц.

✔️ Анализы: Если ваш врач обеспокоен тем, что недостаток белка может быть причиной вашего истончения волос, он или она может сделать анализ крови для анализа общего белка, который измеряет все белки в крови.

✔️ Лечение: Употребление большего количества белка, скорее всего, остановит выпадение волос, говорит доктор Гольденберг, поскольку недостаток белка — это форма недоедания, которая вызывает стресс для организма. Мясо, яйца и рыба являются отличными источниками белка, как и многие растительные продукты, включая тофу, бобовые, орехи и темпе.

12. Менопауза

Менопауза — нормальное состояние, которое поражает женщин с возрастом. Согласно определению Национального института старения (NIA), менопауза — это момент времени через 12 месяцев после последней менструации у женщины.За это время ваше тело вырабатывает меньше гормонов эстрогена и прогестерона.

✔️ Симптомы: Каждый переживает менопаузу по-разному, но вы можете заметить такие симптомы, как приливы жара, проблемы со сном, капризность, раздражительность, боль во время секса и депрессия, сообщает NIA. Выпадение волос также может быть проблемой. «Во время менопаузы выпадение волос происходит из-за изменений в гормонах», — говорит доктор Уидер. «Когда эстроген и прогестерон снижаются, у многих женщин замедляется рост волос и происходит их истончение.”

✔️ Анализы: Ваш врач может предложить сдать анализ крови, чтобы проверить уровень фолликулостимулирующего гормона и уровня эстрадиола, чтобы исключить любые другие причины изменений, которые вы переживаете, сообщает NIA.

✔️ Процедуры: «В это время важно хорошо и бережно ухаживать за волосами, — говорит д-р Уидер. «Избегайте сильной жары при использовании фенов и гладильных инструментов. Используйте мягкие шампуни и кондиционеры без добавления химикатов.Держите свое тело гидратированным ». Если это не поможет, поговорите со своим врачом о вариантах лечения.

13. Резкое похудание

ShotShareGetty Images

«Исследования показали, что быстрая или значительная потеря веса может спровоцировать выпадение волос», — объясняет доктор Уидер, обычно из-за недостатка определенных питательных веществ, включая белок.


✔️ Симптомы: Вы заметите, если начнете быстро худеть (обычно это определяется как потеря более 5 процентов своего веса за шесть месяцев до года).Ваши штаны станут свободнее, и, если вы будете регулярно взвешиваться, вы увидите, что число на шкале уменьшается. Если вы страдаете облысением, оно может начаться внезапно.

✔️ Анализы: Если вы не пытаетесь похудеть, ваш врач может порекомендовать анализы крови, чтобы узнать, что стоит за вашей быстрой потерей веса — которые могут включать такие вещи, как просто недостаточное питание, проблемы с щитовидной железой и т. Д. глютеновая болезнь или даже расстройства психического здоровья, такие как депрессия.

✔️ Процедуры: Если вы пытаетесь похудеть, поговорите со своим врачом о любых недостатках витаминов, которые могут быть причиной выпадения волос.Если нет, и за вашей потерей веса стоит основное заболевание, знайте следующее: «Как только человек наберет вес, выпадение волос прекратится и начнется их рост» после того, как будет назначено соответствующее лечение, — говорит доктор Уидер.

14. Волчанка

Волчанка — это хроническое аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система организма атакует его здоровые ткани. По данным Американского фонда волчанки, от этого заболевания страдают около 1,5 миллиона американцев, и, как правило, от этого заболевания страдают женщины в детородном возрасте.

✔️ Симптомы: Волчанка часто вызывает сильную усталость, головные боли, язвы во рту и болезненные опухшие суставы. У многих людей появляется сыпь в форме бабочки на переносице, и они становятся более чувствительными к солнцу. Другие симптомы включают жар, отеки в ступнях, руках и вокруг глаз, боль в груди и анемию.

Многие люди с волчанкой также испытывают выпадение волос, которое может быть легким и происходить при мытье головы шампунем или расчесыванием волос — или оно может быть более серьезным, выходить пятнами и сопровождаться сыпью на коже головы, — говорит Артур Вайнштейн, доктор медицины, директор отделения ревматологии Вашингтонского госпитального центра.Поскольку эти симптомы возникают при многих других состояниях, волчанку часто называют большим подражателем.

✔️ Анализы: Ревматолог исследует суставы и другие ткани на наличие признаков воспаления, таких как жар, боль, отек и покраснение. Анализ крови для измерения уровня антиядерных антител (ANA) также может указывать на волчанку. Ревматологи также определят, соответствуют ли пациенты четырем из 11 диагностических критериев, установленных Американским колледжем ревматологии, хотя меньшее количество критериев наряду с биопсией кожи может иногда указывать на волчанку.- говорит Вайнштейн.

✔️ Процедуры: Обратитесь к ревматологу, если выпадение волос сопровождается болью в суставах, усталостью или другими симптомами волчанки. Если у вас также есть сыпь на коже головы, вам необходимо обратиться к дерматологу, который, скорее всего, назначит крем для местного применения.

15. Химиотерапия

Химиотерапия убивает раковые клетки в организме, но при этом убивает и здоровые клетки, в том числе те, которые стоят за ростом волос.«Химиотерапевтические агенты нацелены на быстрорастущие клетки (например, раковые), чтобы остановить рост», — говорит доктор Уидер. «К сожалению, они также нацелены на здоровые клетки, такие как волосковые клетки, и в результате человек, проходящий химиотерапию, может потерять волосы».

✔️ Симптомы: Вы можете заметить истончение волос и / или волосы, которые выпадают клочьями.

✔️ Тесты: Вероятно, вам не понадобятся, учитывая, что выпадение волос является частым побочным эффектом химиотерапии.

✔️ Обработки: Существует довольно новая одобренная FDA обработка, называемая охлаждающей крышкой, которая может помочь. Согласно Национальному институту рака, охлаждение кожи головы предотвращает выпадение волос за счет уменьшения притока крови к волосяным фолликулам. Когда кожа головы охлаждается, кровеносные сосуды сужаются, и это может ограничивать количество химиотерапевтического препарата, которое достигает волосяных фолликулов.

16. Трихотилломания

Трихотилломания — это состояние, которое вызывает непреодолимое желание неоднократно выдергивать собственные волосы, по данным Национальной организации по редким заболеваниям (NORD), вызывая их выпадение.Хотя это может повлиять на волосы по всему телу (включая брови и ресницы), чаще всего поражаются волосы на коже головы.

✔️ Симптомы: Обычно симптомы включают постоянное выдергивание волос и желание выдернуть волосы. Люди с этим заболеванием также могут чувствовать напряжение перед тем, как потянуть, и расслабление после этого, говорит NORD. Поскольку кожа головы является основным местом тяги, люди с трихотилломанией могут сосредоточиться на одной или двух областях, что приводит к появлению залысин.Состояние может быть очень тревожным.

✔️ Анализы: Трихотилломания обычно диагностируется после того, как врач проведет клиническую оценку, подробно изучит историю болезни пациента и исключит другие потенциальные причины выпадения волос.

✔️ Лечение: Трихотилломания обычно лечится с помощью психотерапии и лекарств, сообщает NORD. Психотерапия обычно включает когнитивно-поведенческую терапию, которая пытается выявить и изменить мысли и эмоции, которые заставляют человека дергать себя за волосы.Также могут помочь некоторые лекарства, включая кломипрамин, н-ацетилцистеин и оланзапин.

---

Понравилось то, что вы только что прочитали? Вам понравится наш журнал! Зайдите сюда , чтобы подписаться. Не пропустите ничего, загрузив Apple News здесь и следуя инструкциям по предотвращению. О, , и мы тоже в Instagram .

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Почему у меня выпадают волосы: причины и причины выпадения волос

«Почему у меня выпадают волосы?» — это, вероятно, вопрос, который вы задаете себе каждый раз, когда заканчиваете принимать душ, и волосы забиваются в слив.

Волосы выпадают по множеству причин, многие из которых являются обычными. Фактически, вы обычно теряете около 100 волос с головы в любой день.Это не что иное, как обычное выпадение волос, но если линия роста волос или их толщина заметно меняются, возможно, вы заметили признаки выпадения волос.

Выпадение волос происходит при нарушении цикла роста волос или при разрушении волосяных фолликулов. Это может быть результатом наследственных заболеваний, гормональных изменений, медицинских осложнений, приема лекарств и многого другого. Вот несколько основных причин, по которым ваши волосы могут выпадать:

Генетика

Генетика играет наибольшую роль в том, насколько вы предрасположены к андрогенной алопеции (также известной как облысение по мужскому типу), которая является наиболее распространенной формой выпадения волос.Но прежде чем вы начнете искать виноватых, знайте, что эти гены могут происходить как с отцовской, так и с материнской стороны.

Гормоны

Гормоны влияют на рост волос или их отсутствие. Например, аномальные уровни андрогенов (гормонов, которые в первую очередь влияют на развитие мужской репродуктивной системы) могут способствовать выпадению волос.

Медицинские условия

Заболевания, включая, помимо прочего, анемию, диабет, расстройства пищевого поведения, дефицит железа, волчанку и заболевания щитовидной железы, могут вызывать выпадение волос.Хорошая новость заключается в том, что волосы обычно возвращаются после лечения основного заболевания.

Диета

Диета может повлиять на здоровье волос. Если в вашем рационе мало продуктов, богатых железом, возможно, вы не получаете достаточно белка ферритина, который играет важную роль в хранении железа и, как было доказано, влияет на способность вашего организма производить волосы. Кроме того, строгое ограничение потребления калорий может привести к временной потере волос. Другими словами: ешьте!

Лекарства

Лекарства могут нарушить нормальный цикл роста волос, приводя к двум типам выпадения волос: телогенному выпадению и анагеновому выпадению.Телогеновый отток, который является наиболее распространенным из двух, заставляет волосяные фолликулы переходить в фазу покоя (телоген) и преждевременно выпадать. К лекарствам, которые могут вызвать отток телогена, относятся антикоагулянты, бета-адреноблокаторы для контроля артериального давления и противозачаточные таблетки. Анагеновый отток, который поражает онкологических больных, принимающих химиотерапевтические препараты, происходит во время фазы активного роста волос (анагена) и препятствует выполнению своей работы матриксными клетками, производящими новые волосы.

Аутоиммунное заболевание

Аутоиммунное заболевание может вызывать очаговую алопецию — состояние, при котором волосы выпадают круглыми участками.

Инфекции и кожные заболевания

Инфекции и кожные заболевания могут оказывать большое влияние на кожу головы, приводя к выпадению волос. Если стригущий лишай (грибковая инфекция) развивается на коже головы, это может вызвать выпадение волос, называемое тинеей на голове.

При достаточно тяжелой форме фолликулит (воспаление волосяных фолликулов) может навсегда разрушить волосяные фолликулы и оставить после себя небольшие залысины.Пьедра (заболевание волос, вызываемое грибком) откладывает твердые узелки на волосах, ослабляя их и делая их более уязвимыми.

Травмы и ожоги

Еще одним виновником выпадения волос являются травмы и ожоги. Обычно это временно, и после заживления раны нормальный рост волос возобновляется. Однако шрамы и волосы не играют роли: если образуется шрам, волосы обычно там никогда не отрастут.

Уход за волосами

Уход за волосами тоже может способствовать выпадению волос, хотя это кажется нелогичным.Например, если вы используете горячие инструменты (например, утюжок или фен) для укладки волос, со временем вы можете сделать их слабыми и ломкими. Точно так же некоторые прически, такие как очень тугие косы и наращивание волос, также могут вызывать напряжение, которое в конечном итоге приводит к ломкости волос.

Напряжение

Стресс тоже может повлиять на здоровье ваших волос. Нередко люди испытывают (временное) истончение волос в течение нескольких месяцев после значительного эмоционального или физического потрясения.

Как всегда, если вы заметили изменение волос, вам следует обратиться к врачу, и он поможет вам определить первопричину. Хорошая новость заключается в том, что если выпадение волос является наследственным (что вполне вероятно — облысение по мужскому типу составляет более 95% выпадения волос у мужчин), есть два решения, которые клинически эффективны для предотвращения выпадения волос и поддержки их роста: миноксидил и финастерид. Если вы думаете, что одно из этих лекарств может вам подойти, самое время начать с Keeps.

Информация, представленная в этой статье, не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Вы не должны полагаться на содержание этой статьи для получения конкретных медицинских рекомендаций. Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения, обратитесь к врачу.

Финастерид — пероральный препарат, используемый для лечения облысения по мужскому типу только у мужчин. Он не предназначен для использования женщинами. При использовании мужчинами финастерид, как правило, безопасен, но он также может вызывать серьезные побочные эффекты, включая, помимо прочего, аллергические реакции, сексуальную дисфункцию, депрессию и рак простаты высокой степени.

No related posts.