Через несколько минут, а может, часов из забытья меня выводит урчание в животе. «Надо бы сходить в магазин и приготовить немного еды», — думаю я. Но у меня нет сил подняться с дивана. Нет, физически я полностью здорова, руки-ноги работают хорошо. И все же я больна. У меня «всего лишь» депрессия, и да, это самая настоящая болезнь.
Ты помнишь, как все начиналось?
Мои врачи — психотерапевты, психиатры и неврологи, к которым я попадала за много лет лечения — каждый раз спрашивали, в какой момент у меня случился первый эпизод депрессии. Но я никогда не могла ответить на этот вопрос наверняка.
Я была грустным ребенком, и все считали это особенностью характера. Школьная подруга часто говорила: «Улыбнись, чего ты такая унылая?» Когда я это слышала, мне всегда хотелось ее треснуть.
В моей жизни в принципе не случалось ничего такого, что могло бы, по мнению окружающих, вызвать настоящую, или клиническую, депрессию.
Никого даже не смущал факт, что мой отец во время жизни в США 20 лет назад принимал антидепрессант. «Соберись и не ной!», — говорили мне все, даже папа.
О том, что у меня все-таки настоящая депрессия, я узнала только в 22 года от психиатра.
Я настолько дошла «до ручки», что попросила подругу поделиться контактами специалиста, которая принимала в одной из крупнейших психиатрических лечебниц в Москве — НИИ Психиатрии на улице Потешной.
Я, наверно, никогда не забуду, как шла по улице Потешной с ощущением преступника, который идет сдаваться в полицию.
И это несмотря на то, что мой врач принимала в частном порядке за наличную оплату. Я тогда, как все жители постсоветского пространства, ужасно боялась официального визита в психлечебницу — полагала, что у меня с порога отберут водительские права, трудовую книжку и поставят на лбу крестик, предупреждающий людей, что общаться со мной опасно для жизни.
На самом деле, страшно оказалось только в коридорах больницы — врач и медсестра быстро протащили меня мимо буйных шизофреников в закрытый на замок кабинет.
Там-то я и рассказала свою историю человеку, который впервые в жизни принял меня всерьез.
Damien du Toit/Flickr.com/CC BY 2.0
Про то, как в 15 лет я просыпалась в ужасе с колотящимся сердцем, а мне сделали в районной поликлинике ЭКГ и прописали витамины.
Про то, как в 18 лет, загремев в больницу с полостной операцией, я потеряла интерес ко всему и стала вздрагивать от каждой ссадины (операция прошла успешно, но я стала ипохондриком и боялась всех болезней на свете).
Врачи на мои настойчивые просьбы выписать антидепрессант выдали рецепт на зверобой: «Молодая слишком пить антидепрессанты, полечись натуральным продуктом».
И это были уже не терапевты районной поликлиники, а профильные специалисты дорогой частной клиники в центре Москвы.
После всех этих злоключений я оказалась в растерянности: то ли я на самом деле не больна, то ли мне уже никто не может помочь.
К моменту прихода к психиатру на Потешную у меня в анамнезе было уже несколько лет латентной депрессии с периодическими проблесками света, десятки панических атак (они же ПА) и постоянная жизнь в тревоге.
От отчаяния я глушила свое состояние сильными успокоительными, алкоголем и постоянной занятостью на двух работах и учебе.
Врач выслушала мою историю и успокаивающим тоном сказала: «Это тревожная депрессия с паническими атаками.
Не волнуйтесь, вы не одна такая — это распространенное заболевание, и оно хорошо лечится антидепрессантами.
Правда, судя по всему, у вас есть предрасположенность к депрессии, так что в течение жизни она будет проявляться периодически».
Без дальнейших расспросов и уговоров она черкнула на листочке название препарата, который изменил мою жизнь.
Рецепт на «волшебную таблетку»
Врач назначила мне антидепрессант (мы, больные, любим нежно называть эти препараты АД, хотя в ад как раз превращается наша жизнь без них) из группы СИОЗС — селективные ингибиторы обратного захвата серотонина.
Современная наука считает, что депрессия возникает от нехватки нейромедиатора серотонина, который в популярной литературе называют «гормоном счастья».
К сожалению, нельзя сдать кровь из вены и получить справку о депрессии на основании того, что у тебя понижен серотонин.
А жаль, ведь тогда можно было бы брать больничный при острой депрессии! Это же логично — как человек, который не хочет жить, должен работать?
Проблема с диагностикой депрессии в том, что содержание серотонина в крови не равно его содержанию в мозге — а именно последнее влияет на развитие заболевания.
К тому же, депрессия может возникнуть и при относительно высоком содержании нейромедиатора, если плохо работают рецепторы, воспринимающие серотонин в головном мозге.
Остается полагаться на оценку врача-психиатра, который определяет депрессию по клиническим проявлениям, и на самоанализ.
Для экспресс-оценки своего состояния можно использовать шкалу Бека.
Она предлагает определить, изменились ли в последнее время ваши ощущения от жизни: приносят ли радость привычные вещи, стало ли сложнее выполнять повседневную работу, как сильно вы устаете, испытываете ли трудности при общении с людьми и т.д.
Тест не заменит похода к врачу, но поможет понять, что вам нужен визит к специалисту, и возможно, антидепрессанты.
Sebastian «Basti» Bojek Photography/Flickr.com/CC BY-ND 2.0
Мой психиатр назначила мне 20 мг пароксетина — по одной таблетке каждое утро. Она сказала следить за своим состоянием и позвонить ей на мобильный, если мои симптомы превысят «нормальные» побочные эффекты.
«Нормальные» побочки в первую неделю-две приема АД — это тошнота, легкое головокружение, постоянная сонливость. Мне повезло испытать их все. Особенно сильно мучила сонливость: когда я начала пить АД, я ездила на работу на велосипеде, по 10-15 км в одну сторону (физическая активность — еще один способ борьбы с депрессией).
В первые дни приема препарата я как-то чуть не уснула, ожидая зеленого света на перекрестке в течение 180 секунд. Но, к счастью, звонить врачу не пришлось — спустя дней 10 все побочки прошли, и случилось чудо.
Люди привыкли думать, что депрессия — это когда тебе очень грустно. На самом деле, депрессия — это когда тебе никак.
Это апатия, пустота внутри, потеря интереса ко всему, что волновало раньше. Также это ощущение полной никчемности и своей неспособности делать что-либо: нормально выполнять свою работу, осваивать новые обязанности, строить отношения с партнером. Да что там, иногда встать с дивана и вынести мусор, помыть голову, набрать номер телефона — все это кажется непосильными задачами.
Моя же депрессия еще усугублялась тревогой и периодическими атаками паники.
Доходило до того, что я боялась одна выходить из дома, ездить в метро, идти в супермаркет (скопление людей, яркий свет и нагромождение товаров на полках вызывали у меня панические атаки).
Я жила с ощущением внутренней тяжести жизни (при полном внешнем благополучии) с младших классов школы. Если оценить, насколько трудно по десятибалльной шкале мне давались повседневные дела, я бы дала своей жизни 8 из 10.
Я придерживалась принципа «Прожила день до вечера — уже хорошо». Я любила поспать с утра не потому, что мне было лень вставать — мне не хотелось просыпаться и возвращаться в реальность.
Когда я начала пить антидепрессант, у меня как будто убрали с плеч часть моего груза.
Дышать стало легче, работать — веселее. Я поверила в то, что могу браться за сложные задачи, и что я не сломаюсь в процессе. Я впервые (в 22 года!) завела серьезные отношения с парнем. Не могу сказать, что моя жизнь стала совсем беззаботной, а я — оголтелым оптимистом. Но я обрела уверенность в себе, научилась смотреть в будущее без панического страха и получать удовольствие от маленьких радостей настоящего момента.
Жизнь после АДа: есть ли она
После четырех месяцев приема препарата я настолько расслабилась и обрела уверенность, что решила — я здорова, таблетки мне больше не нужны. Но я знала, что нельзя резко бросать терапию, и что антидепрессант нужно отменять постепенно.
Тем более, что именно у моего препарата довольно суровый синдром отмены — я слышала, в интернете даже есть тематические сообщества, где люди отговаривают «новеньких» пациентов от приема пароксетина именно из-за синдрома отмены.
Считается, что антидепрессанты не вызывают такой зависимости, как, например, транквилизаторы. Их суть в том, чтобы организм, который «устал» и «разучился» вырабатывать нужные нейромедиаторы в нужном количестве, восстановил свои функции.
Грубо говоря, антидепрессанты — это «костыли» для психики на то время, пока она «надломлена». Предполагается, что когда организм восстановит свои функции, можно отменить препарат, и психика будет нормально работать самостоятельно.
Но этот период адаптации еще нужно пережить — как заново учиться ходить после переломов ног. В этот самый период и возникает синдром отмены.
У меня он проявлялся как состояние, которое на научном языке называется дереализацией. Окружающий мир в этом состоянии кажется каким-то смазанным, ненастоящим.
Ты все время как будто немного пьяный, и это может длиться несколько дней, а то и недель.
Также синдром отмены часто сопровождается теми же симптомами, что и период адаптации к антидепрессантам — тошнотой, слабостью и головокружением.
У меня был бонусный симптом, который сложно описать — довольно сильная взбудораженность и ощущение легких «токов», проходящих по телу.
Я читала, что у некоторых в период отмены эти «токи» очень сильные, и вообще синдром настолько ужасен, что люди больше не решаются принимать препарат, даже если в будущем он им вновь понадобится.
Думаю, мне повезло — я «слезала» с пароксетина с умеренными неудобствами. Сначала я перешла с 20 мг на 10 мг, потом на 5 мг, потом отменила препарат совсем (на это ушло 2-3 месяца). Самое сложное — пережить переход с целой таблетки на половинку, ведь это наиболее сильное снижение дозировки во всем процессе отмены препарата.
Чтобы легче перенести этот период, можно попить дополнительные препараты, например, успокоительные или ноотропы.
Ketzirah Lesser & Art Drauglis Follow/Flickr.com/CC BY-SA 2.0
Они (не) всегда возвращаются
На этом мой роман с антидепрессантами не закончился. Я начинала принимать препараты еще два раза и принимаю их сейчас.
Люди зря боятся, что если начнут принимать антидепрессанты однажды, то «подсядут» на лекарства на всю жизнь. Многим из тех, кто заболел депрессией, после лечения не понадобятся повторные курсы.
Есть два вида депрессии — эндогенная и экзогенная. При экзогенной депрессии, условно, «что-то произошло, и в организме сломался механизм выделения счастья». Такой вид депрессии бывает при болезнях и смерти близких, прочих тяжелых потерях (развод, увольнение), а также при эмоциональном выгорании.
В этом случае, скорее всего, нужно будет пропить один курс АД, и потом все будет в порядке.
У меня эндогенная депрессия. Механизм выработки счастья у меня изначально неполноценен и периодически «сбоит», иногда без видимых на то причин. На это указывает наследственность — папа ведь тоже болел депрессией. Когда я сдавала генетический тест, мне сказали — скорее всего, у меня плохо работают серотониновые рецепторы.
К сожалению, проблемы с депрессивными состояниями у меня, вероятно, будут всю жизнь.
Я очень долго колебалась, прежде чем начать пить антидепрессанты в третий раз. Для меня это было психологическим рубежом.
Помните анекдот: «Если тебе раз сказали, что ты лошадь — забей. Если два раза — оглянись и посмотри, нет ли хвоста. Если сказали третий раз, — ты лошадь».
Я смирилась, что я «лошадь», и моей психике нужны периодические «костыли». Когда я устаю идти сама, я беру их в руки. Позволяю себе быть слабой и не ругаю за то, что не могу какое-то время делать свою работу или видеться с людьми — ведь странно было бы корить себя за несданный отчет, когда у тебя, например, температура 40.
При этом я стараюсь не дать депрессии захлестнуть себя — так можно провести в апатии и прострации годы.
Если я чувствую, что уже месяца два как меня не радуют чашка кофе, посиделки с подругами и выходные за городом — пора к доктору за рецептом. Действие антидепрессантов накопительное, поэтому первый эффект появится через две-три недели — это время можно дать себе на то, чтобы передохнуть и отлежаться. Как при любой болезни.
Однажды я вышла с работы во вторник и вернулась через три недели — я лечилась от депрессии. Руководители вошли в мое положение и отпустили без вопросов и больничного листа, за что я им очень благодарна.
Кому и как долго нужно пить антидепрессанты?
Если вы нашли у себя или у кого-то из близких признаки депрессии, стоит записаться к врачу (психиатру или психотерапевту), чтобы он подобрал необходимый антидепрессант.
Возможно, с первого раза выбранный препарат не подойдет. Это нормально, иногда люди меняют два-три лекарства, прежде чем найти свое.
Мне повезло найти свой препарат с первого раза. Но не стоит бросать терапию, если первый препарат не подошел.
Не стоит бросать терапию, если препарат не помог сразу — этого и не должно быть. Если легче стало сразу, это эффект плацебо или дополнительные свойства лекарства — бывают антидепрессанты с успокоительным эффектом, например.
В норме улучшение человек чувствует примерно через месяц.
Не стоит бросать терапию, когда через пару месяцев самочувствие стало намного лучше. В этот момент многие решают, что они уже здоровы. Это не так. Обычно для стойкого эффекта нужно пить препарат 6-12 месяцев, не считая периода отмены.
Часто люди боятся принимать антидепрессанты из-за возможности таких долгосрочных побочных эффектов, как набор веса и снижение либидо. У меня этих побочек, к счастью, не было. Но у мужчин действительно часто бывают трудности с возбуждением и оргазмом при приеме СИОЗС. Я знаю и пару женщин, у которых возникали проблемы с либидо.
Stevesworldofphotos/Flickr.com/CC BY-ND 2.0
У меня было наоборот — во время депрессии не было ни сил, ни желания заниматься сексом. Антидепрессант вернул либидо к нормальному уровню. А возможный набор веса я могу объяснить так: во время депрессии нет аппетита, многие сильно худеют. При приеме препаратов возвращается интерес к еде, а с ним — и потерянный вес (а иногда и несколько новых килограммов в придачу).
Что касается меня, сейчас я снова начала принимать пароксетин.
Доза небольшая — всего 5 мг, но мне пока этого достаточно, ведь я успела начать терапию до того, как болезнь вошла в острую фазу. Я пью антидепрессанты уже почти четыре недели, и мне намного лучше. Месяц назад я лежала на диване и уговаривала себя пойти в магазин, а сейчас я сижу и пишу эту статью.
Возможно, я буду пить антидепрессанты в малых дозах всю жизнь.
Я больше не боюсь самой себе показаться человеком, зависимым от лекарств. Если это та «волшебная таблетка», которая даст мне возможность жить полноценно и счастливо, для меня это не такая уж большая цена.
Поделитесь материалом на своей страничке в соцсетях, напишите слова поддержки тем, кто борется с депрессией, или расскажите личную историю с хэштегом #этонетакпросто.
Читайте специальный проект «Здоровья Mail.Ru» о профилактике депрессии и не отворачивайтесь от тех, кому нужна помощь.
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Не надо бояться: 7 фактов об антидепрессантах
Антидепрессанты не вызывают привыкания
Часто нам кажется, что врач назначил слишком длинный курс лечения, и когда становится легче, мы смело прекращаем прием лекарств. Из-за подобных особенностей приема препаратов, очевидно, появился миф, что антидепрессанты вызывают привыкание. Дело в том, что процессы в нервных клетках идут очень медленно, и чтобы уровень серотонина действительно нормализовался, необходимо принимать антидепрессанты в среднем около года, постепенно под контролем врача снижая дозировку. Если же прекратить их прием уже при первых признаках улучшения, депрессия снова наберет силы.
Антидепрессанты не превратят вас в овощ или зайца на батарейках
У любого лекарственного препарата есть побочные эффекты, и в этом отношении антидепрессанты ничем не лучше и не хуже других лекарств. Принимая антидепрессанты, ты сможешь продолжать привычный образ жизни: работать, водить машину, заниматься спортом.
Антидепрессанты не нужно пить постоянно
Полноценный курс приема этих препаратов, как правило, эффективно решает вопрос. Правда, тут есть оговорка: некоторые люди склонны к хронической депрессии, им может понадобиться прием антидепрессантов более длинными курсами или на постоянной основе.
Людей, принимающих антидепрессанты, больше, чем ты думаешь
Депрессия входит в пятерку самых распространенных расстройств, и многие люди ее лечат, причем успешно. Однако в силу того, что в нашей стране депрессия все еще относится к «стыдным» расстройствам, они скрывают это. Так что, если тебе назначили антидепрессанты, не считай себя белой вороной. Возможно, кто-то из твоих друзей успешно принимает их уже давно, просто, как и ты, стесняется об этом рассказать.
Ну и напоследок — совет, как избежать депрессии и оставить знания об антидепрессантах только в теоретической области
Профилактика депрессии схожа с профилактикой многих других заболеваний: нужно придерживаться рационального режима и питания, обязательно чередовать работу и отдых. И еще очень важно радоваться! Например, хорошо выполненной работе, небольшому отдыху, общению с интересными людьми, творчеству и времени, проведенному с семьей. И главное – начните избавляться от перфекционизма.
Польза и вред антидепрессантов. Списки препаратов без рецепта для детей, при похудении, отказе от курения, дешевые, сильные.
Человек рожден для радостной жизни. Только в таком настроении он способен творить и созидать.
Правда современности — это мировая проблема номер один под названием «депрессия». Получается, её симптомы можно на какое-то время нивелировать, приглушить, но полностью излечиться он неё мало кому удается.
Исследование, проведенное итальянским Маурицио Фава в течение 30 лет в Массачусетской больнице Массачусетса, было опубликовано в журнале «Молекулярная психиатрия». Препарат также на этапе эксперимента основывается на механизме действия, полностью отличном от тех, которые используются сегодня Текущие антидепрессанты действуют в мозге, увеличивая серотонин, своего рода хороший нейротрансмиттор настроения. Он уже блестяще прошел первые клинические испытания у небольшого числа пациентов, и после 28 дней терапии он также дал первые доказательства эффективности, демонстрируя антидепрессивное действие, которое длится более восьми недель от прерывания терапии.
Фармпромышленность «щедра» на предложения «волшебной» таблетки от депрессии. А потребители успешно её покупают и принимают длительный период времени, если не сказать всю жизнь.
Однако, так ли безобидны антидепрессанты? Насколько польза от их приема перевешивает длинный список их побочных эффектов? Поговорим об этих и смежных моментах подробнее.
Было показано, что за депрессией происходит снижение физиологического процесса, называемого «нейрогенезом», что приводит к появлению новых нейронов, в частности, в части гиппокампа, называемой «зубчатая извилина». Более того, в случае хронического стресса этот процесс прекращается, и возникает тревога и депрессия, но также было показано, что стимулирующие действия, такие как спорт, способствуют нейрогенезу, тем самым оказывая антидепрессанты.
Эффективность все еще изучается, но которая уже принесла положительные эффекты, которые хорошо предсказывали: В настоящее время изучается его точный механизм действия, но препарат показал способность увеличивать синапсы и объем. гиппокампа. Мы считаем, что препарат действует на уровне ДНК. Эта гипотеза согласуется с тем фактом, что препарат имеет «антидепрессивное действие, которое длится вовремя после приостановки заболевания», заключает Фава.
Что такое антидепрессанты и как они действуют?
разные антидепрессанты в пиалах на столеАнтидепрессанты — это продукты фармацевтической промышленности, призванные нивелировать проявления депрессии.
Они призваны регулировать количество медиаторов. Это вещества, отвечающие за связи между нейронами. Медиаторов в мозге человека много. Открыто учеными было порядка тридцати. Те, на которые влияют антидепрессанты:
Видео: депрессия и антидепрессанты
Синтетические антидепрессанты сообщают лжецам, как и многие другие категории лекарств, ряд возможных побочных эффектов. В некоторых случаях, по предложению врача, вы можете выбрать естественные решения, которые, однако, могут иметь противопоказания, но, несомненно, незначительные.
Затем выясните, какие наиболее эффективные природные антидепрессанты. В семенах этого растения находится 5-гидрокси-триптофан, незаменимый аминокислотный предшественник серотонина, так называемый хоровод-юморный гормон. Грифония доступна в виде капсул или таблеток в аптеках или травяных магазинах. Исследования, проведенные в Медицинском колледже Бхавнагара в Индии и опубликованные в журнале «Исследования фитотерапии», показали, что куркума способна лечить депрессию лучше, чем Прозак. Очевидно, речь идет о высоких дозах куркумина, а не о потреблении специй.
- норадреналин
- серотонин
- дофамин
У человека в нормальном состоянии нейроны располагаются таким образом, что между ними сохраняется пространство — синапс. В состоянии депрессии она исчезает, поскольку заполняется другими нейронами, потому связь медиаторов нарушается. А антидепрессанты как раз этот момент устраняют.
Даже некоторые минералы могут быть полезны в случае проблем с нервной системой, такими как депрессия, среди которых выделяется основной магний для различных функций нашего организма, включая производство серотонина. Этот минерал помогает стабилизировать настроение, а также может быть полезен в случае тревоги. В некоторых случаях депрессия может даже возникать из-за недостатка магния.
Об этом говорит д-р Эндрю Саул, клинический диетолог и специалист в области молекулярной медицины, который неоднократно высказывал свое мнение об использовании синтетических химикатов, когда, наоборот, существует возможность использования натуральных продуктов, одинаково эффективных и без побочных эффектов. Естественно, что в самых серьезных случаях лечения, сделанного сами по себе, используя только орехи кешью, не может быть достаточно. Вместо этого необходимо полагаться на экспертов-профессионалов.
схема действия антидепрессантов на нервные клетки человека
По характеру действия рассматриваемые препараты подразделяются на 2 большие группы:
- Тимиретики.
Их назначение — возбуждать, стимулировать работу нервной системы. Эффективны для лечения состояний с признаками подавленности, угнетенности. - Тимолептики.
Они успокаивают чрезмерное возбуждение, возникающее при депрессиях.
Классификация антидепрессантов в таблице.
Несколько гомеопатических средств полезны против депрессии. Также в этом случае врач должен испытать гомеопатию, чтобы оценить в каждом конкретном случае, что средство и разбавление более подходят, чем конституция человека и тип депрессии. Другие полезные советы против депрессии, несомненно, проводят больше времени на свежем воздухе, принимая солнце, гуляют или делают какую-либо физическую активность по отношению к окружающим, окружая вас людьми, которых вы волнуете, и сохраняете положительную мысль.
Отличный, конечно, также персонализированный психотерапевтический путь. В тестах, когда ученые понижали добровольцев до уровня серотонина, чтобы вызвать депрессию, ничего подобного не было. И другие исследования подтвердили, что даже резкое увеличение уровня серотонина в мозге не привело к депрессии. Почему врачи настаивают на назначении лекарств, которые имеют вредные побочные эффекты, такие как перепады настроения и прекращение суицидального или убийственного поведения, хотя эти препараты, похоже, подавлены?
классификация антидепрессантов, таблица
Какие антидепрессанты можно купить без назначения врача?
таблетки и капсулы антидепрессантов разложены на белом листе
Отметим, что сильнодействующие препараты вы точно не сможете приобрести без назначения доктора. Причины — большое количество или серьезность побочных эффектов.
Хорошие современные, легкие антидепрессанты таблетки от депрессии, нервов, апатии, плаксивости, тревоги и стресса: список
Тем не менее, есть методы лечения, которые могут облегчить депрессию без необходимости глотать таблетки. Многие симптомы депрессии можно объяснить дефицитом витаминов и минералов в американской диете, которая поражается углеводами, кофеином и сахаром. Депрессия, перепады настроения и беспокойство часто имеют общую причину: плохое питание. Предотвращение депрессии или выздоровление от депрессивного эпизода часто очень легко, и это означает изменение диеты — увеличение потребления ключевых ингредиентов, которые являются источником питательных веществ для питания мозга и для регулирования его химии.
И все же доступны для покупки без рецепта такие:
- тетрациклической группы — Мапротилин (Ладиомил)
- трициклической группы — Паксил (адепресс, плизил, рексетин, сирестилл, плизил)
- селективные ингибиторы — Прозак (пр
Как я буду жить без антидепрессантов
Здравствуйте, Яна!
Мой вопрос касается людей, принимавших антидепрессанты. Я около 6 месяцев успешно лечусь от депрессии — просто прекрасно, что учёные изобрели эти таблетки. Терапию тоже прохожу, но по ощущениям — ее вклад в мое состояние существенно меньше, чем вклад таблеток (до этого проходила терапию без таблеток — не помогает). Но. Меня беспокоит вопрос — настанет же время, когда доктор скажет мне приостановить прием медикаментов, и придется жить самостоятельно. Умом я понимаю, что так работают эти таблетки — ты их ешь, выстраиваешь новые нейронные связи, и потом живёшь без «допинга». Но мне от этих мыслей становится страшно.
Тк состояние до лечения я помню очень хорошо, и страшно в него вернуться. Доктор говорит, что лечение помогает мне снова стать собой, но, тк я много времени провела в угнетённым состоянии (около 2 лет), я уже не совсем помню себя «настоящую». Хотелось бы попросить рассказать ваших читателей о подобном опыте, и услышать ваши мысли на эту тему. Спасибо.
***
Здравствуйте!
🙂
Если вас так беспокоит этот вопрос — значит вы еще не допили их сколько надо. 🙂 🙂
Это правда — современные антидепрессанты — это не допинг. Они возвращают человека в его нормальное состояние (помогая восстановить естественные процессы, которые у него в организме сломались). В большинстве случаев слезание с антидепрессантов происходит вообще незаметно. Я пару раз в жизни принимала их длительное время (максимальный срок был полтора года). И у меня выход всегда происходил каким-то естественным образом. Это было совсем не преднамеренно — я вообще-то очень дисциплинированная пациентка. Но тут я вдруг начинала забывать пить таблетки. В одной неделе одну забыла, на следующей — две. И там потом вдруг обнаруживала, что я их три или две за неделю выпила. А между этим ничего не замечаешь (поэтому оно и проблемой не кажется). И каждый раз я это рассказывала врачу. Он говорил — ну значит и не надо больше, состояние же тоже как раз нормализовалось — вот и хорошо.
От некоторых друзей я слышала, что у них были какие-то симптомы в течение где-то недели, когда резко слезали с ципралекса. Мутное ощущение в голове или легкое головокружение. Какая-то тревожность. При этом про тревожность и страхи сами врачи говорят, что это — психологическая проблема. Человек просто неуверен в себе. Как когда после долгого хождения с костылем вдруг его отнимают, и вроде свои ноги держат, но кажется, что «в друг нет». А чисто физические побочки — они уходят дней через пять, если вообще появляются. Просто садитесь ждать, с уверенностью, что через недельку пройдет.
И включите логику (она очень хорошо помогает в борьбе со страхами!) Почитайте описания современных антидепрессантов, и исследования по этому поводу. 50% пациентов, когда-то «докатившихся» до состояния, когда понадобились таблетки, один раз пролечивались курсом антидепрессантов больше никогда к ним не возвращались. Из оставшихся 50% большинство обращались к тем же таблеткам еще раз в жизни — после какого-нибудь очень серьезного потрясения или тяжелой болезни, чтобы выбраться еще раз. Более чем два раза за жизнь к антидепрессантам в Германии возвращаются меньше 1% пациентов. (Полагаю, что в других странах цифры похожие.) Т.е. количество людей, у которых раз в жизни случилась депрессия, требущая таблеток, огромно. Но у абсолютного большинства это временно, и лечится раз и навсегда. Т.е. почти 100% попробовавших спокойно с них потом слезают и живут дальше.
P.S. И да, нейронные связи, новые, которые вы выстраиваете во время приема лекарств, у вас никто не отнимет!!! В этом же и смысл. Они выстраиваются, крепчают и вы к ним привыкаете. Потом лекарство уберут, а рефлексы, привычки и реакции останутся. Радуйтесь! Вот у вас появляются новые какие-то ассоциации — способность радоваться, расслабиться, переключаться — это все ваше, оно в вашей голове закрепилось, вы это не потеряете просто от того, что таблетку пить перестали! Отращивайте побольше таких радостных связей, замечайте это, и радуйтесь этому. Вы вспомните, как вы умели жить — хорошо и интересно. И эта память при вас останется. И чем чаще будете вспоминать, тем больше оно будет становиться реальным. И когда-то оно просто снова станет частью вашей жизни, и вы поймете, что вам для этого больше не нужны таблетки.
В общем, пока вас терзают такие страхи, неуверенность, пугающие воспоминания о старых ужасных временах — пейте таблетки дальше. 🙂 Вот когда появится уверенность. что все здорово, жизнь прекрасно, где же я раньше-то была, как все хорошо — вот тогда бросайте. Вы просто еще не дотянули до этого счастливого момента. А он — приятный очень. Когда таблетки по-настоящему «приедут», люди как раз становятся очень уверенные в себе, счастливые и храбрые. И спокойно готовятся пожить недельку с каким-то возможными неприятными ощущениями от выхода (которые случаются у меньшинства), с тем, чтобы потом спокойно дальше жить своей жизнью.
Желаю вам скоро перейти в фазу «жизнь прекрасна»! 🙂
Удачи!
***P.S. Дорогие читатели. Я уже давно копирую свои посты в фейсбук, и в последнее время там тоже появились читатели, которые оставляют под постами очень поезные комментарии и советы. Если вам интересно увидеть ВСЕ, что кто-то посоветовал в связи с данным постом, заглядывайте и сюда: https://www.facebook.com/mammamiu
ПРАВИЛА:
— Если вы хотите, чтобы ваше письмо опубликовали и обсудили здесь в рубрике «Вопрос-ответ», напишите мне на [email protected] письмо с заголовком «Вопрос-ответ».
— Если вы НЕ хотите, чтобы ваше письмо было опубликовано, НЕ пишите в заголовке «Вопрос-ответ»!
— Письма с заголовком «Вопрос-ответ» содержащие в теле письма фразу «это не для публикации» выбрасываются в помойку независимо от содержания!
— Если вы написали письмо в эту рубрику, оно будет опубликовано! Если вы не уверены в ваших намерениях — не пишите мне! Походите, подумайте, прежде чем писать!
— Я очень серьезно отношусь к своим читателям и их письмам. Пожалуйста, относитесь так же уважительно к моему труду и времени!
Каждый час, который я тут сижу и пишу, ходит неглаженной кисонька!
Кстати! По мотивам публикаций в этой рубрике возникли гадальные карты!
Вы уже можете погадать себе на них, и скачать бесплатно всю книжку к ним!
Подробности и все ссылки — тут:
http://miumau.livejournal.com/2438946.html
Смотрите также:
Магазин Белолапик
Все новости в Телеграме
Недетские картинки в Телеграме
Уютный чат в Телеграме
Мой Youtube
Проспонсируйте вкусняшку брошенным кисонькам: http://paypal.me/mammamiu
Антидепрессанты что это? Зло, от которых человек становится зависимым, слабым, не способный самостоятельно справиться с депрессией или же спасение от депрессии и других психических проблем. В этой статье вы узнаете всю правду о них, мифы и реальность, узнаете про вред антидепрессантов на организм человека, о возможной пользе и о многом другом.
Что такое антидепрессанты на самом деле и для чего они нужны
Если кратко, антидепрессанты это лекарственные средства, восстанавливающие химический дисбаланс в головном мозге, в результате чего уменьшается гнетущее, депрессивное состояние психики.
Ведь действительно же, научно доказано, что депрессия возникает из-за нехватки в организме определенных гормонов, отвечающие за хорошее настроение, таких как серотонин и дофамин. Значит нужно лишь восстановить баланс этих веществ, и человек избавится от своей депрессии.
Вроде все логично, но это только поверхностный взгляд на проблему. А также давайте не будем забывать, для чего вообще нужны любые лекарственные препараты.
Большинство лекарств, придуманные людьми и которые все сейчас пьют в больших количествах, в надежде стать здоровыми, никогда по-настоящему не вылечат человека. В большинстве случаев они лишь снимают симптомы, облегчают состояния, но не решают проблему в корне. Конечно, я не говорю про все лекарства, но именно, повторяю, большинство лекарственных препаратов имеют такой грешок и антидепрессанты относятся к ним.
Когда мы заболеваем, нам хочется выпить какую-нибудь чудо-таблетку и навсегда избавиться от своих страданий.
Но это иллюзия.
Запомните раз и навсегда:
никаких чудо-лекарств нет и никогда не будет.
А тем более никакой антидепрессант не сделает вас счастливым человеком, не знающий что такое депрессия.
Чтобы обрести душевное здоровье, нужна определенная работа над собой и ряд методов, которые восстанавливают нормальную работу психики.
Антидепрессанты, как и другие лекарства, могут применяться как вынужденная мера в тяжелых случаях, чтобы быстро помочь человеку, снять симптомы, облегчить состояние. Но если человек в дальнейшем захочет избавиться от депрессии, он должен отказаться от них, так как антидепрессанты впоследствии только уменьшат шанс на выздоровление. Почему так?
Чем же опасны и вредны антидепрессанты
Чтобы понять, почему лекарственные препараты никогда не избавят от депрессии, нужно понимать, почему она возникает.
Да, действительно во время депрессии снижается концентрация определенных гормонов. Но это лишь следствие более сложных патологических процессов в организме, приводящие к такой разбалансировке. И если мы искусственно, с помощью антидепрессантов изменим количество гормонов, то сможем изменить патологию лишь на время. Затем она вернется вновь и часто даже с большей силой. Мы не решили проблему в корне.
Депрессия это болезнь души и тела, разбаланс во внутренней энергетике, искаженный взгляд на окружающую действительность.
Депрессия может возникать как от слишком низкой энергетики, так и высокой. При низком уровне энергии человек перестает испытывать такие положительные чувства как радость, любовь, наслаждение, у него пропадает вкус к жизни. А при высокой энергетике, но искаженной работы психики эта искаженность, психическая патология увеличивается высокой энергией. Например, какая-нибудь навязчивая неправильная мысль сильно заряжена энергетически, искажает взгляд на окружающую действительность, не дает нормально жить, приводит к депрессии.
Чтобы справиться с депрессией, нужно исправить психическое искажение, а также восстановить баланс в энергетике. Если энергия очень низкая нужно ее увеличивать.
А как действуют антидепрессанты и многие другие лекарства, применяемые для лечения психических патологий на самом деле. Да, они изменяют гормональный состав, но также они снижают уровень жизненной энергии. Теперь та энергия, которая питала патологическое искаженное состояние психики, не дающее нормально жить, уменьшается и человек уже не так сильно ее чувствует. Он может забыть про нее, вытеснить из актуального сознания. Но оно не исчезла. Искажение загнано глубоко внутрь. Можно сказать, что антидепрессанты не лечат депрессию, а загоняют внутрь, в подсознание, уменьшая силу ее влияния. Но проблема не исчезла, она продолжает отравлять человека, но делает уже это незаметно.
Часто причиной депрессии является какое-то внутреннее чувство, которое, в результате, например, стресса было загнано внутрь. Человек не может понять что это, но это чувство бессознательно, незаметно для самого человека портит ему жизнь. Чтобы избавиться от загнанной эмоции, нужно сначала достать ее из глубин подсознания, а потом растворить, осознавая ее. А антидепрессанты, наоборот, загоняют отрицательные эмоции, причины депрессии подальше вглубь. Человеку вроде легче, но на самом деле загнанное чувство рано или поздно выстрелит в виде болезни тела или еще большим искажением психики.
Как будут влиять антидепрессанты на организм человека, если начать их принимать?
Меняя гормональный фон искусственным образом, они берут для этих целей резервные источники энергии организма. Все это противоестественно и очень сильно снижает жизненные силы. Представьте, идет нарушение на более глубоком уровне, а мы искусственно пытаемся изменить это нарушение на поверхностном уровне. В результате длительное применение лекарственных препаратов превращают человека в «овоща» с низкой энергетикой, уже не способного по-настоящему справиться с депрессией.
А как уже говорилось выше низкий уровень жизненной энергии это также одна из причин депрессии, так как человек перестает испытывать положительные чувства и эмоции. Со временем получается замкнутый круг, с которого, казалось бы, нет выхода.
Антидепрессанты вызывают зависимость
Антидепрессанты также как наркотики и алкоголь вызывают привыкание к ним, к психической и физической зависимости.
Ведь действительно, пропив курс таблеток, человеку вроде как становится лучше, особенно первое время. Образуется в мозгу программа, цепочка: таблетка-уменьшение симптомов депрессии — положительные, хоть и искусственно созданные чувства и эмоции. Теперь эту программу сложно выкинуть из головы. Во время следующих тяжелых состояний души она включается и человек тянется к таблеткам. Если их нет, программа не выполнена, происходит ее сбой, положительные чувства не поступают. Это психологическая зависимость. Также тело привыкает к искусственному выравниванию гормонов и если возникает вновь депрессия, чувствует себя не очень хорошо. Это физическая зависимость.
Страдающий депрессией попадает в порочный круг, который в будущем приводит к еще большим проблемам.
Он не может из него вырваться, чтобы по-настоящему избавиться от болезни.
Чтобы победить депрессию, нужна энергия, сила духа, сила воли, желание от нее избавиться.
А антидепрессанты убивают все это в человеке, снижают уровень жизненной энергии. Получается замкнутый круг еще из-за того, что повышать энергию вроде как нельзя, потому что она будет подпитывать психическое искажение, усугубляя депрессию.
Человек полностью попадает в ловушку.
Существуют также ломки при отмене антидепрессантов, хоть это и не такие тяжелые состояния как при наркозависимости, но все же организм очень сильно страдает.
Не редкость, когда после отмены антидепрессантов, особенно резкой, чувствуется плохое самочувствие, головные боли, снижение жизненного тонуса, возвращение депрессии с еще большей силой.
Поэтому нужно знать, как правильно отказаться от антидепрессантов, бросить их пить резко не получится, тем более, если вы их принимали долгое время. Некоторые их пьют вообще всю жизнь.
А как же все-таки избавиться от зависимости от антидепрессантов вы узнаете в конце статьи.
Помогают ли на самом деле антидепрессанты
Ирвин Кирш из Британского Университета со своей командой провели исследование и пришли к ошеломляющему выводу, что многие антидепрессанты помогают лишь из-за эффекта плацебо. По его мнению лекарства против депрессии просто бесполезны.
Многие критиковали его работу, ссылаясь на непрофессиональные исследования, тем не менее, шум он поднял. Многие задумались, лечат ли на самом деле антидепрессанты, можно ли пить их или лучше не пить их вообще.
Конечно, большинство препаратов действительно меняют химию мозга. Но выздоровление у испытуемых в основном происходило за счет того, что внутри просыпались резервные силы организма, способные на чудеса самоисцеления. Вера в лекарства помогла запустить эти силы. Чтобы понять как это происходит, почитайте пожалуйста статью про эффект плацебо.
У тех, у кого не сработал эффект плацебо, изменения, повторяю, также происходили, но результат был уже намного хуже.
Также проводились исследования, подтверждающие вредное влияние антидепрессантов на организм человека. Многие антидепрессанты просто не оказывают то воздействие, которым им приписывает реклама, а вреда наносят намного больше. Действие есть, но оно не такое, какое должно быть.
Фармацевтическим компаниям не выгодно говорить всю правду. Ведь они на этом зарабатывают миллиарды долларов. Минус любой рекламы в том, что она показывает часть реальности, приукрашивает ее, не показывает другую сторону медали. И это относится также к антидепрессантам. Если все вылечатся от депрессии, кто же будет пить таблетки? Это просто не выгодно системе.
Американский биолог Пол Эндрюс в ходе своих исследований пришел к выводу, что антидепрессанты помогают лишь в самом начале, при кратковременном приеме, выводя пациента из тяжелого душевного кризиса. Длительное же воздействие антидепрессантов не только не эффективно, но оказывает разрушающее действие на тело и психику.
До сих пор идут споры вокруг антидепрессантов, есть за и против, как среди медиков, так и среди пациентов.
Опасность антидепрессантов, последствие от их применения, побочные эффекты
Неоднократно проводились исследования, подтверждающие вредное воздействие антидепрессантов. В основном пишут про отрицательное влияние на печень, о привыкании к ним. Однако можно выделить еще ряд возможных осложнений и побочных действий в результате долговременного применения антидепрессантов:
- нарушение работы сердечно-сосудистой системы, тахикардия, пониженное давление;
- проблемы с желудочно-кишечным трактом, тошнота, рвота;
- головные боли, шум в голове;
- сонливость, слабость, а также бессонница;
- неправильный обмен веществ;
- гормональный сбой;
- потеря концентрации внимания;
- изменение черт характера;
- человек становится или агрессивным или слабохарактерным, вялым, безвольным.
А также другие побочные эффекты, проблемы с психикой и телом.
Также возможны отравление антидепрессантами, влияние на потенцию у мужчин, сбой месячных у женщин.
Отрицательное влияние антидепрессантов на мозг, психику, на мышление это подтверждение того, что человек превращается в «овоща» с отсутствием силы воли, с неспособностью в дальнейшем по-настоящему справиться с депрессией. А отрицательное влияние на организм, проблемы со здоровьем при длительном применения антидепрессантов это результат не только химического воздействия препаратов, но также патологические изменения при общем снижении жизненной энергии.
В основном всевозможные проблемы возникают от продолжительного применения лекарственных препаратов.
Польза антидепрессантов
Несмотря на то, что антидепрессанты отрицательно действуют на организм, превращают человека в безвольное существо с отсутствием силы духа, в некоторых случаях они просто необходимы. Как и везде есть свои плюсы и минусы.
Депрессия это сложное заболевание, имеющая очень много причин, во многих случаях сложно поддающаяся лечению. Нарушение нейрохимических процессов в головном мозгу могут возникнуть от множества факторов.
Часто это приводит к большим перекосам в психике, к нарушению нормального функционирования организма и человек не может с этим справиться. Он теряет последние жизненные силы, пропадает воля, желание что-то делать, да просто пропадает желание жить. Возникают суицидальные мысли.
Если не принять срочно меры, человек окажется в такой тяжелой депрессии, из которой потом очень сложно будет вырваться. В таких случаях на помощь приходят антидепрессанты. Они помогают не провалиться в пучину глубокой депрессии, помогают прийти в себя.
Поэтому если у вас очень тяжелая депрессия, у вас совсем нет сил, не занимайтесь самолечением, бегите к врачу. Обратитесь к психологу, к психотерапевту или даже к психиатру. В тяжелых случаях только специалист сможет вам помочь, только он пропишет вам нужные медикаменты.
В тяжелых случаях антидепрессанты нужны в комплексной терапии.
Но нужно помнить, что это лишь временная мера, облегчающая симптомы депрессивного состояния, но не лечащая на самом деле депрессию. А при длительном применении часто дающая обратный эффект. Не забывайте, что антидепрессанты делают вас слабее, а чтобы по-настоящему справиться с депрессией, нужна внутренняя сила, которую так не хватает тем, кто борется с депрессией, искусственно повышая биохимию мозга.
Когда человек уже летит в пропасть нужно хоть что-нибудь, хоть небольшая веточка, чтобы удержаться и не упасть на самое дно. Но чтобы потом выбраться из этой пропасти нужно приложить старание и силу. Сделать рывок и забраться наверх. А если человек будет продолжать держаться за ту же ветку, он не только останется в висячем положении, но может также упасть и разбиться насмерть. Ветка не сможет долго держать человека. Так и с антидепрессантами.
С депрессией нужно бороться. Но часто человек не может или просто не хочет понять причину депрессивного состояния и устранить коренную проблему недуга. Проще выпить успокоительное или подсесть на антидепрессанты, в результате чего депрессия просто загоняется внутрь, приводя в будущем к еще большим проблемам. Человеку сложно остановиться.
Поэтому если у вас не очень тяжелая депрессия, лучше вообще не принимайте антидепрессанты. Не загоняйте себя в ловушку, из которой сложно будет вырваться. Задумайтесь, стоит ли принимать, пить антидепрессанты, если в будущем они принесут еще больше проблем.
Как жить без антидепрессантов
Возможна ли жизнь без антидепрессантов и как справиться с депрессией без них? Это возможно и только так с тяжелой хандрой нужно бороться. После прочтения этой статьи я думаю, вы наконец-то задумаетесь о том, что антидепрессанты только разрушают ваш мозг, в долгосрочной перспективе не лечит депрессию, а дают лишь обратный эффект, делают плохо вам и вашему организму.
Как вылечить депрессию без антидепрессантов в домашних условиях самому вы можете прочитать в отдельной статье.
Следуйте советам из той статьи, и вы постепенно избавитесь от депрессии. Конечно, это произойдет не сразу, наберитесь терпения, но это будет настоящий путь к счастливой и здоровой жизни. Настоящий путь, а не искусственный с помощью таблеток. Настоящий, укрепляющий вашу психику, делающий вас сильнее духом.
А там где есть сила духа, нет депрессии и других душевных проблем. Уж поверьте мне, я сам через это прошел. Но если вы принимаете антидепрессанты уже долгое время, отмена от них должна происходить постепенно. Но отказываться нужно, не надо это растягивать надолго, иначе вы так никогда и не бросите. Применяя советы из статьи о том, как избавиться от депрессии со временем вы просто сами не захотите их принимать. У вас начнется новая жизнь без депрессии и без антидепрессантов.
Удачи вам.
Два видео для вас.
1. Ко мне вернулись чувства и ощущения
“Мне 30 лет. Депрессию диагностировали в 13, тогда же начались антидепрессанты. Когда в 17 лет мне поставили диагноз “биполярное расстройство”, к ним добавились антипсихотики.
Были сложные периоды. Не все лекарства подходили, случались побочные эффекты, но бросить их я не могла. Лекарства позволили мне нормально функционировать и чувствовать себя так, что можно встать с кровати и выйти из дома. Я снова смогла нормально общаться с людьми, работать, чувствовать радость и иметь энергию для жизни. Депрессия превращала меня в комок боли и грусти, отнимала все приятные ощущения. Нынешние лекарства помогают справиться не только с психическими, но и с физическими проблемами. Но они, в частности, снижают давление настолько, что утром я не могу быстро вскочить с кровати — иначе перед глазами все плывет. Также я немного набрала вес и весьма этим расстроена. Но на другой чаше весов — нормальная жизнь, общение, творчество, интим. Словом, все то, что люди с нормальным химическим балансом в организме имеют и без таблеток”, — Катя, 30 лет.
2. Не знаю, где бы я сейчас была без них
“В целом мой опыт с антидепрессантами позитивен. Я веду обычную жизнь, даже когда тревожность повышается, а раньше я готова была только прятаться от всего мира в своей комнате.
Мне диагностировали тревожное расстройство в 18, и это было ужасно. Какое-то время мне не могли подобрать таблетки, но потом уменьшили дозу — и стало нормально. Легкие головные боли не в счет.
Мне кажется, люди порой боятся антидепрессантов, потому что не понимают, как сильно они помогают другим. Им почему-то кажется, что лекарства превратят их в бесчувственных зомби, а на самом деле все наоборот”, — Анна, 27 лет.
3. В депрессии я была готова к крайностям
“Я начала принимать лекарства в 15 лет, когда из-за депрессии была вынуждена на время уйти из школы. Год спустя выяснилось, что у меня биполярное расстройство, и мне выписали стабилизатор настроения. Были небольшие побочные эффекты, но плюсы явно перевешивали. За эти годы я попробовала пить многие лекарства, а также медитативную и арт-терапию.
Спасибо за интересный вопрос! Как ни странно, на этот счёт существует множество мнений, и, разумеется, я не могу претендовать на абсолютную истину в последней инстанции, отвечая на данный вопрос.
Лично я придерживаюсь того мнения, что антидепрессанты и транквилизаторы в большей степени работают только пока человек их принимает. Они не то, чтоб маскируют невроз, а скорее выравнивают состояние психики за счёт изменений на нейрогормональном уровне. Проще говоря, такие праператы искусственно поддерживают нормальное настроение, снижают уровень тревожности, но, опять таки, только искусственно. А вот проблемы, приведшие к тому, что возникла тревога или депрессия, такие препараты, конечно же, не устраняют.
С точки зрения медицины, неврозы и депрессии являются заболеваниями, вызванными нарушениями на нейрогормональном уровне. С точки зрения психологии, неврозы и депрессии являются следствием тех или иных психологических травм, конфликтов и нарушений психологического развития, произошедших с человеком в прошлом. По этой причине психология и психиатрия (как отрасль медицины) подходят совершенно по-разному к лечению неврозов и депрессий. Психиатры активно используют только медикаметозные способы лечения, добиваясь с помощью антидепрессантов и транквилизаторов состояния ремиссии у пациента, но не вылечивая его полностью, как показывает практика.
Ещё одним немаловажным аспектом в пользу того, что препараты работают только пока их принимаешь, является тот факт, что фармацевтические корпорации очень уж любят производить антидепрессанты и транквилизаторы в больших количествах, постоянно расширяя ассортимент. При этом принцип действия и эффективность таких препаратов никаких особо принципиальных имзменений не претерпевает, а меняется, в основном, только их название. Многие психиатры уже давно потерялись в таком изобилии фармакологии.
Однако в некоторых случаях, когда человек находится в очень плохом состоянии, применение таких препаратов является необходимым, чтобы нормализовать психическое состояние и дать возможность применять психологические приёмы терапии. В случаях же, когда состояние человека более-менее стабильно и переносимо, приём таких препаратов скорее является алиби от изменений, то есть лёгким способом ничего в сущности не меняя в жизни снизить тревожность. Психологическая психотерапия в таких случаях оказывается на порядок эффективнее.
90000 I might be on antidepressants for the rest of my life, and I’m learning to accept that 90001 90002 There is no definitive cure for depression and for many people like me it will be a lifelong battle. Here’s my story, and why I still have hope. 90003 90002 90005 90006 * Trigger warning: Depression and suicide 90007 90008 90003 90002 I distinctly remember my first bout of depression, even though I would not have called it that at the time. I was 12 years old and my uncle had committed suicide-December 13, 1999..We were not particularly close, yet the impact his death had on my life was extreme. I returned home from my grandparents ‘house, where my family had gathered after receiving the news, and screamed and cried because I did not know what to do with my pain. 90011 90011 Over the next few weeks, my fear and sadness increased. I could not be alone in the house because I would obsess over the serrated edges of the steak knives in their drawer, imagining how they would feel pressed against my wrists. I spent Christmas Day sobbing in my grandma’s arms because I thought I would never feel normal again.In the months that followed, I relentlessly researched Bipolar Disorder, lithium and suicide. I was just a child, but feared I was doomed to an early death. 90011 90003 90015 Depression: Round two 90016 90002 I can not remember how the issue resolved, or if it ever fully did, but my next serious brush with debilitating sadness happened after I graduated high school. I had received the top marks in my grade and was excited for university, but I was isolated from my friends for much of the summer while running the swim program at my cottage.Crushing hopelessness and exhaustion returned, as did my obsession with death. Even though I was a healthy 17-year-old with a full scholarship and a Miata convertible as a graduation present, everything seemed pointless. I did not know why I was alive. I accidentally totalled my car on the highway one Sunday night and wound up in the hospital, then developed severe anxiety and flashbacks. It was that incident, and not my depression, that brought me to a psychologist’s office for the first time. 90011 90003 90015 My first antidepressants 90016 90002 After several appointments (and driver rehab), I thought I was cured, so I stopped seeing my psychologist.But three years later, the darkness found me again when I started dating my first serious boyfriend. After that, it never really left and escalated after I moved away from home to work on my master’s degree. It became so bad that I went to the emergency room for the first time-terrified that I was going to throw myself off my balcony-and was referred to a psychiatrist who diagnosed me with Generalized Anxiety Disorder (GAD) and clinical depression, which he suggested was recurrent, meaning it will likely affect me for my whole life.He then prescribed talk therapy and a selective serotonin reuptake inhibitor (SSRI) called venlafaxine, with a brand name of Effexor. 90011 90011 Though I still struggled, my mind quieted to some degree and life became bearable again. Prior to my diagnosis, I do not think I would have said I had depression. I simply thought that I was a bad person with major character flaws and that my sadness, lethargy and hopelessness were a result of my personal failing to cope with stress and difficult life events.I experienced a lot of relief when I learned that my feelings finally had a name and felt like I had a bit of insight into that part of myself for the first time. 90011 90003 90015 Coming off my antidepressants 90016 90002 Even though I felt much better with my antidepressants than without them, I had a few side effects including brain shivers or zaps, which sort of feel like your brain is being electrocuted when you make sudden movements. I also experienced a lot of guilt for taking medication because I felt like it was a crutch that weak people use to cope with life.I attended weekly therapy sessions as well, but believed I was lazy and chastised myself for failing to do the real work of getting better like eating healthy, working out, journaling, meditating, practicing gratitude, getting quality sleep-all of the things I thought my therapist, my parents and the world wanted me to do instead of relying on medication as a quick fix. 90011 90011 My mixed feelings about my pills did not come from nowhere. There’s a lot of negative press for antidepressants, even though (or perhaps because) antidepressant use is so common.In 2006, anthropologist Helen Fisher expressed worry about the effects of long-term use of antidepressants on love and sex drive in her TED Talk «Why we love, why we cheat.» In 2016, Cara Delevingne told 90006 Esquire 90007 that she’d prefer to cope with her depression without medication because she «would rather learn to figure it out [herself] rather than be dependent on meds, ever.» Those are just two tiny instances of women who I admire expressing disdain for medication that helps so many people.90011 90011 Due to my ambivalence, I convinced my psychiatrist to wean me off after a year and a half of taking my daily pill. But it did not go well. Every time I tapered the dose, my sadness increased and a little bit of my joy ebbed away. Once again, I found myself crying daily, ruminating about death and struggling to motivate myself to get out of bed or shower. My doctor recommended that I try a different antidepressant, so I started taking a SSRI called citalopram (brand name: Cylexa). I had no side effects and my mood improved drastically.90011 90003 90015 Depression: Round five 90016 90002 By the time I reached my late twenties, I had started to understand my biggest depression triggers: stress, the completion of an important project, the end of a trip, big life changes and traumatic events. To some extent, I could cope by getting extra sleep and reducing my workload when I knew depression was waiting in the wings. But when I called off my wedding and ended the most significant relationship of my life, I found myself unable to deal.I had to take time off work and my doctor increased my dose of citalopram, then added bupropion (brand name: Wellbutrin). I also tried a new psychologist and psychiatrist and eventually received a Borderline Personality Disorder (BPD) diagnosis, in addition to clinical depression and GAD. 90011 90003 90015 Trying to come off my antidepressants a second time 90016 90002 A few months before my 30th birthday, I became convinced that I needed to wean off my medication again-even though I was not feeling stable.I had been taking antidepressants for five years without a break and continued to feel a lot of guilt for relying on meds to get through my day-to-day life. I also believed that my psychiatrist was judging me for being weak, so I told him that I was ready to taper. It took me several months to get off the medication and by the time my 30th came around, I was a wreck. I spent hours crying every day and could barely complete my work. When I’m depressed, I have trouble getting the image of slit wrists and blood-soaked bandages out of my mind, so those thoughts followed me everywhere.My family doctor and one of my best friends convinced me that I needed to take citalopram again and I agreed because I felt like I was barely surviving. For me, SSRIs always seem to work fast, so I started to feel somewhat normal again within a couple weeks. That was a year ago, and I’ll continue taking citalopram for the foreseeable future. 90011 90003 90015 Beyond medication 90016 90002 I still dream about life without antidepressants (my guilt will not quit me), but I’m trying to come to terms with the fact that there’s a possibility I’ll need them for the rest of my life.And besides my guilt, there’s no reason why I should stop. Though antidepressants may not be for everyone and they’re not tiny magic pills that take away the hard things we all have to go through, they significantly improve my quality of life. I still experience a wide range of emotions (yes, I still cry!) — they’re just a bit more bearable-and I have zero side effects. 90011 90011 This year, I also discovered that exercise greatly improves my mood, but I can only actually bring myself to exercise if my mood is in an OK place to begin with (thank you, citalopram!).A combination of rigorous exercise several times a week and a daily dose of meds means that my mood has been at an all-time high for the past eight months. I can honestly say that I’m mostly pretty happy … at least for now. 90011 90003 90015 I have a lot of hope 90016 90002 Even after 20 years, I do not have depression all figured out. As I finish this article, I’m having a rough mental health week despite the fact that I worked out today, paid off my credit card and even cleaned the bathroom.My life is ticking along smoothly, but I feel sick to my stomach because there’s a part of me that still thinks I’m a bad person, not a sick person, and if I could just work harder and be more disciplined then I wouldn ‘ t have to tell myself what a little shit I am. But at least now I have enough awareness to know that my brain lies and that I probably will not feel this way tomorrow or the day after that. 90003 90002 Yes, I might always have depression, and it’s possible that I’ll take antidepressants for the rest of my life, but I’m able to tell myself-even when darkness has its stranglehold on my brain-that every day is a new day.Every life has its ebbs and flows, whether or not a clinical diagnosis is involved, and I’ve learned that it’s possible to ride that wave. Because nothing, not even depression, stays exactly the same. 90003 90002 90003 .90000 How Antidepressants Work | HowStuffWorks 90001 90002 Antidepressants are the first line of treatment for depression. Annual sales of antidepressants are approximately $ 50 billion, making this class of drugs one of the leading prescription medications. Many pharmaceutical companies engage in direct-to-consumer marketing of antidepressants through television and print media. So, patients have a large influence on the prescribing patterns of health-care providers when it comes to antidepressants.Antidepressants are commonly prescribed, but what are they, exactly? How do they work? Are they effective? 90003 90004 90002 In this article, we will examine depression, the types of antidepressant therapy, how antidepressants work, and their effectiveness and side effects. But to understand how antidepressants work, we first need to look at depression itself. 90004 90002 Depression or 90008 Major Depressive Disorder 90009 (MDD, also called unipolar depression or clinical depression) occurs in about 15 million Americans in any given year.It can occur at any age (including in children as young as 5), but it most commonly affects 25- to 44-year-olds. MDD affects approximately 20 percent of women and 10 percent of men [source: HealthyPlace.com]. MDD leads to loss of productivity in the workplace and at school. Most importantly, it is a leading cause of suicide. 90004 90002 MDD, in contrast to short periods of the «blues,» is a persistent change in mood that can interfere with family, relationships and feelings of self-worth. Recurrent episodes can last for days, months or years.MDD has physical and mental symptoms, which include the following: 90004 90013 90014 90015 90016 90017 90018 90002 Medical Disclaimer 90003 90004 This article is intended for information purposes only and not as medical advice. Those seeking medical advice regarding the diagnosis and treatment of depression should consult with your primary care provider and / or pharmacist. 90022 90023 90024 90025 Depressed mood (sadness) 90026 90014 Loss of interest or pleasure 90026 90014 Disruptions of sleep patterns 90026 90014 Fatigue 90026 90014 Feelings of worthlessness, discouragement, 90003 hopelessness and helplessness 90026 90014 Changes in appetite, weight loss or gain 90026 90014 Loss of sexual interest 90026 90014 Inability to think, concentrate or make decisions 90026 90042 90002 For a clinical diagnosis of MDD, these symptoms must occur consistently for at least a two-week period.90004 90002 You might notice that these symptoms can also be symptoms of other diseases (like hypertension, diabetes, heart disease and epilepsy). So, it’s possible that the depressive episode is a secondary symptom of another disease. Because there is no lab test for depression, doctors may run many tests to rule out these other possible diseases. If everything else can be ruled out, what remains is MDD. 90004 90002 On the next page, we’ll learn about what causes depression. 90003 90004 .90000 What I’ve learned from a year of taking antidepressants 90001 90002 Happy fluoxetine-versary, me. 90003 90002 Just a year ago I was a miserable bundle of dark emotions and thoughts stuck in a pit of my brain’s own making. 90003 90002 I would go to work, have the occasional panic attack in the loos, then return home to lie in bed sobbing and worrying about someone breaking into the house or everyone I love dying. 90003 90002 It was not a great deal of fun, I have to admit. And while a year ago I was probably the second lowest I’ve ever been, I’d been dealing with a battle against my own brain for over a decade.It was just that last year, inspired by other people’s openness and motivated by a realisation that I’m not a terrible human being that deserves to feel like I’m in mourning for myself, I was finally ready to ask for help. 90003 90002 I went to my GP hoping to get therapy. Instead I was given antidepressants and put on a waiting list for CBT. 90003 90002 I was resistant to taking medication. But I took them because I knew I could not keep living the way I was — and I’d do anything to just get a little better.90003 90002 Now, on the first day of 2018, I’m one of millions popping fluoxetine each day. A year into taking antidepressants, here’s what I’ve learned. 90003 90016 Antidepressants are not magical happy pills 90017 90002 I am not ecstatic. I am not full of joy. I do not dance down the streets on footsteps of sunshine followed by a sparkling rainbow. 90003 90002 Antidepressants do not get rid of problems and they have not made me happy — they’ve just made me not miserable. 90003 90002 Antidepressants are not ‘happy pills’, they’re ‘living life’ pills.They’re the lifeline that’s pulled me out of the pit of depression and anxiety enough that I can do things that make me happy, like actually talking about my feelings, and baking, and stroking cats. 90003 90002 Without antidepressants I was not able to get the motivation to get out of bed. I was so consumed with heavy thoughts and the weight of being alive that I could not look after myself. Antidepressants have done the trick in bringing me up just enough to function normally — they’ve allowed me to go after happiness, but they have not magically given me the gift of being content.90003 (Picture: Ella Byworth for Metro.co.uk) 90016 The side effects can be a bit sh * t 90017 90002 In my first weeks of taking antidepressants I had the shakes (especially in the morning, when it felt terrifying trying to walk downstairs) and my sleeping pattern was completely messed up, making me stay up late, feel bouncy all day, then fall asleep for the entirety of the weekend. 90003 90002 A month later, those side effects calmed, as my GP said they would. 90003 90002 The only side effect that’s stuck around is my entire body feeling dry — my mouth, my face, my lips cry out for hydration — but I deal with that with plenty of water and decent moisturiser and lip balm.90003 90002 Side effects can be annoying and scary, but they should fade within a few weeks. If they do not, or you’re dealing with side effects that are making life difficult, talk to your doctor to see if you can take different meds. You do not have to put up with a load of terrible things just so you can quiet down suicidal thoughts. There are options. 90003 90016 They do make a difference 90017 90002 After getting over my fears that antidepressants would completely change who I am, I held on to some skepticism.What if antidepressants did not do anything? 90003 90002 When the benefits I initially saw trailed off after a few months, my doubt rose again and I stopped taking my meds. That was a mistake. I crashed, hard. 90003 90002 I went back to my GP and wailed about the pills not working any more. He recommended trying to up my dosage for a bit. I did, and I felt mountains better. 90003 90002 Because the effects of antidepressants are not drastic or sudden, they can be difficult to notice. Then you look back and realise just how much better you’ve been feeling.90003 90046 More: Health 90047 90002 Give medication a try. If the first ones you’re prescribed do not fit you, ask to try another. Medication does not work for absolutely everyone, but it can help a lot of us. Trust in it. 90003 90016 More people are taking antidepressants than you think 90017 90002 The moment I mentioned to people that I was taking fluoxetine, I was flooded with words of wisdom from other people who were taking, or had taken, medication for their mental health. 90003 90002 I was shocked.People who seemed so 90055 together 90056, who I’d never have guessed had felt low, admitted that they relied on antidepressants. That got rid of a lot of the shame I was holding on to around taking antidepressants. 90003 .90000 Hooked on happy pills for 30 years: Three women tell how easy it is to get anti-depressants — and how terrifyingly hard to give them up 90001 90002 90003 90004 90005 90006 Home 90007 90006 News 90007 90006 U.S. 90007 90006 Sport 90007 90006 TV & Showbiz 90007 90006 Australia 90007 90006 Femail 90007 90006 Health 90007 90006 Science 90007 90006 Money 90007 90006 Video 90007 90006 Travel 90007 90006 DailyMailTV 90007 90032 Discounts 90033 90006 Argos 90007 90006 AO.com 90007 90006 River Island 90007 90006 Groupon 90007 90006 Debenhams 90007 90006 Wayfair 90007 90006 Very 90007 90006 eBay 90007 90006 Boohoo 90007 90006 Nike 90007 90006 Currys 90007 90006 Virgin Media 90007 90006 NOW TV 90007 90060 90061 90006 My Profile 90007 90006 Logout 90007 90060 90067 90006 Login 90007 90060 90007 90060 90033 90006 90007 90060.