Эко беременность: что такое ЭКО, особенности, возможные риски

Экстракорпоральное оплодотворение

Экстракорпоральное оплодотворение

Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) – это соединение яйцеклетки и сперматозоида в пробирке, в лабораторных условиях, с целью получения оплодотворенных эмбрионов, которые переносятся в матку женщины для наступления беременности.

expand_more

Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО)

Экстракорпоральное оплодотворение (сокр. ЭКО́) — это объединение яйцеклетки и сперматозоида в лаборатории с целью получения оплодотворенных эмбрионов и их дальнейшего переноса в матку женщины. В клиниках репродуктивной медицины IVI оплодотворение яйцеклеток проводится как с использованием традиционного метода ЭКО, так и с помощью интрацитоплазматической инъекции сперматозоида (ИКСИ).

В каких случаях это показано?

СПЕРМА СУПРУЖЕСКОЙ ПАРЫ

Экстракорпоральное оплодотворение с использованием спермы супружеской пары применяется:

• Если оказались безуспешными более простые методы лечения, такие как искусственная инсеминация.
• В случае отсутствия либо патологий маточных труб, делающих невозможным зачатие естественным путем или посредством искусственной инсеминации.
• Если у женщины диагностирована тяжелая форма эндометриоза, что может привести к соответствующим патологическим процессам в трубах и ухудшению качества яйцеклеток.
• В случаях если для оплодотворения может быть получено ограниченное количество яйцеклеток.
• В случаях тяжелого мужского фактора.

ДОНОРСКАЯ СПЕРМА

Экстракорпоральное оплодотворение с использованием спермы донора

применяется в случае:

• Тяжелого мужского фактора (при плохом качестве спермы).
• Неудачных попыток оплодотворения спермой супружеской пары.
• Плохого качества эмбриона или если имели место несколько неудачных имплантаций, основной причиной которых предположительно является мужской фактор.
• Если партнер является носителем генетического заболевания, которое не может быть диагностировано на уровне эмбриона.
• Если женщина не имеет партнера-мужчину

РЕЗУЛЬТАТЫ

В 90 % случаев проведение процедур пациентам в клиниках вспомогательной репродукции IVI завершается наступлением беременности.

ОБСЛУЖИВАНИЕ

Более 97 % наших пациентов рекомендуют нас! Клиника IVI предлагает персональные программы лечения и сопровождения пациента на всех этапах лечения.

ТЕХНОЛОГИИ

Клиника IVI является лидером в области новейших вспомогательных репродуктивных технологий , что позволяет нам достигать наилучших результатов.

СООТНОШЕНИЕ ЦЕНА / КАЧЕСТВО

Наши цены не являются самыми высокими. Однако при этом мы предлагаем наибольшее количество вариантов процедур, что позволяет достичь наилучших результатов

ПРОЦЕДУРА

В наших клиниках вспомогательной репродукции мы предлагаем персональную программу диагностики с целью выбора оптимального варианта проведения процедур в случае каждой конкретной проблемы бесплодия.

Стимуляция яичников

Стимуляция яичников, применяемая при ЭКО, заключается в ежедневном введении инъекций. Цель этой процедуры состоит в том, чтобы яичники, в норме производящие за один цикл одну яйцеклетку, произвели несколько яйцеклеток, что позволит получить большее количество эмбрионов.

Процедура осуществляется в клиниках вспомогательной репродукции IVI и длится 10–20 дней, в зависимости от применяемого протокола и реакции яичников на стимуляцию, которая индивидуальна в каждом конкретном случае. В ходе лечения проводится серия обследований методом УЗИ (3–4 сеанса) и определяется уровень эстрадиола в крови с тем, чтобы убедиться, что рост и развитие фолликулов соответствует норме.

Пункция и лабораторное исследование

После того как с помощью УЗИ было установлено, что фолликулы достигли требуемого размера, а также сформировалось достаточное количество яйцеклеток, проводится процедура пункции фолликулов. Примерно за 36 часов перед этим пациентке вводится инъекция хорионического гонадотропина, который стимулирует созревание яйцеклеток тем же образом, как это происходит при естественном цикле.

Пункция фолликулов проводится в операционном зале под наркозом, чтобы пациентка не испытывала во время процедуры никаких болезненных ощущений. Длительность процедуры — примерно 15 минут.

Оплодотворение яйцеклеток

После того как были получены яйцеклетки (в результате пункции фолликулов) и сперматозоиды (из образца спермы, предоставляемого партнером), проводится оплодотворение яйцеклеток.

Эта процедура может проводиться посредством традиционного метода ЭКО, который состоит в помещении яйцеклетки и сперматозоидов в культуральную жидкость. Также она может осуществляться посредством метода ИКСИ, который заключается во введении живого сперматозоида в яйцеклетку с помощью специальной пипетки.

Выращивание эмбриона в лаборатории

Эмбрионы, получаемые в результате оплодотворения яйцеклеток, ежедневно тщательно наблюдаются в лаборатории. В процессе наблюдения они классифицируются согласно своим морфологическим характеристикам и способности к делению. Некоторые эмбрионы могут остановиться в своем развитии. Такие эмбрионы исключаются из образца как нежизнеспособные.

Перенос эмбрионов

Процедура переноса заключается во введении в полость матки женщины лучших эмбрионов с помощью специального мягкого катетера. Процедура проводится в операционном зале, хотя в этом случае наркоз не требуется, поскольку процедура является быстрой и безболезненной.

Витрификация оставшихся эмбрионов

После переноса эмбрионов в матку оставшиеся эмбрионы хорошего качества подвергаются витрификации с целью возможного использования эмбрионов в будущем, без необходимости новой стимуляции яичников.

Вернуться к началуarrow_drop_up

важные моменты для благополучного финала

Великое счастье для женщины после всех сложностей, инъекций, многочисленных визитов к врачу, пункции, наркоза, переноса, двух недель томительного ожидания, увидеть наконец-то после ЭКО заветные 2 полоски на тесте или трехзначную цифру ХГЧ в анализе крови.

Беременность наступила, и кажется, что все проблемы позади! Но, к сожалению, еще есть на пути к рождению малыша ряд препятствий, которые предстоит преодолеть. Поговорим об этом с акушер-гинекологом, репродуктологом GMS ЭКО, Юлией Кикиной.

Почему беременность после ЭКО требует повышенного внимания?

Беременность после ЭКО имеет свои специфические моменты. В первую очередь, они связаны с причинами, по которым женщине пришлось прибегнуть к этой процедуре для того, чтобы стать мамой:

• Клеточный фактор (возраст женщины старше 35 лет, малое количество яйцеклеток) — в этом случае у женщины как правило уже бывают какие-то «болячки» (давление, «почки», «вены», «спина», мигрени и т. д.), которые во время беременности активируются и мешают ее нормальному течению. Так, например, при склонности к повышенному давлению (гипертонической болезни) или заболеваниях почек у женщин существенно возрастает риск развития во время беременности такого ее осложнения, как ГЕСТОЗ — (повышение артериального давления, отеков на ногах, нарушения работы почек (выделения белка с мочой). В тяжелых случаях гестоз может привести к преждевременной отслойке плаценты, кровотечению и необходимости экстренного кесарева сечения независимо от срока беременности, поэтому шутить с этим нельзя.
• Мужской фактор (неудовлетворительное качество спермы, требующее ее специальной обработки, выбора сперматозоида для оплодотворения клетки, а иногда — операции, чтобы получить сперматозоиды из яичек). Этот фактор повышает риск формирования эмбриона с генетическими мутациями, в результате которых он может остановится в развитии на ранних сроках беременности.
• Аутоиммунный фактор (по-простому — аллергическая реакция организма на клетки эмбриона или несовместимость с партнером, когда женский организм вырабатывает агрессивные антитела против клеток супруга). Это один из самых сложных факторов невынашивания беременности. Его труднее всего преодолеть, требуется лечение гормональными препаратами, иммунокорректорами, сеансами плазмафереза.
• Нарушение проходимости маточных труб (возможно даже у молодой, в остальном здоровой пары). В такой ситуации повышен риск гиперстимуляции яичников в программе ЭКО, при которой вырабатывается непривычно большое и поэтому агрессивное для организма женщины количество гормонов. Они, в свою очередь, вызывают серьезные нарушения в работе других органов и систем — могут привести к выпоту жидкости из сосудистого русла в брюшную, а в тяжелых случаях — плевральную полость и даже в сердечную сумку, нарушить работу сердечно-сосудистой системы, почек и т. д. В перспективе, при прогрессировании беременности, особенно если эта беременность многоплодная, эти риски возрастают, и такие женщины требуют особого внимания и комплексной терапии в условиях стационара.
• Многоплодная беременность (двойня, редко — тройня) частая ситуация после ЭКО, достаточно непростая для матери, все риски и проблемы в этом случае возрастают в два и более раз. Особенно это касается риска невынашивания беременности, преждевременных родов, и таких проблем, как гестоз. Но все это вовсе не значит, что нужно впадать в уныние, паниковать, нервничать, перелопачивать тонны малопонятной и от этого еще более страшной литературы, бояться выпить любую таблетку, особенно гормоны и замирать на кровати, сложив руки на груди на весь период беременности, чтобы, не дай Бог, лишний раз не пошевелиться, и не спровоцировать «чего-либо такого». Можно понять женщин, которые уже однажды сталкивались с проблемами невынашивания беременности после ЭКО, и их действительно пугает все, что происходит в их организме после зачатия. Нагрубание молочных желез — плохо, отсутствие нагрубания — еще хуже, боли «как перед менструацией» — все пропало, «ничего не болит» — значит все идет не так… Но хочется все-таки всех успокоить — не так все страшно, как это можно себе представить.

Сохранить и благополучно доносить «экошную» беременность поможет правильное обследование, проведенное до протокола ЭКО, и адекватное выполнение рекомендаций врача после программы.

До ЭКО: качественное обследование

Дополнительное обследование обычно назначается врачом-репродуктологом на основании информации о предыдущих беременностях, проведенных ранее методах лечения, о вредных привычках женщины, ее возрасте, заболеваниях, здоровье ее родных и близких.

Если у женщины ранее уже было несколько неэффективных протоколов ЭКО, либо они завершились неразвивающейся беременностью, рекомендуется:

• Исследование аутоиммунных факторов (антител к фосфолипидам в крови, антител к ХГЧ, волчаночного антикоагулянта).
• Анализ на генетическую предрасположенность к нарушению свертываемости крови или усвоения фолиевой кислоты.

Наличие таких проблем без адекватной терапии часто приводит к потере беременности на малых и поздних сроках). Для того, чтобы предупредить развитие осложнений беременности воспалительного характера (например, внутриутробное инфицирование плода или повреждение его вирусной инфекцией) важно перед программой ЭКО пройти обследование на токсоплазмоз, краснуху, цитомегаловирус, герпес, чтобы по необходимости провести все лечение до наступления беременности.

Повысить вероятность благополучного исхода беременности может помочь преимплантационная генетическая диагностика эмбрионов в программе ЭКО, которая позволяет исключить из переноса эмбрионы, имеющие хромосомные аномалии. Современные методики позволяют производить исследование эмбрионов по всем хромосомам, что, по статистике, дает лучшие результаты эффективности ЭКО и помогают решить проблему невынашивания беременности.

После ЭКО: тщательное наблюдение

Существуют особенности ведения беременных после применения ЭКО.

Важный момент — так называемая поддержка, которая начинается сразу после переноса эмбрионов в матку женщины. В нее входят, как правило, несколько гормональных препаратов, препараты, препятствующие свертыванию крови (антикоагулянты), в обязательном порядке курс индивидуально подобранной витаминотерапии. В некоторых случаях в поддержку приходится добавлять препараты женских гормонов (эстрадиола), для более адекватного роста эндометрия и повышения шансов на имплантацию, в некоторых случаях необходим прием препаратов преднизолона (метипред), небходимых, чтобы загасить возможную иммунную агрессию организма; применяются усиленные дозы прогестерона, чтобы оптимизировать изменения слизистой оболочки матки и помочь ей удержать малыша.

Из витаминов для беременности особенно важна фолиевая кислота, ее дефицит может не только привести к потере плода, но и вызвать пороки его развития. Поэтому прием ее должен быть регулярный, адекватный, не менее 400 мкг в сутки.

Поддержку, назначенную после переноса, нужно отменять постепенно под контролем врача, тогда это будет безопасно. При появлении любых жалоб во время беременности, особенно если речь идет о наличии болей или кровянистых выделений из половых путей — нужно немедленно обращаться к доктору для коррекции терапии. Иногда лечение должно проводиться в условиях стационара, об этом доктор немедленно поставит Вас в известность. Учитывая возможные риски осложнений, связанных с нарушениями со стороны свертывающей системы крови после гормональной стимуляции, осуществляется регулярный контроль факторов свертываемости крови и при необходимости проводится лечение.

Бояться препаратов, которые врач назначает после переноса эмбрионов, не стоит: абсолютно все доктора в лечении своих пациентов в первую очередь руководствуются принципами «не навреди». Часто женщины пугаются, прочитав в инструкции к лекарствам о том, что они противопоказаны при беременности. Но все применяемые сегодня схемы поддержки разработаны с учетом научных данных об эффективности и безопасности тех или иных лекарств в момент имплантации эмбриона, многочисленные исследования подтвердили, что применение этих препаратов не навредит малышу при правильном индивидуальном подходе.

Через 10-14 дней после положительного анализа крови на ХГЧ нужно сделать УЗИ органов малого таза, чтобы подтвердить наличие беременности.

Как правило, с 5-6 недель акушерского срока беременности в полости матки возможно определить наличие плодного яйца с эмбрионом. При этом отмечается и его сердечная деятельность, что является признаком развивающейся беременности. После того, как было зафиксировано сердцебиение у плода, можно вставать на учет по беременности, т. е. наблюдаться в условиях женской консультации или иного лицензированного медицинского учреждения, чтобы своевременно проводить необходимое обследование, составить индивидуальный план ведения беременности.

Важные моменты для любой беременности

Очень важным исследованием при беременности является пренатальный скрининг, который позволяет исключить генетическую патологию эмбриона на ранних сроках беременности. Хотя риск возникновения осложнений при беременности с возрастом увеличивается, сейчас скрининг рекомендуется проходить всем беременных женщинам вне зависимости от возраста. Первый раз он проводится на сроке 9-13 недель беременности и представляет из себя комплекс исследований, включающий УЗИ плода, а также анализ крови на определение специальных маркеров, по которым можно предположить наличие хромосомной аномалии (свободной b-субъединицы ХГЧ, PAPP-A, эстриола). Второй скрининг проводится на сроке 16-22 недель беременности, он включает в себя более подробное ультразвуковое исследование плода с оценкой мозговых структур, лица, глазных яблок, легких, сердца, желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы. Дополнительно проводятся анализы крови на ХГЧ, эстриол и альфа-фетопротеин.

По результатам пренатального скрининга проводится программный комплексный расчет индивидуального риска рождения ребенка с хромосомной патологией.

В третий раз скрининг проводят в 32-34 недели: оценивают состояние малыша, готовность плаценты, количество околоплодных вод, выполняется допплеровское сканирование маточно-плацентарного кровотока, КТГ (оценка сердцебиения) плода. Анализ крови делается по показаниям, если ранее были выявлены изменения (определяют ХГЧ, эстриол, плацентарный лактоген).

На результаты тестов оказывает влияние целый ряд факторов, которые необходимо учитывать при интерпретации результатов диагностики. Уровни маркеров имеют тенденцию к снижению у женщин с избыточной массой тела и тенденцию к увеличению у хрупких женщин. Уровень ХГЧ приблизительно на 10% выше, а уровень эстриола примерно на 10% ниже у женщин, забеременевших в результате ЭКО, по сравнению с женщинами, у которых беременность наступила естественным образом. Также уровни показателей маркеров возрастают при многоплодной беременности. Поэтому если анализы скрининга показывают, что имеются какие-то отклонения от нормы — не стоит паниковать. Нужно провести контрольное исследование или прибегнуть к другим, дополнительным методам обследования. Например, сегодня существует удобный метод диагностики генетического здоровья малыша во время беременности с эффективностью более 99% — анализ крови матери (неинвазивный пренатальный тест), который позволяет достоверно подтвердить или исключить патологию плода на ранних сроках беременности, не прибегая к небезопасным инвазивным процедурам. После 12 недель беременности у пациенток после ЭКО может развиться угроза прерывания беременности, связанная со слабостью шейки матки (это называется истмико-цервикальная недостаточность (ИЦН)). Основными ее причинами являются многоплодная беременность, нарушение гормонального фона, анатомические изменения со стороны шейки матки, например, после лечения эрозии шейки матки. При этом осуществляют динамический контроль за состоянием шейки матки на УЗИ и путем гинекологического осмотра. При наличии показаний выполняют хирургическую коррекцию ИЦН путем наложения швов на шейку матки. Оптимальный срок выполнения операции — 18-22 недели беременности. Возможно наложение швов на шейку матки с профилактической целью (в 14-16 недель).

Роды после ЭКО

Врач может рекомендовать естественные роды в случае неосложненной беременности. Нередки случаи, когда в целом женщина здорова (а причиной ЭКО стал мужской фактор или непроходимость маточных труб), в этой ситуации высока вероятность, что роды можно вести естественным путем.

Однако нужно отметить, что, учитывая более высокий средний возраст пациенток после ЭКО, наличие сопутствующих заболеваний, невынашивание беременности в анамнезе, длительное бесплодие, неоднократные попытки ЭКО, многоплодную беременность в результате ЭКО, родоразрешение, в основном, проводят путем операции кесарева сечения в плановом порядке. Следует отдать предпочтение клинике, специалисты которой имеют опыт наблюдения и родоразрешения пациенток после процедуры ЭКО.

Как проходит процедура ЭКО: перенос эмбиронов, пункция яичников и гиперстимуляция

Нередки случаи, когда экстракорпоральное оплодотворение становится единственным шансом для пары стать родителями. В процессе его проведения яйцеклетка оплодотворяется вне организма – в условиях лаборатории, в пробирке. При благоприятном исходе и наступлении беременности часто приживается не один эмбрион, а несколько, развивается многоплодная беременность. Если будущая мать не сможет выносить несколько детей сразу, то в определенный период развития нежелательные зиготы убирают. Решаясь на устранение нежелательных эмбрионов, женщину ставят в известность, что существует высокая вероятность того, что могут погибнуть все прижившиеся, и впоследствии произойдет выкидыш.

Согласно данным статистики, прохождение ЭКО бывает успешным в среднем в трех случаях из десяти. При первом обращении к врачу ЭКО, чаще всего, будет проводиться по технологии, максимально близкой к естественному оплодотворению.

ЭКО — как проходит процедура?

Вся методика предполагает соблюдение определенной схемы. Можно выделить основные этапы ЭКО:

• Предварительный –подготовка, анализы, контроль созревания яйцеклеток.
• Пункция яичников для получения материала.
• Оплодотворение.
• Перенос эмбрионов.

О необходимости стимуляции

Перед процедурой ЭКО женский организм стимулируют средствами, обеспечивающими созревание одновременно нескольких яйцеклеток. Стимуляция перед процедурой необходима, чтобы иметь возможность получить возможно большее их число. Для этого делаются специальные уколы в течение двух недель – ежедневно.

Стимуляция при ЭКО не является лечением. Эти действия ставят целью извлечь максимально возможное количество фолликулов, чтобы обеспечить хорошее поле деятельности и получить положительный результат. На этой стадии успех определяет квалификация и опыт врачей.

Единственное, что требуется от будущей мамочки – соблюдать все предписания врача, когда проходит стимуляция во время ЭКО.

Полностью созревшие фолликулы изымаются. Пункция фолликулов при ЭКО – не болезненная, малотравматичная процедура, предусматривает получение максимально возможного количества фолликулов.

Проведение ЭКО после пункции предваряет курс диферелина, чтобы предупредить развитие синдрома гиперстимуляции. Инъекции могут вызвать небольшую болезненность внизу живота, что считается нормальной реакцией.

Обязательный препарат для успешного приживления эмбрионов – пироксикам. Примерно за час до процедуры пациентка принимает таблетку, чтобы возможность успешного внедрения в матку была максимальной. Препарат стимулирует активный приток крови к малому тазу, это также положительное явление для прикрепления эмбриона к матке.

Экстракорпоральное оплодотворение

Искусственное оплодотворение происходит в лабораторных условиях ЦКБ РАН в Москве. Соединение сперматозоида с яйцеклеткой производится с использованием новейшей аппаратуры в специальном растворе. Пройдет всего несколько дней, и эмбрионы будут полностью готовы к подсадке.

Готовый материал перед переносом тщательно изучается. Новейшие медицинские методики позволяют сделать это с помощью определенных процедур. Эмбрион состоит из четырех клеток. На этом этапе можно выявить аномалии развития и заболевания, возникающие вследствие изменения хромосом и патологий, которые приведут к нежизнеспособности будущего ребенка.

На следующем этапе производится перенос эмбрионов – отобранные эмбрионы подсаживаются в матку. Действие производится специальным катетером, это не больно. Никаких специальных условий после переноса эмбрионов женщине соблюдать не требуется. Она может вести обычный образ жизни.

Исключением являются только два фактора, способных повлиять на исход процедуры: психологические нагрузки и физическая работа. После переноса эмбрионов, в течение двух недель следует наблюдать за уровнем гормона ХГЧ, после чего сдать тест на беременность.

При многоплодной беременности прибегают к редукции, чтобы повысить шансы выносить здорового ребенка. Роды после оплодотворения по данной методике происходят обычно.

Ограничения использования метода ЭКО

Эта методика имеет ограничения. Она не должна использоваться часто по следующей причине:
в процессе подготовки к процедуре производится гиперстимуляция яичников женщины, которая вызывает нарушение гормонального баланса; организм будет готов к повторному проведению процедуры только после полного восстановления.

Метод считается полностью безопасным, но успех его использования определяется несколькими факторами, и в том числе особенностями организма. Количество возможных попыток может определить только врач. Если подсадка проводится повторно, то используют полученные ранее эмбрионы. Можно провести повторную процедуру уже через полгода после предыдущей неудачной подсадки.

Ведение беременности после ЭКО в Москве

Анализы крови	Клинический анализ крови + забор	5
	Группа крови, резус-фактор	1
	Антитела к резус-фактору	1
	Биохимия крови (глюкоза, АЛТ, АСТ, билирубин общий, прямой, непрямой, общий белок,белковые фракции, креатинин, щелочная фосфатаза, общий кальций, калий, натрий, мочевина, ГГТ, ферритин, трансферрин, ОЖСС, лактат)	2
Гормоны	ТТГ	3
	Т4 св.	3
	Т3 св.	3
	Гемостазиограмма+ВА; Д-димер	2
	Двойной тест + УЗИ + РАРР-А (ПАПП-А)	1
	Четверной тест + УЗИ +РАР-А (ПАПП-А)	1
Антитела к инфекциям	Антитела к токсоплазмам (IgG, IgM)	2
	Антитела к краснухе (IgG, IgM)	2
	Антитела к ЦМВ (IgG, IgM)	2
	Антитела IgM и IgG к HSV 1 и 2 типа	2
	Антитела IgM и IgG к парвовирусу В19	2
	Антитела lgM и lgG к уреаплазме	2
	Антитела lgM и lgG к микоплазме	2
	Антитела lgM и lgG к хламидии	2
	Антитела к ВИЧ	3
	RW	3
	HbS-AG (гепатит В)	3
	Анти- HCV (гепатит С)	3
	Проф. Курсы ( 2-ой триместр)
Анализы мочи	Общий анализ мочи	10
Мазки	Гинекологический мазок+ забор	3
	Мазок (ПЦР) на (гарднерелла, микоплазма хоминис, микоплазма гинеталиум, уреаплазма уреалитикум, уреплазма парвум, стрептококки группы В, гонококки)	3
	Мазок на (ВПЧ-типирование)	3
	Мазок (ПЦР) на коринобактерию дифтерии	По необходимости
	Мазок на микрофлору из зева	По необходимости
	Мазок на микрофлору из носа	По необходимости
	Мазок на стрептококки гр. А (ПЦР)	По необходимости
Процедуры	ЭКГ	1
	УЗИ с воротниковой зоной	2
	УЗИ с допплерометрией (базовое)	2
	Лечебная физкультура беременных	5
2 этап: с 36 недель и до родов
	Профилактические курсы	Не ограничено
	Школа матери	3
Консультации	Консультация акушера-гинеколога + УЗИ	Не ограничено
Анализы	Общий анализ мочи	5
3 этап: послеродовый ( в течение 1 года после родов)
Консультации	Консультация акушера-гинеколога	Не ограничено
	УЗИ органов малого таза	6
	Школа контрацепции	1
	Лечебные физио-процедуры	7-10
Мазки	Гинекологический мазок+ забор	3
	Мазок (ПЦР) на (гарднерелла, микоплазма хоминис, микоплазма гинеталиум, уреаплазма уреалитикум, уреплазма парвум, стрептококки группы В, гонококки)	3
	Мазок на (ВПЧ-типирование)	1
	Бактериологический посев мазка	3
Анализы крови	Клинический анализ крови + забор	3
	Биохимия крови (глюкоза, АЛТ, АСТ, билирубин общий, прямой, непрямой, общий белок,белковые фракции, креатинин, щелочная фосфатаза, общий кальций, калий, натрий, мочевина, ГГТ, ферритин, трансферрин, ОЖСС, лактат)	2
Итого:		230 000

Беременность после ЭКО, возможность рисков и осложнений

С каждым годом беременностей, наступивших после процедуры экстракорпорального оплодотворения, во всем мире становится все больше.
Первое УЗИ, подтверждающее процесс зачатия, всегда очень волнительный момент для будущих родителей. Долгожданная беременность наступила, это еще не конец тупи под название экстракорпоральное оплодотворение, и начало длительного пути (в 9 месяцев) под название беременность.

Стоимость ведения беременности

Не является публичной офертой!

В чем отличия? Беременность после процедуры ЭКО в целом проходит точно так же, как и естественная, но с некоторыми отличиями. Основное отличие заключается в том, на ранних сроках ЭКО беременности существует бОльшие (чем при естественной) риски ее срыва. Причина в том, что при естественном зачатии организм женщины перестраивается, готовясь к вынашиванию плода, при ЭКО организм женщины подготавливается искусственно, с помощью специальных гормональных препаратов.
Очень часто к помощи искусственного оплодотворения прибегают женщины старшего репродуктивного возраста, часто с различными заболеваниями. Кроме того, после ЭКО наступает многоплодная беременность. Все эти факторы подразумевают особенно внимательный контроль, особенно с самые первые дни.
В течение первого триместра беременной проводят мониторинги кровь для предупреждения возможных нарушений гемостаза. Слишком густая кровь, (частое последствие гормональных стимуляций) может стать причиной выкидыша или замершей беременности.

Первые признаки беременности

Кроме обычных признаков:

• задержка менструации
• набухание молочных желез
• легкое чувство недомогания
• ранний токсикоз
• перепады настроения

в случае с ЭКО беременность чаще всего определяют при помощи показателя ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) в крови пациентки на 12–14-й день после переноса эмбрионов.

Ультразвуковые исследования (УЗИ) назначаются с 21-го дня после переноса эмбрионов.
УЗИ дает максимум информации о течении беременности:

• Качество прикрепления плодного яйца (их количество)
• Соответствии его размеров плода сроку беременности
• Полноценности желтого тела, поддерживающего беременность
• Отсутствии внематочной беременности

Основные рекомендации

1. Рекомендуется вести беременность (как минимум на первых сроках) в той клинике и с тем гинекологом, который курировал программу ЭКО. Специалист глубоко погружен во все обстоятельства конкретной ситуации, обладаем всей необходимой информацией для принятия правильных решений.
2. От половой жизни лучше отказаться.
3. Четко соблюдать прием назначенных гинекологом витаминные и минеральные комплексы, проводить гормональную коррекцию.
4. Минимизировать эмоциональные всплески, не волноваться, больше отдыхать. Исключить физические нагрузки.
5. Рекомендуются неспешные пешие прогулки на свежем воздухе.
   

Стоит отметить, что любая беременность это всегда большое испытание для здоровья будущей мамы, поберегите себя. Не забывайте об эмоциональном фоне, сохраняйте спокойствие и здоровый оптимизм и у Вас все получится!

Беременность после ЭКО в ICLINIC

Наступление беременности – единственный критерий успешности проведенного ЭКО . Но и после подтверждения факта зачатия женщина нуждается в повышенном внимании со стороны врачей. Это необходимо для своевременного выявления и коррекции возможных осложнений, которые наиболее вероятны на ранних сроках беременности после ЭКО .

Как определяют факт наступления беременности после ЭКО 

Перенос одного или нескольких эмбрионов в полость матки является завершающей процедурой любого протокола ЭКО . Но эта манипуляция еще не означает наступления беременности. Ведь эмбрионам необходимо мигрировать и благополучно имплантироваться, а организм женщины должен отреагировать пролонгацией активности желтого тела в яичнике и другими изменениями. И не всегда этот этап протекает благополучно.

Благополучно имплантируется и развивается около 50% перенесенных в матку эмбрионов, остальные погибают и редуцируются на различных стадиях. Часть из них отторгается вместе с эндометрием при наступлении очередной менструации. В ведущих клиниках (например, в ICLINIC по результатам работы в 2016 году) показатель наступления беременности достигает 57,14% в пересчете на один перенесенный эмбрион. И это очень высокий результат.  

Так когда же диагностируют беременность после ЭКО и как определяют ее срок? Для подтверждения факта успешного зачатия используют лабораторную диагностику, определяя у женщины уровень ХГЧ в крови спустя 12 (14) дней после эмбриопереноса. Конечно, можно воспользоваться и домашними мочевыми тестами на беременность. Но их результаты не всегда оказываются достоверными. К тому же точное определение уровня ХГЧ позволяет своевременно диагностировать угрозу прерывания беременности, а при проведении этого анализа в динамике – еще и выявить задержку развития.

Для подтверждения правильности имплантации эмбриона дополнительно проводят УЗИ. Оно же позволяет диагностировать многоплодную беременность и оценить размер функционирующего желтого тела в яичнике. УЗИ проводят на 3 неделе после ЭКО (считая с момента эмбриопереноса). 

Акушерский срок наступившей беременности определяют так же, как при естественном зачатии. Его считают от первого дня последней прошедшей у женщины менструации. Акушерский и фактический сроки беременности различаются примерно на 2 недели, ведь овуляция и последующее зачатие происходят в среднем в середине менструального цикла. И ключевые процедуры ЭКО (забор ооцитов, оплодотворение и эмбриоперенос) тоже производятся в это же время.

Как развивается беременность после ЭКО 

 Беременность после ЭКО развивается по тем же закономерностям, что и после естественного зачатия. Она подразделяется на 3 периода (триместра), в каждом из которых ребенок развивается по определенным закономерностям.

• 1 триместр соответствует первым 14 акушерским неделям беременности. Его ключевыми моментами являются имплантация, гаструляция, начало органогенеза и плацентация. Именно в этот период закладываются все внутренние органы, и нарушения эмбриогенеза чреваты развитием разнообразных пороков развития и даже гибелью эмбриона. Поэтому первые недели после ЭКО считаются определяющими и самыми опасными в отношении самопроизвольных абортов. В течение как минимум 10 недель беременная получает гормональную поддержку препаратами прогестерона. А в конце 1 триместра ей необходимо пройти скрининг, предназначенный для выявления признаков возможных пороков развития и хромосомных заболеваний.
• 2 триместр (15–26 акушерские недели). Это этап активного органогенеза, когда заложенные ранее внутренние органы растут и совершенствуются. Считается достаточно спокойным периодом.
• 3 триместр (с 26 акушерской недели и до момента родов). Плод активно растет и набирает вес, меняется его внешний вид, завершается органогенез, «отрабатываются» ключевые безусловные рефлексы. Уже с 28 недели ребенок является потенциально жизнеспособным в случае преждевременных родов после ЭКО , хотя до 36-37 недели он будет еще недоношенным.

Роды – естественное и ожидаемое завершение беременности после ЭКО . При нормальном протекании 3 триместра это происходит на 38­–41 акушерских неделях. Многоплодные беременности разрешаются раньше, чаще всего на 36–37 неделе.  После ЭКО это не считается отклонением от нормы.

Почему первые недели после ЭКО самые тревожные

Основная часть наступивших после ЭКО беременностей благополучно развивается, завершаясь своевременным рождением здорового и ничем не отличающегося от сверстников ребенка. Но, к сожалению, возможно и другое развитие событий. В среднем в 22-30% случаев диагностируется самопроизвольное прерывание беременности (аборт) в первые несколько недель после ЭКО . Это объясняется несколькими факторами:

• К ЭКО во многих случаях прибегают женщины старше 35 лет, а такой возраст в большинстве случаев сопряжен с началом естественного угасания функциональной активности репродуктивной системы. При этом снижаются возможности саморегуляции возникающих при беременности отклонений.
•  ЭКО нередко используется для лечения эндокринной формы бесплодия. И имеющиеся у женщины дисгормональные расстройства могут негативно повлиять на течение беременности. А при несвоевременной медикаментозной коррекции это становится причиной самопроизвольных абортов и преждевременных родов.
• У ряда беременных имеются аутоантитела к ХГЧ – гормону, который играет ключевую роль для пролонгации беременности в первом триместре. Его медленный прирост чреват развитием субхориальных гематом, повреждением желточного мешка, нарушением плацентации и другими осложнениями в первые недели после ЭКО . Выработке таких антител способствуют предшествующий эндометриоз и использование гонадотропинов на этапе индукции суперовуляции.
•  Беременность после ЭКО может быть многоплодной, что тоже относят к факторам риска невынашивания и клинически значимого ухудшения соматического состояния женщины. К тому же у близнецов в период внутриутробного развития обычно отмечается субгипотрофия, что объясняется их конкуренцией друг с другом.
• Повышенным риском хромосомных аномалий и критических мутаций наследственного материала у эмбриона. Избежать такого можно путем преимплантационной генетической диагностики.

Конечно, далеко не всегда беременность после ЭКО протекает с осложнениями. Вероятность их развития зависит от многих факторов, большое значение имеют возраст женщины и форма предшествующего бесплодия. Чем старше беременная, тем выше у нее вероятность самопроизвольного аборта в первые недели после ЭКО (в первом триместре).

Роды после ЭКО 

Роды после ЭКО могут быть естественными или оперативными (с помощью кесарева сечения). Зачатие с помощью ВРТ не является однозначным показанием для хирургического родоразрешения. Вопрос о целесообразности самостоятельных родов после ЭКО решается в индивидуальном порядке, обычно комиссионно. При этом динамически оценивается состояние женщины и плода, учитывается течение беременности и наличие других потенциально отягчающих факторов. И во многих случаев принимается решение о плановом кесаревом сечении, особенно при многоплодии.

Но возможны и естественные роды после ЭКО . При этом факт зачатия с помощью ВРТ является основанием для повышенного внимания к роженице. Развитие у не любых отклонений и признаков гипоксии плода требует скорейшего решения вопроса о необходимости экстренного оперативного родоразрешения.

Где лучше вести беременность после ЭКО 

Ведение беременности после ЭКО – не рядовая задача. Это объясняется необходимостью тщательного подбора поддерживающей гормональной терапии, коррекции нередко сопутствующих нарушений гемостаза, проведения комплексной профилактики преждевременных родов. И особого внимания женщины после ЭКО требуют в 1 триместре, когда очень высок риск самопроизвольного прерывания столь непросто давшейся беременности .

При грамотном динамическом наблюдении значительную часть угрожающих абортов врачам удается остановить, сохранив жизнеспособного эмбриона. Своевременное выявление осложнений существенно повышает вероятность благополучной пролонгации беременности после ЭКО . Именно это объясняет важность наблюдения у квалифицированного специалиста, который имеет опыт ведения женщин после ВРТ и может быстро провести все необходимые обследования.

ICLINIC – место, дающее женщинам возможность не только забеременеть с помощью ЭКО , но и наблюдать наступившую беременность у высокопрофессиональных специалистов. Это специализированная и прекрасно оснащенная клиника репродуктивной медицины, ориентированная на результат и помогающая ранее бесплодным парам стать родителями.

Ведение беременности после ЭКО цена в Краснодаре

Беременности, которые наступают в результате лечения бесплодия методами ВРТ, обычно протекают как нормальные физиологические беременности. ЭКО изначально предполагалось проводить пациенткам с трубным фактором бесплодия (при удаленных маточных трубах). Однако в современных условиях встретить только трубный фактор как причину отсутствия наступления беременности крайне сложно. Как правило, обращаются пациенты не только с гинекологической патологией, но и приобретенной соматической.

Именно эти отягощающие факторы и определяют риски прерывания беременности после ВРТ:

• беременность в возрасте от 35 лет;

• неблагоприятный гинекологический анамнез;

• сопутствующее аутоиммунное заболевание;

• плохое качество спермы и поздний возраст отца;

• многоплодие;

• длительное бесплодие неясного генеза;

• сопутствующие соматические патологии.

В клинике репродукции «ЭМБРИО» ведение беременности после программы ЭКО реализуется квалифицированными специалистами, которые знают все нюансы искусственного оплодотворения и потенциальные риски. Профессиональная помощь значительно увеличивает шансы избежать негативного исхода и родить здорового ребенка. Наступление беременности не является конечной целью, ее необходимо выносить. Важно наблюдаться у специалиста после завершения программы ЭКО.

Стратегия ведения беременности

Беременность устанавливается по концентрации хорионического гонадотропина (ХГЧ) в крови (ХГ) примерно через 2 недели после переноса эмбрионов. Через 3-4 недели проводится УЗИ для визуализации плода в матке и его сердцебиения, для исключения многоплодия, неразвивающейся беременности.

Беременность, наступившая после ЭКО, требует систематического контроля со стороны репродуктолога для определения сроков проведения гормональной терапии. Постановка пациентки на учет по беременности проводится в сроки от 5 до 8 недель. Гормональная поддержка, как правило, длится до срока 12-16-20 недель в зависимости от анамнеза и течения данной беременности.

После проведения процедуры ВРТ пациентка может встать на учет по беременности к акушеру-гинекологу и в клинике репродукции «ЭМБРИО». Ведение беременных в клинике осуществляется согласно Приказу №772н от 1.11.2012 МЗ РФ «Об утверждении Порядка оказания медицинской помощи по профилю «акушерство и гинекология»».

Первые признаки беременности после ЭКО

Достоверным тестом диагностики беременности после ЭКО или инсеминации является определение уровня хорионического гонадотропина (ХГЧ) в крови через 12-14 дней после переноса эмбриона или инсеминации. Другие тесты на беременность имеют меньшую достоверность до 60%, поэтому специалисты клиники «ЭМБРИО» рекомендуют именно исследование крови на ХГЧ. При положительном результате врач определяет дальнейшую тактику назначения гормонотерапии, сроки проведения ультразвукового исследования и рекомендует повторить определение уровня ХГЧ через 5-7 дней.

Индивидуальный подход к ведению беременности

На сегодняшний день клиника репродукции «ЭМБРИО» обладает всем современным арсеналом для обследования и ведения беременных. Основной целью репродуктолога является не просто наступление беременности. Наша задача — способствовать рождению здорового малыша.

Для раннего выявления у плода генетических отклонений клиника предлагает один из самых достоверных тестов — неинвазивный пренатальный тест Panorama (NIPT) от американской компании Natera.

Этот тест впервые появился на рынке медицинских услуг в начале 2013 года и был специально разработан для скрининга аномалий хромосом 21, 18, 13 X и Y. Сегодня он доступен не только ведущим клиникам Европы, но и пациентам клиники «ЭМБРИО». 

Он позволяет определить степень риска развития у потомства синдрома Дауна и прочих хромосомных патологий. Также тест дает возможность узнать пол будущего ребенка.  Неинвазивная методика Panorama способна с высокой эффективностью снизить уровень ложноположительных результатов при диагностике распространенных хромосомных аномалий, в отличие от других методов пренатального скрининга. Данный тест врач может назначить женщине уже на девятой неделе беременности. Он проводится посредством забора крови из вены. Результат обычно готов через 10 рабочих дней.

Ведение беременности после программы ЭКО в клинике «ЭМБРИО» — залог ее завершения успешными родами. Мы заинтересованы в благополучном исходе беременности и делаем для его достижения все возможное.

советов для экологически безопасной беременности

Вы беременны. Поздравляю! Это захватывающее время потребует большой подготовки. В твоей семье скоро прибавится, и тебе нужно подготовиться. Хотя вам есть о чем подумать, вам не нужно отказываться от целей устойчивого развития. Если предусмотрительно, вы можете иметь экологически чистую беременность.

Вот несколько советов, которые помогут вам не сбиться с пути.

1. Выбор одежды для беременных

Неизбежно, что вашему растущему телу понадобится новый гардероб в течение следующих девяти месяцев. Однако шоппинг неизбежно приводит к расточительству. Этот момент становится еще более верным, когда вы покупаете товары у брендов быстрой моды с плохой рабочей силой и практикой отходов. Как вы находите одежду для беременных, которая экологична и отлично смотрится?

Лучшее решение для экологически чистой одежды для беременных — это экономия. Поскольку одежду для беременных носят недолго, вы можете найти множество почти новых вещей из вторых рук. Посетите местные благотворительные магазины или обратитесь к другим знакомым мамам. Это сэкономит вам деньги и снизит спрос на швейное производство — выигрыш вдвойне.

Когда вам нужно купить новое, ищите небольшие экологически чистые бренды, которые продают все, от повседневной одежды до бюстгальтеров для кормящих. Когда вам больше не нужны эти предметы, вы можете пожертвовать их, чтобы продлить срок их службы.

2. Выбор детских товаров

Не секрет, что младенцам нужно много продуктов, и они им пользуются. От нагрудников до подгузников и молочных смесей у вас, вероятно, есть бесконечное количество вещей, которые вы планируете приобрести до рождения ребенка.

Планируете начать регистрацию душа ребенка? Убедитесь, что предметы из вашего списка безопасны для вашего ребенка и всей планеты.Универсальные детские реестры могут помочь вам внести в список натуральные детские товары от различных устойчивых и местных предприятий, вместо того, чтобы полностью полагаться на такие крупные бренды, как Amazon или Target.

Изучите компании, у которых вы покупаете. Удостоверьтесь, что они привержены устойчивой деловой практике, а не занимаются экологической чистотой. Вы также можете попросить близких не дарить новые товары в пользу ручной и подержанной детской одежды, книг и игрушек.

3. Полноценная диета

Вам необходимо придерживаться диеты, которая поддерживает здоровье и вас, и вашего ребенка.Можно ли рационально питаться во время беременности? Да! Важно отметить, что у всех разные потребности в отношении здоровья, поэтому проконсультируйтесь с врачом, чтобы контролировать свое питание и составлять планы.

Здоровое питание не требует полного пересмотра. Вот несколько советов по изменению экологически чистой диеты:

• Заменяйте мясо бобами, чечевицей и другими растительными белками не реже одного раза в неделю.
• Найдите рецепты, по которым овощи добавляются к пикантным и вкусным блюдам, например, добавляя цветную капусту к макаронам и сыру, и выбирайте экологически чистые продукты.
• Замените одноразовые стаканчики из-под йогурта парфе из йогурта и фруктов, овсяные хлопья в стеклянных банках и другие полезные закуски.

Наконец, если у вас есть время и силы, подумайте о планировании еды на будущее. Замораживание еды за несколько месяцев до родов может помочь вам получить доступ к простым и питательным блюдам во время ухода за младенцем.

Фото Нинн Шредер на Unsplash

4. Дизайн детской комнаты

Детская комната, скорее всего, будет приоритетом, поэтому проектируйте свое пространство с особыми намерениями.Вы можете сделать так, чтобы комната вашего ребенка выглядела и чувствовала себя правильно, не будучи чрезмерно расточительной — или токсичной для вашего ребенка! Начните с простой темы — нейтральные цвета отлично подходят для планирования независимо от пола — и используйте ее для принятия решений. Обязательно используйте нетоксичные краски, напольные покрытия и чистящие средства.

Вероятно, вам понадобится новая мебель, в том числе детская кроватка и пеленальный столик. Подумайте о том, чтобы украсить остальное пространство предметами, которые вы покупаете подержанными. Таким образом вы можете не только найти прекрасные винтажные кресла-качалки или книжные шкафы, но и сэкономить на ребенке, не переусердствуя с новинками.

При декорировании помните о минимализме. Мягкие игрушки и одежда для новорожденных могут быстро складываться, бесполезно заполняя ваше пространство. Подумайте о подписке на покупку детской одежды, которую ваш малыш быстро перерастет. Старайтесь изо всех сил ограничивать свои покупки. Вы можете направить сэкономленные деньги в фонд колледжа вашего ребенка, а не игрушки, которые он не будет использовать.

5. Заботьтесь о себе

Беременность заставляет ваше тело претерпевать столько изменений за относительно короткий период.Жизненно важно заботиться о себе так же, как о своем ребенке. Уход за собой может включать в себя все: от медитации до принятия ванн с пеной и до угощения шоколадом — естественно, произведенным с соблюдением этических норм.

Убедитесь, что ваш распорядок ухода за собой является устойчивым. Не стоит смывать кучу микропластика в канализацию после того, как побалуетесь скрабом для тела. (Ознакомьтесь с этим простым рецептом скраба для тела своими руками — пластиковые микрошарики не нужны.) Если вы не хотите читать о непонятных ингредиентах, попробуйте использовать приложение или веб-сайт, чтобы проверить ингредиенты в косметических средствах и средствах для ванны перед покупкой.Или, что еще лучше, сделайте свои собственные средства личной гигиены из натуральных ингредиентов.

Экологичная беременность — это хорошо для вас и ребенка

Устойчивые и экологически безопасные методы не только полезны для окружающей среды, но и приносят пользу вашему здоровью и вашему ребенку. Во время вашей беременности многое изменится, но, оставаясь твердыми в своей приверженности устойчивому образу жизни, вы вносите свой вклад в обеспечение здоровой планеты для будущего вашего ребенка.

Об авторе Эвелин Лонг — писатель и редактор, освещающий устойчивое улучшение жилищных условий.Ее работы можно найти в Renovated, интернет-журнале, в котором рассказывается о лучших практиках для домовладельцев.

Как стать экологичным во время беременности

Мы спросили. Ты ответил. 69% читателей, опрошенных в Интернете, сейчас больше озабочены «экологизацией», чем до беременности. Почему? Не только потому, что в моде выбор экологически чистых продуктов и сокращение количества используемых ресурсов. Проще говоря, вклад в более здоровую планету делает людей более здоровыми, включая вас и вашу семью.Во время беременности внесение простых изменений в пищу, которую вы едите, и продукты, которые вы используете, может уменьшить воздействие токсичных химикатов на вас и вашего растущего ребенка. И хотя наиболее экологически правильные варианты не всегда могут показаться наиболее практичными, детские шаги складываются.

К счастью, становится проще находить продукты, изготовленные с меньшим количеством химикатов. В ответ на потребительский спрос все больше производителей в настоящее время используют переработанные или перерабатываемые материалы, которые менее вредны для человека и земли.

Вы всегда можете подумать немного экологичнее в своем выборе, будь то поиск постельного белья, произведенного без использования тонны химикатов, выращивание сада с использованием натуральных удобрений или покупка экологически чистых товаров для дома. Как, где и когда вносить изменения, зависит от вас.

Чтобы помочь вам решить, стоит ли идти на экологию (простой шаг), более экологичный (требующий немного усилий) или самый экологичный (делать очень осознанный, но не всегда трудный выбор), вот несколько идей по сокращению, повторному использованию и переработке все три триместра и далее.

Самые бережные и натуральные средства по уходу за телом и косметика приносят пользу не только молодым мамам, но и Матери-Земле, поскольку они снижают количество токсичных химикатов, попадающих в воздух, почву и грунтовые воды. Но более 99 процентов всех средств личной гигиены содержат один или несколько ингредиентов, которые никогда не проверялись и не регулировались на безопасность, по данным Environmental Working Group, организации в Вашингтоне, округ Колумбия, которая публикует отчеты об угрозах для здоровья человека и окружающей среды. .Известно, что многие из них (например, шампуни, лосьоны, мыло и дезодоранты) содержат потенциально вредные нефтехимические вещества, известные как фталаты, которые связаны с постоянными врожденными дефектами мужской репродуктивной системы.

Видео по теме

«Печальная правда заключается в том, что практически все мы регулярно подвергаемся воздействию низких уровней фталатов», — говорит Шанна Х. Свон, доктор философии, директор Центра репродуктивной эпидемиологии в Университете Рочестера. Но мы можем избежать, по крайней мере, некоторых из этих воздействий, пока использование этих химикатов в повседневных материалах и продуктах не будет более жестко ограничено.”

Зеленый
Сохраняйте естественный цвет волос и ногтей. «Растворители в большинстве лаков для ногтей вызывают особую озабоченность у беременных женщин», — говорит Брюс П. Ланфер, доктор медицины, магистр здравоохранения, директор Центра гигиены окружающей среды Медицинского центра детской больницы Цинциннати и профессор педиатрии и гигиены окружающей среды Университета Цинциннати. . «Химические вещества, содержащиеся во многих косметических средствах и других продуктах личной гигиены, не прошли повсеместное тестирование, чтобы убедиться, что они не вызывают неблагоприятных последствий, особенно у развивающегося ребенка», — добавляет Ланфер, который рекомендует избегать любых химических веществ, которые вы можете, особенно во время беременности. .

Если вы все еще хотите полировать ногти, пока ждете, некоторые бренды безопасны в использовании: продукты Zoya не содержат толуола, формальдегида и дибутилфталата; Acquerella — это линия нетоксичных лаков для ногтей, жидкостей для снятия лака и увлажняющих средств на водной основе.

Нетоксичные краски для волос на выбор включают «Tints of Nature», стойкую краску для волос, изготовленную из сертифицированных органических ингредиентов, и крем Surya Henna, непостоянную краску для волос, содержащую натуральные, органические травяные и фруктовые ингредиенты и не содержащие аммиака, тяжелых металлов или парабенов.

Greener
Выбирайте продукты без отдушек, которые могут уменьшить воздействие фталатов. Производители не обязаны перечислять эти химические вещества по отдельности, но они часто скрыты в слове «ароматизатор» на этикетке. И осторожно относитесь к косметике из других стран. «Было обнаружено, что некоторые вещества, такие как коль, содержат свинец», — говорит Марк Миллер, доктор медицины, магистр здравоохранения, директор педиатрического отделения гигиены окружающей среды Калифорнийского университета в Сан-Франциско. Со временем воздействие свинца может вызвать необратимые неврологические нарушения.

Среди других хороших вариантов средств личной гигиены — ароматерапевтическая пена-ванна California Baby’s Overtired & Cranky, антиоксидантный увлажняющий крем с белым чаем Origins ’A Perfect World и вся линия All-Sensitive от Aveda.

Greenest
Наполните многоразовые контейнеры экологически чистыми и экономичными шампунями и лосьонами, которые можно купить оптом в магазинах натуральных продуктов, таких как New Seasons Market и Whole Foods Market. Или выберите продукты, которые поставляются в переработанной или перерабатываемой упаковке, например, от Aubrey Organics, Aura Cacia и Burt’s Bees.

Когда вы беременны или ухаживаете за новорожденным, вам нужно как можно больше высыпаться. Мысли о токсичных химикатах в вашем постельном белье не помешают вам спать по ночам, если вы выберете экологически чистые продукты. Чтобы свести к минимуму токсины: «Простыни не должны быть перманентно прессованными или изготовленными из нейлона или синтетических материалов», — говорят Дейдре Долан и Александра Зиссу, соавторы книги «Полная органическая беременность» (HarperCollins). Производство обычных хлопковых простыней требует большого количества формальдегида, отбеливателей, красителей, синтетических пестицидов и удобрений.

Зеленый
Стирка белья с нетоксичными средствами для стирки, такими как жидкость для стирки младенцев седьмого поколения и отбеливатель без хлора, а также детское моющее средство и простыни для сушки. «Многие семьи используют отдельное хозяйственное мыло для одежды своих новорожденных, но вы можете использовать безопасное для детей хозяйственное мыло и для остальной стирки своей семьи», — говорит Кимберли Райдер, автор книги Organic Baby (Chronicle Books). Если вы покупаете только одну вещь для детской, сделайте из нее органический наматрасник или чехол, — советует Райдер.Сертифицированные наматрасники из органической фланели в Lifekind — хороший тому пример.

Экологичный
Замените изношенное постельное белье органическим хлопком, который сейчас широко доступен и более доступен по цене, чем когда-либо. Хлопок, выращиваемый в США, использует 25 процентов всех инсектицидов в мире, поэтому использование органических продуктов снизит токсическую нагрузку на вашу подушку и планету. Native Organic Cotton предлагает сертифицированное постельное белье из органического хлопка в многоразовой упаковке из органического хлопка. Головастики, получающие одеяла и детские полотенца, также сделаны из сертифицированного органического хлопка.

Greenest
Повторно используйте и утилизируйте детское белье из натуральных тканей, полученное от друзей и семьи, и вы поможете сократить огромное количество воды, используемой для производства новой ткани. «Отделка ткани будет в основном выстиранной, поэтому меньше вероятность испарения или токсичного покрытия», — говорит Райдер. Когда пришло время заменить постельное белье, покупайте у компаний с ответственной производственной практикой. Например, одеяла от Abundant Earth производятся из натуральной необработанной шерсти, стриженной от овец, выращенных на открытых фермах в Нью-Гэмпшире.SDH производит детское постельное белье, не содержащее химикатов. SDH также является производителем Legna (произносится как Lane-ya), итальянской линии постельного белья, которое выглядит и ощущается как шелк, но стирается и носит как хлопок. Полностью биоразлагаемое волокно собирается из древесины хорошо управляемых лесов и производится с использованием переработанных растворителей, не содержащих отбеливатель.

Независимо от того, обновляете ли вы существующий домашний офис или открываете офис впервые, вы уже экономите энергию, не садясь на работу за рулем.Вы также можете избегать обычных токсинов на рабочем месте, но даже домашний офис может быть опасным. Вот как убедиться, что вы не прыгаете со сковороды в огонь.

Зеленый
Создайте рабочее место, которое поможет сохранить и защитить природные ресурсы планеты и здоровье вашей семьи. «Самое важное, что вы можете сделать, — это как минимум хорошо проветривать комнату», — говорит Ланфер. «И [конечно] не позволяйте людям курить у вас дома или в домашнем офисе». Пассивное курение, также называемое пассивным курением, связано со многими рисками, включая преждевременные роды.

Долан и Зиссу предлагают выключать компьютеры и свет, когда они не используются, и открывать шторы, чтобы максимально использовать естественный свет; это может поднять настроение и сэкономить на счетах за коммунальные услуги. Модернизируйте свой домашний офис энергоэффективными компактными люминесцентными лампами (КЛЛ), доступными в хозяйственных магазинах.

Распечатайте только то, что необходимо, и снова вставьте бумагу для печати на противоположной стороне перед тем, как выбросить. Храните использованную бумагу в контейнере для вторичной переработки для первых каракулей вашего ребенка. Чтобы избавиться от ненужных страниц, которые печатаются автоматически, ознакомьтесь с новым программным обеспечением GreenPrint.

Greener
Ищите офисную мебель с сертификацией Cradle to Cradle, подтверждающей, что она изготовлена ​​из экологически безопасных материалов (пояснения к сертификации см. На сайте mbdc.com/certified.html). Подумайте о экологически чистых офисных принадлежностях, таких как переработанная бумага и восстановленные картриджи для принтеров, которые можно приобрести в офисах Office Depot и Staples. Кроме того, сдайте использованные картриджи в этих магазинах, чтобы получить скидочный купон при следующей покупке. Найдите товары, такие как многоразовые ручки из переработанного картона, доступные в Green Earth Office Supply.

Самый экологичный
Отложите реконструкцию или строительство, если можете, но если вы все-таки модернизируете, выберите наименее токсичные материалы, которые вы можете найти, такие как краска с низким или нулевым содержанием ЛОС (летучих органических соединений), в том числе олимпийская (доступна на Линия Eco-Spec от Lowe’s и Benjamin Moore. Или используйте молочную краску, многовековую формулу, состоящую из очищенного молочного протеина, извести, натуральных наполнителей и пигментов; продукт Real Milk Paint Co. полностью натуральный и органический.

Избегайте ремонта, который требует соскабливания, шлифовки или повторной полировки старых стен или мебели.«Одним из основных источников воздействия свинца в США сегодня является свинцовая краска в старых домах (до 1978 года)», — говорит Ульрике Людерер, доктор медицины, доцент кафедры медицины труда и окружающей среды в Центре профессиональной и экологической медицины. Гигиена окружающей среды в Калифорнийском университете в Ирвине. «Это важно из-за того, что очень маленькие дети держат рот из рук в руки». (О чем следует помнить, когда вы рожаете и ваш ребенок начинает ползать и ходить.)

Уровни свинца накапливаются в организме с течением времени, и вдыхание микроскопических частиц свинцовой пыли из окон и дверей, покрытых краской на основе свинца, может вызвать необратимые неврологические нарушения.Прикосновение к предметам, покрытым этой пылью, или их ртом — еще один распространенный источник попадания свинца в организм.

Некоторые старые венецианские жалюзи и керамика иностранного происхождения также могут содержать свинец, предупреждает Миллер. Со временем солнечный свет и тепло могут вызвать образование свинцовой пыли на поверхности этих жалюзи, и дети могут ее вдохнуть. Наборы для тестирования свинца доступны в хозяйственных магазинах. Если вы подозреваете, что у вас дома есть свинец, позвоните в департамент здравоохранения вашего штата за инструкциями.

Выращивание сада доставляет удовольствие многим, будь то на открытом воздухе или на подоконнике, но не тогда, когда вы вдыхаете химические удобрения и пестициды.«Нет никаких сомнений в том, что воздействие пестицидов на мать означает воздействие на плод», — говорит Миллер. «[Пестициды] предназначены для уничтожения живых организмов, поэтому вам не стоит приближаться к ним во время беременности». К счастью, натуральные удобрения и нетоксичные растворы легко найти и использовать.

Зеленый
Используйте натуральные заменители агрессивных химикатов. Экологичные садовые материалы доступны в магазинах The Home Depot и CVS. Например, TerraCycle производит корм для растений и удобрения, используя экскременты червей, упакованные в переработанные бутылки из-под газировки.

Greener
Практикуйте борьбу с зелеными вредителями в своем саду. «Обращайте внимание каждый день, чтобы вы могли ловить вредителей и убирать их», — говорит Джо Лэмп’л, он же Джо Гарденер, ведущий программы «Свежий из сада» в сети «Сделай сам». Например, если ваши растения уже заражены тлей, выберите раствор с наименьшим воздействием на окружающую среду, который может быть таким же простым, как сильный поток воды. Если вам нужно что-то распылить, Lamp’l предлагает смешать жидкое мыло цвета слоновой кости, растительное масло и воду.Дополнительные советы по садоводству можно найти на сайте joegardener.com.

Предотвратите заражение помещений, поддерживая чистоту в комнатах и ​​конопатая конопатку вокруг душевых и раковин. Чтобы поймать ползучих насекомых, используйте нетоксичные липкие барьерные продукты, такие как Tanglefoot).

Самые зеленые
Органические семена или семена семейных реликвий. Из семян семейной реликвии получаются одни из самых вкусных и питательных помидоров, перца и зелени. Это семена открытого опыления, которые сохранили поколения, чтобы они могли снова и снова выращивать лучшие сорта.Большинство семян сегодня являются гибридами или генетически модифицированными, и, хотя они могут расти быстрее и быть более устойчивыми к болезням, семейные реликвии превосходят их по вкусу и генетическому разнообразию. Посадка и сохранение семян семейных реликвий сохранят разнообразие и сохранят его доступность для будущих поколений.

Камеры, мобильные телефоны, компьютеры и видеооборудование помогут запечатлеть драгоценные моменты жизни вашего новорожденного. Но переход на новую электронику может означать добавление электронных отходов в окружающую среду. Несколько простых шагов, которые необходимо предпринять перед покупкой новых товаров:

Зеленый
Проверьте, предлагает ли производитель вашей старой электроники программу утилизации, и найдите электронику, отмеченную знаком Energy Star, что означает, что она энергоэффективна.

Greener
Дайте старой, но все еще работающей электронике вторую жизнь, прежде чем отключать вилку от сети. Программа Ebay Rethink предоставляет ресурсы для продажи бывших в употреблении товаров. Ресурсы, такие как «Земля 911»), предоставляют возможности для переработки, пожертвования и утилизации.

Greenest
Сократите количество электронных отходов, обновив имеющуюся электронику, передав ее друзьям или пожертвовав на доброе дело. Обменяйте или обменивайте рабочую электронику на другие бывшие в употреблении продукты на SwapThing.

Хотите легко ступить по планете? Эти экологически чистые реестры младенцев помогут вашему малышу оставить лишь крошечный след на Матери-Земле.

• Mommasbaby.com и Ourgreenhouse.com
Полный реестр экологически чистой одежды, экологически чистых игрушек, тканевых подгузников, а также экологически чистой мебели и предметов личной гигиены.
• Earthmamaangelbaby.com
Подарки для естественной беременности и послеродового периода, успокаивающие мази и спреи.
• Katequinnorganics.com
Самая мягкая одежда, нагрудники и постельное белье из органического хлопка сладких цветов, таких как солнечный свет и синий павлин.
• Mimmobaby.com
Современные линии и яркие цвета в мебели, снаряжении и декорациях.

Извлеките немного зелени и из вашего любимого основного реестра: Babiesrus.com, Potterybarnkids.com, Target.com и Walmart.com предлагают несколько органических предложений. На веб-сайте «Здоровый ребенок», «Здоровый мир» представлены проверенные экологически чистые компании и продукты.

Читайте больше отличных статей на FitPregnancy.com.

Ассоциация устойчивого образа жизни | Советы по экологически безопасной беременности

Советы по экологически безопасной беременности

Недавнее исследование, проведенное The Bump, показало, что 69% людей больше озабочены «экологизацией», когда узнают, что беременны.Здоровье планеты вызывает растущую озабоченность у большего числа людей, чем когда-либо, и когда здоровье планеты становится приоритетом, улучшается и здоровье всех, кто на ней живет, в том числе и вашего будущего ребенка. Для экологически чистой беременности попробуйте превратить одежду в одежду для беременных, откажитесь от пластиковой упаковки, в которой идет еда, и используйте средства личной гигиены, которые являются натуральными и не содержат химикатов.

Выбирайте этичную одежду для беременных

Вам, несомненно, понадобится одежда для беременных, но есть экологичные способы заставить свой гардероб работать на вас.Во-первых, подумайте о любой уже имеющейся у вас мешковатой или эластичной одежде, которую вы можете носить в качестве одежды для беременных, особенно в первой половине беременности. Во-вторых, часть вашей одежды может быть адаптирована к вашему растущему животу, если у вас будут под рукой иголка и нитка. Если вам все же нужно купить новую одежду, начните с поиска подержанных вещей, многие из которых практически не использовались и сэкономят вам целое состояние. Если вы покупаете новое, ищите товары, произведенные в вашей стране или штате с использованием экологически чистого хлопка и от компаний, которые не используют потогонные цеха и предлагают своим работникам справедливую заработную плату.

Устойчивое питание для двоих

Хотя это неправда, что вам нужно есть достаточно для двух человек во время беременности, вам нужно есть больше, и многие женщины уделяют больше внимания своей диете и здоровью во время беременности. Есть несколько экологических проблем, связанных с едой. По возможности старайтесь покупать продукты питания без упаковки или упаковки, которая легко перерабатывается или повторно используется, например, из стекла. Для женщин с диагнозом гестационный диабет соблюдение здоровой диеты с большим количеством фруктов и овощей может помочь контролировать уровень сахара в крови, но много свежих продуктов часто поставляется в пластиковой упаковке и может пройти много миль, прежде чем попадет к вам на тарелку.Покупка продуктов на фермерских рынках и в овощных магазинах — хороший способ получить свежие местные неупакованные продукты, просто не забудьте взять с собой свои сумки и контейнеры.

Химические вещества в продуктах личной гигиены

Время от времени во время беременности будет уместно побаловать себя, как и новые продукты для ухода за растягивающейся кожей вокруг растущего живота. К сожалению, более 99% продуктов личной гигиены содержат по крайней мере один ингредиент, который не был протестирован или регламентирован.Кроме того, многие ингредиенты представляют собой химические вещества, которые вредны для вас, вашего будущего ребенка, и попадают в окружающую среду, где они способствуют загрязнению воздуха. Не пользуйтесь никакими ненужными вам средствами личной гигиены, такими как лак для ногтей и краски для волос, и ищите нежные средства без запаха. Старайтесь покупать только у этичных брендов, которые создают экологически чистые продукты.

Есть много способов вести экологически чистый образ жизни после рождения ребенка, но почему бы не начать во время беременности? Некоторые простые переключатели могут иметь большое значение для улучшения здоровья планеты и здоровья вашей семьи.

Салли пишет

10 советов по экологически безопасной беременности | Точность

Автор: Молли Карлсон

---

По мере роста вашей шишки будет расти и ваше понимание того, что вы кладете на свое тело, на него и вокруг него. То, что безопасно для планеты, обычно полезно для вас и вашего растущего ребенка.

Если вы уже придерживаетесь «зеленого распорядка» или только начинаете свой путь, следующие советы помогут посадить семена для более здоровой и экологически чистой беременности.

1. Соблюдайте диету здоровой беременности

Во время беременности легко разочароваться в еде, которую нельзя есть. Вместо этого постарайтесь сосредоточиться на здоровой пище во время беременности, которая питает и удовлетворяет. Также избегайте продуктов, выращенных с использованием искусственных пестицидов (что связано с врожденными дефектами).

Делаете ли вы покупки на местном фермерском рынке или посадите небольшой сад с травами, употребление большого количества органических сезонных сборов сделает вас, вашего ребенка и всю планету более здоровыми.

Планируйте здоровые перекусы и питание при беременности заранее

Если у вас будет простой во время отпуска по уходу за ребенком, попробуйте приготовить детское питание, обеды и сытные закуски, чтобы успокоиться. Когда придет время, вы будете благодарны за все эти сытные домашние блюда.

2. Сделайте выбор в пользу стеклянного хранения продуктов

Хранение продуктов из стекла — отличная альтернатива пластику (он также пригоден для вторичной переработки), будь то хранение излишков сушеных продуктов или остатков еды.

На протяжении десятилетий ученые выражали озабоченность опасностями утечки химических веществ из пластика, особенно BPA (бисфенол А).Даже низкий уровень воздействия был связан с повышенным риском:

Получите лучшие советы от одержимых уборкой.

Puracy создает предметы для чистки и ухода, которые действительно работают. Наша одержимость естественной очисткой — это наша профессия, и мы готовы поделиться ею с вами.

Если вы все же придерживаетесь пластика, выбирайте прочные изделия из полипропилена (например, полипропилен, пластик № 5) и контейнеры «без бисфенола А». Никогда не используйте в микроволновой печи эти пластмассы и не утилизируйте деформированные или поцарапанные изделия.

3. Чтение этикеток

В средствах для чистки и личной гигиены используется потрясающее количество агрессивных химикатов, таких как формальдегид, высвобождающие формальдегид средства, триклозан и простые эфиры гликоля.

Знаете ли вы, что FDA не требует, чтобы искусственные ароматизаторы содержали точные списки ингредиентов? Ваш спрей для тела, дезодорант или универсальное чистящее средство на самом деле может содержать такие вещества, как канцерогенные альдегиды или фталаты (которые связаны с пороками развития репродуктивных органов у младенцев).

Придерживайтесь надежных брендов, которые четко указывают свои ингредиенты и источники этих ингредиентов.

4. Исследования питомников и детских товаров

Построить красивую, экологически чистую детскую комнату не так сложно, как вы думаете. В нашем контрольном списке по прибытии ребенка вы узнаете, как обставить ваш дом безопасными продуктами, от удобной для младенцев краски для стен и мебели, сертифицированной Greenguard, до экологически чистых детских бутылочек.

5. Рассмотрите реестр Green Baby

Планируете детский душ? Будь то конкретное предпочтение экологически чистых детских товаров или регистрация на сайте с экологичными вариантами (например, Target), это отличный способ вернуть планете и наполнить свой дом продуктами, которым вы доверяете.

Некоторые сайты реестра, такие как SoKind, позволяют друзьям и родственникам дарить альтернативные подарки, например, назначенное время присмотра за детьми.

6. Улучшите свое постельное белье

Теперь вы спите для двоих, поэтому старайтесь избегать синтетических, обычных материалов для перманентного прессования, которые часто создаются с использованием формальдегида и синтетических красок. Даже стандартные хлопковые материалы следует покупать с осторожностью, так как посевы хлопка сильно опрыскиваются пестицидами.

Попробуйте отделать свою кровать сертифицированными органическими материалами.

Профессиональный совет: покупая постельное белье для ребенка, избегайте продуктов, в которых используются антипирены и пестициды. Вместо этого используйте органические и / или натуральные материалы.

7. Выберите продукты личной гигиены Natural

Уход за кожей во время беременности может вызвать прыщи, пигментацию кожи лица, растяжки … Понятно, что вы хотите лечить растущие заболевания быстро и эффективно. Но один взгляд на обычные этикетки для ухода за кожей в аптеке заставит вас обратить внимание на каждый труднопроизносимый ингредиент.

Придерживайтесь натуральных и органических средств по уходу за кожей, созданных известными брендами. Не нужно вынимать телефон, чтобы определить, безопасны ли ингредиенты для использования.

8. Выберите натуральное средство для стирки

Помните искусственные ароматы, описанные в №3? Вы также найдете их в большинстве моющих средств для стирки, и вы вдыхаете их, когда они выходят через вентиляционные отверстия сушилки.

Никогда не поздно начать стирку одежды с помощью натурального стирального порошка, в состав которого входят биоразлагаемые ингредиенты растительного происхождения.

Отбеливание одежды без использования отбеливателя

Хотя белый цвет очень важен, существует множество альтернатив натуральным отбеливателям. Попробуйте предварительно замочить в уксусе или развесить одежду, чтобы высохнуть. Мы рекомендуем удалять пятна с помощью средства для удаления пятен Puracy Natural Stain Remover. Наш натуральный продукт для стирки, содержащий шесть растительных ферментов, гарантированно удалит любые пятна на ткани.

9. Найдите безопасные чистящие средства для беременных

Нам не нужно говорить вам, что бытовые чистящие средства, как правило, содержат агрессивные, токсичные химические вещества, от аммиака до серной кислоты и летучих органических соединений (которые могут выбрасываться в воздух, даже если ими не пользуются).

Чистящие средства Puracy — от срыгивания на качелях до беспорядка на пеленальном столике — являются биоразлагаемыми, эффективными и никогда не ставят под угрозу здоровье вас и вашей семьи.

10. Не забудьте себя побаловать

Беременность утомляет, и вы заслуживаете старомодного доброго ухода за телом. Независимо от того, завариваете ли вы нежный травяной чай, делаете естественную пену для ванны или делаете предродовой массаж, забота о себе очень важна.

Профессиональный совет: избегайте зажигания ароматизированных парафином свечей (которые могут выделять канцерогены).Вместо этого используйте натуральные смеси, такие как соевый или пчелиный воск.

Puracy — это компания из Остина, штат Техас, которая была основана для обеспечения безопасных, натуральных продуктов для каждого члена вашей семьи. Беременность должна быть максимально легкой и расслабляющей, поэтому, если вам не совсем понравится ваша покупка, мы будем рады предоставить вам полную компенсацию. Никаких вопросов, никаких хлопот, никаких возвратов.

Как добиться экологически безопасной беременности

25 ноября Как добиться экологически безопасной беременности

Во время беременности быть зеленым легче, чем вы думаете.Итак, вот несколько способов обеспечить экологически чистую беременность и уменьшить углеродный след.

Домашняя уборка And Beauty

Большинство чистящих средств небезопасны для беременных женщин, и их следует использовать с осторожностью, чтобы не вдыхать их или не впитывать через кожу. Однако существует множество экологически чистых продуктов, содержащих натуральные ингредиенты, такие как лимон, уксус и эвкалипт, которые представляют меньший риск для здоровья и также имеют прекрасный запах. «Химические вещества могут оставаться в вашем доме на многие месяцы, поэтому не ждите, пока ваш ребенок родится, чтобы использовать натуральные чистящие средства», — говорит Беверли Шиперс из Home And Life Organizing, которая помогает будущим родителям планировать и готовиться к рождению ребенка, уделяя особое внимание на экологически чистые и полезные для здоровья варианты.

Когда дело доходит до косметических средств для беременных и кормящих матерей, таких как крем от растяжек и крем для сосков, легко найти полностью натуральные продукты. Существует также множество нетоксичных альтернатив косметическим продуктам, которые небезопасно использовать во время беременности, например жидкость для снятия лака и краска для волос.

Декорирование

Есть много способов украсить детскую комнату экологически чистыми способами. «При окрашивании детской комнаты используйте краску с низким содержанием ЛОС (летучих органических соединений)», — говорит Наташа Дюмайс, соучредитель бренда экологически чистой детской мебели Ubabub.«ЛОС — это химическая добавка, которая может способствовать загрязнению атмосферы». Это также относится к выбору хранилища. Многие шкафы содержат токсичные материалы, поэтому всегда ищите продукты с низким содержанием летучих органических соединений.

Украшать детскую комнату можно светодиодным освещением. Этот вид освещения длится дольше и потребляет меньше энергии, чем другие варианты. Выбирайте постельное белье и матрасы из эко-хлопка, конопли, бамбука или других натуральных материалов и материалов, не обработанных химикатами. Древесина идеально подходит для детских кроваток, поскольку это возобновляемый ресурс, который обеспечит долгий срок службы.

Еда

Несмотря на то, что в Австралии беременным женщинам следует соблюдать правила питания, может быть трудно полностью отказаться от обработанных пищевых продуктов. Продукты, выращенные органически и не содержащие пестицидов, а также мясо, птица и яйца, выращенные на свободном выгуле, являются безопасными и экологически чистыми. Они пропагандируют методы устойчивого развития и защиты животных и часто содержат меньше гормонов.

---

Слова Брук Тасовац

Детские шаги к экологически чистой беременности 2020

Экологичность. Нельзя сказать, что беременность меняет вашу жизнь множеством неожиданных факторов — вполне вероятно, что вы будете более заняты, чем когда-либо, готовясь к своему новому прибытию.

Если вы придерживаетесь этических принципов, естественно, что ваши мысли обратятся к тому, какие шаги вы можете предпринять для более экологичной и экологически чистой беременности. Вот пять способов, которыми вы можете поступать правильно сами, ваш ребенок и планета, когда вы беременны.

1. Источник этической одежды для беременных

Я знаю, о чем вы думаете — экологически чистая одежда для беременных может принести пользу окружающей среде, но она не слишком приятна для вашего кармана, верно? Хотя это правда, что некоторые бренды могут иметь более высокую цену, чем стандартная одежда для беременных, есть способы одеть вашу шишку, которые не стоят дорого.

Самая этичная одежда для беременных — это та, которая у вас уже есть. Подумайте об одежде оверсайз, эластичных топах, кардиганах с открытым выходом, юбках с резинкой на талии и платьях в стиле ампир.

Тем не менее, по мере того, как ваша шишка увеличивается, маловероятно, что вы сможете пережить всю беременность, не купив несколько предметов для беременных.

Разумный способ делать покупки — это подержанные: одежду для беременных иногда бывает трудно найти в благотворительных магазинах, но сайты онлайн-аукционов, такие как eBay, предлагают широкий ассортимент одежды по очень разумным ценам, многие из которых практически не носят.Следите за наборами для беременных, где продавцы выставляют одежду оптом. Если вы делаете покупки с умом, вполне возможно купить весь гардероб для беременных за небольшую часть его первоначальной розничной цены.

Если у вас есть деньги, чтобы разбрызгать и что-то новенькое, специализированные розничные магазины для беременных, такие как Tiffany Rose, предлагают потрясающие платья для беременных и кормящих мам. Их одежда разрабатывается и производится в Шеффилде, Великобритания, с использованием местных рабочих мест и материалов, произведенных на британских тканевых фабриках.

Помня о моральных принципах, стоит также попробовать Frugi. Используя экологически безопасные методы, Frugi избегает потогонных мастерских, детского труда и ядовитых пестицидов, производя одежду из высококачественного органического хлопка как для мам, так и для младенцев.

Зеленая энергетическая безопасность — экологически чистая

2. Чистая зеленая

Хотя вы можете подумать, что беременность — отличный повод поднять ноги и отдохнуть от работы, на самом деле нет никакого риска для безопасности, связанного с легкой уборкой, такой как вытирание пыли и мытье посуды — извините, если это не то, что вы хотели слышать! В течение девяти месяцев беременности иммунная система вашего организма хуже переносит насекомых, поэтому рекомендуется соблюдать элементарные правила гигиены.

Но прежде чем приступить к весенней уборке, важно учесть, что многие традиционные чистящие средства содержат агрессивные химические вещества, особенно средство для чистки унитаза, средство для разблокировки слива, средство для чистки ковров и чистящее средство для духовки. Поэтому важно всегда читать этикетки и избегать этикеток с такими словами, как «яд», «токсичный», «опасный» или «коррозионный».

Если вы еще не пользуетесь натуральными чистящими средствами, сейчас это отличная возможность для начала.Хотя существует множество рецептов чистящих средств для зелени своими руками, большинство из нас ограничено во времени и предпочитает более удобное решение.

К счастью, существует множество экологически чистых чистящих средств, поэтому вам не придется идти на компромисс со своими стандартами уборки, когда вы ожидаете. Помимо защиты вашего ребенка от вреда, эти продукты не загрязняют окружающую среду, более экологичны в производстве и не выделяют летучие органические соединения (ЛОС).

Green Bear — это семейная британская компания, которая производит и продает экологически чистые, 100% натуральные чистящие средства. Загляните в их магазин, чтобы найти множество чистящих средств, которые придадут вашему дому зеленый блеск.

зеленая окружающая среда — экологически чистый

3. Избегайте попадания токсинов в пищу

Понятно … ты устал, и меньше всего тебе хочется часами проводить на кухне. Но учтите: когда вы заказываете еду на вынос, обедаете вне дома или потребляете обработанные упакованные продукты, вы никогда не можете быть полностью уверены в том, что кладете в желудок.

Приготовление еды дома из свежих, цельных ингредиентов дает вам максимальный контроль над тем, что окажется на вашей тарелке. Если вы не можете собрать энергию, у вашего партнера будет еще больше причин протянуть руку помощи!

Использование органических продуктов — отличный способ свести к минимуму токсины в своем рационе. Когда вы едите органические продукты, вы можете быть в безопасности, зная, что ваша пища произведена без использования синтетических удобрений, пестицидов, облучения, осадка сточных вод, антибиотиков, гормонов роста и неорганических кормов.Если ваш бюджет не ограничивается полностью органической диетой, отдавайте предпочтение органическим молочным продуктам, мясу, фруктам и овощам, так как эти продукты, как известно, содержат самый высокий уровень остатков пестицидов.

Во время беременности вы работаете сверхурочно — планируете, готовитесь и строите новую жизнь. Чтобы поддерживать все это удивительное занятие, вам нужна еда, которая работает сверхурочно.

Вот почему цельные продукты — отличный выбор как для вас, так и для вашего ребенка. Цельные продукты, такие как злаки, бобовые и ягоды, являются продуктами, которые были как можно меньше рафинированы и обработаны и не содержат добавок и других искусственных веществ, они питательны, сытны и, как доказано, повышают уровень жизненных сил.

Able and Cole — британский интернет-магазин, который доставляет органические, этичные продукты прямо к вашим дверям в перерабатываемой картонной упаковке. Наиболее известные своими коробками для фруктов и овощей, вы можете пробовать различные сезонные вкусности каждую неделю, изменяя содержимое коробок по своему вкусу.

green life — экологически чистый

4. Пластик? Не так уж и фантастично

Если вам кажется, что вы едите не столько на двоих, сколько на всю ненасытную армию во время беременности, вы не одиноки.Когда вы в пути, отличной идеей будет носить с собой закуски для поддержания энергии между основными приемами пищи.

Но в то время как коробка Tupperware в вашей сумочке может казаться такой же важной, как ваш кошелек и ключи, хранить еду в пластиковых контейнерах и напитки в пластиковых бутылках не всегда так безопасно, как вы думаете.

Бисфенол А (BPA) — это промышленный химикат, который содержится во многих твердых пластмассах и таких предметах, как упаковка для пищевых продуктов. Многочисленные исследования показали, что имитирующий эстроген BPA может нанести вред репродуктивной системе и развитию мозга у плодов, младенцев и детей.

В 2012 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) запретило продажу детских бутылочек и детских чашек, содержащих BPA, и ЕС последовал этому примеру. Несмотря на то, что это детский шаг в правильном направлении, он не решает проблем со здоровьем, которые BPA представляет для беременных женщин, включая выкидыш, преждевременные роды и мертворождение.

Согласно статье в New Scientist, даже пластик, не содержащий бисфенола А, может быть не так безопасен, как вы думаете.В ходе испытаний, проведенных в Пекинском университете в Пекине, было обнаружено, что заменитель BPA BHPF вызывает проблемы с фертильностью и прерывание беременности у самок мышей.

Если все это звучит довольно устрашающе, постарайтесь не паниковать. К счастью, есть экологически чистые альтернативы пластику для хранения еды и напитков. Стеклянные бутылки и контейнеры могут стоить дороже, чем пластиковые, и их тяжелее перевозить, если вы в пути, но они идеально подходят для кухни, потому что они, как правило, лучше держатся в микроволновой печи, не приобретая характеристик посуды. еду они держат, а некоторые из них даже можно ставить в духовку.

Для легких решений в дороге выберите силиконовые пакеты для хранения пищевых продуктов и герметичные бумажные пакеты. Британский розничный торговец Lakeland предлагает широкий ассортимент силиконовых долговечных продуктов для хранения и приготовления пищи, которые заботятся о вашем здоровье и здоровье вашего ребенка.

здоровое питание — экологически чистое

5. Будьте зеленой богиней красоты

По данным Environmental Working Group (EWG), некоммерческой исследовательской и пропагандистской организации, которая помогает людям вести более здоровый образ жизни в более здоровой окружающей среде, среднестатистическая женщина регулярно использует 12 различных косметических товаров, содержащих 126 различных химических веществ.Каждый пятый продукт содержит химические вещества, вызывающие рак, поэтому сейчас самое время заняться экологией в своей косметической повседневной жизни.

• Самый простой способ начать — сменить шампунь. Многие специалисты по естественному здоровью рекомендуют избегать шампуней с пенообразователями лауретом, сульфатом натрия и лауретсульфатом аммония.

• Эти ингредиенты вызывают вспенивание шампуня, но все они дают положительный результат на 1,4-диоксан, нефтехимический продукт, вызывающий рак.The Body Shop — отличная альтернатива популярной улице, предлагающая широкий выбор шампуней и других косметических товаров, не содержащих не только сульфатов, но и парабенов.

• Хотя парабены содержат консерванты, предотвращающие рост плесени и бактерий, подумайте, прежде чем массировать их кожу головы.

• Согласно исследованию, проведенному Inserm, Французским национальным институтом здоровья и медицинских исследований, фенолы, такие как парабены, могут нарушать рост мальчиков как в утробе матери, так и в течение первых нескольких лет жизни.

• Важно помнить, что если что-то помечено как «натуральное», это не обязательно означает, что оно содержит только ингредиенты, созданные самой природой.

• Бутылка с пометкой «органический» должна содержать 95% органических ингредиентов, но бутылки с пометкой «натуральные» или «изготовленные из органических ингредиентов» могут по-прежнему содержать вредные вещества. Это связано с разочаровывающим фактом, что индустрия красоты еще не регулируется должным образом.Независимо от того, насколько привлекательно пахнет этот лосьон для тела, всегда тщательно готовьте этикетку, прежде чем массировать ее на шишке.

зеленая жизнь — экологически чистый

Есть ли у вас какие-либо экологические советы и рекомендации, которые помогли вам во время беременности? Если да, то почему бы не поделиться ими в комментариях ниже?

Источники

https://www.health.ny.gov/environmental/indoors/voc.htm

https: // www.green-bear.co.uk/cleaning-products.html

https://www.tiffanyrose.com/maternity/info/madeinbritain.html

https://www.welovefrugi.com/maternity

https://www.ewg.org/

https://www.abelandcole.co.uk/fruit-veg/fruit-veg-boxes

https://www.sciencedaily.com/releases/2014/09/140

1858.htm

https://www.thebodyshop.com/en-gb/about-us

https://www.scientificamerican.com/article/bpa-free-plastic-containers-may-be-just-as-hazardous/

https: // www.newscientist.com/article/2123098-bpa-free-water-bottles-may-contain-another-harmful-chemical/

http://www.lakeland.co.uk/shop/microwave-safe-silicone-food-storage

Экологическое воспитание

ИЗОБРАЖЕНИЙ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

(1) Lisa Stirling / Photographers Choice RF
(2) Andersen Ross / Blend
(3) Frank and Helena Herholdt / Cultura
(4) Scott T. Baxter / Photodisc
(5) Ruth Jenkinson, Dave King / Dorling Kindersley
(6) Дэвид Оливер / Стоун
(7) Дэвид Сакс / Lifesize
(8) Digital Vision
(9) Фредерик Сиру / агентство PhotoAlto
(10) Марина Демпстер / First Light

ИСТОЧНИКОВ:

Американская академия педиатрии: «Подгузники: одноразовые или тканевые?» «Детские бутылочки и бисфенол-А (BPA)», «Купание новорожденного», «Чистка детской одежды», «Безопасность игрушек.«

Ассоциация профессиональных и экологических клиник, специализированные педиатрические отделения гигиены окружающей среды: «Проверьте, какой пластик вы используете».

Калифорнийская программа по охране здоровья детей: «Запрет химических веществ, называемых фталатами, в продуктах для детей».

Центр здоровья, окружающей среды и правосудия: «Летучий винил: химический запах новой занавески для душа».

DrGreene.com: «Сделайте свои собственные салфетки для всплывающих окон».

Energystar.gov: «Стиральные машины».

Рабочая группа по охране окружающей среды: «Руководство EWG для покупателей по пестицидам».

EPA: «Введение в качество воздуха в помещении — летучие органические соединения», «Пестициды и продукты питания: почему дети могут быть особенно чувствительны к пестицидам», «Фталаты УЧИТЬ Химическое резюме».

Здоровый ребенок, здоровый мир: «10 фруктов и овощей, которые можно покупать органически».

Лига Ла Лече: «Использованные молокоотсосы — хорошая идея? Вопросы, которые следует учитывать.«

March of Dimes: «Экологические риски и беременность».

Министерство здравоохранения Миннесоты: «Летучие органические соединения (ЛОС) в вашем доме».

Национальная сельскохозяйственная библиотека Министерства сельского хозяйства США: «Стоит ли покупать экологически чистые продукты?»

Национальная сеть по уходу за детьми: «Изготовление детского питания».

Пресс-релиз, Международная лига Ла Лече.

Медицинский центр Нью-Йоркского университета: «HealthWise: воздействие опасных химических веществ, косметики и радиации».«

Организация специалистов по тератологической информации: «Пестициды и беременность», «Лечение волос и беременность».

Sathyanarayana, S. Pediatrics , февраль 2008 г.

Департамент семьи и защиты штата Техас: «Советы по использованию детских и детских сидений».