Что будет если носить обувь на размер меньше: Что будет если носить обувь которая жмет

Что будет если носить обувь которая жмет

Как разносить обувь, которая жмет

Наверное, каждый человек хотя бы раз сталкивался с проблемой, когда новая обувь нещадно жмет ноги, хотя при покупке казалось, что она в самый раз. Не стоит расстраиваться, пытаться ее продать или возвращать обратно в магазин – есть масса способов разноски обуви. Приведем основные из них в зависимости от материала изготовления.

Обувь из кожи

Кожаные изделия разносить не составит труда – этот материал пропускает воздух и легко растягивается. Для этого применяются различные способы:

1. Ношение каждый день. Чтобы этот способ был эффективным, необходимо носить жмущие туфли с плотным носком. Начать следует с получаса, постепенно увеличивая это время. Обычно хватает семи дней, чтобы кожа растянулась.
2. Обращение к мастеру. У обувных мастеров есть специальные приспособления и средства, посредством которых они растягивают изделия. Пытаться сделать это самостоятельно не стоит, так как при несоблюдении техники кожаная обувь может потерять форму.
3. Использование уксуса или спирта. Для разноски обуви нужно тщательно смочить ее с внутренней стороны уксусом или чем-то спиртосодержащим и походить несколько часов, надев на плотные носки.
4. Глицерин или крем для обуви помогут добиться мягкости кожи. Обувь нужно щедро смазать средством и дать пропитаться 20-30 минут. После этого надеть туфли на теплый носок и походить пару часов.
5. Фен. Нужно надеть толстый носок, обуться и прогреть изделия теплым воздухом. Затем походить до полного остывания.

Поможет также использование воды в различном состоянии. К примеру, можно взять пакеты, поместить их внутрь обуви и залить водой до полного заполнения пространства. Затем изделия помещаются в морозильную камеру на ночь, наутро обувь достается и оставляется для разморозки на час. Затем пакеты нужно убрать.

Как разносить кожаную обувь
Растянуть туфли или сапоги можно также с помощью кипятка: изнутри обувь обдается горячей водой, а затем надевается на плотные носки.

Но если обувь сделана из тонкого и деликатного материала, «водные» способы могут оказаться губительными. Для таких изделий достаточно оборачивания в мокрое полотенце на ночь.

Влага способствует смягчению кожи, но не рекомендуется сильно пропитывать ею обувь

Обувь из замши

Замша – довольно капризный материал, который требует деликатного ухода. Он легко тянется, поэтому все методы разнашивания следует применять с осторожностью.

Способы разноски замшевой обуви похожи на методы, применяемые для кожи, – к примеру, замшевые туфли можно также носить дома с теплым носком в течение нескольких дней.

В обувных магазинах продается специальное средство в виде спрея или пены, с помощью которого растягиваются замшевые изделия. Средство наносят внутри изделия, а затем носят туфли с плотным носком около часа.

Для разноски замшевой обуви также можно использовать спиртосодержащие вещества и способ с применением теплого воздуха фена. Кроме того, можно воспользоваться услугами специалиста.

Как разносить замшевую обувь

Обувь из ткани и кожзама

Текстильные изделия требуют еще большей осторожности, чем кожа и замша. Растягивать их нельзя, так как материал может порваться или чрезмерно увеличиться в размере. В итоге обувь потеряет свой вид и просто не будет использоваться по назначению.

Такие изделия можно смачивать перед ношением, а сушить их с помощью отопительных приборов не следует – ткань сожмется

Чтобы растянуть подобные изделия используются следующие способы:

• лед: наполнить два пакета водой, вложить их в обувь и заморозить;
• крем для обуви или вазелин: туфли обильно смазываются средством и надеваются на плотный носок на два часа;
• спирт: наносится на внутреннюю часть изделия с помощью ватного диска, носить с теплым носком два часа;
• мокрые газеты: газетные листы смачиваются водой, отжимаются и плотно набиваются внутрь обуви. Оставить до полного высыхания бумаги.

Последний способ идеально подойдет для разнашивания обуви из плотного кожзама.

Как разносить обувь из искусственной кожи

Разноска кроссовок

Иногда может потребоваться растяжка спортивной обуви, но учтите – такая обувь долго растягивается в процессе носки.

Можно использовать специальное средство, которое продается в любом обувном магазине: его распыляют по внутренней поверхности перед каждой ноской.

Для увеличения размера кроссовок подойдут практически все методы, описанные выше. В частности, можно воспользоваться способом с использованием льда. Подойдет также вариант со спиртом, мокрыми носками или струей теплого воздуха фена.

Внимание! Применение любых методов растягивания сокращает срок службы изделия

Обувь с лаковым покрытием

Лакированные туфли нужно разнашивать предельно осторожно, так как в результате растягивания более чем на 2 мм лак может потрескаться.

Лучший метод – увеличение задника туфель. Для этих целей можно использовать касторовое масло или вазелин. Обувь обильно смазывается средством изнутри и снаружи, затем ее отставляют на пару часов. Остатки снимаются ватным диском, а обувь надевается на теплые носки и разнашивается.

Как растянуть лакированную обувь

Растянуть туфли также можно с помощью водки. Ватным диском с водкой смачивается внутренняя поверхность изделия, а затем обувь носится с теплыми носками в течение двух часов. Важно, чтобы водка не попала на лакированную поверхность, так как она вредит материалу.

Растягивание возможно также с помощью струи пара или теплого воздуха фена. Главное – соблюдать правило: не более двух миллиметров растяжки

В домашних условиях вполне реально разносить обувь в короткие сроки. Однако следует помнить о том, что интенсивность воздействия может привести к деформации изделия. Возможно, дорогую обувь целесообразнее отнести к профессиональному мастеру.

---

Что будет если носить обувь которая жмет

4. Касторовое масло (читать далее…)

Это масло известно своими питательными и увлажняющими свойствами. Достаточно натереть касторовым (в крайнем случае, любым другим растительным) маслом обувь снаружи и изнутри, а затем, облачив ноги в плотные старые носки, обуться. Походите по квартире несколько часов, совершая различные маневры стопой, растягивая поверхность. Не забудьте после манипуляций помыть и насухо протереть материал, так как масло имеет свойство хорошо впитываться в поверхность. Совет наиболее применим для обуви из кожи и дерматина.

10 советов, как разносить обувь, которая жмет
Интересно, что разнашивают жмущую обувь и с помощью дешевого хозяйственного мыла (правда попробуй его еще найди в современных условиях). Достаточно натереть им обувь сразу перед выходом на улицу, что будет незаметно для окружающих и не повредит поверхность ткани. Мыло позволит уменьшить трение и снизить риск возникновения мозолей и кровоточащих ранок. Однако пластырь положить в сумочку все же не помешает, так как этот метод был популярен тогда, когда других альтернатив просто не было. Что будет если носить обувь которая жмет

Изделия из искусственной кожи (читать далее…)

• надеть толстые носки, на них – тесные туфли;
• горячим воздухом прогреть место сгиба стопы;
• подождать полного остывания поверхности туфель;
• повторить процедуру несколько раз при необходимости.

Как разносить обувь, которая жмет
Замерзающая вода расширяется, вызывая растягивание обуви. Метод является действенным для натуральной кожи либо кожзама высокого качества. Что будет если носить обувь которая жмет

Как разносить сапоги (читать далее…)

1. Набейте ботинок сапога бумагой , а голенище оставьте пустым. Возьмите пакет для заморозки , наполните его водой наполовину и поместите в сапог. Оставьте эту конструкцию в морозильной камере на ночь , затем извлеките сапог и дождитесь , пока лед внутри пакета растает. Извлеките пакет.
2. Наполните сапоги бумагой и смочите их водой. Когда они высохнут , уберите бумагу и смажьте сапоги кремом для обуви.
3. Если вам нужно растянуть замшевые сапоги , воспользуйтесь утюгом с паром. Прогладьте им голенище через плотную ткань. Затем обуйтесь и разнашивайте сапоги.

Как разносить обувь, которая жмет: простые лайфхаки
Кожаная обувь — одна из самых популярных , поэтому у многих женщин возникает вопрос , как разносить туфли из натуральной кожи , чтобы не испортить материал. Что будет если носить обувь которая жмет

Почему нельзя носить тесную обувьStyleINside

Варварская привычка носить тесную обувь девочкам была распространена в Японии и Китае еще в Средние века. Ноги бинтовали, надевали на них специальные колодки, не давая расти, потому что маленькая ножка у женщины считалась одним из признаков красоты. Ноги современных девочек-акселератов, ничем не ограниченные и не сдавленные, свободно дорастают до 42-го размера. Ничего страшного, ведь каноны красоты меняются, лучше следить за своим здоровьем, чем за модой.

Многие люди жалуются на боль в ногах, проблемы с суставами, позвоночником, не подозревая, что это – последствия использования неудобной обуви, а не ревматизм или возрастные изменения. Научитесь отказываться от некомфортных моделей, даже если они очень вам нравятся. Не забывайте – важнее сохранить здоровье, чем произвести на окружающих кратковременное впечатление.

Чем грозит неудобная обувь

Если вы купили тесную обувь, ваши стопы в них будут сдавлены, мышцы – напряжены, ухудшится кровообращение, появятся предпосылки для заболеваний вен и суставов. Может измениться походка, а что хуже всего – нарушится осанка. Детям и подросткам ортопеды категорически запрещают носить неудобную, тесную обувь, ведь кости у них постоянно растут. Если загнать детские ножки в такие тиски, скелет будет формироваться неправильно, разовьется плоскостопие. Если вы сами отдаете предпочтение красоте, а не удобству, то над ребенком так издеваться точно не стоит.

Если вы хотите купить удобную обувь – примите к сведению несколько советов.

Советы по покупке обуви

• Если вам нравятся туфли на высоком каблуке, запомните – в качестве ежедневной обуви они вам не подойдут. Ортопеды не советуют носить каблук выше 3-4 см.
• Меряйте выбранную пару на обе ноги. Если есть возможность – пройдитесь по магазину, так вы лучше сможете понять – удобная обувь или нет.
• Старайтесь выбирать обувь после обеда, в это время стопа максимально увеличена.
• Не покупайте модель на размер меньше, как бы она ни была хороша. То, что обувь может расходиться и растянуться до нужного вам размера – сказка. Даже после растягивания тесной пары в обувной мастерской она все равно не будет сидеть на ноге идеально.
• Купите несколько пар на разные случаи жизни: для работы, спорта, прогулок, вечеринок и обувайте их соответственно ситуации.
• Отдавайте предпочтение качественной удобной обуви из натуральных материалов с твердым задником.
• Идеально, когда выбранная модель свободна настолько, что вы можете пошевелить в ней пальцами.

Если все это учесть – можно избежать многих проблем со здоровьем – натоптышей, искривления пальцев, мозолей, которые могут стать хроническими.

Стоит задуматься

Многие модницы предпочитают игнорировать тот факт, что обувь на каблуке, даже с удобной колодкой, опасна для здоровья. Если ее носить ежедневно, впоследствии у вас могут возникнуть серьезные проблемы: нарушения менструального цикла, варикозное расширение вен, тромбофлебит. Недаром беременным женщинам не рекомендуют ходить на высоких каблуках.

Не рискуйте понапрасну красотой и здоровьем своих ножек, среди множества разнообразных моделей в наше время легко найти и купить комфортную стильную обувь. Приятных покупок!

Почему вредно носить тесную обувь

Пытаясь корректировать особенности стопы, визуально уменьшать размер ноги, многие покупают тесную обувь или на размер меньше, ссылаясь на то, что она потянется.

Однако носить такую обувь нельзя, поскольку уже после первого выхода на улицу будет присутствовать дискомфорт, на ногах появятся потертости, мозоли. Любая обувь, будь это ugg, туфли, сапоги или кроссовки зимние, должны соответствовать размеру ноги, иначе проблем со здоровьем не избежать.

 

Исключение из правил

Небольшим исключением могут выступать угги Австралия, купить которые можно на сайте https://ugg-australia.kiev.ua/. Данная обувь производится из натуральной овчины, которая со временем может проседать, что приведет к тому, что нога в ботинке будет более свободной. Если речь идет о других моделях обуви, к примеру, зимние кроссовки мужские, здесь нужно чтобы они подходили по размеру, более того ногам в них должно быть удобно и комфортно, иначе ходить в такой обуви в холодное время года будет невозможно. Любителям тесной обуви, важно знать к каким последствиям может принести ее ношение и что делать, если вдруг после покупки новая пара обуви сдавливает стопу.

 

Последствия ношения тесной обуви         

Покупка тесной обуви более характерна для женщин, которые готовы пойти на многие жертвы ради красоты. Если женщине нравится определенная модель обуви, она отлично подойдет к какому — либо наряду, но при этом находиться в ней будет не совсем удобно, женщина все равно ее купит. Для мужчин на первом месте является комфорт, поэтому они никогда сами не купят зимние кроссовки или туфли на размер меньше. Исключением может выступать покупка через интернет, когда при оформлении заказа указан неправильный размер или обувь получена в подарок. В любом из случаев тесная обувь не позволит удобно передвигаться, будет вызывать дискомфорт, а при систематическом ее ношении и вовсе приведет к серьезным заболеваниям.

К основным последствиям ношения тесной обуви можно отнести:

●     нарушается циркуляции крови, что ведет к тромбозу;

●     искривляется осанка, меняется походка;

●     на фоне постоянного напряжения мышц чувствуется постоянная усталость в ногах, ломота в суставах;

●     плоскостопие;

●     искривляется позвоночник;

●     вросшие ногти;

●     ‘’диабетическая стопа” у людей, болеющих сахарным диабетом;

●     шпоры,  мозоли на ногах;

●     микротрещины на стопах;

●     грибковая инфекция (микоз или онихомикоз).

Все эти заболевания и состояния являются следствием ношения тесной обуви,  поэтому если в гардеробе есть неудобная пара ugg australia, кроссовок или туфель, от их ношения лучше отказаться или же попробовать  их растянуть, используя для этого проверенные народные методы или специальные средства.

 

Как растянуть тесную обувь

Если в гардеробе есть любимая пара обуви, но она сдавливает стопу, пальцы, неудобна в процессе носки, можно воспользоваться некоторыми способами, которые обещают растянуть обувь на пару миллиметров.

Лучше всего обратится в мастерскую. Специалисты при помощи специальных инструментов смогут потянуть материал, не нарушить его структуру. Также на прилавках обувных магазинах продаются специальные средства для растяжения кожи от самых различных производителей. Перед их применением нужно ознакомиться с инструкцией, убедиться, что выбранное средство подходит для материала вашей обуви.

Существуют и домашние рецепты, обещающие немного потянуть материал.

К распространенным относят одеколон, которыми нужно побрызгать обувь изнутри, затем одеть на ногу и некоторое время походить по квартире. Альтернативой одеколону может выступать спирт, который нужно развести в соотношении 1:1 с водой и обработать внутреннюю сторону обуви.

Растянуть тесную обувь дома можно при помощи кипятка. Достаточно обработать внутреннюю часть горячей водой, плотно положить вовнутрь скомканные газеты, дождаться их высыхания. Домашние способы подходят для обуви из кожи. Другие материалы: замш, кожзаменитель обрабатывать дедовскими способами нельзя, поскольку они могут нарушить структуру материала, его внешний вид.    

 

Практические советы для покупателей

Если человек планирует купить зимние кроссовки или ugg в Украине онлайн, прежде всего, нужно ознакомиться с сайтом, на котором будет проводиться покупка. Он должен иметь хорошую репутацию, предлагать своим покупателям размерные сетки покупаемой обуви, также предоставлять услугу возврата товара в магазин на протяжении 14 дней, если он не подошел.

Если человек имеет время и возможность купить зимние кроссовки мужские в Украине в обувном магазине, внимание нужно обратить на следующие моменты:

1. Проводить покупку лучше во второй половине дня, когда нога и стопа немного отекшая.
2. Примерять обувь нужно на обе ноги.
3. В процессе примерки нужно пройтись по залу, попрыгать.
4. Не нужно покупать тесную обувь с надеждой, что она потянется.
5. Не рекомендуется покупать и слишком свободную обувь, носить ее также вредно, как и тесную.
6. Процесс примерки нужно проводить в носках.
7. Предпочтение лучше отдавать обуви из натуральных материалов.

При правильной покупке обуви, можно избежать проблем с ее ноской, исключить дискомфорт и всевозможные проблемы со здоровьем. Если же покупка проводится онлайн, нет возможности пощупать и померить товар, нужно уточнить у продавца возможность возврата или обмена покупки.

Что будет если носить маленькую обувь

В отличие от мужчин женщины готовы пойти на многие жертвы ради красоты. Обувь исключением не является: даже если она тесная, неудобная, но очень красивая и ко всему еще идеально подходит к какому-либо наряду – обязательно нужно купить и свято верить, что она почти сразу растянется при носке. А вот мужчины никогда не купят обувь, если чувствуют себя в ней неудобно!

Длительное ношение тесной обуви в итоге повлияет на внешний вид ступней: мозоли, натоптыши, врастание ногтей, деформация ступни, появление трещин на пятках. В запущенных случаях возможно искривление пальцев, появление “косточек” на пальцах, которые причиняют боль при ходьбе и делают проблемным выбор подходящей обуви.

Носить тесную обувь нельзя потому, что:

• постоянно сдавливается стопа ноги, что препятствует нормальной циркуляции крови, а это может привести к образованию тромбов;
• меняется походка, осанка;
• перенапрягаются мышцы, ноги быстро устают, появляется боль и ломота в суставах;
• есть большой риск развития варикозного расширения вен;
• можно заработать плоскостопие, искривление позвоночника;
• врастают ногти. Это случается, если носить обувь с слишком узким носом. Почти всегда ноготь врастает на большом пальце ноги, палец воспаляется, что вызывает боль;
• может развиться ‘’диабетическая стопа”. Люди с диабетом нередко страдают периферической невропатией ног (повреждение нерва), что снижает чувствительность к раздражению кожи. В итоге ношение тесной обуви приведет к появлению волдырей, язв и дальнейшему прогрессированию инфекций.

Как нужно выбирать обувь?

Лучше покупать обувь во второй половине дня, так как нога будет иметь максимальный размер.

Для ежедневной носки не выбирайте обувь на очень высоком каблуке! Рекомендованная высота 3-4 см.

Пальцам ног не должно быть тесно. В противном случае вы очень скоро станете обладательницей мозолей.

Подбирайте обувь с полнотой подходящей для ваших ног.

Обязательно примеряйте пару обуви на обе ноги. И походите в ней по залу, чтобы в полной мере ощутить удобно вам или нет.

В вашем гардеробе всегда должно быть несколько пар обуви, так сказать, на все случаи жизни.

Но в любом случае, подбирать ее нужно правильно. Вы же не хотите, чтобы ваши ножки выглядели не эстетично?!

Следует уяснить для себя, почему нельзя носить тесную обувь. Делая покупки, следует тщательно выбирать не только внешний вид обуви, но и её размер. Даже если модная пара очень понравилась, не покупайте тесную обувь меньшего размера в надежде, что она растянется.

Последствия, к которым приводит тесная обувь и почему её нельзя носить

В тесной обуви ступня находится в сдавленном состоянии, при этом мышцы сильно напрягаются, кровообращение ухудшается, появляются болезни вен и суставов, и нарушается осанка человека. Из-за неудобной обуви намного быстрее утомляются ноги, возникают ломота и боли, появляются мозоли и искривления пальцев.

Многие люди, жалуясь на боль в ногах, уверены, что это симптомы подагры, артрита или ревматизма. А фактически, они и не подозревают, что виновник боли – несоответствующая размеру обувь. Следовательно, необходимо грамотно выбирать обувь. Женщина, следящая за своим здоровьем, должна покупать изделия на невысоком, широком и удобном каблуке. Внутренняя форма и размер изделия должны совпадать форме и размеру ступни.

Продолжительная ходьба на высоких каблуках может привести к появлению отечности, болей в коленях, спине и голеностопах, а в дальнейшем и к более серьезным функциональным нарушениям и заболеваниям (например, тромбофлебиту или неспособности забеременеть).

Почему нельзя носить тесную обувь детям? Если ребенок или подросткам будет носить тесную обувь, это затруднит правильному развитию ног и приведет к патологии позвоночника и возникновению плоскостопия.

Полезные советы, помогающие разрешить проблему тесной обуви, которую нельзя носить

1.Совершать покупки в обувном магазине желательно лишь во второй половине дня, поскольку в этот период времени ступни отекают и чуть-чуть увеличиваются в размерах.
2. Примерять изделие нужно на обе ноги. В обязательном порядке следует пройтись по залу, чтобы убедиться в отсутствии каких-либо неудобств.
3. Если решили носить коричневую обувь на высоком каблуке, обдумайте всё хорошо – может лучше отказаться, ведь врачи не советуют каблук выше 4 см. В течение дня на удобных, но высоких каблуках рекомендуется пройти не более 3 км. Оптимальная высота каблука – 6 см.
4. Врачи советуют иметь несколько пар обуви, и носить их попеременно.
5. И самое основное – не приобретайте тесную обувь, чтобы изрядно не подпортить своё здоровье (зачем вам уставшие и отекшие ноги, а также нарушения осанки). Пальцам ног в обуви должно быть свободно, чтобы ними можно было пошевелить.

Если вам понравилась статья, порекомендуйте ее друзьям, используя кнопки социальных сетей, расположенные чуть ниже слева.

Назрел вопрос. Возможно коряво его сформулировала, но в свои школьные годы я носила обувь, которая была мне неудобна, а прямо говоря жала. Почему? Под мамины наставления, типа «это сдержит рост ступни, чтоб не был большой размер обуви». И вечно при этом тыкала, что я косолаплю при ходьбе(( А как же иначе, если жмёт!

На данный момент мне скоро будет 30, а размер 40-41 (смотря какой производитель), при росте 173 см.

И вот на данный момент я как-то задумалась, над этой гипотезой и прихожу к тому умозаключению, что глупость это была всё-таки так ноги мучать:( Ведь какой размер обуви ты будешь носить зависит скорее от генетики, чем от «сдавливающего» фактора.

А как Вы считаете? Есть ли какая-то взаимосвязь? Сталкивались ли с таким или чем-то похожим.

Когда я ещё училась в школе, то на каком-то уроке истории нам учитель рассказывал про какие-то дикие племена, где маленьким девочкам на ноги с определённого возраста одевали специальные колодки, чтобы у них были маленькие ножки и не росли. И чем меньше у юной красавицы при выдаче её замуж был размер ноги, тем её дороже можно было продать семье мужа и тем больше можно было за неё взять выкуп. Считалось, что девушка с маленьким размером ноги из более почётной и богатой семьи, что ей никогда не приходилось много работать и растаптывать свои миниатюрные ножки, потому что её семья богатая и в состоянии содержать рабов, которые работают на эту семью. Вот такой пример. А ещё я помню тоже из школы, что тоже в каких-то африканских племенах девочкам на шею одевали кольца, чтобы у них вытягивалась шея при росте. Это ттоже было определённым показателем красоты , достоинства и чести, что чем длиннее шея у девушки, тем она из более благородной и богатой семьи. Но это уже другая история. Может, и ваша мама тоже знала эти истории и хотела для Вас самого большого и настоящего счастья!

У некоторых народов действительно был культ маленькой ступни. И девочкам с детства одевали деревянные колодки чтобы ступни не росли. При этом происходила деформация стопы( большой палец как-бы заворачивался вовнутрь). Ходили они с трудом и постоянно падали, так как не было опоры при ходьбе. Обувь в первую очередь должна быть удобной и по-размеру. При тесной обуви начинает расти шишка на ноге и скрючиваются пальцы, тогда с возрастом придется покупать обувь еще большего размера. То есть шить на заказ или носить только спортивную обувь. А размер ноги действительно зависит от генетики, от роста человека. Еще на размер ноги влияют занятия гимнастикой и балетом, но проверить это довольно трудно так как высоких туда не берут, а у людей маленького роста и так размер ноги не больше 38-го.

Размер ноги от тесной обуви меньше не станет. А болезни ног нажить можно, например, деформация стопы, вросший ноготь, выпирающая косточка, натоптыши. Если у вас до сих пор не болят ноги, это просто счастье.

Не буду повторять, в ответах правильно написано, как китайцы и африканцы доводили девушек до совершенства. Но, колодки на ногах и кольца на шее носили постоянно. Если убрать кольца, девушка сразу умирала, потому что шея не держалась.

Обувь должна соответствовать размеру ноги и полноте.

Глупость! Стопа так и так будет расти. Дети же растут. Однако, мы не заставляем их носить одежду, которая стала мала. Видимо, ваша мама из тех, кто считает, что для девушки/женщины иметь большой размер – это ненормально (не женственно). Но это стереотип, о чем я писала здесь. Да, раньше девочкам одевали колодки, чтоб сдержать рост ступни, потому что ценились невесты с маленькими ножками. Ну, а сейчас, в 21-й век зачем ноги уродовать? Расти они все равно будут. Сейчас в магазинах полно обуви, различных размеров. Если что, можно и на заказ оформить, индивидуальный пошив.

Если честно, искренне не понимаю вашу маму. Конечно, красота требует жертв, но не до такой же степени. Сегодня мама «заботится» о красоте ваших ног, завтра – будет водить вас по ортопедам. Вернее, сами будете ходить, коль вы уже взрослая. И исправлять вросшие ногти, «косточки» на ногах и прочие проблемы.

А если это в привычку войдет? Пусть это из-за давящей обуви, но. Ведь исправить походку сложнее с возрастом! Да и мозоли. Неужели приятно с ними ходить? Это же так больно!

Инвалидность хотите получить? По ортопедии. Пенсия у инвалидов маленькая, не проживешь на эти денежки, уж поверьте мне, говорю вам как инвалид 3 группы. А уж первую-вторую получить – так при плохом здоровье не будешь рад мизерной пенсии, потому что ее едва хватает на необходимые лекарства. У меня 3 группа, так и то проблем хватает со здоровьем. И куда попало на работу не пойдешь. Но у меня-то с рождения проблемы: недоношенность, ДЦП, куча осложнений. Тут ребенок (я) уже родился больным. И никуда не денешься: не могла мама меня бросить. А вы молодая, вам еще жить и жить. И я не понимаю, как можно портить ноги здоровому ребенку, доводить до проблем!

И хорошо, что вы это поняли с возрастом. Кстати, я почти ваша ровесница, мне скоро 28 исполнится. Учитывая то, что вы уже взрослая, покупайте себе обувь сами, по размеру. И не слушайте маму: давящая обувь НИКАК не сдержит рост ног. Если бы это было так, большинство взрослых носило бы обувь детских размеров. Берите свой размер: так чтобы обувь и не давила, но в то же время, чтоб и не была большой (не «хлябала»). И все будет в порядке.

А хорошим человеком можно стать независимо от того, насколько большой размер стопы имеешь.

Купил обувь на размер меньше что делать

пришла в магазин понравились одни кожаные туфли, но размер 36, а ношу 37. Влезают, но тесноваты.

Получится как на картине:

Вообще то есть специальные спреи для увеличения мягкости обуви, я видел марки саламандр такой. А так размер по полошве определяется, они у тебя быстро придут в негодность от растяжения, ну или быстрее, чем которые по размеру.

Если кожа искусственная, то точно не растянуться. Натуральную кожу можно потянуть, но если туфли жмут сильно лучше не покупайте, больше намучаетесь и ноги испортите. Если туфли жмут немного, сразу купите специальную пену-растяжку, ее можно купить также в обувном магазине. Она содержит специальные масла, которые смягчают кожу и способствуют ее растяжению.

Если вы изначально носите 37 размер, то покупать 36 точно не стоит.

Кожаная обувь может может со временем на размер растянутся, к тому же можно использовать специальные спреи для растяжки.

Но если вам изначально обувь жмет и вам в ней неудобно, то зачем же покупать и потом мучиться, сейчас обуви очень много, ассортимент большой, лучше выбирать по размеру и чтобы ноге было удобно.

Нет, нельзя. Если кожа растянется на целый размер, то это какая-то не самая хорошая кожа, по-моему.

Другое дело, если эти туфли не так уж и жмут, и вполне можно потерпеть, пока вы «на балах» гуляете.

А вот повседневную обувь я бы точно не советовала брать меньшего размера, нога устанет, ведь вы будете в ней целый день – минимум часов 8. И даже шишки могут появится на местах, где особенно обувь будет давить, но шишки временные, они сойдут.

Начнём с того, что обувь нам жизненно необходима. Слава богу, прошли те времена, когда одна пара сапог на семью считалась вполне себе нормальным явлением. В крестьянских семьях, разумеется. Более обеспеченные граждане шили обувь на заказ, к каждому новому платью или костюму. У царицы Елизаветы Петровны, к примеру, было более тысячи туфель. Обувь тогда шилась точно по ноге, сидела прекрасно и хлопот владельцу не доставляла.

Однако с тех пор многое изменилось. Появились магазины готовой обуви с серийными моделями и стандартными размерами. А вот стандартных людей как не было, так и нет до сих пор. Поэтому сейчас купить удобные туфли, красивые и идеально подходящие по размеру задача непростая. Приходится чем-то жертвовать. Чаще всего на алтарь красоты и моды кладутся удобство и комфорт. Покупаются «шикарные» туфли, даже если жмут или натирают, ничего, потерпим, а в случае чего пластырь приклеим. Пластыря в стране много, а хорошие туфли на вес золота.

На самом деле практически любые туфли, за редким исключением, можно разносить. Нужно только знать материал, из которого они изготовлены, и как его растягивать. При этом фасон, назначение, наличие или отсутствие каблука никак не влияет на выбор способа увеличения обуви.

Первое, с чем нужно смириться, это с тем, что увеличивать обувь до бесконечности невозможно. Максимум, чего можно добиться без повреждений и деформации — растянуть на один размер. Учитывайте это при покупке новой пары. Именно новой, потому что изрядно ношенную обувь растягивать не стоит. Материал, из которого она изготовлена, огрубел и будет плохо поддаваться растяжке, а швы наоборот, пообтрепались и легко порвутся при первой же возможности. Если же обувь изношена слабо, вполне можно побороться.

Растягиваем обувь из натуральной кожи

Кожаную обувь разносить можно, но порой довольно сложно. Проблемы возникают с изделиями из кожи крупных животных, например, быка. Тут простой носки может оказаться недостаточно. Попробуем сделать что-то ещё.

Для увеличения полноты обуви, используем старое полотенце. Его нужно намочить в достаточно горячей воде, хорошо отжать и обернуть вокруг ботинка или туфли, нуждающейся в увеличении. Кожа увлажнится и станет более мягкой. После этого вынуть полотенце, надеть ещё тёплые ботинки на ноги и походить в них по дому. Через какое-то время вы почувствуете, что они стали более просторными.

Обернуть туфли во влажное полотенце и дождаться высыхания

Смочить ботинок спиртосодержащей жидкостью, надеть и разносить

Если надеть туфли на мокрый носок — они разносятся

Я обычно сбрызгиваю чистым спиртом внутри, да посильней и потом надеваю толстые носки и хожу пока спирт не высохнет. Приходится, конечно, немного потерпеть, пока так ходишь, зато потом все отлично, не жмёт не давит.

Nino4ik

http://opyt-of-woman.com/poleznye-sovety/kak-raznosit-novyie-tufli-esli-oni-zhmut

Я кожаные туфли разнашивала на мокрый шерстяной носок, помогло. Если вначале я в них больше часа не могла ходить, всю красоту туфель портила моя скрюченная физиономия. То после разноски они мне даже чуть свободны, могу обуть без капроновых чулок запросто и ходить долго. Метод хороший, только больно ногам будет.

Гость

http://www.woman.ru/fashion/medley3/thread/3858075/

Морозилка в помощь

Можно растянуть обувь при помощи льда

Вставляем в ботинок плотный целлофановый пакет, а лучше два, заполняем водой так, чтобы она равномерно распределилась внутри. Ждём, пока вода превратится в лёд, в результате чего расширится сама и заодно растянет туфель изнутри. Вынимаем всю эту конструкцию из морозилки, лёд сразу не убираем, а оставляем минут на 15 размораживаться при комнатной температуре вместе с обувью.

Видео о способе с пакетом и льдом

купила лакированные туфли в магазине идеально сели,но вот при первом выходе так стали жать что с работы поехала в рабочих шлёпках (врач) ,дома залила в пакет воду и в морозильник ,ночь плохо спала ждала утра переживала ведь на туфли ушла вся премия ,после извлечения льда из туфельки попробовала все как надо .отличный совет.

циля

http://www.woman.ru/fashion/medley3/thread/3858075/

Обувь из лакированной кожи можно растягивать так же, как матовую, только стоит учесть несколько нюансов. Во-первых, покрытая лаком кожа становится более жёсткой и как следствие менее эластичной. По этой причине растянуть лакированную обувь можно не более чем на полразмера. Во-вторых, такое покрытие может повредиться от агрессивного внешнего воздействия, поэтому все протирания делаются исключительно с внутренней стороны. Несмотря на положительный отзыв о растяжке лакированных туфель «ледяным» способом, есть информация о том, что лак может плохо среагировать на резкое повышение и понижение температур. Отсюда вывод: лучше лакированную обувь в морозилку не заталкивать и феном не сушить, от греха подальше. Предпочтительней всего воспользоваться специальными кремами или аэрозолями, нанести их с внутренней стороны ботинка, надеть на носок и походить по дому пару часов. При покупке обратить внимание на маркировку «для лакированной обуви». Если не помогло — отнесите в обувную мастерскую, там растянут ваши туфельки на колодках с чувством, толком, расстановкой.

Лаковые туфли лучше просто разносить

Если натирают твёрдые задники, нужно размять их руками или легонько простучать молотком. Вариант с молотком допустим только для обуви из жёсткой толстой кожи или нубука.

Как правильно расширить замшевые туфли, сапоги или ботинки

При растягивании обуви из замши нужно проявлять осторожность

Для начала разберёмся, что такое замша. Замша — это кожа, прошедшая специальную обработку — замшевание, и ставшая после этого мягкой и бархатистой. А ещё она тонкая, эластичная, и, внимание, водоупорная.

Наименее травматичный способ растягивания обуви из замши — разнашивание в домашних условиях. Просто надели и пошли, без всяких средств и добавок. Как уже говорилось, замша — материал эластичный и рано или поздно растянется, вопрос в том, есть ли у вас возможность ждать столько, сколько для этого потребуется.

Разнашиваем замшевую обувь дома

Увлажняем обувь изнутри водой или пивом

Растягивание обуви колодкой лучше доверить профессионалам

Как сделать шире тесные модели из искусственной кожи

Обувь из кожзама растянуть можно, но с большой осторожностью

На вопрос: «Как растянуть туфли из кожзаменителя»? Может быть только один ответ: «Нежно!»

Искусственная кожа, в отличие от натуральной, растягивается неохотно и норовит треснуть в любой момент. Для того чтобы этого не произошло, применяйте щадящие методы увеличения полноты туфель.

1. Намазать туфли вазелином с внутренней стороны и оставить на два-три часа. Затем удалить излишки вазелина тряпочкой, надеть и поносить полчаса — час. Если нужный эффект не достигнут, повторить процедуру.
2. Намочить газету (если когда-нибудь бумажные газеты заменят электронными, хозяйки объявят сидячую забастовку, потому что половина домашних дел встанет из-за отсутствия основного орудия труда — старой газеты), и набить ими ботинок или туфель так, чтобы он был полностью заполнен, расширен, но не деформирован. Набраться терпения и дождаться, пока газеты высохнут, после чего извлечь их и выбросить.

Плотно набить ботинки влажными газетами

Растягиваем текстильную обувь

Обувь из ткани можно растянуть при помощи влажной бумаги

В это трудно поверить, но кеды и парусиновые туфли тоже могут оказаться узковатыми и доставлять неудобства при ходьбе. Чтобы обеспечить себе комфорт, ради которого такого рода обувь и создавалась, её нужно растянуть.

Сделать это можно при помощи кипятка. Залить его внутрь кеда, тут же вылить. Кед надеть на носок и походить по дому. Только прежде, чем ставить чайник на огонь, проверьте, не полиняет ли ткань от горячей воды (таким же способом можно растягивать кожаную обувь).

Если ткань может полинять, просто запихните внутрь рваную белую бумагу или газету, залейте водой и ждите высыхания. Когда это произойдёт, выбросите бумагу, наденьте обувь на ногу в носке и походите по дому пару часов.

Напоминание! Разнашивая обувь, старайтесь не сидеть или стоять, а двигаться, тогда ноги не будут отекать, и процесс пройдёт менее болезненно.

Быстрый лайфхак — разнашиваем туфли за 5 минут

Растягиваем обувь за 5 минут

Надеваем толстые носки и, вооружившись феном, в течение 30 секунд нагреваем самые узкие места, то есть те области, в которых жмёт. Но это ещё не всё. Одновременно с нагреванием нужно вытягивать и выгибать ступню. Закончили. Снимаем носки, обуваем обувь на голую ногу, прислушиваемся к своим ощущениям. Если обувь не катастрофически мала, а просто должна сесть по ноге, всё получится.

Видео об экспресс-методе растягивания обуви

Растягиваем резиновую обувь

Именно резиновую обувь растянуть вряд ли удастся, но можно растянуть обувь из ПВХ

Вопрос: «Как растянуть обувь из резины»?

Если она действительно из резины.

Но в наш век высоких технологий не всё то золото, что блестит, и не всё то резина, что таковой кажется. Вполне возможно, что это ПВХ. По виду ничем не отличается, а вот по свойствам — таки да, как говорят в Одессе. Чтобы установить истину и выявить, из чего сделаны сапожки, нужно прижечь их калёным железом. Только совсем чуть-чуть и на незаметном участке. Если поверхность оплавилась — перед вами ПВХ, поливинилхлорид, говоря научным языком. В химические свойства этого материала углубляться не будем, скажем лишь, что он подвергается растяжке.

В сапог наливаем кипящую воду и ждём, пока она немного остынет, то есть минут 5. За это время успеваем надеть несколько пар носков и заполнить таз холодной водой. Выливаем воду из сапога и тут же надеваем его на ногу с несколькими слоями носков, после чего помещаем в таз с холодной водой. Размягчённый горячей водой материал ПВХ затвердеет и сохранит новую форму.

Спорные методы растаскивания туфель

Есть способы растяжки обуви, к которым нужно подходить с осторожностью

Есть ещё несколько описаний известных, но неоднозначных способов растяжки обуви.

Во-первых, простукивание молотком. Суть заключается в том, что при помощи молотка разбиваются твёрдые проблемные места, в основном задники. Метод распространённый, но для дорогих туфель из деликатных материалов (замши, текстиля, искусственной кожи) не подходит, поскольку может их попросту испортить. Мягкую кожу тоже не стоит подвергать такому опасному испытанию.

Во-вторых, разнашивание ботинок, смоченных мыльным раствором. Опыт показывает, что обувь действительно при этом разнашивается, но от остающихся при этом мыльных разводов избавиться удаётся далеко не всегда, да и форму сохранить не всегда получается.

Я отдаю обувь в мастерскую на растяжку, если надо. Раньше сама разнашивала с мылом, но после таких экспериментов туфли теряли форму и ноги потом болели.

Irina 5

http://opyt-of-woman.com/poleznye-sovety/kak-raznosit-novyie-tufli-esli-oni-zhmut

Видео о разных способах

Может случиться так, что все попытки растянуть обувь до нужного размера оказались напрасными. В этом случае их можно вернуть в магазин в течение 14 дней, но при условии, что они сохранили первозданный вид: бирки на месте, ничего не затёрто и не заломлено, нет никаких следов хождения в них по улице. Если же туфли выглядят поношенными, их не примут, потому что сообщения о несоответсвии размера недостаточно для возврата уплаченных денег.

Отсюда вывод: выбирайте туфли тщательно, а растягивайте разумно, чтобы в случае чего оставить себе пути к отступлению.

У моей подруги Кати, которая живёт в Москве, уже второй год лежит в шкафу две пары совершенно новых неношеных сапог итальянских брендов Loriblu и Fabi. Катя периодически достаёт обувь из шкафа, любуется на неё (сапоги действительно красивые и очень качественные) и потом кладёт на место, потому что к сожалению обувь ей немного мала.

Наверняка у всех случались истории, когда в магазине при примерке обувь сидела хорошо, а после первой прогулки по улицы вы с ужасом обнаруживаете, что обувь жмёт. В результате кто-то героически продолжает терпеть боль и носить такую обувь, кто-то идёт менять обувь в магазин, а кто-то уберает обувь в шкаф. Если же вы купили обувь на шоппинге в Италии и уехали к себе в страну, поменять её на другую пару практически невозможно.

Предлагаем вам советы, как правильно выбирать обувь по размеру на шоппинге в магазине и что делать, если обувь вам всё-таки оказалась мала.

Как выбрать размер обуви в магазине?

Итальянская обувь во многих случаях маломерит. Сколько я не покупала обуви в разных марках, почти всегда мой 38 русский размер соответствует 39 итальянскому размеру. Тоже самое касается и мужских размеров.

• Лучше всего покупать обувь знакомого вам бренда, которую вы уже носили. Тогда смело берите тот же самый размер, но, конечно, лучше все-таки примерить, потому что обувь может не подойти вам по ширине.
• Всегда покупайте только ту обувь, которая хорошо «легла» на ногу. Не стоит рассчитывать на то, что она растянется или разносится. На это нужно время, и вы успеете создать своим ногам проблемы. Кроме того, немного растягивается только кожаная обувь.
• Пальцы ног при примерке не должны быть сжаты, иначе ноги потом будут не только отекать, но и болеть. Попробуйте пошевелить пальцами в обуви, если не получается, улчше отложить эту пару.
• Лучше всего подбирать обувь днём, поскольку мышцы ног расслабленны и нога чуть больше. Если вы покупаете обувь вечером, то на след. день она будет вам немного великовата, если утром – то вечером она будет жать.
• Если Вы приобретаете обувь на высоком каблуке, то важно, чтобы нога ни в коем случае не двигалась по колодке, т.к. в процессе носки обувь разнашивается, и нога уйдет вперед, что может привести к поломке каблука;
• Покупая обувь на меху, при примерке важно учесть, что мех примнется и в обуви образуется дополнительное пространство;
• При покупке замшевой обуви важно помнить, что она быстро разнашивается, поэтому при примерке она должна плотно облегать ногу.
• Если у обуви удлиненная носочная часть, то 1-2 см в мыске должны оставаться свободными.

От примерки зависит не только долговечность обуви, но и состояние ваших ног. Тесная обувь быстрее порвется, от нее на ногах образуются натоптыши, мозоли, искривляются пальцы. Именно поэтому примерку нужно производить стоя, не лишним будет и пройтись немного по магазину.

Растягивается ли обувь в ширину и в длину?

Обувь из натуральных материалов действительно разнашивается (либо растягивается специалистами) в ширину. Обувь из искусственных материалов не растягивается и не разнашивается. В длину не разнашивается никакая обувь, поэтому при примерке правильно подбирайте размер. Если пальцы упираются, то обувь Вам мала.

Если хотите приобрести обувь из замши или натуральной кожи, лучше всего подбирать ту пару, что подходит вам впритык. Дело в том, что натуральная кожа и замша со временем растягиваются и в случае, если купите свободную обувь, со временем она станет вам велика.

Как лучше подбирать ортопедическую обувь, которая имеет «глубокую стельку»?

Нога в мысочной и в пяточной части не должна плотно прилегать к краям стельки, зазор должен составлять 1 мм.

Что делать, если вы купили обувь, а она мала?

1. В первую очередь, необходимо знать, что надевать новую обувь сразу не нужно, так как это неминуемо закончится мозолями. Разнашивать только что купленные туфли нужно постепенно. Лучше всего надевать их и ходить по квартире в течение пары часов каждый день.

2. Если после таких домашних тренировок ваши любимые туфельки так и не растянутся, необходимо обратиться к другим методам. Проще всего в этой ситуации обратиться к помощи специалиста и отнести обувь в мастерскую. Там ваши туфли обувной мастер растянет на специально предназначенном для этого оборудовании.

3. Можно прибегнуть и к домашней растяжке туфель. Для этого приобретите в любом обувном магазине растяжитель для обуви. Обычно такие средства выпускаются в виде спрея или пены. Наносить средство необходимо на внутреннюю часть обуви там, где она вам жмёт, затем сразу надеть и некоторое время походить по квартире.

Как растянуть обувь с помощью газет

1. Существует немало народных способов того, как растянуть новую обувь. Так, можно растянуть туфли или любую другую обувь с помощью обычных газет. Для этого газеты нужно намочить и накрошить на мелкие кусочки. Затем полученную газету затолкать в обувь. Нужно затолкать как можно больше газеты, чтобы она заняла всё пространство в обуви.

2. Затем необходимо дождаться того, когда обувь полностью высохнет. Ждать придётся около суток, но результат того стоит. Однако ни в коем случае не сушите туфли возле батареи, так можно всё испортить.

3. Когда газеты внутри и сами туфли высохнут, нужно вынуть газеты, – и можно надевать туфли, наслаждаясь достигнутым результатом.

Как растянуть обувь с помощью водки

Некоторые считают, что растяжка обуви с помощью газет может ещё больше иссушить кожу, поэтому на помощь нам придёт рецепт растяжки туфель с помощью водки. Спирт прекрасно смягчает и растягивает кожу.

1. Чтобы растянуть обувь, нужно смочить её внутреннюю поверхность водкой (если есть чистый спирт, ещё лучше) и надеть на толстые плотные носки. Поскольку спирт довольно быстро испаряется, растягивать не придётся очень долго. Помните только, что не нужно смачивать обувь с внешней стороны, так как это может повредить кожу.

2. Также необходимо знать, что такой рецепт не подойдёт для обуви из замши или ткани. Если ваши туфли или сапоги выполнены из одного из этих материалов, лучшим средством будет пиво. Им нужно так же намочить внутреннюю сторону обуви и, надев носки, разнашивать в течение нескольких дней.

Как разносить обувь при помощи кипятка

Если поду рукой у вас не оказалось ни спирта, ни пива, ни, тем более, профессионального средства для растяжки обуви, воспользуйтесь обычным кипятком. Для этого просто плесните внутрь туфель кипяток и сразу же наденьте обувь. Горячая вода распарит и растянет кожу туфель. Высохнув, туфли примут размер вашей ноги.

Таким образом, вы видите, что разносить новые, но уже ставшие любимыми, туфли или сапоги, можно очень несложными способами. Вы можете выбрать тот рецепт, который больше вам нравится. Если вы боитесь экспериментировать с народными методами, можете прибегнуть к проверенным современным средствам. Если же всё-таки хотите получить всё и сразу, лучше всего, конечно, приобретать ту обувь, которая вам подходит. Для этого нужно научиться выбирать обувь правильно.

Почему вредно и опасно носить обувь большего, чем нужно, размера? | Обувь — секреты и лайфхаки

Глупая привычка многих российских мужчин приобретать и носить обувь большего размера, чем предопределено геометрией их стоп, не так безобидна и безопасна, как выглядит на первый взгляд. Девиантное и деструктивное поведение не привыкших «думать головой» индивидуумов не только лишает оных удовольствия от настоящего комфорта и удобства, но и существенно «бьёт по карману», а самое главное, наносит сильный и системный вред их здоровью и резко повышает риск травм и повреждений. Вот примерный список проблем, которые любители капризно повторять: «Мне точно нужен размер побольше!» создают сами себе:

• Если обувь велика, то её владелец (носитель) не в состоянии контролировать своё тело и поверхность, по которой идёт или бежит. Такая обувь постоянно смещается относительно стоп, из-за чего человек может внезапно потерять равновесие, поскользнуться или споткнуться. В результате сильно повышается вероятность падений и различных травм, особенно у мужчин пожилого возраста и/или страдающих хроническими заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
• При использовании обуви большего, чем требуется, размера, ноги быстро и сильно устают. В «болтающейся» на ступнях обуви человеческая пятка не имеет постоянного контакта с пяточной частью туфель, кроссовок или ботинок, вследствие чего мужчина при каждом шаге бессознательно пытается «подхватить» обувь и зафиксировать её. Для этого используются второстепенные, слабые и неразвитые мышцы голеностопа, которые не используются при «обычной» ходьбе и в нормальных условиях задействуются только при поворотах, ускорениях и замедлениях. Если носить обувь, которая велика, то эти мышцы вынуждены сокращаться постоянно, при каждом шаге. Они для этого просто не предназначены, поэтому быстро «забиваются» и устают, а с ними и весь мышечный аппарат ног.
• Кроме быстрой утомляемости, недальновидные любители обуви «не своего размера» отличаются сутулостью и особенной походкой задавленного жизнью и затравленного людьми человека. Такая походка вырабатывается сама собой и сопротивляться этому процессу невозможно. Когда обувь не зафиксирована на ногах, мужчина не может контролировать свои движения и неосознанно двигается и выглядит жалко и «забито».
• Ещё одной причиной быстрой утомляемости поклонников «большемерок» является бесполезный расход энергии при движении. Их стопы постоянно совершают бессмысленные движения взад-вперёд внутри обуви и на это «толчение воды в ступе» впустую тратится большое количество сил.
• Эти неоправданные возвратно – поступательные движения стоп внутри обуви быстро приводят к повреждениям кожи стоп – потёртостям и мозолям, а также весьма болезненным воспалительным повреждениям подушек пальцев ног, ногтей и близлежащих к ним участков кожи и мягких тканей.
• Они же являются причиной быстрого «разбивания» изнутри любой, даже самой крепкой и долговечной обуви. Её конструкция просто не рассчитана на то, чтобы внутри её постоянно «долбился поршень».
• Самая качественная, добротная и дорогая обувь быстро «теряет вид», если обута на стопы не по размеру. В процессе обычной ходьбы на ней образуется некрасивая поперечная складка – «пузырь», так как большой участок пустого места между кончиками пальцев и краем обуви не может «держать» циклические нагрузки при каждом шаге и быстро сминается «вверх». Носы обуви карикатурно задираются, а подошва в носочной части обуви может лопнуть или оторваться.

 Это только часть проблем, вызываемых обувью, которая велика. При этом нет никаких способов как-либо исправить положение, даже когда вы купили обувь отличного качества, например, у нас в Bonty. Если обувь мала, есть шансы её растянуть, или по крайней мере эту пару можно носить утром и днём, когда суточный размер стоп минимален. Если же обувь больше необходимого размера, её остаётся только выбросить. ©

Почему вредно носить тесную обувь: причины, последствия и советы

Каких критериев вы придерживаетесь, выбирая себе новую обувь? Она должна быть красивой, модной, стильной, сделана из кожи или хорошего кожзама.

Далеко не каждый готов отказаться от понравившихся туфель, если они немного узки или маловаты. «Разношу!» – так думают многие. Рассмотрим причины, по которым так лучше не делать.

Почему вредно носить тесную обувь

Большинство пытавшихся разносить маленькую обувь испытывало некий дискомфорт: уже после получаса пребывания в таких туфлях или ботинках ноги начинали страшно болеть, их сводила судорога. Но вряд ли кто-либо задумывался о более серьёзных последствиях, многие и не подозревают, что будет, если долго ходить в тесной обуви.

Легкомысленное отношение к неудобным моделям может привести к следующим серьёзным заболеванием суставов, сосудов, позвоночника:

• При ношении тесной обуви происходит сжатие стопы в течение длительного времени, в результате сосуды пережимаются и нарушается циркуляция крови. Это может привести к образованию тромбов.
• Часто по дресс-коду престижных салонов-магазинов продавщицам необходимо носить туфли на высоких каблуках в течение 10-12 часов. Если к тому же обувь на размер меньше (некоторые девушки считают, что так нога будет выглядеть красивее), сосуды будут находиться в постоянном напряжении. Следствие этого – варикозное расширение вен.
• Обувь маленького размера приводит к образованию натоптышей, мозолей, доставляющих большие неудобства.
• Долгое хождение в тесных туфлях без каблука приводит к плоскостопию, что в дальнейшем способствует образованию вальгуса (болезненной шишки, косточки).
• Если у вас болят колени или спина, знайте – причиной этому может служить ношение неудобной обуви.

Все эти последствия дают убедительный ответ на вопрос, вредно ли носить обувь меньшего размера. Однозначно – вредно!

Обратите внимание:

Как правильно выбрать себе обувь: советы ортопедов

Ношение неудобной, тесной обуви часто связано с ошибками, допущенными при её покупке. Ортопеды дают несколько советов для правильного выбора.

1. Никогда не покупайте обувь без примерки, ориентируясь только на размер. Далеко не все фирмы придерживаются установленных стандартов, а потому купленные только на основании размера туфли могут оказаться узкими и неудобными. Если вы делаете покупку через интернет, обязательно посмотрите, есть ли возможность возврата или обмена не подошедшей вам обуви.
2. Учитывайте не только размер, но и полноту, обозначенную на модели. Нормальная полнота обозначена цифрами 5-7, для узкой стопы – меньше 5, для широкой – 7-9. Разница в полноте при одном и том же размере может достигать 5 см.
3. Старайтесь покупать изделия из натуральной кожи. Этот материал быстрее садится по вашей ноге.
4. Во время примерки проследите, чтобы большой палец не упирался в мысок, между ними должно пространство в несколько миллиметров.
5. Важно, чтобы у туфель, кроссовок, ботинок был жёсткий задник, имелся супинатор. Для тех, у кого плоскостопие, желательно, чтобы в обуви был ортопедический вкладыш.
6. Отправляйтесь в обувной магазин во второй половине дня, когда нога немножко отекает. Выполните примерку туфель на обе ноги (обычно одна нога на несколько миллиметров длиннее и полнее другой). Походите по салону, попрыгайте, поприседайте – комфортно ли вам? Если есть хоть малейшее неудобство, не покупайте такую обувь.

Вместо вывода

Как бы ни понравилась вам модель, никогда не рассчитывайте на то, что вам удастся разносить тесные туфли. Вы уже поняли, что будет, если носить обувь, которая жмет.

Откажитесь от покупки, вы всё равно не сможете ходить в узких туфлях, а если будете пересиливать себя, то в дальнейшем возникнут большие проблемы со здоровьем ног и спины.

Что-то не понравилось в этой статье, есть что добавить или вы нашли ошибку? Обязательно напишите об этом в комментариях. Ни один комментарий не останется без внимания!

Статья обновлена 23.05.2020

Отличная статья17Чего-то не хватило

Побочные эффекты ношения неподходящей обуви

Если вы испытали боль в ногах, натоптыши или мозоли, деформации стопы или не чувствуете себя на ногах так устойчиво, как обычно, вы можете измерить размер своей обуви. Согласно исследованию 2018 года, только от 28 до 37% людей на самом деле носят обувь подходящей длины и ширины.

Вот что вам следует знать о последствиях ношения неподходящей обуви и о том, как можно защитить свои ноги — и свое здоровье — с помощью идеальной посадки.

Tetra Images / Getty Images

Здоровье стопы и обувь неподходящего размера

Несколько исследований продемонстрировали, как неподходящая обувь может отрицательно сказаться на здоровье и почему хорошо сидящая обувь так важна.

Невропатия

Периферическая невропатия — болезненное и обычно необратимое состояние с симптомами булавок и игл в ступнях и снижением способности чувствовать, где находятся ступни в пространстве.

Исследование 2017 года показало, что среди пожилых людей с историей повреждений стоп, таких как натоптыши и мозоли, только 14% носили обувь подходящего размера.Тридцать семь процентов населения сообщили о наличии невропатии; плотно прилегающая обувь может усугубить симптомы невропатии, оказывая давление на нервы.

Другие состояния, которые чаще встречаются у пожилых людей, такие как диабетическая невропатия, могут работать вместе с плохо сидящей обувью, ухудшая как симптомы, так и прогноз.

Периферическая нейропатия, связанная с диабетом, приводит к почти 100000 ампутаций в год в Соединенных Штатах и ​​является причиной того, что людям с диабетом (а также другими заболеваниями) говорят не игнорировать горящие ноги или онемение пальцев ног.Взаимодействие с другими людьми

Боль и деформации стопы

Научный обзор 18 исследований, посвященных проблемам с обувью и стопами, в 2018 году показал, что плохо сидящая обувь связана с болью в стопе и состояниями стопы, такими как меньшая деформация пальца ноги (молоткообразный палец), натоптыши и мозоли. В частности, люди с диабет, как правило, носить слишком узкую обувь.

Не только слишком тесная обувь может привести к боли и деформации. В некоторых случаях форма обуви может не подходить к форме вашей стопы. Если у вас уже есть какая-либо деформация стопы, например, обувь гладкой формы, которая вызывает давление на костные участки неправильной формы, может ухудшить ее.

Вросшие ногти на ногах

Если ваша обувь слишком узкая или короткая, дополнительное давление на палец ноги может привести к врастанию края ногтя на ногу в кожу. Вросшие ногти на ногах могут вызвать покраснение или инфицирование кожи вокруг ногтя.

Вросшие ногти на ногах чаще всего встречаются на большом пальце ноги, но могут возникать и на других пальцах.Чтобы избежать этой проблемы, убедитесь, что у вас правильно подобранная обувь, и не стригите ногти слишком коротко или закругленными по краям.

Снижение качества жизни

Если у вас постоянно болят ноги, остальная часть вашей жизни обязательно пострадает из-за этого. Согласно одному исследованию, женщины, в частности, отметили, что симптомы стопы отрицательно сказываются на качестве их жизни. Вероятно, это связано с тем, что женская обувь зачастую не так функциональна или удобна, как мужская.

Кроме того, боль в стопе и состояния стопы, связанные с неподходящей обувью, могут привести к падению, снижению подвижности и связанной с этим потере независимости у пожилых людей.

Изменение размера обуви

Многие часто думают, что размер стопы статичен; как только вы достигнете 18-летнего возраста или, по крайней мере, когда вы перестанете расти, ваши ступни перестанут меняться в размерах. Но в течение жизни ваши ступни меняются разными способами:

• С возрастом сухожилия расслабляются, и ступни естественным образом расширяются.
• Определенные медицинские условия и лекарства вызывают задержку воды, что может вызвать отек стопы (и, следовательно, разницу в размере).
• Во время беременности ступни подвержены действию гормонов, что часто приводит к увеличению размера обуви.

Даже у молодых людей к концу дня ноги слегка опухают. Они также отекают при занятиях вертикальными движениями, такими как ходьба, бег или занятия спортом.

Хотя ваша обувь может хорошо сидеть утром или перед тренировкой, днем ​​она может оказаться слишком тесной.Даже у людей, которые носят «разумную» обувь, могут возникнуть проблемы с посадкой.

Признаки того, что ваша обувь неправильного размера

Боль и дискомфорт — очевидные признаки того, что ваша обувь неправильного размера, но иногда это менее очевидно. Если вы заметили какие-либо из этих проблем, возможно, пришло время проверить свой размер обуви:

• Ушиб ногтя на ноге:
• Потеря или повреждение ногтей
• Блистеры
• Мозоли
• Раздражение кожи вокруг ногтей на ногах

Вы можете посетить обувной магазин, чтобы правильно измерить.Не существует универсального ответа на вопрос об идеальной частоте измерений стопы. Некоторые специалисты рекомендуют измерять ногу хотя бы один или два раза в год или, по крайней мере, каждый раз при покупке новой обуви.

Также стоит отметить, что не все марки обуви имеют одинаковую посадку, независимо от размера. Например, размер 8 у одной марки может больше походить на размер 7,5 у другой. Если есть возможность, примерьте перед покупкой.

Слово от Verywell

Боль в ногах может быть вызвана множеством причин, поэтому, если у вас сейчас болят ноги, важно записаться на прием к врачу.Однако, учитывая статистику, есть большая вероятность, что вам нужно только посмотреть вниз, чтобы найти причину. Тем не менее, не торопитесь, чтобы правильно измерить ногу и купить обувь, которая вам подходит лучше всего.

Ношение обуви правильного размера: Gotham Footcare: ортопеды

Если обувь подходит: важность ношения правильного размера

Звезды и члены королевской семьи носят каблуки на размер больше. Меган Маркл делает это, чтобы избежать образования пузырей и пузырей.У ее каблуков всегда есть немного места для маневра. Звучит неплохо, не правда ли? Что ж, позвольте мне сказать вам, почему это не так.

Когда вы носите обувь, которая хорошо сидит на вашей ноге, не тесная и не свободная, она обеспечивает хорошую платформу для вашей стопы, чтобы поддерживать ваше тело, учитывая, что это хорошая обувь для начала. Как все мы знаем, если вы будете носить слишком тесную обувь, это повредит ваши ноги и приведет к их недугам, таким как волдыри, бурситы и мозоли. Но слишком большая обувь заставит нас ходить неестественным и дисфункциональным образом.Это может привести к серьезным проблемам со стопами.

При покупке новой обуви следует покупать удобную по размеру обувь. Также не думайте, что размер одной марки соответствует размеру другой. Когда вы покупаете новую обувь, измерьте длину и ширину стопы с помощью прибора Браннока. Устройство Браннока — это стандартный инструмент для измерения стопы, используемый дизайнерами и производителями обуви. Используйте эти размеры, чтобы найти подходящую обувь, и всегда примеряйте обувь и ходите в ней.

Единственный раз, когда вы можете носить обувь большего размера, — это покупать кроссовки, но вы должны поднять их только примерно на половину размера.Причина этого в том, что наши ступни имеют тенденцию опухать из-за накопления жидкости под действием силы тяжести при длительном стоянии и нагрузках на ноги. Купив кроссовки, которые немного больше вашей стопы, вы улучшите кровообращение и сведете к минимуму отеки. Если одна ступня немного больше другой, выбирайте больший размер и всегда учитывайте, какие носки вы планируете носить с обувью. Ваши ноги будут благодарить вас в конце дня, когда они будут чувствовать себя комфортно, с опорой и без ограничений.

Все еще думаете, что Меган Маркл могла что-то сказать? Покупка каблука большего размера может чувствовать себя более комфортно и немного меньше усугубить бурсит большого пальца, поскольку дает большому пальцу ноги немного больше места для маневра, но это не предотвратит образование бурсита, как и пятка меньшего размера, поскольку они все равно будут видоизменяться. ваша походка и естественная биомеханика стопы. Каблуки созданы для моды; они созданы не для комфорта. Пятки изменяют способность стопы равномерно поглощать удары по стопе и выдерживать вес нашего тела.Пятка большего размера по-прежнему будет способствовать распределению веса на подушечку стопы и сжать пальцы ног в небольшом пространстве, что по-прежнему приведет к развитию бурситов, особенно если вы предрасположены к их появлению. На самом деле, слишком большая пятка может создать столько же проблем, что и слишком маленькая пятка. Слишком большие каблуки также могут вызывать трение, которое может вызвать болезненные волдыри, мозоли и натоптыши, особенно на задней части пятки, когда ступня скользит вперед и назад при каждом шаге.Постоянное трение задней части обуви о пятку может быть болезненным, раздражающим и спровоцировать появление волдырей. Волдыри также могут инфицироваться и привести к еще большим осложнениям.

Если вы носите слишком большие каблуки, это изменит вашу походку. Они заставят вашу пятку постоянно выскальзывать из обуви при каждом шаге. Чтобы этого не происходило, вы сжимаете пальцы ног при каждом шаге, чтобы удерживать обувь на ноге. Повторяющиеся контрактуры пальцев стопы контрпродуктивны и на самом деле еще больше способствуют образованию бурситов и молоточков.Обувь должна поддерживать ваши ноги. По-другому быть не должно. Ваши ноги не должны поддерживать обувь. Ношение неудобной обуви может привести к другим болезненным заболеваниям, таким как боль в своде дуги, невриномы и тендинит ахиллова сухожилия. То, как вы ходите в неподходящей обуви, повлияет не только на ваши ноги, но и на другие части вашего тела, такие как колени, спина и шея.

Значит, Меган, возможно, нашла подходящего парня, но определенно выбрала не ту обувь.Если вы ищете кумира обуви, возможно, вам стоит вместо этого взглянуть на Золушку, потому что ее туфли подходят. И как говорится, если туфля подходит — носи!

Как растянуть слишком маленькую обувь

Сначала я попробовал этот метод льда на паре кожаных оксфордов, но обнаружил, что сложно опустить сумку в область подъема стопы. Итак, по моему опыту, фен — гораздо лучший метод для закрытой обуви, но я натянул на половину туфли на каблуках с острым носком.Углы Ziploc соскользнули прямо в структурированные наконечники, и теперь мои пальцы ног больше не сдавливают друг друга.

Подходит для: Туфли с открытым или острым носком, кроссовок и другой не кожаной обуви

Способ 3. Купите носилки для обуви.

Скорее всего, вы уже видели носилки для обуви в туалете вашего отца раньше. Использование этого простого инструмента — определенно наименее рискованный метод (вам не придется беспокоиться о том, чтобы испортить блеск вашей обуви нагреванием или повредить кроссовки водой).Носилки, такие как FootFitter Premium Professional 2-Way Shoe Stretcher, за 40 долларов, могут максимально увеличить длину и ширину обуви. Он бывает разных размеров, чтобы подходить как для женщин, так и для мужчин. У этой конкретной даже есть небольшие выступы, которые вы можете добавить в области носка, если обувь царапает одно конкретное место неправильно.

Подходит для: Кожаная обувь, балетки и оксфорды

Меры предосторожности перед покупкой слишком маленькой обуви:

Обувь никогда не должна быть слишком тесной или слишком свободной, Сюзанна Левин, М.Д., сертифицированный хирург-ортопед и автор книги Мои ноги убивают меня , рассказывает SELF. У вашей обуви должно быть около 1 сантиметра пространства — примерно ширины вашего указательного пальца — перед вашим самым длинным пальцем (обычно на той же ступне, что и ваша доминирующая рука), чтобы у ваших пальцев было место для движения, говорит Левин.

Она также рекомендует покупать обувь ближе к концу дня, потому что ваши ноги будут немного больше. Затем прогуляйтесь по магазину в новой обуви несколько минут. Если они болят или давят, не покупайте их.Точно так же, если одна из ног плавает в обуви, так что ходить будет неудобно, не покупайте их.

Купив новую обувь, вы можете несколько часов прогуляться по ковру в доме, чтобы еще больше убедиться в правильности посадки — ковер предотвратит износ подошвы обуви. «Особенно со спортивной обувью, ношение двух пар носков может снизить вероятность появления ссадин, раздражений и волдырей», — говорит Левин. Могут помочь амортизирующие подушечки в местах давления, таких как пятка или сторона большого пальца ноги.

Как лечить болезненный волдырь от новой обуви:

Если волдырь закрыт, осторожно промойте его теплой водой с мягким мылом, затем осторожно высушите.По словам Левина, накройте волдырь пластырем или подушечкой подходящей формы (обычно U- или O-образной), чтобы снизить вероятность заражения.

Если блистер открыт, держите его закрытым и осторожно промойте мягким мылом и теплой водой. Перед нанесением пластыря нанесите антибиотик местного действия, например, мазь с антибиотиком для оказания первой помощи Neosporin 24-часовая защита от инфекций, стоимостью 4 доллара США. Старайтесь избегать обуви, которая будет еще больше истирать кожу.

Как определить, если обувь слишком большая, слишком маленькая или идеально подходит

Когда дело доходит до обуви, часто приходится бороться с колебаниями в размере.

Если вы обычно носите размер 7, но изо всех сил пытаетесь втиснуться в обувной магазин до размера 8 или с комфортом проходите через проходы в размере 6, возможно, вы вообще теряете веру в размеры обуви. Однако правда в том, что размер вашей обуви составляет только половину картины.

В конце концов, ваш числовой размер обуви, от четырех до 14, соответствует только длине вашей стопы.

Это означает, что если у вас узкая или широкая ступня , некоторые стили обуви могут излишне подталкивать вас вверх или вниз на размер.

И хотя быстро бежать в обувной магазин за своим размером может быть удобнее, чем тратить время на примерку нескольких пар, в конечном итоге вы можете навредить себе.

Ношение слишком большой или слишком маленькой обуви может вызвать множество проблем со здоровьем , включая такие проблемы, как волдыри и бурситы.

Застрять в обувном магазине достаточно долго, чтобы примерить обувь — хороший первый шаг. Однако есть еще несколько факторов, которые следует учитывать, прежде чем отправиться к кассиру.

FootFitter всегда готов помочь. Ознакомьтесь с нашими советами, чтобы подобрать идеальный вариант перед покупкой.

Как определить, что обувь слишком велика

Фото из Instagram / @ alycia6744

Самый простой способ узнать, не слишком ли большая обувь, — это примерить ее и пройтись по магазину.

Обуви

Если вы примеряете кроссовки или модельные туфли, первое, что бросается в глаза — шнурки. Если ваши ноги чувствуют себя комфортно только тогда, когда вы слишком туго затягиваете шнурки, скорее всего, обувь для вас слишком широкая.

Еще один совет, когда вы впервые надеваете классические туфли, — попробуйте пальчиковый тест. Если вы можете поместить за пяткой более одного пальца так, чтобы пальцы ног касались верха обуви, обувь для вас слишком длинная.

Когда дело доходит до каблуков, у вас должно быть меньше свободного места. Если ваши ступни удобно расположены перед туфлями, расстояние между ботинками и кожей не должно превышать 1 см. Если пятки высовываются из-за спины, они для вас слишком длинные.

Ходьба в потенциальной обуви

Далее следует пошаговая часть процесса.Если ваши ноги скользят вперед и назад во время ходьбы, обувь слишком велика, и вы можете подумать о том, чтобы уменьшить ее на половину или полный размер.

Однако, если ваши ноги скользят из стороны в сторону, обувь для вас слишком широкая. Уменьшение длины с помощью широкой обуви может вызвать боль и травму пальцев ног и не всегда является правильным решением.

Тем не менее, ни одна из проблем не является полным смертным приговором для стиля, которого вы пытаетесь достичь.

Когда дело доходит до каблуков, которые немного завышены, добавление фиксаторов каблука к задней части ваших любимых туфель на шпильке добавит достаточно дополнительной амортизации, чтобы избежать натирания и добавить стабильности, обеспечивая более плотную посадку.Точно так же стельки создают аналогичный эффект для кроссовок и модельной обуви.

Если проблема заключается в ремнях, и ваши пятки подходят, но их основа, кажется, продолжает соскальзывать, добавление гелевых клейких строп удержит ваши ремни на месте. Это позволяет избежать обмена желанной пары на более узкий размер, который порежет вашу кожу и оставит следы.

Разница между плотно и аккуратно

Фото из Instagram / @whip_organizing

. Важно понимать разницу между слишком тесной и плотной обувью.

Слишком плотно

Слишком тесная обувь довольно очевидна, потому что она болезненно разбивает пальцы ног в области носка обуви или неприятно трется о пятки.

К счастью, также нетрудно определить, слишком ли тесная обувь по ширине, потому что вы, скорее всего, не сможете ее сжать.

Обувь Snug

С другой стороны, некоторые туфли могут соответствовать вашему типичному размеру, но в магазине будут казаться меньше из-за материала или стиля.Это пара, которую вы можете надеть, но она кажется несколько жесткой или слишком облегающей.

На самом деле, некоторые туфли делаются так, чтобы плотно сидеть в магазине, но ослабляются при износе или с помощью нескольких инструментов.

Например, если речь идет о кожаной обуви, вам следует выбрать ту, которая будет удобной. Хотя может показаться более удобным найти пару с дополнительным пространством, потому что классические туфли вначале жесткие, со временем это только усугубит ваш дискомфорт, поскольку они расслабляются и растягиваются.

А пока есть инструменты, которые сделают ломку обуви более комфортной. Носилки для обуви идеально подходят для небольшого расширения или удлинения удобной обуви и сокращения периода приработки.

Классические туфли — не единственная пара в вашем гардеробе, которая идет из кожи. Ковбойские сапоги тоже сначала плотно прилегают . Хотя вы можете сложить носки вдвое, чтобы немного расслабиться во время приработки, носилки для обуви сделают всю работу за вас и позволят вам ориентироваться в определенных местах, не требуя износа.

Идеально подходит

Фото через Instagram / @montygeer

Увы, теперь, когда у вас есть советы по тому, как определить, слишком ли большие или слишком маленькие туфли, это подводит нас к последнему вопросу.Что означает идеальная посадка? Вот наши заметки, чтобы подвести итог.

Обувь с хорошей посадкой обеспечивает достаточное пространство в области носка для покачивания, но не для скольжения. Кроме того, они плотно прилегают и обеспечивают надлежащую поддержку лодыжек и колен, не натирая пятки и не вызывая волдырей.

Когда ваша стопа находится между размерами, использование инструментов, которые помогут выдержать перерыв в процессе или немного изменить посадку, создаст идеальную индивидуальную обувь.

(46 146 посещений, сегодня 53 посещений)

7 последствий ношения слишком большой обуви и их исправления

Это случается слишком часто, мы находим отличную пару обуви, но, к сожалению, она недоступна для вашего размера.Слишком маленький размер — гарантия боли, но каковы последствия ношения слишком большой обуви?

При поиске рекомендаций большинство сайтов, скорее всего, скажут вам, что больше всегда лучше, чем маленькое. Есть способы переделать большую обувь , но насколько ее можно уменьшить? Сегодня мы поговорим о том, почему лучше оставить эти неподходящие удары в шкафу.

Последствия ношения большой обуви:

• Волдыри.
• Бурситы и пальцы ног.
• Метатарзалгия (боль в подушечке стопы).
• Увеличен шанс падения.
• Боль по всему телу.

Важность ношения подходящей обуви

При поиске в Интернете слишком большой обуви вы могли встретить знаменитостей и членов королевской семьи, утверждающих, что они носят на размер больше. Это дает дополнительное пространство для маневра, особенно при ношении каблуков. Однако это не обязательно пример для подражания.

Подберите подходящую обувь, т. Е. Не слишком свободную или тесную, и это обеспечит оптимальную платформу для ваших ног. Помните, что ваши ноги поддерживают вес вашего тела, когда вы идете и стоите. Таким образом, обувь должна поддерживать ваши ноги до , чтобы максимально повысить их эффективность и избежать болей и травм по всему телу.

Покупая обувь, всегда выбирайте ту, которая удобна по размеру. Хорошая идея — еще раз измерить ногу перед тем, как пойти в магазин, особенно если вы меняете бренд.Размеры сильно различаются у разных производителей, поэтому обязательно измерьте длину и ширину — у нас есть краткое руководство ниже.

Есть одно исключение из этого правила — покупка кроссовок. С этим типом обуви часто лучше всего покупать на половину размера больше, чем на , что вы обычно носите.

Это связано с тем, что мы обычно предпочитаем носить кроссовки при ходьбе или стоянии в течение длительного времени. Когда вы остаетесь в вертикальном положении или во время нагрузок, жидкость накапливается в стопах под действием силы тяжести, в результате чего они слегка набухают.

Если у вас кроссовки обычного размера, они, скорее всего, будут казаться слишком уютными, что, в свою очередь, ограничивает распространение. Однако, когда они немного больше, кровь может циркулировать, что сводит к минимуму отек и поддерживает ноги в удобном положении.

Последствия ношения слишком большой обуви

Мы все, вероятно, хорошо осведомлены о последствиях ношения маленькой обуви: волдыри, мозоли и бурситы являются распространенными недугами. Однако большая обувь также имеет свою долю недостатков:

• Ношение больших туфель может изменить вашу естественную походку. Вместо этого вы можете пойти неестественным и даже дисфункциональным образом, так как ваша пятка будет выскальзывать. Вы также можете сжимать пальцы ног на каждом шагу, чтобы исправить это, что может привести к проблемам со стопами, таким как бурсит или молоток.
• Волдыри — не исключительная проблема при ношении маленькой обуви. Слишком большая обувь будет тереться о ваши ноги , создавая трение — гарантированный рецепт от волдырей.
• Слишком большая обувь, особенно каблук, может вызвать мозоли на ступнях. Это тип мозолей, который развивается из-за чрезмерного давления на пальцы ног.
• Вы также можете испытать то, что называется метатарзалгией , то есть боль и воспаление в подушечке стопы. Хотя плотно прилегающая обувь — частая причина, большая неподходящая обувь также может усугубить этот недуг. Очень важно обратиться за лечением, так как боль может парализовать и привести к синдрому пальца ноги Мортона .
• Слишком большая обувь также может увеличить ваши шансы на падение, поскольку она не обеспечивает достаточной поддержки. Ваши ноги могут скользить внутри, что может иметь катастрофические последствия при подъеме или спуске по лестнице или на каблуках.
• Если вы бегаете, ношение обуви неправильного размера может снизить ваши спортивные результаты. Из-за отсутствия опоры большее давление сосредоточено на икроножных мышцах, что сводит к минимуму движущую силу вперед.
• Большая обувь также подвергает вас риску других болезненных состояний , таких как тендинит ахиллова сухожилия, боль в дуге и невриномы. Это может даже повлиять на все ваше тело, включая шею, спину и колени.

Признаки того, что ваша обувь не подходит

Как только вы наденете маленькую обувь, вы поймете, что она не подходит. К сожалению, это не то же самое со слишком большой обувью — эта проблема обычно остается незамеченной , пока вы не почувствуете горящие волдыри. Вот несколько способов проверить, насколько они широкие:

• Если на туфлях есть шнурки, обязательно завяжите их, как обычно. Если панели перекрывают или вы чувствуете необходимость их затягивать, вероятно, они слишком широкие.
• Когда вы носите туфли, обойдите комнату и обратите внимание на , как ваши ноги двигаются в обуви. Они скользят вперед и назад? Или они кажутся свободными по бокам? Если вы ловите себя на том, что сгибаете пальцы ног, чтобы не поскользнуться, они слишком большие.
• Во время прогулки обратите внимание на положение пятки. Если продолжает выскакивать из при ходьбе, попробуйте меньший размер.
• Вы также можете заметить это, просто взглянув. не должно быть зазора между пяткой и обувью. То же самое и со сторонами: если есть явный разрыв, значит, они слишком велики.
• Когда вы сидите, надавите на переднюю часть обуви, чтобы нащупать большой палец ноги. Между носком и обувью должно быть только небольшое пространство, примерно шириной с большой палец. Если вы чувствуете, что можете прижать верх к стельке, это не ваш размер.

Pro Tip

• Будьте осторожны при выборе размеров кожаной обуви.Новая кожа кажется тесной, поэтому для многих ботинок из материала требуется период обкатки. Из-за этого ничего страшного, если он кажется более уютным, поскольку со временем он может растягиваться.

Как измерить ногу для обуви

Прежде чем мы перейдем к этому, , если вы покупаете ботинки, , мы рекомендуем прочитать наше руководство по , как измерить размер ноги .

Измерить ногу очень просто, и вы можете легко сделать это из дома.Вот что вам понадобится:

• Два листка бумаги.
• Лента.
• Линейка или рулетка.
• Карандаш или маркер.
• Плоская поверхность.

Вот что вы сделаете:

1. Начните с прикрепления листа бумаги к полу с помощью скотча. Выберите место на ровной ровной поверхности — избегайте ковров.
2. Плотно поставьте одну ногу на бумагу. Слегка согните ногу так, чтобы голень оказалась перед щиколоткой.
3. Возьмите ручку и обведите ступню. Для этой части вам может понадобиться друг.
4. Снимите ступню и с помощью линейки измерьте длину и ширину ступни. Измеряйте от самых широких до самых длинных частей для получения точных результатов.
5. Повторить с другой ногой.

Вы можете посмотреть это видео для получения дополнительных советов.

Pro Tips

• Если вы планируете носить носки, носите их во время измерения. Они могут увеличить объем, что стоит учесть.
• Если одна ступня больше другой, используйте большую в качестве направляющей.

Часто задаваемые вопросы

Что делать, если моя обувь слишком велика?

Если вы уже купили слишком большую обувь, возможно, вам удастся ее починить. Конечно, это зависит от типа и размера. Вот несколько простых советов:

• Попробуйте носить более толстые носки или даже несколько пар. — это лучше всего подходит для спортивной обуви.Это может добавить полдюйма пухлости, чего может быть достаточно. Однако это может быть не лучшая идея летом, когда на улице жарко.
• Для быстрого решения используйте набивку типа , чтобы заполнить лишнее пространство. Можно использовать ватные шарики, папиросную бумагу и даже туалетную бумагу. Это фантастический трюк для туфлей с закрытым носком, балеток и классической обуви, но не для спортивной одежды.
• Стельки — отличное решение, которое подходит для большинства видов обуви. Обычно они состоят из пены или геля и работают как мягкая прокладка, обеспечивая амортизацию и поддержку.Обычно они используются для устранения проблем с осанкой и устранения дискомфорта в ногах. Мы рассмотрели множество обзоров для различных ситуаций обуви, в том числе лучшую стельку для супинации .
• Для обуви на плоской подошве или на каблуке вы можете попробовать подушечки, например, типа с подушечками для ног. Это небольшие амортизирующие устройства, которые вы прикрепляете к ногам, которые затем обеспечивают трение и поддержку.
• Полоски для пяток — еще одна альтернатива стелькам, иногда называемые фиксаторами для пятки . Это клейкие прокладки, которые помогают тесной обуви чувствовать себя более комфортно. Но вы также можете использовать их для увеличения объема в нужном месте.
• Если ничего из вышеперечисленного не помогло, проконсультируйтесь со специалистом по ремонту обуви. Такой человек оценит вашу обувь и оценит, что можно сделать. Если у вас дорогая обувь или обувь из реликвий, мы настоятельно рекомендуем обратиться за помощью к профессионалу.

Вот полезное видео о том, как отрегулировать слишком большую обувь.

Плохо ли носить свободную обувь?

Свободная обувь — не лучший вариант, хотя она может быть удобнее тесной. Однако у вас все еще есть риск развития волдырей , и вероятность споткнуться будет высока.

Половина размера обуви — большая разница?

Половинки были введены примерно в 1880 году, чтобы вместить несколько футов. Хотя это может показаться минимальным, на половину размера обуви имеет значение. В среднем разница между каждым последовательным половинным размером составляет примерно 4,23 миллиметра.

Тем не менее, одна проблема, с которой сталкиваются многие из нас, заключается в том, что одна ступня на половину больше или меньше другой.В таком случае всегда выбирайте самую большую ступню, чтобы обеспечить наилучшую посадку.

Заключение

Эффект от ношения слишком большой обуви почти такой же , как и от маленькой обуви. При ношении неподходящей обуви ваши ноги не получат необходимой поддержки и вместо этого будут работать , чтобы поддерживать обувь. Это увеличивает риск появления болезненных волдырей и даже деформаций, таких как бурситы и пальцы ног.

Перед покупкой новой пары убедитесь, что ваша обувь подходит, измерив размер стопы.К счастью, существует способ исправить слишком большую обувь с помощью стелек и набивок или проконсультироваться со специалистом.

Мы надеемся, что наше руководство было для вас полезным. Пожалуйста, дайте нам знать в комментариях ниже, что вы думаете, и не стесняйтесь делиться этим с другими.

Последствия ношения обуви неправильного размера — специалисты по стопам и лодыжкам из штата Невада, LLC.

Многие люди склонны носить обувь неправильного размера из-за удобства или стиля.Однако неправильная обувь имеет свои последствия. В первую очередь, ношение неподходящей обуви может привести к невропатии. Невропатия — это состояние, при котором ноги чувствуют онемение. Этот недуг болезненный, а иногда и необратимый. Еще один побочный эффект от ношения неподходящей обуви — деформация стопы. Они могут включать молотковые пальцы ног, натоптыши и мозоли. Наконец, отсутствие обуви правильного размера может привести к падению и снижению подвижности. Стоит сделать профессиональный замер стопы, чтобы снизить риск возникновения этих недугов.Если у вас есть какие-либо вопросы о размере обуви или вы думаете, что можете испытывать один или несколько из этих побочных эффектов, рекомендуется проконсультироваться с ортопедом.

Важно подобрать обувь, которая подходит вам правильно, чтобы избежать множества различных проблем со стопами. Для получения дополнительной информации о лечении свяжитесь с одним из наших ортопедов из отдела Foot & Ankle Specialists of Nevada. Наши врачи позаботятся о вашей стопе и голеностопном суставе.

Правильная установка обуви

Обувь выполняет множество различных функций.Они смягчают вес нашего тела, защищают наши ноги и позволяют безопасно заниматься спортом. Вы всегда должны следить за тем, чтобы обувь, которую вы носите, подходила вам правильно, чтобы избежать травм и деформаций, таких как бурситы, натоптыши, мозоли, пальцы ног, подошвенный фасциит, стрессовые переломы и т. Д. Важно отметить, что хотя определенная пара обуви может отлично подойти кому-то другому, это не значит, что она подойдет вам. Вот почему вы всегда должны примерять обувь перед покупкой, чтобы убедиться, что она стоит вложенных средств.Обычно обувь необходимо менять каждые шесть месяцев или один год при регулярном использовании.

Советы по правильной подгонке обуви

• Выберите обувь по форме вашей стопы.
• Не покупайте слишком тугую обувь, ожидая, что она растянется, чтобы поместиться.
• Убедитесь, что есть достаточно места (от 3/8 до ½ дюйма) для вашего самого длинного пальца. на конце каждой обуви, когда вы стоите
• Прогуляйтесь в обуви, чтобы убедиться, что они подходят и чувствуют себя правильно
• Не выбирайте обувь по размеру, указанному внутри обуви, а по тому, как обувь подходит вашей ноге

Обувь, которую вы покупаете, всегда должна выглядеть так же хорошо, как и выглядеть.Правильно подобранная обувь прослужит дольше, будет чувствовать себя лучше и улучшать ваш образ жизни с каждым днем.

Если у вас есть какие-либо вопросы, обращайтесь в один из наших офисов, расположенных на Сахара-авеню и Спрингс-роуд в Лас-Вегасе и Хендерсоне, штат Невада. Мы предлагаем новейшие технологии диагностики и лечения для всех ваших потребностей в уходе за ногами.

Подробнее о том, как правильно подобрать обувь

Как никогда не покупать слишком маленькую обувь снова — Мария о качестве

Вы когда-нибудь покупали туфли, которые, по вашему мнению, подходят вам, только для того, чтобы в первый же день их ношения поняли, что они слишком тесные, когда уже слишком поздно менять или вернуть их? Ты не одинок.Я тоже делал это несколько раз. Кажется, довольно распространенное явление, когда многие женщины покупают и носят слишком маленькую обувь, иногда даже не осознавая этого. Постепенно они привыкают носить тесную обувь и считают, что так и должно быть.

Но почему это может быть проблемой? Ношение слишком маленькой обуви рано или поздно становится болезненным и может привести к деформации стопы, что является общеизвестным. Но еще одно последствие, о котором люди меньше думают, заключается в том, что, нося слишком маленькую и неудобную обувь, мы фактически ограничиваем себя.В тесной обуви вы не будете ходить так далеко и так быстро, как хотите, танцевать столько, сколько хотите, возможно, бегать, если хотите. Это добровольная цензура своей жизненной деятельности. Вы и ваши ноги заслуживаете лучшего.

Современный идеал женской красоты, продвигаемый потребительским маркетингом и средствами массовой информации, — это стройная стройная женщина. Чем меньше размер одежды вы носите, тем вы ближе к этому искусственно сконструированному «идеалу». Почему-то даже стопы небольшого размера воспринимаются женщиной более привлекательно, что я считаю смешным.Но, вероятно, это причина того, почему женщины с размером обуви на большей стороне шкалы стараются сжать ступни на размер меньше. Проблема с обувью в том, что если она слишком узкая, никто не заметит — в отличие, например, от слишком узких брюк. Поэтому возникает соблазн купить обувь меньшего размера и почувствовать, что вы немного приблизились к совершенству.

Если вы хотите восстановить комфорт ног и хорошее самочувствие, вы должны освободиться от мысли, что обувь меньшего размера сделает вас более привлекательным.Ваши ноги уже великолепны, они несут вас по повседневной жизни. Проявите им немного любви, не ограничивая их в работе.

Прежде всего, вам нужно выяснить, каковы ваши фактические размеры обуви. Существует множество различных систем размеров обуви: европейские, американские, британские и многие другие. Вы хотите узнать длину своей стопы в абсолютных единицах измерения: сантиметрах или дюймах. Это действительно просто:

1. Встаньте на твердый пол, поставив одну ногу на лист бумаги или картона.Вес вашего тела должен распределяться как можно более нормально, а пальцы ног должны быть расставлены наиболее естественным для вас образом.

2. Тонким карандашом или ручкой нарисуйте контур своей стопы. Убедитесь, что карандаш всегда находится перпендикулярно полу.

3. С помощью линейки измерьте расстояние между точкой, обозначающей самый конец пятки, и самой дальней точкой пальцев ног.

   No related posts.