Нужна ли подушка новорожденному и грудничку?
Педиатры и ортопеды единодушны во мнении, что новорожденным и детям до года подушка не нужна. Более того, ее использование может быть опасным для здоровья малыша. Вот основные причины, почему не стоит класть подушку грудничку:
- Риск удушья. Маленький ребенок может уткнуться лицом в подушку и задохнуться.
- Нарушение формирования позвоночника. У младенцев голова непропорционально большая по сравнению с телом, поэтому сон на ровной поверхности физиологичен и не вызывает перенапряжения шейного отдела.
- Опасность аллергии. Наполнители подушек могут вызывать аллергические реакции у склонных к этому детей.
Вместо подушки для комфортного сна грудничка достаточно использовать сложенную в несколько раз пеленку, которую подкладывают под простынку. Это обеспечит легкий наклон тела и впитывание влаги при потении или срыгивании.
В каком возрасте можно начинать использовать подушку?
Мнения специалистов о том, когда можно начинать класть ребенку подушку, несколько расходятся. Большинство педиатров и ортопедов рекомендуют вводить подушку не ранее 1,5-2 лет. Некоторые советуют подождать до 3 лет.
Оптимальный возраст для начала использования подушки определяется индивидуально для каждого ребенка. Ориентироваться стоит на следующие факторы:
- Готовность самого малыша. Если ребенок сам пытается подложить что-то под голову во время сна, значит пора вводить подушку.
- Завершение формирования основных изгибов позвоночника. Обычно это происходит к 2 годам.
- Отсутствие проблем с опорно-двигательным аппаратом и аллергических реакций.
Важно помнить, что нет необходимости настаивать на использовании подушки, если ребенок комфортно спит без нее. Некоторые дети отказываются от подушек до 3-4 лет, и в этом нет ничего плохого.
Какие риски несет раннее использование подушки?
Использование подушки детьми младше рекомендованного возраста может нести определенные риски для здоровья:
- Нарушение формирования правильной осанки и искривление позвоночника. До 2-3 лет происходит активное формирование изгибов позвоночника, и неправильное положение во сне может негативно сказаться на этом процессе.
- Риск удушья. Маленькие дети могут уткнуться лицом в подушку и не смочь самостоятельно изменить положение.
- Развитие аллергии. Наполнители подушек, особенно натуральные (пух, перо), могут спровоцировать аллергическую реакцию у склонных к этому детей.
- Деформация черепа. При неправильном использовании подушки у младенцев может развиться плагиоцефалия (уплощение затылка).
Учитывая эти риски, родителям не стоит спешить с введением подушки в постель малыша без рекомендации врача.
Как правильно выбрать первую подушку для ребенка?
- Размер. Для детей от 2 до 5 лет оптимальный размер подушки 40х40 см или 40х60 см.
- Высота. Первая подушка должна быть максимально плоской — не выше 2-3 см.
- Наполнитель. Лучше выбирать гипоаллергенные синтетические материалы: холлофайбер, полиэстер, бамбуковое волокно.
- Чехол. Должен быть из натуральных «дышащих» тканей, например, хлопка.
- Форма. Для первой подушки лучше выбрать классическую прямоугольную форму.
Некоторые производители предлагают специальные ортопедические подушки для детей. Их использование оправдано только по рекомендации врача при наличии проблем с опорно-двигательным аппаратом.
В каких случаях подушка может понадобиться ребенку раньше?
Существуют ситуации, когда использование специальной подушки может быть рекомендовано педиатром или ортопедом для детей младше 2 лет:
- Кривошея. При этом врожденном дефекте специальная ортопедическая подушка помогает зафиксировать голову ребенка в правильном положении.
- Частые срыгивания. В этом случае может быть рекомендована наклонная подушка, обеспечивающая небольшой подъем верхней части тела.
- Деформация черепа. Если ребенок предпочитает спать только в одном положении, что приводит к уплощению затылка, может быть назначена специальная подушка для профилактики плагиоцефалии.
- Проблемы с мышечным тонусом шеи. При гипер- или гипотонусе мышц шеи ортопедическая подушка может помочь в коррекции состояния.
Важно подчеркнуть, что использование любых специальных подушек для детей до 2 лет должно осуществляться только по назначению врача и под его контролем.
Как приучить ребенка к подушке?
Когда приходит время вводить подушку, некоторые дети могут сопротивляться этому новшеству. Вот несколько советов, как облегчить процесс привыкания к подушке:
- Начинайте постепенно. Сначала можно класть подушку в кроватку только на дневной сон.
- Позвольте ребенку выбрать подушку самостоятельно. Поход в магазин за «своей» подушкой может стать увлекательным приключением для малыша.
- Используйте игру. Можно «уложить спать» на новую подушку любимую игрушку ребенка.
- Не настаивайте. Если ребенок сбрасывает подушку, не заставляйте его спать на ней. Попробуйте снова через некоторое время.
- Подавайте пример. Покажите ребенку, как вы сами спите на подушке и как вам это нравится.
Помните, что процесс привыкания к подушке у каждого ребенка индивидуален и может занять некоторое время.
Особенности использования подушки для детей разного возраста
- 2-3 года: очень плоская подушка высотой не более 2-3 см.
- 3-5 лет: можно постепенно увеличивать высоту подушки до 5-6 см.
- 5-7 лет: оптимальная высота подушки 6-8 см.
- 7-10 лет: высота подушки может достигать 8-10 см.
- Старше 10 лет: можно использовать подушки для взрослых, подбирая их по индивидуальным предпочтениям ребенка.
При выборе подушки всегда учитывайте индивидуальные особенности ребенка, его рост и телосложение. Правильно подобранная подушка должна обеспечивать комфортное положение головы и шеи во время сна.
