Противопоказания при повышенном давлении – Ограничения и противопоказания при гипертонической болезни

Ограничения и противопоказания при гипертонической болезни

Гипертония — серьезная болезнь, которая может привести к полной или частичной инвалидизации больного. При гипертонической болезни человек имеет определенные противопоказания, которые нужно учитывать во время проведения терапии. Если раньше гипертонией страдали в основном люди пожилого возраста, то теперь этот недуг поражает и молодых людей от 30 лет. Больные, страдающие артериальной гипертензией, обязаны соблюдать определенную диету, не заниматься тяжелым физическим трудом и не нервничать.

Общие рекомендации по противопоказаниям и ограничениям при гипертонической болезни

Гипертония диагностируется у человека, когда его артериальное давление поднимается выше уровня 140/90 мм рт. ст. Как отмечают врачи, давление поднимается из-за того, что в организме нарушается деятельность сердечно-сосудистой системы, у человека фиксируется частое повышение частоты сердечного ритма, и как следствие — ускорение кровотока. Сосуды не справляются с нагрузкой, что приводит к их спазмам. Из-за этого возможны нарушения в работе внутренних органов. Повышенным давлением чаще всего страдают из-за:

Укажите своё давление

• наследственности;
• болезней сердца;
• наличия лишнего веса;
• болезней почек;
• малоподвижного образа жизни;
• пристрастия к алкоголю;
• курение.

Больше всего подвержены гипертонии мужчины. Чаще всего болезнь проявляет себя ранней весной или поздней осенью, когда происходят перепады в погоде, что влияет на состояние больного. Исходя из факторов предрасположенности к заболеванию, врачами разработан ряд рекомендаций. Соблюдая их, больные артериальной гипертензией или те, у которых присутствуют только первые симптомы недуга, могут контролировать давление, и вести довольно активную жизнь. Врачи рекомендуют:

• отказаться от кофе и чая;
• бросить курить;
• перестать употреблять алкоголь;
• исключить жареное из рациона;
• есть меньше соленого;
• избегать стрессов;
• избавиться от лишнего веса;
• не поднимать тяжести;
• больше гулять на свежем воздухе;
• выполнять легкие физические упражнения;
• регулярно принимать лекарства.

Вернуться к оглавлению

Особые указания

Никогда не принимайте лекарственные средства от повышенного давления без предписаний врача.

Стоит отметить, что заболевание не наступает сразу, а подкрадывается незаметно. Все начинается с головной боли, черных точек перед глазами и головокружения. Никогда не стоит принимать лекарственные средства от повышенного давления без предписаний врача. То, что подходит одному, необязательно подойдет другому. Бесконтрольный прием медикаментов может привести к ухудшению состояния здоровья. Вылечить артериальную гипертензию можно при помощи медицинских препаратов и изменения образа жизни.

Вернуться к оглавлению

Психологический отдых

Одна из главных причин, по которой сердце учащенно бьется — стресс, поэтому гипертоникам нужно учиться не нервничать по пустякам. После трудового дня или конфликтной ситуации нужно постараться снять стресс. Для этого подойдут занятия рисованием, вязание, лепка, чтение книги или прослушивание спокойной расслабляющей музыки. А также отлично подойдет легкий массаж шейного отдела. Однако интенсивное растирание способно только навредить сосудам. Подойдет также точечный или подводный массаж.

Большую роль в установлении психологического равновесия играет сон. Гипертоники должны спать не менее 8 часов, чтобы организм успел полностью восстановиться после тяжелого дня. Недосып грозит истощением нервной системы, и как следствие — повышением давления, и головной болью. Отдых при данном заболевании полезен, но не стоит ложиться спать днем — организм сбивается с ритма и не успевает как следует отдохнуть за короткий промежуток времени.

Вернуться к оглавлению

Питание при гипертонии

Страдающих артериальной гипертензией ждут ограничения в еде, из рациона нужно исключить жареное и соленое. Натрий в соли провоцирует задержку воды в организме, а лишняя жидкость вызывает повышение давления. Большое количество употребленной жирной и жареной пищи может привести к тому, что в сосудах будут возникать бляшки, еще сильнее сужающие без того узкие сосуды гипертоников.

Положительно скажется на здоровье потребление продуктов, богатых калием.

Влияние потребления мяса на уровень давление учеными не выявлено. При гипертонии белки потреблять можно, единственное, блюдо должно быть не жареным, а приготовленным на пару или в духовке, количество соли в нем минимизировано. Положительно скажется на здоровье потребление продуктов, богатых калием — кураги, чечевицы, орехов, картофеля и изюма. Отметим, изюм гипертоники потреблять могут, а сок из винограда нет, напиток ведет к повышению давления.

Вернуться к оглавлению

Режим физических нагрузок

Физические нагрузки при данном недуге должны быть минимальные, но постоянные. Больному запрещено резко двигаться, наклоняться, быстро бегать. Идеальный спорт в таком случае — ходьба или плавание в бассейне. Это укрепляет сердечную мышцу, помогает сбросить лишний вес, одновременно снижает давление. Для здоровья каждый должен проходить за день 10 км. Сидячий образ жизни приводит не только к ожирению, но и к снижению кровотока, и повышению риска возникновения артериальной гипертензии.

Вернуться к оглавлению

Отказ от курения

Противопоказано страдающим гипертонией и курение. Дым, попадая в организм, разрушает внутреннюю поверхность сосудов, вызывает их спазм. Со временем у тех кто любит подымить, в сосудах появляются бляшки, которые мешают кровотоку. Правда, у некоторых организм реагирует на сигарету наоборот снижением давления, но это единичные случаи. Такая реакция на никотин является врожденной, встречается раз на несколько тысяч случаев.

Вернуться к оглавлению

Необходимость контроля давления

Больной должен ежедневно контролировать давление.

Главное правило при гипертонии — ежедневный контроль давления утром и вечером. Для точных показателей важно правильно измерить давление. Делать это нужно, когда организм находится в спокойном состоянии. Между тонометром и рукой больного не должно быть одежды. Чтобы показатели были точными, после последнего приема еды, питья или занятия физкультурой, должно пройти не менее 30 минут. Больной должен сидеть на стуле в расслабленном состоянии, ступни должны упираться в пол, мочевой пузырь — быть пустым. Если больной курильщик — давление можно мерить только через час после последней выкуренной сигареты.

Вернуться к оглавлению

Контроль веса

При наличии лишнего веса риск развития тяжелой степени гипертонии повышается, жир оседает не только на внутренних органах, но и на стенках сосудов, мешая крови нормально двигаться. Ученые установили, каждый килограмм сброшенного веса уменьшает уровень давления на один мм рт. ст. Стоит помнить, что резко худеть нельзя. Быстрый сброс веса или прием специальных препаратов для сжигания жира, только ухудшит состояние больного.

Вернуться к оглавлению

Условия труда

Артериальная гипертензия предусматривает ограничения для работы на некоторых должностях. Так, гипертоникам противопоказана большая физическая нагрузка, поднятие тяжестей. Кроме этого, при такой болезни не рекомендуется занимать руководящие должности, поскольку они сопряжены с высоким стрессом. А также врачи советуют работать только днем, избегать работы на высоте, в шумных жарких цехах, иногда вовсе следует перейти на частичную занятость.

Укажите своё давление

ВАЖНО ЗНАТЬ! Табаков О.: ‘Я могу порекомендовать лишь одно средство для быстрой нормализации давления’ читать далее…

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с давлением пока не на вашей стороне…

Последствия высокого давления известны всем: это необратимые поражения различных органов (сердца, мозга, почек, сосудов, глазного дна). На более поздних стадиях нарушается координация, появляется слабость в руках и ногах, ухудшается зрение, значительно снижаются память и интеллект, может быть спровоцирован инсульт.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать историю Олега Табакова, как он победил скачки давления… Читать статью про средство >>

etodavlenie.ru

Что противопоказано при артериальной гипертензии, гипертонии?

Содержание статьи

Диета

Внимательное отношение к своему здоровью позволит не только нормализовать уровень давления, но и предотвратит возможные осложнения.

В ходе исследований было доказано, что неправильное питание существенно увеличивает риск развития гипертонической болезни. В первую очередь это касается обилия жирной пищи. Это некоторые сорта мяса (свинина, баранина), сливочное масло и молочные продукты с высоким процентом жирности. Такой рацион богат холестерином, который, накапливаясь, образует на стенках сосудов атеросклеротические бляшки, существенно сужающие просвет сосудов.

Для того чтобы очистить сосудистые стенки от холестериновых отложений, необходимо ввести в рацион продукты, богатые полиненасыщенными кислотами и Омега-3. Это морская рыба, оливковое и подсолнечное масла.

К абсолютному противопоказанию при артериальной гипертензии можно отнести повышенное употребление соли. Задерживаясь в организме, она провоцирует отечность мягких тканей и сужение сосудов. Это основной фактор повышения артериального давления. Пациентам, страдающим гипертензией, крайне не рекомендуется введение в рацион копченостей, консервированных продуктов, соленой рыбы.

С целью снижения негативного воздействия соли на организм, необходимо достаточное употребление в пищу продуктов, богатых калием и магнием. Это бананы, изюм, помидоры, морская капуста и красный перец.

Рацион пациента, страдающего артериальной гипертензией, не должен быть беден минералами. Особенно это касается витамина С, укрепляющего сосудистую стенку. Несоблюдение этого условия приводит к ее ослаблению, с последующим резким колебанием цифр АД. Для того чтобы с пищей поступало максимальное количество питательных веществ, овощи и фрукты должны подвергаться минимальной термической обработке.

Одной из самых частых причин развития гипертонии становиться ожирение пациента. Поэтому питание должно быть сбалансированным и направленным на урегулирование массы тела. Если индекс массы тела больного превышает нормальное значение, то врачи назначают разгрузочную диету.

Она подразумевает следующие правила:

• снижение калорийности продуктов;
• дробное питание не менее 5 раз день;
• категорически запрещено переедание, порции должны быть небольшими;
• между ужином и завтраком не должно быть более 9 часов.

Многие пациенты, стремясь похудеть, садятся на жесткую диету и резко сбрасывают большие объемы массы тела. При гипертонии такое похудение строго противопоказано. Нарушается работа внутренних органов, что негативно сказывается на работе сосудов. Существует понятие физиологического похудения. Оно составляет 2 — 4 кг в месяц.

Фактором риска для развития артериальной гипертензии может стать и повышенный уровень глюкозы в крови. Именно по этой причине пациентам противопоказано употребление большого количества сладкого. В ситуациях, когда глюкоза крови приближается к верхней границы нормы, больного переводят на специальную диету, актуальную при сахарном диабете.

Что касается напитков, то при гипертонии, не рекомендуется употребление кофе и энергетиков. Содержащийся в них кофеин способствует сужению сосудов с последующим повышением давления. Соблюдение диеты в совокупности с выполнением рекомендаций врача поможет избежать развития гипертонического криза и других серьезных осложнений.

Физическая активность

Противопоказанием при артериальной гипертензии является как малоподвижный образ жизни, так и повышенная физическая активность.

Чаще всего заболеванием сосудов страдают люди с сидячей работой, так как при таком образе жизни развивается застой в большом круге кровообращения. Поэтому очень важно включать в режим дня умеренные занятия спортом. Идеальным вариантом в такой ситуации будет лечебная физкультура. Но она должна проводиться под строгим наблюдением врача ЛФК.

К списку запрещенных занятий при гипертонии можно отнести следующие виды деятельности:

1. Бег. Его заменяет ходьба по неровной местности.
2. Силовые виды спорта.
3. Интенсивные занятия на тренажерах, беговой дорожке. Особенно это опасно при аритмии и в период обострения заболевания.
4. Спортивные игры с повышенной физической нагрузкой (футбол, баскетбол, хоккей).

Очень полезно при гипертонии проводить ежедневную утреннюю зарядку. Это не только укрепляет мышцы и поднимает иммунитет, но и улучшает работу сосудистой системы.

Комплекс индивидуальных спортивных занятий подбирается специалистом индивидуально после полного обследования пациента. Если при выполнении упражнений повышается артериальное давление, появляется одышка и головная боль, то нагрузку снижают. Занятия продолжают проводить в той интенсивности, при которой пациент чувствует себя комфортно.

Довольно часто задаваемый вопрос: можно ли при артериальной гипертензии проводить массаж? Сама патология не является противопоказанием для этой процедуры. Однако ее не рекомендуют делать при гипертоническом кризе и несколько дней после него, а также при тяжелой, 3 стадии заболевания.

Еще одним фактором развития гипертонии может стать рабочая деятельность, связанная с постоянным нервным напряжением. Это медработники, педагоги, люди, занимающие руководящие должности. В такой ситуации рекомендуется проводить регулярное профилактическое лечение заболеваний ЦНС с применением успокоительных препаратов.

Помимо этого гипертония развивается у людей, работа которых связана с быстрой переработкой большого объема информации. Это операторы сотовой связи, диспетчеры. При таком потоке и постоянном нервном напряжении развивается невроз, провоцирующий периодические подъемы артериального давления. Если не придать этому должного внимания и не пройти курс лечения, то возникает риск перехода эпизодического подъема АД в хроническую форму.

Также для гипертоников опасен и ненормированный, сменный график работы. Активность в ночное время суток провоцирует перестроение кровоснабжения организма. Это может привести к развитию аритмии и гипертонической болезни.

Полноценный сон очень важен при хроническом повышении артериального давления. Постоянное недосыпание приводит к ослаблению организма, снижению иммунитета, нарушению работы сосудов. Исследования доказали, что у людей, чей сон длится менее 5 часов в сутки, гипертония развивается в несколько раз чаще.

При артериальной гипертензии противопоказаны путешествия с резкой переменой климата. Это поездки на юг из средней полосы России, в жаркие страны. Также не рекомендуются длительные перелеты со сменой часовых поясов.

Вредные привычки

Абсолютным противопоказанием при артериальной гипертензии являются вредные привычки. При приеме алкоголя происходит сужение просвета сосудов. Это, в свою очередь, приводит к повышению артериального давления. Регулярное злоупотребление спиртными напитками приводит к хронически высоким цифрам на тонометре и возможному развитию гипертонического криза.

Курение также негативно влияет на течение болезни, прогрессируя ее дальнейшее развитие. Поэтому при появлении первых признаков повышения артериального давления рекомендуется как можно раньше бросить курить. Для того чтобы облегчить этот процесс, рекомендуются следующие методики.

1. Лекарственные средства. Они выпускаются в виде таблеток и пластырей. Чаще всего используются два вида препаратов — вызывающие отвращение к никотину и снимающие зависимость.
2. Иглоукалывание. Воздействие на определенные точки способствует максимально быстрому отказу от вредной привычки.
3. Работа с психологом. Специальные аутотренинги помогают легче перенести отвыкание от никотиновой зависимости.

При повышенной нервозности в период отказа от сигарет рекомендуется принимать легкие успокоительные препараты. Они помогают снизить напряжение и сконцентрироваться на другом виде деятельности.

К седативным средствам и помощи психолога прибегают и при стрессах, нервозной обстановке в семье и на работе, постоянных конфликтах. Они приводят к выделению адреналина, способствующему повышению давления. Это может привести к развитию гипертонической болезни или к усугублению уже имеющейся патологии.

Принято считать, что артериальная гипертензия не поддается полному излечению. Но внимательное отношение к своему здоровью, регулярное обращение к врачу и выполнение всех его назначений поможет существенно улучшить качество жизни пациента.

Стандартные рекомендации для профилактики гипертонического криза выглядят следующим образом:

• контроль давления утром и вечером (целевой уровень 120/80).
• диета с ограничением углеводов, животных жиров, поваренной соли; обогащенной клетчаткой,фруктами и овощами – для нормализации массы тела.
• ЛФК, регулярная физическая активность.
• отказ от вредных привычек

Соблюдение этих пунктов гарантирует сильную профилактику и отсутствие риска развития угрожающих жизни состояний (инсульт, инфаркт миокарда, стенокардия напряжения).

cardiograf.com

Противопоказания при повышенном давлении — Давление и всё о нём

Гипертония — серьезная болезнь, которая может привести к полной или частичной инвалидизации больного. При гипертонической болезни человек имеет определенные противопоказания, которые нужно учитывать во время проведения терапии. Если раньше гипертонией страдали в основном люди пожилого возраста, то теперь этот недуг поражает и молодых людей от 30 лет. Больные, страдающие артериальной гипертензией, обязаны соблюдать определенную диету, не заниматься тяжелым физическим трудом и не нервничать.

Общие рекомендации по противопоказаниям и ограничениям при гипертонической болезни

Гипертония диагностируется у человека, когда его артериальное давление поднимается выше уровня 140/90 мм рт. ст. Как отмечают врачи, давление поднимается из-за того, что в организме нарушается деятельность сердечно-сосудистой системы, у человека фиксируется частое повышение частоты сердечного ритма, и как следствие — ускорение кровотока. Сосуды не справляются с нагрузкой, что приводит к их спазмам. Из-за этого возможны нарушения в работе внутренних органов. Повышенным давлением чаще всего страдают из-за:

Укажите своё давление

• наследственности;
• болезней сердца;
• наличия лишнего веса;
• болезней почек;
• малоподвижного образа жизни;
• пристрастия к алкоголю;
• курение.

Больше всего подвержены гипертонии мужчины. Чаще всего болезнь проявляет себя ранней весной или поздней осенью, когда происходят перепады в погоде, что влияет на состояние больного. Исходя из факторов предрасположенности к заболеванию, врачами разработан ряд рекомендаций. Соблюдая их, больные артериальной гипертензией или те, у которых присутствуют только первые симптомы недуга, могут контролировать давление, и вести довольно активную жизнь. Врачи рекомендуют:

• отказаться от кофе и чая;
• бросить курить;
• перестать употреблять алкоголь;
• исключить жареное из рациона;
• есть меньше соленого;
• избегать стрессов;
• избавиться от лишнего веса;
• не поднимать тяжести;
• больше гулять на свежем воздухе;
• выполнять легкие физические упражнения;
• регулярно принимать лекарства.

Вернуться к оглавлению

Особые указания

Никогда не принимайте лекарственные средства от повышенного давления без предписаний врача.

Стоит отметить, что заболевание не наступает сразу, а подкрадывается незаметно. Все начинается с головной боли, черных точек перед глазами и головокружения. Никогда не стоит принимать лекарственные средства от повышенного давления без предписаний врача. То, что подходит одному, необязательно подойдет другому. Бесконтрольный прием медикаментов может привести к ухудшению состояния здоровья. Вылечить артериальную гипертензию можно при помощи медицинских препаратов и изменения образа жизни.

Вернуться к оглавлению

Психологический отдых

Одна из главных причин, по которой сердце учащенно бьется — стресс, поэтому гипертоникам нужно учиться не нервничать по пустякам. После трудового дня или конфликтной ситуации нужно постараться снять стресс. Для этого подойдут занятия рисованием, вязание, лепка, чтение книги или прослушивание спокойной расслабляющей музыки. А также отлично подойдет легкий массаж шейного отдела. Однако интенсивное растирание способно только навредить сосудам. Подойдет также точечный или подводный массаж.

Большую роль в установлении психологического равновесия играет сон. Гипертоники должны спать не менее 8 часов, чтобы организм успел полностью восстановиться после тяжелого дня. Недосып грозит истощением нервной системы, и как следствие — повышением давления, и головной болью. Отдых при данном заболевании полезен, но не стоит ложиться спать днем — организм сбивается с ритма и не успевает как следует отдохнуть за короткий промежуток времени.

Вернуться к оглавлению

Питание при гипертонии

Страдающих артериальной гипертензией ждут ограничения в еде, из рациона нужно исключить жареное и соленое. Натрий в соли провоцирует задержку воды в организме, а лишняя жидкость вызывает повышение давления. Большое количество употребленной жирной и жареной пищи может привести к тому, что в сосудах будут возникать бляшки, еще сильнее сужающие без того узкие сосуды гипертоников.

Положительно скажется на здоровье потребление продуктов, богатых калием.

Влияние потребления мяса на уровень давление учеными не выявлено. При гипертонии белки потреблять можно, единственное, блюдо должно быть не жареным, а приготовленным на пару или в духовке, количество соли в нем минимизировано. Положительно скажется на здоровье потребление продуктов, богатых калием — кураги, чечевицы, орехов, картофеля и изюма. Отметим, изюм гипертоники потреблять могут, а сок из винограда нет, напиток ведет к повышению давления.

Вернуться к оглавлению

Режим физических нагрузок

Физические нагрузки при данном недуге должны быть минимальные, но постоянные. Больному запрещено резко двигаться, наклоняться, быстро бегать. Идеальный спорт в таком случае — ходьба или плавание в бассейне. Это укрепляет сердечную мышцу, помогает сбросить лишний вес, одновременно снижает давление. Для здоровья каждый должен проходить за день 10 км. Сидячий образ жизни приводит не только к ожирению, но и к снижению кровотока, и повышению риска возникновения артериальной гипертензии.

Вернуться к оглавлению

Отказ от курения

Противопоказано страдающим гипертонией и курение. Дым, попадая в организм, разрушает внутреннюю поверхность сосудов, вызывает их спазм. Со временем у тех кто любит подымить, в сосудах появляются бляшки, которые мешают кровотоку. Правда, у некоторых организм реагирует на сигарету наоборот снижением давления, но это единичные случаи. Такая реакция на никотин является врожденной, встречается раз на несколько тысяч случаев.

Вернуться к оглавлению

Необходимость контроля давления

Больной должен ежедневно контролировать давление.

Главное правило при гипертонии — ежедневный контроль давления утром и вечером. Для точных показателей важно правильно измерить давление. Делать это нужно, когда организм находится в спокойном состоянии. Между тонометром и рукой больного не должно быть одежды. Чтобы показатели были точными, после последнего приема еды, питья или занятия физкультурой, должно пройти не менее 30 минут. Больной должен сидеть на стуле в расслабленном состоянии, ступни должны упираться в пол, мочевой пузырь — быть пустым. Если больной курильщик — давление можно мерить только через час после последней выкуренной сигареты.

Вернуться к оглавлению

Контроль веса

При наличии лишнего веса риск развития тяжелой степени гипертонии повышается, жир оседает не только на внутренних органах, но и на стенках сосудов, мешая крови нормально двигаться. Ученые установили, каждый килограмм сброшенного веса уменьшает уровень давления на один мм рт. ст. Стоит помнить, что резко худеть нельзя. Быстрый сброс веса или прием специальных препаратов для сжигания жира, только ухудшит состояние больного.

Вернуться к оглавлению

Условия труда

Артериальная гипертензия предусматривает ограничения для работы на некоторых должностях. Так, гипертоникам противопоказана большая физическая нагрузка, поднятие тяжестей. Кроме этого, при такой болезни не рекомендуется занимать руководящие должности, поскольку они сопряжены с высоким стрессом. А также врачи советуют работать только днем, избегать работы на высоте, в шумных жарких цехах, иногда вовсе следует перейти на частичную занятость.

Укажите своё давление

Source: EtoDavlenie.ru

Читайте также

feedjc.org

Высокое артериальное давление противопоказания

Повышенное артериальное давление у женщин, мужчин — причины, симптомы, медикаментозное и народное лечение

Одной из распространенных проблем со здоровьем, требующих лечения, является повышенное артериальное давление, которое выступает вторичным симптомом других заболеваний, в том числе и гипертонии. В медицине это состояние называется гипертензией. Гипертония является только одной из ее форм, но в обиходе эти понятия считаются синонимами. Даже незначительные отклонения повышают риск инфаркта, инсульта и почечной недостаточности. Нормой считается только кратковременное высокое давление после физической нагрузки.

Что такое артериальное давление

Так именуется давление крови, постоянно поддерживаемое в кровеносной системе человеке. Эту основную биологическую жидкость перекачивает сердце – орган, выступающий «насосом». За минуту он сокращается до 70-90 раз. Кровь давит на стенки артерий. Простыми словами артериальное давление (АД) – это превышение давления в кровеносной системе над атмосферным. Это тот показатель, который измеряют при помощи тонометра, когда надевают манжету на плечо.

Верхняя и нижняя границы

При определении АД фиксируются две цифры, которые при написании разделяют дробью, например, 120/80. Оно измеряется в мм рт. столба. Существует две границы:

1. Верхняя (сердечное или систолическое АД, СД) – нормальная цифра 120. Регистрируется во время сокращения сердечной мышцы – систолы. Это максимальное АД в артериальном русле, возникающее при выталкивании крови в аорту. Систолический показатель АД определяется силой и частотой сердечных сокращений, а также сопротивления сосудистой стенки.
2. Нижняя (сосудистое или диастолическое АД, ДД) – нормальная цифра 80. Фиксируется при расслаблении сердца – во время диастолы. Нижний показатель — минимальное АД в сосудистом русле. Оно отмечается при максимальном расслаблении сердца. Данный показатель определяется только сосудистым сопротивлением.

Какое давление принято считать нормальным

Для взрослого здорового человека считается нормальным артериальное давление 120 и 80 мм рт. ст. При превышении верхней границы отмечается гипертония, а при понижении меньше нижней – гипотония. У некоторых людей показатели отклоняются от указанных значений, но они тоже чувствуют себя нормально. Это касается следующих цифр:

• 110/60 – 110/70 – нормальное пониженное;
• 130/85 – 139/89 – нормальное повышенное.

У таких пациентов при показателях 120/80 наблюдается ухудшение состояния, ведь для них характерны другие нормы. Для больных сахарным диабетом безопасным являются значения не выше 130/80. Изменение нормальных показателей связано и с возрастом, что подробнее отражено в таблице:

Нормальные показатели, мм рт. ст.

Причины повышения артериального давления

Гипертензия, т.е. высокое артериальное давление может быть первичным или вторичным. Они различаются причинами возникновения. Эссенциальная, или первичная гипертензия встречается в 90% случаев. Ее причины до сих пор не определены. Считается, что она развивается в результате наследственных изменений в сердце и кровеносных сосудах. Симптоматическая артериальная гипертензия, или вторичная гипертония выступает признаком развития атеросклероза сосудов головного мозга и других заболеваний, таких как:

• сахарный диабет;
• патологии печени;
• патологии нервной системы;
• заболевания почек;
• патологии щитовидной железы;
• нарушение работы надпочечников.

Факторы риска

Кроме заболеваний, развитию гипертензии способствует большое количество других факторов. В список причин, почему повышается давление у человека, можно отнести:

1. Эмоциональные нагрузки. Частые стрессы, тревожность и страх вызывают усиленное сердцебиение и длительное повышение АД.
2. Вредные привычки. Нормальный процесс расслабления стенок сосудов нарушается из-за курения и употребления алкоголя.
3. Изменения погоды. Они особенно сильно влияют на чувствительных людей.
4. Употребление крепкого кофе и чая, большого количества жидкости и поваренной соли.
5. Малоподвижный образ жизни. При нем слабеет тонус сосудов.
6. Избыточная масса тела. При лишнем весе кровь сильнее давит на стенки сосудов.

Симптомы повышенного давления

Опасность этого состояния в том, что на ранней стадии человек может не ощущать изменений, поэтому даже не подозревает о гипертензии. У разных категорий пациентов повышенное артериальное давление проявляется определенными симптомами:

1. У женщин. Во время беременности они страдают повышенным АД из-за гестоза. Оно проявляется «мушками» перед глазами, головной болью, шумом в ушах, плохим самочувствием, тошнотой и рвотой. При климаксе у женщин эти признаки повышенного артериального давления дополняются учащением сердцебиения, приливами, перепадами настроения и частым мочеиспусканием.
2. У мужчин. У них патологическое состояние проявляется покраснением лица, шеи, головокружением, головными болями. Иногда снижается острота зрения, повышается потливость, появляется одышка. На фоне этого происходит ухудшения памяти и мыслительной деятельности. Мужчина жалуется на быстрое утомление, становится тревожным и раздражительным.

Артериальная гипертензия у детей в младенческом возрасте проявляется увеличенным родничком. Чтобы убедиться в наличии гипертонии, стоит обратить внимание наследующие признаки высокого давления:

• продолжительный беспричинный плач ребенка;
• утомляемость и вялость;
• тошноту и рвота;
• раздражительность;
• судороги;
• нарушение сознания.

Может ли гипертония протекать без симптомов

Такое происходит очень часто, когда при зашкаливающем АД человек не испытывает никакого дискомфорта. Предгипертоническими выступают отдельные симптомы, которые появляются все чаще:

• ноющая боль в сердце;
• головная боль;
• скачки артериального давления;
• усиленное сердцебиение;
• раздражительность;
• нарушения сна.

Признаки гипертонического криза

При чрезмерно повышенном артериальном давлении у пациента диагностируют гипертонический криз. Это неотложное и очень тяжелое состояние, при котором повышенные диастолические и систолические показатели необходимо срочно снизить, чтобы предотвратить или ограничить поражения органов-мишеней. Гипертонический криз проявляется симптомами из следующего списка:

• озноб;
• внезапный страх, тревога;
• расстройство зрения;
• учащение биения сердца;
• боль в груди;
• одышка;
• помутнение сознания;
• отечность и краснота лица;
• дрожь, мурашки по телу;
• нехватка воздуха;
• холодный пот;
• рвота.

Противопоказания при гипертензии

Гипертония — заболевание, характеризующееся постоянным повышением артериального давления. Оно практически не поддается лечению, но постоянный врачебный контроль и выполнение всех рекомендаций позволяет существенно улучшить качество жизни. Помимо лекарственной терапии, необходимо знать и о возможных противопоказаниях при артериальной гипертензии.

Внимательное отношение к своему здоровью позволит не только нормализовать уровень давления, но и предотвратит возможные осложнения.

В ходе исследований было доказано, что неправильное питание существенно увеличивает риск развития гипертонической болезни. В первую очередь это касается обилия жирной пищи. Это некоторые сорта мяса (свинина, баранина), сливочное масло и молочные продукты с высоким процентом жирности. Такой рацион богат холестерином, который, накапливаясь, образует на стенках сосудов атеросклеротические бляшки, существенно сужающие просвет сосудов.

Для того чтобы очистить сосудистые стенки от холестериновых отложений, необходимо ввести в рацион продукты, богатые полиненасыщенными кислотами и Омега-3. Это морская рыба, оливковое и подсолнечное масла.

К абсолютному противопоказанию при артериальной гипертензии можно отнести повышенное употребление соли. Задерживаясь в организме, она провоцирует отечность мягких тканей и сужение сосудов. Это основной фактор повышения артериального давления. Пациентам, страдающим гипертензией, крайне не рекомендуется введение в рацион копченостей, консервированных продуктов, соленой рыбы.

С целью снижения негативного воздействия соли на организм, необходимо достаточное употребление в пищу продуктов, богатых калием и магнием. Это бананы, изюм, помидоры, морская капуста и красный перец.

Рацион пациента, страдающего артериальной гипертензией, не должен быть беден минералами. Особенно это касается витамина С, укрепляющего сосудистую стенку. Несоблюдение этого условия приводит к ее ослаблению, с последующим резким колебанием цифр АД. Для того чтобы с пищей поступало максимальное количество питательных веществ, овощи и фрукты должны подвергаться минимальной термической обработке.

Одной из самых частых причин развития гипертонии становиться ожирение пациента. Поэтому питание должно быть сбалансированным и направленным на урегулирование массы тела. Если индекс массы тела больного превышает нормальное значение, то врачи назначают разгрузочную диету.

Она подразумевает следующие правила:

• снижение калорийности продуктов;
• дробное питание не менее 5 раз день;
• категорически запрещено переедание, порции должны быть небольшими;
• между ужином и завтраком не должно быть более 9 часов.

Многие пациенты, стремясь похудеть, садятся на жесткую диету и резко сбрасывают большие объемы массы тела. При гипертонии такое похудение строго противопоказано. Нарушается работа внутренних органов, что негативно сказывается на работе сосудов. Существует понятие физиологического похудения. Оно составляет 2 — 4 кг в месяц.

Фактором риска для развития артериальной гипертензии может стать и повышенный уровень глюкозы в крови. Именно по этой причине пациентам противопоказано употребление большого количества сладкого. В ситуациях, когда глюкоза крови приближается к верхней границы нормы, больного переводят на специальную диету, актуальную при сахарном диабете.

Что касается напитков, то при гипертонии, не рекомендуется употребление кофе и энергетиков. Содержащийся в них кофеин способствует сужению сосудов с последующим повышением давления. Соблюдение диеты в совокупности с выполнением рекомендаций врача поможет избежать развития гипертонического криза и других серьезных осложнений.

Физическая активность

Противопоказанием при артериальной гипертензии является как малоподвижный образ жизни, так и повышенная физическая активность.

Чаще всего заболеванием сосудов страдают люди с сидячей работой, так как при таком образе жизни развивается застой в большом круге кровообращения. Поэтому очень важно включать в режим дня умеренные занятия спортом. Идеальным вариантом в такой ситуации будет лечебная физкультура. Но она должна проводиться под строгим наблюдением врача ЛФК.

К списку запрещенных занятий при гипертонии можно отнести следующие виды деятельности:

1. Бег. Его заменяет ходьба по неровной местности.
2. Силовые виды спорта.
3. Интенсивные занятия на тренажерах, беговой дорожке. Особенно это опасно при аритмии и в период обострения заболевания.
4. Спортивные игры с повышенной физической нагрузкой (футбол, баскетбол, хоккей).

Очень полезно при гипертонии проводить ежедневную утреннюю зарядку. Это не только укрепляет мышцы и поднимает иммунитет, но и улучшает работу сосудистой системы.

Комплекс индивидуальных спортивных занятий подбирается специалистом индивидуально после полного обследования пациента. Если при выполнении упражнений повышается артериальное давление, появляется одышка и головная боль, то нагрузку снижают. Занятия продолжают проводить в той интенсивности, при которой пациент чувствует себя комфортно.

Довольно часто задаваемый вопрос: можно ли при артериальной гипертензии проводить массаж? Сама патология не является противопоказанием для этой процедуры. Однако ее не рекомендуют делать при гипертоническом кризе и несколько дней после него, а также при тяжелой, 3 стадии заболевания.

Еще одним фактором развития гипертонии может стать рабочая деятельность, связанная с постоянным нервным напряжением. Это медработники, педагоги, люди, занимающие руководящие должности. В такой ситуации рекомендуется проводить регулярное профилактическое лечение заболеваний ЦНС с применением успокоительных препаратов.

Помимо этого гипертония развивается у людей, работа которых связана с быстрой переработкой большого объема информации. Это операторы сотовой связи, диспетчеры. При таком потоке и постоянном нервном напряжении развивается невроз, провоцирующий периодические подъемы артериального давления. Если не придать этому должного внимания и не пройти курс лечения, то возникает риск перехода эпизодического подъема АД в хроническую форму.

Также для гипертоников опасен и ненормированный, сменный график работы. Активность в ночное время суток провоцирует перестроение кровоснабжения организма. Это может привести к развитию аритмии и гипертонической болезни.

Полноценный сон очень важен при хроническом повышении артериального давления. Постоянное недосыпание приводит к ослаблению организма, снижению иммунитета, нарушению работы сосудов. Исследования доказали, что у людей, чей сон длится менее 5 часов в сутки, гипертония развивается в несколько раз чаще.

При артериальной гипертензии противопоказаны путешествия с резкой переменой климата. Это поездки на юг из средней полосы России, в жаркие страны. Также не рекомендуются длительные перелеты со сменой часовых поясов.

Вредные привычки

Абсолютным противопоказанием при артериальной гипертензии являются вредные привычки. При приеме алкоголя происходит сужение просвета сосудов. Это, в свою очередь, приводит к повышению артериального давления. Регулярное злоупотребление спиртными напитками приводит к хронически высоким цифрам на тонометре и возможному развитию гипертонического криза.

Курение также негативно влияет на течение болезни, прогрессируя ее дальнейшее развитие. Поэтому при появлении первых признаков повышения артериального давления рекомендуется как можно раньше бросить курить. Для того чтобы облегчить этот процесс, рекомендуются следующие методики.

1. Лекарственные средства. Они выпускаются в виде таблеток и пластырей. Чаще всего используются два вида препаратов — вызывающие отвращение к никотину и снимающие зависимость.
2. Иглоукалывание. Воздействие на определенные точки способствует максимально быстрому отказу от вредной привычки.
3. Работа с психологом. Специальные аутотренинги помогают легче перенести отвыкание от никотиновой зависимости.

При повышенной нервозности в период отказа от сигарет рекомендуется принимать легкие успокоительные препараты. Они помогают снизить напряжение и сконцентрироваться на другом виде деятельности.

К седативным средствам и помощи психолога прибегают и при стрессах, нервозной обстановке в семье и на работе, постоянных конфликтах. Они приводят к выделению адреналина, способствующему повышению давления. Это может привести к развитию гипертонической болезни или к усугублению уже имеющейся патологии.

Принято считать, что артериальная гипертензия не поддается полному излечению. Но внимательное отношение к своему здоровью, регулярное обращение к врачу и выполнение всех его назначений поможет существенно улучшить качество жизни пациента.

Стандартные рекомендации для профилактики гипертонического криза выглядят следующим образом:

• контроль давления утром и вечером (целевой уровень 120/80).
• диета с ограничением углеводов, животных жиров, поваренной соли; обогащенной клетчаткой,фруктами и овощами – для нормализации массы тела.
• ЛФК, регулярная физическая активность.
• отказ от вредных привычек

Соблюдение этих пунктов гарантирует сильную профилактику и отсутствие риска развития угрожающих жизни состояний (инсульт, инфаркт миокарда, стенокардия напряжения).

Ограничения при гипертонии

Гипертония — серьезная болезнь, которая может привести к полной или частичной инвалидизации больного. При гипертонической болезни человек имеет определенные противопоказания, которые нужно учитывать во время проведения терапии. Если раньше гипертонией страдали в основном люди пожилого возраста, то теперь этот недуг поражает и молодых людей от 30 лет. Больные, страдающие артериальной гипертензией, обязаны соблюдать определенную диету, не заниматься тяжелым физическим трудом и не нервничать.

Общие рекомендации по противопоказаниям и ограничениям при гипертонической болезни

Гипертония диагностируется у человека, когда его артериальное давление поднимается выше уровня 140/90 мм рт. ст. Как отмечают врачи, давление поднимается из-за того, что в организме нарушается деятельность сердечно-сосудистой системы, у человека фиксируется частое повышение частоты сердечного ритма, и как следствие — ускорение кровотока. Сосуды не справляются с нагрузкой, что приводит к их спазмам. Из-за этого возможны нарушения в работе внутренних органов. Повышенным давлением чаще всего страдают из-за:

• наследственности;
• болезней сердца;
• наличия лишнего веса;
• болезней почек;
• малоподвижного образа жизни;
• пристрастия к алкоголю;
• курение.

Больше всего подвержены гипертонии мужчины. Чаще всего болезнь проявляет себя ранней весной или поздней осенью, когда происходят перепады в погоде, что влияет на состояние больного. Исходя из факторов предрасположенности к заболеванию, врачами разработан ряд рекомендаций. Соблюдая их, больные артериальной гипертензией или те, у которых присутствуют только первые симптомы недуга, могут контролировать давление, и вести довольно активную жизнь. Врачи рекомендуют:

• отказаться от кофе и чая;
• бросить курить;
• перестать употреблять алкоголь;
• исключить жареное из рациона;
• есть меньше соленого;
• избегать стрессов;
• избавиться от лишнего веса;
• не поднимать тяжести;
• больше гулять на свежем воздухе;
• выполнять легкие физические упражнения;
• регулярно принимать лекарства.

Вернуться к оглавлению

Особые указания

Стоит отметить, что заболевание не наступает сразу, а подкрадывается незаметно. Все начинается с головной боли, черных точек перед глазами и головокружения. Никогда не стоит принимать лекарственные средства от повышенного давления без предписаний врача. То, что подходит одному, необязательно подойдет другому. Бесконтрольный прием медикаментов может привести к ухудшению состояния здоровья. Вылечить артериальную гипертензию можно при помощи медицинских препаратов и изменения образа жизни.

Психологический отдых

Одна из главных причин, по которой сердце учащенно бьется — стресс, поэтому гипертоникам нужно учиться не нервничать по пустякам. После трудового дня или конфликтной ситуации нужно постараться снять стресс. Для этого подойдут занятия рисованием, вязание, лепка, чтение книги или прослушивание спокойной расслабляющей музыки. А также отлично подойдет легкий массаж шейного отдела. Однако интенсивное растирание способно только навредить сосудам. Подойдет также точечный или подводный массаж.

Большую роль в установлении психологического равновесия играет сон. Гипертоники должны спать не менее 8 часов, чтобы организм успел полностью восстановиться после тяжелого дня. Недосып грозит истощением нервной системы, и как следствие — повышением давления, и головной болью. Отдых при данном заболевании полезен, но не стоит ложиться спать днем — организм сбивается с ритма и не успевает как следует отдохнуть за короткий промежуток времени.

Питание при гипертонии

Страдающих артериальной гипертензией ждут ограничения в еде, из рациона нужно исключить жареное и соленое. Натрий в соли провоцирует задержку воды в организме, а лишняя жидкость вызывает повышение давления. Большое количество употребленной жирной и жареной пищи может привести к тому, что в сосудах будут возникать бляшки, еще сильнее сужающие без того узкие сосуды гипертоников.

Положительно скажется на здоровье потребление продуктов, богатых калием.

Влияние потребления мяса на уровень давление учеными не выявлено. При гипертонии белки потреблять можно, единственное, блюдо должно быть не жареным, а приготовленным на пару или в духовке, количество соли в нем минимизировано. Положительно скажется на здоровье потребление продуктов, богатых калием — кураги, чечевицы, орехов, картофеля и изюма. Отметим, изюм гипертоники потреблять могут, а сок из винограда нет, напиток ведет к повышению давления.

Режим физических нагрузок

Физические нагрузки при данном недуге должны быть минимальные, но постоянные. Больному запрещено резко двигаться, наклоняться, быстро бегать. Идеальный спорт в таком случае — ходьба или плавание в бассейне. Это укрепляет сердечную мышцу, помогает сбросить лишний вес, одновременно снижает давление. Для здоровья каждый должен проходить за день 10 км. Сидячий образ жизни приводит не только к ожирению, но и к снижению кровотока, и повышению риска возникновения артериальной гипертензии.

Отказ от курения

Противопоказано страдающим гипертонией и курение. Дым, попадая в организм, разрушает внутреннюю поверхность сосудов, вызывает их спазм. Со временем у тех кто любит подымить, в сосудах появляются бляшки, которые мешают кровотоку. Правда, у некоторых организм реагирует на сигарету наоборот снижением давления, но это единичные случаи. Такая реакция на никотин является врожденной, встречается раз на несколько тысяч случаев.

Необходимость контроля давления

Главное правило при гипертонии — ежедневный контроль давления утром и вечером. Для точных показателей важно правильно измерить давление. Делать это нужно, когда организм находится в спокойном состоянии. Между тонометром и рукой больного не должно быть одежды. Чтобы показатели были точными, после последнего приема еды, питья или занятия физкультурой, должно пройти не менее 30 минут. Больной должен сидеть на стуле в расслабленном состоянии, ступни должны упираться в пол, мочевой пузырь — быть пустым. Если больной курильщик — давление можно мерить только через час после последней выкуренной сигареты.

Контроль веса

При наличии лишнего веса риск развития тяжелой степени гипертонии повышается, жир оседает не только на внутренних органах, но и на стенках сосудов, мешая крови нормально двигаться. Ученые установили, каждый килограмм сброшенного веса уменьшает уровень давления на один мм рт. ст. Стоит помнить, что резко худеть нельзя. Быстрый сброс веса или прием специальных препаратов для сжигания жира, только ухудшит состояние больного.

Условия труда

Артериальная гипертензия предусматривает ограничения для работы на некоторых должностях. Так, гипертоникам противопоказана большая физическая нагрузка, поднятие тяжестей. Кроме этого, при такой болезни не рекомендуется занимать руководящие должности, поскольку они сопряжены с высоким стрессом. А также врачи советуют работать только днем, избегать работы на высоте, в шумных жарких цехах, иногда вовсе следует перейти на частичную занятость.

Источники: http://sovets.net/15354-povyshennoe-arterialnoe-davlenie.html, http://cardiograf.com/gipertenziya/bolezn/arterialnaja-gipertenzija-protivopokazanija.html, http://etodavlenie.ru/gipertoniya/dop/protivopokazaniya-pri-gipertonicheskoj-bolezni.html

bolitsosud.ru

Противопоказания при гипертонии — Давление и всё о нём

Гипертония — серьезная болезнь, которая может привести к полной или частичной инвалидизации больного. При гипертонической болезни человек имеет определенные противопоказания, которые нужно учитывать во время проведения терапии. Если раньше гипертонией страдали в основном люди пожилого возраста, то теперь этот недуг поражает и молодых людей от 30 лет. Больные, страдающие артериальной гипертензией, обязаны соблюдать определенную диету, не заниматься тяжелым физическим трудом и не нервничать.

Общие рекомендации по противопоказаниям и ограничениям при гипертонической болезни

Гипертония диагностируется у человека, когда его артериальное давление поднимается выше уровня 140/90 мм рт. ст. Как отмечают врачи, давление поднимается из-за того, что в организме нарушается деятельность сердечно-сосудистой системы, у человека фиксируется частое повышение частоты сердечного ритма, и как следствие — ускорение кровотока. Сосуды не справляются с нагрузкой, что приводит к их спазмам. Из-за этого возможны нарушения в работе внутренних органов. Повышенным давлением чаще всего страдают из-за:

• наследственности;
• болезней сердца;
• наличия лишнего веса;
• болезней почек;
• малоподвижного образа жизни;
• пристрастия к алкоголю;
• курение.

Больше всего подвержены гипертонии мужчины. Чаще всего болезнь проявляет себя ранней весной или поздней осенью, когда происходят перепады в погоде, что влияет на состояние больного. Исходя из факторов предрасположенности к заболеванию, врачами разработан ряд рекомендаций. Соблюдая их, больные артериальной гипертензией или те, у которых присутствуют только первые симптомы недуга, могут контролировать давление, и вести довольно активную жизнь. Врачи рекомендуют:

• отказаться от кофе и чая;
• бросить курить;
• перестать употреблять алкоголь;
• исключить жареное из рациона;
• есть меньше соленого;
• избегать стрессов;
• избавиться от лишнего веса;
• не поднимать тяжести;
• больше гулять на свежем воздухе;
• выполнять легкие физические упражнения;
• регулярно принимать лекарства.

Вернуться к оглавлению

Особые указания

Стоит отметить, что заболевание не наступает сразу, а подкрадывается незаметно. Все начинается с головной боли, черных точек перед глазами и головокружения. Никогда не стоит принимать лекарственные средства от повышенного давления без предписаний врача. То, что подходит одному, необязательно подойдет другому. Бесконтрольный прием медикаментов может привести к ухудшению состояния здоровья. Вылечить артериальную гипертензию можно при помощи медицинских препаратов и изменения образа жизни.

Психологический отдых

Одна из главных причин, по которой сердце учащенно бьется — стресс, поэтому гипертоникам нужно учиться не нервничать по пустякам. После трудового дня или конфликтной ситуации нужно постараться снять стресс. Для этого подойдут занятия рисованием, вязание, лепка, чтение книги или прослушивание спокойной расслабляющей музыки. А также отлично подойдет легкий массаж шейного отдела. Однако интенсивное растирание способно только навредить сосудам. Подойдет также точечный или подводный массаж.

Большую роль в установлении психологического равновесия играет сон. Гипертоники должны спать не менее 8 часов, чтобы организм успел полностью восстановиться после тяжелого дня. Недосып грозит истощением нервной системы, и как следствие — повышением давления, и головной болью. Отдых при данном заболевании полезен, но не стоит ложиться спать днем — организм сбивается с ритма и не успевает как следует отдохнуть за короткий промежуток времени.

Питание при гипертонии

Страдающих артериальной гипертензией ждут ограничения в еде, из рациона нужно исключить жареное и соленое. Натрий в соли провоцирует задержку воды в организме, а лишняя жидкость вызывает повышение давления. Большое количество употребленной жирной и жареной пищи может привести к тому, что в сосудах будут возникать бляшки, еще сильнее сужающие без того узкие сосуды гипертоников.

Положительно скажется на здоровье потребление продуктов, богатых калием.

Влияние потребления мяса на уровень давление учеными не выявлено. При гипертонии белки потреблять можно, единственное, блюдо должно быть не жареным, а приготовленным на пару или в духовке, количество соли в нем минимизировано. Положительно скажется на здоровье потребление продуктов, богатых калием — кураги, чечевицы, орехов, картофеля и изюма. Отметим, изюм гипертоники потреблять могут, а сок из винограда нет, напиток ведет к повышению давления.

Режим физических нагрузок

Физические нагрузки при данном недуге должны быть минимальные, но постоянные. Больному запрещено резко двигаться, наклоняться, быстро бегать. Идеальный спорт в таком случае — ходьба или плавание в бассейне. Это укрепляет сердечную мышцу, помогает сбросить лишний вес, одновременно снижает давление. Для здоровья каждый должен проходить за день 10 км. Сидячий образ жизни приводит не только к ожирению, но и к снижению кровотока, и повышению риска возникновения артериальной гипертензии.

Отказ от курения

Противопоказано страдающим гипертонией и курение. Дым, попадая в организм, разрушает внутреннюю поверхность сосудов, вызывает их спазм. Со временем у тех кто любит подымить, в сосудах появляются бляшки, которые мешают кровотоку. Правда, у некоторых организм реагирует на сигарету наоборот снижением давления, но это единичные случаи. Такая реакция на никотин является врожденной, встречается раз на несколько тысяч случаев.

Необходимость контроля давления

Главное правило при гипертонии — ежедневный контроль давления утром и вечером. Для точных показателей важно правильно измерить давление. Делать это нужно, когда организм находится в спокойном состоянии. Между тонометром и рукой больного не должно быть одежды. Чтобы показатели были точными, после последнего приема еды, питья или занятия физкультурой, должно пройти не менее 30 минут. Больной должен сидеть на стуле в расслабленном состоянии, ступни должны упираться в пол, мочевой пузырь — быть пустым. Если больной курильщик — давление можно мерить только через час после последней выкуренной сигареты.

Контроль веса

При наличии лишнего веса риск развития тяжелой степени гипертонии повышается, жир оседает не только на внутренних органах, но и на стенках сосудов, мешая крови нормально двигаться. Ученые установили, каждый килограмм сброшенного веса уменьшает уровень давления на один мм рт. ст. Стоит помнить, что резко худеть нельзя. Быстрый сброс веса или прием специальных препаратов для сжигания жира, только ухудшит состояние больного.

Условия труда

Артериальная гипертензия предусматривает ограничения для работы на некоторых должностях. Так, гипертоникам противопоказана большая физическая нагрузка, поднятие тяжестей. Кроме этого, при такой болезни не рекомендуется занимать руководящие должности, поскольку они сопряжены с высоким стрессом. А также врачи советуют работать только днем, избегать работы на высоте, в шумных жарких цехах, иногда вовсе следует перейти на частичную занятость.

Источник http://etodavlenie.ru/gipertoniya/dop/protivopokazaniya-pri-gipertonicheskoj-bolezni.html

Гипертония и противопоказания

Предрасположенность к повышению артериального давления передается по наследству, поэтому людям, чьи родители страдают гипертонией обязательно необходимо вести контроль артериального давления. За цифрами стоит начать следить еще в молодом возрасте, даже при хорошем самочувствии.

Что же делать, если артериальное давление повышено, и вам поставили диагноз артериальной гипертензии?

Лечение этого заболевания состоит из двух основных моментов: изменение образа жизни и медикаментозная терапия. Правильный образ жизни играет ключевую роль как для профилактики заболевания, так и для лечения болезни на всех стадиях ее развития. Даже с отягощенной наследственностью можно длительно поддерживать артериальное давление на нормальном уровне, если исключить все факторы риска.

Алкоголь при гипертонии противопоказан

При гипертонии противопоказаны курение и злоупотребление алкоголем, стрессы, чрезмерные физические нагрузки, малоподвижный образ жизни, повышенное употребление соли, неправильное питание.

Основные противопоказания при гипертонии

Гипертоникам противопоказан алкоголь. Всасываясь в кровь, алкоголь воздействует на все органы и ткани, особенно чувствительны к нему нервные клетки и сосуды. Под действием спиртного сосуды начинают «играть», то сокращаться, то расслабляться. Такие скачки артериального давления особенно опасны для гипертоников, поскольку провоцируют развитие гипертонических кризов и других осложнений.

При гипертонии следует воздержаться от курения. Частицы табачного дыма, всасываясь в кровь, повреждают внутреннюю поверхность сосудов, что создает условия для отложения холестериновых бляшек. В результате курения снижается способность эритроцитов доставлять кислород тканям. Никотин вызывает резкий спазм сосудов. Все это способствует повышению артериального давления, утяжеляет течение заболевания, предрасполагает к развитию осложнений, поэтому курение особенно опасно для больных гипертонией.

Гипертоник должен стараться контролир

feedjc.org

Как жить гипертонику — Памятка что можно и нельзя

На показатели артериального давления влияет тонус сосудов, сила сокращения сердца и объем крови. Если в системе регуляции АД произошел сбой, то начинает развиваться гипертоническая болезнь. Гипертония имеет несколько стадий, и не является приговором. Гипертоники могут прожить долгую и полноценную жизнь, но есть ряд ограничений. Знать их необходимо для предотвращения развития болезни, снижения риска возникновения криза и осложнений.

Образ жизни гипертоников

Главное правило — регулярное посещение врача. Доктор наблюдает динамику развития заболевания, назначает медикаментозное или немедикаментозное лечение, дополнительную терапию, корректирует питание. Для больных разрабатывают памятку при гипертонической болезни, в которой отражается дата следующего визита к врачу, меры неотложной помощи при возможных осложнения при гипертонической болезни и список лекарств.

Справиться с болезнью только при помощи медикаментов невозможно. Здоровый образ жизни при гипертонии и соблюдение рекомендаций врача — половина успеха в борьбе за здоровье.

Больные обязательно должны придерживаться диеты, высыпаться, регулярно отдыхать, заниматься физкультурой, много гулять и избегать негативных эмоций.

Кардинально менять образ жизни при гипертонии не рекомендуется — это спровоцирует стресс и повышение АД. Все новое вводится постепенно, как постепенно избавляются и от вредных привычек. Обязательно нужно исключить алкоголь при второй и третьей стадии заболевания. А на начальном этапе врачи разрешают немного красного вина. Курение при гипертонии недопустимо. У курящих людей воспаляются сосуды, что приводит к образованию в больших количествах холестерина. Бляшки затрудняют нормальное движение крови. Курение и гипертония вместе приводят к быстрому развитию криза, и могут закончиться летальным исходом.

Диета при гипертонии

Есть несколько простых правил, как жить с гипертонией. И первое из них — соблюдение постоянной диеты. Чтобы избавиться от этого заболевания, гипертоникам необходимо полностью пересмотреть свое меню, и исключить ряд продуктов.

Врачи составили список того, что нельзя есть при гипертонии и повышенном давлении. В него входит:

• Консервы и пряности,
• Соленая, острая и копченая пища,
• Жирные продукты,
• Выпечка,
• Фастфуд,
• Газированные напитки,
• Энергетики,
• Субпродукты,
• Продукты быстрого приготовления.

Готовая пища должна быть не пережаренной: рекомендуется продукты тушить или отваривать, готовить на пару. Можно пить воду, травяные чаи, натуральные соки.

От крепкого чая и кофе нужно отказаться, но на начальных стадиях разрешены кофейные напитки.

Ограничить же придется следующие продукты:

• Соль. Дневное количество соли не должно превышать 5 г,
• Сахар, мед, варенье и джемы, конфеты,
• Жирную сметану, творог, йогурт, майонез,
• Количество жидкости: вместе с супами нужно выпивать в день не более 1,5 л.

Правильно сформировать рацион означает включить в него продукты, понижающие давление: обезжиренное молоко, шпинат, запеченный белый картофель, бананы, черный шоколад, несоленые семечки подсолнуха. Эти же продукты рекомендуется употреблять в пищу даже людям с нормальным АД с целью профилактики. Категория полезных продуктов включает в себя:

• Рыбу,
• Морепродукты,
• Нежирное мясо (телятина, ягнятина, кролик),
• Молочные продукты с низким процентом жирности,
• Каши (гречневая, пшенка, манка, булгур, киноа, овсянка, чечевица),
• Бульоны и нежирные супы,
• Овощи и фрукты.

Не менее важен и режим питания. Завтрак должен быть не позднее чем через час после пробуждения. В течение дня приемы пищи разбиваются на три — четыре раза. Ужин рекомендуется легкий, без мяса и трудноперевариваемых продуктов.

Психологический климат и работа

Негативные эмоции, стрессовые ситуации, умственное перенапряжение провоцируют рост давления. Проблемы в семье, неудовлетворенность личной жизнью, сложности в общении с коллегами и друзьями также негативно сказываются на самочувствии гипертоника. Все это — главные источники появления и развития заболевания.

Для людей с диагнозом гипертония противопоказана работа, связанная с большими физическими или эмоциональными нагрузками, ночные смены, продолжительный рабочий день, работа в шумной обстановке. Если стресса нельзя избежать, нужно научиться контролировать эмоции и отдыхать. Наличие негативных эмоций приводит к появлению высокого уровня адреналина в крови. Результат — нарушение работы центральной нервной и кровеносной системы.

Организация отдыха играет важную роль. Отдых необходим не только для восстановления физических сил, но и психологической разгрузки.

Гипертоникам полезен активный отдых: прогулки, йога, плавание, иппотерапия, медитации. Нужно найти несколько занятий, которые будут приносить удовольствие: вышивка, вязание, рисование и т.д.

Где лучше жить гипертоникам

Уровень артериального давления зависит и от атмосферного давления. Где лучше жить людям с диагнозом гипертония — зависит от многих факторов. Регион не должен иметь резкой и частой перемены погоды, больших температурных разниц между днем и ночью, затяжных дождей в летний период. Для жизни и отдыха климат подойдет с мягкой зимой, теплым и в меру влажным летом. Для отпуска идеальны климатические условия Анапы, Крыма, Дагестана в осенний период.

Климат для гипертоников должен иметь средний уровень влажности и летнюю температуру, не превышающую +22+24°С. Высокая влажность и жара могут спровоцировать сбои в работе легких и сердца. Сухой и жаркий климат подходит больше.

Хорошим выбором для жизни станет горный регион или прибрежный. Воздух в горах или у моря всегда более чистый, богатый кислородом. Польза же лесной зоны — отсутствие резкой перемены погоды, невысокий уровень влажности, отсутствие ветров и достаточное количество тени. Особенно полезен воздух хвойных лесов, насыщенный фитонцидами.

Врачи отмечают, что у людей, которые живут в северных городах, таких как Мурманск, Архангельск или Норильск гипертония развивается активнее. Объясняется это влажностью, отсутствием солнца, ветрами и затяжными зимами.

Полеты на самолете и гипертония

Во время взлета и посадки в салоне самолета искусственно меняется давление. Чаще всего это происходит довольно быстро. Если для здоровых людей долгие перелеты безопасны, то для гипертоников они могут закончиться ухудшением самочувствия. У человека могут развиться такие симптомы, как боли в груди, одышка, учащенный сердечный ритм. Долгое сидение приводит к повышенной нагрузке на ноги, отечности и болезненным ощущениям.

Гипертония и самолет могут быть совместимы при соблюдении ряда правил. Первое из них — при продолжительности полета более 2 часов — регулярно вставать с места, вращать ступнями, сгибать и разгибать ноги в коленных суставах. Если диагностирована вторая степени гипертонии, то лучше забронировать место с кислородным ингалятором. Это снизит возможные риски при полете до минимума. Перед посадкой в самолет можно принять валидол для большего спокойствия. Если наблюдаются приступы стенокардии, то рекомендуется выпить нитроглицерин и 70 мг аспирина.

Во время полета лучше отвлекать внимание чтением, просмотром фильма или общением с соседями.

Нельзя концентрироваться на самочувствии и выискивать симптомы болезни. Также рекомендуется пить больше жидкости.

При тяжелой форме болезни полеты противопоказаны. Также нельзя летать в течение 6 месяцев после инфаркта.

Разрешенные и запрещенные виды спорта

Во время консультации больных о том, как жить с гипертонией, много внимания врачи уделяют физической активности. Небольшие посильные нагрузки и занятия спортом необходимы для здоровья гипертоников. Но профессиональный спорт, сопряженный с эмоциональными нагрузками, запрещен. Как запрещены и любые сложные занятия во время обострения болезни, а также для больных с 3 стадией ГБ. Перед началом любой тренировки необходимо измерить частоту пульса и показатели АД.

К наиболее распространенным видам спорта, разрешенным при гипертонической болезни, относятся:

• Плавание и акваэаробика,
• Дыхательная гимнастика,
• Йога,
• Ходьба со скандинавскими палками,
• Танцы,
• Легкий бег,
• Гимнастика с фитболом,
• Лечебная физкультура,
• Лечебная верховая езда,
• В зимний период — лыжи,
• Сквош,
• Теннис.

В теплое время года показаны долгие прогулки и велопрогулки. Езда на велосипеде укрепит мышцы тела и нервную систему, положительно скажется на насыщении кислородом тканей и органов, улучшит сон. Ездить нужно с умеренной скоростью и по прямым дорогам: подъем в гору может вызывать повышенную нагрузку на сердце. Можно заменить велосипед на велотренажер. Утро полезно начинать с неторопливых пробежек. Ими же хорошо заканчивать день: это нормализует тонус сосудов, улучшает работу сердца, понижает АД, насыщает мозг кислородом и укрепляет весь организм. Во время бега необходимо контролировать пульс. Его норма индивидуальна для каждого пациента, но чтобы установить предельное значение — из 220 вычитают свой возраст. Бег лучше начинать с 15-минутного занятия. Репризы бега сочетать со спокойным шагом, а со второй недели увеличивать продолжительность пробежки на 5 минут.

При занятиях фитнесом в спортзале и в тренажерном зале гипертоникам противопоказаны силовые упражнения. Они направлены на коррекцию отдельных групп мышц, но приводят к резкому повышению АД. Внимание лучше уделить изотоническим нагрузкам.  В них задействованы основные мышцы тела, а в результате происходит насыщение кислородом тканей и органов, нормализуется работа сердца, укрепляется сердечная мышца.

Можно заниматься бодибилдингом при гипертонии, если соблюдать простые условия:

• Тренировки начинать с разминок,
• Основной комплекс упражнений начинается с нагрузки для ног,
• Чередовать нагрузки на разные части тела,
• Не употреблять ничего сладкого перед занятиями,
• Во время тренировки выпивать не более 500 мл жидкости,
• Не допускать появления одышки,
• Не выполнять упражнения, требующие нижнего положения головы,
• Выбирать снаряды с регулируемым уровнем нагрузки.

Запрещены гипертоникам любые силовые тренировки, поднятие большого веса и длительная аэробика. Если во время занятия появилась одышка, тахикардия, боль в области груди, головокружение или слабость — тренировку необходимо прекратить до нормализации пульса и самочувствия. Если же симптомы усиливаются — немедленно обратиться к врачу.

venlife.ru

Противопоказания при гипертонии

Гипертония — серьезная болезнь, которая может привести к полной или частичной инвалидизации больного. При гипертонической болезни человек имеет определенные противопоказания, которые нужно учитывать во время проведения терапии. Если раньше гипертонией страдали в основном люди пожилого возраста, то теперь этот недуг поражает и молодых людей от 30 лет. Больные, страдающие артериальной гипертензией, обязаны соблюдать определенную диету, не заниматься тяжелым физическим трудом и не нервничать.

Общие рекомендации по противопоказаниям и ограничениям при гипертонической болезни

Гипертония диагностируется у человека, когда его артериальное давление поднимается выше уровня 140/90 мм рт. ст. Как отмечают врачи, давление поднимается из-за того, что в организме нарушается деятельность сердечно-сосудистой системы, у человека фиксируется частое повышение частоты сердечного ритма, и как следствие — ускорение кровотока. Сосуды не справляются с нагрузкой, что приводит к их спазмам. Из-за этого возможны нарушения в работе внутренних органов. Повышенным давлением чаще всего страдают из-за:

• наследственности;
• болезней сердца;
• наличия лишнего веса;
• болезней почек;
• малоподвижного образа жизни;
• пристрастия к алкоголю;
• курение.

Больше всего подвержены гипертонии мужчины. Чаще всего болезнь проявляет себя ранней весной или поздней осенью, когда происходят перепады в погоде, что влияет на состояние больного. Исходя из факторов предрасположенности к заболеванию, врачами разработан ряд рекомендаций. Соблюдая их, больные артериальной гипертензией или те, у которых присутствуют только первые симптомы недуга, могут контролировать давление, и вести довольно активную жизнь. Врачи рекомендуют:

• отказаться от кофе и чая;
• бросить курить;
• перестать употреблять алкоголь;
• исключить жареное из рациона;
• есть меньше соленого;
• избегать стрессов;
• избавиться от лишнего веса;
• не поднимать тяжести;
• больше гулять на свежем воздухе;
• выполнять легкие физические упражнения;
• регулярно принимать лекарства.

Вернуться к оглавлению

Особые указания

Стоит отметить, что заболевание не наступает сразу, а подкрадывается незаметно. Все начинается с головной боли, черных точек перед глазами и головокружения. Никогда не стоит принимать лекарственные средства от повышенного давления без предписаний врача. То, что подходит одному, необязательно подойдет другому. Бесконтрольный прием медикаментов может привести к ухудшению состояния здоровья. Вылечить артериальную гипертензию можно при помощи медицинских препаратов и изменения образа жизни.

Психологический отдых

Одна из главных причин, по которой сердце учащенно бьется — стресс, поэтому гипертоникам нужно учиться не нервничать по пустякам. После трудового дня или конфликтной ситуации нужно постараться снять стресс. Для этого подойдут занятия рисованием, вязание, лепка, чтение книги или прослушивание спокойной расслабляющей музыки. А также отлично подойдет легкий массаж шейного отдела. Однако интенсивное растирание способно только навредить сосудам. Подойдет также точечный или подводный массаж.

Большую роль в установлении психологического равновесия играет сон. Гипертоники должны спать не менее 8 часов, чтобы организм успел полностью восстановиться после тяжелого дня. Недосып грозит истощением нервной системы, и как следствие — повышением давления, и головной болью. Отдых при данном заболевании полезен, но не стоит ложиться спать днем — организм сбивается с ритма и не успевает как следует отдохнуть за короткий промежуток времени.

Питание при гипертонии

Страдающих артериальной гипертензией ждут ограничения в еде, из рациона нужно исключить жареное и соленое. Натрий в соли провоцирует задержку воды в организме, а лишняя жидкость вызывает повышение давления. Большое количество употребленной жирной и жареной пищи может привести к тому, что в сосудах будут возникать бляшки, еще сильнее сужающие без того узкие сосуды гипертоников.

Положительно скажется на здоровье потребление продуктов, богатых калием.

Влияние потребления мяса на уровень давление учеными не выявлено. При гипертонии белки потреблять можно, единственное, блюдо должно быть не жареным, а приготовленным на пару или в духовке, количество соли в нем минимизировано. Положительно скажется на здоровье потребление продуктов, богатых калием — кураги, чечевицы, орехов, картофеля и изюма. Отметим, изюм гипертоники потреблять могут, а сок из винограда нет, напиток ведет к повышению давления.

Режим физических нагрузок

Физические нагрузки при данном недуге должны быть минимальные, но постоянные. Больному запрещено резко двигаться, наклоняться, быстро бегать. Идеальный спорт в таком случае — ходьба или плавание в бассейне. Это укрепляет сердечную мышцу, помогает сбросить лишний вес, одновременно снижает давление. Для здоровья каждый должен проходить за день 10 км. Сидячий образ жизни приводит не только к ожирению, но и к снижению кровотока, и повышению риска возникновения артериальной гипертензии.

Отказ от курения

Противопоказано страдающим гипертонией и курение. Дым, попадая в организм, разрушает внутреннюю поверхность сосудов, вызывает их спазм. Со временем у тех кто любит подымить, в сосудах появляются бляшки, которые мешают кровотоку. Правда, у некоторых организм реагирует на сигарету наоборот снижением давления, но это единичные случаи. Такая реакция на никотин является врожденной, встречается раз на несколько тысяч случаев.

Необходимость контроля давления

Главное правило при гипертонии — ежедневный контроль давления утром и вечером. Для точных показателей важно правильно измерить давление. Делать это нужно, когда организм находится в спокойном состоянии. Между тонометром и рукой больного не должно быть одежды. Чтобы показатели были точными, после последнего приема еды, питья или занятия физкультурой, должно пройти не менее 30 минут. Больной должен сидеть на стуле в расслабленном состоянии, ступни должны упираться в пол, мочевой пузырь — быть пустым. Если больной курильщик — давление можно мерить только через час после последней выкуренной сигареты.

Контроль веса

При наличии лишнего веса риск развития тяжелой степени гипертонии повышается, жир оседает не только на внутренних органах, но и на стенках сосудов, мешая крови нормально двигаться. Ученые установили, каждый килограмм сброшенного веса уменьшает уровень давления на один мм рт. ст. Стоит помнить, что резко худеть нельзя. Быстрый сброс веса или прием специальных препаратов для сжигания жира, только ухудшит состояние больного.

Условия труда

Артериальная гипертензия предусматривает ограничения для работы на некоторых должностях. Так, гипертоникам противопоказана большая физическая нагрузка, поднятие тяжестей. Кроме этого, при такой болезни не рекомендуется занимать руководящие должности, поскольку они сопряжены с высоким стрессом. А также врачи советуют работать только днем, избегать работы на высоте, в шумных жарких цехах, иногда вовсе следует перейти на частичную занятость.

Источник http://etodavlenie.ru/gipertoniya/dop/protivopokazaniya-pri-gipertonicheskoj-bolezni.html

Гипертония и противопоказания

Предрасположенность к повышению артериального давления передается по наследству, поэтому людям, чьи родители страдают гипертонией обязательно необходимо вести контроль артериального давления. За цифрами стоит начать следить еще в молодом возрасте, даже при хорошем самочувствии.

Что же делать, если артериальное давление повышено, и вам поставили диагноз артериальной гипертензии?

Лечение этого заболевания состоит из двух основных моментов: изменение образа жизни и медикаментозная терапия. Правильный образ жизни играет ключевую роль как для профилактики заболевания, так и для лечения болезни на всех стадиях ее развития. Даже с отягощенной наследственностью можно длительно поддерживать артериальное давление на нормальном уровне, если исключить все факторы риска.

Алкоголь при гипертонии противопоказан

При гипертонии противопоказаны курение и злоупотребление алкоголем, стрессы, чрезмерные физические нагрузки, малоподвижный образ жизни, повышенное употребление соли, неправильное питание.

Основные противопоказания при гипертонии

Гипертоникам противопоказан алкоголь. Всасываясь в кровь, алкоголь воздействует на все органы и ткани, особенно чувствительны к нему нервные клетки и сосуды. Под действием спиртного сосуды начинают «играть», то сокращаться, то расслабляться. Такие скачки артериального давления особенно опасны для гипертоников, поскольку провоцируют развитие гипертонических кризов и других осложнений.

При гипертонии следует воздержаться от курения. Частицы табачного дыма, всасываясь в кровь, повреждают внутреннюю поверхность сосудов, что создает условия для отложения холестериновых бляшек. В результате курения снижается способность эритроцитов доставлять кислород тканям. Никотин вызывает резкий спазм сосудов. Все это способствует повышению артериального давления, утяжеляет течение заболевания, предрасполагает к развитию осложнений, поэтому курение особенно опасно для больных гипертонией.

Гипертоник должен стараться контролировать психоэмоциональное состояние. Связь между хроническим стрессом и повышением давления отмечена давно. При нервном напряжении в кровь поступает большое количество гормонов, заставляющих сердце сокращаться сильнее, артериальное давление при этом повышается.

Сон. Люди, страдающие гипертонической болезнью, нуждаются в полноценном отдыхе. Ложиться и вставать всегда лучше в определенное время. Спать рекомендуется в хорошо проветренном помещении не менее 8 часов. Регулярное недосыпание приводит к истощению нервной системы, поэтому при упорной бессоннице желательно назначение лекарственной терапии.

Профессиональная деятельность. При гипертонии противопоказаны профессии требующие повышенной нервной нагрузки. Повышением артериального давления в первую очередь страдают лица, занимающие ответственные руководящие должности, люди, чья профессиональная деятельность связана с постоянными контактами с людьми.

Диета. При гипертонии противопоказано чрезмерное употребление поваренной соли. Натрий задерживает воду в организме, избыток жидкости приводит к повышению давления. На начальных стадиях заболевания этого будет достаточно, специальной диеты не требуется, если пациент не страдает ожирением. При избыточной массе тела риск развития гипертонии существенно повышается. Для улучшения самочувствия пациента, рекомендуется соблюдать специальную диету при гипертонии, которая тонизирует организм.

Здоровый, полноценный сон укрепляет организм,

а неглубокий — ведет к гипертонии

Конечно, избавиться от вредных привычек, изменить устоявшийся образ жизни, характер питания, режим дня очень непросто, но это жизненно важно.

Регулярный контроль артериального давления и правильный образ жизни сохранят ваше здоровье на долгие годы. Чем быстрее пациент это осознает и изменит, тем лучше.

Источник http://vse-o-gipertonii.ru/gipertoniya-i-protivopokazaniya/

Практические советы по лечению болезней

Какие противопоказания при гипертонии существуют?

Больной, страдающий гипертонической болезнью, должен вести правильный здоровый образ жизни. Ему нельзя то, запрещено это, а вот об этом он может только мечтать. Да, действительно, как же иначе, ведь он же больной?! Противопоказания существуют не только при гипертонии. Например, при простудных заболеваниях доктор не разрешит гулять в легкой одежде, употреблять охоложденные напитки, есть мороженое и т. д.

Что же противопоказано гипертонику? Можно ли одним разом перечислить все запреты, все «нельзя», касающиеся повседневной жизни гипертоника? Можно ли грамотно разделить противопоказания при гипертонии, например, на ранней стадии развития и при запущенном процессе заболевания?

Конечно, невозможно смоделировать идеальную ситуацию проистечения гипертонической болезни, то есть убрать из нашей жизни все неблагоприятное и тем самым ускорить процесс выздоровления. Но, так или иначе, любой, кто столкнулся с гипертонией, должен знать некоторые простые правила. Например, больному нельзя употреблять слишком соленую пищу, вообще говоря, следует ограничить само употребление соли, свести его к минимальному, а лучше в принципе отказаться.

Идеальным был бы переход на диету, позволяющую употреблять только низкокалорийные, так называемые легкие блюда, а это значит никакого жирного, острого, жареного.

Не забудьте про вредные привычки, которые сопровождают большинство людей в нашей стране всю сознательную жизнь. Да, да курить придется бросить, прием алкогольных напитков резко ограничить, свести до нулевой отметки.

Сейчас была рассмотрена только одна сторона нашей жизни, касающаяся правильного питания, а сколько запретов для себя успели зафиксировать люди, страдающие гипертонической болезнью! Получается, что необходимо кардинальным образом изменить свой привычный образ жизни, что является огромнейшим стрессом для организма. Тем не менее, при гипертонии противопоказаны волнения, переживания, эмоциональные потрясения в любом виде.

А самое главное, будет ли ожидаемый результат? Выздоровление пойдет семимильными шагами или такие резкие изменения только повергнут человека в глубокую апатию и отвращение к жизни вообще.

Противопоказания при гипертонии — это и физические нагрузки. Нельзя заниматься физическим трудом, поднимать тяжести, запрещены активные виды спорта.

Можно заниматься лечебной физкультурой только под наблюдением лечащего врача с учетом ваших индивидуальных особенностей здоровья. Обычный бег запрещен при скачкообразном повышении артериального давления или когда болезнь быстро прогрессирует. И хотя вроде бы, спорт это жизнь, но не все физические упражнения благоприятно влияют на больных гипертонией. Таким благоприятным действием обладают только циклические упражнения (к ним относится бег, ходьба, ходьба на лыжах, езда не велосипеде, гребля на лодке, плавание и ряд других упражнений). Но и они должны осуществляться строго под наблюдением врача, который знает стадию заболевания и реакцию вашего организма на ту или иную нагрузку.

Например, кажущаяся абсолютно безвредной езда на велосипеде также может вызывать повышение артериального давления, так как при такой физической деятельности может произойти напряжение определенной группы мышц. На сегодняшний день самыми «безобидными» для гипертоников видами спорта были признаны быстрая ходьба и спокойный, медленный, но длительный бег.

Кроме того, врач обязательно запретит резко вставать, наклонять голову, быстро менять позу. Противопоказания при гипертонии касаются и способов отдыха, релаксации. Так, например, массаж запрещен при давлении выше 150/90 мм. ртутного столба.

Нельзя это, нельзя то. Так можно перечислять бесконечно все запреты и противопоказания при гипертонии. Что же выходит? Пережив стресс после осознания своего диагноза, гипертоник начинает переживать другой стресс по смене образа жизни. Но ведь жизнь не дошла до своей финишной черты, гипертоники также работают, учатся, ничем не отличаются от других людей. Поэтому в решении любой проблемы необходим грамотный подход. То есть, не следует бросаться в крайности, забивать холодильник овощами и фруктами, если вы всегда (даже на завтрак) не прочь полакомиться чем-то мясным.

Нельзя отказывать себе в удовольствии, например, потанцевать или покататься на коньках, постоянно помня о своем диагнозе. Здоровый образ жизни, он потому и здоровый, что направлен на улучшение нашего самочувствия, а не на его подавление. И, конечно же, он формируется не сразу.

Противопоказания при гипертонии направлены не только на ограничение чего-либо, но и способствуют приведению организма в более здоровую форму. Например, при гипертонии ни при каких обстоятельствах не разрешается недосыпание. Также непозволительной роскошью считается пренебрежение указаниями доктора, нельзя пропускать прием лекарственных препаратов. Нельзя не прислушиваться к собственному самочувствию, игнорировать изменение артериального давления. То есть существуют такие «нельзя», на которые как бы комично не звучало, нельзя закрыть глаза.

Человек, осознавший диагноз гипертонической болезни, конечно, должен постараться сделать все возможное, чтобы скорее вылечиться. И, возможно, он увидит необходимость пересмотреть свой привычный образ жизни, смоделирует для себя ту жизненную сферу, которая обеспечит успех в борьбе с этим непростым заболеванием. Но не следует забывать, что мы индивидуальны и, не пренебрегая полезными советами, только мы сможем для себя выработать те условия, в которых не будет места для волнений и стресса, губительных вредных привычек, а эмоции будут исключительно положительными.

Нельзя жить с постоянными «нельзя», но можно, зная наиболее распространенные противопоказания при гипертонии, зная, так сказать врага в лицо, научиться избегать их, а еще лучше находить плюсы в каждом минусе.

Источник http://lecenie-bolezney.ru/kakie-protivopokazaniya-pri-gipertonii-sushhestvuyut.html

В кулинарии его используют в качестве приправы, а вот нетрадиционное лечение насчитывает немало рецептов с анисом. Задействуют плоды растения и в борьбе с артериальной гипертензией. Однако обо всем по порядку. Сначала разберем пользу и вред аниса, а после выясним, как он влияет на артериальное давление.

Плоды этого растения, которые похожи на семена укропа, очень ценятся в народной медицине. Они содержат жирное и эфирное масло, кумарины, холин, витамины С и Р, минералы, органические кислоты и другие компоненты. Благодаря богатому составу анис оказывает седативное, диуретическое, спазмолитическое, жаропонижающее, противовоспалительное, обезболивающее, отхаркивающее и антисептическое действие.

Лечебные свойства аниса обыкновенного используются при заболеваниях органов ЖКТ (гастрите, колике), дыхательной системы (бронхите, астме, кашле, ларингите, коклюше), простудах, недугах почек. Также растение применяют при аритмии и других нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы. Нетрадиционная медицина рекомендует использовать бедренец анисовый при болезненных менструациях, кишечных кровотечениях, потере голоса (афония), авитаминозе, нервной рвоте.

Сбор травы аниса лучше всего проводить в период цветения представителя семейства Зонтичные. Зрелые плоды (семена) имеют серо-земляную окраску. Их срезают вместе с зонтиками. Сырье сушат в проветриваемых помещениях. Плоды аниса сохраняют свои лечебные свойства в течение трех лет.

Использование компонентов растительного сырья противопоказано при язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Анис обыкновенный не стоит применять во время беременности, а вот после родов отвары на его основе стимулируют лактацию.

К противопоказаниям следует отнести хронические недуги органов ЖКТ. Лечение анисом начинают с малых доз, чтобы убедиться в отсутствии непереносимости. При передозировке человек рискует столкнуться с головной болью, тошнотой и другими реакциями.

Перед началом фитотерапии следует проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы максимально снизить риски негативного воздействия растительных компонентов на организм.

Бедренец анисовый, как уже упоминалось, обладает успокаивающим и мочегонным действием, что положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Его лечебные свойства во многом напоминают действие семян тмина, фенхеля и укропа.

Выводя из организма избыток жидкости, препараты на основе аниса, уменьшают объем циркулирующей крови, снижают нагрузку на сердце и нормализуют пульс. Параллельно успокаивается нервная система. В результате анис снижает артериальное давление.

Однако это удивительное растение будет полезно не только гипертоникам. Некоторые травники утверждают, что нередко анис повышает кровяное давление. Поэтому его рекомендуют применять и гипотоникам.

Благодаря таким универсальным свойствам анис добавляют в состав как гипотензивных, так и в гипертензивных травяных сборов. Если растение используется в качестве монотерапии, то после приема анисового отвара следует измерить показатели артериального давления.

Для получения мочегонного отвара от отеков при гипертонии 2 ч.л. семян аниса нужно залить стаканом кипятка. Настаивается народное средство около получаса на водяной бане. Охлажденный и процеженный отвар принимается до еды по 2 ст.л. до 4 раз в день.

Если беспокоят боли в области сердца и учащенный пульс, то смешайте по 2 части корней валерианы и травы пустырника, по одной части плодов аниса и травы тысячелистника. 1 ст.л. смеси заливают стаканом кипятка и настаивают 30 минут. Принимать средство от тахикардии при высоком давлении следует 3 раза в день по 1/3 стакана.

При артериальной гипертензии смешайте по 20 граммов подсолнечника (сушеные лепестки) и тысячелистника (трава), по 30 граммов валерианы (корни), пустырника сердечного и аниса обыкновенного (трава). 2 ст.л. фитосбора от давления заливаем 250 мл кипятка и помещаем в эмалированную посуду, накрываем крышкой. Ставим на 20 минут на водяную баню. Затем охлаждаем, процеживаем, отжимаем. Принимаем до или во время еды по 50-70 мл 3 раза в день.

На основе семян аниса можно приготовить ароматный чай, который будет очень полезен при отеках, появившихся на фоне гипертонии. На один стакан кипятка идет 1 ч.л. мелко растертого растительного сырья. Настаивается напиток не больше 10 минут. Для улучшения вкусовых качеств в него добавляют натуральный мед. Анисовый чай пользуется популярностью при кашле и кишечных расстройствах.

Еще статьи:

Анис при повышенном давлении: польза и вред, рецепты : 3 комментария

Чаще всего плоды аниса использую в качестве пряности, добавляю в рыбу, салаты, мясные блюда. Перед применением их обязательно размалываю в порошок. Если у вас наблюдается мокрый кашель, то анис окажется превосходным отхаркивающим средством. Добавляя его в чай, вы быстрее забудете о простуде. Будет полезен анис и при коликах (кишечных, желудочных). Его плоды хорошенько снимают болевые ощущения.

А мне больше по душе отвар из плодов аниса с медом и коньяком. Такое средство прекрасно лечит простудные заболевания. 1 ст.л. семян заливают стаканом воды, кипятят около 15 минут. Спустя 20 минут, как сняли с плиты, отвар процеживаем и добавляем по 1 ст.л. натурального меда и коньяка. Принимают отвар в слегка подогретом виде по 1 ст.л. до трех раз в день.

Не могу сказать, что в чистом виде анис проявляет ярко-выраженный мочегонный эффект. В моем случае ожидаемый результат был достигнут только после добавления его плодов в диуретические травяные сборы. Возможно, во многом все зависит от индивидуальных особенностей организма, но у меня вот так. Кстати, он усиливает выведение избыточной жидкости в паре с фенхелем и укропом. А на основе аниса, бадьяна и тмина получается отличная спиртовая настойка, прием которой укрепляет иммунитет.

Источник http://o-gipertonii.info/narodnoe-lechenie/anis-pri-povyishennom-davlenii-retseptyi.html

---

 

« Предыдущая запись Следующая запись »

zdorovo-zhivi.ru