Почему тошнит от творога: ПОЧЕМУ ТОШНИТ ПОСЛЕ ТВОРОГА — Медицинская консультация

Содержание

ПОЧЕМУ ТОШНИТ ПОСЛЕ ТВОРОГА — Медицинская консультация

Боль и тяжесть в животе после порции мороженного, вздутие после пары ложек творога — эти симптомы часто свидетельствуют о таком заболевании, как лактазная недостаточность. Боль и тяжесть в животе после порции мороженого, вздутие после пары ложек творога — эти симптомы часто свидетельствуют о таком заболевании, как лактазная недостаточность.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!

Узнать детали

тошнит от творога?

Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.

Что-то стал иногда беспокоить желудок, когда съешь что-нибудь из «вредного» чипсы, рыба солено-сухая. Это конечно уже стараюсь вообще не есть. Но как то недавно услышал, что творог тоже оказывает плохое влияние на желудок якобы кислый в повышенной кислотности желудка. Может что знаете по этому вопросу? Von aussen Putz fon im innern Schmutz. Boris Petrovich. Проверь на килотность,только для этого зонд нужно глотать. У тебя может быть обыкновеннейший гастрит.

А от прокисшего творога может желудок побаливать в таком случае его нужно меньше есть,или чтобы очень свежий был.

Названные каши ем регулярно. Смотри, тогда такой вопрос.. Просто после творога он у меня не болит, но если он является раздражителем для моего желудка, то и должны быть болевые ощущения после его употребления.

Скажу честно. Сьедал по килограмму в день творога. И что ты думаешь? Срать шел и жопу пекло,не только желудок. Поэтому от этой практики я отказался:. Ну творог сам по себе такой продукт, которым не стоит увлекаться без меры. Мало с чем сочетается. Все хорошо в меру.

Я его ем два раза в день примерно по гр. Ем по г на ночь,пока все нормально. Почему именно по ? Килограмм на 3 дня получается,удобно так и доза в самый раз получается. Нежирный творог это отличная вещь и полезная! Я люблю его ещё с йогуртом перемешивать вобще класс! А если у тебя гастрит, тебе вобще стоит воздерживаться от молочных продуктов, так как они вызывают ускоренное размножение микробов ну это при отравлении :!

Короче сходи к врачу и узнай что у тебя!!!! Не только творог,но даже молоко оказывают влияние на повышение кислотности желудочного сока. Если есть предпосылки,то появятся и проблемы. Билд-это питание,читай-постоянное переедание,называемое диетой,поэтому не только гастрит,но и язву можно нажить очень легко. Дрищ Москва. Борис Петрович. В свое время начинал заниматься у Олега Макшанцева и подсмотрел у него, что он каждый день съедал по 1 кг творога. Уже 20 лет почти круглогодично, кроме сушки и отпусков, употребляю обезжиренный творог два приема пиши — гр и ничего все нормально, хотя с 20 лет имею гастрит подарок армии и вынужден пропивать курсы омеза по схеме весна-осень.

Видимо все индивидуально. ДРИЩ, так если желудок здоров, какие могут быть проблемы? В теме же спрашивают именно при проблемном желудке, стоит ли творог кушать. Слез с творога давно, одно время по две пачки в день и было норм,а потом начались проблемы с животом, разного рода. Теперь практически творог не идет вообще.

Кстати именно после творога подымается кислотность, налет на языке и запах желудка изо рта. Предыдущая тема.

Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Как стать трастовым. Укажите и подтвердите телефон. Подробнее о трастовости. Игровой домик для детей Цены производителя! Уличный детский домик с террасой из дерева.

Тошнит от творога

Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал. Что-то стал иногда беспокоить желудок, когда съешь что-нибудь из «вредного» чипсы, рыба солено-сухая. Это конечно уже стараюсь вообще не есть.

Но как то недавно услышал, что творог тоже оказывает плохое влияние на желудок якобы кислый в повышенной кислотности желудка. Может что знаете по этому вопросу?

Рвота — с творога???

У нас неперносимость белка коровьего белка. Но ее рвет даже если я молочного съем и ее покормлю и на сливочное масло в супе. Поэтому если рвет только на творог, то это не неперносимость, а что-то другое. Created with Sketch. Совместные покупки Здесь покупают вещи по их настоящей цене. Барахолка Новые и б. Мое сообщество.

Скорее всего вы плохо переносите лактозу , или как ее называют «молочный сахар». Это вещество для нормального усваивания организмом требует особый фермент лактазу.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: А ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ЕСТЬ ТВОРОГ КАЖДЫЙ ДЕНЬ?

Лактазная недостаточность

Оксана Усачева. Блог Кулинарная книга База продуктов. Оксана Усачева Тошнит от творога Последнее время заметила, что после съеденной пачки творога гр.

Здравствуйте Гость Вход Регистрация. Войти через:.

Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы — лидеры. Вы сверлили, сами себе зубы? Как сделать такую прическу в домашних условиях?

Лактазная недостаточность — причины, диагностика и лечение

Боль и тяжесть в животе после порции мороженого, вздутие после пары ложек творога — эти симптомы часто свидетельствуют о таком заболевании, как лактазная недостаточность.

Непереносимостью молока страдают несколько миллионов людей по всему миру.

Разумеется, не у всех лактазная недостаточность выражена одинаково, кто-то испытывает дискомфорт от стакана молока, а у кого-то может развиться рвота после кусочка сыра.

К чему приводит лактазная недостаточность?

Лактазная недостаточность приводит к тому, что у человека снижается потребление пищи с содержанием лактозы, к которой относится молоко и молокосодержащие продукты (сыры, творог, кефир, ряженка и т.п.). А это неблагоприятно сказывается на здоровье, так как кроме лактозы в состав вышеперечисленных продуктов входит множество необходимых организму веществ. Так, коровье молоко содержит около 20 аминокислот, (при этом многих незаменимых аминокислот в молоке больше, чем в мясном или растительном белке), более 20 витаминов и 25 минералов. Известно, что

молоко — это основной источник кальция — незаменимого макроэлемента, недостаток которого ведет к таким состояниям, как кариес, повышенная хрупкость костей, ломкость ногтей и волос.

В чем причины такого заболевания?

Причины недостаточности лежат в снижении активности лактазы — фермента отвечающего за расщепление лактозы в кишечнике.

Виды непереносимости лактозы

Непереносимость лактозы бывает двух видов:

  • первичная лактазная недостаточность, которая обусловлена непосредственно снижением активности фермента;
  • вторичная лактазная недостаточность, развивается из-за повреждения клеток кишечника — энтероцитов — которые вырабатывают лактазу, что приводит к снижению количества фермента. Это может быть связано с инфекционными, воспалительными, аутоимунными процессами или быть следствием какой-либо пищевой аллергии (например, на белок коровьего молока).

Если для лечения вторичной недостаточности лактазы, в большинстве случаев достаточно вылечить основное заболевание, которое ее вызвало, то в случае с первичной лактазной недостаточностью все несколько сложнее.

Первая лактазная недостаточность: причины

Причина первичной лактазной недостаточности относится к генетике. Дело в том, что ген, отвечающий за выработку лактазы, а значит и за усвоение лактозы появился в человеческой популяции сравнительно недавно — около 7000 лет назад на территории Северной Европы.

Со временем, он распространился в популяции, но до сих пор существуют этнические группы, где частота гена стремится к нулю или просто очень низка, например к ним относятся американские индейцы, китайцы, японцы, жители Юго-Восточной Азии и другие.

В России частота лактазной недостаточности составляет, по разным оценкам от 10 до 75% популяции, (такой разброс обусловлен различными регионами проживания и этнической принадлежностью).

Виды заболевания

Стоит отметить, что первичная лактазная недостаточность бывает нескольких типов. Так, при врожденной лактазной недостаточности фермент не вырабатывается у ребенка с рождения, что значительно затрудняет подбор питания для малыша. Данный вид лактазной недостаточности встречается крайне редко.

Недостаточность лактазы у детей и взрослых

Лактазная недостаточность у недоношенных детей, обусловлена тем, что фермент лактаза достигает пика активности только к 37-40 неделе развития плода.

Наиболее распространена первичная лактазная недостаточность взрослого типа, что обусловлено снижением активности лактазы после окончания периода грудного вскармливания (проявляется у взрослых и у детей после 3-5 лет). Темпы снижения активности фермента генетически предопределены и обусловлены этнической принадлежностью.

Продукты для людей с непереносимостью лактозы

К счастью, компании-производители молока и молокосодержащих продуктов достаточно давно озаботились выпуском продуктов для больных лактазной недостаточностью.

Их можно разделить на две основных категории — это продукты с низким содержанием лактозы или вовсе без нее. Подобные продукты питания содержат все те же самые минералы, аминокислоты и другие полезные вещества, как и обычные, кроме лактозы.

Редакция благодарит компанию “Valio” за помощь в подготовке материала.

Тошнит после молочных продуктов

Только зарегистрированные пользователи имеют возможность начинать новые темы. Зарегистрируйтесь и войдите на сайт, введя свои логин и пароль справа в окне, и Вы сможете начать новую тему.

Прежде чем на форуме, ознакомьтесь с темой: «Как правильно вет.врачу», а также со списком ответов на часто задаваемые вопросы, это поможет Вам сэкономить Ваше время и быстрее получить ответ на Ваш вопрос. Обратите особое внимание на документ: Симптомы заболеваний животных. Возможно, в Вашей ситуации нельзя ожидать ответа на форуме, а нужно срочно вызывать врача или везти животное в ветеринарную клинику!

Прежде чем на форуме, ознакомьтесь со следующими разделами, это поможет сэкономить Ваше время и быстрее получить отсвет на ваш вопрос:

Внимание! Обратите особое внимание на документ «Симптомы заболеваний животных». Возможно, в Вашей ситуации нельзя ожидать ответа на форуме, а нужно срочно вызывать врача или везти животное в ветеринарную клинику!

Автор: LiS.pw 11.05.2018

В быту нередко используют термин «непереносимость молока», которым описывают все проблемы с пищеварением после молочных продуктов – боли в животе, метеоризм, воспалительные процессы или просто дискомфорт. Хотя на самом деле не существует общего понятия «непереносимость молока» – нежелательные реакции вызывает конкретный компонент напитка. Аллергия, лактазная недостаточность или белок А1 – рассказываем про главные причины непереносимости молока.

Вы постоянно сталкиваетесь со вздутием и повышенным газообразованием

Вы довольно быстро заметите, что лактоза не усваивается в вашем организме правильно — вы ощутите вздутие живота. Специалисты отмечают, что вздутие и газообразование связаны с нехваткой энзима лактазы, который помогает усваивать молочный сахар. Если лактазы нет, молекулы лактозы отправляются в кишечник, где начнется процесс ферментации, вызывающий избыточное газообразование в пищеварительном тракте. В результате появляется неизбежный дискомфорт, сопровождающийся заметным вздутием.



Почему возникает отравление

Схема отравления творожными изделиями и творогом в частности происходит по причине того, что изделие или продукт оказался несвежим. Так, творог на четвертые сутки хранения уже нельзя употреблять!

Отравление может вызвать и выпечка, приготовленная из него. При хранении творожного продукта при температуре свыше +8 градусов даже в течение суток, уже делает его не пригодным к употреблению. При такой температуре хранения срок годности творожного продукта может истечь раньше.

Сегодня очень много частных продавцов, реализующих продукцию собственного производства, в частности, молочные изделия. Летом их число увеличивается в разы. Говорить о том, что домашнее производство происходит с соблюдением всех технологий, а животные, от которых получено молоко или они обработаны нужным образом, сложно. По этой причине приобретать продукт следует исключительно в торговых сетях.



О рвоте

Рвота — защитный механизм, рефлекторное извержение содержимого желудка через рот (или через нос). Во время приступа брюшной пресс сокращается, пищевод расширяется, сам желудок расслабляется и выталкивает все, что в нем есть, вверх по пищеводу. Этот довольно сложный процесс регулирует рвотный центр, который у всех людей расположен в продолговатом мозге.

Реже такая проблема бывает спровоцирована накопившимися токсинами, такое состояние может возникнуть при серьезных заболеваниях почек.

Среди других причин рвотных приступов — болезни желудка и кишечника, неврологические диагнозы, травмы головы.

У детей нередко рвота может быть спровоцирована сильными эмоциональными потрясениями.

Врачи различают несколько видов детской рвоты:

  • Циклическая рвота (ацетонемическая).
  • Почечная.
  • Гепатогенная.
  • Диабетическая.
  • Кардиальная.
  • Психогенная.
  • Церебральная.
  • Кровавая.

В большинстве случаев рвота у детей начинается ночью. Малыш просыпается от сильной тошноты. В этой ситуации важно не пугаться и не растеряться. Действия родителей должны быть спокойными и уверенными.

В подавляющем большинстве случаев рвотный рефлекс вызывают нитраты и пестициды, которыми обрабатывают фрукты и овощи. Даже очень качественные продукты мясного происхождения могут стать причиной сильного отравления, если они приготовлены неправильно.

Евгений Комаровский подчеркивает, что первые симптомы пищевого отравления обычно начинают проявляться в промежутке от 4 до 48 часов после еды. Довольно часто остановить рвоту, которая спровоцирована пищей, можно самостоятельно, в домашних условиях.

Однако Евгений Комаровский напоминает, что есть такие ситуации, при которых мамы и папы не должны заниматься самостоятельным врачеванием. Врачебной помощи требуют:

  • Рвота возникла после употребления в пищу грибов.
  • Рвота настолько интенсивна, что малыш не может пить воду.
  • Рвота сопровождается помутнением сознания, несвязной речью, нарушением координации движений, пожелтением кожи, сухостью слизистых оболочек, появлением сыпи.
  • Рвота сопровождается визуальным увеличением (опухлостью) суставов.
  • На фоне многократной рвоты отсутствует мочеиспускание более 6 часов, моча имеет темный оттенок.
  • В рвотных и (или) каловых массах имеются примеси крови, гноя.

Чтобы доктор смог скорее понять истинную причину состояния ребенка, родители должны вспомнить максимально подробно, что кроха ел за последние сутки, что пил, где был и чем занимался. Кроме того, маме с папой предстоит внимательно изучить рвотные массы, чтобы потом рассказать врачу о том, какого они цвета, консистенции, есть ли необычный запах, нет ли в них примесей крови или гноя.

Темная рвота (цвета кофейной гущи) может свидетельствовать о серьезных проблемах с желудком, вплоть до язвенной болезни.


Бывает ли от творога изжога

Главная > Что такое изжога > Продукты и изжога

Это очень необычный феномен, но тем не менее, такое возможно. Изжога от творога крайне редкое, но вполне реальное явление, особенно в последние годы, когда нас начали пичкать не всегда полезным и качественным творожным продуктом.

Об изжоге из-за любых кисломолочных изделий, еще каких-то 20-30 лет назад никто почти и не слышал. Но сейчас, хотя формально творог и считается одним из лучших домашним средством от изжоги, настали новые времена, а научно-технический прогресс не всегда на пользу организму.

Когда из-за творога появляется жгучая невыносимая боль за грудиной? На данный вопрос нам предстоит ответить сейчас.

Творог — полезный продукт

В период, когда ребенок растет, его навязчиво заставляют употреблять многие молочные продукты, чтобы он быстрее подрастал. Так как творог, входит в перечень важной еды для детского организма. Чем он полезен и почему настолько незаменим?

  1. Творог содержит огромное количество кальция и других, нужных микроэлементов для роста организма и развития всех органов и систем: магний, натрий, железо, фосфор, цинк, медь.
  2. Это незаменимый животный белок (более доступный организму, на его расщепление тратится меньше энергии и желудочного сока) и жиры в количестве, которое зависит от жирности.
  3. В твороге содержатся витамины (PP, B1, B2, A, C, E), в комплексе с микроэлементами они улучшают развитие человека и обменные процессы в организме.
  4. Последние годы в творог и массу нередко добавляют изюм, курагу, цукаты, масло, шоколад и другие сладкие и вкусные добавки.
  5. Если творог был произведен при помощи кисломолочных бактерий, то еще одним важным плюсом является содержание в нем полезных для кишечника организмов.

Да, творог продукт практически идеальный для организма, тогда почему от него может возникнуть изжога? Ведь известно, что из-за присутствия в твороге кальция и некоторых других макро и микроэлементов, избыточная соляная кислота в желудке легко связывается, и поэтому его наоборот, часто используют именно против изжоги. Возможно, то, что из-за творога может появиться изжога, это всего лишь чьи-то неправильные домыслы?

Наиболее вероятные причины изжоги от творога

Как обычно, все зависит от внутреннего содержимого. Нередко сбалансированный состав по сути приводит к неприятным последствиям. Что в кисломолочном продукте может оказаться не совсем положительным для системы пищеварения?

  1. Жир. Существуют состояния, при которых большая жирность приводит к нарушению работы желчного пузыря, двенадцатиперстной кишки и желудка, что сопровождается выраженной жгучей загрудинной болью — изжогой. Это просто непереносимость продукта; заболевания печени, желчного пузыря и поджелудочной железы; пожилой возраст.
  2. Добавки. Это всевозможные подсластители и загустители, стабилизаторы. Они не всегда идут на пользу творогу, а нередко даже наоборот ухудшают его качество.
  3. Сахар. Не только после жирного, но и после слишком сладкого творога появляется изжога. Любая вкусная еда с большим количеством легкоусвояемых углеводов ослабляет нижний пищеводный сфинктер. Эта мышца, находящаяся между пищеводом и желудком, весьма чувствительна к сахару и другим лакомствам. Под воздействием таких веществ ее работа ухудшается, и пища может попасть обратно в пищевод, что почувствуется в виде изжоги. А многие любят поесть творожок с огромным количеством жирной сметаны и сахара.
  4. Еще одна причина появления изжоги — некачественный творожный продукт. После его употребления нередко возникает отравление. Кроме тошноты, рвоты вполне возможно появление жжения за грудиной.

Как избежать изжоги от творога

Не стоит отказываться от привычного любимого кисломолочного продукта, ведь изжога от него появляется нечасто и это вполне контролируемая ситуация. Но если после употребления этого полезного продукта у вас появляется изжога, то каким образом можно избавиться от этого жгучего симптома?

  1. Стоит употреблять творог реже, после основного приема пищи, не на голодный или слишком переполненный желудок.
  2. Можно подобрать оптимальный по составу творог — среднего или минимального процента жирности, без вкусных и сладких добавок. Иногда имеет значение даже фирма-производитель, ведь технологии производства отличаются. Ради здоровья стоит поэкспериментировать.
  3. Почему еще случается после творога изжога? Такое бывает, если кушать жирный продукт в период обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта. Поэтому основное лечение — временно его исключить.

Творог всегда был одним из самых полезных молочных продуктов, он им и остается. Когда возникла нежелательная реакция организма на его употребление, не паникуйте. Воспользуйтесь вышеперечисленными советами!

Загрузка…

izzhoga.com

Source: po4emuchka.ru

Советы

Кормить ребенка ничем не нужно. Однако поить — обязательно. При этом следует знать, что отпаивание ребенка при рвоте — целая наука, осуществлять его нужно строго по правилам. Во-первых, говорит Евгений Комаровский, питье должны быть дробным, но очень частым. Разовое количество — несколько глотков. Во-вторых, температура воды должна быть аналогичной температуре тела, так жидкость будет скорее всасываться, что убережет ребенка от обезвоживания.

Ни в коем случае не нужно добавлять в питье сахар, варенье, мед. Если ребенок наотрез отказывается пить то, что положено, предложите ему то, что ему нравится — сок или сладкий напиток, но при этом разбавьте его водой настолько, чтобы полученное питье было максимально прозрачным.

Кормить после рвоты следует постепенно, не перегружая желудок – небольшими порциями, избегая жирного, сладкого, соленого и кислого.

Что делать при рвоте у ребенка расскажет доктор Комаровский в видео ниже.

Особенности лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни

Следует отметить, что ГЭРБ является патологией, основной причиной развития которой является неправильный образ жизни:

  • Несбалансированное питание.
  • Нарушение гигиены питания, режима приема пищи.
  • Употребление алкоголя.
  • Курение.

Курение вызывает болезни органов ЖКТ

  • Малоподвижный образ жизни.
  • Неправильная поза при еде и во время сна.
  • Хроническое стрессовое расстройство.

При этом лечение заболевания также зависит в первую очередь от модификации образа жизни пациента, а медикаментозная терапия играет лишь вспомогательную роль, обеспечивая купирование симптомов и дополнительную защиту слизистой оболочки пищевода во время восстановления нормального функционирования организма.

Диета при ГЭРБ

Для нормализации пищеварения пациентам рекомендуется отказаться от жирной, жареной и обильно перченной еды, от кофе, алкоголя и крепкого чая. Рекомендуется есть легкоусвояемую, мягкую пищу небольшими порциями, хорошо ее пережёвывать. Рекомендуется употреблять больше клетчатки, овощей, круп.

Часть пациентов в таких случаях отказываются от традиционного завтрака или ужина, заменяя его молоком, кефиром или йогуртом. При этом у них наблюдается обратное развитие болезни, с появлением изжоги и других неприятных симптомов. Из-за этого возникает вопрос, может ли быть причиной этого употребление кисломолочных продуктов.

У вас генетическая предрасположенность к непереносимости лактозы

Всем нам требуется лактаза, чтобы усваивать материнское молоко после рождения, но эволюция не обеспечила человека способностью употреблять лактозу и во взрослом возрасте. Способность переваривать молочные продукты стала развиваться лишь пять тысяч лет назад среди жителей Северной Европы, для которых это было наиболее важно.

Генетическая предрасположенность к этому стала распространяться по миру, но многие люди по-прежнему не развили такую способность. Чаще всего к ним относятся представители семитских или азиатских народов, а также жители Африки. Наличие таких генов значительно повышает вероятность того, что вы столкнетесь с непереносимостью лактозы.

Полезный продукт

Его рекомендуют употреблять маленьким детям, спортсменам, больным, людям, страдающим расстройством пищеварения. Хорошая усвояемость и польза этого продукта обусловлены содержанием в нем легких белков, лактозы, фолиевой кислоты, натрия, фтора, фосфора, цинка, железа, метионина, холина, лецитина, меди и других микроэлементов. Помимо того, творог содержит витамины A, В, C, E. Он помогает устранить тяжесть в желудке, нормализует обмен веществ и работу кишечника.

Учитывая, что творог наилучший источник кальция, пользу его для беременной мамы и будущего малыша сложно переоценить. Употребляя этот кисломолочный продукт в достаточном количестве, вы можете не беспокоиться о правильном формировании костной системы и будущих зубов малыша. Нелишним будет упомянуть, что кальций способствует улучшению внешней привлекательности, особенно женщин. Ведь здоровые волосы и ухоженные крепкие ногти — всегда в моде.

ЭТО действительно ВАЖНО! Изжогу нельзя запускать — это грозит раком пищевода. Лучше перестраховаться и избавиться от изжоги навсегда. УЗНАТЬ >>

С точки зрения состава придраться не к чему. Почему же некоторые отказались от этого продукта? Во-первых, далеко не каждому продукт приходится по душе и вкусовые качества здесь ни при чем. Иногда первопричина банальна — кисломолочный продукт некачественный. В таком случае он может обладать неприятным привкусом или запахом, привести к отравлению. Отведав испорченный продукт всего один раз, вы надолго забудете о его существовании вообще.

У вас нет других проблем со здоровьем

Колики и диарея могут быть симптомами воспалительного процесса в кишечнике. К примеру, причина может быть в болезни Крона или в синдроме раздраженного кишечника. Следует отличать обычную непереносимость лактозы от более серьезных болезней. Попробуйте на какое-то время отказаться от молочных продуктов и проконтролировать состояние своего организма.

Если вздутие, газообразование и дискомфорт исчезнут, дело в непереносимости. Если нет, вероятнее всего, у вас другая проблема с пищеварением. Игнорировать такое состояние не стоит, потому что болезни кишечника могут серьезно воздействовать на ваше здоровье в целом и требуют медицинского вмешательства.

Причины

Перечисляя причины появления недуга после употребления продукта, нужно упомянуть, что это очень редкое явление. Возникает оно либо вследствие дисфункции пищеварительных органов, либо индивидуального отторжения подобного рода изделий независимо от того, фабричный это продукт или домашнего приготовления.

Дополнять неприятное ощущение может боль в брюшной области, вздутие, метеоризм. Итак, каковы причины возникновения жжения за грудиной:

  • большая жирность изделия вызывает нарушение работы желудка, желчного пузыря, отдела тонкой кишки, что проявляется жгучим приступом боли за грудиной;
  • такие же симптомы проявляются при заболеваниях печени, поджелудочной железы, возраст человека играет немаловажную роль;
  • дополняющие фабричное изделие добавки в виде загустителей, красителей, стабилизаторов нередко вызывают чувство жжения, принося этим вред организму;
  • еще одним отрицательным фактором служит сахар, который расслабляет мышцы клапана, находящегося между желудком и пищеводом, позволяя обратное продвижение съеденного;
  • фабричные изделия не всегда славятся качеством, это относится и к кисломолочным продуктам, вследствие чего кроме неприятных ощущений велика вероятность отравления;
  • подвергая изделий кулинарной обработке, можно понизить кислотность, жирность, снизить содержание вредных пищевых добавок.

Приобретая магазинные творожные продукты, следует обратить внимание на дату их изготовления, жирность, наличие вредных пищевых добавок. Знание нескольких строк ГОСТа не скроет от вас присутствие искусственных ингредиентов.

Как приготавливают йогурт

Продукт готовят на предприятии по производству молочной продукции либо в условиях домашней кухни. Состав: цельное молоко, термофильный молочнокислый стрептококк, болгарские палочки. Эти составляющие полезны, хорошо сказываются на микрофлоре кишечника. Вредоносные микробы перестают развиваться, вследствие этого употреблённая пища не поддаётся гниению и брожению. Улучшается иммунная система, растёт усвоение полезных продуктов.

Технология приготовления йогурта на молочных предприятиях неидеальна. Хотелось бы желать лучшего из-за внесения различных ароматических веществ, красителей, консервантов. Чтобы приобрести уверенность в качественности питьевого ингредиента, следует готовить его собственноручно. Потребуется закваска, молоко. Метод изготовления двухэтапный. Сначала делается закваска: 200 мл молока доводят до температуры кипения, затем охладить до 45 градусов. Одну десертную ложку молока вылить в закваску и размешать. Остаток молока залить в сохранившуюся жидкость, переместить в посуду – термос, йогуртницу и поставить в тёплое место на 10 часов.

Второй этап – изготовление йогурта. Вскипятить литр молока, охладить до 45 градусов. В молоко влить ложку получившейся закваски. Переместить в посуду и оставить на 6 часов. Укрыть, чтобы сохранить тепло.

Готовый продукт сохраняют до семи дней в прохладном месте, а закваску две недели. Этот вариант приготовления нравится сторонникам здорового образа жизни.

Кому нельзя молочные продукты? | Passion.ru

Помимо этого, иногда требуется ограничение в потреблении цельного молока или молочных продуктов из-за болезней пищеварения, нарушения обменных процессов, болезней почек или мочевой системы с образованием особого рода камней и песка.

Кроме того, многие из молочных продуктов достаточно жирные – это творог, сливочное масло, многие сорта сыра и ряженка. Эти молочные продукты ограничиваются при ожирении и похудении, при болезнях печени или желчного пузыря.

Также молоко стоит ограничить людям после 50 лет, в молоке обнаружено особое вещество, которое способствует накоплению в организме вредных липидов, провоцирующих развитие или прогрессирование атеросклероза.

Как проявляется лактазная недостаточность?

Это состояние достаточно неприятно, хотя и не опасно для организма. Сахар, содержащийся в молоке (лактОза), при попадании в организм подвергается ферментативному расщеплению особым ферментом лактАзой.

Если этой лактАзы не хватает, сахар попадает в толстую кишку, где им «лакомятся» кишечные микробы. В результате образуется углекислый газ, вода и молочная кислота. Они раздувают петли кишки, вызывают раздражение и боли, а вода вызывает разжижение каловых масс и диарею.

Дефицит фермента может быть врожденным (встречается не более чем у 1% населения), причем наибольшее распространение врожденная лактазная недостаточность приобрела среди негроидного населения.

У большинства жителей Европы и России лактазная недостаточность возникает с возрастом, в результате прогрессивного снижения потребления молока и атрофии клеток кишки, выделяющих данный фермент. Это может возникать после кишечных инфекций, нерационального питания и хронических болезней.

Кроме того, выделяют полную и частичную лактазную недостаточность, при полной ферменталактАзы нет совсем, и молочные продукты с лактозой полностью запрещены. При частичной активности фермента его количество мало, но небольшие порции лактозы кишечник вполне осилит.

Такие люди не переносят цельное молоко и те продукты, в которых лактОза не подвергалась расщеплению или подверглась неполной ферментации – сыры, сливочное масло, сливки, простоквашу, суточный кефир или биолакт.

Есть миф, что у всех японцев и у других азиатов лактазная непереносимость, и что они не пьют молоко. Да, на самом деле, лактазная недостаточность наследуется в генах, наряду с принадлежностью к некоторым азиатским народам. У них достаточно большое количество населения не переносит молоко животных.

Можно ли заменять молоко на соевое молоко? Для таких ситуаций и для развития лактазной недостаточности после инфекций кишечника можно заменять молоко соевым. В нем нет лактозы, а белки практически равноценны по пищевой значимости. Однако многим не нравится вкус соевого молока, хотя негативных последствий его приема не отмечено.

Аллергия на молоко

Наряду с лактазной недостаточностью, аллергия – вторая «по популярности» проблема с потреблением молока. Особенно актуальной эта проблема стала в последние годы среди детей в связи с распространением искусственного вскармливания, особенно молоком животных и мало адаптированными смесями. Хотя и у взрослых аллергия вполне актуальна.

У изначально чувствительного к различным аллергенам организма чужеродный белок, особенно молочный, может вызвать состояние сенсибилизации (повышенной чувствительности организма). Альбумины молока – очень мелкие белки, которые при попадании в кишечник могут, не расщепляясь, попадать в кровоток, а организм всегда рассматривает чужеродные белки как потенциальную опасность, особенно у аллергиков.

тошнит после еды, рвет белой пеной

Если французского бульдога рвет, причиной этому могут быть раздражения слизистой желудка или глотки из-за попадания твердой пищи. Когда это случается редко, не стоит придавать значения такой ситуации. Но если проблема носит повторяющийся характер, необходимо срочно обращаться к ветеринару.

  1. Причины рвоты у французского бульдога
  2. Что делать, когда французского бульдога тошнит

Причины рвоты у французского бульдога

Частой причиной, почему французского бульдога рвет непереваренной пищей после еды, является жадное заглатывание собакой кусков или большого объема корма. Желудок резко переполняется и в результате вся еда отрыгивается.

Другие причины появления приступов рвоты:

  • Гельминтоз.
  • Попадание в организм токсичных веществ (гербицидов, антипаразитарных средств), которые могут повреждать слизистую желудка, вызывать недомогания и рвотный рефлекс.
  • Реакция на противовоспалительные лекарства. Такие препараты рекомендуется давать вместе с кормом, т.к. в чистом виде они могут вызывать рвоту.
  • Укачивание при поездке в автомобиле или общественном транспорте.
  • Проглатывание мелких предметов (камушков, кусочков пластика, остатков мясных костей). Отрыгивание является механизмом непроизвольного освобождения от инородных предметов.
  • Гастрит.
  • Различные заболевания внутренних органов – панкреатит, гепатит, почечная недостаточность.
  • Простатит.
  • Эпилепсия.
  • Различные травмы.

Если французского бульдога рвет белой пеной, это значит, что у собаки пустой желудок. Желудочная слизь, защищающая стенки от кислоты, содержит белки и мукополисахариды, которые при соединении с воздухом образуют пену.

Если собаку тошнит с утра, это может быть связано с нарушениями работы ЖКТ, гастритом или панкреатитом. Если в рвотной массе появляются кровянистые частички, это может свидетельствовать о язве желудка.

Показать весь товар

Что делать, когда французского бульдога тошнит

Если собаку вырвало, нужно оставить ее без следующего кормления и понаблюдать за питомцем. Можно дать животному обволакивающие средства (альмагель и др.) для успокоения слизистой оболочки желудка. При повторяющихся приступах нужно везти пса в ветеринарную клинику. Врач должен учесть возраст собаки, рацион питания, состояние здоровья, образ жизни (например, не посещает ли питомец мусорную свалку при прогулках). Ветеринар назначает французскому бульдогу лекарства (антисептики, обволакивающие средства). Чаще всего, в течение суток собаке не дают пищу. Для облегчения пищеварения последующие 3-4 дня увеличивается количество кормлений до 3-4 раз, на которые распределяется привычная дневная норма еды.

Чтобы предотвратить приступы рвоты у французского бульдога, нужно подобрать собаке сбалансированное питание, соблюдать норму и режим кормления, не давать питомцу запрещенные продукты.

Творог Вкусный день Обезжиренный — «Оставила ложку с творогом на ночь на столе, на утро обнаружила нечто ужасное»

Решила сбросить пару кг перед летним сезоном, обезжиренные творожки стали обязательными продуктами на этот период. Перепробовала много, и простоквашино, и данон, и домик в деревне, решила купить творожок вкусный день обезжиренный, до этого никогда не покупала. Во-первых я была сразу же в неприятном шоке от того, что упаковка такая, что ее можно легко просто открывать в магазине, залезть туда пальцем и попробовать, а если не понравится, то закрывать и положить на место. Мне рассказывали, как видели, как некоторые женщины, когда покупают сливочное масло, берут и открывают немного, пальцем отковыривают кусок и пробуют в магазине, так вот «попробовать» этот творог не составит труда, потому что крышка просто открывается и закрывается, нет никакой пленки,туда попадает воздух, открывается очень просто. В общем туда могли попасть микробы, это отвратительно. Следующий момент. Я уже писала, что пробовала несколько обезжиренных творожков, и вкус у них более или менее кислый, постный, не чувствуется жира, сразу чувствуешь, что ешь продукт обезжиренный, когда съешь упаковку и просто оставишь ее на столе, то остатки творога на стенках баночки превращаются в сухую белую засохшую пленку. Так вот, когда я попробовала вкусный день, меня настрожило, что на вкус там определенно точно есть какой-то жир, на языке чувство присутсвия какого-то масла, творог очень густной, без кислинки, что очень странно, ведь он «обезжиренный». В общем не буду ходить вокруг да около, в этом твороге точно есть жир, я подозреваю что пальмовое масло, потому что съев одну баночку ночью меня тошнило, хотя я была на диете и не объедалась, на ночь съела этот творог и тошнота, странно. Я специально оставилп ложку с творогом на столе, посмотреть, что будет на утро. Утром я обнаружила, что на ложке засох «творог» и это превратилось в желтый комок, я его потрогала, на пальцах были следы масла, я помыла упаковку под теплой водой, определенно точно она была масленной. Не покупайте этот творог ни в коем случае, он не имеет герметичной упаковки и он очень жирный. Я разочарована, почему такие продукты пропускают проверки, любой человек, который пробовал обезжиренный творог на раз-два определит, что там есть жир и в очень большом количестве.

что к ней относится, почему появляются боли и тошнота и что можно принять после жирной пищи?

Наверняка многим знакомы неприятные ощущения после обильного сытного обеда с большим количеством масла или жирных соусов. Жиры — вовсе не абсолютное зло, они нужны нашему организму. Однако даже небольшой переизбыток жиров в пище может привести к изжоге, боли и чувству тяжести в желудке. Почему это происходит, от каких продуктов следует отказаться и как бороться с симптомами диспепсии, диареей, метеоризмом после приема жирной пищи?

Что относится к жирной пище?

Жиры содержатся практически во всех продуктах питания: мясе, рыбе, молоке, крупах, минимально даже в некоторых овощах и фруктах. К продуктам с самым высоким содержанием жира относятся сало и бекон, сливочное и растительное масла, орехи, колбасные изделия, сыр, сливки, шоколад. Употреблять их стоит дозированно. Например, 70 граммов сала (а это всего несколько небольших ломтиков) полностью покрывают суточную потребность взрослого человека в жирах. Но, помимо этой крошечной порции сала, человек обязательно съест и другие продукты, содержащие жиры, и в результате к концу дня норма будет превышена в два–три раза.

Некоторые продукты выглядят очень полезными и диетическими, но не стоит обманываться: в них тоже очень высокое содержание жиров. Они не видны и практически неощутимы на вкус, что и создает иллюзию «легкости». К продуктам с такими «сюрпризами» относятся докторская колбаса (она состоит из жиров на треть), легкий майонез, в котором содержится до 40% жиров, а также попкорн и кукурузные хлопья, сухарики, любые замороженные полуфабрикаты в панировке, печенье, творог и йогурты, многие соусы — в частности, горчица и кетчуп.

Диетологи советуют употреблять один грамм жиров на один килограмм массы тела в сутки. В среднем около трети калорий должно поступать именно из жирных продуктов. Нехватка жиров сказывается на внешности: кожа становится сухой, а волосы и ногти — слабыми и ломкими. Страдает эндокринная система (особенно у женщин), сердце и сосуды, когнитивные функции. Но и увлекаться жирной пищей не стоит: избыток жиров еще опаснее, чем их недостаток.

Жирные кислоты: польза или вред?

Итак, мы уже сказали, что и врачи, и диетологи согласны: жиры полезны, но не все. Однако следует разобраться в этом вопросе чуть подробнее, чтобы различать разные типы жиров.

Жирные кислоты бывают насыщенными и ненасыщенными. Молекулярная структура у них отличается, и они по-разному воздействуют на организм.

Насыщенные жирные кислоты содержатся в сыре, мясе, сливочном масле и некоторых растительных маслах — пальмовом, кокосовом. При злоупотреблении этим видом жиров есть риск нажить проблемы с сосудами, воспаления, может повыситься уровень холестерина и нарушиться метаболизм.

На заметку
Утверждение, будто от «хороших» жиров не поправляются — миф. Все без исключения жиры очень калорийны, и избыток калорий, полученных из оливкового масла, откладывается на боках точно так же, как избыток калорий, полученных из бекона и колбасы.

Ненасыщенные жирные кислоты входят в состав полезных жиров, которые содержатся в рыбе и большинстве растительных масел, в орехах и бобах. Эти жиры необходимы организму: они поддерживают целостность клеточных оболочек, помогают работе эндокринной системы, улучшают прочность и эластичность сосудов, участвуют в регуляции метаболизма и кроветворении. Словом, они жизненно необходимы, но в человеческом организме ненасыщенные жирные кислоты не вырабатываются, они могут поступать только с пищей.

Тем не менее, и этот вид может принести проблемы: избыток ненасыщенных кислот повышает риск возникновения заболеваний почек и печени.

Почему тошнит и болит желудок после жирной пищи

Вы наверняка замечали, что иногда после жирного обеда возникают неприятные ощущения: боль, тошнота, изжога, отрыжка. Почему так происходит и о чем это говорит?

Первая причина боли и тошноты — собственно переедание. Объем желудка невелик — пол-литра в пустом состоянии. Оцените объем съеденного: если порция по размеру превышает маленькую бутылочку минералки, вы съели больше положенного. Но причина неприятных ощущений кроется не только в механическом растяжении желудка. Для переваривания пищи наш организм вырабатывает ферменты. Однако если вы съели слишком много, ферментов попросту не хватает, и пищеварение замедляется. В таких условиях печень вынуждена работать на пределе возможностей, чтобы выделять как можно больше желчи. Из-за этого мы ощущаем тяжесть в животе и тошноту, боль в желудке и другие расстройства пищеварения.

Впрочем, чтобы почувствовать недомогание, не обязательно объедаться. Жирная пища сама по себе — тяжелое испытание для пищеварительной системы. Жиры перевариваются очень медленно, задерживаются в желудке слишком долго и вызывают раздражение слизистой оболочки, что и приводит к изжоге. А если запивать еду алкоголем, раздражение только усилится.

И, наконец, жир оказывает определенное воздействие на работу сфинктеров пищевода. Он нарушает работу клапана, который отделяет желудок от пищевода. Из-за этого содержимое желудка забрасывается в пищевод вместе с кислотой, что вызывает ожоги, отрыжку и неприятный привкус во рту.

Все эти симптомы знакомы даже людям без установленных заболеваний ЖКТ. Но они проявляются гораздо сильнее, если человек страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта или болезнями печени, поджелудочной железы и желчного пузыря. Боль от жирной пищи и тошнота после еды могут быть признаками гастрита, патологий желчевыводящих путей, панкреатита, синдрома раздраженного кишечника, язвы желудка. Систематическое переедание может значительно ухудшить течение болезни и вызвать обострение.

Даже если у вас нет никаких проблем со здоровьем, жирная пища может привести к развитию множества заболеваний и патологических состояний. В первую очередь — к появлению лишнего веса, который является предпосылкой к целому ряду заболеваний, от проблем с опорно-двигательным аппаратом, сердечно-сосудистой и эндокринной системами до ферментной недостаточности.

Жирная пища не должна составлять основу диеты. Не исключайте жиры полностью, но контролируйте их количество и качество и постарайтесь по возможности исключить из рациона пищу, которая одновременно является жирной, соленой и острой: это очень неблагоприятное сочетание для желудка. Питаться желательно часто, но маленькими порциями — размер одной порции не должен превышать размер кулака. Так вы поможете ЖКТ справляться с расщеплением белков, жиров и углеводов.


Творог портится?

Итак, вам потребовалось немного творога для рецепта, который вы хотели попробовать. Блюдо получилось отличным, но теперь осталась с полуоткрытой тарой с молочным продуктом . И вы не совсем уверены, сколько хватит открытого творога, пока он не испортится.

Или, может быть, вы купили несколько контейнеров на распродаже, потому что они приближались к дате, указанной на этикетке. И прямо сейчас вы не уверены, сможете ли вы использовать их все, прежде чем они испортятся.Ваш супруг упомянул, что заморозил их, но вы не знаете, как это сработает.

Если это звучит знакомо, возможно, вам пора узнать больше о твороге.

В этой статье мы рассмотрим хранения, замораживания, срока годности и испорченности этого молочного продукта . Если это звучит интересно, читайте дальше.

Творог ароматный в руке

Хранение творога

Как и другие молочные продукты, такие как сыр или половинка, вам следует хранить творог в холодильнике .

Чтобы молочное лакомство дольше сохраняло свежесть, поставьте его в дальний угол холодильника. Дверца холодильника — это место, где часто меняется температура, так что это не лучшее место для творога.

После открытия упаковки убедитесь, что вы плотно ее закрыли. перед тем, как положить ее обратно в холодильник.

Поскольку большинство творогов выпускается в пластиковых контейнерах, которые не закрываются повторно, вам необходимо найти другое решение. Переместить молочный продукт в герметичный контейнер или оригинальную упаковку в пакет для заморозки — это два экологически безопасных варианта.

Остатки творога в емкости

Если у вас нет под рукой, полиэтиленовая пленка или алюминиевая фольга и резинка тоже подойдут.

Если вы планируете съесть или использовать остаток сыра в течение дня, вы можете оставить его в оригинальной упаковке. Но это сработает только в том случае, если в вашем холодильнике нет продуктов с сильным ароматом.

Предупреждение

Творог легко улавливает запах , и вы определенно не захотите есть творог, который пахнет колбасой.

Творог обернут алюминиевой фольгой и резинкой

Можно ли заморозить творог?

Как и многие другие молочные продукты, например, пахта или кефир, замораживание возможно, но за это приходится платить.

Творог имеет свойство расслаиваться и становиться водянистым после оттаивания . Поэтому производители рекомендуют не замораживать творог.

Конечно, часть этого разделения можно исправить путем перемешивания продукта, но полученная текстура не будет даже близко к исходной.Из-за этого замороженный творог подходит только для соусов, запеканок, супов и других готовых блюд .

Предупреждение

Если есть замороженный и размороженный творог, смешанный с фруктами или начинкой, вкус в лучшем случае посредственный, а в худшем — неприятный.

Ложка творога

Когда дело доходит до заморозки творога, все зависит от того, как вы планируете использовать его в будущем.

Если вам нужен весь контейнер, вы можете использовать оригинальный и просто положить его в морозильную камеру.Для получения дополнительных очков вы можете завернуть его в пакет для заморозки.

Если вам нужна меньшая порция, например, для соуса, лучше заморозить порцию, чтобы вы могли разморозить столько, сколько вам нужно. Для этого вы можете использовать форму для кексов или форму для кубиков льда, в зависимости от того, сколько вам нужно на рецепт.

И последнее, но не менее важное: оттаивание. Как обычно, самый безопасный способ разморозки продуктов — в холодильнике. Если вы готовите суп или соус на плите, вы можете сразу же добавить замороженные кубики, не размораживая их.

Ароматизированный творог после смешивания ингредиентов

Как долго сохраняется творог

Обычно на этикетке творога указывается срок годности. Эта дата является довольно хорошим показателем того, как долго молочный продукт будет сохранять свежесть.

Обычно это должно длиться еще несколько дней, но это все.

В некоторые твороги, особенно ароматизированные , добавлены консерванты, и они часто хранятся на пару дней дольше, но это скорее исключение, чем правило.

Творог — открытая тара

После того, как вы откроете творог, его можно хранить в холодильнике около недели. Некоторые производители даже говорят, что их творог остается свежим до 2 недель, но я бы не стал на это рассчитывать. Я имею в виду, что творог делают в контейнерах на одну порцию, а не в пакетах для всей семьи, и не без причины.

Plus Творог — это молочный продукт, и, как и другие молочные продукты, не богатые жирами, его качество довольно быстро ухудшается.

Холодильник
Творог (неоткрытый) Продам + 3-5 дней
Творог (открытый) 5-7 дней

Обратите внимание что указанные выше периоды относятся к лучшему качеству. И это молочный продукт, поэтому он может храниться на несколько дней дольше, но с тем же успехом он может испортиться гораздо быстрее.

Поверхность творога

Как определить, вреден ли творог?

Чтобы проверить, можно ли есть творог, сделайте следующее:

  • Нюхательный тест. Если пахнет кислым, значит, цвет уже прошел, и вам, вероятно, следует выбросить его. Кислый запах не обязательно означает, что есть небезопасно, но он точно не будет иметь такой вкус, как раньше. Если он пахнет или забавен, выбросьте его.
  • Проверьте текстуру. Если наверху слой воды, а остаток крупный, пора его убрать.
  • Поищите на поверхности плесень или любое другое изменение цвета. Выбросьте, если увидите.
  • Открыт более недели или истек срок более чем на неделю. Если это так, отпустите.
Совет

Когда дело доходит до текстуры, некоторое разделение — это нормально, и вы можете исправить это, перемешав твердые вещества и жидкости вместе. Но если все это разделить, ничего хорошего.

Если кажется, что все в порядке, попробуйте и на основании этого решите, достаточно ли оно для еды.

Больной? Почувствуйте себя быстрее с этой едой!

Мы все болели раньше. Это никогда не бывает забавным. Мы все болеем и ничего не хотим делать.Мы должны скучать по работе или учебе, а затем наверстывать упущенное. Проще говоря, быть больным — отстой. Но это часть жизни, так что мы можем сделать, чтобы сократить время восстановления? Больше отдыхайте и ешьте то, что полезно для вас. Я провел небольшое исследование и нашел семь продуктов, которые помогут вам быстрее почувствовать себя лучше.

1. Куриные и другие супы на прозрачном бульоне.
Суп — хороший выбор, потому что это жидкость, которая необходима вашему организму для восстановления, в ней содержится немного натрия, а курица — хороший белок, который можно есть, когда вы больны.Даже лапша хорошая, она заряжает энергией! Кроме того, в курином супе с лапшой есть что-то успокаивающее!

2. Крекеры и тосты.
Когда вы съели весь суп, с которым можете справиться, и вам понадобится что-то еще, хорошими вариантами станут крекеры и тосты. Эти продукты являются полуфабрикатами и легко перевариваются при слабом желудке.

3. Бананы.
Бананы не только легко перевариваются и перевариваются, они богаты витаминами, особенно калием! Калий укрепляет вашу иммунную систему, и это именно то, что вам нужно, когда вы больны.

4. Творог и яйца.
Если вы похожи на меня, когда вы больны, вы действительно не хотите есть здоровую пищу. На самом деле ты вообще ничего не хочешь есть. Но для того, чтобы поправиться, вашему организму нужны питательные вещества. Яйца и творог содержат белок — питательное вещество, в котором мы все нуждаемся, и они легко справляются с расстройством желудка. На самом деле их употребление может улучшить ваше расстройство желудка.

5. Витамин C.
Хотя прием капсул с витамином C, как правило, является хорошей идеей, когда вы больны, свежий витамин C намного лучше.Попробуйте есть фрукты, например апельсины, которые наполнены витамином С.

6. Йогурт и яблочное пюре.
Почему это хорошо, когда ты болен? Йогурт содержит пробиотики, которые помогают бороться с тошнотой, а яблочное пюре содержит антиоксиданты и клетчатку. К тому же тарелка яблочного пюре может быть действительно утешительной.

7. Мороженое.
Я не могу придумать ничего, что успокаивает боль в горле лучше, чем эскимо. Когда вы заболели, пить воду в течение всего дня может наскучить, поэтому смешайте ее с эскимо.Только не забудьте купить фруктовое мороженое, которое на 100% состоит из фруктов. Так вы не обезвожитесь и получите немного фруктов.

Что вы любите есть, когда болеете? Оставьте комментарий и сообщите нам, что ваш любимый рецепт больничного листа!

Выделения из влагалища | Клиники MedNow | Денвер, Колорадо | Аврора, Колорадо | Лейквуд, CO

Это ваш симптом?

  • Нормальные выделения из влагалища
  • Могут быть прозрачными или белыми, тонкими или толстыми
  • Не имеет запаха и зуда
  • Аномальные выделения из влагалища
  • Желтые или зеленые (чаще всего из-за инфекции)
  • Плохо пахнет ( чаще всего от инфекции)
  • Белый, зудящий, похожий на творог, без запаха (часто из-за дрожжевой инфекции)

Некоторые основы…

  • Для женщин выделения из влагалища являются нормальным явлением. Небольшое количество молочно-белых или прозрачных выделений без запаха — это нормально. Эти выделения помогают поддерживать здоровье и чистоту половых органов.
  • Ненормальные выделения — очень частая жалоба среди женщин. Изменения цвета, запаха и количества могут указывать на более серьезную проблему.

Причины аномальных выделений из влагалища

  • Вагинит: это термин, который означает «воспаление влагалища».»Это часто вызывает выделения из влагалища и зуд. Это может произойти из-за химического раздражения. Это может быть из-за чрезмерного спринцевания или чрезмерного использования дрожжевых препаратов. Это также может быть вызвано инфекцией, например:
    • Кандидоз (толстый, белый, коттеджный сырные, выделения без запаха)
    • Трихомонада (пенистые, желто-зеленые выделения с неприятным запахом)
    • Бактериальный вагиноз (бело-серые выделения, рыбный запах).
  • Инородные тела влагалища (FB): их необходимо удалить, чтобы остановить заражение.Обычный FB может быть забытым тампоном. Иногда FB не обнаруживаются, пока женщина не обратится к врачу.
  • Инфекции, передаваемые половым путем (ИППП): они могут вызывать новые или ненормальные выделения из влагалища. Они также могут вызывать боль при мочеиспускании, боль в области таза и кровотечение.

Внимание!

  • Всем женщинам детородного возраста следует учитывать возможность беременности.
  • Увеличение выделений во второй половине беременности может быть признаком преждевременных родов.

Когда вызывать вагинальные выделения

Позвоните врачу или обратитесь за помощью сейчас

  • Желтые, зеленые или серые выделения и лихорадка
  • Область половых органов выглядит инфицированной (распространяющееся покраснение или дренирующая язва) и лихорадкой
  • Вы чувствуете себя слабым или очень больным
  • Вы думаете, что вам нужно видел, и проблема актуальна

Обратитесь к врачу в течение 24 часов

  • Боли в желудке приходят и уходят (спазмы) и длятся более 24 часов
  • Область половых органов выглядит инфицированной (распространяющееся покраснение или дренирующая рана)
  • Сыпь с болезненными крошечными водяными пузырями
  • Вы думаете нужно осмотреть, но проблема не срочна

Обратиться к врачу в рабочее время

  • Симптомы дрожжевой инфекции (белые, густые, творожистые, зудящие выделения), и вы не обращались к врачу по этому поводу в прошлом
  • Лечение дрожжевой инфекции в домашних условиях продолжительностью более 3 дней, и вам не лучше
  • Желтые, зеленые или серые выделения из влагалища
  • Выделения из влагалища с неприятным запахом
  • Имеют диабет
  • Имеют слабую иммунную систему (ВИЧ, рак химиотерапия, длительный прием стероидов, спленэктомия)
  • Боль при сексе
  • Вы беспокоитесь, что у вас могут быть ИППП
  • Беременная
  • У вас есть другие вопросы или проблемы
    • 9 0123

Самообслуживание дома

  • Симптомы, похожие на прошлую дрожжевую инфекцию (белые, густые, творожистые, зудящие выделения)
  • Нормальные выделения

Рекомендации по уходу при нормальных выделениях из влагалища или дрожжевой инфекции

  1. Что следует знать:
    • Для женщин выделения из влагалища являются нормальным явлением.Небольшое количество молочно-белых или прозрачных выделений без запаха — это нормально. Эти выделения помогают поддерживать здоровье и чистоту половых органов.
    • Дрожжевые инфекции могут вызывать аномальные выделения из влагалища.
    • Вы можете лечить дрожжевую инфекцию в домашних условиях.
    • Вот несколько советов по уходу, которые могут помочь.
  2. Тест на беременность, в случае сомнений:
    • Если есть вероятность, что вы беременны, используйте тест на беременность по мочи.
    • Тест на беременность можно купить в аптеке.
    • Лучше всего работает с утра.
    • Следуйте всем инструкциям на упаковке.
  3. Противогрибковые препараты: Существует множество безрецептурных препаратов для лечения дрожжевых инфекций.
    • В США продаются: Фемстат-3, миконазол (Монистат-3), клотримазол (Гин-Лотримин-3, Мицелекс-7) и бутоконазол (Фемстат-3).
    • В Канаде продаются: миконазол (Монистат-3) и клотримазол (Канестен-3).
    • Если вы беременны, проконсультируйтесь с врачом перед их использованием.
    • Не принимайте дрожжевые препараты в течение 24 часов до обращения к врачу. Это может изменить результаты экзамена.
    • Прочтите инструкции и предупреждения на вкладышах всех лекарств, которые вы принимаете.
  4. Генитальная гигиена:
    • Держите половые органы в чистоте и сухости.
    • Стирать ежедневно.
    • После посещения туалета вытирать спереди назад.
    • Носите белье полностью из хлопка или с хлопковой промежностью.
    • Не спринцеваться.
    • Не используйте душистое мыло или женские товары.
  5. Позвоните своему врачу, если:
    • Тест на беременность положительный
    • У вас проблемы с домашним тестом
    • Не лучше после лечения дрожжевой инфекции
    • Вы думаете, что вам нужно быть осмотренным
    • Вам становится хуже

И помните, обратитесь к врачу, если у вас появится какой-либо из симптомов «Позвоните своему врачу».

Заявление об ограничении ответственности: эта медицинская информация предназначена только для образовательных целей. Вы, читатель, несете полную ответственность за то, как вы решите его использовать.


Последняя редакция: 12.03.2021 1:00:39
Последнее обновление: 11.03.2021 1:00:38

Copyright 2021 Amazon.com, Inc. или ее аффилированные лица.

5 способов превратить творог за 5 минут или меньше

Я никогда не встречал никого, у кого не было бы мнения о твороге — люди либо любят его, либо ненавидят.Я определенно люблю творог, но понимаю, почему он может быть не всем: его текстура немного отталкивает, а некоторых людей я уверен, что его вкус оставляет желать лучшего.

Но независимо от того, любите вы его или ненавидите, нельзя отрицать, что творог является источником питательных веществ. Вы, наверное, слышали, что в нем содержится безумное количество белка (23 грамма на чашку), но это также отличный источник кальция, фосфора и витамина B12.

Я не говорю, что нужно принудительно кормить себя творогом, особенно если он вам не нравится.Но если вы хотите включить в свою жизнь немного больше вещей, вот 5 способов изменить это:

1. Классика: творог и фрукты.

Фото Меган Йи

Это самый простой способ съесть творог, не съедая его просто так. Просто возьмите миску с творогом, добавьте любые фрукты, которые хотите (или любые фрукты, которые есть в наличии — спасибо, столовая) и съешьте их. Не нужно даже перемешивать!

2. Творожный тост на завтрак.

Фото Меган Йи

Когда мне не хочется стоять в очереди в омлет-баре утром (другими словами, каждое утро), я хожу на завтрак поджаренный хлеб с корицей и изюмом, задушенный творогом и медом.Это не только вкусно, но и легко есть в дороге, если вы понимаете, что у вас есть пять минут, чтобы добраться до 9 утра (также каждое утро).

3. Творог в виде соуса.

Фото Меган Йи

Творог обладает достаточно мягким вкусом, чтобы стать прекрасной основой для сладких или соленых соусов. Чтобы сделать его пикантным, смешайте его с сальсой в качестве соуса для чипсов. В качестве более сладкого соуса для фруктов попробуйте смешать его с шоколадным соусом (а еще лучше, с нутеллой), кленовым сиропом или ванильным йогуртом.

#SpoonTip: Обмакивайте пиццу в творог, а не в ранчо.Не смотри на меня так. Просто сделай это. Кстати о…

4. Творожная пицца.

Фото Меган Йи

Если вы не готовили бублик для пиццы в микроволновке, вы вообще жили? Вы можете воссоздать это любимое детство в своей столовой, добавив в бублик красный соус, творог и ингредиенты, выбранные вами из салат-бара или линейки сэндвичей. Положите присоску в микроволновую печь на пару минут и вуаля: более здоровый рогалик для пиццы.

5.Салат из творога Капрезе.

Фото Меган Йи

Если в вашей столовой не есть свежая моцарелла и базилик, маловероятно, что вы будете есть свежий салат капрезе в школе в ближайшее время (и если это произойдет, дайте мне знать, чтобы я мог прийти в вашу школу).

Выложите немного творога на миску с помидорами и смешайте с маслом, бальзамическим уксусом, солью и перцем по вкусу. Ешьте, притворитесь классным и отсчитывайте дни, пока мама снова не готовит для вас.

Заплесневелый сыр: можно ли есть?

Мягкие сыры, такие как творог, сливочный сыр и рикотта, с плесенью следует выбросить.То же самое касается любого вида сыра, который можно измельчить, покрошить или нарезать.

В этих сырах плесень может рассылать нити по всему сыру, загрязняя больше, чем вы видите. Кроме того, вместе с плесенью могут расти вредные бактерии, такие как листерия, бруцелла, сальмонелла и кишечная палочка.

Плесень обычно не проникает глубоко в твердые и полумягкие сыры, такие как чеддер, колби, пармезан и швейцарский. Таким образом, вы можете отрезать заплесневелую часть и съесть остаток сыра. Отрежьте не менее 1 дюйма (2.5 сантиметров) вокруг и ниже заплесневелого пятна. Обязательно держите нож подальше от формы, чтобы он не загрязнил другие части сыра.

Конечно, не все формы представляют опасность. Некоторые виды плесени используются для изготовления сыров, например, бри и камамбер. Эти формы безопасны для употребления здоровыми взрослыми людьми. Однако этих сыров, а также других мягких сыров и сыров, приготовленных из непастеризованного молока, лучше избегать людям с ослабленной иммунной системой, пожилым людям, беременным женщинам, младенцам и детям младшего возраста.

Если вы не знаете, какой у вас сыр или что делать, если на нем растет плесень, безопасный выход — выбросить его.

  • Средиземноморская диета
  • Глутамат натрия (глутамат натрия)
12 сентября 2020 г. Показать ссылки
  1. Болезни пищевого происхождения: что нужно знать потребителям. Министерство сельского хозяйства США. http://www.fsis.usda.gov/wps/portal/fsis/topics/food-safety-education/get-answers/food-safety-fact-sheets/foodborne-illness-and-disease/foodborne-illness- что-потребителям-нужно-знать / ct_index.Доступ 28 августа 2018 г.
  2. Плесень на пищевых продуктах: опасны ли они? Министерство сельского хозяйства США. http://www.fsis.usda.gov/wps/portal/fsis/topics/food-safety-education/get-answers/food-safety-fact-sheets/safe-food-handling/molds-on-food- are-they-dangerous_ / ct_index. Доступ 28 августа 2018 г.
  3. AskMayoExpert. Listeria. Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2018.
  4. Зерацкий К.А. (заключение эксперта). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 28 августа 2018 г.
Посмотреть больше ответов экспертов

Продукты и услуги

  1. The Mayo Clinic Diet Online
  2. Book: The Mayo Clinic Diet

.

Трихомонады — ИППП | Advocare Kressville Pediatrics

Это ваш симптом?

  • Трихомонада, инфекция, передающаяся половым путем (ИППП)

Некоторые основы…

  • Трихомонада — очень распространенная ИППП. Это разновидность микробов, называемых простейшими.
  • Его можно вылечить и вылечить с помощью антибиотиков.
  • Он передается половым путем с человеком, у которого есть эта инфекция.
  • Многие мужчины и женщины заражены этой ИППП и не подозревают о ней. Человек может болеть ИППП и не иметь никаких симптомов.
  • Презервативы — единственный способ предотвратить заражение ИППП во время секса.

Профилактика

Есть только два 100% эффективных средства предотвращения ИППП:

  • Отсутствие полового акта или орального секса (воздержание)
  • Наличие только одного постоянного полового партнера, у которого нет ИППП
  • Презервативы может помочь уменьшить передачу ИППП во время секса.Презервативы также можно использовать во время орального и анального секса для предотвращения ИППП.

Симптомы

Люди могут болеть трихомонадой и не иметь никаких симптомов.

  • Мужчины: у большинства мужчин симптомы отсутствуют. Иногда у мужчин возникает легкое жжение с выделением мочи или полового члена.
  • Женщины: у некоторых женщин симптомы отсутствуют. Общие симптомы — легкий зуд и покраснение влагалища или легкое жжение при мочеиспускании. Это также может вызвать неприятный запах желтых выделений.Иногда выделения могут выглядеть пузырьковыми или пенистыми.

Что такое нормальные выделения из влагалища?

Нормальные выделения из влагалища прозрачные или белые, тонкие или густые. Не пахнет.

Что такое аномальные выделения из влагалища?

Ненормальные выделения из влагалища могут означать наличие инфекции. Вот признаки аномальных выделений из влагалища:

  • Дурно пахнущий
  • Пузырьковый или пенистый
  • Желтый или зеленый цвет
  • Белый, зудящий, творожный, без запаха (чаще всего дрожжевая инфекция)

Когда вызывать трихомонаду — STI

Позвоните врачу или обратитесь за помощью сейчас

  • Желтые или зеленые выделения из влагалища и жар
  • Вы чувствуете себя слабым или очень больным

Обратитесь к врачу в течение 24 часов

  • Желтые, зеленые или серые выделения из влагалища
  • Выделения из влагалища с неприятным запахом
  • Кровь в выделениях из влагалища (не из нормального периода)
  • Боль или жжение при мочеиспускании
  • Вы думаете, что вам нужно быть увиденным

Связаться с врачом в рабочее время

  • Вы беспокоитесь, что у вас может быть ИППП
  • У вас есть другие вопросы или проблемы

Самостоятельный уход в домашних условиях

  • Нет симптомов
  • Вопросы о трихомонаде

Консультации по уходу

Трихомонады

  1. Что вы должны знать:
    • Трихомонады — это один из видов трихомонад.Это инфекция, передающаяся половым путем (ИППП).
    • Очень часто. Ежегодно им заражаются миллионы людей.
    • Антибиотики могут лечить трихомонаду.
    • Вот несколько советов по уходу, которые могут помочь.
  2. Как это распространяется?
    • Трихомонада передается при половом акте с кем-то, у кого она есть.
    • У некоторых женщин и многих мужчин симптомы отсутствуют. В результате он может распространяться без ведома любого сексуального партнера.
  3. Симптомы:
    • Люди могут болеть трихомонадой и не иметь никаких симптомов.
    • Мужчины: У большинства мужчин симптомы отсутствуют. Иногда у мужчин возникает легкое жжение с выделением мочи или полового члена.
    • Женщины: У некоторых женщин симптомы не проявляются. Общие симптомы — легкий зуд и покраснение влагалища или легкое жжение при мочеиспускании. Это также может вызвать неприятный запах желтых выделений. Иногда выделения могут выглядеть пузырьковыми или пенистыми.
  4. Сколько времени нужно, чтобы симптомы проявились после воздействия?
    • Симптомы могут появиться в течение от 4 дней до 4 недель.
  5. Тестирование:
    • Тестирование проводится на образце выделений из влагалища.
    • Его также можно найти на мазке Папаниколау.
  6. Лечение:
    • Антибиотики необходимы. Больной трихомонадой может заразить ее до тех пор, пока не пройдет лечение.
    • Сексуальных партнеров также следует обследовать и лечить.
  7. Профилактика:
    • Есть только два 100% эффективных способа избежать ИППП:
      • Отказ от секса или орального секса (воздержание)
      • Наличие только одного постоянного полового партнера, у которого нет ни одного ИППП
      • Презервативы помогают снизить передачу ИППП во время полового акта. Презервативы также можно использовать во время орального и анального секса для предотвращения ИППП.
    • Если вы занимались сексом с человеком, больным трихомонадой, и не использовали презерватив, вам необходимо пройти тестирование и пройти курс лечения антибиотиками.
  8. Тест на беременность, в случае сомнений:
    • Если есть вероятность, что вы беременны, используйте тест на беременность по мочи.
    • Тест на беременность можно купить в аптеке.
    • Лучше всего работает с утра.
    • Следуйте всем инструкциям на упаковке.
  9. Позвоните своему врачу, если:
    • Тест на беременность положительный или у вас проблемы с домашним тестом
    • Жжение или боль при мочеиспускании
    • Любые выделения из полового члена
    • Аномальные выделения из влагалища
    • Вы думаю, что вам нужно, чтобы вас видели
    • Вам становится хуже

Горячие линии и Интернет-ресурсы

  1. Американская ассоциация сексуального здоровья:
    • Этот онлайн-ресурс дает ответы на многие распространенные вопросы об инфекциях, передаваемых половым путем (ИППП), и дает советы о том, как их предотвратить.
    • Они также предоставляют онлайн-консультации и личные беседы через платную услугу премиум-класса.
    • Их веб-сайт: ЗППП и ИППП.
  2. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC):
    • CDC предоставляет достоверную и актуальную информацию об ИППП в Интернете.
    • Вы можете узнать о том, как предотвратить ИППП, на странице Профилактика.
    • Вы можете узнать о лечении ИППП на странице «Лечение и скрининг».

И помните, обратитесь к врачу, если у вас появятся какие-либо симптомы «Позвоните своему врачу».

Заявление об ограничении ответственности: эта медицинская информация предназначена только для образовательных целей. Вы, читатель, несете полную ответственность за то, как вы решите его использовать.


Последняя редакция: 12.03.2021 1:00:39
Последнее обновление: 11.03.2021 1:00:38

Copyright 2021 Amazon.com, Inc. или ее аффилированные лица.

Что именно есть, когда болеет

Эта статья была рассмотрена с медицинской точки зрения Марджори Кон, MS, RDN, представителем Академии питания и диетологии и членом Совета по профилактике заболеваний 7 октября 2019 г.

В разгар сезона простуды и гриппа пришло время заполнить кладовую удобными продуктами и питательными веществами, повышающими иммунитет, которые необходимы вашему организму, чтобы оставаться сильным (и приходить в норму в непогоду).

«Хотя мы все питаемся по-разному, когда болеем, последнее, что мы хотим, — это заставлять наш организм усердно работать, чтобы расщеплять нашу пищу, поэтому простота — король», — говорит диетолог Бонни Тауб-Дикс, RDN, автор. из Прочтите, прежде чем съесть .

Конечно, вы хотите получить много питательных веществ, но Тауб-Дикс также рекомендует полагаться на легкоусвояемые углеводы.К счастью, эти успокаивающие, насыщенные углеводами продукты часто являются тем, чего мы жаждем, когда все равно чувствуем себя плохо.

Итак, как врачи и диетологи питаются, когда они больны? Они обращаются к следующим 15 продуктам, которые помогут вам почувствовать себя лучше как можно скорее.

1. Овсянка

      «Овсянка — моя лучшая еда для комфорта, когда я плохо себя чувствую», — говорит Тауб-Дикс. «Если я чувствую себя болезненно и простужаюсь, но аппетит по-прежнему сохраняется, я добавляю полную ложку миндального масла, рикотты или творога, чтобы повысить уровень протеина, который способствует заживлению и улучшает его кремообразную текстуру.”

      2. Запеченный картофель с начинкой

      Другой легко усваиваемый углевод, запеченный картофель (белый или сладкий) — еще одна отличная основа для еды в плохую погоду. «Большинство людей не понимают, что картофель содержит витамин С, важное питательное вещество для заживления, и клетчатку, питательное вещество, поддерживающее кишечник, которое может быть трудно восполнить, когда вы откладываете салаты», — говорит Тауб. Дикс.

      Если у вас есть аппетит, добавьте немного белка в картофель, посыпав его творогом или греческим йогуртом.

      3. Зеленый чай

      «Чай абсолютно необходим, когда я плохо себя чувствую, — говорит Тауб-Дикс. «Ничто так не утешает, как горячая кружка». Помимо успокаивающих свойств, чай также помогает вам получить все необходимые жидкости, особенно если у вас жар или расстройство желудка, говорит она. Тепло также творит чудеса с больным горлом.

      Плюс, «зеленый чай, в частности, содержит все виды полезных соединений», — объясняет Райан Д. Эндрюс, RD, CSCS, автор книги A Guide to Plant-Based Eating . «Один, называемый кверцетином, может помочь повысить иммунную функцию». Полная победа, когда ты плохо себя чувствуешь.

      4. Мед

      Мед — еще одна полезная еда, когда вы чувствуете себя плохо, будь то в вашем чае, в смеси с овсянкой или йогуртом или прямо из ложки. «Антибактериальные свойства меда могут иметь множество положительных эффектов при борьбе с простудой или гриппом», — объясняет практикующий врач-холист Елена Вильянуэва, округ Колумбия, основательница Modern Holistic Health. «Он также действует как средство от кашля и помогает излечить боль в горле.”

      Вильянуэва любит добавлять мед в чай ​​или горячую воду с лимоном — и рекомендует выбирать нефильтрованный мед из полевых цветов или мед манука, которые известны своими антимикробными свойствами.

      Джеймс и Джеймс Getty Images

      5. Зерновые

      Если вам просто нужно что-то простое, удобное и легкое для вашей системы, Taub-Dix предлагает старую добрую тарелку хлопьев. «Если у меня были проблемы с желудком, я предпочитаю миндальное молоко молочному, чтобы облегчить пищеварение», — говорит она.

      Если вы хотите свернуться калачиком на кушетке с миской хлопьев, Taub-Dix рекомендует искать бренд, содержащий не менее 5 граммов клетчатки и как можно меньше сахара на порцию. Эти полезные злаки — хорошее начало.

      6. Смузи

      Чтобы увеличить потребление жидкости и съесть немного фруктов и овощей, не пережевывая их, Тауб-Дикс готовит смузи. Ее обычный смузи начинается с основы из миндального молока, плюс замороженный шпинат и банан, а также ложка миндального масла для протеина.

      Alex Caspero, RD, тоже переходит на смузи, когда ей не так жарко. «Моя любимая комбинация — это одна чашка гранатового сока, 6 унций йогурта и 1 чашка клубники», — говорит она. По ее словам, гранатовый сок содержит больше антиоксидантов, которые защищают клетки от повреждений, чем красное вино, виноградный сок или приветственный чай. Кроме того, йогурт добавляет белок и жир, превращая смесь в еду, когда вы на самом деле не хотите есть.

      7. Орехи и семена

      Когда он болен, но у него есть аппетит, Эндрюс переходит к орехам и семечкам — всех видов.«Орехи и семена богаты витамином Е и цинком, двумя питательными веществами, которые необходимы для оптимальной иммунной функции», — говорит он. Кедровые орехи, кешью, семена конопли, миндаль, семена льна и тыквы — все это отличный выбор.

      8. Сироп из бузины

      Сироп из черной бузины

      Gaia Herbs amazon.com

      21,70 $

      Ягоды бузины, которые долгое время использовались в традиционной медицине для поддержания здоровья иммунной системы, содержат мощные антиоксиданты, называемые антоцианинами.Вот почему Эндрюс ежедневно принимает сироп из бузины, когда чувствует себя плохо. «Ягоды бузины обладают противовирусными свойствами и могут помочь сократить продолжительность простуды», — говорит он. Вы можете потягивать сироп из ягод бузины или добавлять его в йогурт или овсянку.

      9. Куриный суп

      Вам лучше поверить, что куриный суп так же полезен для тела, как и для души! Вот почему это идеальный вариант для Вильянуэвы. «Супы не только обладают высокой питательной ценностью, но и помогают поддерживать водный баланс», — говорит она.«Просто придерживайтесь домашней версии, чтобы избежать вредных химикатов и воспалительных добавок, которые часто встречаются в готовых консервированных супах».

      Вильянуэва заправляет свои супы луком и чесноком, которые обладают уникальными преимуществами для здоровья. Исследования показывают, что, например, чеснок содержит антимикробное соединение, которое может помочь в борьбе с вирусами и бактериями.

      10. Имбирь

      «Одно из лучших холистических средств от гриппа. Польза имбиря от простуды и гриппа восходит к страницам древних философий», — говорит Вильянуэва.Теперь мы знаем, что имбирь содержит ряд активных соединений (например, гингерол), которые поддерживают наше общее здоровье и благополучие. В частности, есть одно преимущество: имбирь может облегчить тошноту — обычное горе, связанное с гриппом, — говорит Вильянуэва.

      Органический травяной чай с имбирем

      Традиционные лекарства amazon.com

      27,54 долл. США

      Ей нравится варить ломтики свежего корня имбиря и пить полученный чай, когда она чувствует тошноту, кашель или боль в горле.Вы также можете выбрать качественный упакованный имбирный чай.

      11. Бублик с корицей и изюмом

      Когда болеет, Касперо полагается на простые, легкоусвояемые продукты, такие как бананы, рис, яблочное пюре и тосты. Одна еда, которую она жаждет: «Убийственный хлеб Дэйва с корицей, бублик с изюмом, немного немолочного масла и немного корицы». С 11 граммами протеина на порцию она чувствует себя хорошо, зная, что может наслаждаться удобной, легкой в ​​употреблении пищей и при этом получать некоторые питательные преимущества.

      12.Цитрусовые

      Возможно очевидный, но все же стоящий выбор, цитрусовые, такие как лайм, лимон и апельсины, богаты витамином С, мощным антиоксидантом, которым многие из нас загружаются, когда болеем (или даже чувствуем, что что-то приближается. на). Один обзор исследований показал, что витамин С на самом деле не предотвращал простудных заболеваний, но он действительно сокращал количество дней, в течение которых люди испытывали симптомы простуды, на 8–9 процентов.

      Вильянуэва любит добавлять свежий цитрусовый сок (или даже эфирные масла цитрусовых) в горячий чай, когда она плохо себя чувствует, особенно если у нее много мокроты.

      КариссаГетти Изображений

      13. Бобовые

      Бобовые содержат минеральный цинк, который играет важную роль в иммунной функции и даже может помочь облегчить симптомы простуды и гриппа, говорит Вильянуэва. Когда она плохо себя чувствует, она ежедневно включает в свой рацион нут, чечевицу и фасоль. Кроме того, в них много клетчатки, чтобы вы чувствовали себя сытыми.

      14. Шотландская овсянка с медом

      «Может быть, это потому, что они напоминают мне о детстве, или, может быть, потому, что они усаживаются легче, чем другие продукты, но я очень люблю завтракать, когда болею», — говорит Касперо.«Одно из моих любимых блюд в больничный день — большая миска овсянки со свежим тертым имбирем и немного меда».

      Касперо рекомендует шотландскую овсяную кашу Bob’s Red Mill с гладкой кремовой текстурой. Каждая чашка содержит около 4 граммов бета-глюкановой клетчатки, полезной для здоровья кишечных бактерий, снижения риска рака и холестерина ЛПНП. Свежий имбирь на кончике также поможет успокоить тошноту.

      15. Чай с корицей

      Корица не только невероятно согревает, но и обладает свойствами борьбы с холодом, что делает ее более полезной, чем простая приправа, говорит Вильянуэва.Фактически, его противогрибковые и анальгетические свойства могут поддерживать здоровье верхних дыхательных путей. Она предлагает пить чай с корицей два или три раза в день, когда вы простужены.

      Понравилось то, что вы только что прочитали? Вам понравится наш журнал! Зайдите сюда чтобы подписаться. Не пропустите ничего, загрузив Apple News здесь и воспользовавшись функцией Prevention. О, , и мы тоже в Instagram .

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.

      No related posts.

    Написать ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *