Ученые выяснили, какую музыку нужно слушать, чтобы работать продуктивнее
Фото: Global Look Press |
Мы снова задумались, как без особых усилий приблизить вас к званию лучшего работника в офисе. Оказалось, достаточно просто слушать музыку на работе. Главное — определиться с жанром, это, как выяснилось, тоже важно.
Помните, мы рассказывали, что музыка может помочь вам выжить в офисе открытого типа. Но даже если вы – счастливый обладатель собственного кабинета, это еще не повод лишать себя права послушать любимую песню.
Как превратить офисное совещание из адского в долгожданное
В соответствии с недавними исследованиями при прослушивании музыки люди выполняют работу быстрее и аккуратнее. Так что можете смело открывать страничку какого-нибудь интернет-магазина и выбирать себе самые крутые наушники или колонки, что больше нравится. А мы пока расскажем, что именно надо слушать, чтобы поразить всех своей продуктивностью и внимательностью. Тут, как всегда, все непросто, для каждой задачи нужен свой стиль музыки, но мы поможем и с этим разобраться.
Классическая музыка для работы с числами и внимания к деталям
Подопытные кролики в данном эксперименте (они же простые работники) показали более высокие результаты, когда слушали классическую музыку во время решения математических задач. Для сравнения: те, кто справлялся с задачами в тишине, оказались на 12% менее успешны. А еще прослушивание шедевров классики помогало испытуемым с задачами, требующими концентрации внимания, например с проверкой правописания.
Моцарт для усвоения новой информации
Фото: Global Look Press
Но не вся классическая музыка одинаково полезна. Точнее, полезна вся, но эффект разный. Так, например, в Калифорнийском университете выяснили, что прослушивание произведений Вольфганга Амадея Моцарта улучшает работу мозга, особенно в тех случаях, когда мозг занят запоминанием и усвоением новой информации. Так что если вам к завтрашнему дню нужно выучить километровую речь, с которой вы планировали начать совещание, вы знаете, что слушать.
Попса для ввода данных и работы в условиях дедлайнов
Фото: Global Look Press
При прослушивании поп-музыки эффективность выполнения задач, связанных с вводом данных, возрастала на целых 58%. А еще испытуемые с попсой в наушниках выполняли задачи быстрее всех остальных. Также прослушивание данного музыкального жанра помогло совершать на 14% меньше ошибок. В общем, если вы до этого самого момента не очень жаловали попсу, то, кажется, пришло время пересмотреть свои музыкальные вкусы. Ну хотя бы на время работы.
Может ли креативное резюме повысить шансы на получение работы В офисе
Может ли креативное резюме повысить шансы на получение работы
Эмбиент для монотонной работы
Фото: Global Look Press
Заумный и заунывный эмбиент, напрочь лишенный слов, станет отличным подспорьем для тех, на кого навесили однообразную работу. Придуманная англичанином Брайаном Ино, эта странноватая музыка помогает сфокусироваться на задаче и избежать лишних ошибок.
Танцевальная музыка для корректуры и решения проблем
Что-нибудь бодренькое, заставляющее различные части тела ритмично подергиваться, подойдет тем, чья работа связана с поиском ошибок и проверкой правописания, ну и тем, кому постоянно приходится что-то решать. Главное – не пуститься случайно в пляс.
В общем, если вы вдруг услышали тунц-тунц-тунц, доносящееся из наушников рядом сидящего коллеги, не спешите обвинять его в безделье. Возможно, он просто работает. А еще есть большая вероятность, что теперь он работает лучше, чем вы. Поэтому прикупите себе тоже пару наушников и последуйте его примеру, пока какой-нибудь меломан не получил повышение, на которое вы так надеялись. А вообще надо поднять это все на более высокий уровень. Босс ведь как никто другой заинтересован в вашей продуктивности? Так что пусть заказывает вам диджея в офис. Или скрипачку.
Выделите фрагмент с текстом ошибки и нажмите Ctrl+Enter
Работы классика видеоарта Билла Виолы можно увидеть на выставке в Пушкинском музее
В Пушкинском музее выставка, на которой можно увидеть скрытое от глаз. Как это возможно? Техника Билла Виолы, которого сравнивают с Караваджо, это в полной мере позволяет. Перерождение, сильные эмоции — путь к самому себе. На этой выставке будет все, что вы не ожидали, но увидите. Художник хочет захватить за живое, и это ему удается в полной мере.
Залы Пушкинского музея сегодня выглядят так: темнота, свет пробивается лишь с видеокартин. Это первая персональная выставка Билла Виолы в России. Он классик видеоарта.
Это пустыня Калифорнии. Но пройдет всего несколько секунд, и она начнет превращаться в озеро. Мираж. И это вам не мерещится.
«Ждали этих миражных секунд, миллион съемок было. Песок, видите? А сейчас, когда они пойдут дальше, кажется, они уже по воде идут. А это от ветра песок движется», — рассказывает куратор выставки Ольга Шишко.
Виола буквально заставляет нас видеть невидимое, сначала снимая изображение со скоростью 300 кадров в секунду, а потом нарочно замедляя его, добиваясь почти статичного изображения. Ключевое слово – «почти». Ведь именно благодаря такому приему можно увидеть не просто лица — переменчивые пейзажи души.
«Здесь и страдания, и горе, и счастье, и радость, и опять страдания. Таким образом, Виола пытается показать – мы не видим, что чувствует человек внутри», — рассказывает куратор выставки Ольга Шишко.
Виола — мастер видеометафор. Порой, чтобы подняться, нужно опуститься на самое дно, что он и делает, привязывая своих героев гирями к стеклянным ящикам и погружая под воду. Только по едва заметным пузырькам у губ можно понять — они живы. Дно у него почти всегда символ новой жизни, перерождения. И это очень личная история.
«В шестилетнем возрасте он тонул. И когда он описывает это состояние, говорит: меня просто понесло вниз, и я там застыл, я увидел сказочной красоты подводный мир», — рассказывает куратор выставки Ольга Шишко.
С тех пор вода — одна из его основных красок. В ней он топит своих героев, ею же и спасает. Практически в каждой своей работе он будто говорит: не бойтесь страдать. Сильные чувства – это и есть мы или путь к нам самим.
«Его действительно сравнивают с Караваджо, потому что он очень обращен к барочной философии, к барокко. Мы понимаем, что барокко – это, прежде всего, человек и его эмоции через аффектацию, через страсти и свет», — говорит директор Государственного музея изобразительных искусств им. А.С. Пушкина Марина Лошак.
А вот работы, которые были декорациями к опере «Тристан и Изольда» в Мариинке. Потом автор перемонтировал их, и получились самостоятельные произведения. Здесь уже не проведут экскурсию и не дадут аудиогид. Только вы и искусство. Один на один.
Атмосфера полного погружения в музыкальную драму. Но музыка уже не та. Вместо написанной Вагнером – написанная самой природой. Под звуки дождя окунаешься в себя, зависаешь в невесомости и горишь в страсти. Кстати, все это – не компьютерная графика. Это реальные съемки.
Глядя на его сюжеты, порой хочется просто зажмуриться. Виола говорит: значит, самое время открыть глаза и остановиться.
Аквасторож Классика PRO Контроллер
Аквасторож Классика PRO КонтроллерКонтроллер «Аквасторож Классика» PRO АК02 — это управляющий модуль всей системой защиты от протечек воды, предназначенный для информирования пользователя звуковой сигнализацией и/или светодиодной индикацией о заливе водой датчиков протечки и минимизации пользователем последствий потопа при помощи сигнала на закрытие кранов. Через контроллер настраивается и управляется вся система защиты от потопа, подключаются краны, проводные и беспроводные датчики, а также дополнительные компоненты, такие как проводная или беспроводная кнопка, радиобаза для беспроводной работы, батарейные блоки и блок питания, силовой расширитель и прочее.
Контроллер «Аквасторож Классика» PRO АК02 имеет ряд возможностей и особенностей:
- Версия PRO имеет встроенное силовое реле 220 В, 16 А, позволяющее контролировать работу насоса и других внешних высоковольтных устройств;
- В качестве основного источника питания может использоваться автономное (батареи 4,5 В) и/или сетевое (адаптер 5 В) питание;
- Имеется встроенный источник дублирующего резервного питания на основе высокоемких ультранакопителей, которые в случае критической ситуации обеспечивают
резервное питание;
- 3 года автономной работы от родных батареек;
- 9 лет автономной работы при подключении 3-х батарейных блоков;
- Поддерживает до 6 шаровых кранов «Классика»;
- Бесконечное множество проводных датчиков;
- Встроенное реле 24 В, 1 А и возможность установки силового расширителя 220 В, 16 А;
- Регулируемая чувствительность датчиков;
- Контроллер — модульное устройство, поэтому расширять функционал просто и удобно;
- Контроль работоспособности кранов, положения шаровой заслонки;
- Регулярная самоочистка кранов каждые 14 дней;
- Современная электроника, процессор NEC (Япония).
Светодиод на кнопке «Закрыть». Горит постоянно при закрытых кранах и работе от блока питания (мигает при работе от
батарей и, соответственно, закрытых кранах).
Светодиод на кнопке «Открыть». Горит постоянно при открытых кранах и работе от блока питания (мигает при работе от
батарей и, соответственно, открытых кранах).
Светодиод «Готов» (режим «Охрана»)
Светодиод «Залив датчика!». Мигает в случае залива одного или нескольких датчиков протечки до тех пор, пока не будет нажата любая кнопка.
Светодиод «Батареи разряжены или отсутствуют!». Горит постоянно при отсутствующих или частично разряженных батареях и работе от блока питания или без него.
Светодиод «Отключение датчиков (60 минут)». Горит в течение 60 минут после нажатия на кнопку «Отключение датчиков (60 минут)». Означает, что система не будет реагировать на залив датчиков 60 минут.
Контроллер «Классика» может работать только с электрокранами версии «Классика». Максимальное количество одновременно подключаемых кранов:
1. Кран Аквасторож Классика 1/2″ ДУ 15 мм — 6 шт.
2. Кран Аквасторож Классика 3/4″ ДУ 20 мм — 6 шт.
3. Кран Аквасторож Классика 1″ ДУ 25 мм — 3 шт.
При смешанном подключении максимального количества кранов разного диаметра, кранов диаметром 25 мм не должно быть более 2-х.
Каждый контроллер «Классика» снабжен встроенным источником бесперебойного питания (ИБП), система переходит на питание от ИБП в случаях: разряда батарей до критического уровня (при отсутствии сетевого питания), а также отключения сетевого питания (при отсутствии батарей). ИБП используется в качестве резервного источника питания при кратковременном (до 1 часа) отключении электричества в сети, даже если батареи отсутствуют. При этом в течение часа сохраняется работоспособность системы с возможностью управления всеми подключенными кранами.
Контроллер «Аквасторож» серии «Классика» запрограммирован на самоочистку кранов и проверку работоспособности кранов 1 раз в 14 дней. Программа самоочистки запускается ровно через 14 дней после последнего нажатия на кнопку «Открыть», далее повторяется с этой же периодичностью.
Контроллер «Классика» тестирует краны на возможную неисправность или неполное перекрытие шаровой заслонки. Тест кранов на работоспособность происходит при переходе из одного положения крана в другое в автоматическом (при самоочистке) и ручном режиме (при каждом нажатии на кнопку «Открыть» или «Закрыть».
Если при тестировании один из кранов неисправен, то контроллер «Классика» переходит в режим «Неисправность крана». При этом происходит:
1. Подача управляющего сигнала на закрытие всех работающих кранов.
2. На контроллере: мигает светодиод «Открыть» + горит светодиод «Закрыть».
3. Это сопровождается звуковой сигнализацией.
При заливе любого из подключенных к контроллеру датчиков включается звуковая сигнализация и светодиодная индикация о заливе. Также запускается дополнительная функция системы — подача управляющего напряжения на краны для их закрытия.
Подключение проводных датчиков к «Аквасторож Классика» происходит по схеме «ёлочка»:
Габаритные размеры контроллера «Аквасторож Классика PRO» АК02:
Пример монтажа контроллера «Аквасторож Классика PRO»:
Контроллер «Аквасторож Классика PRO» АК02 поддерживает следующие дополнительные устройства:
1. Радиобаза. Подключается к базовому контроллеру «Классика» для работы с беспроводными датчиками. База поддерживает работу до 8 радиодатчиков. Двусторонняя связь с контролем состояния датчиков. Индивидуальная индикация состояния каждого беспроводного датчика. Защита при потере датчиков и разряда батарей датчиков.
2. Проводные датчики. Проводной датчик протечки «Аквасторож» состоит из контактной пластины с позолоченными электродами, основания датчика и декоративного брызгозащитного колпачка. Датчики реагируют в случае затекания воды под контактную пластину и передают сигнал контроллеру.
3. Беспроводные датчики. Большая дальность передачи радиосигнала, не требуется монтажных работ. Встроенная звуковая сигнализация, двусторонняя связь с контроллером, контроль работоспособности и анализ остаточного заряда батареи. До 5 лет работы в дежурном режиме от 2-х батареек ААА.
4. Проводная кнопка. Пульт проводного дистанционного управления положением шаровой заслонки крана «Аквасторож». Позволяет дистанционно передавать сигналы на открытие/закрытие кранов, отправлять Систему в режим «Сон».
5. Беспроводная кнопка. Пульт дистанционного управления положением шаровой заслонки крана «Аквасторож». Позволяет по радиоканалу передавать сигналы на открытие/закрытие кранов (только совместно с радиобазой «Аквасторож»). Устанавливается в любом месте, идеальное решение для пользователей, привыкших перекрывать водоснабжение при покидании квартиры или дома.
6. Дополнительный батарейный блок. Дополнительный батарейный блок предназначен для увеличения времени автономной работы Системы. Каждый дополнительный батарейный блок, при использовании алкалиновых батарей, увеличивает время автономной работы проводной системы «Аквасторож Классика» до трех лет в режиме ожидания (без учета расхода энергии на управление кранами и радиорешения), в зависимости от количества подключенных кранов и частоты нажатия кнопок. Любой контроллер поддерживает до трех батарейных блоков.
7. Панель «Звезда». Позволяет точно определять какой именно датчик был залит и где он находится (индивидуальная индикация). Легко устанавливается, автономен в работе, не требует настройки, дифференцированный уровень чувствительности. Используется в комплектах поколения Классика, однако можно использовать и в версиях Эксперт, в случае подключения более 5 датчиков.
8. Панель «Силовой расширитель». Предназначена для подключения сторонних устройств — кранов, насосов и пр., управляемых от внешних источников питания до 220 В, 2 кВт на одно реле. Подключается только к версии контроллера «Классика», и «Классика» PRO. К одному контроллеру подключается не более 2-х панелей «Силовой расширитель».
9. Блок питания (сетевой адаптер) контроллера. Подключается к электросети 220 В, мощностью 1 А и напряжением 5.5 В.
КЛАССИКА мастерство интеграции-Услуги компании КЛАССИКА
Компания «КЛАССИКА» ориентирована на выполнение проектов по созданию и модернизации телекоммуникационных сетей операторского и корпоративного классов, а также на решение комплексных ИТ-задач для различных предприятий.
«КЛАССИКА» проводит технический аудит существующей ИТ-инфраструктуры и телекоммуникационной сети заказчика, а также анализ различных вариантов реализации проекта. Предлагаемые решения не ориентированы на конкретного производителя, а разрабатываются под соответствие конкретным поставленным задачам Заказчика.
При работе с крупными проектами мы часто выступаем генеральным подрядчиком и выполняем весь комплекс услуг на основе отработанной технологии управления проектами. К примеру, при построении сетей связи специалисты компании также выполняют услуги по вводу в эксплуатацию объектов связи, включая поиск площадок, проектирование, приспособление помещений, пусконаладочные работы, а также сдачу объектов в эксплуатацию, подготовку документации на получение разрешений контролирующих органов и т.д.
«КЛАССИКА» предоставляет следующие виды услуг:
Компания реализует комплекс инженерно-консультационных услуг, обеспечивающих оптимизацию инвестиций, а также разработку рекомендации в области подготовки и реализации проектов капитального строительства.
Инжиниринговые услуги включают:
- исследовательские, изыскательские и предпроектные работы
- подготовку технико-экономических обоснований и технических заданий
- разработку проектов и создание рабочей документации
- строительно-монтажные работы
- поставки оборудования и материалов
- работы по монтажу всех инженерных систем
- пусконаладочные работы и послемонтажные испытания систем
- технический надзор выполняемых работ.
«КЛАССИКА» осуществляет полный спектр услуг системной интеграции и ориентирована на выполнение проектов по созданию и модернизации телекоммуникационных сетей операторского и корпоративного классов, а также на решение комплексных задач по построению и модернизации ИТ-инфраструктуры.
Среди услуг компании:
- ИТ-аудит и консалтинг построение транспортной инфраструктуры
- создание и модернизация ИТ-инфраструктуры
- комплексное решение ИТ-задач заказчиков
- внедрение систем централизованного управления инфраструктурой и сервисами
- сопровождение, техническая поддержка, гарантийное и постгарантийное обслуживание и ремонт
- аутсорсинг сетевой и ИТ-инфраструктуры.
Компания имеет богатый опыт реализации масштабных территориально-распределённых комплексных проектов в качестве генерального подрядчика. Услуги в области управления проектами включают консалтинг, в т. ч. разработку стратегии реализации, подбор схем привлечения исполнительных и финансовых ресурсов, управление исполнением проекта.
Для минимизации расходов, повышения качества работ по поддержанию требуемой доступности и восстановлению работоспособности ИТ и транспортной инфраструктуры заказчика «КЛАССИКА» предлагает комплексные решения, включающее в себя:
- аутсорсинг эксплуатации инфраструктуры
- техническую поддержку и сопровождение
- гарантийное и постгарантийное обслуживание
- ремонт оборудования.
«КЛАССИКА» предлагает различные виды финансирования проектов и выполняемых работ для своих заказчиков. Для капиталоёмких комплексных проектов «Классика» предлагает реализацию специальных схем финансирования, которые позволяют заказчикам обеспечить быстрое внедрение и воспользоваться преимуществами современных информационно-телекоммуникационных решений при существенном снижении капитальных затрат и минимальных начальных инвестициях.
Среди финансовых услуг для реализации проектов:
- проектное финансирование под низкий % на длительный период
- лизинговые схемы
- отсрочка платежей
- выкуп оборудования.
Заказчики получают выгоду от распределения расходов по времени и высвобождения ликвидного капитала для других направлений деятельности. Можно снизить налоговую нагрузку, поскольку лизинговые платежи относятся на издержки производства, а арендуемое оборудование не берётся на баланс компании. При этом аренда оборудования не отражается в балансе как обязательства компании, таким образом, баланс заказчика остаётся привлекательным для последующего кредитования.
Вечная классика: работы Моне, Сезанна и Дега выставлены на торги
«Цены на произведения Клода Моне сейчас достигли своего исторического максимума, и потенциальные покупатели его работ представляют количество стран, вчетверо превышающее количество десять лет назад. «Гранд-канал» своим исключительным качеством и красотой заслужил право на протяжении восьми лет выставляться в лондонской Национальной галерее», — отметила в преддверии торгов глава отдела импрессионистов и искусства ХХ века Sotheby’s Хелена Ньюмен.
Работу, принимавшую участие в выставке «Венеция Клода Моне» в 1912 году, через год приобрел Хант Хендерсон — сахарный магнат из Нового Орлеана. Его коллекция стала одним из самых знаменитых собраний американского Юга, и включала в себя картины Моне, Пьера-Огюста Ренуара и Эдгара Дега.
Специалисты Sotheby’s возлагают большие надежды также на две картины Василия Кандинского —»Moskau II» и «Ohne Titel».
Полотно Кандинского «Moskau II» оценивается в 6-8 миллионов фунтов стерлингов.
«Картина, написанная в 1916 году и до сих пор хранившаяся в частной коллекции, относится к лучшим работам российского периода в творчестве художника», — отметил представитель Sotheby’s.
Другое полотно Кандинского «Ohne Titel» (Без названия), выставленное на торги с эстимейтом в 800 тысяч-1,2 миллиона фунтов стерлингов — одна из самых ярких работ Кандинского на бумаге, считают эксперты в Sotheby’s.
Обе так называемые «московские картины» написаны после возвращения Кандинского в родной город из-за начала Первой мировой войны из Германии, где он провел почти двадцать лет.
Дега у Bonhams
Главным лотом торгов «Импрессионизм и искусство модернизма» Bonhams, которые пройдут 3 февраля, станет картина Эдгара Дега «Балетная сцена».
Оценочная стоимость произведения, датируемого 1885 годом, составляет 2,5-3,5 миллиона фунтов стерлингов.
В сообщении Bonhams поясняется, что Дега написал более тысячи картин, рисунков и гравюр, героинями которых были юные балерины из Парижской оперы. На картине, выставленной на торги, изображены балерины на сцене и их коллеги за кулисами.
Специалисты аукционного дома отмечают, что 1985 год ознаменовал переломный для Дега период перехода от реалистического изображения к более размытому и абстрактному.
Сезанн у Christie’s
Картина Поля Сезанна «Вид на Эстак и замок Иф» обещает стать топ-лотом торгов Christie’s, которые пройдут 4 февраля.
Работа из собрания Самюэля Курто, бизнесмена и коллекционера, основателя носящих его имя галереи и института искусств в Лондоне, оценивается в 8-12 миллионов фунтов стерлингов. Она была написана в 1883-1885 году, во время одной из последних поездок художника в рыбацкий городок Эстак в Провансе.
«Коллекционерам и музеям по всему миру представился уникальный шанс приобрести шедевральный пейзаж Сезанна «Вид на Эстак и замок Иф», которому присущи исключительное качество, редкость и свежесть. Приобретенная в 1936 году одним из величайших знатоков, покровителей искусства и благотворителей Самюэлем Курто, эта картина имеет еще и невероятный провенанс. Мы ожидаем, что эта работа вызовет огромный интерес по всему миру среди разбирающихся покупателей — как новых, так и уже известных — из Азии, России, Европы и Америки», — отметил в преддверии торгов глава департамента импрессионистов лондонского отделения Christie’s Джей Винче.
Ранее аукционный дом сообщил, что на торги 4 февраля выставлены также произведения Хуана Миро, Амедео Модильяни, Рене Магритта, Альберто Джакометти, Пабло Пикассо и Луцио Фонтаны из выдающейся европейской коллекции.
В Италии в рамках «Русских сезонов» представят лучшие работы классика фотоискусства Александра Родченко
В итальянском городе Мантуя, в знаменитом Палаццо дель Те, сегодня открывается выставка «Александр Родченко. Революция в фотографии», организованная московским Мультимедиа Арт Музеем (Москва). Она проходит в рамках масштабного фестиваля Минкультуры России «Русские сезоны», который охватывает 40 городов Италии.
После Мантуи выставка будет показана на юге страны — в Палермо, в выставочном комплексе «Альберго делле Повере». В экспозицию включено более 140 снимков с оригинальных негативов классика отечественной фотографии.
«Наша экспозиция неслучайно включена в программу «Русских сезонов». В 2011 году в рамках «перекрестного» Года Италии и России мы уже привозили фотографии Александра Родченко на Апеннинский полуостров. Тогда в Риме выставка прошла с огромным успехом: ее посетило более 100 тысяч человек. Экспозиция этого года станет крупнейшей зарубежной выставкой Александра Родченко. Уверена, мы сможем привлечь такое же большое внимание наших итальянских друзей и гостей из других стран к деятельности одного из классиков российской и мировой фотографии, основоположника конструктивизма и родоначальника дизайна и рекламы в СССР», — отметила куратор выставки, директор Мультимедиа Арт Музея Ольга Свиблова.
В Мантуе выставка пройдет с 28 марта по 27 мая, в Палермо она будет демонстрироваться с конца июня до конца октября. Примечательно, что экспозиция «Александр Родченко. Революция в фотографии» станет первой выставкой в «Альберго делле Повере» после завершения реконструкции здания.
Для справки:
Александр Родченко — классик российской и мировой фотографии, его имя для России и мира стало синонимом революционных изменений, происходивших в искусстве в начале 1920-х годов. Родченко кардинально изменил представления о природе фотографии и роли фотографа.
Выставочный проект «Александр Родченко. Революция в фотографии» за последние 10 лет был показан в Париже, Лондоне, Рио-де-Жанейро, Сан-Паулу, Рейкьявике, Амстердаме, Кракове, Вене и в других городах мира. Мультимедиа Арт Музей является владельцем самого большого собрания снимков фотографа.
«Русские сезоны» — это масштабный проект Минкультуры России, включающий более 250 мероприятий. Среди них — концерты классической музыки, театральные постановки, балетные спектакли, выставки из собраний крупнейших российских музеев, гастроли известных музыкальных коллективов, ярмарки и фестивали.
Бассейн «Классика» | РГУ имени С.А. Есенина
Адрес: г. Рязань, ул. Быстрецкая, стр. 24
Телефон для справок: +7 (4912) 97-16-48
График работы: ежедневно с 7.00-22.00
Положение о физкультурно-оздоровительном комплексе с плавательным бассейном РГУ имени С.А. Есенина
Директор бассейна – Виталий Викторович Труханов
Телефон: +7 (4912) 97-16-49
Старший администратор бассейна – Манони Давидовна Гугуцидзе
Режим работы ежедневно с 07. 00 до 22.00.
Посетителям бассейна необходимо соблюдать масочный режим, нормы социального дистанцирования.
ЖДЕМ ВАС В БАССЕЙНЕ В ПРАЗДНИЧНЫЕ ДНИ!
Бассейн работает 4,5,6 мая, выходные — 1, 2, 3 мая и 7, 8, 9, 10 мая.
Основными задачами деятельности бассейна являются:
- обеспечение учебного и учебно-тренировочного процессов обучающихся по физической культуре и спорту;
- привлечение обучающихся и работников РГУ имени С.А. Есенина, а также жителей г. Рязани к регулярным занятиям физической культурой и спортом, осуществление мероприятий по организации их здорового образа жизни и активного отдыха;
- организация работы по проведению массовых физкультурно-оздоровительных, спортивных и зрелищных мероприятий;
- подготовка спортсменов и спортивных команд РГУ имени С.А. Есенина для участия в соревнованиях различного уровня.
Размеры чаши бассейна — 25 м х 16 м, площадь зеркала воды — 400 м2.
Роспотребнадзор о справках
Для посещения бассейна необходимы следующие документы:
- документ удостоверяющий личность (паспорт, военный билет, водительские права, пенсионное удостоверение), для детей от 7 до 14 лет — свидетельство о рождении;
- для детей до 12 лет — справка о результатах паразитологического обследования (Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 22.10.2013 №57 «Об утверждении санитарно-эпидемиологических правил СП 3.2.3110-13 «Профилактика энтеробиоза». Срок действия справки с момента выдачи врачом до момента фиксации справки медицинским работником бассейна «Классика» — 10 дней.
Для занятий необходимо иметь сменную обувь, плавки (для мужчин) или купальник (для женщин), шапочку, предметы личной гигиены.
Работают группы по обучению плаванию детей 7-9 лет, детей 10-12 лет.
Расписание занятий
Если Вам неудобно время работы Вашего тренера в указанные сроки, то тренеры с удовольствием позанимаются с юным спортсменом во время работы с группами.
Оплатить занятия можно несколькими способами:
- наличными в кассе с 8.00 до 17.00;
- в терминале сбербанка;
- через сбербанк-онлайн с предоставлением чека об оплате администратору бассейна.
Занятия проводятся в соответствии с прейскурантом.
Лучшая музыка для прослушивания во время работы или учебы — Music Reads
За последние месяцы работа и учеба на дому стали для многих из нас новой нормой. Какая классическая музыка может помочь вам сосредоточиться и приступить к задаче в условиях физического отсутствия начальника или учителя?
Мы составили плейлист, чтобы помочь вам сосредоточиться.
Пропустить плейлист YouTubeFireFox Пользователи NVDA — для доступа к следующему содержимому нажмите «M», чтобы войти в iFrame.
Слушайте плейлист на Spotify, Apple Music и YouTube.
Мы также обратились к слушателям ABC Classic, которые предложили следующие предложения:
1.
Иоганн Себастьян БахБезоговорочный победитель для стольких слушателей, музыка Баха достигает идеального баланса между сложными мыслительными процессами и чистым удовольствием от прослушивания. . Его музыка заставляет мозг работать, в то же время создавая комфортную звуковую среду, когда вы прикованы цепью к своему столу. В частности, эти живые и повторяющиеся ритмы барокко являются саундтреком к решительной трудовой этике, к которой мы все стремимся, пытаясь сделать все возможное на работе или учебе.
- Я написал свои лучшие университетские эссе к Бранденбургским концертам Баха. Ивонн Ритсон, Бардон
- Бранденбургский концерт № 3 Баха — идеальное сопровождение для учебы. Это помогло мне пережить много поздних ночей во время учебы в HSC! Николь Дэвис Филдс
- Я свела с ума свою вторую половину с помощью J.S. Баха, особенно его сольные клавишные работы, в то время как я учился в трехлетней аспирантуре. Теперь он любит великого Дж. Баха почти столько же, сколько и я! Justyn
- Для меня это сюиты для виолончели Баха, но у меня должна быть очень низкая громкость. Кэтрин Мэгги
- Любой Бах. Он заставляет меня сосредоточиться. Jodes McGoo
- Бах, Бах и, для разнообразия, еще немного Баха. Tante Dondon
2. Минималисты
Они все еще могут вызывать разногласия в концертном зале, но в домашнем офисе композиторы часто выбирают Филип Гласс, Макс Рихтер, Арво Пярт и Людовико Эйнауди. Конечно, их музыка может казаться повторяющейся на поверхностном уровне, но в этом-то и дело. Выполняете ли вы тяжелую работу над следующим отчетом или заданием или заучиваете периодическую таблицу Менделеева, вам нужен окружающий звук, который был бы достаточно интересным как на переднем плане в начале вашего проекта, так и на заднем плане, когда вы больше погружаетесь в повседневную работу.
- Я обычно ничего не слушаю, потому что это может меня отвлечь. Но если я это сделаю, я склоняюсь к минималистской музыке — Филип Гласс — фаворит. Бен Клэптон
- Я всегда склонен слушать музыку, а не работать. Не могу игнорировать хорошую классическую музыку, но иногда работает Филип Гласс. В основном я использую повторяющиеся бинауральные ритмы. Хелен Южный
- Когда мне нужен заряд умственных способностей, это фортепианные произведения Скарлатти, а в остальном — Арво Пярт или Эйнауди.Simonn Stratton
- Я никогда не откажусь от Макса Рихтера! Роберт Маккиннон
3. Хильдегард фон Бинген
Вы не должны просто слушать музыку Хильдегард, работая дома. Вы также должны использовать ее как пример чистой продуктивности. Да, ее музыка просто великолепна, но это была лишь часть ее достижений в течение ее трудовой жизни в качестве монахини, дальновидного теолога, эксперта по естественной медицине и даже изобретателя нового языка. Если такая музыка, как Хильдегард, которая звучит у вас в голове, так хорошо работала для нее, то она, несомненно, сработает и для вас.
- Я все делаю, слушая Хильдегард фон Бинген. Возвышенное не может описать это. Малкольм Макдональд
4. Средневековое пение и полифония эпохи Возрождения
После того, как вы разобрались со всем творчеством Хильдегард, пора перейти к григорианскому пению и полифонии эпохи Возрождения. Изначально это была музыка для размышлений и актов преданности — именно то, что вам нужно в работе и учебе, верно? Верно? Что ж, даже если вы этого не сделаете, эти два очень разных типа музыки, одна простая в своей мелодической линии, другая сложная и переплетающаяся, оба великолепны для прослушивания, демонстрируя в музыке необходимость придерживаться поставленной задачи. под рукой.
- Я использую полифонию Renaissance для работы при написании отчетов. Я думаю, это очень помогает, потому что заглушает мою внутреннюю болтовню. Я стал гораздо более сосредоточенным. Если музыка слишком структурирована, это отвлекает. Питер — Аделаида.
- Spem et alium Томаса Таллиса … или просто григорианские песнопения хороши. Алисия Томпсон
5. Классическая гитара
Неважно, какую классическую гитарную музыку вы слышите, в ней есть что-то, что успокаивает душу и успокаивает разум.Может быть, сложность инструмента требует от исполнителя исключительной концентрации, которая затем передается слушателю. И когда все десять пальцев задействованы одновременно, нет места для посторонних деталей или отвлечения внимания. Будь то восторженный звук Rodrigo Concierto di Aranjuez или неотразимое тремоло Asturias от Albeniz, послушайте гитарную музыку, и ваше внимание увеличится, а ваши чувства будут очарованы.
- Нет ничего прекраснее гитары, кроме, пожалуй, двух.Фредерик Шопен
6. Моцарт
Ну, он все исправляет, не так ли? (Может быть, это не твое колено — лучше поговорить об этом с остеопатом.) В музыке Моцарта есть что-то такое, что напоминает нам, что гениальность иногда легко приходит, и звучит так, будто тебе это нравится. Если бы Моцарт мог писать шедевры, играя в бильярд или кегли, вы наверняка могли бы легко, блестяще и с чистым стилем выполнить этот отчет или задание, слушая прекрасную музыку!
- Вообще для меня это Моцарт.Его музыка прекрасна и вдохновляет меня. Mal Salmon
- Для меня это Моцарт или тишина. Венди из Моорнгага
- Моцарт может это исправить! Нарель Миллиган
Семь лучших музыкальных плейлистов для продуктивности по версии Science
Вскоре после того, как я впервые начал работать в HubSpot, меня встретили свежей парой оранжевых наушников с шумоподавлением. В то время я понятия не имел, что эти наушники пронесут меня через многие долгие рабочие дни и некоторые из самых глубоких и мрачных уровней писательского блока.
Спустя три года они действительно стали подарком, который продолжает дарить.
Видите ли, для меня прослушивание музыки во время работы — это секрет моей продуктивности. Все, что нужно, — это правильный трек Бейонсе, и я перехожу от простоя к сверхпродуктивному. (Серьезно, это работает как шарм.)
Проблема в том, что найти идеальный плейлист не всегда легко. Когда у меня под рукой бесконечные возможности потоковой передачи музыки, может быть трудно найти всего лишь нужных мелодий, чтобы заставить колеса крутиться.Итак, я сделал то, что у нас здесь получается лучше всего — небольшое исследование.
Как оказалось, существует масса исследований, в которых изучается влияние определенных типов музыки на уровень вашей продуктивности.
Чтобы помочь вам найти нужный микс, мы собрали и отобрали семь плейлистов Spotify, разработанных с учетом конкретных исследований. Независимо от того, любите ли вы Моцарта или Chance The Rapper, мы уверены, что в этом списке есть что-то, что поможет.
Примечание: Некоторые плейлисты содержат треки с явным языком, который может не подходить для офиса.
7 научно обоснованных плейлистов офисной музыки для продуктивной работы
1. Классическая музыка
Одним из наиболее часто цитируемых исследований, связанных с музыкой и продуктивностью, является «Эффект Моцарта», который пришел к выводу, что ежедневное прослушивание Моцарта даже на короткое время может повысить «способность к абстрактному мышлению».
В исследовании, проведенном учеными Гордоном Шоу, Фрэнсис Раушер и Кэтрин Ки, приняли участие 36 студентов Кал-Ирвина, которые были разделены на три группы.Первая группа слушала отрывок Моцарта, вторая группа слушала расслабляющую пленку, а третья группа выдержала 10 минут молчания.
После прослушивания всем 36 студентам был предложен один и тот же тест, в котором группа Моцарта в среднем увеличила свой IQ на восемь-девять пунктов по сравнению с остальными группами.
С тех пор «эффект Моцарта» стал предметом ожесточенных споров, но многие исследователи продолжили изучение преимуществ обучения и прослушивания классической музыки для ума.Одно недавнее исследование, например, показало, что дети младшего школьного возраста, которые участвовали в обучении музыкальной композиции, превосходили учащихся контрольной группы по пониманию прочитанного.
Думаете, вам подойдет классическая музыка? Посмотрите этот плейлист с элементами классической музыки, чтобы убедиться в этом сами:
2. Саундтреки к видеоиграм
«Выбор правильного саундтрека к видеоигре для работы — это все о понимании того, какой тип музыки мотивирует или отвлекает, когда вам нужно сосредоточиться», — говорит Эмми Джонассен, вице-президент HubSpot по приобретению (и бывший консультант по маркетингу видеоигр).
«Например, если вы относитесь к тем людям, которые слушают энергичную музыку и сосредоточены на них, саундтреки к ритм-играм, такие как от Thumper или Klang, могут сработать. И наоборот, если вам нужно спокойствие, чтобы сосредоточиться, безмятежные саундтреки из исследовательских игр, таких как ABZ и Journey, могут помочь. Ежегодно выпускаются тысячи игр, в том числе множество независимых, и есть саундтрек, который понравится каждому », — пояснила она.
Подумайте об этом: игра в видеоигры требует большого внимания.Чтобы перейти на следующий уровень, игрокам обычно приходится избегать ловушек, обходить препятствия и открывать секретные инструменты, которые помогут им перейти на следующий уровень. В результате выбор музыки для видеоигр часто носит стратегический характер, поскольку современные саундтреки, как правило, отражают эпические, вдохновляющие кинематографические партитуры, а не просто базовые звуковые эффекты.
И хотя исследования показали неоднозначные результаты, есть доказательства того, что геймеры могут улучшить производительность, играя в игру с включенной громкостью.
Например, когда профессор психологии Сиу-Лан Тан и ее коллеги Джон Бакса и Мэтт Спакман специально оттачивали игру «Сумеречная принцесса (Легенда о Зельде)», они обнаружили, что участники, которые играли одновременно с музыкой и звуковыми эффектами от выполнили хуже , чем те, кто на нем играл.
Хотите примерить размер? Посмотрите плейлист ниже:
3. Звуки природы
Согласно психофизическим данным и анализу звукового поля, опубликованным в журнале The Journal of the Acoustical Society of America , прослушивание «естественных» звуков может улучшить когнитивные функции, улучшить вашу способность концентрироваться и повысить уровень вашего удовлетворения.
Подумайте: грохот волн, щебетание птиц, ручейки и тому подобное.
Это могло бы объяснить, почему все больше ориентированных на потребителей брендов — от Google Home до более новых Noisli — вводят такие функции окружающего звука, чтобы помочь слушателям расслабиться или сосредоточиться. Это также может быть за несколькими плейлистами Spotify на природную тематику, например, этот успокаивающий:
4. Песни для накачивания
Заметив, что многие спортсмены прибывают на стадион в наушниках, профессор школы менеджмента Келлог Дерек Ракер и трое его коллег — Лоран Нордгрен, Ли Хуанг и Адам Галински — решили ответить на вопрос: слушает ли Правильно ли музыка типа заставляет нас чувствовать себя более сильными или контролируемыми?
Итак, еще в 2014 году группа исследователей провела исследование, чтобы оценить, как музыка может влиять на мотивацию и последующее поведение.Сначала они сыграли несколько песен для участников в лаборатории и спросили их — по шкале от одного до семи — насколько сильными, доминирующими и решительными они себя чувствовали после прослушивания каждой песни. Было три победителя «высокой мощности»: «We Will Rock You» от Queen, 2 «Get Ready for This» от Unlimited и «In Da Club» от 50 Cent.
Затем, чтобы оценить, как музыка повлияет на их поведение, они попросили участников послушать музыку, а затем определить, хотят ли они быть первыми или вторыми в дебатах.Как оказалось, те, кто слушал мощный плейлист, вызвались идти первыми почти в два раза чаще, чем те, кто слушал менее мощный плейлист.
Урок? «Так же, как профессиональные спортсмены могут включить вдохновляющую музыку, прежде чем они выйдут на поле, чтобы привести их в сильное состояние ума, — объяснил Ракер, — вы можете попробовать [это] в определенных ситуациях, когда вы хотите получить полномочия».
В следующий раз, когда вы захотите почувствовать силу перед большой презентацией, собеседованием или пересмотром заработной платы, ознакомьтесь с этим обзором:
Хотите больше? Ознакомьтесь с выбором моего коллеги Аманды Зантал-Винер здесь.
5. Инструментальные песни
В 2015 году исследователи из государственного университета Среднего Теннесси Кэрол А. Смит и Ларри В. Моррис обнаружили, что студенты, слушавшие «успокаивающую» музыку во время теста, получили более высокие оценки, чем те, кто слушал лирическую музыку. (Это несколько контрастирует с их первоначальными выводами 39 лет назад, которые показали, что, хотя музыка не оказывала влияния на результаты тестов, у тех, кто слушал «стимулирующую музыку», наблюдалось значительное увеличение беспокойства и очень эмоциональных реакций.)
Нельзя сказать, что совершенно невозможно вычеркнуть что-то из своего списка, слушая песни со словами — на самом деле я предпочитаю лирическую музыку, но моя коллега, Аманда Зантал-Винер, пошутила о стихах из хип-хопа, которые случайно попали в ее первые сквозняки, когда она слушает песни со словами. Если вы похожи на нее и находите, что тексты слишком отвлекают, вы можете поэкспериментировать с некоторыми инструментальными вариантами.
А пока посмотрите эти мелодии без лирики — мы обещаем, что они вас не усыпят:
6.Песни «Feel Good»
Похоронен в срок? Пытаетесь оторваться от горы электронной почты после некоторого перерыва? Что бы вас ни беспокоило, иногда лучшее средство от потери продуктивности — это солидная доза «приятных» мелодий — ну, знаете, таких, которые заставляют вас спонтанно использовать ручку в качестве микрофона в виде пантомимы.
Но с научной точки зрения музыка может стимулировать ту же часть мозга, что и вкусная еда и другие физические удовольствия. Например, исследователи из Университета Макгилла обнаружили, что, когда участники получали препарат налтрексон, блокирующий выработку опиатов, они не так положительно отзывались на свои любимые мелодии, как обычно.
Приговор? Наш мозг приучен к естественному производству этих химикатов, когда мы слышим наш любимый плейлист.
И хотя «приятные» песни различаются от человека к человеку, поиск плейлистов Spotify по этим самым ключевым словам дает десятки результатов. Тем не менее, вот один из наших любимых:
Не могу насытиться? Вот еще несколько предложений от моей коллеги Аманды.
7. Белый шум
Согласно исследованию, проведенному Университетом Ямагути, «при выполнении интеллектуальной деятельности, связанной с памятью или арифметическими задачами, шум обычно вызывает повышенное психологическое впечатление« раздражения », что приводит к снижению работоспособности.«
Работаете ли вы удаленно с соседями по комнате или работаете в офисе с шумными коллегами, может быть сложно сосредоточиться на разговорах, происходящих вокруг вас. Нейтральные невербальные фоновые звуки, такие как белый шум, который не то же самое, что звуки природы, могут помочь заблокировать эти отвлекающие факторы, такие как шум ресторана или торгового центра, электрический вентилятор или даже стиральные машины.
И если вам интересно — да. Как и все вышеперечисленное, — это , для этого есть плейлист:
Так что вперед — сосредоточьтесь, получите заряд энергии, почувствуйте себя хорошо и расслабьтесь.
Какие ваши любимые песни для работы? Дайте нам знать об этом в комментариях.
Примечание редактора. Этот пост был первоначально опубликован в марте 2015 года и был обновлен для обеспечения точности и полноты.
Назад к основам: классические стили работы на лето
Я много говорю о том, как носить на рабочем месте лучшие тенденции сезона, но иногда мне кажется, что мы слишком усложняем. Особенно если вы не знаете, что надеть (или во время кризиса в гардеробе), стоит помнить, что лучшие офисные наряды часто создаются из самых классических стилей.
Вот почему на этой неделе я возвращаюсь к основам. Я сотрудничал с Dobbin Clothing, чтобы создать несколько простых образов, которые никогда не обманут вас в офисе. Они отлично смотрятся, их легко надеть, когда вы опаздываете, и, вероятно, у вас уже есть большая часть этих вещей в вашем шкафу. (Если вы этого не сделаете, прокрутите вниз — Доббин предлагает нам скидку!)
Ознакомьтесь с вдохновением ниже, а затем начните создавать свой неподвластный времени образ сегодня.
Укороченные брюки и пуговицаЕсли в вашем гардеробе еще нет простой белой пуговицы, купите ее как можно скорее! Эта вещь действительно играет двойную роль в женском гардеробе: вы можете носить ее везде, от пляжа до зала заседаний.
Купите хлопчатобумажную ткань, чтобы сохранять прохладу летом, и сочетайте ее с укороченными хлопковыми брюками темно-синего или синего цвета для создания классического делового повседневного образа. Наденьте простые балетки и один смелый аксессуар — и вперед!
Верх: Madewell | Брюки: Dobbin | Обувь: Zara
Сумка: Cuyana | Ожерелье: Винтаж (здесь аналогично)
Платье-футлярДостаточно прохладно для лета, но не неприемлемо для офиса, простое платье-футляр — это то, что вам нужно в самые теплые месяцы года.Купите его в одном базовом цвете, например, в красном или фиолетовом, и вам не понадобятся аксессуары — такое платье говорит само за себя.
Туфли на низком каблуке и хорошая рабочая сумка (плюс, конечно, кофе) завершают этот простой, но изысканный образ.
Платье: Dobbin | Обувь: Nine West (здесь аналогично)
Сумка: Vintage (здесь аналогично)
Платье-рубашкаПлатье-рубашка цвета хаки или белого цвета — один из моих любимых стилей.Его легко надеть, он выглядит профессионально, но не слишком нарядно, а при ношении с поясом на талии становится немного более гладким и современным. В этом образе не нужны каблуки — этот фасон идеально сочетается с простыми балетками или сандалиями.
Платье: Dobbin | Обувь: Zara | Пояс: J.Crew (аналогичный здесь)
Юбка-карандаш и пуговица с короткими рукавамиКак и ваша белая рубашка и платье-футляр, юбка-карандаш спасет вас в тех « что я иду носить?» моменты снова и снова.Вместо пуговицы с длинными рукавами выберите пуговицу с короткими рукавами и закрепите ее на талии ремнем, чтобы не заправлять рубашку.
И пропустите серую или черную шерстяную юбку — выберите смесь хлопка. в светлом нейтральном цвете (например, коричневом, кремовом или белом), чтобы ваш наряд соответствовал сезону.
Юбка: Target | Верх: Vintage (здесь аналогичный)
Обувь: Nine West (здесь аналогичный) | Ремень: Vintage (здесь аналогичный)
Как нам нравится красное платье, темно-синие брюки
Фотографии любезно предоставлены Лией Аппель.
Рабочие перчатки Classic — Barebones Living
Натуральная воловья кожа премиум-класса
Разработана специально для использования на открытом воздухе
Самостоятельная подшивка
Гофрированная эластичная задняя часть
Keystone thumb
Окрашено в сертифицированный натуральный цвет, не содержащий химикатов
Доступен в XS, SM / MD и LG / XL
Шт. В комплекте
1 пара классических рабочих перчаток
Размеры
XS: 9 дюймов L, 3.75 дюймов (ширина)
SM / MD: 9,5 дюйма (длина), 4,25 дюйма (ширина)
LG / XL: 10 дюймов (длина), 4,75 дюйма (ширина)
Артикул
Коньяк
XS: GDN-084
SM / MD: GDN-034
LG / XL: GDN-035
Натуральный желтый
XS: GDN-082
SM / MD: GDN-018
LG / XL : GDN-019
Olive
XS: GDN-083
SM / MD: GDN-020
LG / XL: GDN-021
Материалы
Натуральная воловья кожа премиум-класса
Страна происхождения
Классические рабочие перчатки изготавливаются вручную в Пакистане пакистанскими мужчинами и женщинами на дому.Благодаря этому межкультурному предприятию ремесленники и ремесленницы получают заработную плату, которая помогает поднять их экономическое положение, чтобы они могли больше обеспечивать свои семьи.
Узнать больше.
Гарантия
Ограниченная гарантия на 1 год
Care
Полностью просушите перчатки перед хранением. Удалите излишки грязи сухой тканью. Грязные перчатки протирать чистой влажной тканью. Если перчатки высохли, нанесите кондиционирующий бальзам.
Q: Могу ли я хранить перчатки на улице в течение длительного времени?
A: Эти перчатки не предназначены для длительного хранения вне помещения.Продолжительное воздействие влажных условий может вызвать ржавчину и ненужный износ. Мы рекомендуем хранить перчатки в помещении после использования, чтобы они прослужили как можно дольше и избежать необходимости покупать замену.
8 лучших образов для макияжа на работу каждый день
Искусство Майкла Стиллвелла
Когда дело доходит до подготовки к работе, особенно в эпоху COVID социальной дистанции, удаленных поездок на работу и бесконечных встреч Zoom, создание отличного коллектива должно быть частью программы.Но, возможно, не менее важен и уход. Особенно если речь идет о макияже. Ношение макияжа на работе иногда может показаться сложным балансом: вы хотите выглядеть безупречно и презентабельно, но при этом добавить немного волнения в свой образ. И, что наиболее важно, вы, вероятно, захотите использовать рутину макияжа, которая сочетается с вашей индивидуальностью и эстетикой. Учитывая все эти факторы, бывает сложно понять, с чего начать.
Хотите выглядеть сияющим и солнечным? Или, может быть, вы хотите естественного, яркого свечения и ничего больше? Возможно, вы неравнодушны к убийственно-красной губе, но не знаете, как ее дополнить.Может быть, вы просто хотите поиграть с нейтральными тонами или поэкспериментировать с новыми смелыми цветами. Вдохновение есть, просто нужно знать, где искать. От свежей яркой помады до загорелой и приглушенной красоты — вот 8 примеров косметического вдохновения и ключевых предложений по продуктам, которые помогут вам продемонстрировать свое лучшее лицо перед работой. Теперь все, что вам нужно сделать, это привязать это к своему режиму ухода за кожей, и ваш распорядок дня будет упорядочен.
Реклама — продолжить чтение ниже
1 Веселая фуксия
Если вам нравится идея ярких, выразительных губ, но вы не готовы использовать жирный оттенок как таковой, фуксия и подобные оттенки придадут лицу чудесный бодрость.Он кажется менее устрашающим, чем классический красный, но, честно говоря, предлагает аналогичный POW. Добавьте оттенок скульптурного бронзатора, хайлайтера на верхние точки лица и слегка подчеркивая подводку и тушь для ресниц, и вы получите легкий в уходе, но эффектный момент красоты.
2 Замша для губ
Вестман Ателье credobeauty.com85,00 долл. США
3 Дневной смоки ай
Раньше говорили, что дымчатый глаз не подходит для офиса, но это не всегда так.Ключ к созданию этого знойного и увлекательного макияжа для офиса — ограничить палитру коричневыми и серыми оттенками, чтобы она не казалась слишком резкой, и оставьте остальную часть лица более приглушенной тональной палитрой.
4 Палетка матовых теней для век Tartelette Amazonian Clay Matte Eyeshadow Palette
5 Классические мягкие оттенки
Черная подводка для глаз может быть пугающей, но простой способ смягчить взгляд — это добавить черные тени, которые можно слегка растушевать по линии глаз, чтобы в целом выглядело более сдержанно.Сохраняйте остальную часть лица свежей и сияющей, но выровняйте губы для дополнительного усиления лака.
6 Тени для век Anastasia Beverly Hills Singles
Анастасия Беверли Хиллз sephora.com12,00 долл. США
7 Zoom Glow
Zoom имеет тенденцию заставлять всех нас выглядеть немного плоскими. Воспользуйтесь светоотражающими и люминесцентными продуктами, которые подчеркнут ваши черты лица и вернут размер вашему великолепному лицу.Важнейший первый шаг: сияющая грунтовка, дающая хорошее свечение.
9 Бронзовый и голый
Скорее всего, вы в последнее время не улетали ни в какое теплое или тропическое место, но это не причина, чтобы не позволять себе притворяться, пока вы этого не сделаете. Один из самых простых способов выглядеть более собранно — это слегка нанести бронзер на верхние части лица. Нанесите немного бронзатора на складку вокруг глаз и оставьте остальную часть вашего образа обнаженной, чтобы добиться максимальной красоты без лица.
10 Ambient® Lighting Bronzer
Песочные часы sephora.com26,00 долл. США
11 Тональный взгляд
Сохраняйте простоту с помощью цветовой палитры, которая повторяет те же линии. Найдите телесный оттенок, который придаст вашей коже немного жизни, и нанесите его на глаза, губы и щеки. Нанесите тушь, нарисуйте брови и бум! Безупречное совершенство.
12 Палетка теней BACKSTAGE Eyeshadow Palette
13 Смелая губа
Есть ли что-нибудь более французское, чем полоса яркой красной помады и сияющая чистая кожа? Мы думаем, что нет. Ключ: выберите красную губу с голубым оттенком, чтобы осветлить белки ваших глаз и заставить сиять зубы.
15 Вечный польский
Знойные обнаженные, персиковые и коричневые тона неподвластны времени.Особенно, если речь идет об очертании глаз. Если ваша палитра глаз — ваша подпись, вы можете поэкспериментировать и сменить румяна и помаду для небольшого разнообразия.
16 Роскошная палитра теней для век The Sophisticate
Шарлотта Тилбери sephora.com53,00 $
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Реклама — продолжить чтение ниже
Знакомство с классикой на работе
Впервые в истории вы можете погрузиться в историю культовых работ, которые формировали культуру на протяжении всей истории творчества за несколько десятилетий.
Мы рады объявить о запуске Classic, тщательно отобранной коллекции лучших работ, отмеченных львами, начиная с самого начала фестиваля в 1954 году и заканчивая 2000 годом.Классический доступен для доступа на платформе обучения и аналитики LIONS, The Work.
Вместе с коллекцией выйдет классический документальный фильм, который состоится в течение недели LIONS Live. Фильм дает кинематографический момент, чтобы вернуться назад через творческую историю победных работ и 66-летнее наследие Фестиваля, с комментариями уважаемых деятелей индустрии.
Мы сотрудничали с Cinelab в кропотливой реставрации и обновлении большей части коллекции оригинального фильма.Классика уже содержит более 900 восстановленных фильмов. И мы обращаемся к творческому сообществу с просьбой предоставить новые материалы. Нам нужна ваша помощь в поиске работ из творчества прошлого века, которые можно добавить в специальную коллекцию Classic. Узнайте больше о том, как пожертвовать работу.
Чтобы сделать классику актуальной, мы запускаем конкурс Social Challenge Recreate Classic на 2020 год в рамках LIONS Live. Вы можете выбрать одну из 935 работ в Классической коллекции и переосмыслить современную работу в новом умном исполнении.
Затем мы хотим, чтобы вы воссоздали часть работы, используя INSTAGRAM в качестве современного носителя. Будь то новое умное исполнение, веселая пародия или ностальгическая дань уважения, у вас есть полная свобода переосмыслить, переосмыслить или переработать оригинальное произведение. Вам просто нужно убедиться, что вы используете достаточно элементов из оригинала, чтобы было ясно, что ваша новая часть — это отдых.
Пожалуйста, отправляйте в формате STORY (видео, иллюстрации, статические изображения все в порядке) 1080 x 1920.Вы можете публиковать сообщения прямо в социальных сетях и отмечать нас напрямую (@Cannes_Lions и использовать хэштег #CannesClassicChallenge) или отправлять свои материалы по электронной почте [email protected], чтобы иметь возможность быть отмеченными.
Мы будем демонстрировать работы, которые мы получим в течение недели LIONS Live, и мы продолжим продвигать лучшие в партнерстве с Facebook в течение июля и августа. Для всех функций Instagram будут выбраны лучшие развлечения, где вы (творческий человек) сможете взять на себя наши истории, чтобы обсудить свою работу и ответить на вопросы нашей аудитории.
Рабочее седло Billy Royal® Comfort Classic II
Q: Подходит ли это седло моей лошади?
A: Седла Billy Royal имеют нестандартное дерево, которое было модифицировано для соответствия большинству пород, от арабов до QH. Все седла гарантированно подходят вам и вашей лошади или возвращаются за наш счет.
Q: Какое дерево у седла Билли Рояля?
A: Седло Билли Роял имеет деревянные деревья, обернутые в сыромятную кожу, которые лучше всего подходят.Они спроектированы по индивидуальному заказу, чтобы соответствовать современным формам лошадей. На все седельные деревья Billy Royal действует пожизненная гарантия.
Q: Подойдут ли эти седла на сквозняк?
A: У тягловых пород обычно требуется очень широкий пищевод (Full QH bar или лучше). Седла Billy Royal имеют широкий пищевод.
Q: Есть ли у седла Билли Рояля полная перекладина?
A: Да, перекладины в седлах Billy Royal считаются заполненными и подходят для четвероногих лошадей, арабов, аппалуза, красок и доверенностей.
Q: Где делают елки для седел Билли Рояля?
A: Деревья были спроектированы Schneider’s и произведены в Мексике.
Q: Где мне измерить пищевод, чтобы узнать, подходит ли он моей лошади?
A: Расстояние между луком и юбкой измеряется в области пищевода. Измерение пищевода проводится по внешним краям, проходящим через эту область.
Q: Имеет ли какое-либо отношение ширина пищевода к рулям?
A: No.
Q: Что такое седельные дуги?
A: Полосы — это фактические углы каждой из длинных внутренних частей дерева, которые проходят вдоль спины лошадей. Функция перекладины — равномерно распределять вес седла по спине лошади.
Q: Где изготавливаются седла?
A: Все седла Billy Royal производятся в Мексике.
Q: Что такое ralide?
A: Деревья Ralide изготавливаются из формованного полиэтилена.Деревья Ralide формируются как единое целое, без швов или отдельных частей, которые могут отсоединиться. Гарантия на большинство деревьев ралид составляет 5 лет.
Q: Насколько короткими будут стремена?
A: Обычно, если у всадника длина внутреннего шва 28 дюймов, седла должны хорошо сидеть.
Q: Могу ли я заказать более короткие крылья?
A: Мы не поощряем это, поскольку крылья не соответствуют седлу, а время выполнения заказа составляет около 6 месяцев.
Q: Какое серебро на выставочных седлах?
A: Серебро на всех седлах шоу — это серебряная пластина, все серебро выгравировано вручную.
Q: В чем разница между 3 рабочими седлами?
A: Седло Classic Work — это базовое рабочее седло, в котором есть все навороты бренда Billy Royal. Это наш продавец №1. Рабочее седло Comfort Classic отделано промасленной кожей и сразу же чувствует себя сломанным. Седло Pro Work оснащено полностью обшитыми крыльями и жокей сиденья, чтобы обеспечить большую долговечность и комфорт для вас и вашей лошади. Имеет двухслойную кантовку.
Q: Как чистить седла для грубой очистки?
A: Седла Roughout не требуют обслуживания.Если седло пыльное или грязное, просто возьмите щетку, чтобы удалить пыль и грязь.
Q: Как ухаживать за серебром?
A: Серебряная пластина требует такой же очистки, как и стерлинговое серебро. Мы рекомендуем продукты Haggerty’s Silver или Goddard Silver.
Q: Мое серебро пожелтело. Он неисправен?
A: Нет. На серебряную окантовку нанесен тонкий слой лака, который защищает седло от загрязняющих веществ.По мере старения его нужно удалять. С серебряной продукцией Haggerty’s или Goddard’s потребуется немного смазки, но она прекрасно очистит и сохранит яркий блеск.
Q: В чем разница между расширенной покупкой и арендой?
A: Аренда может быть заключена на срок 1 или 2 года и может быть приобретена в конце срока или возвращена нам. Расширенные покупки позволяют вам принимать платежи на срок до 3 лет, в течение которого вы будете владеть седлом в конце срока.
Q: Каковы процентные ставки продленных условий покупки?
A: 1 год — 12,9%, 2 года — 13,9%, а полные 3 года — 14,9%
Q: Какие седла можно профинансировать?
A: Любое седло или терапевтический продукт стоимостью более 500.00 может быть профинансирован.
Silver Care
Мы используем серебряные пластины на всем нашем выставочном оборудовании Western. Серебряная тарелка будет сохранять красивый блеск долгие годы и требует такой же тщательной очистки и ухода, как и накладка из стерлингового серебра.
Все серебро покрыто лаком для защиты серебра от загрязняющих веществ, переносимых воздухом. Если серебро начинает становиться желтым или золотистым или становится хрупким и отслаивается, это просто стареющий лак. Это не браковано.