Как кончить спермой: Как много кончить спермы?

Эшли Армитаж / Refinery29 для Getty Images

Кроме того, многие женщины и люди с вагинами не испытывают оргазма только от проникающего секса, и непроникающий секс может быть таким же хорошим (или даже лучше!).

По словам Аннабель, ключ к хорошей прелюдии — хороший поцелуй. «Будь то много языка, отсутствие языка, покусывания, легкие клевки или глубокие романтические поцелуи, знание того, что нравится вашему партнеру, является ключом к правильному началу», — говорит она. Хорошо, что у нас есть еще советы, как целоваться, а?

Переключите мастурбацию на сольные оргазмы

Научиться испытывать оргазм — это не только изменить свой партнерский секс. Это также означает пробовать новые способы заниматься сексом с самим собой.И это может включать мастурбацию разными способами или использование игрушек.

«Конечно, одно из решений — использовать секс-игрушки со своим партнером, а также когда вы играете в одиночку. Я настоятельно рекомендую это — игрушки — потрясающие инструменты, и я не хочу их расстраивать! — но я также думаю, что это мудрая идея — поменять методы, которые вы используете во время сеансов самоудовлетворения, и заново познакомиться с тем, насколько приятными могут быть ощущения от прикосновения кожи к коже », — говорит Аликс.

Но, Аликс говорит: «Если вы подозреваете, что чрезмерное использование пулевого вибратора может убить вашу сексуальную жизнь, или что ваша волшебная палочка с питанием от сети может накладывать злые чары на ваши занятия любовью, положите игрушки обратно в коробки для месяц или около того, и узнайте, как достичь этих ручных максимумов.«

ForttonGetty Images

Попробуйте новые и разные виды секс-игрушек

Если вы чувствуете, что ваш обычный вибратор больше не делает этого за вас, попробуйте новый вид секс-игрушки, возможно, именно то, что вам нужно — и это может даже означать, что вы испытать совершенно другой вид оргазма.

Секс-игрушки с присосками для клитора работают иначе, чем вибраторы, используя мягкие волны всасывания и давления, которые могут привести к более интенсивному оргазму.Используйте их в одиночку или с партнером, а некоторые из них даже водонепроницаемы, если вы хотите попробовать их в ванне.

Lovehoney X ROMP Switch Стимулятор отсасывания клитора

34,99 фунтов стерлингов

Попробуйте взаимную мастурбацию

Мастурбация — лучший способ выяснить, что вас на самом деле раздражает. И зачем держать эту важную информацию при себе? Введите: взаимная мастурбация.

«Мастурбируйте перед своим партнером, чтобы он мог точно узнать, где и как вы предпочитаете получать стимул от главного эксперта — вас!» предложить Аликс. «Это не только образовательное упражнение, но и может быть глубоко эротичным. Прикажите своему любовнику сесть на стул лицом к кровати, затем скажите ему, что собираетесь устроить представление — и вы требуете его пристального внимания».

«Пусть они описывают каждое ваше движение»

«Если вас обоих заводит грязная болтовня, попросите их описать каждое ваше движение: точку, к которой вы прикасаетесь, скорость, с которой вы движетесь, двигаете ли вы пальцами по кругу или поглаживаете вверх и вниз.Помимо того, что они выглядят очень сексуально, озвучивание того, что они смотрят, поможет им запомнить это, чтобы они могли применить свой урок позже ».

Аликс также предлагает попробовать найти сексуальные позы, имитирующие то, как вы мастурбируете, что может повышают вероятность оргазма.

«Вы лежите на животе во время« сделай сам »внизу? Возможно, вы сжимаете ноги близко друг к другу? Попробуйте расположить свое тело таким же образом, как и все, что заставляет вас кончать, когда вы идете в одиночку, чтобы воспроизвести эффект.«

Лена МирисолаGetty Images

Не забывайте о клиторе

Большинству женщин и любительниц влагалища для достижения оргазма нужна какая-то стимуляция клитора, поэтому убедитесь, что вы используете какую-то игру с клитором, если вы занимаетесь проникающим сексом с партнером.

«Только на кончике клитора насчитывается более 8000 нервных окончаний. Это вдвое больше, чем в половом члене», — объясняет Аннабель.«Ключ к стимуляции клитора — начать мягко и медленно, а затем оказывать большее давление или скорость, когда этого требует тело», — объясняет она.

Если вы ищете какие-то движения для начала, Аннабель предлагает три основных, которые стоит попробовать:

«Проблема: используйте пальцы или секс-игрушку, чтобы скользить вверх-вниз или вперед-назад по клитору и капюшон для клитора. Или попробуйте чечетку: легкое похлопывание по клитору и капюшону может помочь медленно достичь оргазма.

«В-третьих, попробуйте ущипнуть: двумя первыми пальцами мягко сожмите капюшон клитора и осторожно потяните вверх и вниз».

josefkubes

Попробуйте окантовку

Если вы ищете более сильного, более мощного оргазма, окантовка может быть ключом к его достижению.

Кромка в основном означает, что вы доводите себя до точки, где вы собираетесь испытать оргазм, а затем останавливаетесь. Вы даже можете довести себя до этой точки, а затем остановиться несколько раз подряд — но когда вы в конце концов позволите себе кончить, это будет намного интенсивнее (и мы обещаем, что оно того стоит).

«Сконцентрируйтесь на своем дыхании и позвольте предоргазмическим ощущениям овладеть вами», — говорит Аннаэль. «Они утихнут, и как только они исчезнут, вы начнете все сначала».

Если вы с партнером, дайте ему знать, когда вы собираетесь кончить, и попросите его остановиться. Нет правила, сколько раз вы должны довести себя до края — столько раз, сколько вы можете выдержать! Только будьте осторожны, чтобы полностью не потерять оргазм, что может случиться.

Достигните геля для оргазма

«Гель или бальзам для интенсивного оргазма стоит вихрем: при нанесении на клитор он создает волны охлаждения, тепла или покалывания и стимулирует приток крови к вашим горячим точкам, делая они более чувствительны », — говорит Аликс.

Lovehoney

Lovehoney Bliss Orgasm Balm 20 г

Lovehoney lovehoney.co.uk

9,99 фунтов стерлингов

«Некоторые люди сообщают, что это помогает им достичь оргазма с партнером быстрее и легче, и делает оргазмы более захватывающими и чудесными, когда они приходят. Разные люди испытывают разные эффекты, поэтому поэкспериментируйте, чтобы увидеть, как это работает для вас, и возьмите постепенно — одна или две капли — это все, что вам нужно для начала.«

Используйте смазку

» Попробуйте заставить вашего партнера нанести смазку за вас: предложите ему нанести ее на вас как можно медленнее и нежнее — нанесение должно усилить острые ощущения. Выбирайте такой бренд, как Sliquid, который производит органические, веганские, гипоаллергенные лубриканты, которые долговечны и прекрасно ощущаются на коже.

Liquid Silk — это отличная смазка на водной основе, которая очень проста в использовании и не липнет.

Жидкий шелк

Смазка для жидкого шелка 250 мл

Жидкий шелк люблю мед.co.uk

12,99 фунтов стерлингов

Пейте много воды

Помимо увлажнения кожи с помощью лубриканта, важно также поддерживать водный баланс — питьевая вода может даже помочь, когда дело доходит до оргазма.

«Обезвоживание может привести к сухости влагалища, что может привести к более болезненному сексу», — объясняет Аннабель. «Хорошая гидратация способствует естественной смазке вашего тела. Когда вы гидратированы, больше крови поступает в нижние области, повышая шансы на лучший и продолжительный оргазм.«

Кроме того, употребление большего количества воды может дать вам больше энергии, — добавляет Аннабель, — и вы с большей вероятностью будете получать удовольствие от секса, когда вы полны энергии, чем когда вы устали.

ПОДПИСАТЬСЯ ЗДЕСЬ , чтобы Cosmopolitan был доставлен к вам домой. Аннабель Найт, бакалавр диплом Аннабель Найт, бакалавр наук, является одним из самых актуальных экспертов в области свиданий, секса и отношений, сертифицированным консультантом по парам, квалифицированным тренером по жизни и имеет диплом по психосексуальной терапии.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как быстрее кончить, для женщин: 21 метод, который стоит попробовать

Несмотря на то, что почти каждая сцена гетеросексуального секса на экране заставила нас поверить, подавляющему большинству женщин требуется гораздо больше, чем несколько толчков полового акта во влагалище, чтобы достичь оргазма.А именно, для большинства женщин ключ к выходу — это Святой Грааль стимуляции клитора. Согласно новаторскому исследованию, проведенному Шер Хайт в 1976 году, в котором она собрала данные об их сексуальной жизни от более чем 3000 американских женщин, только около одной трети женщин могут испытывать оргазм только от проникновения. Исследования, проведенные с тех пор, дали аналогичные результаты. Данные ясны: стимуляцию клитора нельзя игнорировать.

Однако исследователи указывают на то, что называется «разрыв в оргазме», как на свидетельство того, что женщины не удовлетворяют свои потребности.Разрыв в оргазме — это явление, при котором мужчины достигают оргазма во время секса гораздо чаще, чем женщины. Или, чтобы быть ясным, гетеросексуальные женщины достигают оргазма намного реже, чем их коллеги-мужчины. Исследование взрослых в США в 2018 году показало, что 95% гетеросексуальных мужчин заявили, что они обычно или всегда достигают оргазма во время секса, по сравнению с 65% гетеросексуальных женщин. С другой стороны, лесбиянки сказали, что они испытывали оргазм в 86% случаев. Ясно, что проблема здесь не в женщинах, а в мужчинах, занимающихся с ними сексом и сосредоточенных только на своем удовольствии.Исследование 2005 года обнаружило еще более резкий контраст между уровнем оргазма: 91% мужчин сообщают об оргазме обычно или всегда, по сравнению с ничтожными 39% женщин.

Как показывает разница в оргазмах между лесбиянками и гетеросексуальными женщинами, нет никаких физиологических причин, по которым женщины должны испытывать глубокий и стабильно более низкий уровень оргазма, чем мужчины. Секрет достижения оргазма не связан с биологией. Скорее, он находится в социокультурной и межличностной сферах. Чтобы приехать, большинству женщин необходимо чувствовать себя расслабленными, безопасными и свободными от беспокойства или стыда — все условия, которые иногда могут быть непростой задачей в патриархальном сексуальном контексте, который пытается принуждать и контролировать женскую сексуальность.Тем не менее, контроль над нашими оргазмами, будучи женщинами, может дать невероятные возможности. Мы тоже заслуживаем удовольствия.

Ниже приведены подробные инструкции о том, как кончить людям с вагиной, в одиночку или с партнером. Веселиться!

Как кончать каждый раз во время секса и мастурбации

Этот незаметный информационный бюллетень научит вас, как заставить его выкрикивать ваше имя и заниматься самым странным оральным сексом в его жизни. Нажмите здесь чтобы получить это.

Научиться кончать легко.Я покажу вам, как это делать во время секса и мастурбации, даже если вам сейчас трудно кончить. Во-первых, мне нужно кое-что прояснить…

Камминг или сквирт

Мы называем «кончить» и «кончить» как акт достижения оргазма или кульминации у женщин. Некоторые люди используют слово «сперма» для обозначения сквирта.

Это нормально, и вы можете прочитать руководство о том, как заставить себя сквиртить.

Кроме того, если вы со своим мужчиной, и он хочет помочь, то ему следует прочитать руководство по созданию сквирта для девушки, которое мы сделали специально для него, или узнать, как довести женщину до оргазма.

Теперь вот вопросы, которые стоит задать себе, если вы в настоящее время изо всех сил пытаетесь кончить по с помощью пошаговых методов, чтобы кончить легко , часто, жестко (и быстро, если вы этого хотите).

1. Вам комфортно?

Если тебе неудобно, кончить будет сложно. Кроме того, у вас могут быть проблемы даже с тем, чтобы подняться настроение или промокнуть. Комфорт важен для удовольствия и оргазма женщины, но его часто упускают из виду. Вы должны учитывать несколько аспектов комфорта.И вам нужно быть предельно честным с самим собой, отвечая на эти вопросы.

Если вы хотите подарить своему мужчине интенсивный, изгибающийся спиной, захватывающий простыню, кричащий, плачущий оргазм, которые сохранят его сексуальную зависимость от вас, то вы найдете их в моем частном и скрытом информационном бюллетене. Вы также узнаете 5 опасных и «глупых» сексуальных ошибок, которые его отталкивают, и как их избежать. Возьми здесь .

Безопасность

Если вы не чувствуете себя в безопасности со своим сексуальным партнером, вряд ли вам понравится секс.Независимо от того, сказал ли человек или сделал что-то, что вас беспокоит за вашу безопасность, или вы просто плохо его знаете, лучше всего выйти из ситуации, пока вы не почувствуете себя в безопасности и комфортно.

Кроме того, если вы дурачитесь в потенциально опасном месте, можно подождать, пока вы не окажетесь дома или в более безопасном месте.

Ваше тело

У всех есть замешательства по поводу своего тела, в том числе и у парней! Но женщинам с этим может быть сложнее. Исследования показывают, что женщины более негативно оценивают свое тело по сравнению с мужчинами, но больше озабочены своим телом, чем мужчины [1], и что на удовлетворенность женщин своим телом влияет то, как мужчины смотрят на них [2].Профессор и исследователь сексуального здоровья Лори Бротто описывает, как женщины часто не присутствуют во время секса, потому что они слишком заняты «мониторингом» себя, в том числе своего тела и работоспособности [3, с. 50].

Psst, эта инфографика об ожидаемом весе мужчин и женщин может показаться вам интересной.

Все это означает, что если вы недовольны своим телом или обеспокоены тем, что ваш партнер увидит, как ваша задница покачивается или ваш животик перекатывается во время секса, вы не собираетесь расслабляться достаточно, чтобы иметь возможность получать удовольствие , не говоря уже о сперме.Как смотреть на свое тело в позитивном свете — это обширная тема, которую мы не будем здесь подробно рассматривать, но вы найдете множество ресурсов, которые помогут вам стать более позитивными в Интернете.

Две конкретные вещи, которые вы можете сделать, включают покупку и ношение нижнего белья, в котором вы чувствуете себя сексуально. Например, вы можете выбрать бэби-куклу, которая прикрывает живот, если вы чувствуете, что это ваша проблемная зона.

Подробнее : 10 важных советов по выбору идеального нижнего белья для вашего тела

Многие женщины также считают, что фотосессии в стиле пин-ап или будуар создают уверенность в себе! Вы можете попробовать это сами дома, а затем отправить партнеру сексуальное селфи с результатами! Узнайте, как сделать сексуальное селфи.

Быстрая викторина: хорошо ли вы делаете минет?

Вы можете быстро узнать, лучше или хуже, чем средняя женщина, вы делаете оральный секс и доставляете удовольствие своему мужчине. Вы можете обнаружить, что сосете (каламбур) или что вы уже королева минета.

Физический комфорт

Физический комфорт может сыграть роль в том, насколько легко вы возбуждаетесь и кончаете. Если вы впервые входите в комнату парня только для того, чтобы узнать, что он не пользуется простынями и что она такая грязная, что вы боитесь сесть, как вы рассчитываете на оргазм? Слишком жаркая или холодная комната также может быть проблемой.

Сексуальное беспокойство

Сексуальное беспокойство — это то, что мы все испытываем, и это нормально, когда вы занимаетесь сексом с кем-то в первый (несколько) раз (а), и даже может помочь повысить сексуальное напряжение (подробнее здесь). Сексуальное беспокойство должно уменьшиться, когда вы почувствуете себя более комфортно со своим партнером и с вашими навыками любовника. Если ваше беспокойство не утихло, пора подумать, почему.

Общие причины включают:

• Вы не считаете себя достойным своего партнера (возможно, потому, что считаете себя недостаточно привлекательным для него, см. Выше).Помните, что этот человек хочет заняться с вами сексом, возможно, более одного раза. А если вы состоите в отношениях и знаете, что ваш партнер заботится о вас или даже любит вас, пора признать вашу ценность. Они делают!
• Вы можете сомневаться в своих способностях любовника. Вы можете улучшить такие навыки, как поцелуи, минет или ручные работы. Если вы похожи на многих женщин, вы можете испытывать беспокойство и неловкость, когда дело касается езды на вашем мужчине. Прочтите наши советы по катанию на мужчине, чтобы повысить уверенность в своем теле и навыках.
• У вас есть соседи по комнате или дети, которые могут слышать, как вы занимаетесь сексом. Найдите время, когда вы сможете заниматься сексом без никого дома. Включите музыку или даже используйте кляп, если вы шумите в постели. Установите на дверь замок, чтобы никто не мог к вам зайти.
• Вы можете беспокоиться о том, как вы выглядите и говорите во время секса (не связанное с образом тела). В этом случае сосредоточьтесь на ощущениях .
• Возможно, у вас была (сексуальная) травма в прошлом. Вы можете получать удовольствие от секса после сексуального насилия или травмы, но, возможно, вы захотите обратиться за помощью, если ничего из того, что вы пытались сделать, не помогло.
• Вы беспокоитесь о беременности или передаче ИППП. Использование презервативов помогает защитить себя от обоих этих последствий.
• Вы плохо разбираетесь в сексе. Вы можете изучить Библию о плохих девочках, чтобы узнать больше о сексе. Также могут быть полезны такие ресурсы, как Scarleteen, Go Ask Alice и Planned Parenthood.

Если ваше сексуальное беспокойство сохраняется или особенно мешает, подумайте о том, чтобы поговорить со специалистом, который поможет вам справиться с этими проблемами.Было обнаружено, что внимательность эффективно лечит тревогу, а также другие сексуальные дисфункции [4, 5, 6] — даже те, которые возникают в результате жестокого обращения с детьми [7].

2. Слушали ли вы мой подкаст о легких оргазмах

Я также собрал серию подкастов о том, как кончить, так что вы можете послушать их. Я учу вас, как легко и часто испытывать оргазм. Вы откроете для себя простые стратегии, которые сделают достижение оргазма (и множественные оргазмы!) Легким делом.

Слушайте другие эпизоды подкаста Bad Girls Bible здесь

3.Вы возбуждены?

Допустим, вам комфортно, но секс все равно не так хорош, и вы не можете кончить. Что могло происходить? Возможно, вы недостаточно возбуждены, чтобы легко кончить. Чтобы возбудиться, вам нужно выяснить, есть ли у вас отзывчивое или спонтанное половое влечение…

Что за черт?

Что вообще означают эти два слова… Отзывчивый и Спонтанный?

Позвольте мне объяснить…

Адаптивный

У большинства женщин половое влечение попадает в эту категорию.Если вас обычно заводят ПОСЛЕ того, как мужчина сознательно пытается возбудить вас комплиментами, сексуальным зрительным контактом, поцелуями или прикосновениями к вам, то у вас есть отзывчивое сексуальное влечение.

Если вы обнаружите, что киваете головой в знак согласия с тем, что я только что описал, то у вас есть Отзывчивое половое влечение.

Представьте себе эти два сценария:

• Вы не голодны, но проходите мимо пекарни, и вдруг вам хочется поесть.
• Вы не случайный курильщик, который может неделями обходиться без сигареты… Но вы обнаруживаете, что выпиваете с друзьями, а они курят, и вам внезапно хочется выкурить сигарету.

Отзывчивое желание что-то вроде этого. Когда вы вспоминаете, насколько восхитителен секс, вы его хотите, и иногда такое случается, когда вы занимаетесь дурацкой.

Мужчины обычно не относятся к этой категории, у них обычно спонтанное половое влечение.

Спонтанное

Если вас случайно заводят, не пытаясь, значит, у вас спонтанное половое влечение. Вот пара примеров

• Возможно, вы заполняете налоговую декларацию … и внезапно, без причины, вы чувствуете себя возбужденным.
• Вы смотрите новости, и они обсуждают, повышать или понижать процентные ставки… и по какой-то необъяснимой причине вы хотите секса.

Примечание к сайту: я считаю, что «Спонтанный» хорошо описывает это, хотя некоторые люди утверждают, что «спонтанный» — не совсем правильный термин [8]. Не стесняйтесь называть это «случайным рандомом», если хотите!

Я пытаюсь сказать следующее….

Новое исследование показало, что многие женщины не испытывают желания, пока не началась прелюдия (женщины с отзывчивым половым влечением).Это новое исследование отличается от классического «цикла сексуальной реакции», которому, возможно, учили в школе или где-то еще [9].

Вы можете узнать больше о цикле сексуальной реакции и о том, как с его помощью можно возбудиться. Этот же пост также включает ответы других женщин о том, как они возбуждаются в данный момент.

Решение для отзывчивого секс-влечения

Если вы одна из многих женщин, у которых есть отзывчивое половое влечение, планирование секса может быть одним из способов убедиться, что вы продолжаете заниматься сексом [10].Это должно помочь вам чаще кончать.

Тормоза для вашего сексуального влечения — ОПАСНО!

Как вы читали выше, возбуждение женщины, влияющее на оргазм [11], может быть более чувствительным к внешним воздействиям, которые могут включать стресс, удовлетворенность отношениями, детские травмы [12] и тревогу.

Они известны как ваши «тормоза» (и могут включать внутренние факторы, такие как изображение тела [13]).

Ускорители вашего сексуального влечения

«Ускорители», повышающие сексуальное влечение, тоже существуют.

Science Side Примечание: Этот механизм известен как модель двойного управления [14, 15]. Эмили Нагоски написала об этом в своей книге Come As You Are, где объясняет, что у женщин часто более чувствительные тормоза, чем у мужчин [16, с. 60]. Помните, что эти тормоза мешают вам легко завестись и кончить.

В этом руководстве я более подробно расскажу об этих тормозах вашего сексуального влечения. Однако прямо сейчас я хочу остановиться на самом распространенном…

Стресс — Физический стресс связан с низким сексуальным желанием [17], что важно для вас, чтобы кончить.Первый шаг — снизить уровень стресса.

Йога или теплая ванна подходят некоторым женщинам, но вы также можете вовлечь своего партнера, попросив о чувственном массаже (здесь он может получить советы и рекомендации).

Будь то массаж, пальцами или поцелуями, чем больше вы делаете перед половым актом, тем легче вам кончить. Дело не столько в том, сколько времени вы тратите на эти занятия, а в том, что вы их занимаетесь вообще.

Одно исследование даже показало, что глубокие поцелуи, ручная стимуляция и оральный секс вместе создают ключ к оргазму для многих женщин [18].

Вы и ваш партнер можете прочитать эти советы по прелюдии, чтобы получить еще больше вдохновения для спальни.

Как только вы дадите себе время возбудиться и понять, как это сделать, вам не придется так много работать, чтобы заставить себя кончить.

Если вы изо всех сил пытаетесь возбудиться и кончить, это может иметь какое-то отношение к следующему пункту.

4. Довольны ли вы отношениями?

Недовольство своими отношениями нельзя игнорировать, закрыв дверь спальни.Если вы не чувствуете себя любимым, испытываете эмоциональную дистанцию ​​или имеете партнера, который не понимает ваших предпочтений, в результате может пострадать ваша сексуальная жизнь [19, 20, 21]. Это даже не учитывая, подвергается ли ваш партнер эмоциональному или физическому насилию.

Однако отношения, в которых вы чувствуете себя хорошо и хорошо работают эмоционально, и где к сексу подходят открыто и с признательностью, повышается вероятность того, что вы кончите [22].

Вы не можете избежать проблем в отношениях и предполагать, что ваша сексуальная жизнь будет в порядке, поскольку здоровье ваших отношений и ваша сексуальная жизнь тесно взаимосвязаны.

Ваши отношения могут стать первой проблемой, которую нужно решить, если вы обнаружите, что больше не можете кончить, но могли это делать в прошлом.

Доверие большое. Если вы переживаете нарушение доверия, например обман, ваше тело может больше не реагировать положительно на сексуальные сигналы. Терапия и время могут помочь вам справиться с этим, но не всем.

5. Вы сами испытывали оргазм?

Если вы никогда раньше не кончали, то выяснение этого поможет ОЧЕНЬ БОЛЬШОЙ

Имейте в виду, что часто легче впервые кончить самому через мастурбацию, чем через секс (хотя некоторые женщины действительно испытывают свои первые оргазмы с партнерами).

Преимущества мастурбации

Мастурбация означает, что вы можете пробовать все, что хотите, даже если это кажется «странным» или не связано с проникновением. Вы можете идти в своем собственном темпе и не беспокоиться о том, что слишком долго. Вы можете сосредоточиться только на своем удовольствии, а не на удовольствии вашего партнера — все это хорошо для кончания! Вы можете узнать, что вам нравится, а что нет, без беспокойства по поводу производительности.

Если вы не знаете, с чего начать, попробуйте библейское руководство Bad Girls по мастурбации для женщин.В руководстве есть множество советов и ссылок на подробные статьи. Мы также рекомендуем вам прочитать эту статью о стимуляции клитора. Эти сообщения содержат информацию о вашей анатомии, в том числе о том, где находится ваш клитор, и информацию о том, что может помочь вам достичь оргазма во время мастурбации [23].

Три распространенных метода женской мастурбации включают использование пальцев для стимуляции клитора и влагалища, использование спрея из душа или крана и растирание предметов [24].

Самая важная часть в обучении заставить себя кончить — это… расслабиться и почувствовать себя комфортно с собой .Речь идет не об идеальной технике или о том, как потирать себя определенным образом. Вам просто нужно расслабиться и освоиться с собой.

«Но как мне расслабиться, если я отчаянно пытаюсь заставить себя кончить?»

Сосредоточьтесь на удовольствии, а не на оргазме

Это интересный, а иногда и сложный вопрос. Чтобы расслабиться, даже если вы отчаянно пытаетесь заставить себя кончить, вам нужно перестать стремиться к «окончательному результату». Вместо этого вам нужно просто наслаждаться процессом и ощущениями [25], а не сосредотачиваться на мыслях в своей голове [26].Это звучит нелогично, но факт в том, что это работает. Не концентрируясь на результате, вы можете освободиться от «необходимости заставлять себя кончать» и просто наслаждаться процессом или путешествием.

Один из способов не быть слишком целеустремленным — это добавить «отвлечение» к своей мастурбации. Это может означать порно или эротику, или вы можете просто фантазировать в своей голове. Когда вы видите или визуализируете сексуальные идеи, возможно, вам не придется изо всех сил пытаться заставить себя кончить.

6. Правильно ли вы получаете стимуляцию?

Некоторым это может показаться очевидным, но многим женщинам требуется определенный тип стимуляции, чтобы кончить.

Хотя некоторые женщины могут испытывать оргазм только от проникновения [27], стимуляция клитора важна для некоторых женщин, чтобы испытать оргазм [28, 29].

Если тип секса, которым вы занимаетесь, полностью игнорирует ваши потребности, шансы, что вы кончите, ничтожны, даже если вы можете заставить себя кончить в одиночестве. Возможно, поэтому гетеросексуальные женщины реже испытывают оргазм во время секса, чем лесбиянки или бисексуалки [30]. Как женщина, вы с большей вероятностью знаете, что нужно другим женщинам.

Нам нужно поговорить

Что делать, если вы знаете, что вам нравится в одиночестве, но не знаете, как получить это во время секса с мужчиной? Ваш партнер может полностью пропустить прелюдию — большой запрет, если он хочет, чтобы вы кончили! — или может сделать что-то, что просто не работает для вас.

Что тогда?

Затем вы должны сообщить о своих потребностях во время секса.

Иногда трудно говорить о сексе. Может быть, родители или учителя учили вас, что секс — это плохо. Или вы можете не привыкать к тому, что люди говорят о сексе, потому что у вас не было хорошего полового воспитания.

Можно предположить, что секс должен быть хорошим только потому, что вас привлекает или вы любите своего партнера. Но это совсем не так.

Это может показаться элементарным, но возможность говорить о своих желаниях, фантазиях и потребностях в спальне может превратить посредственную сексуальную жизнь (или даже бедную!) В потрясающую .

Когда вы говорите своему партнеру, что вам нравится, потому что вы научились заставлять себя кончать, он использует эту информацию, чтобы помочь вам кончить. Вы получите больше удовольствия и больше шансов легко кончить. Он может увидеть вас с истинным удовольствием, и вы сможете вместе погреться в лучах сияния!

В зависимости от того, сколько изменений вам нужно, может быть достаточно просто пошевелить рукой вашего партнера, взять его руку в свою, чтобы показать ему, как вам это нравится, или использовать простую команду, такую ​​как «Сильнее» или «Направо». пожалуйста », чтобы получить необходимую стимуляцию, чтобы кончить.

Но если ваша сексуальная жизнь требует более прямого подхода, вы оцените это руководство по разговору о сексе.

Теперь вы можете беспокоиться, что ваш партнер обидится или обидится, если вы попросите его сделать что-то по-другому. Возможно, вы пытались сделать это раньше, и вас отключили. Поверьте мне, когда я говорю, что большинство парней хотят, чтобы знал, что вам нужно в постели, чтобы они могли стать лучшими любовниками.

Вы имеете право на оргазм, даже если это обычная вещь. Хотя женщины чаще думают так, когда они находятся в отношениях [31], каждая женщина заслуживает оргазма, когда она этого хочет!

Возможно, вы вдвоем сможете отрегулировать то, как вы занимаетесь сексом, чтобы вы могли кончить с легкостью — или даже кончить несколько раз, просто разговаривая и находясь на одной и той же волне.

Попробуй

Вы можете попробовать позы (ознакомьтесь с этим списком из более чем 119 сексуальных позиций), которые предлагают больше стимуляции клитора, например, технику коитального выравнивания или прилив бедер, использовать вибратор, добавить позиционную подушку (в некоторых даже есть прорези для вашей игрушки!), или внесите другие изменения, чтобы вы могли кончить во время секса.

F ** k Fakers — Между прочим, вы никогда не захотите имитировать оргазм, потому что если вы делаете это, вы обучаете своего партнера делать вещи, которые вам не нравятся / не нужны, потому что он так думает заставляет тебя кончить. Ой!

7. Что-то серьезное изменилось в вашей жизни?

Переезд. Новая работа. Смерть любимого человека. Все это большие перемены в жизни … и ваша реакция может проявиться неожиданным образом, например, в трудностях в спальне. Многие из этих вещей могут вызывать стресс, который, как вы уже знаете, является сексуальным тормозом. Другие могут просто утомлять вас, оставляя вам мало времени или энергии, чтобы сделать секс приоритетом.

Беременность

Знаете, что еще на это можно сделать? Беременность и рождение ребенка.Если вы забеременели, вы можете обнаружить, что не хотите секса, как раньше, что является довольно распространенным явлением [32]. Или вы можете хотеть секса больше, чем когда-либо, и оказаться более чувствительным, чем раньше.

Гормоны беременности…

После родов

Это продолжается и после родов. Уменьшение полового влечения после рождения ребенка — это нормально [33] (и это снижение либидо может означать, что вы занимаетесь сексом реже или наслаждаетесь им меньше, когда вы занимаетесь этим), некоторые женщины испытывают трудности с оргазмом после беременности [ 34].Хотя вы можете подумать, что ваш партнер обижается на вас за это, мнение партнера о сексе после рождения часто совпадает с мнением матери [35]. Женщинам обычно дают «все ясно», чтобы заниматься сексом примерно через 6 недель после родов [36], но ничего страшного, если вы еще не готовы.

Менопауза

На другом конце спектра — менопауза, которая совпадает со снижением уровня половых гормонов, таких как эстроген [37]. Это может не только привести к снижению полового влечения, но и стать причиной более сухого влагалища [38, 39] и даже атрофии [40, 41], что делает секс болезненным [42] и затрудняет оргазм [43, 44].

Но изменение не обязательно связано с гормонами, чтобы изменить вашу сексуальную реакцию.

Другие важные жизненные изменения

Новые лекарства или травмы могут иметь симптомы в спальне. Вы можете обнаружить, что больше не можете кончить после того, как изменили вам или вашему партнеру. Уходить оттуда после развода может быть неприятно, если вы не можете испытать оргазм.

После любых изменений в жизни найдите время, чтобы восстановить связь с собой и своим партнером. Будьте терпеливы, если вашему телу и разуму нужно время, чтобы прийти в себя.Но если вы ждали больше нескольких месяцев, возможно, пришло время искать профессионала.

8. Вы говорили со своим врачом?

Поговорите со своим врачом, чтобы исключить или определить медицинские причины, которые затрудняют приход и / или возбуждение.

Ваш врач может также порекомендовать лечение при обычных жизненных событиях, таких как менопауза. Например, если она определяет, что ваше удовольствие уменьшилось в результате менопаузы, она может порекомендовать добавки с эстрогеном или кремы для повышения возбуждения, смазки и чувствительности [45].Она также может посоветовать вам использовать лубрикант.

Конечно, использование лубриканта может сделать секс более комфортным для всех, а комфорт может помочь вам быстрее кончить.

Узнайте больше об использовании лубриканта для улучшения секса.

Психологические состояния и лечение

Некоторые заболевания и способы их лечения особенно известны тем, что мешают нормальной сексуальной функции. Это включает депрессию [46] и тревогу [47]. К сожалению, частым побочным эффектом СИОЗС, которые вам прописали для улучшения психического здоровья, является сексуальная дисфункция [48, 49, 50].

Примечание: НЕ меняйте курс лечения без предварительной консультации с врачом.

Другие состояния или травмы также могут повлиять на вашу способность к оргазму, и поговорите с врачом, чтобы их идентифицировать.

Другие общие медицинские проблемы

Есть много других распространенных медицинских проблем, которые могут повлиять на вашу способность приходить так часто, как вы хотите. Если вы испытаете какой-либо из них, поговорите со своим врачом.

Диспареуния — Вам обязательно следует поговорить с врачом, если у вас не только проблемы с кончанием, но и боль во время секса, также известная как диспареуния [51, 52, 53, 54, 55].

Вульварный вестибулит — это воспаление тканей, окружающих вход во влагалище [56]

Вагинизм — Это состояние, при котором мышцы у входа во влагалище сжимаются, вызывая боль во время секса [57]. Даже если он среднего размера, его пенис будет казаться слишком большим, когда у вас вагинизм.

Девственная плева — Если вы новичок в сексе, ваша девственная плева может препятствовать проникновению внутрь и делать его болезненным [58, 59].У некоторых женщин девственная плева покрывает большую часть или весь вход во влагалище [60, 61, 62].

Ваш врач может также захотеть проверить на ИППП, поскольку такие инфекции, как трихомониаз [63] и ВПЧ [64], могут вызывать боль во время секса (диспареунию).

Некоторым женщинам труднее кончить, чем другим, но если вы улучшите свои знания о своем теле, поработаете над своими отношениями и создадите ситуацию, когда оргазм более вероятен, вы сможете заставить себя кончить. Вы можете использовать те же методы во время секса, чтобы улучшить сексуальную жизнь.

Ресурсы

Следующие два ресурса могут быть полезны, если вы не уверены, испытываете ли вы оргазм.

Teen Vogue спрашивал женщин, каковы их оргазмы, и их описания были потрясающими.

По словам одного врача, некоторые женщины описывают оргазм без физических признаков.

Джессика Грэм рассказывает о том, как она использовала осознанность, чтобы получать еще большее удовольствие от секса, в этом посте на тему «Деконструирование себя».

GoodTherapy проведет вас через практику сенсорного фокуса, типа внимательности, который Мастерс и Джонсон разработали, чтобы помочь пациентам улучшить сексуальную функцию, такую ​​как оргазм.

Часто задаваемые вопросы

FAQ # 1 — Я могу кончить только сам. Что со мной не так?

Все в порядке с тобой, если ты не умеешь кончать во время секса. На самом деле это довольно распространено среди женщин [65].

Ваш партнер может не иметь достаточного опыта в прикосновении к вашему телу, и время и советы могут помочь. Точно так же вам, возможно, придется более прямо сказать партнеру, что вам нравится и как прикасаться к вам.

Чем больше секс включает в себя занятия, подобные тем, которые вы выполняете во время мастурбации, тем больше вероятность, что вы кончите.Если вам нравится стимуляция клитора, но вы определяете секс только как проникающий половой акт без игры клитора, то вы, вероятно, не собираетесь кончать.

Расстояние между входом во влагалище и клитором на самом деле влияет на то, останетесь ли вы без прямой стимуляции клитора во время секса [66, 67].

Другой важной проблемой может быть беспокойство по поводу секса, из-за которого вам может быть труднее кончить и, вероятно, не оказывает вам никаких услуг, когда вы хотите быть возбужденным.

FAQ № 2 — Почему я не могу кончить, как в кино?

Смотрите ли вы голливудский роман или порнофильм, сообщения, которые вы получаете о сексе и оргазме, бесполезны и уж точно нереальны.Возможно, у вас никогда не будет оргазма от одного лишь проникновения. Испытываемые вами оргазмы, возможно, никогда не заставят вас свернуть пальцы ног; вы можете даже не проявлять особой активности или активности во время оргазма. Вы и ваш партнер не можете испытывать оргазм одновременно, на самом деле одновременный оргазм является исключением, а не правилом

И ваши оргазмы могут различаться по интенсивности. Например, некоторые женщины могут испытывать оргазм во время полового акта, но обнаруживают, что добавление прикосновения к клитору улучшает их оргазм [68].

FAQ № 3 — Почему моя секс-игрушка не заставляет меня кончать?

Существует заблуждение, что секс-игрушка, такая как вибратор, «заставит» вас кончить, но это не закон природы.Некоторые женщины действительно испытывают первый оргазм при использовании игрушки. С игрушками вам будет легче кончить. Некоторые женщины также могут испытывать множественный оргазм благодаря игрушкам [69].

Вот проблема с игрушками и прочими «волшебными таблетками»…

Нет ни одной вещи, которая действовала бы как волшебный ключ, чтобы разблокировать ваш оргазм (включая «идеального» любовника или пениса). Если вас по-прежнему отягощает чувство вины или другие негативные секс-рассказы, возможно, вы не сможете кончить…

Независимо от того, что вы делаете.

Бурные отношения могут помешать вам кончить во время секса. Неизвестные медицинские условия тоже могут помешать работе.

Их решение — это выявление проблемы и принятие правильных мер для ее устранения.

FAQ №4 — Как узнать, кончил ли я?

Некоторые люди говорят, что вы просто узнаете, есть ли у вас оргазм, но на самом деле это не так для всех людей, особенно для женщин, у которых нет сильной физической реакции при оргазме.

Вероятно, ваш мужчина не знает ответа? — Хотя мужчины иногда клянутся, что могут сказать, когда их партнер кончает … вы — человек, обладающий наиболее точной информацией [70].

Release Of Tension — Процесс возбуждения до точки оргазма включает в себя напряжение. Когда вы кончите, это напряжение снимается [71], и ваше тело расслабляется.

Сокращения мышц — Оргазмы включают непроизвольные сокращения ваших генитальных мышц [72], особенно мышц таза.Они поддерживают ваши репродуктивные и другие органы [73] и могут ощущаться вокруг влагалища и ануса во время оргазма [74]. Ваш партнер может чувствовать это вокруг своего пениса, или вы даже можете почувствовать / увидеть движение игрушки во время сокращений!

Чувствуете, что писаете заранее? — Некоторым женщинам может казаться, что им нужно в туалет перед оргазмом. Это особенно характерно для стимуляции точки G. Маловероятно, что вы собираетесь помочиться; однако вы можете пописать перед сексом, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы позволить своему телу делать то, что оно будет делать, когда вы кончите!

Vaginal v Clitoral — Оргазм может «распространяться» по всему телу.Все ваше тело может реагировать во время оргазма; хотя некоторые оргазмы гораздо более локализованы. Вы можете понять, что испытываете разные типы оргазмов, например вагинальный или клиторальный [75]. Однако оба «типа» оргазма происходят от стимуляции клитора; это просто другая часть вашего клиторального органа [76, 77]!

Связано: Как испытать оргазмическое блаженство всего тела с вагинальными оргазмами

Другие способы узнать, есть ли у вас сперма — Ваш оргазм может доставлять удовольствие.Хотя ничего страшного, если он чувствует себя слабым или если ваш оргазм больше связан с освобождением, чем с удовольствием.

Другие женщины сообщают о чувстве тепла во время оргазма.

Некоторые женщины испытывают эмоциональные реакции [78]. Это может быть чувство близости к партнеру, чувство духовности и…

Вы не одиноки, если кончите, и вам тоже захочется плакать; хотя это не так часто.

Оргазм может длиться от 3 до 60 секунд [79]. Интересно, что исследование показало, что продолжительность может не соответствовать удовольствию, которое вы испытываете во время оргазма [80]… более длительные оргазмы не обязательно лучше.

FAQ № 5 — Должен ли я «притворяться» и делать вид, что кончаю?

Вы можете прочитать об этом чуть позже, но мы никогда не предлагаем имитировать свой оргазм. Это фактически заставляет вашего партнера продолжать делать то, что он делает, даже если это не вызывает у вас оргазма. Или того хуже — мне на самом деле плохо или больно! Совершенно нормально просить того, чего вы хотите, и показывать партнеру, как к вам прикасаться.

Если вы продолжите симулировать свой оргазм, он вряд ли попробует что-то новое, чтобы заставить вас кончить.

Конечно, у ребят хрупкое эго…

Итак, если ваш партнер узнает, что вы притворялись, что кончили, он может почувствовать себя обиженным или преданным.Даже если он не узнает, вы можете почувствовать себя виноватым во всем.

Кроме того, некоторые мужчины знают, когда их партнеры притворяются [81].

Кроме того, ничего страшного, если ты не кончишь. Секс и мастурбация могут быть приятными и полезными, даже если вы не кончаете все время — или когда-либо.

FAQ № 6 — Помогут ли мне лекарства кончить?

Хотя на рынке есть одно лекарство, помогающее женщинам с возбуждением и желанием [82], нет лекарства, которое могло бы помочь женщинам испытать оргазм.

Звучит немного безумно, но …

Я хочу научить вас некоторым техникам орального секса, которые я называю «сексуальным героином», потому что они сделают любого мужчину полностью и безоговорочно зависимым от вас, делая все, чтобы быть с вами.

Эти секретные техники орального секса, которые вы можете использовать с любым мужчиной, принесут ему изгибающийся, дрожащий, кричащий оргазм настолько сильным, что он может потерять сознание впоследствии.

Откройте для себя их здесь.

Если вы состоите в отношениях, в которых больше нет «искры», и вы хотите испытать больше страсти, огня и интенсивности, тогда вы можете проверить их.

Некоторые побочные эффекты включают:

• Имея мужчину, который постоянно смотрит на тебя, как будто хочет сорвать с тебя одежду.
• Другие женщины начинают завидовать вашим отношениям и тому, как ваш мужчина относится к вам.
• Парень, который извиняется перед друзьями и отказывается от них, чтобы проводить с вами больше времени.
• Мужчина, который не может оторвать от вас рук.

Щелкните здесь, чтобы изучить эти методы прямо сейчас.

Вы также услышите историю о том, как одна женщина использовала их, чтобы преодолеть потенциальный развод и сделать свой брак крепче и страстнее, чем она когда-либо думала.

Послушайте ее историю здесь.

Как увеличить скорость эякуляции?

Как увеличить скорость эякуляции? У нас с девушкой отношения на расстоянии, и иногда мы занимаемся сексом по телефону. Она может эякулировать быстро, но для меня это может занять до часа или больше … моя девушка не возражает и будет кончать столько, сколько потребуется, но я не могу не чувствовать себя плохо. Что я могу сделать, чтобы эякулировать быстрее? Спасибо.

Будь то секс по телефону или секс в реале, нет ничего плохого в том, чтобы испытать оргазм дольше, чем у вашего партнера.Здорово, что ваш партнер не возражает и хочет говорить столько времени, сколько вам нужно до эякуляции. Это показывает, что она уважает вас и просто хочет, чтобы вы оба наслаждались сексом по телефону. Так что постарайтесь не стыдиться того, сколько времени вам нужно, чтобы кончить. У всех разные тела, и не существует одного «правильного» способа достичь оргазма.

Но если вы действительно настроены на эякуляцию одновременно с ней или ближе к тому времени, когда она это делает, вы можете попробовать несколько вещей. Прежде чем поболтать со своей девушкой, постарайтесь поднять настроение.Стресс может повлиять на ваше половое влечение, и если вы потратите время на то, что вас расслабляет, например, на выполнение дыхательных упражнений, принятие ванны или медитацию, это может помочь вашему телу почувствовать себя готовым к сексу. Или вы можете начать немного мастурбировать, прежде чем поговорить с ней по телефону. Вы также можете потратить некоторое время на размышления и поиск того, что вас возбуждает. Некоторым людям для достижения оргазма необходимо стимулировать определенные части тела особым образом или с помощью определенных предметов. Эксперименты с тем, что вам нравится, могут помочь вам понять свое тело и поднять настроение, когда вы занимаетесь сексом по телефону со своей девушкой.

Также спросите себя: есть ли что-то, что вы хотели бы делать во время секса по телефону, о чем не просили? Может быть, тебе нравится какой-то конкретный грязный разговор, который твоя девушка может сказать, чтобы твои двигатели заработали. Поговори об этом! Или, может быть, секс по телефону не является вашим любимым делом, и вы бы предпочли не заниматься им так часто или вообще. Если это так, то тоже ничего. Секс по телефону подходит не всем.

Но даже если вы решите продолжать делать это, и ничто не изменит того, сколько времени вам понадобится на эякуляцию, не переусердствуйте из-за этого.Дело не всегда в пункте назначения. Устройтесь поудобнее и наслаждайтесь поездкой!

Теги: Секс по телефону, диплом эякулят секс

Как сильнее кончить для более приятного секса

Правда ли, что простая смена положения может сделать оргазм тяжелее, чем когда-либо прежде? А как насчет упражнений Кегеля для мужчин — могут ли они помочь вам эякулировать сильнее, чем когда-либо? Или окантовка: стоит ли вам накапливать этот экстремальный оргазм часами, дразня себя в течение медленного, сверхдлительного периода возбуждения перед тем, как взорвать? Стоит ли вам начать экспериментировать с игрой простаты? Вам нужно обратиться к тренеру по мастурбации, чтобы он помог вам заняться сексом как чемпион? Или вам просто нужно немного подождать между оргазмами? (В конце концов, есть только один надежный способ увеличить груз.Наконец, действительно ли полезны какие-либо советы по сексу, которые вы читаете на Reddit?

По сути, существует масса информации, слухов, городских легенд и интернет-советов о сексе, мастурбации, здоровье пениса, эякуляции и лучших мужских оргазмах. Что реально, а что, ну, просто кучка лохмотьев? Давайте нырнем.

Для всех мастурбирующих мужчин оргазм может казаться ужасно механическим. Иногда мы чувствуем себя безэмоциональными машинами для спермы, генетически предрасположенными к эякуляции и повторной эякуляции, пока мы не умрем, и никогда не можем отличить один оргазм от другого.Так как же разжечь огонь и дать нашим членам самый незабываемый оргазм?

Я обратился к некоторым экспертам, специализирующимся на сексе и оргазмах, включая двух сексологов и невролога, изучающего мозг в середине климакса, чтобы выяснить это.

Что наука говорит об экстремальном оргазме

«Вы можете ненавидеть ответ, но оргазм — это оргазм — это оргазм», — говорит Николь Прауз, нейробиолог и основательница Liberos, биотехнологической компании, специально изучающей и измеряющей человеческий оргазм.По словам Праузе, все доступные исследования оргазма на данный момент говорят о том, что невозможно почувствовать «более сильную» кульминацию.

«Они рефлексивны, поэтому не предполагается, что они сильно различаются с точки зрения физиологии», — говорит она, имея в виду физический характер оргазмов, то есть количество сокращений и их интенсивность.

«Кроме того, нет никаких доказательств того, что упражнения Кегеля действительно улучшают оргазм, и это кажется маловероятным, учитывая характер физиологии», — продолжает Праузе, нанося удар кинжалом по империи сексуального контента в Интернете.«Точно так же« часовой »оргазм или подобные продолжительные переживания оргазма никогда не были зарегистрированы», — добавляет она, поворачивая нож.

Prause говорит, что «просто нет финансирования для подобных фундаментальных сексуальных исследований», так что на данный момент нет лабораторных и рецензируемых научных доказательств возможности контролировать интенсивность оргазмов.

Но это не значит, что дверь закрыта, чтобы взорвать груз так сильно, что ваши соседи вызывают полицию.

Или, как выразился Прауз: «Люди определенно сообщают, что ощущают, что оргазмы очень разные, и это стоит изучить.”

Согласно Prause, есть две анкеты для оценки более качественных аспектов опыта оргазма. «Это может означать, что есть какое-то нервное состояние, которое похоже на кульминацию, но не сочетается с сокращениями таза, которые мы еще не обнаружили. В качестве альтернативы, различные переживания оргазма могут отражать эмоциональный контекст, например, чувство эмоциональной близости к партнеру или длительность кульминации во время этого сексуального сеанса ».

Другими словами, люди часто сообщают об изменениях в ощущениях оргазма в зависимости от окружающего их контекста — поэтому, хотя это не было проверено в лаборатории, изменение контекста сексуального опыта может повлиять на достоверность оргазма.

«Я голосую за последнее», — говорит Прауз MEL . Но, будучи ученым, она советует соблюдать осторожность, прежде чем капать горячий воск на грудь, чередуя обрезку и медитацию. «Мозг может немного отличаться», — теоретизирует она. «Мозг должен генерировать оргазм, и этот процесс должен происходить в мозге, но вполне вероятно, что на субъективную часть оргазма будет влиять другая активность (например, эмоциональная) в мозгу».

Другими словами: Физически оргазмы одинаковы. Эмоционально контекст может изменить то, что вы «чувствуете» во время оргазма, что может слегка изменить то, как вы можете испытать кульминацию.

Итак, если вы хотите экстремального оргазма, вот что вам нужно знать.

Более интенсивные мужские оргазмы: эякуляция против оргазма

Кэрол Куин, писательница и сексолог, отстаивает идею о том, что «обычные» люди любого пола «могут испытать более сильный, чем обычно (или более сильный, чем до сих пор) оргазм».

Queen говорит, что есть «различные элементы, которые могут быть задействованы, и определенно некоторые техники« взлома оргазма », [которые] сделают этот опыт немного более контролируемым.”

Стив Макгоф, доцент кафедры клинической сексуальности в Институте перспективных исследований сексуальности человека, признает, что «настоящая нейробиология все еще находится в зачаточном состоянии», но «на данный момент лучшее понимание состоит в том, что оргазм имеет тенденцию происходить в трех областях: наше тело… не только сокращение простаты ». Макгоф утверждает, что оргазм может быть «вызван у большинства мужчин совершенно независимо от ментальной стороны».

«Фактически, эрекция и эякуляция могут быть вызваны у мужчин, которые парализованы и не чувствуют своих гениталий», — добавляет Макгоф, указывая на исследование в Дании, в котором изучались ветераны-инвалиды, которые хотели иметь детей.

Следует иметь в виду, что эякуляция и оргазм — это две разные вещи. Макгоф утверждает, что эякуляция — это всего лишь конечная точка того, чем может быть оргазм. «[Эякуляция] вызывает хорошее самочувствие и снижает сексуальное давление», но «это всего лишь один очень маленький аспект того, что можно испытать».

«Часто парни на самом деле не думают о разных типах оргазмов или рассматривают оргазм и эякуляцию как один опыт», — объясняет Макгоф. «Но возможен ли более широкий спектр опыта? Да, если вы потратите время на изучение вещей.”

Почему важно возбуждение, когда дело доходит до мастурбации и секса

Во-первых, обратите внимание на свой уровень возбуждения. Короче говоря, чем больше вы возбуждены, тем «сильнее» будет ощущаться ваш оргазм. Так что, если вы превратили мастурбацию в повседневную рутину после обеда в офисной ванной, сейчас самое время прекратить это.

«Если человек возбуждается намного больше, чем обычно, оргазм, если он у них есть, получит от этого пользу», — говорит Квин MEL . «Этот пример не особенно сексуален, но подумайте о том, как нарастает чихание.Вы можете почувствовать приближающееся чихание; чихнуть сразу, и это не так уж и опасно. Но если вы не чихаете сразу, и накопление этого состояния продолжается, это может быть действительно серьезным. Оргазм — это что-то в этом роде, а возбуждение — это мысленное наращивание и физического состояния, которое в первую очередь делает желанной сексуальную игру. А для достижения сильного возбуждения … иногда полезны элементы лишнего излома или особых обстоятельств — например, попытка молчать, пока кто-то еще находится в комнате, новый партнер и т. Д. — полезны.”

Самый простой способ добиться более высокого возбуждения — просто воздержаться от оргазма. Макгоф сравнивает это с питьем стакана ледяной воды. Чем сильнее вы жаждете, тем вкуснее будет вода.

«Оргазм и связанное с ним удовольствие похожи», — говорит он. «Если вы возбуждены до такой степени, это все, о чем вы думаете — и просто пытаетесь снять сексуальное давление как можно быстрее — оргазм и эякуляция — путь к этому».

Однако, если вы действительно хотите усилить давление удовольствия и достичь мистического лучшего мужского оргазма, Макгоф и Куин советуют по-настоящему растянуть все во время самого акта.

Кегель, граница и длительное возбуждение для «экстремальных» оргазмов

Queen относится к «продолжительному возбуждению», то есть «то, с чем играют люди, которые стремятся к обострению: они накапливают возбуждение в течение определенного периода времени, распознают неминуемую эякуляцию или оргазм и отступают, чтобы возбуждение могло продолжать расти. . »

Она продолжает: «По сути, это заряжает тело. Подобно этому чиханию, вы не сразу высвобождаете энергию, а скорее позволяете возбуждению расти, и это приведет к оргазму, когда он, в конце концов, произойдет.

«При сильном возбуждении и оргазме наша мускулатура задействуется, как правило, как когда люди выгибают спину, сжимают простыни или сгибаются пальцы ног», — объясняет она. «Но попытка сделать это с помощью , а не , вероятно, позволит нам уловить ощущение и позволит ему длиться дольше и усилиться, поэтому эта стратегия служит тактике более высокого и длительного возбуждения».

Тем временем Макгоф оттачивает аспект кромки. «Когда вы можете продолжать сексуальную и чувственную стимуляцию без быстрой эякуляции, может произойти что-то почти волшебное», — объясняет он.


Большая часть окантовки — это наличие сильных мышц Кегеля, поэтому вы можете должным образом попытаться «сдержать» свой оргазм. Когда вы наконец сломаетесь, ваши чертовски сильные мышцы Кегеля сделают ваш оргазм сильнее. Подумайте, Сэмми Соса совершил хоумран после первой нагрузки на стероиды: Боже, это должно быть потрясающе.

«Ощущение пульсации, возникающее при оргазме и помогающее при эякуляции, возникает из-за мышц Кегеля (или лобково-копчиковых)», — говорит Куин. «Их усиление может сделать оргазм более сильным.”

А как насчет сенсорного фокуса и ментального контроля для экстремального оргазма?

Помимо укрепления самих мышц, по словам Макгоф, вы также усиливаете свой «умственный контроль над этой областью, [что] поможет вам предотвратить эякуляцию во время секса или мастурбации». Сосредоточившись на своих гениталиях и получаемом от них удовольствии, думается, ваш мозг «испытает» более сильный оргазм.

И если вы действительно хотите поработать до экстремального оргазма, Макгоф рекомендует войти в почти медитативное состояние, описанное исследователями сексуального здоровья Уильямом Х.Мастерс и Вирджиния Э. Джонсон назвали «чувственный фокус». Хотя в основном это было сделано для того, чтобы помочь женщинам достичь оргазма, Макгоф говорит, что это также работает, «помогая парням вывести их опыт на новый уровень».

Макгоф продолжает объяснять, что во время оргазма можно даже войти в психическое состояние «потока». И хотя «поток» обычно ассоциируется со спортсменами и музыкантами мирового уровня, нет причин, по которым вы не могли бы войти в это состояние гиперфокусировки, когда вы тонко продвигаетесь через навязчивую всплывающую рекламу на YouPorn, сидя на выступе ванны и стремясь к сливу. .

Для отличного секса и экстремального оргазма, узнайте свои эрогенные зоны

Продолжая тему тела и разума, присущую аргументам в пользу более сильного оргазма, и Куин, и Макгоф подробно описывают необходимость «смешанного оргазма».

То есть, «в основном добавляя к смеси дополнительную физическую стимуляцию», — говорит Куин. «Не только стимуляция одной эрогенной зоны, но и нескольких. Для наших целей это может быть поглаживание полового члена или оральный секс в качестве основной стимуляции, плюс стимуляция простаты, или плюс игра сосков, или плюс поцелуй, или… так много вариантов! »

По словам Queen, это не только для людей, которым нужен дополнительный толчок к достижению кульминации.Это «может помочь повысить возбуждение, даже если у человека нет проблем с оргазмом».

Более того, Квин утверждает, что это не просто нагромождение стимуляции, а, скорее, «более сложный» способ стимуляции. «Поскольку разные нервные пути несут дополнительную стимуляцию к мозгу, — говорит она, — разные игрушки, порнография и контекст, как упоминал ранее Прауз, могут« усилить возбуждение и, следовательно, усилить оргазм ».

Однако Prause снова призывает к осторожности, напоминая нам, что оргазм — это физический рефлекс.И из-за этого, по ее словам, «маловероятно, что« сила »оргазма или что-то подобное изменится из-за того, что инициируется новыми или множественными областями сексуальной стимуляции».

Итак, если сам оргазм всегда будет оставаться неизменным, самое меньшее, что вы можете сделать, — это попытаться достичь новых высот в возбуждении, прежде чем вы разойдетесь.

Стимулирование таких областей, как уши, соски и шея, «будет иметь мощный эффект» при выполнении именно этого, говорит Макгоф, указывая на исследование в журнале The Journal of Sexual Medicine , которое обнаружило, что стимуляция сосков усиливает сексуальное возбуждение в 51.7 процентов мужчин прошли тестирование.

Итак, допустим, вы можете удержаться от оргазма в течение нескольких дней. Когда вы, наконец, сделаете это, измените его: пощекотайте шею и уши пером, войдите в состояние, близкое к медитативному, и два или три раза перережьте его, прежде чем быстрое принятие душа перед сном превратится в подозрительно продолжительный. Вы вполне можете испытать адский оргазм.

Ваши самые сложные вопросы об членах, ответы

---

Куинн Майерс

Куинн Майерс — штатный писатель в MEL.Он сообщает об интернет-культуре, технологиях, здоровье, мужественности и сообществах, которые процветают внутри.

Есть только один надежный способ получить большие грузы

Некоторых парней это волнует, потому что порнография, естественно

Большинство мужчин были бы счастливы, если бы член побольше, но их одержимость размером не заканчивается. Согласно недавнему исследованию, мужчины, которые не удовлетворены объемом своей спермы, испытывают высокий уровень стресса в отношениях, страха неудачи, сексуальной неудовлетворенности и беспокойства по поводу своей сексуальной активности.Большое спасибо, неограниченный доступ к безграничной порнографии. Теперь ребятам тоже хочется больших грузов. Можно ли больше кончить?

Увы, обычная нагрузка совсем не велика: согласно исследованию Всемирной организации здравоохранения, средний объем эякулята составляет от 3 до 5 миллилитров (или около чайной ложки). Кроме того, количество эякулируемой спермы уменьшается с возрастом, причем пик выработки приходится на возраст от 30 до 35 лет.

Итак, для тех, кто действительно беспокоится об этом: во-первых, это «кончить» или «кончить»? Стоит ли тебе беспокоиться и о преякуляте? Кольцо для петуха поможет? А как насчет спермы в простате? И что еще более важно, что можно сделать, чтобы «увеличить громкость»?

Как ни странно, людей, изучающих мужское репродуктивное здоровье, не особенно интересует реальный размер вашей нагрузки (они ученые, а не авторы буккаке).Но они заинтересованы в общем здоровье вашей нагрузки, и, по словам уролога и специалиста по бесплодию Джамина Брамбхатта — и остановите нас, если вы слышали это раньше, — здоровый образ жизни — лучший способ сохранить все гладко. ваши брюки.

Как кончить больше: совет эксперта

Брамбхатт также рекомендует избегать табака и чрезмерного употребления алкоголя (которые снижают качество и количество сперматозоидов), а также длительных замачиваний в гидромассажной ванне, поскольку длительное воздействие тепла повреждает сперму.

Тем не менее, хотя выполнение всего этого может помочь вам произвести несколько большую нагрузку, в конце концов, есть только один верный способ значительно увеличить объем спермы: дать вашему телу достаточно времени для восстановления между оргазмами. Это связано с тем, что повторная эякуляция в течение короткого периода времени, естественно, приводит к уменьшению объема спермы (это знает любой, кто дошел до конца дня один и обнаружил, что опустился до облака пыли и пронзительного свиста).

• Читать дальше: Оцените мой член: почему парни платят женщинам за честные рейтинги членов

«Тело может восстановиться так быстро — оно не предназначено для секса, как кролик», — объясняет Джейсон Барритт, главный научный сотрудник и директор лаборатории Центра репродукции Южной Калифорнии. «Когда мы видим джентльменов, у которых наблюдаются отклонения, мы устанавливаем для них режим: каждые два-три дня эякулируйте. Как только вы сделаете это в течение определенного периода времени, ваше тело привыкает к шаблону — оно знает, что вы только что эякулировали, и что ему нужно производить больше спермы.Это похоже на тренировку по баскетболу: если вы много тренируетесь, то у вас это очень хорошо получается. Но вы не хотите практиковаться по 20 часов в день; если ты хочешь заниматься по часу каждый день — ты будешь так же хорош, но не так устал ».

Другими словами, позволяя себе однодневный или двухдневный перерыв между эякуляциями, можно увеличить объем спермы до максимума.

Может показаться, что это много работы (или не много эякуляции), но, тем не менее, вы не должны испытывать соблазна попробовать онлайн-добавки со спермой, поскольку нет клинических исследований, позволяющих предположить, что продукты, обещающие увеличить объем спермы, действительно работают. .

«В настоящее время на рынке нет ничего (не прописанного), что могло бы увеличить объем спермы», — объясняет Барритт. «Есть много народных средств и добавок, которые, по мнению людей, увеличивают объем спермы, но часто это просто плацебо».

• Читать дальше: Помогут ли упражнения Кегеля для мужчин ваш оргазм?

Есть еще один вариант: в крайнем случае, если вы не оптимально производите (и надеетесь родить детей), эксперт по фертильности может назначить стероиды или стимулирующие гормоны.«Иногда у мужчин уровень гормонов выходит за рамки нормы», — объясняет Барритт. «Таким образом, уролог или эндокринолог может прописать им лекарства, которые позволят им вернуться в основном к нормальному уровню гормонов».

Но если вы просто ищете большие грузы для собственного удовольствия, ваш единственный выход — дать своим яйцам передышку. И если этот — это у вас, давайте будем честными, они, вероятно, это заслужили.

Ваши самые сложные вопросы об членах, ответы

Ответы на ваши самые загруженные вопросы о сперме

---

Ян Леклитнер

Ян Леклитнер — штатный автор журнала MEL Magazine.В основном он пишет о любимых вещах: сексе, наркотиках и еде.

Как достичь оргазма за четыре простых шага

Когда Эмили Написала рецензию на секс-игрушку, которая изменила жизнь, реакция жаждущих оргазма женщин была огромной. Так почему же так много людей испытывают так мало оргазмов и что можно сделать?

Последние два года я руководила довольно небольшой — примерно 600 с лишним членов — группой, в которой в основном женщины Новой Зеландии говорили о сексе и сексуальности.На самом деле это началось случайно. Если у вас есть какие-либо подписчики на Facebook, Facebook будет беспокоить вас, чтобы вы создали группу. Они хотят, чтобы вы продавали напрямую своим подписчикам и продавали им ненужное.

У меня не было никакого интереса к этому, и, учитывая, что я считаю группы мам — это водоворот к черту, мне особенно неинтересно вести онлайн-группы мам.

Но я подумал, что было бы весело иметь место, чтобы поговорить о похотливых вещах, не подвергаясь приставаниям со стороны мужчин, которые думают, потому что я говорю о том, насколько горячий Александр Скарсгард, это каким-то образом означает, что я хочу, чтобы Кев из Гора прислал мне фотографию его слабости полу.

Дело в том, что это началось случайно, и теперь это моя любимая часть Facebook. Мы говорим о сексуальности, гендере, фантазиях и способах избавления от камней.

Одна вещь, которую я узнал из этой группы, — женщины не испытывают достаточного количества оргазмов. И они, понятно, хотят больше оргазмов.

Это мнение подтверждено исследованиями. Каждое исследование, которое я просматривала, обнаруживало низкий уровень оргазмов у женщин.

Исследование Journal of Sex and Marital Therapy, проведенное в 2017 году, показало, что почти 37% женщин нуждались в стимуляции клитора для достижения оргазма.Только 18% женщин смогли кончить во время проникающего секса. Я упоминаю об этом, несмотря на то, сколько ему лет, потому что с 2000 участниками это было одно из крупнейших исследований женского удовольствия, которое я обнаружила.

Анализ более 30 исследований, проведенных за последние 80 лет, показал, что только 25% женщин постоянно достигают оргазма во время вагинального секса.

Это полно. Это означает, что только четверть из нас кончают регулярно. Двадцать процентов из нас не испытывают оргазма при вагинальном сексе с мужчиной. И пять процентов из нас НИКОГДА не кончают.Никогда. Как это мрачно.

Мужчины, напротив, испытывают оргазм не менее 90% времени. Это то, что известно как массивный разрыв оргазма.

Процент женщин, испытывающих оргазм во время последнего полового акта, в зависимости от того, как часто партнер занимался оральным сексом и насколько легко или сложно обсуждать сексуальные вопросы с партнером. Контула, Осмо и Миеттинен, Аннели. (2016). Детерминанты женских сексуальных оргазмов. Социоаффективная нейробиология и психология. 6.10.3402 / snp.v6.31624.

Что еще хуже, женщины винят себя за то, что не могут кончить. В большинстве фильмов и телешоу, которые мы потребляем, женщины приходят за секунды через проникающий секс без каких-либо прелюдий. Женщины ожидают, что они смогут кончить таким образом и кончить быстро, а если они не могут, то с ними что-то не так. Это очень неправильно.

Как большой поклонник влагалища и вульвы, я провожу много времени, побуждая людей по-настоящему задуматься о том, насколько они прекрасны и сложны.Влагалище и вульва красивы и неправильно поняты. Людей с ними называют фригидными или сломленными просто потому, что их партнеры не распознают точки G.

А именно, некоторые люди могут кончить за секунды от легкого прикосновения языка или пальца, наблюдая за ее реакцией, другим нужно, чтобы вы сосредоточились на их точке G и их клиторе ритмично в течение как минимум 10 минут или около того.

Недавнее исследование показало, что в среднем женщинам требуется 13 минут и 25 секунд для достижения оргазма во время проникающего вагинального секса.Каждая шестая женщина в исследовании сказала, что никогда не достигала оргазма во время проникающего секса. У тех, кто это сделал, время, необходимое для достижения оргазма, варьировалось от 5 минут до более 20 минут.

Фокус на вагинальном оргазме — отвлекающий маневр. В 1970 году Энн Коэдт в своем новаторском эссе заявила, что это даже не вещь! «Таким образом, в сексуальном плане женщины определяются с точки зрения того, что нравится мужчинам; наша собственная биология не была должным образом проанализирована. Вместо этого мы питаемся мифом об освобожденной женщине и ее вагинальном оргазме — оргазме, которого на самом деле не существует.

Сексолог и писательница доктор Вивьен Касс сказала ABC, что у людей с вагиной бывает только одна реакция оргазма.

«Нет отдельного явления, которое называется вагинальным оргазмом», — говорит доктор Касс. «Я бы сказал, что нет вагинального оргазма, нет клиторального оргазма, есть физиологически только одна реакция оргазма. Но есть много разных способов, которыми женщины могут это испытать — где они это чувствуют, что они чувствуют, что они чувствуют по этому поводу. А есть женщины, которые могут испытывать оргазм, даже не трогая их.

Тем не менее, самое важное, что нужно помнить, если у вас есть вульва и вы не испытываете оргазм, — это то, что вы не виноваты. С тобой все в порядке. И то, что ты еще не кончил, не значит, что ты никогда не кончишь.

Настойчивое мнение общества о том, что мужское удовольствие всегда важнее женского, во многом объясняет, почему вы можете чувствовать то же самое. Сбрось этот багаж!

Натуральные мужчины не должны защищаться, они должны действовать. В одном исследовании около 87% мужей и 49% жен сообщили, что постоянно испытывают оргазм.Около 43% мужей считали, что их жены достигли оргазма, хотя они этого не сделали. Это вызывает беспокойство по многим причинам: если гетеросексуальные мужчины думают, что их партнеры достигают оргазма больше, чем они есть на самом деле, скорее всего, парень не предпримет шагов, чтобы решить проблему и убедиться, что его партнер действительно достигает оргазма во время секса. В основном, независимо от того, есть ли у вас вульва или пенис, вам нужно внимательно относиться к потребностям вашего партнера.

Как женщины обычно достигают оргазма во время полового акта по возрастным группам.Точная формулировка вопроса: «Как вы обычно достигаете оргазма во время сексуального взаимодействия?» Сексуальное взаимодействие определяется как половой акт, оральный секс или ручной секс. Планки погрешностей указывают на 95 CI. FINSEX 2015. Контула, Осмо и Миеттинен, Аннели. (2016). Детерминанты женских сексуальных оргазмов. Социоаффективная нейробиология и психология. 6. 10.3402 / snp.v6.31624.

Теперь поговорим о настоящем эксперте, а не просто о том, кто просто любит женщин и их тела и хочет, чтобы все кончали постоянно, — о главе отдела по удовлетворению запросов клиентов Adult Toy Megastore Софи МакГрат.Она обрабатывает запросы от более чем 60 000 клиентов по всему миру, которые спрашивают о более чем 12 000 продуктов более 100 брендов. Она неплохо знает, как сделать так, чтобы ее клиенты были довольны, и считает, что женщины могут научиться испытывать оргазм.

«Я разговаривала со многими женщинами, которые изо всех сил пытались достичь оргазма, и теперь у них отличная сексуальная жизнь. Я действительно думаю, что у вас все получится, вам просто нужно понять, почему вам трудно достичь оргазма и в чем причина », — говорит она.

«Женщины, с которыми мы разговариваем, сталкивались с трудностями при возбуждении, что приводит к трудностям в достижении оргазма.Мы поговорили с парами, которым нужна помощь, чтобы поговорить о том, что их обоих заводит. И мы много говорим с нашими клиентами о различных типах оргазма, которые вы можете получить, и о различных способах их достижения.

«Наш бизнес — попытаться улучшить сексуальную жизнь — мы торгуем знаниями. Вам нужно знать свое тело и тело вашего партнера, чтобы иметь возможность достичь оргазма или чтобы ваш партнер достиг кульминации ».

Я попросил Софи поделиться четырьмя простыми шагами, чтобы получить больше оргазмов. Очевидно, этот конкретный совет касается цисгендерных женщин, занимающихся сексом с гетероцисгендерными мужчинами, потому что мне очень жаль, но, как правило, им нужно знать.Еще одно исследование, если вам это нужно: гетеросексуальные мужчины чаще всего говорили, что они обычно / всегда испытывали оргазм во время полового акта (95%), затем идут геи (89%), бисексуалы (88%), лесбиянки (86%) и бисексуальные женщины (66%).

Шаг 1. Тренируйте тазовое дно

Укрепление тазового дна почти всегда приводит к лучшему проникающему вагинальному сексу. Сожмите стенки влагалища и удерживайте, считая до пяти, и используйте утяжеленные шарики Кегеля, чтобы привести тазовое дно в идеальную форму.Мячи Кегеля отлично подходят для тренировки тазового дна. Ваши мышцы автоматически сжимаются вокруг мячей, удерживая их внутри вас, что дает вам отличную тренировку. Мячи Кегеля идеальны для новичков; У Ovo отличный стартовый набор.

Шаг 2: Расслабьте свой разум и тело

Многие женщины изо всех сил пытаются выбраться из головы во время секса, но это жизненно важно для достижения возбуждения, а затем оргазма. Когда вы собираетесь приступить к работе, вам нужно сохранять ясность и сосредоточенность.Затем вы можете убедиться, что ваши нервы чувствительны, а кровь течет в нужные места. Приглушите свет, устройтесь поудобнее, включите музыку или сделайте тихо — все, что заставляет вас чувствовать себя наиболее расслабленно.

Зайдите в ванну, если хотите. Многие игрушки теперь полностью водонепроницаемы — просто помните, что вам все равно нужно использовать смазку в ванне. Что-то вроде Uberlube отлично подходит для ванны или душа.

Шаг 3: Мастурбируйте, а затем еще мастурбируйте

Многие женщины не достигают оргазма при вагинальном сексе.В большинстве случаев это связано с тем, что во время проникающего секса клитор не получает должного внимания. Чем больше у вас оргазмов во время мастурбации, тем выше вероятность, что вы испытаете оргазм во время проникающего секса.

Стимуляция клитора — самый быстрый способ для большинства людей с вульвой достичь оргазма.

К сожалению, многие женщины не знают, где находится их клитор. К счастью, его довольно легко найти и практиковать в стимуляции во время мастурбации. Когда вы один, давление снимается.Это ваш шанс по-настоящему понять, что вам нравится, а что нет. Для начала попробуйте палочку или вибратор против своего клитора. Это запустит перекачку крови к вульве, что поможет при возбуждении.

Если вы хотите получить интенсивный оргазм (или множественный оргазм), попробуйте Satisfyer Pro 2.0. Он должен образовать печать на вашем клиторе, и тогда произойдет волшебство.

Использование игрушек на себе — хорошая идея, потому что вы можете решить, какая стимуляция клитора вам нравится и нужна.Кому-то нравится мощный удар, кому-то по-настоящему мягкое мерцание.

Шаг 4: Мастурбируйте с партнером и продемонстрируйте ему, что вам нравится.

Если у вас есть партнер с пенисом, попросите его посмотреть, как вы мастурбируете, как только вы узнаете, что вам нравится. Стимуляция клитора пенисом может быть сложной задачей; помогите партнеру увидеть, как вы кончаете и что работает.

В опросе Cosmopolitan, половина всех опрошенных женщин заявили, что их партнеры были очень близки к тому, чтобы довести их до оргазма, но не могли этого добиться.Из этой «не совсем» группы 38% заявили, что их клитор недостаточно сфокусирован, а 35% заявили, что было достаточно, но это был неправильный вид стимуляции.

Использование вибратора во время секса иногда требует некоторого привыкания, потому что вам нужно решить, кто будет его держать. Лучшим вариантом может быть вибрация без помощи рук. Хорошая подойдет для вашего клитора во время секса или вокруг пениса.

Если вы находитесь в отношениях на расстоянии, вы все равно можете мастурбировать вместе, используя управляемую приложением секс-игрушку, такую ​​как We-Vibe Sync.Игрушки, которые стимулируют клитор и точку G., очень хороши.

*

Иногда, чтобы стать человеком, который регулярно испытывает оргазм, нужно время, много времени. И ответ иногда бывает действительно сложным. Другими причинами, по которым вы не можете кончить, являются антидепрессанты / селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, перименопауза или менопауза или любой гормональный дефицит, хронические заболевания или медицинские проблемы, такие как диабет, гипертония или нарушения сна. Курение и употребление алкоголя также могут иметь влияние.Ваше тело также может сильно измениться после родов — рубцовая ткань, болезненные пятна от разрывающего заживления и сухость влагалища могут остановить оргазм еще до того, как они начнутся. Страх забеременеть также может быть проблемой. Для решения любой из этих задач вам потребуется более четырех шагов.

Главное помнить, что вы заслуживаете оргазма, поэтому не сдавайтесь. Начните медленно, любите свое влагалище и будьте добры к себе.

---

Подпишитесь на еженедельную рассылку Rec Room, доставляющую последние видео, подкасты и другие рекомендации The Spinoff прямо на ваш почтовый ящик.

.

No related posts.