Для загара народные средства – Как быстро загореть на солнце с помощью народных средств для загара: обзор и отзывы

Видео о правилах красивого загара

evehealth.ru

Народные средства для загара на солнце

Мы долго ждем лета, чтобы понежиться в лучах теплого солнца и приобрести красивый загар. Лето быстротечно, а времени, как обычно, не хватает и хочется получить загар быстрее, эффектнее. Существует немало косметических средств, которые придают коже шоколадный цвет, но часто они вызывают аллергическую реакцию, да и цена их, как правило не маленькая. На помощь приходит народная мудрость и природа. Вам помогут приобрести автозагар наши рецепты.

Список и описание народных средств для загара

Чайный отвар

Сделайте отвар из 50 мл. воды и 1 ст.л. заварки черного чая. Дайте отвару настояться 15-20 мин. Затем, можно просто протирать кожу лица и тех участков тела, где хотите иметь смуглую кожу, а можно заморозить отвар в формочках. Чайными кубиками полезно протирать кожу каждое утро для омоложения и загара. Рекомендуется принимать ванны с чаем. Насыщенность отвара регулируем сами, чем темнее цвет заварки, тем темнее загар.

Молотый кофе

После того, как выпили натуральный кофе, возьмите кофейную кашицу и нанесите ее на лицо, руки, шею и область декольте, через 20 мин смойте. Кофейную гущу можно наносить на все тело, она используется еще и как скраб. Перед тем, как встать под солнечные лучи, нужно с кожи снять ороговевшие частицы, вот молотый кофе и поможет это сделать. Если после маски ощущаете сухость кожи, то вместо воды в кашицу добавьте несколько капель растительного масла.

Отвар ромашки и череды

На литр кипятка возьмите 4 ст. л. череды и столько же ромашки, дайте травяному сбору настояться. Таким отваром можно протирать лицо и другие открытые части тела, а можно принимать ванны. Этот отвар не только придаст загорелый вид Вашей коже, но и снимет воспаление, освободит от гнойничков и продезинфицирует ранки.

Отвар из луковой шелухи

Возьмите небольшое количество измельченной луковой шелухи, промойте водой и засыпьте ее в кастрюлю, залейте водой (500 мл.) и варите до темно коричневого цвета, а затем — процедите. Полученной жидкостью протирайте тело раз в сутки.

Все эти средства нуждаются в терпении и постоянстве, но когда появится первый результат прилагаемых усилий, он приятно удивит.

Список народных средств для быстрого загара на солнце

Продукты для быстрого загара

Чтобы ускорить процесс загара на открытом месте, есть еще несколько приятных и вкусных советов. Нужно кушать абрикосы, морковь, тыкву, томаты. Это продукты, которые способствуют быстрому загару.

Соки

Соки из цитрусовых фруктов с небольшим добавлением меда помогают организму принять солнечные лучи без раздражения и аллергической реакции на солнечные лучи. Соки рекомендуется выпивать перед принятием солнечных процедур и после них. Таким образом организм получит большое количество витамина С и каротина для ровного загара.

Оливковое масло и йод

Помогут быстро получить желаемый загар. Возьмите полстакана масла и добавьте 5-6 капель йода, хорошо перемешайте и нанесите на кожу перед тем, как пойдете на пляж. Рекомендуется находиться на солнце не более 30 минут. При большем пребывании под лучами солнца, можно получить серьезные ожоги.

Морковный сок с глицерином

Придаст коже бронзовый оттенок и увлажнит ее, а также организм получит дополнительные витамины. Две-три моркови натрите на терке и отожмите сок. Пятьдесят грамм глицерина смешайте с соком и нанесите смесь на тело, через 10-15 мин смойте прохладной водой.

Морковный сок с чаем и маслом иланг-иланга

Они благотворно влияют на дерму и придают ей золотистый оттенок. Возьмите 150 мл морковного сока и смешайте его с 50 мл черного чая, добавьте 5-7 капель масла и перемешайте. Чтобы равномерно нанести полученную массу на тело, воспользуйтесь распылителем. После нанесения жидкости на кожу, дайте ей впитаться.

Маска с какао

Для приготовления маски, возьмите 150 мл подогретой воды и 50 г порошка какао, смешайте и нанесите на кожу на 10 мин и смойте теплой водой. Чтобы кожа не пересыхала, воду можно заменить молоком. Эта маска очень питательна сама по себе и при регулярном применении кожа становится упругой со здоровым, загорелым цветом.

Маска с куркумой

Возьмите 100 мл теплой воды и всыпьте в нее 30 г смолотой куркумы и перемешайте. Нанесите массу на тело и оставьте ее на 10 минут, а затем смойте водой. Такая маска подойдет людям со смуглой кожей. После нескольких процедур цвет кожи станет насыщенным и ровным. Нужно напомнить, что куркума сильно сушит эпидермис, поэтому после снятия маски смажьте тело кремом или маслом.

Что лучше применить для загара белокожим людям?

Не все перечисленные средства подходят людям с белой кожей, особенно морковный сок. Сок моркови может придать коже оттенок желтого цвета.

Белокожим людям подойдет сок ревеня

Его нужно втирать в кожу два раза в день. Если кожа сухая, то сок нужно смешать с увлажняющим кремом в пропорции 1 к 1. Также, можно делать отвар из сухих корней ревеня и умываться этим отваром.

Эффективным средством для загара станет кофейное масло

Чтобы приготовить кофейное масло, возьмите 50 г молотого кофе и 100 г орехового масла, перемешайте и поместите полученную смесь в стеклянную банку, на неделю поставьте в темное место, затем процедите. За 30 минут до принятия солнечных ванн, нанесите масло на тело и дайте ему впитаться.

Для того чтобы на белой коже появился красивый, соблазнительный загар, нужно включить в рацион питания такие продукты, как: бразильский орех, шпинат, арбуз, дыня, морковь, абрикосы, морепродукты, спаржа, виноград, апельсины и клубника. Эти продукты восполнят недостающие микроэлементы и минералы для получения красивого загара.

Плюсы и минусы применения народных средств для загара – отзывы

Плюсы

В применении народных средств для получения загара есть свои плюсы и минусы. Конечно же, нужно отметить, что все отвары и маски состоят из натуральных продуктов, которые содержат витамины и вещества, которые благотворно действуют на эпидермис, снимая воспаление и другие проблемные процессы.

Есть и отрицательные моменты «минусы»

Судя по отзывам, некоторые средства сушат кожу и для того, чтобы этого не произошло, нужно постоянно ее увлажнять. Также возможна аллергическая реакция на некоторые продукты, во избежание неприятных моментов, приготовленные средства проверяйте на небольшом участке кожи.

Нужно еще сказать, что к сезону летнего загара нужно готовиться заранее. С ранней весны следует ввести в рацион продукты, богатые витаминами, содержащие каротин и другие полезные вещества, которые способствуют быстрому появлению красивого загара.

Какие в народе средства для усиления загара признаны лучшими?

Самыми эффективными средствами для загара является: кофейное масло и другие масла растительного происхождения. Оливковое масло с йодом оказывает быстрое прилипание загара, а если на солнце находиться нельзя, то содержание йода придаст телу загорелый вид.

Молотый кофе является отличным натуральным красителем, он придает коже ровный шоколадный цвет. Отвар из луковой шелухи оказывает сильный красящий эффект. Таким отваром можно красить и волосы. Отвар ромашки с чередой придает нежный оттенок золотистого цвета и его то же можно использовать для окрашивания волос.

Для красивого загара полезен отдых у воды с активными играми. Не забывайте о питьевой воде, которую нужно употреблять регулярно в течении дня маленькими глотками. Не старайтесь находиться постоянно на солнце, ультрафиолетовые лучи в большом количестве вредят здоровью.

Народные средства просты в приготовлении, ими легко пользоваться и они не несут больших затрат с финансовой точки зрения. Даже не выходя из дома, можно иметь здоровый, красивый, загорелый внешний вид.

Продолжение . . .

Узнайте — Как правильно загорать?

Смотрите — Как получить красивый загар?

Полезно — Симптомы солнечного удара

sunhi.ru

Загар без солнца народными средствами

Вот и весна порадовала нас своим приходом. И хотя, кое-где еще лежит снег, а морозы отступают очень медленно, все же весеннее пробуждение чувствуется во всем: в природе,  в лицах, в настроениях.

Не успеем оглянуться, как следом за весной придет лето. Хочется встретить его во всеоружии: подтянутой фигурой и красивым загаром.

И хотя о вреде ультрафиолетовых лучей уже так много сказано, загорелое тело продолжает считаться эталоном красоты и ухоженности.

Как же быть, если вам, как и мне, солярий, солнечные ванны и покупные косметические средства для автозагара по тем или иным соображениям не подходят? Оказывается, прекрасная альтернатива существует.

В этой статье о том, как без солнца получить красивый ровный и безопасный «загар» народными средствами: с помощью косметических процедур и используя натуральные продукты.

О вреде обычного загара

Ультрафиолетовый спектр  солнечных лучей запускает в организме выработку пигмента меланина, что позволяет приобрести натуральный загар.

Солнце очень полезно, однако ученые все чаще и громче заявляют о его вредном воздействии: образуются свободные радикалы, происходит повреждение структуры ДНК, утолщается роговой слой кожи, она теряет тонус и стареет преждевременно. Помимо этого, по медицинским показаниям открытое солнце и солярий противопоказаны:

• людям, в семьях которых были случаи онкологических заболеваний;
• лицам, имеющим светлую легко обгорающую и склонную к пигментации кожу;
• тем, у кого на теле много родинок;
• не следует злоупотреблять солнечными ваннами, если вы подвержены варикозу.

Как лечить солнечный ожог в домашних условиях: его симптомы, экстренные меры, как не сгорать, безопасные методы исцеления.

Синтетические красители для кожи

Косметический рынок предлагает для загара огромное разнообразие средств, которые позволяют обойтись без солнца, но имеют свои недостатки, а многие опасны для здоровья.

Совсем немного истории:

первый крем-автозагар был изобретен в прошлом веке Бенжамином Грином, простым американским аптекарем. Причем произошло это совершенно случайно.

Работая над лекарством против диабета, Бенжамин пролил вещество, содержащее сахарную молекулу на руку, в этом месте цвет кожи изменился. Многие современные препараты для автозагара до сих пор основаны на этом свойстве сахарной молекулы, придавать коже загорелый вид.

Типы искусственных средств для загара кожи: акселераторы, таблетки и уколы,  бронзаты (бронзеры), автозагары.

Акселераторы

– средства, усиливающие  выработку меланина. Аминокислота тирозин — самый известный акселерат, он далеко не безопасен. Страны Западной Европы и США  запретили применение тирозина.

Таблетки для загара

содержат в составе пигмент кантаксантин, окрашивающий эпидермис, попадая в организм. От дозы зависит интенсивность оттенков: от легкого золотистого до темно-бронзового. У кантаксантина есть побочное действие: он откладывается и накапливается в сетчатке глаз, что может привести к серьезным проблемам со зрением. Таблетки кантаксантина запрещены во многих западных странах и в США.

Укол меланотана

— процедура, набирающая популярность. Меланотан вызывает окрашивание кожи без воздействия ультрафиолетовых лучей. «Загар» появляется спустя неделю после инъекции. Поддерживать загар следует повторными уколами меланотана раза два в неделю. Распространяют этот препарат интернет-магазины и фитнес-клубы. Следует отметить, что до конца меланотан не изучен.

Бронзаты

— окрашивают кожные покровы за счет красящих веществ. Можно выбрать желаемый оттенок загара: тропический, горный, морской и др. Минусы: бронзеры дают недолгий эффект загорелой кожи, равномерно покрасить себя самостоятельно сложно, пачкается одежда.

Автозагары

— содержат дигидроксиацетон, порошок белого цвета, получаемый из сахарных тростника или свеклы. Именно этим объясняется специфический запах автозагаров. Дигидроксиацетон окрашивает кожу в темный естественный цвет, не проникая в нее. Автозагары следов на одежде, как правило, не оставляют. Недостаток: быстро смываются, требуется постоянное повторное нанесение.

Народные методы загара без солнца

— включают простые и привычные косметические процедуры с использованием безопасных натуральных продуктов и соответствующее питание. Они не сделают вас шоколадкой, но от бледности избавят и придадут коже легкий и приятный оттенок загара.

Умывание

Какао, кофе (молотый) или крепкий черный чай (1 чайная ложка заварки на 50 мл кипятка, пропорции меняйте применительно к своему цвету кожи) подарят красивый золотистый тон коже, а также хорошо освежат, подтянут и тонизируют ее.   Используйте только натуральные продукты и хорошего качества.

Череда и ромашка обеспечат легкий оттенок загара: 8 ст. ложек смеси трав залить одним литром кипящей воды, два-три часа настаивать в тепле, процедить.

Луковая шелуха — известный краситель, ею еще наши прабабушки окрашивали яйца на Пасху и тонировали волосы. Для приготовления природного автозагара покипятите на  слабом огне тщательно вымытую шелуху лука. Пропорции шелухи и воды определяют опытным путем.

Отвар из корня ревеня: одну стол. ложку сухого корня (измельченного) заливаем одним стаканом кипятка, кипятить минут 20 на слабом огне.  Охладив, процедить.

Способ применения: возьмите большой ватный тампон и втирайте (2 раза в день) в кожу лица и тела кофе, чай, какао, настой трав или отвар луковой шелухи.

Протирание

Кубиками льда (нельзя при куперозе):

Заморозьте в формочках для льда чай, какао, кофе, настой череды и ромашки и протирайте льдом кожу. Эта процедура дает отличный тонизирующий, подтягивающий и окрашивающий результат.

Соком корня ревеня 2 раза в день придаст красивый оттенок телу.  Особенно полезно при жирной коже, так как сужает поры и дезинфицирует кожу.  Для сухой кожи с ревенем лучше делать маски (смотрите ниже).

Тоником из черного чая. Применяют для смывания масок для загара, чтобы закрепить и усилить эффект. Также им полезно протирать лицо в течение дня для освежения и питания, ведь чай обладает ценными для кожи свойствами. Приготовим тоник: завариваем 3 чайные ложки чая полу литром кипятка, настаиваем минут 20.

Маски

— очень эффективны в достижении красивого загорелого цвета кожи в домашних условиях.

Кофе или какао смешать с водой, чтобы получилась довольно густая масса. Нанести на 10 минут на лицо, область декольте и, при желании, на тело. При сухом типе кожи вместо воды используйте растительные масла (оливковое, жожоба, какао и другие базовые).

Ценность кофейной/какао маски в том, что она хорошо не только окрасит, но и мягко очистит эпидермис от ороговевших клеточек.  Чтобы получить более стойкий результат, делайте маски ежедневно в течение недели.

Из хны: смешайте красную хну с теплой кипяченой водой до получения однородной массы, наносить на кожу минут на 10. Смывать теплой водой.

Из сока корня ревеня (для сухой кожи):

Добавьте сок в свой крем (1:1). Эту маску можно не смывать, промокнув минут через 20  остатки салфеткой.

смешайте с желтком или сметаной, нанести на 20 минут, нанести на 20 минут, смывать чайным тоником или водой.

Из моркови:

Морковь, натертую на мелкой терке, смешайте с растительным маслом (сливками, сметаной), держите маску около 20 минут.  Смывайте тоником из черного чая (смотрите выше) или водой.

Морковь, натертую на мелкой терке, смешайте с глицерином (100г) или растопленным пчелиным воском. Тщательно перемешать, хранить в холодильнике (до 30 дней) и применять в качестве 5-минутной маски. Смывать теплой водой (большим количеством).

Важно! Морковные маски не подходят людям с очень светлой кожей, она может окраситься в желтый цвет.

Ванны

Чайные ванны прекрасно тонизируют, питают, омолаживают и окрашивают кожу, улучшают кровообращение. Залейте полу литром кипящей воды 6 столовых ложек черного чая, настоять минут 20, затем вылить в ванну.

Во время ванны протирайте чаем лицо и шею. Длительность процедуры — до 30 минут, можно принимать ежедневно, после ванны кожу не ополаскивайте, а промокните полотенцем.

Ванна с чередой и ромашкой также имеет окрашивающее действие, тонизирует, питает, успокаивает.

Листья грецкого ореха: приготовьте отвар (стакан измельченных свежих листьев заварить литром кипятка, настоять до остывания) и добавьте его в ванну. Для получения естественного оттенка потребуется принять две-три ванны продолжительностью до 30 минут. Эффект держится около недели.

Ванны из ореховых листьев полезны при кожных заболеваниях, подагре, рахите, нервном напряжении. Однако имеют и противопоказания: заболевания кишечника, поджелудочной железы, повышенная свертываемость крови и др. Проконсультируйтесь с врачом!

Кембрийскую голубую глину (3 стол. ложки), хну (1 стол. ложку) и одну чайную ложку корицы (убедитесь, что у вас нет аллергии!) смешайте и растворите в ванне. Продолжительность ванны – минут 15.

Важно: 

перед принятием окрашивающей ванны, примите тёплый очищающий душ, обработайте кожу скрабом. Рекомендую кофейный, он питает кожу и уменьшает целлюлит.

Для получения красивого золотистого «загара» народными средствами наберитесь терпения, с первого раза вы вряд ли достигнете желаемого результата. Но ваши усилия позволят избежать воздействия вредного ультрафиолета, который приводит к пигментации  и ранним морщинам.

Особенно это актуально для тех, кому традиционный загар противопоказан. К тому же природные средства не только придадут красивый и равномерный цвет вашей коже, они ещё оздоровят ее  и не испачкают одежду.

Как видим, с помощью безопасных методов можно придать коже загорелый и ухоженный вид в домашних условиях. Гораздо эффективнее можно «загореть», если сочетать косметические процедуры с питанием: многие растительные продукты содержат каротиноиды — пигменты, окрашивающие кожу изнутри. Об этом читайте здесь.

Будьте красивы и берегите себя!

Автор: Виктория Омад.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Любое использование материала возможно только с активной ссылкой на сайт
Sna-kantata.ru!

В следующих публикациях:

sna-kantata.ru

Народные средства для быстрого загара, косметические средства, рецепты

Большинство людей мечтает о красивой загорелой коже. При этом не каждый знает, как правильно загорать на пляже, чтобы получить равномерный золотистый или бронзовый оттенок. Можно воспользоваться домашними или магазинными средствами для быстрого загара, которые мы рассмотрим далее.

Важные особенности загара на солнце

Чтобы правильно и красиво загореть, нужно придерживаться следующих советов:

• Получить красивый загар легче всего на пляже возле водоема. Солнечные лучи отражаются от воды и активизируют производство меланина в организме, который отвечает за красивый шоколадный оттенок кожи.
• Тело быстро загорает в движении. Поэтому рекомендуется на пляже заниматься спортом или играть в подвижные игры. Это позволит получить равномерный тон кожи.
• Загорать можно только до 10 и после 16 часов. Это позволит минимизировать риск возникновения солнечных ожогов.
• Лежа на пляже нужно постоянно менять положение тела, чтобы получить равномерный оттенок кожи.
• Обязательно нужно использовать солнцезащитную косметику, что даст возможность получить красивый загар без ожогов. Новый слой косметики нужно наносить после каждого контакта с водой или через каждые 2 часа.
• После загара нужно на все тело нанести увлажняющее и закрепляющее средство, чтобы избежать преждевременного старения тканей.

Главные правила загара

Чтобы получить красивый оттенок кожи, нужно придерживаться следующих простых правил:

• Сначала кожу нужно оздоровить и подготовить к воздействию интенсивного ультрафиолета. Солнечные лучи высушивают клетки кожи, приводя к их отмиранию. Поэтому рекомендуется пить специальный витаминный комплекс, который направлен на регенерацию клеток. Особенно полезными для кожи являются витамины Е и А.
• Для получения равномерного оттенка рекомендуется сначала очистить кожу от омертвевших клеток. Для этого можно использовать домашние или магазинные скрабы. Процедуру пилинга нужно провести за день до загара.
• После загара нужно восстановить водный баланс клеток с помощью увлажняющей косметики.
• Соблюдение основных правил безопасности: использование качественной солнцезащитной косметики и загар только в утренние или вечерние часы.

Народные средства улучшения эффективности загара рассмотрим ниже.

Рецепты самых эффективных народных средств для загара

Сегодня существует большое количество народных рецептов, которые позволяют улучшить естественный оттенок кожи и ускорить загар. При этом натуральные средства могут вызвать аллергию. Поэтому перед тем как использовать народные средства, для быстрого загара на солнце рекомендуется посоветоваться с дерматологом.

Косметические средства

Сегодня на рынке представлены средства, которые ускоряют производство в организме меланина, отвечающего за загорелый оттенок кожи. При этом внимательно нужно читать состав на упаковке. Косметика должна содержать только натуральные и безопасные компоненты, которые не вызывают аллергических реакций и не проникают через кровь в важные органы.

Особой популярностью пользуется тингл-крем. Элементы средства улучшают кровообращение и активизируют производство веществ, которые отвечают за золотистый оттенок кожи. При этом такие кремы преимущественно содержат химические элементы, которые могут в некоторых случаях вызвать аллергию. Поэтому рекомендуется тестировать крем на небольшом участке кожи, чтобы вовремя выявить возможные побочные эффекты.

Рекомендуется выбирать средства для усиления интенсивности ультрафиолетовых лучей, которые содержат масла и витамины для питания и восстановления кожи. Кроме того, обязательно нужно использовать параллельно солнцезащитную косметику, чтобы избежать солнечных ожогов.

Народные средства для загара

Домашнее средство для быстрого загара нужно тестировать на небольшом участке кожи, чтобы вовремя выявить аллергическую реакцию. Также стоит посоветоваться с дерматологом, который подберет идеальное домашнее средство для загара, учитывая тип и особенности кожи.

Маска с какао

Для приготовления маски нужно взять кофе или какао и перемешать с натуральным маслом любого ореха. Полученную смесь нужно держать в течение недели в холодильнике. За несколько часов до загара полученной смесью обрабатываем тело и смываем теплой водой. Такая маска улучшит кровообращение и наполнит клетки полезными микроэлементами. В конечном итоге загар ляжет равномерно. Также такую ​​маску рекомендуется использовать для кожи, склонной к пигментации.

Маска с куркумой

Куркума используется не только в кулинарии, но и в косметологии. Приправа обладает способностью окрашивать кожу и одежду. Для приготовления маски подойдет любое полезное масло, например, оливковое. Смешиваем его с куркумой до образования однородной массы и наносим на очищенное тело на несколько минут. Такая маска не только красит кожу в красивый золотистый оттенок, но и ускоряет регенерацию клеток.

Морковная маска с глицерином

Морковь содержит полезные микроэлементы для поддержания упругости и эластичности кожи, поэтому она должна быть в ежедневном рационе каждого человека. Кроме того, морковь может выступать в качестве красящего пигмента. Для приготовления маски нужно свежий морковный сок смешать с глицерином до густой консистенции. Наносим на очищенную кожу на несколько минут. Такая маска не только питает ткани, но и помогает поддержать красивый золотистый оттенок кожи. Рекомендуется использовать для освежения загара. Не подходит для белоснежной кожи.

Чайный спрей с морковным соком и маслом иланг иланга

Морковный сок и черный чай очень хорошо красят кожу. Кроме того, это прекрасное тонизирующее и восстанавливающее средство для кожи. Для лучшего эффекта рекомендуется использовать масло иланг-иланга, которое содержит питательные вещества для тканей.

Следовательно, нужно в равном количестве взять свежий морковный сок, крепкий охлажденный черный чай и масло иланг-иланг. Все тщательно перемешиваем до получения густой консистенции и наносим на очищенную кожу на несколько минут. Смываем теплой водой.

Бальзам из оливкового масла и йода

Чтобы получить бронзовый загар на солнце, рекомендуется использовать обычный йод. Для приготовления средства нужно несколько капель йода растворить в половине стакане оливкового или любого другого растительного масла. Все тщательно перемешиваем и втираем в кожу перед выходом на солнце. Это позволит ускорить получение загара или восстановить красивый бронзовый оттенок кожи. Такой метод подходит только для смуглой кожи.

Отвар из ромашки и череды

Отвар ромашки обладает антисептическими и восстанавливающими свойствами. Прекрасный вариант для восстановления клеток кожи после загара. Готовим отвар ромашки и череды согласно инструкции на упаковке. Полученной жидкостью обрабатываем чистую кожу. Также можно принимать ванну с отваром ромашки для поддержания красивого золотистого оттенка кожи.

Отвар из луковой шелухи

Чтобы загореть ровно, на пляже можно использовать обычную луковую шелуху. Для приготовления отвара нужно луковую шелуху залить водой и кипятить несколько минут до получения насыщенного коричневого оттенка. Полученную жидкость охлаждают и обрабатывают кожу. Данное средство позволяет закрасить кожу или восстановить загар. Наносим на кожу один раз в сутки.

Продукты питания для быстрого загара

Получить красивый загар помогут следующие продукты питания:

• Морковь. Содержит полезные микроэлементы для кожи. Можно обрабатывать кожу свежим морковным соком или ежедневно готовить свежие салаты с растительным маслом.
• Абрикос. Содержит элементы, которые ускоряют производство меланина, отвечающего за шоколадный оттенок кожи. Поэтому фрукты нужно включить в ежедневный рацион для быстрого загара.
• Томаты. Содержат воду, необходимую для поддержания упругости и эластичности кожи, а также ликопин, который ускоряет производство пигмента в организме. Томаты можно употреблять в пищу или готовить на их основе маски для кожи. Для лучшего эффекта к томатному соку можно добавлять растительные масла.
• Морепродукты, особенно красная рыба и икра, содержат жирные кислоты, необходимые для восстановления кожи.
• Творог ускоряет загар. Достаточно несколько кусочков в день для поддержания красивого оттенка кожи.
• Свежие соки. Особенно полезны цитрусовые и морковный. Они содержат микроэлементы для молодости и красоты кожи. Также соки позволят избежать преждевременного старения клеток после загара.
• Натуральный мед. Можно есть или готовить на его основе маски для поддержания красивого золотистого оттенка кожи. При этом следует быть осторожным, ведь мед может вызвать аллергию.
• Растительные масла. Можно заправлять ими свежие салаты, например, морковный или добавлять к свежевыжатым сокам.
• Тыква. Поддерживает упругость и эластичность кожи, ускоряет красивый загар.

Противопоказания к солнечному загару

Не рекомендуется загорать в следующих случаях:

• При наличии белоснежной кожи, склонной к солнечным ожогам, аллергии или пигментации.
• Большое количество родинок и новообразований на коже неизвестного происхождения.
• Заболевания кожи, в том числе злокачественные опухоли.
• Прием лекарственных средств, которые повышают чувствительность кожи к ультрафиолету.
• Серьезные заболевания, при которых противопоказано тепловое воздействие.
• Во время беременности и лактации следует обязательно посоветоваться с врачом.

проголосуй за пост!

zagarplus.ru

Народные средства для загара на солнце. Рецепты масок, бальзама, спрея в домашних условиях

Лето — это не только пора отпусков и ярких красок. Это время, когда каждая представительница прекрасного пола хочет чувствовать себя особенно привлекательной и красивой. А, как известно, ничто так не красит женщину, как кожа, покрытая соблазнительным золотистым загаром. Но, к сожалению, далеко у всех есть возможность загореть естественным образом, да и посещение солярия или салона красоты для многих является непозволительной роскошью. А кроме того, ультрафиолетовое излучение не всегда оказывает благотворное влияние на кожу: под его воздействием образуются свободные радикалы, которые разрушают коллагеновые волокна и ускоряют процессы старения клеток, при этом роговой слой эпителия утолщается, становится сухим и грубым, что, безусловно, не лучшим образом сказывается на внешнем виде кожных покровов.

На самом деле существуют гораздо более безопасные, а главное — доступные способы получения смуглого оттенка кожи, которые можно использовать не выходя из дома. Это испытанные не одним поколением народные средства. Разумеется, эффект от применения подобных средств будет не таким сильным, как, например, от посещения солярия или принятия солнечных ванн, зато такие процедуры не нанесут никакого вреда здоровью.

Преимущества народных средств для загара

Народные средства для загара при грамотном применении могут стать прекрасной альтернативой солнечным ваннам, искусственному загару в солярии и специальным фабричным средствам (эмульсиям, лосьонам и тоникам). К основным преимуществам домашних средств относятся:

• невысокая стоимость;
• доступность;
• натуральность;
• простота приготовления;
• минимум противопоказаний;
• возможность экспериментировать с составом.

Еще одним важным плюсом народных средств является то, что с их помощью можно получить ровный оттенок, в то время как фабричная косметика часто дает «пятнистый эффект». К тому же натуральные средства, не содержащие химических красителей, легко смыть с кожи — для этого достаточно просто обработать тело скрабом или как следует потереть его мочалкой.

Рекомендации по применению народных средств для загара

Для того чтобы добиться желаемого результата при использовании средств для загара, приготовленных своими руками, нужно не только правильно подбирать рецепт, но и соблюдать определенные правила:

• Прежде чем приступать к процедуре, следует очистить кожу от ороговевших частиц, которые могут препятствовать равномерному распределению смеси для загара. Для этого нужно воспользоваться скрабом или жесткой мочалкой.
• Перед нанесением средства рекомендуется проверить его на небольшом участке кожи. Это необходимо для того, чтобы убедиться в отсутствии аллергии на компоненты смеси и оценить будущий результат. Если оттенок получится слишком насыщенным, приготовленный состав можно немного разбавить водой (это касается только домашних средств, а не фабричной косметики).
• Наносить приготовленную смесь на тело надо небольшими порциями, следя за тем, чтобы слой был равномерным, без подтеков. Для удобства можно воспользоваться ватными дисками. Очень важно обработать средством все необходимые участки кожи, включая лицо, уши, шею и область декольте, чтобы не было контрастных переходов.
• Держать средство с эффектом загара нужно не более 15 минут (в зависимости от исходного оттенка кожи и состава смеси). В этот период нельзя надевать одежду, сидеть и лежать.
• Поскольку многие средства для загара (как домашние, так и фабричные) оказывают подсушивающее действие на кожу, через некоторое время после процедуры необходимо нанести на лицо и тело увлажняющий крем.
• Частота проведения процедур составляет 2–3 раза в неделю, до получения желаемого результата.

Если результат от «домашнего загара» оказался не таким, как планировалось, можно воспользоваться спиртовым раствором (1 часть спирта на 2 части воды). В полученном растворе надо смочить ватный тампон и протереть им все необходимые участки кожи.

Рецепты самых эффективных народных средств для загара

В арсенале народной косметологии имеется большое количество разнообразных средств, предназначенных для получения красивого загара без вреда для здоровья. Они не содержат в своем составе агрессивных компонентов, а потому оказывают максимально щадящее воздействие на кожу. Единственное, о чем следует помнить при использовании домашней косметики: она не защищает кожу от воздействия ультрафиолета, а, наоборот, делает ее более уязвимой к облучению. Поэтому при выходе на улицу в летний период необходимо наносить на кожу солнцезащитный крем. Ниже представлено несколько простых рецептов средств для «домашнего загара».

Маска с какао

Данное средство при регулярном применении не только придаст коже приятный золотистый оттенок, но и поможет восстановить ее нормальный тонус.

Состав:

• 50 г какао-порошка;
• 150 мл теплой воды.

Приготовление и применение:

• Разведите порошок какао в воде до консистенции густой сметаны (для кожи сухого типа воду можно заменить молоком или сливками).
• Нанесите приготовленную смесь на лицо и тело и оставьте на 10 минут.
• Смойте маску прохладной водой без мыла.

Маска с куркумой

Такая маска подходит для обладательниц слегка смуглой кожи, мечтающих придать ей более насыщенный оттенок. Учтите, что куркума сильно сушит дерму, поэтому после таких процедур нужно обязательно использовать увлажняющий крем.

Состав:

• 30 г молотой куркумы;
• 100–150 мл теплой воды.

Приготовление и применение:

• Смешайте куркуму с водой до однородности.
• Нанесите полученную кашицу на кожу лица и тела и оставьте на 10 минут.
• Смойте маску прохладной водой.

Морковная маска с глицерином

Данное средство придаст коже ровный бронзовый оттенок, насытит ее влагой и витаминами. Морковную маску не стоит использовать обладательницам очень светлой кожи, поскольку она может окраситься в желтый цвет.

Состав:

• 2–3 корнеплода моркови;
• 50 г глицерина.

Приготовление и применение:

• Измельчите очищенные от кожуры корнеплоды моркови в блендере.
• Выжмите из полученной кашицы сок и смешайте его с глицерином.
• Нанесите морковную маску на кожу лица и тела и оставьте на 10–15 минут.
• Смойте средство прохладной водой без мыла.

Чайный спрей с морковным соком и маслом иланг-иланга

Такое средство создает на коже эффект золотистого загара, а также освежает ее, тонизирует, возвращает ей упругость и эластичность.

Состав:

• 150 мл морковного сока;
• 50 мл крепкого черного чая;
• 5–7 капель масла иланг-иланга.

Приготовление и применение:

• Перемешайте все компоненты и перелейте полученный раствор в емкость с распылителем.
• Обработайте спреем лицо и тело и дождитесь полного высыхания. Смывать средство не нужно. Если оттенок получится слабовыраженным, повторите процедуру еще раз.

Бальзам из оливкового масла и йода

Данное средство придаст коже насыщенный золотистый оттенок, сделает ее более гладкой и бархатистой.

Состав:

• 100 мл оливкового масла;
• 5–6 капель йода.

Приготовление и применение:

• Налейте масло в стеклянную емкость, добавьте йод и тщательно перемешайте.
• Обработайте полученным раствором лицо и тело. Смывать бальзам не нужно. Для получения более насыщенного оттенка количество йода можно увеличить, но усердствовать не стоит, иначе цвет может получиться слишком темным.

Отвар из ромашки и череды

Такое средство придает коже эффект легкого загара, помогает бороться с воспалением и снимает усталость.

Состав:

• 30 г цветков ромашки;
• 30 г череды;
• 1 литр кипятка.

Приготовление и применение:

• Залейте травы кипятком и дайте им настояться не менее 2 часов.
• Процедите полученный отвар через марлю, протирайте им кожу 2 раза в сутки, используя ватные диски.

Отвар из луковой шелухи

Отвар из шелухи репчатого лука дает сильный красящий эффект, а также помогает бороться с воспалением на коже.

Состав:

• горсть луковой шелухи;
• 500 мл воды.

Приготовление и применение:

• Тщательно промойте шелуху под краном и залейте холодной водой.
• Поставьте емкость с шелухой на медленный огонь и варите до тех пор, пока раствор не приобретет насыщенный коричневый цвет.
• Процедите готовый отвар и перелейте его в стеклянную емкость. Протирайте приготовленной жидкостью лицо и тело 1 раз в сутки.

Для того чтобы приобрести ровный насыщенный загар при помощи народных средств, нужно заранее продумать каждую деталь будущего процесса, а также запастись изрядной долей терпения, поскольку эффект от подобных процедур может появиться не сразу. Но как только вы увидите первый результат, вы поймете, что все ваши старания были не напрасными.

Фото:pixabay.com

onwomen.ru

Как загореть за один день, сделать это быстро народными средствами, на солнце

Получить красивый загар на солнце можно всего за один, достаточно лишь соблюдать следующий режим:

• лицо/спина – по полторы минуты с каждой стороны;
• левый/правый бока – по минуте;
• уход в тень на 3 минуты.

Это один цикл, дальше все повторяется, но указанное время увеличивается по графику:

• 2 цикл – на 30 секунд;
• 3 цикл – на полторы минуты, а в тени больше на 2 минуты от начального срока;
• 4 цикл – на 3,5 минуты;
• 5 цикл – на 5 минут, в тени нужно будет пребывать 7 минут;
• 6 цикл – на 7,5 минут, с солнца придется уйти на 10 минут;
• 7 цикл – лица и спина подставляются под ультрафиолетовые лучи на 12 минут, каждый бок – на 7 минут, время нахождения в тени – 10 минут;
• 8 — 10 цикл – каждый увеличивается на 5 минут;
• 11 и 12 циклы – время пребывания на солнце доходит соответственно до 35 и 45 минут.

Придется постоянно находиться в движении – полноценно расслабиться на пляже не получится, но только в таком режиме удастся добиться поставленной цели. Важно запомнить:

• под рекомендацией «уйти в тень» подразумевается плотное затенение – большое дерево, пляжный зонт, стационарные «грибки» на пляже с камышовой крышей;
• в течение всего времени пребывания на солнце нужно пить много воды;
• если кожа чрезмерно чувствительная, то циклы сокращаются на 30 секунд, а увеличивать время нужно максимум на 20 секунд;
• обязательно после такого пребывания на солнце нужно принять душ без моющих средств и мочалки, затем просушить кожу полотенцем и обработать увлажняющим кремом.

Крайне желательно не лежать под солнцем, а находиться в положении стоя, так и удобней менять положение, и загар ляжет ровнее. Для однодневного загара предложенный цикл нужно повторять от рассвета до заката, но специалисты рекомендуют распределить график на 2 дня, чтобы избежать самого опасного солнца. В первый день нужно выполнить 5 циклов, во второй начинать с 4 цикла и продолжать до конца.

Врачи подтверждают факт, что предложенный режим загара за 1 день исключает образование солнечных ожогов, покраснений и теплового удара. Но он не может применяться во время поездки на берега Красного моря Египта, здесь лучше растянуть процесс и обязательно пользоваться солнцезащитными кремами.

Народные средства для быстрого загара:

• Ежедневно нужно употреблять сок из моркови. Можно добавлять немного тыквенного. Всего 1 стакан в день будет способствовать ускорению выработки меланина.
• В день съедать минимум 7 абрикос. В этой ягоде содержится бета-каротин, железо и фосфор – элементы, которые активно участвуют в процессе пигментации. Абрикосы помогут приобрести бронзовый загар буквально за 3 дня, но чрезмерное увлечение плодами может спровоцировать диарею (понос), людям с заболеваниями органов ЖКТ они в большинстве случаев противопоказаны.
• Баклажаны и свежие томаты. В овощах содержатся элементы, которые сокращают период адаптации кожных покровов к новым условиям, разглаживают их – это и обеспечивает получение быстрого и ровного загара. Томаты и свежеприготовленный сок из них увеличивает количество вырабатываемого дермой ликопина – вещества, которое и придает коже бронзовый оттенок.
• Для получения желаемого результата стоит ввести в ежедневное меню твердые сыры, но не острые и не слишком соленые.

• Растирка из пива и оливкового масла. Напиток лучше использовать темных сортов, оливковое масло берется любого отжима. Ингредиенты соединяются в стеклянной или керамической посуде 1:1, хранится в прохладном месте в течение 3 суток максимум. Наносится средство перед выходом на солнце (за 15 минут) ладонью или тканевой салфеткой. Растирка ускоряет процесс выработки меланина на клеточном уровне, создает на тела тончайшую защитную пленку от ожогов.
• Лимон + растительное масло. Нужно выжать сок из одного цитрусового и соединить с 2 ст. л. масла (предпочтение стоит отдать оливковому или льняному, кукурузному). Смесь готовится и наносится перед посещением пляжа – минут за 10 до выхода под лучи солнца. Категорически запрещено использовать это средство на чрезмерно сухой, чувствительной коже, при ранах.
• Кофейно-масляное средство. Нужно перемолоть в мелкую крупку кофейные зерна (жареные), взять их 50 г и залить 1 флаконом (50 мл) орехового масла. Средство тщательно перемешивается и настаивается в течение недели, ежедневно нужно его встряхивать. Нельзя допускать попадания солнечных лучей, место для настаивания выбрать прохладное.

Перед применением нужно процедить все через мелкое сито, и полученную масляную жидкость нанести тонким слоем на открытые участки тела. Уже в первый день кожа приобретет приятный бронзовый оттенок с ароматом кофе.

Все народные средства категорически противопоказаны к самостоятельному использованию при дерматологических заболеваниях.

Что сделать, чтобы не сгореть на солнце:

• Перед посещением пляжа обязательно воспользоваться солнцезащитным средством с высоким уровнем SPF-защиты. Можно подобрать с функцией выравнивания тона кожи.
• Не принимать солнечные ванны в период с 11-00 до 16-00, если только не требуется экстремально быстрого загара. Даже разделив процесс получения загара на 2 этапа в один день, можно добиться нужного результата и без риска получения осложнений.
• Если есть возможность продлить процесс получения красивого бронзового оттенка кожи на 2-3 дня, то можно загорать и в тени. Но соблюдать рекомендованные циклы все равно нужно, и если подходит время периода ухода в тень, то стоит даже в пасмурную погоду скрыться в кафе или под плотным зонтом.

Читайте подробнее в нашей статье о том, как загореть за один день.

Читайте в этой статье

Как загореть за один день

Многие уверены, что для получения равномерного загара необходимо провести на пляже ни один день. А еще понадобится соблюдать время нахождения под солнцем, пользоваться специфическими косметическими средствами и даже выполнение всех условий не будет гарантией достижения поставленной цели.

На самом деле, получить красивый загар на солнце можно всего за один и каких-то секретных технологий не существует – достаточно лишь соблюдать следующий режим:

• лицо/спина – по полторы минуты с каждой стороны;
• левый/правый бока – по минуте;
• уход в тень на 3 минуты.

Это один цикл, дальше все повторяется, но указанное время увеличивается соответственно графику:

• 2 цикл – на 30 секунд;
• 3 цикл – на полторы минуты, а в тени придется находиться больше на 2 минуты от начального срока;
• 4 цикл – на 3,5 минуты;
• 5 цикл – на 5 минут, в тени нужно будет пребывать 7 минут;
• 6 цикл – на 7,5 минут, с солнца придется уйти на 10 минут;
• 7 цикл – лица и спина подставляются под ультрафиолетовые лучи на 12 минут, каждый бок – на 7 минут, время нахождения в тени – 10 минут;
• 8 — 10 цикл – каждый увеличивается на 5 минут;
• 11 и 12 циклы – время пребывания на солнце доходит соответственно до 35 и 45 минут.

Да, придется постоянно находиться в движении – полноценно расслабиться на пляже не получится, но только в таком режиме удастся добиться поставленной цели. Что еще нужно запомнить:

• под рекомендацией «уйти в тень» подразумевается плотное затенение – большое дерево, пляжный зонт из плотного материала, стационарные «грибки» на пляже с камышовой крышей;
• в течение всего времени пребывания на солнце нужно пить много воды – это предотвратит обезвоживание и сохранит красоту, здоровье кожных покровов;
• если кожа чрезмерно чувствительная, то циклы сокращаются на 30 секунд и увеличивать время нужно максимум на 20 секунд;
• обязательно после такого пребывания на солнце нужно принять душ без моющих средств и мочалки, затем просушить кожу полотенцем и обработать увлажняющим кремом.

Крайне желательно не лежать под солнцем, а находиться в положении стоя – так и удобней менять положение, и загар ляжет ровнее. Если предстоит экстремальный загар (действительно за 1 день), то предложенный цикл нужно повторять от рассвета до заката, но специалисты рекомендуют распределить график на 2 дня и в таком случае удастся исключить пребывание под особенно активным солнцем (с 11-00 до 16-00).

В первый день нужно выполнить 5 циклов, во второй начинать с 4 цикла и продолжать до конца.

Мнение эксперта

Ирина Ковалева

Эксперт по косметологии

Врачи подтверждают факт, что предложенный режим загара за 1 день исключает образование солнечных ожогов, покраснений и теплового удара. Но он не может применяться во время поездки на берега Красного моря Египта – здесь лучше растянуть процесс и обязательно пользоваться солнцезащитными кремами.

Народные средства для быстрого загара

Народная медицина богата советами, касающимися получения загара буквально за несколько дней. Некоторые из них довольно противоречивы, но есть и одобренные официальной медициной:

• Ежедневно нужно употреблять сок из моркови. Его готовят непосредственно перед употреблением, можно сделать микс, добавив к нему немного тыквенного. Всего 1 стакан в день будет способствовать ускорению выработки меланина в клетках кожи, этот процесс будет протекать плавно и равномерно во всех частях тела.
• В день стоит съедать минимум 7 абрикос. В этой ягоде содержится бета-каротин, железо и фосфор – элементы, которые активно участвуют в процессе пигментации. Абрикосы помогут приобрести бронзовый загар буквально за 3 дня, но чрезмерное увлечение плодами может спровоцировать диарею (понос), да и людям с заболеваниями органов желудочно-кишечного тракта они в большинстве случаев противопоказаны.
• Баклажаны и свежие томаты. В овощах содержатся элементы, которые сокращают период адаптации кожных покровов к новым условиям, разглаживают их – это и обеспечивает получение быстрого и ровного загара. Кроме этого, томаты и свежеприготовленный сок из них увеличивает количество вырабатываемого дермой ликопина – вещества, которое и придает коже бронзовый оттенок.

Кроме этого, для получения желаемого результата стоит ввести в ежедневное меню твердые сыры, но не острые и не слишком соленые.

Что касается средств из категории народных для обработки кожи с целью получения максимально быстрого загара, то стоит обратить внимание на следующие:

• Растирка из пива и оливкового масла. Хмельной напиток лучше использовать темных сортов, оливковое масло берется любого отжима. Ингредиенты соединяются в стеклянной или керамической посуде в равных количествах, хранится в прохладном месте в течение 3 суток максимум.

Наносится средство непосредственно перед выходом на солнце (за 15 минут) ладонью или марлевой/тканевой салфеткой. Растирка не только ускоряет процесс выработки меланина на клеточном уровне, но и создает на поверхности тела тончайшую защитную пленку – солнечные ожоги, обезвоживание исключаются.

• Лимон + растительное масло. Нужно выжать сок из одного цитрусового и соединить его с 2 столовыми ложками растительного масла (любое, но предпочтение стоит отдать оливковому или льняному, кукурузному). Смесь готовится и наносится непосредственно перед посещением пляжа – минут за 10 до выхода под лучи солнца.

Категорически запрещено использовать это средство на чрезмерно сухой, чувствительной коже, при имеющихся ранениях.

• Кофейно-масляное средство. Нужно перемолоть в мелкую крупку кофейные зерна (жареные), взять их 50 г и залить 1 флаконом (50 мл) орехового масла. Средство тщательно перемешивается и настаивается в течение недели, ежедневно нужно его встряхивать. Нельзя допускать попадания на посуду со средством солнечных лучей, да и место для настаивания нужно выбрать прохладное.

Перед применением нужно процедить все через мелкое сито, и полученную масляную жидкость нанести тонким слоем на открытые участки тела. Уже в первый день кожа приобретет приятный бронзовый оттенок, а аромат будет исходить от нее приятный кофейный.

Все народные средства категорически противопоказаны к самостоятельному использованию при дерматологических заболеваниях. Обязательно нужно будет проконсультироваться с лечащим врачом по поводу целесообразности применения таких методов получения быстрого загара, даже если патология находится в стадии длительной ремиссии.

Что сделать, чтобы не сгореть на солнце

Загар за 1 день в большинстве случаев приводит к получению солнечных ожогов или, как минимум, выраженного покраснения кожных покровов. Чтобы этого избежать нужно не только соблюдать рекомендуемый график приема солнечных ванн, но и запомнить следующие правила:

• Перед посещением пляжа обязательно воспользоваться солнцезащитным кремом, муссом или молочком с высоким уровнем SPF-защиты. Можно подобрать средство с функцией выравнивания тона кожного покрова.

• Не принимать солнечные ванны в период с 11-00 до 16-00, если только не требуется экстремально быстрого загара. Даже разделив процесс получения загара на 2 этапа в один день можно добиться нужного результата и без риска получения осложнений.
• Если есть возможность продлить процесс получения красивого бронзового оттенка кожи на 2-3 дня, то можно загорать и в тени – ультрафиолетовые лучи в любом случае достигнут своей цели и приведут к усиленной выработке меланина. Но соблюдать рекомендованные циклы все равно нужно и если подходит время периода ухода в тень, то стоит даже в пасмурную погоду скрыться в кафе или под плотным зонтом.

А здесь подробнее о загаре через облака.

Загореть за один день под солнцем вполне реально. Такой загар будет устойчивым, ровным и безопасным для кожных покровов, но только в том случае, если человек будет соблюдать все рекомендации специалистов. Но если крайней необходимости в таком экстремальном «мероприятии» нет, то стоит воспользоваться обычной схемой приема солнечных ванн.

Полезное видео

Смотрите на видео о том, как правильно загорать:

Похожие статьи

• 

  Можно ли загореть с солнцезащитным кремом, если…

  Покупая средство, многие задумываются, можно ли загореть с солнцезащитным кремом. Например, если намазаться им на пляже или прогулке. Ответ положительный. Однако важно понимать, как проникают лучи через крем, выбирая разные СПФ.

zagoraem.online

Лучшие народные средства которые помогут вам при загаре на солнце

Белая кожа уже давно не пользуется такой популярностью, как раньше. Еще сравнительно недавно она считалась явным признаком голубых кровей, а, следовательно – и высокого происхождения. На какие только ухищрения не шли женщины, чтобы добиться белоснежной кожи. Но времена изменились. И сегодня красавицы наоборот мечтают о шоколадном загаре. Вы удивитесь, но кроме различных кремов и солярия, существует также масса народных средств для того, чтобы загар был интенсивным, ровным, а главное – естественным. Что это за средства?

Загар и питание

Неожиданно, но сделать процесс загара более продуктивным поможет употребление некоторых продуктов. Сильный организм может справиться с воздействием УФ-лучей. В итоге, загар будет полностью безвреден для здоровья. В частности, для достижения данного эффекта, рекомендуется употреблять:

• абрикосы;
• томаты;
• перец болгарский;
• капусту;
• арбузы;
• различные виды цитрусовых;
• всевозможные дары моря;
• шпинат;
• морковь;
• орехи;
• баклажаны.

Загораем с народными средствами

Если по каким-либо причинам, вы не можете придерживаться подобной диеты (например, по причине аллергии), а также – хотите добиться более быстрых результатов, то знайте, что существует много народных средств для получения интенсивного загара.

К таковым относится, например, настоянная в кипятке петрушка. После остывания, смесь нужно процедить. Готовое средство отлично заменит покупной тоник для умывания. Обойдется оно недорого, а пользы от него будет намного больше. Применять средство нужно каждый день, дабы прочес загара был более результативным и безопасным. Настаивать петрушку нужно в пропорциях 1 к 10.

Также улучшить качество и интенсивность загара поможет кофейное масло. Его можно купить, но стоит оно недешево. А можно сэкономить и изготовить самостоятельно.

Для данной цели смещайте 100 мл орехового масла (основа) с 50 г. любого кофе. Смесь настаивать 7 дней в плотно закрытой емкости, а затем – процедить. Гущу не выбрасывайте, а используйте как скраб. Смесь нужно наносить на кожу перед сеансом загара. Однако учтите, что при длительном пребывании на солнце, данное средство может стать причиной ожогов. Так что, загорайте в меру.

Таим же образом можно использовать смесь, приготовленную из оливкового мала и пива (вместо последнего также применяется сок лимона). Смешиваются все ингредиенты в пропорции 1 к 1.

xn—-8sbndlgcdmpedi1b.xn--p1ai