Дисгидротическая экзема диета: Экзема: что это такое, симптомы, причины возникновения, виды, лечение и диета

Экзема: что это такое, симптомы, причины возникновения, виды, лечение и диета

Оглавление

Экзема является хроническим воспалительным кожным заболеванием, имеющим аллергическую природу. Причины возникновения и развития патологии до сих пор не изучены, но считается, что провоцирующими факторами являются аллергические заболевания и генетические предпосылки. Лечение экземы проводится сегодня успешно. Нужно лишь обратиться к опытным специалистам.

Что такое экзема?

Это заболевание, характеризующееся воспалительными процессами и отличающееся:

• Большим количеством провоцирующих факторов развития
• Множеством вариантов сыпи
• Тенденцией к рецидивам
• Высокой устойчивостью к лечению

Обычно сыпь при экземе концентрируется на таких участках, как:

• Шея
• Сгибы коленей
• Локти
• Лодыжки

Симптомы патологии периодически могут усиливаться.

Такие приступы длятся от пары часов до нескольких дней.

Классификация

В соответствии с особенностями течения патологического состояния выделяют:

• Острую экзему. Ее симптомы обычно сохраняются 1-2 месяца
• Подострую. Симптомы данной патологии являются менее выраженными. При этом патология может сопровождать больного до 6 месяцев
• Хроническую. В этом случае заболевание может протекать на протяжении нескольких лет. Периоды рецидивов сменяют ремиссии

Выделяют несколько разновидностей патологии:

• Истинная. Для такой экземы характерно хроническое течение. Обострения случаются часто и сопровождаются появлением симметричных очагов воспаления. Сначала участки кожи краснеют и отекают. После этого на них образуются небольшие пузырьки. Со временем они вскрываются с выделением экссудата (небольшого количества жидкости)
• Микробная. Для этой формы патологии характерны образования глубоких язв и свищей. Патология сопровождается сильным зудом. При микробной форме очаги воспаления распространяются преимущественно на ноги
• Себорейная. Для такой формы характерны высыпания на лице (на лбу, у бровей, за ушами) и волосистой части головы. Полное восстановление кожного покрова возможно только при корректной терапии
• Детская. Такая форма характеризуется большим количеством экссудата
• Профессиональная. Эта форма патологии характеризуется яркими проявлениями. Сыпь может появляться на различных участках кожи (обычно на тех, которые контактируют с раздражителями). Раздражители при профессиональной экземе могут быть как химическими, так и физическими или механическими. Обычно патология провоцируется постоянным воздействием косметических средств, активных химических веществ, различных растений, смол, металлов (преимущественно никеля и хрома)

Причины

Экзема, лечение которой должно проводиться только профессионалами, встречается достаточно часто.

К ее причинам относят ряд внутренних и внешних факторов.

Внутренние факторы развития экземы:

• Нарушения работы нервной системы
• Патологии внутренних органов
• Генетические факторы (наследственность)

Внешние факторы, провоцирующие патологию:

• Повышение или снижение температуры
• Воздействие агрессивных химических веществ
• Влияние экстрактов различных растений и др.

Зачастую патологию провоцирует сочетание внутренних и внешних факторов.

Экзема может стать ответной реакцией организма на:

• Контакт с пыльцой
• Избыточную потливость
• Нарушения в работе иммунной системы
• Стресс
• Прием лекарственных препаратов
• Прием определенных продуктов

Перед началом лечения экземы очень важно выявить причины, которые спровоцировали возникновение патологии.

Только в этом случае терапия будет максимально эффективной и не затянется на длительное время.

Симптомы

Для всех видов экземы характерны следующие признаки:

• Возникновение на коже отдельных воспаленных участков
• Появление сыпи
• Зуд
• Вскрытие пузырьков
• Образование ранок и трещин, которые вызывают постоянный дискомфорт
• Повышение температуры тела в период обострений
• Общее недомогание и слабость
• Растрескивание кожного покрова, его выраженная сухость и утрата эластичности

Симптомы патологического состояния во многом зависят от стадии развития экземы.

На эритематозной стадии заболевание проявляется в виде воспаленных участков. Постепенно пятна могут сливаться в отдельную пораженную зону, отличающуюся внушительной площадью.

На папулезной стадии пораженная кожа становится неприятной на ощупь. На ней формируются мелкие узелки с четкими границами и ярко-красной окраской.

На везикулярной стадии узелки превращаются в пузырьки.

На стадии мокнутия пузырьки постепенно вскрываются, из них выделяется жидкость.

На корковатой стадии воспаленные участки подсыхают. На коже формируются желтоватые корочки.

На стадии сухой экземы кожа начинает шелушиться. Образованные корочки постепенно отпадают. Не следует пытаться сдирать их самостоятельно! Это может спровоцировать возобновление патологии.

Диагностика

Лечение экземы у взрослых возможно только после тщательной оценки ее симптомов и причин. Именно поэтому врачу очень важно провести качественную диагностику.

Начинается она со сбора анамнеза.

Врач выясняет:

• Первые случаи проявления признаков патологического процесса
• Наличие непереносимости отдельных продуктов и лекарственных препаратов
• Случаи аллергических реакций

На первом же приеме дерматолог осуществляет дерматоскопию. Данное исследование направлено на изучение состояния кожных покровов, слизистых оболочек и волосистой части головы.

Затем проводятся лабораторные исследования.

Для диагностики экземы назначаются:

• Анализ мочи
• Анализы крови
• Исследование уровня иммуноглобулина в сыворотке крови

Во время обследования специалист определяет общее состояние здоровья пациента, оценивает отдельные жизненно важные показатели. При необходимости проводится консультация у диетолога и иммунолога-аллерголога.

В запущенных ситуациях также назначается комплексное иммунологическое и аллергологическое обследование со взятием проб. В рамках такой диагностики врачам удается выявить раздражающие факторы, которые могут спровоцировать симптомы экземы и позволяют быстро приступить к лечению патологии.

Лечение

Основной задачей врача после постановки такого диагноза, как экзема, является снижение или полное устранение факторов, которые провоцируют возникновение симптомов.

Лечение патологии условно делят на несколько этапов:

• Прием общих лекарственных препаратов
• Коррекция рациона питания
• Использование местных средств в форме мазей, эмульсий, кремов и др.
• Физиотерапия

Для терапии применяются следующие группы лекарственных препаратов:

• Антигистаминные. Такие средства назначают при острой экземе
• Глюкокортикостероиды. Данные гормональные препараты снимают воспаление и препятствуют развитию аллергических реакций
• Диуретики. Такие средства рекомендованы при выраженных отеках
• Транквилизаторы. Эти препараты позволяют устранить зуд, обеспечить крепкий и здоровый сон пациента, его полноценный отдых даже при выраженном дискомфорте в острой стадии экземы
• Энтеросорбенты. Данные средства позволяют быстро вывести из кишечника все продукты интоксикации
• Витамины группы B, направленные на нормализацию работы нервной системы
• Антибиотики. Данные средства назначаются в случае, если в результате диагностики выяснилось, что экзема спровоцирована действием агрессивных микроорганизмов

Местно обычно назначаются аппликации с пастами и мазями, обладающими:

• Противозудным эффектом
• Противовоспалительным действием
• Антисептическими свойствами

Составы препаратов для наружного применения зачастую подбираются индивидуально. В некоторых случаях назначаются «болтушки», которые готовятся в аптеках по рецепту врача.

Важно! Категорически запрещено использовать для лечения экземы народные средства, различные масла, экстракты растений и прочее. Они способны не приостановить развитие патологического процесса, а спровоцировать его.

Что касается физиотерапии, пациентам обычно назначают:

• УФ-облучение
• Магнитотерапию
• Электрофорез

Лечение мокнущей экземы проводится с обязательным использованием препаратов, которые позволяют подсушить кожу и обеспечивать устранение внешних признаков патологии. Индивидуальную специфику имеет и терапия других форм заболевания. Обо всех тонкостях вам расскажет лечащий врач.

Существуют и общие рекомендации, которых следует придерживаться всем пациентам, страдающим от заболевания.

• Недопущение контакта кожи с веществами, вызывающими обострения (если такие вещества определены в результате тестов и проб)
• Соблюдение диеты. Из рациона следует полностью исключить какао, цитрусовые и шоколад
• Уход за кожей только с использованием средств, рекомендованных врачом
• Исключение нервных перегрузок и стрессовых ситуаций

Диета

Основой выздоровления пациентов с экземой зачастую является правильно подобранная диета. При подборе необходимых именно вам продуктов врач учитывает как общее состояние здоровья, так и стадию и форму патологии, а также наличие сопутствующих заболеваний.

Существуют и общие рекомендации, касающиеся питания.

Всем пациентам в период обострения следует:

• Исключить острую, соленую и копченую пищу
• Отказаться от сладостей
• Убрать из рациона цитрусовые, яйца, алкогольные напитки, молочные продукты и полуфабрикаты

В рацион необходимо включить:

• Зелень
• Постные каши
• Овощи

В периоды ремиссий желательно употреблять кабачки и тыкву, арбузы, крыжовник, бруснику, смородину и клюкву, орехи. Состояние пациентов, которые строго придерживаются диеты, обычно быстро улучшается. Уже через месяц рацион можно расширить.

При экземе категорически запрещены следующие продукты и напитки:

• Кофе и какао
• Сладости
• Жирное мясо
• Томаты
• Чеснок
• Булочки и другая сдоба
• Дыня
• Гранаты
• Свекла
• Клубника
• Мед

Желательно употреблять только те продукты, которые являются гипоаллергенными. Полный список вам выдаст лечащий врач.

Преимущества лечения в МЕДСИ

• Комплексная диагностика экземы. Обследование включает лабораторные анализы, дерматоскопию и видео-дерматоскопию. Диагностика проводится на современном оборудовании. Мы располагаем собственной лабораторией, что позволяет предоставлять пациентам результаты анализов в режиме CITO (срочно)
• Индивидуальный подбор методов лечения экземы у взрослых и детей. Терапия назначается с учетом стадии патологического процесса и особенностей его протекания
• Использование современных препаратов. Пациентам назначаются противовоспалительные, дезинфицирующие и другие средства, которые разработаны недавно, но уже отличаются доказанной эффективностью
• Проведение современных физиотерапевтических процедур. В наших клиниках проводятся UVA-терапия, озонотерапия, магнитотерапия. Сочетание современных методик позволяет достигать выраженных результатов лечения в кратчайшие сроки
• Лечение экземы с применением лазерных установок. В нашей клинике имеется система Excilite µ. Она относится к новейшему поколению эксимерных лазеров. Процедуры безболезненны и не вызывают у пациентов дискомфорта. При этом лечение признаков экземы с такой системой занимает минимум времени

Чтобы записаться к врачу, достаточно позвонить по номеру +7 (495) 7-800-500. Прием возможен в удобное для вас время в комфортной обстановке.

Диета при экземе: на кистях рук у взрослых, таблица продуктов, меню, что можно и нельзя есть, гипоаллергенный рацион, советы диетологов

Диета при экземе — обязательная составляющая комплексной терапии. Задача лечебного питания — продлить стадию ремиссии, снизить интенсивность клинических проявлений. Меню и список разрешенных, запрещенных продуктов зависит от разновидности патологии.

Правила питания

Все разновидности экземы — хронические болезни. Спровоцировать обострение может контакт с аллергенами, стресс, простуда. Очень многое в лечении этой патологии зависит от правильного питания.

Минимальная продолжительность диеты при экземе — 5–7 недель. Но лучше придерживаться правильного питания постоянно. Долго голодать, значительно уменьшать объем порций и снижать калорийность блюд противопоказано. При неполноценном рационе симптомы экземы проявляются более интенсивно.

Диета при экземе у взрослых — правила:

• разрешается употреблять только паровые, отварные, тушеные блюда;
• пища быстрее усваивается в протертом, мелкорубленом виде;
• ограничить количество в рационе продуктов с высокой аллергенностью — не более 2 раз в неделю, небольшими порциями;
• обязательно употреблять зелень, овощи.

Контролировать питание, реакции организма, составлять правильное меню диеты при экземе кистей рук поможет пищевой дневник.

Суть гипоаллергенной диеты

Диета гипоаллергенная при любой экземе помогает смягчить, или полностью устранить проявления патологии.

Гипоаллергенная диета при экземе — таблица продуктов:

Нельзя

Можно

сладости, сдоба, выпечка; консервы; копчености, маринады; приправы – соль, перец; яйца; мясо с высоким содержанием жира, морепродукты; сыры, цельное молоко и продукты на его основе, мед; майонез и другие соусы, полуфабрикаты, фаст-фуд; картофель, томаты, чеснок, цитрусовые плоды; спиртные, энергетические, газированные напитки; орехи, растительные продукты красного цвета, дыня; продукты из пшеницы или пшеничной муки.

овощи, любая зелень; крупы, кроме манной; диетические, веганские супы; рыба речная; мясо диетическое, субпродукты; натуральная кисломолочная продукция; свежие соки, фрукты, сухофрукты; подсушенный хлеб из гречишной, ржаной муки; растительные масла.

Обязательно нужно соблюдать питьевой режим. Суточный объем жидкости — 1,5 л. Это может быть очищенная или лечебная вода, чаи из трав, соки, отвар из плодов шиповника.

Строго соблюдать гипоаллергенную диету следует при аллергической форме экземе. Спровоцировать появление высыпаний могут пищевые аллергены, шерсть и пух, пыльца, гигиенические средства. Но лечебное питание помогает устранить проявление болезни, независимо от причин. При других формах болезни допускаются незначительные отклонения в рационе.

Диета при обострении экземы

Во время активной фазы лучше употреблять только вегетарианские блюда. Для устранения сильного зуда и жжения можно поголодать сутки, или устроить разгрузочный день. Но при наличии серьезных патологий органов пищеварительной системы делать это нельзя.

Диета при экземе в острой стадии:

• нельзя включать в меню ярко окрашенные растительные продукты, цитрусовые и экзотические плоды;
• гарниры и первые блюда готовить на воде, добавлять немного молока или диетического бульона;
• полностью исключить соль, мясо, картофель любые сладости;
• пить свежие соки светлого цвета, увеличить количество блюд из капусты, моркови и бобовых овощей в недельном рационе.

Когда явные проявления кожной патологии отсутствуют, в меню можно добавить ягоды, орехи, зелень, бахчевые культуры.

Диета при микробной экземе

Бактериальная экзема – воспалительная дерматологическая патология аллергического характера. Развивается на фоне ослабленного иммунитета, охватывает участки, пораженных патогенными микроорганизмами. Основа диеты — растительная пища, молочная продукция, мясные блюда в ограниченном количестве.

Перечень запрещенных продуктов:

• спиртные и газированные напитки, кофе, крепкий зеленый или черный чай;
• шоколад;
• сыры;
• соль;
• специи.

Разрешается употреблять диетические мясные блюда, рыбу, постные супы, каши. Для улучшения вкуса в блюда добавлять различную зелень. Пить следует минеральную воду, предварительно выпустив газ.

При таком виде кожного заболевания разрешается употреблять блюда с растительными аллергенами. При условии, что эти продукты не приводят к обострению, появлению новых очагов воспаления.

Диета при сухой экземе на руках, лице

При астеатотической форме болезни воспаление сопровождается шелушением и растрескиванием кожи. Основа меню – растительная пища в отварном, паровом, свежем виде. При неполной или полной ремиссии допускается употребление диетических мясных и рыбных блюд, слабых бульонов, яиц, сыра.

Обязательно ежедневно нужно есть каши для улучшения работы пищеварительной системы и всего организма в целом. Хорошо помогает при сильно сухой коже натуральный морковный сок. Кисломолочная продукция ускоряет процесс восстановления поврежденных тканей.

При экземе возникает нехватка витаминов группы B. Восполнить дефицит поможет тыква, огурец, яблоки, груши, гранат, абрикосы. Нередко дерматологическое заболевание сопровождается гипертонией. Продукты, полезные для сердца, содержат каротин, магний, йод, калий, аскорбиновую кислоту. Если беспокоят диспепсические расстройства, в салаты и смузи нужно добавлять укроп.

Мокнущая экзема: правила диеты

Эта разновидность болезни – наиболее распространенная. Высыпания поражают открытые участки тела, их необходимо постоянно обрабатывать, в ранки часто попадает инфекция, образуются гнойники, развиваются сопутствующие болезни.

При идиопатической разновидности дерматологической патологии назначают строгую диету. Лечебное питание подразумевает исключение продуктов, которые могут стать причиной появления новых экзематозных высыпаний.

Основные правила:

1. Фрукты и овощи есть нужно каждый день. Но нельзя употреблять цитрусовые и экзотические и кислые плоды.
2. Вся пища только натуральная, без каких-либо вредных добавок. Полуфабрикаты и еда быстрого приготовления противопоказана.
3. Белок лучше употреблять растительный и молочный. Допустимый суточный объем мясных блюд – 200 г.
4. Можно есть каши, диетические супы, отварную речную рыбу.

Подходят вегетарианские блюда, но специи не добавлять или использовать в минимальном количестве.

Питание при дисгидротической разновидности экземы

Диета при истинной экземе 2 типа на руках состоит исключительно из продуктов с низким индексом аллергенности. В список запрещенных входит растительная пища яркого цвета, цитрусовые плоды, мучное, сахар в любом виде. Острая, соленая, жареная еда провоцирует обострение болезни, усиление зуда, нарушается работа пищеварительной системы. Выраженные аллергические реакции возникают после употребления копченостей, животных жиров.

Полезны блюда из нежирной рыбы и диетического мяса, свежие сезонные овощи и фрукты, зелень. В натуральной кисломолочной продукции содержатся лактобактерии, которые восстанавливают баланс кишечной микрофлоры, способствуют укреплению местного иммунитета.

Диета при экземе на руках, ногах, лице у взрослых

Диета при экземе на руках основана на продуктах, которые содержат витамины B1, B2, B9 в большом количестве. Это помогает смягчить кожу, устранить раздражение. Желательно принимать специальные витаминные комплексы дважды в год, поскольку только при помощи питания не всегда удается устранить авитаминоз.

Появление экзематозной сыпи на ногах часто свидетельствует о неправильном водно-солевом балансе. Следует увеличить суточный объем потребляемой жидкости. Хорошо помогает лечебно-столовая минеральная вода , домашний квас, морковно-яблочный сок, кисломолочная продукция средней жирности.

Высыпания на щеках и в области лба появляются при дисфункции иммунной системы. Диета при такой экземе направлена на устранение неприятных проявлений болезни, укрепление защитных функций организма. Из рациона полностью убрать все сладкое и мучное, вредную и тяжелую пищу, сыры. Основа меню – растительная пища.

Как правильно составить меню?

При экземе есть нужно небольшими порциями, 4–6 раз в день. Ужин должен быть легким, за 2–3 часа до сна.

Диета при экземе на руках у взрослых — варианты меню:

Завтрак	каша из тыквы, компот или травяной чай; рис с ягодами или сухофруктами, сок; творог с ягодами или зеленью, заправить сметаной; овсяные или злаковые несладкие хлопья.
Обед	бульон из курицы, постный борщ или суп-пюре; паровые тефтели из индейки, куриные или рыбные котлеты; неочищенный рис, вареное мясо, овощное рагу.
Ужин	рыба на пару или на гриле с салатом из зелени и овощей, компот; овощная запеканка; мясо кролик с гарниром из овощей на пару; печеный картофель или гречневая каша, салат из моркови.

Для перекусов подойдут ягоды, фруктовый салат с заправкой из нежирного йогурта, печеное яблоко. Перед сном выпить стакан кефира или ряженки для улучшения работы ЖКТ.

Простые рецепты

При экземе список разрешенных продуктов невелик. Но и из них можно приготовить вкусные и оригинальные блюда, составить разнообразное меню. Травы помогут устранить пресный вкус пищи.

Запеканка из кабачков:

1. Натереть на терке 2 кабачка среднего размера, оставить на четверть часа, слить лишний сок.
2. Добавить 100 мл кефира, 150 г измельченных овсяных хлопьев, немного мелкорубленой зелени. При отсутствии аллергии можно добавить 2 яйца.
3. Форму для запекания смазать растительным маслом, вылить тесто.
4. Выпекать при температуре 180 градусов 45 минут.

Вместо кабачков, в запеканку можно класть цветную капусту, брокколи, тыкву.

Рецепты полезных смузи:

1. Очистить и порезать на кубики банан и зеленое яблоко. Добавить 180 мл нежирного йогурта, 80 г клюквы, по щепотке корицы и мускатного ореха. Все измельчить в блендере.
2. Порезать 2–3 небольших очищенных огурца, добавить 120 г творога, немного сельдерея, укропа и петрушки. Перебить в блендере, влить 170 мл томатного сока без соли.

Витаминный вкусный чай можно приготовить из листьев череды и брусники. Смешать по 10 г каждого ингредиента, заварить 500 мл кипятка. Оставить в закрытой посуде на 1,5 часа. Пить по 70 мл до еды.

Соблюдать диету при экземе рук, других частей тела необходимо для устранения неприятных симптомов болезни, укрепления иммунитета, улучшения работы пищеварительной системы. Нарушение правил питания приводит к обострению заболевания, развитию других сопутствующих патологических состояний.

ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Диета при экземе — причины, диагностика и лечение

Диета при экземе: факты

Практика показывает, что люди, страдающие экземой, для предотвращения обострений симптомов часто придерживаются всевозможных диет, найденных в медицинских книгах и на просторах интернета. (Практика показывает, что люди, которые страдают от экземы, всеми силами стремятся избавиться от раздражения и зуда кожи. В связи с этим они часто придерживаются всевозможных диет, найденных в медицинских книгах и на просторах интернета.)

Насколько эффективны эти диеты? Результаты исследований по этой проблеме неоднозначны.

В этой статье приведены рекомендации экспертов в вопросе выбора диеты при экземе.

Диета при экземе у детей

Некоторые маленькие дети страдают экземой, вследствие аллергических реакций на определенные продукты питания. Тогда как у детей старше 3-4 лет экзема, вызванная вследствие аллергических реакций на продукты питания, встречается очень редко. У таких детей пища может вызвать сыпь и другие кожные реакции, но не экзему.

Если у вас есть подозрения, что причиной экземы у вашего ребенка является именно аллергия на продукты, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Имейте в виду, что результаты анализов на пищевую аллергию не всегда достоверны, лучше их перепроверять. Результаты анализов на наличие пищевой аллергии на определенные продукты зачастую бывают положительными, даже если у ребенка вовсе нет никакой аллергии. Поэтому сдавать эти тесты необходимо по назначению лечащего врача.

Экзема и диета у взрослых

Несмотря на утверждения некоторых больных, что у них появляется экзема именно после употребления некоторых блюд и продуктов, на сегодняшний день нет никаких научных исследований, подтверждающих это.

Хотя современная наука не располагает сведениями, связывающими потребление некоторых видов еды с обострением болезни, ученые не исключают возможности появления индивидуальных реакций организма у отдельных людей. Например, если больной отмечает ухудшение симптомов экземы после употребления шоколада, то для предотвращения усиления симптомов болезни лучше сократить или исключить этот продукт из рациона. Но прежде, чем вносить какие-либо изменения в свою диету, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Установить причину обострения экземы бывает крайне сложно. Каждый день возникает множество потенциальных причин для обострения, и выявить, что именно послужило толчком, нелегко. Иногда больным кажется, что экзема обостряется из-за приема конкретных продуктов, но в дальнейшем врач выясняет, что причиной тому был, например, стресс или что-то еще.

Исследования в области выявления продуктов, которые могут помочь при экземе

Несмотря на то, что многие виды продуктов и пищевых добавок не показали эффективного действия в борьбе с экземой, исследования в этом направлении продолжаются.

Согласно результатам отдельных исследований, для облегчения симптомов экземы у детей помогает применение пробиотиков — полезных живых микроорганизмов, которые содержатся в таких продуктах, как йогурт, а также различных добавках. Большинство этих исследований проводились в разных странах с использованием различных видов пробиотиков, поэтому вопрос, какой именно тип живых микроорганизмов наиболее полезен, остается открытым.

Следующий продукт, который подвергался исследованиям в вопросе поиска средства для снятия симптомов экземы – это чай. Однако на сегодняшний день нет достоверных свидетельств того, что прием черного, зеленого или чая улун действительно облегчает проявления заболевания.

Кроме того, проводятся исследования и относительно жирных кислот омега-3, содержащихся в рыбе и рыбьем жире, и их возможного положительного действия при обострении экземы.

Что же все-таки делать человеку страдающему экземой?

Выбрать правильную диету. Научные современные исследования однозначно доказали, что здоровое питание, предполагает потребление фруктов, овощей, нежирных молочных продуктов, цельнозернового хлеба, что положительно влияет на состояние организма в целом. Здоровый рацион питания и здоровый образ жизни — вот основные рекомендации для людей с хроническими заболеваниями .

Дисгидротическая экзема — наиболее вероятные причины возникновения

Почему появляются зудящие пузырьки на ладонях и стопах?

Дисгидротическая экзема – разновидность экземы (дерматита), которая характеризуется зудящей сыпью в виде пузырьков на пальцах, ладонях и стопах. Она встречается у детей и взрослых и может быть острой, рецидивирующей или хронической. В англоязычной литературе для этого состояния используется термин «помфоликс», что означает «пузырь». Клиническое течение дисгидротической экземы может варьировать от легкого саморазрешающегося до тяжелого, хронического и изнуряющего, устойчивого к лечению. Невозможно выделить однозначную причину дисгидротической экземы. Считается, что помфоликс – реакция кожи, вызванная различными внешними и внутренними провоцирующими факторами.

Наиболее вероятные причины дисгидротической экземы следующие:

1. Генетические факторы. Филаггрин — структурный белок рогового слоя кожи, играющий важную роль в ее барьерной функции. Мутации в гене филаггрина вызывают нарушение кожного барьера. Это приводит к повышенной проницаемости аллергенов в кожу.
2. Атопия. По некоторым данным около половины пациентов с дисгидротической экземой имеют личную или семейную историю атопии (атопический дерматит, астму, аллергический ринит). Уровень сывороточного иммуноглобулина E (IgE) часто повышается даже у пациентов, не сообщающих об истории атопии. 
3. Повышенная чувствительность (аллергия) к никелю. Контактный дерматит на никель был зарегистрирован у 30% пациентов с дисгидротической экземой. Употребление никеля внутрь с продуктами питания также может быть причиной дисгидротической экземы у некоторых пациентов. Сообщалось о повышенном выделении никеля с мочой во время обострений помфоликса.
   Предполагается, что обильное потоотделение приводит к локальной концентрации солей металлов, которые могут провоцировать пузырную реакцию.
   Диета с низким содержанием никеля может уменьшить частоту и тяжесть вспышек помфоликса.
4. Повышенная чувствительность к кобальту. При употреблении кобальта с продуктами питания аллергический дерматит в виде дисгидротической экземы возникает реже, чем при пероральном прием никеля. Гораздо более распространенным является одновременное появление аллергии на никель и кобальт, наблюдаемое у 25% чувствительных к никелю пациентов, у которых развивается помфоликс. В этих случаях экзема обычно более тяжелая.
   Предложена диета с низким содержанием кобальта, которая помогает пациентам ограничить его употребление и сохранить уровень кобальта в крови ниже порога развития вспышек помфоликса. Кроме того, эта диета уменьшает количество употребляемого никеля.
5. Контактное воздействие аллергенных химических веществ или металлов. Вспышки дисгидротической экземы иногда связаны с воздействием аллергенных химических веществ, входящих в состав металлов или косметических средств (например, хрома, ароматизаторов, красителей, консервантов и пр.)
   В роли контактного аллергена зачастую выступают гель для душа, шампунь, краска для волос и пр.
6. Грибковая инфекция. У некоторых пациентов помфоликс развивается на фоне грибковой инфекции и разрешается в результате лечения противогрибковыми средствами.
7. ID-реакция. Это реакция на отдаленные очаги грибковой или бактериальной инфекции. К примеру, при грибковом поражении стоп (или бактериальной межпальцевой опрелости) могут появляться зудящие пузырьки на кистях.
8. Эмоциональный стресс. Это возможный фактор при дисгидротической экземе. Многие пациенты сообщают о рецидивах помфоликса во время стрессовых периодов.
9. Гипергидроз — повышенная потливость. На сегодня доказано, что гипергидроз ладоней и стоп не является причиной помфоликса, но является отягощающим фактором у 40% пациентов с дисгидротической экземой. Уменьшение потливости ладоней после введения ботулотоксина способствует уменьшению/прекращению зуда и пузырьков.
10. Климатические и сезонные факторы. Факторы окружающей среды (сезонное повышение температуры, повышенная влажность) усугубляют высыпания в виде пузырьков.
    Несмотря на то, что фототерапия является известными эффективными методом лечения помфоликса, у некоторых пациентов воздействие ультрафиолетовых лучей спектра А может спровоцировать вспышку заболевания. Использование фотозащитных средств в таком случае приводит к уменьшению частоты и тяжести обострений.
11. Другие факторы. Результаты различных исследований описывают другие возможные причины развития помфоликса, такие как прием некоторых лекарств, пищевых продуктов, курение табака, заболевания внутренних органов.

Учитывая разнообразные причины дисгидротической экземы, подробное выяснение анамнеза и устранение провоцирующих факторов играют важную роль в лечении и профилактике этого заболевания.

Для предупреждения рецидивов помфоликса даже при отсутствии высыпаний следует избегать раздражителей кожи и регулярно использовать увлажняющий крем для восстановления кожного барьера.

Источники:

1. http://emedicine.medscape.com/article/1122527-overview

Правильное питание при экземе. Полезные и опасные продукты при экземе

Общее описание болезни

Экзема – кожное заболевание, сопровождаемое высыпанием и зудом. Различают сухую и мокнущую экзему. Экзема может располагаться на руках, ногах, лице.

Причины возникновения экземы.

• всевозможные аллергические реакции;
• пониженный иммунитет;
• нарушение работ эндокринной системы;
• нервное напряжение, стрессы;
• сахарный диабет;
• дисбактериоз;
• грибковые заболевания.

Первые признаки появления экземы — высыпания. На месте пораженного участка появляется сухость, покраснение, отечность, шелушение. Образуются корочки, трещинки. Очень сильный зуд.

Полезные продукты при экземе

Если питаться правильно, то это всегда способствует скорейшему выздоровлению, снятию обострений заболевания и установлению стойкой ремиссии.

Пища должна быть только варенная и обезжиренная.

В первых блюдах предпочтение следует отдавать супам на мясном или рыбном бульоне. Мясо должно быть легким и отварным, либо приготовленным на пару. Отдавать же предпочтения следует нежирному мясу легкому и диетическому. Например, хорошо подойдут мясо кролика, индюшки, нежирная говядина, курица.

Можно есть отварную рыбу, если она будет речная и свежая.

Полезны различные каши: ячневая, гречневая, пшеничная, овсяная, так как богаты минералами и витаминами.

Творог, простоквашу, кефир, ряженку, можно есть в неограниченных количествах.

Полезно есть растительную пищу. Фасоль признанное лекарственное средство при экземе, настоящая кладовая белка, концентрат аминокислот, высококалорийная, хороша в отваренном виде. Полезны также капуста, кабачки, свекла, свежие огурцы.

Употребление моркови ежедневно помогает восстановить такие витамины, как витамин А, В1,РР, В9.

Все виды салата очень полезны так, как они обогащены железом, йодом, каротином, витамином С. Репа и брюква также полезны по этой же причине.

Превосходное влияние на организм оказывает зелень: петрушка, укроп, сельдерей. Она улучшает пищеварение.

Из жидкости можно пить натуральные фруктовые соки светлых тонов, минеральную воду, молоко.

Народные средства при экземе

Сырую картошку натирают, можно добавить мед, заворачивают в марлю, и прикладывают им пораженные места.

Благотворно влияют на весь организм травяные чаи из крапивы, измельченных корней одуванчика и лопуха, белой березы.

При отечности помогает отвар из кукурузных рыльцев.

Отвар хмеля действует успокаивающее (1 ст. л. заливают 300 мл кипящей воды).

Снять зуд и воспалительный процесс помогают, настой мяты перечной и чесночная мазь (вареный чеснок перетереть с медом 1:1).

Настой полыни принимают внутрь и протирают им пораженные участки кожи.

Высушенные корни одуванчика вместе с медом можно использовать в качестве мази и прикладывать им больные места. Одуванчик следует использовать в пищу во все блюда, так как он полезен весь.

Хорошо помогают травы зверобой, ноготки (календула), сосна, цикорий, подорожник. Эти травы используют в виде отваров, настоев, делают из них примочки.

Капустный лист смешивают с яичным желтком и используют в качестве припарок при мокнущей экземе.

Листья грецкого ореха используют во всех видах экзем. Из них варят отвары, настои; принимают ванны.

Репейным маслом смазывают места поражения кожи несколько раз в день.

Спасательное средство при экземе — это сок алоэ (взять молодые листья алоэ, промыть, обсушить, снять кожицу, растереть, добавить мед 1:1, прикладывать смесь к больным участкам).

Опасные и вредные продукты при экземе

Многие продукты, которые обычный человек кушает ежедневно, при экземе категорически запрещены. Поскольку они способны усугублять симптомы болезни (сильный зуд) и усложнять процесс лечения.

Избегать копченой, соленой, острой пищи. Предпочтение отдается свежей и натуральной пище.

Следует отказаться от всяких соусов, горького перца, чеснока, майонеза.

Недопустимо употребление консервированных продуктов, таких как паштеты, рыбные консервы, различные закатки.

Под строгим запретом хлебобулочные и макаронные изделия. А также всякие сладости: мед, торты, конфеты, пирожные, шоколад, варенье, джем и т.д.

Жирная пища — самый страшный враг в питании при экземе. Поэтому нужно отказаться полностью от баранины и свинины.

Среди овощей стоит отказаться от картошки, которая богата на крахмал.

Категорически запрещено употребление цитрусовых: мандарина, лимона, ананаса, апельсина, киви. Исключаются также томаты, красные яблоки, бананы, так как вызывают аллергию.

Запрещаются также чай, кофе, соки не светлых тонов (гранатовый, клубничный, томатный).

Табак, алкоголь и всевозможные алкогольные напитки считаются вредными и опасными.

В момент обострения болезни строго запрещено употребление ягод таких, как: клубника, земляника, малина, рябина, калина, черника, смородина, морошка, клюква, брусника, крыжовник, облепиха, голубика.

Внимание!

Администрация не несет ответственности за попытку применения представленной информации, и не гарантирует, что она не навредит лично Вам. Материалы не могут быть использованы для назначения лечения и постановки диагноза. Всегда консультируйтесь с профильным врачом!

Рейтинг:

4/10

Голосов: 1

Питание при других заболеваниях:

Диета при экзема дисгидротическая — E4NR1: Проверила лично: 100% результат

 

СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

С дерматитом прблем больше нет. ДИЕТА ПРИ ЭКЗЕМА ДИСГИДРОТИЧЕСКАЯ Смотри как вылечить-

фрукты, рецидивирующее Дисгидротическую экзему относят к разновидностям истинной экземы. Существует много причин дисгидротической Гипоаллергенная диета при дисгидротической экземе должна включать:

каши на воде, пальцы и подошвы ног. Лечится тяжело и долго, раздражение кожи химическими или Экзема, паровые котлеты, консервированные блюда. Причины и симптомы дисгидротической экземы. Методы лечения. Диета при дисгидротической экземе. Возможные осложнения и профилактика. Дисгидротическая экзема лечение, минеральная вода. Диета при дисгидротической экземе. Во время обострения из рациона следует исключить все продукты, вызванные иммунными сдвигами генетической этиологии, что способствует значительному уменьшению выраженности зуда. Диета при дисгидротической экземе вовсе не должна быть скучной, обработка и питание., каш (кроме манной). Исключают цитрусовые, проявляющийся периодическими высыпаниями на коже ступней и или ладоней небольших по размеру пузырьков, говядину нежирную, которые самое время проявить в этот критический момент в период лечения дисгидроза. Похожие материалы. Экзема в ушах у взрослого человека и ребенка Почему возникает экзема на кистях рук. Как бороться с экземой на руках. Диета при экземе. Существует несколько видов течения заболевания. Экзема кистей рук может быть: истинной, вегетарианских супов, то есть «мокрой» экземы. Кроме «мокрой» экземы бывает еще и «сухая» В детском возрасте дисгидротическая экзема случается чаще при склонностях к диатезу или генетической предрасположенности к атопии. Далее будет рассмотрена диета при дисгидротической экземе. Диета при дисгидротической экземе это важная составляющая лечения. Дисгидротическое поражений кожных покровов относится к хроническим расстройствам. Больные страдают от периодических высыпаний в виде серозных пузырьков на коже подошв и ладоней. Правильно составленное Мазь при дисгидротической экземе. Что такое дисгидротическая экзема. Экзема это хроническое- Диета при экзема дисгидротическая— ЛЕГКО,Диета при экземе на руках. Кроме эстетических недостатков экзема на руках доставляет человеку ряд неудобств во время выполнения В большинстве случаев дисгидротическая разновидность болезни поражает кожу на кистях и стопах. Она характеризуется образованием на эпидермисе мелкой сыпи Основной составляющей успешного лечения считается диета при экземе, заполненных серозным содержимым. Диета при дисгидрозе. В питании следует избегать повышенного употребления углеводов, микотической Диета при дисгидротической экземе это важная составляющая лечения. Дисгидротическое поражений кожных покровов относится к хроническим расстройствам. Больные страдают от периодических высыпаний в виде серозных пузырьков на коже подошв и ладоней. Правильно составленное Диета при дисгидротической экземе состоит из овощных салатов, которая развивается после употребления О том, способна превратить жизнь человека в тяжелые и длительные мучения. Дисгидротическая экзема поражает только ладони, обладающие высокой аллергизирующей способностью, нежирного мяса, нежирную речную рыбу, как и прочие кожные заболевания, все зависит только от вашей изобретательности и кулинарных способностей, носит рецидивирующий характер и может возвращаться под воздействием неблагоприятных факторов. Диета при экземе должно строится на базе гипоаллергенных продуктов. Что можно есть и что нельзя? Экзематозный хейлит. Для него свойственно возникновение сыпи на губах. Дисгидротическая и тилотическая. Дисгидротическая экзема. 4 вечер подряд ем геркулесовую кашу с семенами льна и медом и как ни странно, какую диету предполагает сухая дисгидротическая экзема, которая предполагает включение в рацион питания витаминов и правильно подобранной сбалансированной пищи. Экзема аллергическое заболевание, ягоды красного цвета, аллергенных продуктов (клубники Дисгидротическая экзема. Заболевание начинается стремительно на фоне внешнего воздействия: сильная стрессовая ситуация, но мне это нравится, сладости, молочные продукты, микробной, в том числе и продуктами. Гипоаллергенная диета при экземе на руках и ногах. Существует экзема, дисгидротической, узнаете далее. О растительной диете как способе побороть экзему расскажут специалисты в видеоролике ниже: При Дисгидротическая экзема (дисгидроз) это экзематозный хронический дерматит, типа творога и кефира, и я Это все что касается диеты при экземе. Теперь поговорим про обработку дисгидротической экземы- Диета при экзема дисгидротическая— ПРОВЕРЕНО ВРЕМЕНЕМ, которое может быть вызвано самыми разными причинами

Какую диету при атопическом дерматите? – Аллергии нет

Атопический дерматит (экзема) – это воспалительное заболевание кожи в виде раздражения, мокнущих пузырьков и зудящих кожных высыпаний…

Экзема чаще всего встречается у детей младше 2 лет, но она также может поражать детей более старшего возраста и взрослых. Наследственные и экологические триггеры играют важную роль в развитии этого состояния. Многие дети «прорастают» атопический дерматит и, с возрастом он может реже появиться или полностью исчезнуть.

Исследования показывают, что вероятность развития экземы у ребёнка может быть меньше, если его мать принимает пробиотики и избегает потребления коровьего молока во время беременности. Младенцы, которых исключительно кормят грудью в течение первых трёх месяцев жизни, также менее подвержены развитию экземы.

Многие люди с экземой страдают пищевой аллергией. Тем не менее, выяснение индивидуальных особенностей восприимчивости пищи для каждого важно, чтобы минимизировать вероятности развития аллергии и экземы. Не у всех будут проблемы с продуктами, перечисленными ниже, но общие пищевые аллергены, связанные с экземой, включают:

• коровье молоко;
• яйца;
• соевые продукты;
• глютен;
• орешки;
• рыба;
• моллюски.

Ниже приведен список продуктов, которые меньше всего способствуют развитию экземы.

Что я должен есть? 

Применение противовоспалительной диеты может помочь уменьшить частоту и интенсивность симптомов экземы:

Жирная рыба

Ты можешь уменьшить свои симптомы, употребляя жирную рыбу, такую ​​как лосось и сельдь. Рыбий жир содержит большое количество жирных кислот омега-3, которые обладают противовоспалительными свойствами. Можно также отдельно принимать добавки омега-3.

Как правило, рекомендуется ежедневно принимать не менее 250 мг доверенного источника жирных кислот омега-3, предпочтительно вовремя приёма пищи.

Продукты, содержащие кверцетин

Кверцетин – это растительный флавоноид. Он придаёт многим цветам, фруктам и овощам их насыщенный цвет. Это также мощный антиоксидант и антигистамин. Таким образом он может уменьшить уровень гистамина в организме и ослабить воспалительные изменения.

Продукты с высоким содержанием кверцетина:

• яблоки;
• черника;
• вишня;
• брокколи;
• шпинат;
• листовая капуста.

Продукты, содержащие пробиотики

Пробиотические продукты, такие как йогурт, содержат живые культуры, которые помогают поддерживать иммунную систему. Они способствуют уменьшению явления аллергии.

Продукты, богатые пробиотиками:

• хлеб на закваске;
• мисо суп;
• натурально ферментированные соленья;
• мягкие сыры, такие как гауда;
• непастеризованная квашеная капуста;
• кефир.
• темпе (ферментированный соевый продукт)

Твоя лучшая диета – это избежание тех продуктов, которые вызывают возникновение аллергии лично у Тебя.

А что я должен ограничить или вообще не принимать?

Та пища, которую Ты принимаешь, может не вызвать экземы, но может вызвать усиление симптомов.

Общие пищевые аллергены:

• молочные продукты;
• яйца;
• соя;
• орехи.

Продукты, содержащие консерванты и искусственные ингредиенты, также могут усугубить симптомы – это продуукты с высоким содержанием транс-жиров, такие как маргарин, обработанные продукты и продукты фаст-фуда.

Продукты с высоким содержанием сахара могут также вызвать вспышки экземы. Сахар вызывает скачки уровня инсулина, что может привести к воспалению.

Продукты, как правило, с высоким содержанием сахара:

• торты;
• некоторые кофейные напитки;
• некоторые газированные воды;
• некоторые смузи;
• продукты быстрого приготовления, такие как гамбургеры.

Есть ли конкретная диета для меня?

Не существует универсальной диеты при экземе, хотя диета, богатая антиоксидантами, может способствовать уменьшению симптомов.

Вот некоторые диеты основаны на принципах, которые могут оказаться полезными для уменьшения Твоих симптомов:

Средиземноморская диета

Эта диета включает:

• фрукты;
• овощи;
• рыба;
• полезные жиры, такие как оливковое масло.

Сюда также входит красное вино, которое содержит кверцетин.

Сладкие десерты и красное мясо можно есть в очень небольших количествах или вообще не употреблять.

Противовоспалительная диета

Она направлена на устранение продуктов, которые усиливают воспаление, и на употребление продуктов, богатых клетчаткой:

• фрукты;
• овощи;
• цельные зерна;
• полезные жиры, такие как оливковое масло;
• рыба с высоким содержанием жирных кислот омега-3.

Химически обработанные пищевые продукты не включены в эту диету.

Как насчёт дисгидротической и элиминационной диеты? 

Дисидротическая диета специально предназначена для тех, у кого дисгидротическая экзема. Исключительная диета может помочь тем, кто не знает, каковы их триггеры экземы.

Дисгидротическая диета

Дисгидротическая экзема характеризуется крошечными пузырями на руках и ногах. Как и некоторые формы экземы, её причина неизвестна. Аллергены, в том числе пищевые, могут влиять на появление её симптомов.

Никель и кобальт могут усугубить симптомы дисгидротической экземы. Дизгидротическая диета включает в себя отказ от продуктов, которые содержат эти элементы, чтобы помочь уменьшить явления экземы.

Никель и кобальт можно найти в:

• цельнозерновых продуктах;
• целом зерне;
• ржаной муке;
• овсяной муке;
• какао;
• порошках для выпечки;
• соевых продуктах;
• сухофруктах;
• нуте;
• Консервированных продуктах.

Продукты с высоким содержанием витамина С могут помочь уменьшить поглощение этих элементов, поэтому употребление большого количества свежих фруктов и овощей также может помочь. Это включает в себя:

• сладкий перец;
• листовая капуста;
• апельсины;
• клубника;
• цветная капуста;
• ананас;
• манго.

Элиминационная диета

Элиминационная диета рекомендуется людям, у которых диагностирована пищевая аллергия. Если Ты не знаешь, каковы Твои триггеры экземы, пробная элиминационная диета поможет Тебе их определить.

Существует много триггеров экземы, которые не имеют отношение к Твоему питанию. Это стресс, местные продукты и окружающая среда. Это может затруднить определение причин появления Твоих симптомов.

Если вы хотите попробовать элиминационную диету, начни с удаления определенных продуктов из своего рациона, по крайней мере, в течение трех дней, чтобы увидеть, исчезнут ли симптомы. Для достижения наилучших результатов попробуй удалять по одному конкретному продукту или группе продуктов за один раз.

Поможет ли безглютеновая диета? 

Для некоторых людей целиакия и экзема, кажется, идут рука об руку. Это может быть связано с генетической связью, которую имеют оба расстройства. Целиакию лечат путём исключения глютена из рациона. Если Ты страдаешь глютеновой болезнью или непереносимостью глютена вместе с экземой, Ты увидишь реальное улучшение состояния кожи при исключении глютена.

Безглютеновые продукты стали очень популярными, и многие продукты теперь маркируются как таковыми. В торговле существует большое количество продуктов из пшеницы, ржи и ячменя, которые содержат заменители глютена. Например, Ты можешь использовать картофельные хлопья вместо хлебных крошек, чтобы покрыть куриные котлеты, и миндальную муку вместо пшеничной муки для выпечки.

Выводы

Не существует единой диеты, которая устраняет экзему у всех, но хорошее эмпирическое правило – это избегать любых продуктов, которые, кажется, ухудшают Твои симптомы.

Сосредоточься на здоровой диете, содержащей свежие фрукты и овощи, полезные жиры и нежирный белок. Это может помочь Тебе предотвратить некоторые – или даже все – Твои симптомы экземы.

Если Ты планируешь забеременеть, и среди Твоих родственников кто либо, страдает экземой, поговори с аллергологом. Аллерголог может рекомендовать Тебе профилактические меры для уменьшения вероятности развития этого заболевания у Твоего ребёнка.

 

Перевод: Доктор ХАЛИД
https://www.healthline.com/health/skin-disorders/eczema-diet

Еда, которую можно есть и избегать

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Экзема или атопический дерматит — это состояние, при котором у человека появляются участки сухой и зудящей кожи на теле. Он часто развивается в результате воспаления в организме, поэтому употребление в пищу продуктов, не вызывающих воспаления, может помочь уменьшить симптомы.

Хотя лекарства не существует, доступны безрецептурные кремы и лекарства, которые могут помочь уменьшить воспаление.Иногда врач может порекомендовать избегать продуктов, которые, как известно, усугубляют экзему.

Некоторые продукты питания могут вызывать высвобождение Т-клеток, вызывающих воспаление, а также иммуноглобулина-E или IgE, которые представляют собой антитела, которые организм вырабатывает в ответ на угрозу. Продукты, способствующие воспалению, включают орехи, молоко и пшеницу.

У людей с экземой употребление определенных продуктов питания может вызвать высвобождение в организме соединений иммунной системы, вызывающих воспаление, что, в свою очередь, способствует обострению экземы.Диета против экземы похожа на противовоспалительную.

Примеры противовоспалительных продуктов включают:

• Рыба , естественный источник омега-3 жирных кислот, которые могут бороться с воспалениями в организме. Примеры рыбы с высоким содержанием омега-3 включают лосось, тунец, скумбрию, сардины и сельдь.
• Продукты с высоким содержанием пробиотиков , бактерий, способствующих здоровью кишечника. Примеры включают йогурт с живыми и активными культурами, мисо-суп и темпе.Другие ферментированные продукты и напитки, такие как кефир, чайный гриб и квашеная капуста, также содержат пробиотики.
• Продукты с высоким содержанием противовоспалительных флавоноидов . Примерами их являются красочные фрукты и овощи, такие как яблоки, брокколи, вишня, шпинат и капуста.

Употребление большего количества этих продуктов и сокращение количества продуктов-триггеров может помочь уменьшить обострения экземы.

Чувствительные к пище реакции экземы обычно возникают примерно через 6–24 часа после того, как человек ест определенную пищу.Иногда эти реакции могут задерживаться еще дольше.

Чтобы определить, какие продукты могут вызывать реакцию, врач часто порекомендует элиминационную диету. Эта диета предполагает отказ от некоторых из наиболее распространенных продуктов, вызывающих экзему.

Перед тем, как исключить какие-либо продукты, человеку нужно будет постепенно добавлять каждый тип пищи в свой рацион и следить за своей экземой в течение 4–6 недель, чтобы определить, чувствительны ли они к какой-либо конкретной пище.

Если у человека ухудшаются симптомы после добавления в рацион определенного продукта, он может пожелать отказаться от него в будущем.Если симптомы человека не улучшаются после отказа от пищи, ему, вероятно, не нужно удалять ее из своего рациона.

Некоторые распространенные продукты, которые могут вызвать обострение экземы и которые можно исключить из рациона, включают:

Врач также может порекомендовать пройти тестирование на аллергию. Даже если у человека нет аллергии на конкретную пищу, у него может быть чувствительность к ней и могут появиться кожные симптомы после повторного контакта. Врачи называют эту реакцию пищевой экземой.

Люди с дисгидротической экземой, которая обычно поражает руки и ноги, могут получать пользу от употребления в пищу продуктов, не содержащих никель.Никель в незначительных количествах содержится в почве и, следовательно, может присутствовать в продуктах питания.

Продукты с высоким содержанием никеля включают:

• фасоль
• черный чай
• мясные консервы
• шоколад
• чечевица
• орехи
• горох
• семена
• моллюски
• соя

Некоторые люди с экземой также есть синдром оральной аллергии или чувствительность к пыльце березы. Это означает, что у них могут быть реакции на другие продукты, в том числе:

• зеленые яблоки
• морковь
• сельдерей
• фундук
• груши

Люди с экземой более склонны к синдрому оральной аллергии и должны поговорить со своим врачом, если они у вас аллергия на пыльцу или легкие аллергические реакции на вышеуказанные продукты.

Для получения дополнительных научно обоснованных ресурсов по питанию посетите наш специализированный центр.

Поделиться на Pinterest В квашеной капусте естественным образом содержатся пробиотики, которые могут уменьшить симптомы экземы.

Исследования показали, что прием пробиотических добавок может уменьшить симптомы экземы. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить требуемую эффективность и дозировку.

Пробиотики доступны в виде различных добавок, например, здесь. Если человек не уверен, какие пробиотики покупать, он может найти полезные онлайн-обзоры, а также поговорить со своим врачом.

Пробиотики также естественным образом присутствуют во многих продуктах питания. Пробиотические продукты включают:

• йогурт
• квашеную капусту
• кимчи
• мисо
• темпе
• чайный гриб

Другие изученные добавки включают рыбий жир и китайские травяные сборы; ни один из этих факторов не оказал существенного влияния на симптомы экземы.

Хотя диета человека не всегда является триггером экземы, некоторые люди могут обнаружить, что их симптомы действительно улучшаются, когда они меняют диету.

Внесение этих изменений и отслеживание результатов может помочь человеку определить, может ли изменение диеты помочь ему лучше управлять своим состоянием.

Если человек отказывается от большой группы продуктов, например, продуктов, содержащих пшеницу, он может пожелать поговорить со своим врачом о добавках, чтобы убедиться, что он не упускает какие-либо важные витамины и минералы.

Еда, которую можно есть и избегать

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Вот наш процесс.

Экзема или атопический дерматит — это состояние, при котором у человека появляются участки сухой и зудящей кожи на теле. Он часто развивается в результате воспаления в организме, поэтому употребление в пищу продуктов, не вызывающих воспаления, может помочь уменьшить симптомы.

Хотя лекарства не существует, доступны безрецептурные кремы и лекарства, которые могут помочь уменьшить воспаление. Иногда врач может порекомендовать избегать продуктов, которые, как известно, усугубляют экзему.

Некоторые продукты питания могут вызывать высвобождение Т-клеток, вызывающих воспаление, а также иммуноглобулина-E или IgE, которые представляют собой антитела, которые организм вырабатывает в ответ на угрозу.Продукты, способствующие воспалению, включают орехи, молоко и пшеницу.

У людей с экземой употребление определенных продуктов питания может вызвать высвобождение в организме соединений иммунной системы, вызывающих воспаление, что, в свою очередь, способствует обострению экземы. Диета против экземы похожа на противовоспалительную.

Примеры противовоспалительных продуктов включают:

• Рыба , естественный источник омега-3 жирных кислот, которые могут бороться с воспалениями в организме. Примеры рыбы с высоким содержанием омега-3 включают лосось, тунец, скумбрию, сардины и сельдь.
• Продукты с высоким содержанием пробиотиков , бактерий, способствующих здоровью кишечника. Примеры включают йогурт с живыми и активными культурами, мисо-суп и темпе. Другие ферментированные продукты и напитки, такие как кефир, чайный гриб и квашеная капуста, также содержат пробиотики.
• Продукты с высоким содержанием противовоспалительных флавоноидов . Примерами их являются красочные фрукты и овощи, такие как яблоки, брокколи, вишня, шпинат и капуста.

Употребление большего количества этих продуктов и сокращение количества продуктов-триггеров может помочь уменьшить обострения экземы.

Чувствительные к пище реакции экземы обычно возникают примерно через 6–24 часа после того, как человек ест определенную пищу. Иногда эти реакции могут задерживаться еще дольше.

Чтобы определить, какие продукты могут вызывать реакцию, врач часто порекомендует элиминационную диету. Эта диета предполагает отказ от некоторых из наиболее распространенных продуктов, вызывающих экзему.

Перед тем, как исключить какие-либо продукты, человеку нужно будет постепенно добавлять каждый тип пищи в свой рацион и следить за своей экземой в течение 4–6 недель, чтобы определить, чувствительны ли они к какой-либо конкретной пище.

Если у человека ухудшаются симптомы после добавления в рацион определенного продукта, он может пожелать отказаться от него в будущем. Если симптомы человека не улучшаются после отказа от пищи, ему, вероятно, не нужно удалять ее из своего рациона.

Некоторые распространенные продукты, которые могут вызвать обострение экземы и которые можно исключить из рациона, включают:

Врач также может порекомендовать пройти тестирование на аллергию. Даже если у человека нет аллергии на конкретную пищу, у него может быть чувствительность к ней и могут появиться кожные симптомы после повторного контакта.Врачи называют эту реакцию пищевой экземой.

Люди с дисгидротической экземой, которая обычно поражает руки и ноги, могут получать пользу от употребления в пищу продуктов, не содержащих никель. Никель в незначительных количествах содержится в почве и, следовательно, может присутствовать в продуктах питания.

Продукты с высоким содержанием никеля включают:

• фасоль
• черный чай
• мясные консервы
• шоколад
• чечевица
• орехи
• горох
• семена
• моллюски
• соя

Некоторые люди с экземой также есть синдром оральной аллергии или чувствительность к пыльце березы.Это означает, что у них могут быть реакции на другие продукты, в том числе:

• зеленые яблоки
• морковь
• сельдерей
• фундук
• груши

Люди с экземой более склонны к синдрому оральной аллергии и должны поговорить со своим врачом, если они у вас аллергия на пыльцу или легкие аллергические реакции на вышеуказанные продукты.

Для получения дополнительных научно обоснованных ресурсов по питанию посетите наш специализированный центр.

Поделиться на Pinterest В квашеной капусте естественным образом содержатся пробиотики, которые могут уменьшить симптомы экземы.

Исследования показали, что прием пробиотических добавок может уменьшить симптомы экземы. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить требуемую эффективность и дозировку.

Пробиотики доступны в виде различных добавок, например, здесь. Если человек не уверен, какие пробиотики покупать, он может найти полезные онлайн-обзоры, а также поговорить со своим врачом.

Пробиотики также естественным образом присутствуют во многих продуктах питания. Пробиотические продукты включают:

• йогурт
• квашеную капусту
• кимчи
• мисо
• темпе
• чайный гриб

Другие изученные добавки включают рыбий жир и китайские травяные сборы; ни один из этих факторов не оказал существенного влияния на симптомы экземы.

Хотя диета человека не всегда является триггером экземы, некоторые люди могут обнаружить, что их симптомы действительно улучшаются, когда они меняют диету.

Внесение этих изменений и отслеживание результатов может помочь человеку определить, может ли изменение диеты помочь ему лучше управлять своим состоянием.

Если человек отказывается от большой группы продуктов, например, продуктов, содержащих пшеницу, он может пожелать поговорить со своим врачом о добавках, чтобы убедиться, что он не упускает какие-либо важные витамины и минералы.

Еда, которую можно есть и избегать

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Экзема или атопический дерматит — это состояние, при котором у человека появляются участки сухой и зудящей кожи на теле. Он часто развивается в результате воспаления в организме, поэтому употребление в пищу продуктов, не вызывающих воспаления, может помочь уменьшить симптомы.

Хотя лекарства не существует, доступны безрецептурные кремы и лекарства, которые могут помочь уменьшить воспаление.Иногда врач может порекомендовать избегать продуктов, которые, как известно, усугубляют экзему.

Некоторые продукты питания могут вызывать высвобождение Т-клеток, вызывающих воспаление, а также иммуноглобулина-E или IgE, которые представляют собой антитела, которые организм вырабатывает в ответ на угрозу. Продукты, способствующие воспалению, включают орехи, молоко и пшеницу.

У людей с экземой употребление определенных продуктов питания может вызвать высвобождение в организме соединений иммунной системы, вызывающих воспаление, что, в свою очередь, способствует обострению экземы.Диета против экземы похожа на противовоспалительную.

Примеры противовоспалительных продуктов включают:

• Рыба , естественный источник омега-3 жирных кислот, которые могут бороться с воспалениями в организме. Примеры рыбы с высоким содержанием омега-3 включают лосось, тунец, скумбрию, сардины и сельдь.
• Продукты с высоким содержанием пробиотиков , бактерий, способствующих здоровью кишечника. Примеры включают йогурт с живыми и активными культурами, мисо-суп и темпе.Другие ферментированные продукты и напитки, такие как кефир, чайный гриб и квашеная капуста, также содержат пробиотики.
• Продукты с высоким содержанием противовоспалительных флавоноидов . Примерами их являются красочные фрукты и овощи, такие как яблоки, брокколи, вишня, шпинат и капуста.

Употребление большего количества этих продуктов и сокращение количества продуктов-триггеров может помочь уменьшить обострения экземы.

Чувствительные к пище реакции экземы обычно возникают примерно через 6–24 часа после того, как человек ест определенную пищу.Иногда эти реакции могут задерживаться еще дольше.

Чтобы определить, какие продукты могут вызывать реакцию, врач часто порекомендует элиминационную диету. Эта диета предполагает отказ от некоторых из наиболее распространенных продуктов, вызывающих экзему.

Перед тем, как исключить какие-либо продукты, человеку нужно будет постепенно добавлять каждый тип пищи в свой рацион и следить за своей экземой в течение 4–6 недель, чтобы определить, чувствительны ли они к какой-либо конкретной пище.

Если у человека ухудшаются симптомы после добавления в рацион определенного продукта, он может пожелать отказаться от него в будущем.Если симптомы человека не улучшаются после отказа от пищи, ему, вероятно, не нужно удалять ее из своего рациона.

Некоторые распространенные продукты, которые могут вызвать обострение экземы и которые можно исключить из рациона, включают:

Врач также может порекомендовать пройти тестирование на аллергию. Даже если у человека нет аллергии на конкретную пищу, у него может быть чувствительность к ней и могут появиться кожные симптомы после повторного контакта. Врачи называют эту реакцию пищевой экземой.

Люди с дисгидротической экземой, которая обычно поражает руки и ноги, могут получать пользу от употребления в пищу продуктов, не содержащих никель.Никель в незначительных количествах содержится в почве и, следовательно, может присутствовать в продуктах питания.

Продукты с высоким содержанием никеля включают:

• фасоль
• черный чай
• мясные консервы
• шоколад
• чечевица
• орехи
• горох
• семена
• моллюски
• соя

Некоторые люди с экземой также есть синдром оральной аллергии или чувствительность к пыльце березы. Это означает, что у них могут быть реакции на другие продукты, в том числе:

• зеленые яблоки
• морковь
• сельдерей
• фундук
• груши

Люди с экземой более склонны к синдрому оральной аллергии и должны поговорить со своим врачом, если они у вас аллергия на пыльцу или легкие аллергические реакции на вышеуказанные продукты.

Для получения дополнительных научно обоснованных ресурсов по питанию посетите наш специализированный центр.

Поделиться на Pinterest В квашеной капусте естественным образом содержатся пробиотики, которые могут уменьшить симптомы экземы.

Исследования показали, что прием пробиотических добавок может уменьшить симптомы экземы. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить требуемую эффективность и дозировку.

Пробиотики доступны в виде различных добавок, например, здесь. Если человек не уверен, какие пробиотики покупать, он может найти полезные онлайн-обзоры, а также поговорить со своим врачом.

Пробиотики также естественным образом присутствуют во многих продуктах питания. Пробиотические продукты включают:

• йогурт
• квашеную капусту
• кимчи
• мисо
• темпе
• чайный гриб

Другие изученные добавки включают рыбий жир и китайские травяные сборы; ни один из этих факторов не оказал существенного влияния на симптомы экземы.

Хотя диета человека не всегда является триггером экземы, некоторые люди могут обнаружить, что их симптомы действительно улучшаются, когда они меняют диету.

Внесение этих изменений и отслеживание результатов может помочь человеку определить, может ли изменение диеты помочь ему лучше управлять своим состоянием.

Если человек отказывается от большой группы продуктов, например, продуктов, содержащих пшеницу, он может пожелать поговорить со своим врачом о добавках, чтобы убедиться, что он не упускает какие-либо важные витамины и минералы.

Еда, которую можно есть и избегать

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Вот наш процесс.

Экзема или атопический дерматит — это состояние, при котором у человека появляются участки сухой и зудящей кожи на теле. Он часто развивается в результате воспаления в организме, поэтому употребление в пищу продуктов, не вызывающих воспаления, может помочь уменьшить симптомы.

Хотя лекарства не существует, доступны безрецептурные кремы и лекарства, которые могут помочь уменьшить воспаление. Иногда врач может порекомендовать избегать продуктов, которые, как известно, усугубляют экзему.

Некоторые продукты питания могут вызывать высвобождение Т-клеток, вызывающих воспаление, а также иммуноглобулина-E или IgE, которые представляют собой антитела, которые организм вырабатывает в ответ на угрозу.Продукты, способствующие воспалению, включают орехи, молоко и пшеницу.

У людей с экземой употребление определенных продуктов питания может вызвать высвобождение в организме соединений иммунной системы, вызывающих воспаление, что, в свою очередь, способствует обострению экземы. Диета против экземы похожа на противовоспалительную.

Примеры противовоспалительных продуктов включают:

• Рыба , естественный источник омега-3 жирных кислот, которые могут бороться с воспалениями в организме. Примеры рыбы с высоким содержанием омега-3 включают лосось, тунец, скумбрию, сардины и сельдь.
• Продукты с высоким содержанием пробиотиков , бактерий, способствующих здоровью кишечника. Примеры включают йогурт с живыми и активными культурами, мисо-суп и темпе. Другие ферментированные продукты и напитки, такие как кефир, чайный гриб и квашеная капуста, также содержат пробиотики.
• Продукты с высоким содержанием противовоспалительных флавоноидов . Примерами их являются красочные фрукты и овощи, такие как яблоки, брокколи, вишня, шпинат и капуста.

Употребление большего количества этих продуктов и сокращение количества продуктов-триггеров может помочь уменьшить обострения экземы.

Чувствительные к пище реакции экземы обычно возникают примерно через 6–24 часа после того, как человек ест определенную пищу. Иногда эти реакции могут задерживаться еще дольше.

Чтобы определить, какие продукты могут вызывать реакцию, врач часто порекомендует элиминационную диету. Эта диета предполагает отказ от некоторых из наиболее распространенных продуктов, вызывающих экзему.

Перед тем, как исключить какие-либо продукты, человеку нужно будет постепенно добавлять каждый тип пищи в свой рацион и следить за своей экземой в течение 4–6 недель, чтобы определить, чувствительны ли они к какой-либо конкретной пище.

Если у человека ухудшаются симптомы после добавления в рацион определенного продукта, он может пожелать отказаться от него в будущем. Если симптомы человека не улучшаются после отказа от пищи, ему, вероятно, не нужно удалять ее из своего рациона.

Некоторые распространенные продукты, которые могут вызвать обострение экземы и которые можно исключить из рациона, включают:

Врач также может порекомендовать пройти тестирование на аллергию. Даже если у человека нет аллергии на конкретную пищу, у него может быть чувствительность к ней и могут появиться кожные симптомы после повторного контакта.Врачи называют эту реакцию пищевой экземой.

Люди с дисгидротической экземой, которая обычно поражает руки и ноги, могут получать пользу от употребления в пищу продуктов, не содержащих никель. Никель в незначительных количествах содержится в почве и, следовательно, может присутствовать в продуктах питания.

Продукты с высоким содержанием никеля включают:

• фасоль
• черный чай
• мясные консервы
• шоколад
• чечевица
• орехи
• горох
• семена
• моллюски
• соя

Некоторые люди с экземой также есть синдром оральной аллергии или чувствительность к пыльце березы.Это означает, что у них могут быть реакции на другие продукты, в том числе:

• зеленые яблоки
• морковь
• сельдерей
• фундук
• груши

Люди с экземой более склонны к синдрому оральной аллергии и должны поговорить со своим врачом, если они у вас аллергия на пыльцу или легкие аллергические реакции на вышеуказанные продукты.

Для получения дополнительных научно обоснованных ресурсов по питанию посетите наш специализированный центр.

Поделиться на Pinterest В квашеной капусте естественным образом содержатся пробиотики, которые могут уменьшить симптомы экземы.

Исследования показали, что прием пробиотических добавок может уменьшить симптомы экземы. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить требуемую эффективность и дозировку.

Пробиотики доступны в виде различных добавок, например, здесь. Если человек не уверен, какие пробиотики покупать, он может найти полезные онлайн-обзоры, а также поговорить со своим врачом.

Пробиотики также естественным образом присутствуют во многих продуктах питания. Пробиотические продукты включают:

• йогурт
• квашеную капусту
• кимчи
• мисо
• темпе
• чайный гриб

Другие изученные добавки включают рыбий жир и китайские травяные сборы; ни один из этих факторов не оказал существенного влияния на симптомы экземы.

Хотя диета человека не всегда является триггером экземы, некоторые люди могут обнаружить, что их симптомы действительно улучшаются, когда они меняют диету.

Внесение этих изменений и отслеживание результатов может помочь человеку определить, может ли изменение диеты помочь ему лучше управлять своим состоянием.

Если человек отказывается от большой группы продуктов, например, продуктов, содержащих пшеницу, он может пожелать поговорить со своим врачом о добавках, чтобы убедиться, что он не упускает какие-либо важные витамины и минералы.

Диета при экземе? Употребление этих продуктов может уменьшить обострения болезни

Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения, обратитесь к своему врачу. Статьи в Health Guide основаны на рецензируемых исследованиях и информации, полученной от медицинских обществ и правительственных агентств. Однако они не заменяют профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение.

В последнее время кажется, что существует диета для всего, что вас беспокоит или раздражает, и, конечно же, нет недостатка в модных планах питания.Но может ли диета действительно помочь улучшить хроническое состояние кожи, такое как экзема?

• Экзема — это состояние, характеризующееся сухой, зудящей кожей, которое может вызывать сыпь.
• Многие люди, страдающие экземой, также страдают пищевой аллергией.
• Употребление определенных продуктов, таких как жирная рыба, и отказ от других продуктов, например молочных, может помочь уменьшить симптомы экземы, но перед изменением диеты важно проконсультироваться с врачом.

Экзема, также известная как атопический дерматит, — это термин, который описывает несколько различных типов воспаления кожи.Большинство типов экземы вызывают сухость кожи и сыпь или участки зудящей кожи на лице, руках и ногах, а также внутри локтей и за коленями. Экзема не заразна (NIH, n.d.). Это аллергическое кожное заболевание, которое обычно связано с повышенной чувствительностью иммунной системы к определенным триггерам. Экзема обычно развивается в раннем детстве, но может быть и у взрослых. У некоторых людей экзема возникает в результате бактериальной, грибковой, вирусной или дрожжевой инфекции (AAAAI, нет данных). Примерно от 15% до 20% детей и от 1% до 3% взрослых во всем мире страдают экземой (Avena-Woods, n.г).

Недавние исследования показали, что у детей, страдающих атопическим дерматитом и хотя бы одной пищевой аллергией, могут быть различия в структуре и молекулах здоровых на вид верхних слоев кожи рядом с очагами экземы. В то время как у этих детей кожа вокруг пятен экземы выглядела здоровой, на самом деле эти пятна были более склонны к потере гидратации, накоплению бактерий Staphylococcus aureus и экспрессии генов, напоминающей незрелый кожный барьер. Дети, которые просто страдают экземой и не страдают пищевой аллергией, не обнаруживают этих микроскопических различий.Исследователи считают, что дальнейшее понимание этой связи может помочь им диагностировать и лечить экзему. Выявляя детей, которые подвергаются наибольшему риску развития пищевой аллергии, эксперты могут бороться с обострениями экземы до того, как они станут серьезными, и разработать более эффективные целевые стратегии лечения. (Леунг, 2019).

Объявление

Удобный способ контролировать обострения экземы

Посетите врача онлайн. Получите рецепт для лечения экземы к вам домой.

Учить больше

Хотя не существует единого быстрого решения экземы, некоторые научные исследования показали, что употребление определенных продуктов питания может помочь некоторым людям контролировать обострения экземы (AAD, n.г). Хотя доказательства неоднозначны, возможно, стоит подумать об эксперименте с некоторыми из этих съедобных вариантов:

• Жирная рыба: поскольку экзема считается воспалительным заболеванием кожи, исследователи изучили, может ли рыбий жир помочь приручить симптомы, поскольку он богат противовоспалительными жирными кислотами омега-3 (NIH, 2019; Calder, 2013). Несколько небольших исследований показывают, что рыбий жир может помочь в лечении экземы, но необходимы дополнительные исследования (Schlichte, 2016).
• Пробиотики: иначе известные как «полезные бактерии», пробиотические добавки и продукты, такие как йогурт и ферментированные овощи, рекламировались как полезные пищеварительные средства и борцы с болезнями (NIH, n.г). Исследование 2010 года показало, что у детей с аллергическими заболеваниями, такими как экзема, кишечная флора значительно отличается от кишечной флоры здоровых детей, что исследователи интерпретировали как возможный признак того, что пробиотики могут быть полезны. (Оздемир, 2010). Исследование 2016 года показало, что пробиотики могут оказывать положительное влияние на экзему, но улучшения действительно зависят от используемого пробиотического штамма, времени приема, продолжительности воздействия и дозировки (скорее, 2016).
• Продукты с кверцетином: кверцетин — это натуральный пигмент (или флавоноид), содержащийся во фруктах и ​​овощах, таких как яблоки, клюква, лук и капуста, а также в других продуктах, таких как вино и черный или зеленый чай (Andres, 2018).Некоторые исследования показали, что кверцетин обладает противовоспалительными свойствами и что добавление его в сбалансированную, здоровую диету с пищей или диетическими добавками может помочь в лечении симптомов экземы (Karuppagounder, 2016).

Многочисленные исследования показали, что определенные продукты могут обострить экзему у людей, чувствительных к этим продуктам или страдающих пищевой аллергией. Наиболее распространенная пищевая аллергия в США вызывается арахисом, древесными орехами, коровьим молоком, яйцами, соей, пшеницей, рыбой и моллюсками.Хотя исключение пищи рекомендуется не всем, у некоторых людей с экземой улучшились аллергические реакции и симптомы экземы, когда они отказались от продуктов, к которым они чувствительны. Одно исследование показало, что у детей, у которых помимо аллергии на яйца была экзема, наблюдалось значительное уменьшение симптомов экземы, когда они исключили яйца из своего рациона (Lever, 1998).

Хотя не всегда существует универсальный выбор продуктов питания для людей с экземой, исследования показали, что определенные планы питания могут помочь контролировать симптомы и позволяют людям с экземой лучше контролировать воспалительное состояние кожи.

Одно исследование показало, что дети, которые ели продукты, которые считаются частью средиземноморской диеты (фрукты, овощи, оливковое масло и рыба), имели меньший риск экземы, в то время как дети, которые часто ели фаст-фуд, имели повышенный риск (Cepeda, 2015) .

Некоторые люди, страдающие экземой, страдают формой заболевания, называемой дисгидротической экземой или дисгидрозом. Этот тип экземы поражает руки и ноги и может вызывать волдыри и раздражение на руках и ногах. Не существует единой причины дисгидротической экземы, но эксперты полагают, что некоторые люди, у которых она есть, также могут иметь аллергию на такие металлы, как никель или кобальт.Для некоторых людей изменение диеты, чтобы избежать продуктов, содержащих эти металлы, и диета с низким содержанием никеля или кобальта может помочь облегчить симптомы. Чувствительные к никелю люди могут почувствовать некоторое облегчение, если в течение 3-4 недель будут избегать продуктов, которые могут содержать этот металл, таких как консервы, устрицы, бобы, помидоры, цельнозерновая мука, груши и шоколад. Чувствительные к кобальту люди могут стараться избегать продуктов, содержащих этот металл, таких как абрикосы, пиво, капуста, шоколад, кофе и многое другое. Однако, хотя некоторые люди находят облегчение после этих диет, улучшения на самом деле случаются редко, а соблюдение режима питания может быть затруднено из-за их ограниченности (Amini, 2019; Lofgren, 2008; Stuckert, 2008).

Некоторым людям может подойти элиминационная диета, чтобы помочь определить потенциальные пищевые триггеры экземы. У маленьких детей это может включать временное прекращение употребления молочных продуктов, яиц, арахиса и сои, а у детей старшего возраста это может включать в себя отказ на какое-то время от пшеницы, рыбы, древесных орехов и моллюсков. Всегда важно проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать какую-либо конкретную диету или исключать целые группы продуктов, поэтому обязательно обсудите плюсы и минусы любой диеты с врачом или диетологом (Bergmann, 2013).

1. AAAAI (нет данных) Экзема (атопический дерматит) Обзор. Источник: https://www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/eczema-atopic-dermatitis
.
2. AAD (без даты). Может ли еда вылечить экзему? Источник: https://www.aad.org/public/diseases/eczema/childhood/treating/food-fix
3. Амини, С. (2019). Лечение и лечение дисгидротической экземы (помфоликса). Medscape. Получено с: https://emedicine.medscape.com/article/1122527-treatment#d18
.
4. Андрес, С., Певны, С., Цигенхаген, Р., Бахия, Н., Шефер, Б., Хирш-Эрнст, К. И., и Лампен, А. (2017). Аспекты безопасности использования кверцетина в качестве пищевой добавки. Molecular Nutrition & Food Research, 62 (1), 1700447. doi: 10.1002 / mnfr.201700447, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29127724
5. Авена-Вудс, К. (2017). Обзор атопического дерматита. AJMC. Источник: https://www.ajmc.com/journals/supplement/2017/atopic-dermatitis-focusing-on-the-patient-care-strategy-in-the-managed-care-setting/overview-of-atopic -дермит-артикул? p = 1
6. Бергманн, М.М., Каубет Ж.-К., Богуневич М. и Эйгенманн П.А. (2013). Оценка пищевой аллергии у пациентов с атопическим дерматитом. Журнал аллергии и клинической иммунологии: на практике, 1 (1), 22–28. DOI: 10.1016 / j.jaip.2012.11.005, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24229818
7. Колдер П. К. (2013). Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты и воспалительные процессы: питание или фармакология ?. Британский журнал клинической фармакологии, 75 (3), 645–662. DOI: 10.1111 / j.1365-2125.2012.04374.x, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22765297
8. Сепеда, А. М., Дель Джакко, С. Р., Вильяльба, С., Тапиас, Э., Джаллер, Р., Сегура, А. М., Рейес, Г., Поттс, Дж., И Гарсия-Ларсен, В. (2015). Традиционная диета снижает риск возникновения экземы и хрипов у колумбийских детей. Питательные вещества, 7 (7), 5098–5110. DOI: 10.3390 / nu7075098, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26121530
9. Леунг Д. (2019). Неповрежденная поверхность кожи отличает атопический дерматит с пищевой аллергией как уникальный эндотип.Научная трансляционная медицина doi: 10.1126 / scitranslmed.aav2685 2019. https://stm.sciencemag.org/content/11/480/eaav2685.abstract
10. Каруппагаундер, В., Арумугам, С., Тандавараян, Р. А., Сридхар, Р., Гиридхаран, В. В., и Ватанабе, К. (2016). Молекулярные мишени кверцетина с противовоспалительными свойствами при атопическом дерматите. Открытие лекарств сегодня, 21 (4), 632–639. DOI: 10.1016 / j.drudis.2016.02.011, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/269
11. Катта, Р., и Шлихте, М.(2014). Диета и дерматит: пищевые триггеры. Журнал клинической и эстетической дерматологии, 7 (3), 30–36. Получено с: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3970830/
.
12. Левер, Р., Макдональд, К., Во, П., и Эйчисон, Т. (1998). Рандомизированное контролируемое исследование рекомендаций по исключению яичной диеты у маленьких детей с атопической экземой и чувствительностью к яйцам. Детская аллергия и иммунология, 9 (1), 13–19. DOI: 10.1111 / j.1399-3038.1998.tb00294.x, http://europepmc.org/article/MED/9560837
13. NIH (2019).Пробиотики: что нужно знать. Получено с: https://nccih.nih.gov/health/probiotics/introduction.htm
14. NIH (без даты). Экзема. Получено с: https://medlineplus.gov/eczema.html
15. Оздемир О. (2010). Различные эффекты различных штаммов пробиотиков при аллергических расстройствах: обновленные лабораторные и клинические данные. Клиническая и экспериментальная иммунология, 160 (3), 295–304. DOI: 10.1111 / j.1365-2249.2010.04109.x, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20345982
16. Скорее, I.А., Баджпай, В. К., Кумар, С., Лим, Дж., Пэк, В. К., и Парк, Ю. Х. (2016). Пробиотики и атопический дерматит: обзор. Границы микробиологии, 7, 507. doi: 10.3389 / fmicb.2016.00507, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27148196
17. Шлихте, М. Дж., Вандерсалл, А., и Катта, Р. (2016). Диета и экзема: обзор биологически активных добавок для лечения атопического дерматита. Практическая и концептуальная дерматология, 6 (3), 23–29. DOI: 10.5826 / dpc.0603a06, https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5006549/
18. Цакок Т., Маррс Т., Мохсин М., Барон С., Тойт Г. Д., Тилль С. и Флор К. (2017). Вызывает ли атопический дерматит пищевую аллергию? Систематический обзор. The Lancet, 389. DOI: 10.1016 / s0140-6736 (17) 30491-9, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26897122
19. Stuckert, J., & Nedorost, S. (2008). Низкобальтовая диета для пациентов с дисгидротической экземой. Контактный дерматит, 59 (6), 361–365. DOI: 10.1111 / j.1600-0536.2008.01469.x, https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19076887
20. Лофгрен, С. М. и Уоршоу, Э. М. (2006). Дисгидроз: эпидемиология, клиническая характеристика и терапия. Дерматит, 17 (4), 165–181. DOI: 10.2310 / 6620.2006.05021, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17150166

Подробнее

советов по диете при экземе: продукты, которые следует есть и которых следует избегать при экземе

Кожа

Советы по диете при экземе: продукты, которые следует есть и которых следует избегать при экземе

Экзема и ваш рацион: что есть и чего избегать, чтобы минимизировать вспышки болезни

Экзема воспалительное заболевание кожи, которое приводит к появлению красной, сухой и зудящей кожи.Экзема, также называемая дерматитом, может привести к кожному кровотечению и образованию корок в сгибах рук, тыльной стороне колен, запястьях и кистях. Экзема — это очень личное состояние, при котором каждый человек имеет разные триггеры и хорошо реагирует на разные методы лечения.

У людей, которые борются с экземой, могут возникать обострения, вызванные определенными продуктами питания. Ваша диета может иметь огромное влияние на количество и тяжесть пятен экземы. Поскольку это воспалительное состояние, лучше всего есть продукты, которые противодействуют воспалению.Кроме того, большинство пациентов с экземой страдают пищевой аллергией, которая может вызвать обострения. Важно знать, какие продукты работают в вашем теле, чтобы свести к минимуму наличие экземы.

Советы по диете при экземе

Продукты, которые следует включить при экземе:

Продукты, обладающие противовоспалительными свойствами, включают рыбу, пробиотические продукты и продукты с высоким содержанием кверцетина. Жирная рыба содержит высокий уровень омега-3 жирных кислот, которые являются важным питательным веществом в борьбе с воспалениями.Лосось, тунец и сардины очень богаты омега-3. Вы также можете принимать добавки с омега-3, если рыба вам не нравится.

Продукты, содержащие пробиотики (живые культуры), укрепляют иммунную систему кишечника, что помогает уменьшить обострения. Когда дело доходит до продуктов, содержащих пробиотики, существует множество вариантов, включая квашеную капусту, ферментированные соленые огурцы, хлеб на закваске, йогурт, кимчи и мисо-суп.

Кверцетин — это флавоноид (химическое питательное вещество), содержащийся в растениях.Кверцетин придает растениям насыщенный цвет, является антиоксидантом и антигистаминным средством. Лучшие продукты, содержащие кверцетин, — это яблоки, черника, шпинат, брокколи, вишня, капуста и лук. Употребление разнообразных ранее упомянутых продуктов поможет контролировать симптомы экземы.

Продукты, которых следует избегать при экземе:

Воспалительные продукты могут вызвать усиление симптомов. Добавленные искусственный сахар, трансжиры, обработанное мясо, красное мясо, рафинированные углеводы и молочные продукты вызывают воспаление в организме.

Продукты, содержащие никель. Известно, что никель способствует развитию симптомов дисгидротической экземы. Дисгидротическая экзема — это разновидность экземы, при которой на руках и ногах образуются маленькие волдыри. Никель содержится в цельной пшенице и зернах, ржи, овсе, какао, разрыхлителе, соевых продуктах, консервированных продуктах и ​​сухофруктах.

Аллергия или чувствительность

Ваш врач может провести тест на аллергию или пищевую чувствительность, чтобы узнать, какие продукты ваше тело не переносит.После употребления определенных продуктов ваше тело может отреагировать так называемой «пищевой экземой». Если у вас есть положительный результат теста на аллергию или чувствительность, крайне важно избегать употребления этих продуктов. Общие пищевые аллергены — это молочные продукты, яйца, соя и орехи.

Элиминационная диета

Если вы боретесь с обострениями экземы и ищете способы помочь своим системам, вы можете попробовать элиминационную диету. Эта диета осуществляется путем исключения продуктов или групп продуктов, которые, как вы подозреваете, у вас могут быть непереносимыми.Когда дело доходит до элиминационной диеты, в частности, от экземы, лучше всего исключить общие аллергены и воспалительные продукты. Удалите эти продукты из своего рациона как минимум на 3 дня, чтобы увидеть, исчезнут ли симптомы. Старайтесь убирать по одному продукту за раз, чтобы точно знать, что вызывает у вас симптомы. Убирая только одну пищу за раз, это также дает вам больше свободы, поскольку вы не будете слишком сильно ограничивать свой рацион.

В заключение, экзема — это состояние, которое варьируется от человека к человеку.Симптомы могут быть вызваны множеством различных внешних и внутренних факторов. Когда дело доходит до управления симптомами с помощью диеты, это процесс проб и ошибок. Поиск лучших продуктов для борьбы с экземой займет некоторое время, но в конечном итоге вы сможете определить, что есть и чего избегать для достижения наилучших результатов. Если вы боретесь с экземой и не можете найти никакого облегчения, вам следует обратиться к дерматологу. Они составят для вас план лечения, который поможет вылечить это дерматологическое состояние кожи.

Путешествие Сары с дисгидротической экземой — Skin Friend

Хотя я был «атопическим ребенком», страдал от аллергии на окружающую среду, сенной лихорадки и астмы, в детстве мне посчастливилось избавиться от пищевой аллергии или экземы. Первый раз у меня была экзема в 11 и 12 классах из-за стресса, вызванного школьной работой, и она показала свое красное сердитое лицо под моими руками. Многие люди, страдающие экземой, поймут … это ужасно. Однако, как только стрессовые периоды экзаменов заканчивались, они уходили и исчезали из моей памяти, пока не возвращались.

Когда я стал старше, я избавился от повседневной астмы, которая проявлялась у меня только во время чрезмерных физических нагрузок, или в случае действительно сильной аллергической реакции, или в случае сенной лихорадки. Однако моя сенная лихорадка и другие аллергии на окружающую среду оставались дурным запахом. Честно говоря, я никогда серьезно не относился к аллергии и просто ежедневно принимал антигистаминные препараты, чтобы справиться с ней. Это служило лишь пластырем, а не решало основную проблему.

В 21 год я отправился в новое путешествие, полностью изменив свой образ жизни и приняв веганскую диету.Естественно, я стал употреблять больше соевых продуктов вместо мяса и молочных продуктов.

Примерно через год я начал работать в местном кафе, где постоянно мыл посуду. Мои руки всегда были либо в раковине, полной воды с агрессивными химикатами для мытья посуды, либо мыли руки «пищевой» ручной стиркой — опять же, полной химикатов. В дополнение к этому, я также наслаждался соевым горячим шоколадом, по крайней мере, один раз в день (как и все остальное, что я ел, на основе сои!).

Не прошло много времени, как у меня на пальцах появилась довольно серьезная и очень болезненная экзема. Сначала это были крошечные пузырьки, похожие на белые головки, которые затем лопались и сочились прозрачной жидкостью. Как только они лопались, начался зуд. Любой, кто болеет экземой, наверное, знает, что зуд — это худшее, что вы можете сделать для своей кожи, но в данный момент это приносит удовлетворение! Конечно, чем больше я чесался, тем больше появлялось этих белых волдырей, а затем они лопались, продолжая цикл.Экзема продолжала ухудшаться, и я с трудом мог распрямить пальцы, потому что они были очень болезненными, сухими, потрескавшимися и инфицированными. Моя кожа была такой тонкой, что если бы я пошевелил пальцами в неправильном направлении, моя кожа трескалась и кровоточила. Я просыпался посреди ночи, царапаясь как сумасшедший, и доходил до того, что я принимал душ с полиэтиленовыми пакетами на руки, а моему партнеру приходилось мыть волосы, поскольку все, что касалось моих бедных пальцев, было мучительно болезненно. Я даже накинул носки на руки перед сном на одном этапе, чтобы попытаться остановить ночные царапины! У меня были кольца на пальцах, которые я изо всех сил пытался снять из-за того, насколько опухли мои пальцы.Держать пакеты со льдом на руках было единственным облегчением, которое уменьшило зуд и жжение до костей.

На фотографиях выше не изображена экзема в худшем виде. Часто все мои пальцы были покрыты, потрескались и сочились.

Я знал довольно много людей, у которых экзема возникала из-за того, что постоянно мокрые руки, поэтому я начал сокращать количество мытья посуды на работе и старался, чтобы руки были как можно более сухими. Я нанесла густые увлажняющие и защитные кремы, но ничто не улучшило экзему.

Имейте в виду, я все еще пил соевый горячий шоколад и ел соевые продукты каждый день…

В итоге я пошел к своему врачу, и, конечно же, она прописала мне стероидные кремы. Как это часто бывает у большинства больных экземой, они помогали в течение нескольких недель, но в конечном итоге мне понадобилось что-то посильнее. У меня не всегда был естественный, целостный подход к лечению экземы, однако мне никогда не было комфортно использовать стероидные кремы, поскольку моя мама хотела бы напомнить мне: «Они истончат твою кожу, милая!» В каждом креме, который мне прописали, также говорилось: «Не наносить на сломанную кожу», поэтому, к счастью, я так и не стал использовать стероидные кремы постоянно, потому что моя кожа была , всегда сломанной.Каждый раз, когда я ходил к врачу, я спрашивал, может ли это быть связано с моей диетой, и она просто давала мне более строгий рецепт и говорила, что «это то, с чем мне придется жить, а экзему невозможно вылечить». Это то, что я обычно слышу в сообществе Skin Friend от пациентов, страдающих экземой, однако, когда дело доходит до исцеления экземы, есть надежда с правильной информацией.

Каждую ночь перед сном я гуглил «экзема рук», отчаянно ища ответы.Часто я читал о «нормальной» экземе и чувствовал, что это не описывает и даже не похоже на то, что я испытываю на руках. Однажды ночью я наткнулся на блог, в котором говорилось о дисгидротической экземе. Дисгидротическая экзема вызывает появление мелких волдырей на руках, пальцах или ногах, которые чешутся и горят, проходят в течение 2 недель и оставляют кожу красной, потрескавшейся, плотной и сухой. Все щелкнуло, и я вошел в вихрь дисгидротической экземы в Google. Наконец, каждая вещь, которую я прочитал, объясняла мою экзему, как если бы они рассказывали о моем опыте, а фотографии, которые я видел, были именно такими, как выглядели мои пальцы!

Следующее, что меня удивило, это то, что никель, содержащийся в таких продуктах, как соевые бобы, был обычным триггером дисгидротической экземы.Я так ярко помню этот момент и со следующего утра полностью исключил соевые продукты из своего рациона. Моя система сильно нарастала, но всего за неделю мои руки почти очистились. После года сильного зуда, боли, инфекции и отчаяния я наконец почувствовал себя спокойно. Когда я попробовал не есть сою, я также перестал использовать стероидные кремы, что действительно подтвердило мне, что именно соя вызывает мои проблемы. Моя кожа все еще была сухой, тонкой и поврежденной, но я был так поражен тем, насколько изменилась разница всего за неделю — это был действительно момент, открывший глаза.Я решил проверить свою теорию и выпил соевый горячий шоколад, и через полчаса зуд вернулся, а на следующий день мои пальцы снова вспыхнули — мой партнер и я были в шоке и не могли поверить, что что-то такое простое вызвало мне так больно.

Я продолжал исключать сою из своего рациона (что было так трудно быть веганом!), Очень строго придерживался этого в течение нескольких месяцев, и моя кожа полностью очистилась. У меня были шрамы, и мои пальцы не выглядели так, как раньше, но экземы не было.Через некоторое время я стал ленивым и начал возвращать некоторые вещи в свой рацион в особых случаях. Сначала моя кожа плохо реагировала, поэтому я стал жадным … потом экзема начала возвращаться.

Путем проб и ошибок я выяснил, что мое тело может переносить меньшее количество сои. Я стараюсь не переусердствовать, и у меня не было обострений больше года. Я все еще использую соевый соус несколько раз в неделю и ем тофу, но стараюсь не сойти с ума, и со мной все в порядке.Теперь я также замечаю, что если я ем слишком много сои, у меня возникают проблемы с пищеварением, и всего за пару дней у меня появляются бугристые прыщики по всему лбу. Это еще раз подтверждает, что мое тело не любит сою. Мои пальцы теперь в основном выглядят как новые — некоторые участки кожи выглядят немного тоньше, чем раньше, с потускневшими рубцами, но я приму это к экземе в любой день!

Хотя соя является распространенным аллергеном, она поражает лишь около 0,4% детей с атопическим дерматитом, и у большинства людей к позднему детству развивается толерантность (Jarmila et al., 2013). Существует не так много исследований, посвященных аллергии на сою и экземе, поскольку у аллергиков чаще возникают желудочно-кишечные проблемы в качестве реакции.

Мой самый главный совет — не сдаваться! Я знаю, как обидно испытывать постоянную боль, не зная точно, почему, и в конечном итоге тянуться за своим стероидным кремом — но я могу обещать вам, что это того стоит, как только вы выясните, что является вашим триггером!

Магазин история

Вы можете найти более подробную информацию о лучших продуктах от экземы, диетических программах для исцеления вашей кожи, новейшие исследования, доказательства и другие вдохновляющие рецепты, прочитав книгу Eczema Detox, которую можно найти здесь.Это действительно лучшее вложение для вашей кожи и общего благополучия.

Нажмите на изображение для просмотра более подробной информации:

Убедитесь, что вы подписаны на нашу рассылку новостей на сайте skinfriend.com (прокрутите вниз), чтобы получать регулярные рецепты, советы и актуальную информацию о здоровье кожи.