16 лет это подросток: советы психолога / Новости города / Сайт Москвы

советы психолога / Новости города / Сайт Москвы

ПЕРИОД БУРИ И НАТИСКА

— Татьяна Романовна, какие изменения происходят с ребенком в переходном возрасте?

— Переходный возраст — трудное время и для детей, и для их родителей. Настроение и поведение подростка часто меняются, он то возбужден, то апатичен, то открыт, то замкнут. Подросток пытается освоиться в бурном мире отношений за пределами семьи. Ему необходимо чувствовать, что родители его поддерживают. Если же нет принятия и чувства безопасности, то результатом может стать агрессия, обращенная на самого себя или вовне.

Подростковый возраст часто называют отроческим, переходным, периодом «бури и натиска», «гормонального взрыва» и пубертата (от лат. Pubertas — половая зрелость). Сложное время. Происходит переход ребенка к взрослому во всех сферах: физической, физиологической, личностной (нравственной, умственной, социальной).

— Могут ли родители заметить, что с ребенком происходит что-то неладное?

— В этом возрасте дети редко откровенничают с родителями. Так что даже если что-то происходит с ребенком, взрослые видят привычную уже картину: их сын или дочь в плохом настроении, закрывается в своей комнате, на расспросы отвечает: «Все нормально, отстань». Здесь важно не упустить момент, если подросток из обычного взрослеющего превращается в «трудного».

В период формирования личности происходит коренная ломка поведения, прежних интересов, отношений. Изменения быстрые, бурные, скачкообразные. Это вызывает сильные переживания, которые подросток не может объяснить. Многое непонятно во взрослом мире. Как в него вписаться? Лев Толстой описал эти метания «пустынями отрочества», их суть — в огромной энергии, рвущейся наружу, чтобы заявить о себе.

ЯБЛОКО ОТ ЯБЛОНИ?

— Многие родители переживают: «Мы неправильно воспитали ребенка, если сейчас он ведет себя таким образом! Мы — плохие родители!» Как им быть?

— Для ребенка родители — самые главные и важные люди. Личный пример мамы и папы больше всего остального влияет на детей. Не имея своего опыта и знаний, ребенок копирует взрослых. Ребенок видит, насколько родители внимательно и уважительно друг к другу относятся, как решают проблемы.

Вспомните себя в переходном возрасте, и будет легче понять сына или дочь. Совместный с родителями труд, досуг, увлечения помогают ребенку формировать ответственность, самостоятельность, внимательность. Взрослые должны показывать подростку, что его мнение имеет значение, что с ним считаются.

Отношения подростка с родителями перестраиваются. Тинейджеры часто критикуют образ жизни родителей, их установки, ценности. Общаться с ребенком становится все труднее, возникают конфликты. Подросток ориентируется на авторитетных для него взрослых, но далеко не всегда его идеал — это отец или мать.

— Как правильно реагировать, если родители застукали ребенка с сигаретой или узнали, что он употребляет наркотики?

— Первое правило: ведите себя достойно. Несмотря ни на что. Вы — взрослый человек и не имеете права на панику и истерику. Не надо кричать, демонстративно пить валокордин и хвататься за ремень. Для начала разберитесь в ситуации. Иногда бывают случаи, когда ребенка сверстники заставляют употреблять психоактивные вещества (ПАВ) — возможно, ему угрожали, били.

Очень важно сохранить доверие. Если будете истерить, ребенок просто замкнется в себе и оттолкнет вас. Найдите в себе силы и постарайтесь стать союзником, а не врагом.

Дальше: перестаньте винить во всем себя. Ваш ребенок уже достаточно взрослый человек и употребление запрещенных веществ — его выбор и ответственность. Он по собственной глупости и самонадеянности начал употреблять ПАВ, зная о вреде.

Ограничьте финансовую поддержку. Ребенок должен понимать, что ваши деньги —это не его деньги. Никогда не поддавайтесь на шантаж и манипуляции со стороны ребенка. Не занудствуйте. Бесконечные разговоры, обвинения, нравоучительные беседы абсолютно бесполезны, могут дать только обратный эффект. Любые, даже отрицательные разговоры о наркотиках вызывают воспоминания о них.

Не злоупотребляйте угрозами. Если вы что-то обещаете — делайте. Не угрожайте впустую. Ребенок прекрасно осознает, что многие угрозы вы не выполните, и пропускает их мимо ушей.

Разрешите ребенку прекратить употребление ПАВ самостоятельно. И если он решился, поддержите его и найдите квалифицированного специалиста.

— Как родителям справиться с переходным возрастом?

— Несколько важных советов, которые реально могут помочь:

• Не балуйте ребенка.
• Не бойтесь быть твердым.
• Будьте последовательны.
• Не давайте обещаний, которые не сможете выполнить.
• Не поддавайтесь на провокации.
• Не обижайтесь, когда ребенок говорит, что ненавидит вас.
• Не заставляйте ребенка чувствовать себя младше, чем он есть на самом деле.
• Не поправляйте ребенка в присутствии посторонних людей.
• Не читайте нотации.
• Не старайтесь строить из себя идеальных родителей, будьте самими собой и старайтесь стать лучше.
• Самое главное — любите своего ребенка, несмотря ни на что. Будьте ему настоящим другом.

«МНОГО ЗАВИСИТ ОТ УСТАНОВОК В СЕМЬЕ»

— Как вы оцениваете вред для подростков от негатива в СМИ, соцсетях, фильмах, агрессивных компьютерных играх?

— Проводить прямую связь между каким-либо явлением культуры и поведением ребенка значит сильно упрощать дело. На ребенка влияет множество факторов: семья, школа, друзья и родители, случайные разговоры вокруг, его наблюдения. Разные люди на одну и ту же передачу по ТВ реагируют совершенно по-разному. Многое зависит от того, какие ценности он усвоил в раннем детстве — в первую очередь, от своих родителей.

— Стоит ли опасаться подростковых деструктивных групп в соцсетях?

— Современные дети живут в Сети. Формат виртуального общения многим привычнее, чем беседа с глазу на глаз. Проблема деструктивных групп в соцсетях вполне реальна. Такие сообщества популярны, потому что подростки ищут в них удовлетворение своих интересов.

Все, от чего веет тайной, угрозой, привлекает подростков. Часто дети зависают в этих группах из-за недостатка внимания со стороны родителей.

Многие мамы и папы думают, что они работают, обеспечивают семью, а уделять время своему чаду — это необязательно. В итоге дети ищут способы развлечься в сети.

Родителям нужно отслеживать, что ищут их дети в интернете, какие сетевые сообщества посещают. Но главное — больше проводить времени с ребенком, организовывать совместный интересный ему досуг. Стараться понимать его, уметь слушать, искренне интересоваться его жизнью.

— Как родителям справиться с переходным возрастом? Чем тут могут помочь психологи?

— Подростковый период можно назвать вторым рождением личности, когда появляется склонность к самостоятельности, самоанализу, стремление к общению, самовоспитанию. Это положительные характеристики выхода из подросткового кризиса. Психологи социально-реабилитационного центра «Возрождение» оказывают подросткам психологическую, профилактическую, профориентационную и коррекционную помощь. Мы консультируем, как наладить отношения с семьей. Это большая работа по выработке терпимости, поиску точек соприкосновения, взаимопонимания с родителями, избавлению от чрезмерной опеки или, наоборот, попустительства, завышенных требований и ожиданий.

Справочно 
ГБУ СРЦ «Возрождение» — единственное учреждение в Москве, которое специализируется на реабилитационной и профилактической помощи несовершеннолетним и их семьям, попавшим в трудную жизненную ситуацию вследствие употребления наркотических средств или психотропных веществ без назначения врача, либо употребляющих одурманивающие вещества или алкоголь. Кроме того, с 2018 года психологи Центра работают с несовершеннолетними, у которых возник конфликт с законом.

советы воспитания мальчика или девочки 16 лет

Автор: Наталья Визер

Психология подросткового возраста имеет много особенностей. Это несомненно сложный и важный период для детей и их родителей. Как понять ребенка, быть в хороших отношениях и поддерживать его?

Мы постараемся помочь вам найти ответы на эти и другие вопросы.

В большинстве случаев, подростки 16 лет умеют рассуждать по-взрослому, спорить, аргументируя свою точку зрения, строить логические цепочки, предугадывать возможный ход событий и т.д. У него сформировано мировоззрение и нормы поведения, однако он еще ищет себя и очень наивен.

Поведение шестнадцатилетнего подростка, его отношения с близкими и друзьями тесно связаны с тем, как он провел предыдущие годы жизни

Он может быть спокойным и вести себя как полноценный, но неопытный взрослый. Или бунтовать, уходить из дома, попадать в сомнительные компании и т.п. Одна из основных причин таких действий — то, что ребенок не нашел понимание и утешение в семье. Также причиной может быть и поиск себя.

Финансы несомненно нужны. Однако, при первой же просьбе давать деньги не стоит. У него может быть определенная сумма на карманные расходы, этого достаточно. Так он научиться правильно распределять деньги и знать им цену.

А заниматься развитием финансовой грамотности, если вы не сделали этого раньше – обязательно. Это удобно и интересно делать на практических курсах по финансам. Вы можете вместе с выбрать интересную ему стажировку или подработку, поближе познакомить сына или дочь с вашей работой.

Имея свои заработанные деньги в кармане, он будет чувствовать себя увереннее и самостоятельнее, увидит собственные возможности

Больше	Меньше
Прав Обязанностей Самостоятельности	Строгости Контроля

Одна из идей воспитания человека, суть которого состоит в том, что чем старше ребенок, тем

Это постепенный процесс превращения ребенка в полноценного самостоятельного человека.

Сейчас он уже имеет много прав и обязанностей. Его не сильно контролируют, он умеет принимать решения. Появляется чувство ответственности, что хорошо готовит тинэйджера к взрослой жизни.

Говорить о половом созревании в 16, возможно уже поздно, но все же стоит открыто и подробно обсуждать вопросы полового воспитания, контрацепции, об уважении к своему телу, узнавать о мнении школьника по этим вопросам.

1. Аргументируйте и объясняйте подробно свое мировоззрение, но не навязывайте.
2. Расскажите об ИППП (Инфекции, передаваемые половым путем). Лучше если об ИППП не только расскажете, но и покажете наглядные примеры.
3. Дайте понять, что вы готовы отвечать на вопросы.
4. Покажите негативные последствия необдуманных действий.
5. Будьте доступны и открыты
6. Дайте четко понять ваше мировоззрение. Иначе он может легко поддаться любому давлению. А почему бы и нет?

Будет хорошо, если вы найдете подходящую книгу, отражающую ваше мнение и хорошо все объясняющую. Изучите её вместе или дайте на самостоятельное прочтение, а позже обсудите.

Строгость в воспитании дочери

Не стоит держать её в сильной строгости – нужно говорить, объяснять и быть в курсе жизни

Не стоит отталкивать друзей, какого бы пола они не были – нужно слушать и помогать делать выбор

Если хотите узнать поближе друзей ребенка, то пригласите их на совместный просмотр фильма или чаепитие

Не плачь ТЫЖМУЖИК или «Мужики не плачут»
Это один из способов воспитать жестокого, бесчувственного и при этом несчастливого человека. Мальчику важно понимать и уметь проявлять свои чувства. Так он будет только сильнее и лучше. Ему нужна поддержка, помощь и родительская теплота не меньше, чем девочке.

Если у вас 2 ребенка
Никогда не принимайте одну из сторон. Вы можете позже обсудить ошибки, но конфликты дети должны решать сами. Защищая кого-то, говоря: «Он меньше» или «Она девочка» и т. п., вы только усилите ненависть друг к другу и чувство конкуренции.

• Самоопределение. Поиск себя. Выбор профессии и будущего в целом.
• Экзамены и давление со стороны учителей.
• Давление со стороны семьи и друзей.
• Любовь, возможно невзаимная
• Буллинг или кибербуллинг.
• Комплексы. Неуверенность в себе

Как помочь подростку?

Будьте рядом.

Советуйте, но не читайте нотации.

Обратите внимание на интересы ребенка. Помогите ему раскрыть себя, увидеть свои сильные стороны.

Слушаете, сочувствуйте и разрешите выговориться, если он в этом нуждается. Найдите его язык любви и используйте часто (это могут быть слова, прикосновения(объятия), время, подарки, помощь).

Любите и показывайте свою любовь.

Научите ребенка говорить: «Нет». Уважайте это

Помогайте решать проблемы. Если у ребенка лишний вес, то скрывать это нельзя. Вместе не ешьте сладкое и после шести, занимайтесь спортом, это поможет ему стать стройнее, сильно укрепит ваши отношения с ним. При необходимости обратитесь к диетологу.

Верьте в него — подросткам очень важно чувствовать в беспрекословную любовь и поддержку родителей.

Расскажи о твоих отношениях с родителями и о том, счастлив лит ты .

«Мой отец – это тот, с кем можно посоветоваться. Он мой наставник. А мама – та, с кем весело и можно посмеяться. «Я чувствую себя счастливым»

«У меня очень хорошие отношения с родителями. Мама –моя подруга, но мне не нравиться, что иногда ведет себя как подросток» . «Я чувствую себя счастливой.»

«У меня не очень хорошие отношение с родителями, но я благодарна маме за то, что она меня слушает, пытается понять, поддерживает (или пытается, по крайней мере) и проводит со мной время». «Я чувствую себя отчасти счастливой»

«Родители не желают слушать меня! Мое мнение для них, к сожалению, ничего не значит. Может быть они и бывают правы, но знаете, когда они что-то запрещают, я очень хочу это сделать, доказать, что я хоть на что-то способна, я чего-то стою. Жду, когда съеду от них». «Я не могу сказать, что счастлива»

«Отца я видел последний раз в семь лет. И я его ненавижу. Я так боюсь быть похожим на него. Из-за этого, я ненавижу и себя. Я невольно обижаю свою мать, хотя люблю ее. Она всегда приказывает и очень редко хвалит меня. И это огорчает. Очень часто мне кажется, что я хуже всех. Что я ничтожный»

Скажи своё мнение о мате и о вредных привычках

«Не люблю материться. И сама мат в лексике употребляю редко. Часто мат отталкивает. С пониманием отношусь ко всем. Для меня алкоголики, наркоманы, это люди, которые в попытках заглушить боль, стали рабами. Люди, скованные цепями зависимости. А я не хочу зависеть от чего-либо»

Дай советы своим родителям или всем родителям подростков

Любите своих детей, искренне. Слушаете их.

Мы нуждаемся в вашем совете, но нам нужна свобода.

«Очень хотелось бы что бы родители воспринимали меня как взрослого, слушали и учитывали мое мнение, а не относились как к собаке, которой говорят «сидеть» и он сразу сядет. Тогда я, скорее всего, была бы более послушной»

Родители, говорите приятные слова своим детям и любите их. Постарайтесь быть более внимательным. Прощайте их. Они вас любят

1. Наставляйте, вместо того чтобы читать нотации. Постарайтесь слушать и искренне понимать ребенка, а после давать советы.
2. Показывайте пример на себе. Нельзя требовать от тинэйджера то, что вы и сами не делайте
3. Покажите реальные примеры из жизни. О сексуальной жизни, курении, алкоголе, о наркотиках или т.п. Важно увидеть негативные последствия, и чем ярче будет пример, тем лучше запомнится. Пусть к верному выводу он придет сам.
4. Давайте шанс на ошибку.
   Предупредите о возможных последствиях, но выбор ребенок должен делать сам и неважно идет речь о выборе одежды или учебного заведения. Он должен делать ошибки и это нормально. Просто будьте рядом, и все будет хорошо
5. Медленно обучайте самостоятельности. Не стоит делать все за ребенка, а потом резко повесить всю ответственность на него. Плавно и медленно обучите самостоятельности. Если не получается сделать это в семье – мотивационные курсы – хороший вариант.
6. Любите и не скрывайте своих чувств. Ваш ребенок будет чувствовать себя увереннее.
7. Поддерживайте. Не скупитесь на комплименты
8. Слушайте и искренне интересуйтесь, задавая вопросы не такие, как «как дела?», а более глубокие, «Как ты сегодня себя чувствуешь?» «Как твои отношения с Сашей?» «Что заставило тебя улыбаться сегодня?» т.п. Делитесь, общайтесь, как с другом. Слушайте. Если не хочет общаться, то дайте время и попробуйте снова.
9. Обнимайте. Если ребенку это нравиться, а если нет — уважайте его границы
   Не настаивайте на откровенности, создайте комфортную атмосферу.
10. Расставьте границы с четкими условиями
    Неправильно: «Не приходи поздно домой» Правильно: «Будь дома не позже 11»
    Если не получилось, узнайте причину, и дайте понять, что это повториться не должно
11. Посвящайте ему время. Пойдите в кафе, по магазинам — туда где будет хорошо всем. Посмотрите вместе с обсудите кино. Если ему плохо, он не хочет с вами говорить, можете включить фильм, купить разных вкусностей и вместе провести время.
12. Делайте иногда приятные сюрпризы.
    Они должны быть не частыми, но приятными.
13. Помогайте. Не делайте работу за него. Но будьте готовы объяснить и помочь. При этом не всегда стоит давать выход из сразу. Более мудрым решением будет задать правильней вопрос, который приведет вашего сына или дочь к ответу.
14. Имейте своё время, свои границы, свои чувства и свое увлечение
    Если тратить хотя бы 1-3 часа в день на себя и свои увлечения, можно отдохнуть и быть более счастливым.
    Ребенок будет сильнее уважать вас. Хобби сделает вас не только родителем, но и отдельной личностью.
    Это создание границ. Привычка постучаться в дверь и спросить разрешения, чтобы войти после в вашу или его комнату, сделают ребенка более понимающим к окружающим и к себе. Ведь вы показывайте, что каждый имеет право на личное пространство.
    Говорите о том, что у вас свои дела, или вам нужно отдохнуть, а после чаепития вы с радостью уделите время ему.
    Когда вы ставите границы, важно соблюдать их одновременно
15. Говорите о своих чувствах вместо обвинений. «Ты где была!!!?» — «Я очень переживала за тебя»
    «Как ты смеешь…» — «Твой поступок меня расстроил разочаровал» и т.п.
    Это укрепит отношения и вместо криков, истерик и непонимания вы получите сочувствие, хотя может не сразу, и попытки изменить ситуацию.

Очень часто в возрасте 16 ти лет дети нуждаются в дополнительной поддержке, уверенности, им необходимо получить дополнительные важные для жизни навыки. Их психология имеет много нюансов.

И не всегда родители могут помочь, порой требуется помощь со стороны. В этом случае курсы для подростков 16 лет – надёжный вариант решения вопросов. Профориентация, общение и уверенность, бизнес и финансовая грамотность – выбор огромный.

В нашем центре разработаны эффективные интересные программы, ведущие – специалисты по работе с подростками. Кроме того, участников тренингов ждут интересные знакомства и новые друзья, поддержка и помощь.

Выберете вместе в вашим ребенком подводящий для него курс, и он скажет вам спасибо. Потому что так не просто в 16 понять себя, других и найти своё место в жизни.

16 лет и много месяцев общество вечных подростков

Современная молодежь не торопится взрослеть и откладывает принятие важных для жизни решений на даже более зрелый возраст, чем их родители. Ученые Высшей школы экономики проанализировали эту ситуацию и попытались найти причины такой инфантильности. Выяснилось, что подростки тут ни при чем: кажется, сами современные условия жизни толкают их на «вечную молодость».

Нынешние подростки словно зависают в своем возрасте. Они не стремятся к самостоятельности и откладывают важные решения. Это касается самых разных сфер — от выбора профессии до отношений с людьми. К таким выводам пришла Александра Бочавер, научный сотрудник исследований современного детства Института образования НИУ ВШЭ, краткое описание ее исследования опубликовано в журнале IQ НИУ ВШЭ.

Эта ситуация свойственна не каким-то определенным обществам и укладам, а, судя по всему, является интернациональной. Под «взрослостью» принято понимать «независимость решений, ответственность, эмоциональную зрелость и осознание своих приоритетов и установок». Но можно ли сказать, что сегодняшние 18-летние люди в большинстве своем обладают ими?

Даже официально возрастные рамки взросления уже расширились: в подростках теперь можно ходить и до 25 лет, а некоторые умудряются сохранять детский взгляд на мир и дольше. «Если раньше подростковым возрастом считали 12-16 лет, то теперь психологи все чаще ставят новую границу — 18 лет. Есть и более радикальные мнения. Часть ученых полагают, что тинейджеры „мужают“ к 21 году, а то и к 24 годам», — отмечают ученые.

«Как отдельный период подростковый возраст вообще стал выделяться только 130-140 лет назад, а до этого ни наука, ни общество вообще не оперировали таким понятием. Потом выделили подросткам короткий период — с 12 до 14, максимум до 16 лет, после этого человек считался уже взрослым. Сегодня, по классификации ООН, подростком человек считается до 20 лет, а до 25 — юношеский возраст», — пояснил «Учёбе.ру» психолог Кирилл Хломов.

Автор теории взросления Emerging adulthood американский психолог Джеффри Арнетт выделил особый возрастной период между 18 и 25 годами. Молодые люди этого возраста уже не подростки, но еще и не взрослые. Они независимы лишь отчасти, поскольку, как правило, не имеют своего жилья и живут с родителями. У таких молодых людей много возможностей и мало обязательств. Прежде чем выбрать партнера или «дело жизни», они могут несколько раз делать «примерки», пробовать разные варианты.

Но и без всяких теоретических обоснований мы можем наблюдать, что сегодняшние молодые люди дольше получают образование, позже определяются с профессией и еще позже отделяются от родителей и заводят семью. Есть ли какие-то общие причины и закономерности такой «пролонгации» взросления (кроме лени и безответственности, в которых во все времена подростков обвиняют взрослые)? Ученые выявили некоторые из них.

Я подумаю об этом завтра

Во-первых, как бы парадоксально это ни звучало, инфантильное поведение молодых людей обусловлено широтой возможностей, которые перед ними открываются: в современном мире человеку предоставлено очень много вариантов, в том числе в профессиональной сфере. Четкая схема «школа — институт — работа — семья» или любая другая сегодня не является обязательной, общество предлагает различные социально приемлемые жизненные сценарии, много «способов проживать свою жизнь». Сразу сориентироваться в таком богатстве возможностей сложно.

Во-вторых, как отмечают ученые, современный мир как никогда быстро меняется и становится непредсказуемым. «Так, например, трудно моментально определиться с образованием и профессией. Часть из них устаревают, часть еще только формируются. Карьерные траектории стали нелинейными, „извилистыми“. В такой ситуации образовательный выбор имеет „непонятный срок действия“ и зачастую оторван от будущей профессии», — отмечает Александра Бочавер.

Это порождает неуверенность и тревогу, подростки либо выбирают эскапизм и откладывание решений, либо принимают более комфортную в этой ситуации позицию «я живу настоящим и не думаю о будущем».

Горе от ума

«Гонка за образованием отдаляет от быта», — отмечается в исследовании. В современном мире образование имеет высокую ценность: от него зависит успех, самореализация, уровень удовлетворенности жизнью. Сегодня ситуация, когда подросший ребенок становится помощником в семье или кормильцем, очень редка и считается, скорее, неблагополучной. Ради светлого будущего родители готовы содержать и опекать «ребенка», хоть до старости, давая ему возможность учиться, — при этом абсолютно исключая его из решения бытовых задач. Поэтому нынешние подростки часто абсолютно беспомощны в быту, не умеют делать элементарных вещей, которые их родители, которые уже жили в городских условиях, осваивали еще в детском саду.

Во всем виноваты родители

Общество переживает кризис в сфере воспитания. Сегодня нет единой модели «правильного родительства»: взрослые люди постоянно спорят, рефлексируют по этому поводу, многие родители комплексуют, чувствуют неуверенность в себе, сверяют себя с каким-то «идеальными» папами и мамами. В такой ситуации вместо того, чтобы стать опорой своему подросшему ребенку, который стоит на пороге принятия серьезных жизненных решений, они и сами ведут себя инфантильно, наделяют подростка еще и своими собственными сомнениями.

Возникли альтернативные модели взрослости

Сегодня нет единой модели превращения подростка в зрелого человека. Есть, например, «кидалты» — «взрослые дети», которые, даже сами становясь родителями, не расстаются с детскими забавами и интересами. На «вечных девочек и мальчиков» работает целая индустрия, начиная от дизайнерских Барби и компьютерных игр, заканчивая «детской» одеждой для взрослых.

Дауншифтеры — люди, которые долго ищут «себя настоящего», достигнув высот в карьере, всегда готовы уйти «на линию старта» и жить ради удовольствия в каком-нибудь «месте силы».

NEET-молодежь (Not in Employment, Education or Training) — те, кто не работает и не учится, довольно долго может зависать в таком состоянии. По сути, это путь «отложенных решений», когда поворотный момент всякий раз переносится на будущее.

Ученые обращают наше внимание, что «требования общества к зрелым людям стали более размыты. Основная черта, которая востребована безусловно, — это гибкость, возможность адаптироваться к изменяющимся условиям».

Таким образом, мы можем констатировать, что ничего непоправимого в позднем взрослении нет. Как говорил Гете, «молодость — болезнь, которая быстро проходит». Другое дело, что понятие «быстро» с каждым поколением все больше удлиняется.

Источник: Учеба.ру

Переходный возраст подростка

Что это такое?

Переход к юности Переходный возраст, или отрочество – период развития человека в процессе перехода от детства к юности. Отрочество длится с 10-11 до 15 лет. Этот переходный период, называемый также пубертатным, относится к числу критических, поскольку в этом возрасте происходит не только бурный рост и половое созревание юнца, но и кардинальные изменения в сфере сознания, системе взаимоотношений. Подробная информация об этом есть в учебниках по обществознанию. Начинается подростковый возраст с полового созревания – выработки гормонов, стимулирующих развитие репродуктивной системы, мозга, мышц, костей и кожи. Для этого возраста характерно «чувство взросления», развитие самооценки и самосознания. На переходном этапе онтогенеза развивается интерес к самому себе как личности. Если условия для реализации возможностей, индивидуализации отсутствуют, самореализация тинейджера кризисного возраста может принять неблагоприятную форму.

Признаки переходного возраста:

Во время полового созревания, приблизительно в 10-летнем возрасте, у человека начинается активный рост – до 10 сантиметров в год. Девушки перестают расти к 16-18 летнему возрасту, а юноши могут продолжать вытягиваться до 22 лет. Внешними признаками начала переходного периода считается рост у мальчиков яичек, груди – у девочек, у обоих полов рост волос подмышками и в паху.

Физическое развитие девочек проходит быстрее, чем мальчиков, но признаком того, что у вашего ребенка начался переходный возраст, считаются не только физические перемены. Среди изменений – и перемены в характере. Ласковое, послушное чадо этого возраста может стать грубым, категоричным и обидчивым. Рассмотреть признаки взросления более детально у представителей разного пола лучше всего по отдельности.

У мальчиков:

Знание родителей о том, что происходит в переходное время с их сыном, поможет им и мальчику справиться с этим непростым бременем трудного возраста, называемого переходным. Признаки взросления у мальчиков подразделяются на три основные группы — физические, эмоциональные и половые. Все они взаимосвязаны между собой, вытекают одна из другой под влиянием выработки тестостерона — гормона, с помощью которого мальчик постепенно превращается в мужчину. Какие же основные признаки этого превращения и наступления кризисного возраста?

1. Мускулатура начинает резко развиваться.
2. Расширяются плечи.
3. В области подмышек, на лице и в паху начинают расти волосы, в этом возрасте пока еще пушковые.
4. Ломается голос.
5. На спине и лице появляется угревая сыпь.
6. Запах пота становится более резким.
7. Появляются перепады настроения, свойственные этому возрасту агрессивность, рассеянность и невнимательность, максимализм.
8. Активно развиваются половые органы, появляется сексуальное влечение.
9. Возможно ночное неконтролируемое семяизвержение – так называемые поллюции, которые с возрастом пройдут.

У девочек:

У девочек переходный возраст начинается во время увеличения выработки половых гормонов, приблизительно к 10-11 годам. Репродуктивные органы девочки начинают меняться, готовиться к материнству. Гормональный всплеск, свойственный переходному этапу, приводит к дисбалансу нервной, эндокринной и вегето-сосудистой системы. В этом возрасте появляются первые признаки взросления девочки:

1. Расширяются тазовые кости, ягодицы и бедра округляются.
2. К 10-летнему возрасту становится ярко выраженной пигментация около сосков. Сами соски припухают и выступают.
3. К 11 годам молочные железы развиваются уже заметнее, область подмышками и лобок покрывается волосами. С этого же возраста может начаться менструация. У кого-то она наступает раньше, у кого-то позже. По достижении 16-летнего возраста цикл должен стабилизироваться, приняв регулярный характер.
4. В связи с увеличением массы тела, свойственным переходному периоду, у девушек может начаться депрессия и резкое ограничение себя в питании. Поэтому внимательно следите за тем, как питается ваша дочь, чтобы ограничения не привели ее к серьезному психическому заболеванию, иногда присущему этому возрасту – анорексии.

Почему подростковый возраст называют переходным?

Переходный возраст представляет собой переход к взрослости из детства, за счет чего получил свое название. С переходным периодом в онтогенезе (развитии человека) во многом связан и кризис подросткового возраста. В это переходное время становления личности ребенок становится «трудным» – ему свойственны неустойчивость психики и поведения, неадекватность.

Развитие человека на переходном этапе претерпевает качественную перестройку, происходит половое созревание. Человек усиленно растет — причем, в этом возрасте рост скелета протекает быстрее мышечной массы. Активно развивается сердечно-сосудистая система. В процессе перестройки у юнца как раз могут возникнуть депрессия, тревожность и другие признаки, сопровождающие переходный возраст.

Проблемы и трудности у подростков

 

 

 

 

Трудности переходного периода зачастую связаны с активной гормональной перестройкой организма. Из-за резкого всплеска гормонов возникает частая смена настроения. Этому возрасту свойственны депрессия или агрессия, тревожность или замкнутость. Нередко подросток становится просто невыносимым, доставляя немало проблем не только родителям, но и самому себе.

Растущему организму кризисного возраста необходимо личное пространство – он хочет быть самостоятельным, норовит выйти из-под родительского контроля. На этом фоне нередко возникает конфликт между родителями и детьми. Лучше позволить своему взрослеющему ребенку побыть наедине с собой, не лезть к нему в душу. Если подросток посчитает, что вам стоит доверять, он расскажет что посчитает нужным, сам.

Появляются трудности и при вхождении парня или девушки в какой-либо коллектив, где происходит своеобразная борьба за лидерство. В компании людей того же возраста, с подобными проблемами, сложным характером редко бывает равенство. То же стремление к лидерству может подтолкнуть к необдуманным поступкам – к примеру, привязаться к плохой компании, а как следствие — пристраститься к выпивке, сигаретам хулиганству, а иногда даже наркомании.

Изгоям среди ровесников тяжело, такой изгнанник замыкается, становится некоммуникабельным, испытывает стресс и чувство унижения или самоуничижения в компании людей его возраста. В этом случае родителям необходимо помочь своему чаду адаптироваться в социуме во избежание серьезных психологических проблем в будущем.

Большое значение для взрослеющего парня или девушки имеет проблема внешнего вида. Особенно тяжело переживают это девушки — ведь в этом возрасте все внимание достается красивым, ярким и самоуверенным. Плюс ко всему появляются подростковые прыщи, жирная кожа и прочие атрибуты подросткового возраста. Поэтому первая задача родителей в данном направлении — научить сына или дочь ухаживать за собой, своей внешностью, привить хороший вкус в одежде, развить чувство уверенности в себе, что потребуется впоследствии им в любом возрасте.

Возникают проблемы переходного, такого трудного взрослеющего возраста, также на фоне неразделенной любви. Первая любовь, к тому же подогреваемая различными сериалами, зачастую очень сильна, а неудача в совокупности с повышенной эмоциональностью подростка и склонностью этого возраста раскрашивать все жизненные моменты яркими красками, могут подорвать психическое здоровье. Лучше всего, если родители объяснят своим влюбленным детям, что лучшее обязательно ждет их впереди, неудачи вполне переживаемы, а с возрастом они иначе воспримут свои чувства.

Виды подростковой депрессии

Депрессию трудно распознать, поскольку поведение юных чад этого возраста зачастую вызвано не отрицательными эмоциями, а перепадами настроения, вызванными процессом полового созревания. Но постоянное плохое настроение, ухудшение успеваемости в школе и некоторые другие проявления трудного возраста могут указать на наличие депрессии. Следует учитывать, что это заболевание, и оно является не видом настроения, а психическим расстройством. В целом выделяется несколько видов депрессии:

Классическая депрессия. В этом возрасте юные люди нередко чувствуют печаль, подавленность, тревогу. Человек перестает испытывать удовольствие от привычных ему дел. Любимые фильмы, фото, еда вызывают приступ раздражительности. К симптомам классической депрессии подросткового возраста относятся замедленность движений и мышления, внешнее безволие.

Невротическая депрессия. Этот вид депрессии, иногда присущей подростковому возрасту, возникает в результате длительной ситуации, травмирующей психику. Начинается заболевание со снижения настроения, слезливости и ощущения несправедливого отношения к себе. Симптомами невротической депрессии могут быть проблемы с засыпанием, тревожное просыпание, слабость, утренние головные боли, низкое артериальное давление.

Психогенная депрессия. Развивается при утрате жизненно важных для юного человека подросткового возраста (и не только) ценностей. Это может быть смерть близких людей, разрыв отношений. Психогенная депрессия этого возраста может развиться за короткое время. К признакам ее относятся внутреннее напряжение, беспокойство за судьбу, тоска и заторможенность, жалобы на свою малоценность. При появлении таких симптомов необходимо сразу обратить внимание на парня или девушку, и отвести их к психологу, пока они не сочли лучшим выходом из ситуации самоубийство.

Особенности контакта с подростком

При достижении ребенком подросткового возраста, все предъявляемые к нему требования условно разделяются на три группы: не обсуждаемые (к примеру, время возвращения домой), обсуждаемые (планирование свободного времени) и принимаемые им самостоятельно. Эти группы обязательно подлежат предварительному обсуждению.

Единые требования в семье к взрослеющему ребенку этого возраста имеют немалое значение. Сам юнец больше жаждет прав, чем стремится к обязанностям. Если подрастающее поколение поймет, что от него ожидают слишком много, то постарается уклониться от обязанностей. Поэтому ко всем требованиям необходимо приводить серьезные аргументы – простое навязывание требований человеку подросткового возраста на этапе становления личности может не пройти.

Стоит учесть, что нередко поколение взрослеющего возраста совершает свои поступки под влиянием сиюминутных эмоций, свойственных переходному периоду. Поэтому не стоит проводить беседу, обсуждать поведение подростка или слова, когда вы видите, что ваше чадо возбуждено, раздражено или расстроено. Кроме того, следует учитывать нестабильное состояние психики этого возраста, на данном этапе не сильно придираться. Особого отношения требует чувство взрослости у подростка. Ощущение значимости и независимости в этом сложном возрасте очень важно поддержать разными способами.

Позволяйте ребенку самому разбираться в объектах своей привязанности или влюбленности и самому принимать решения в данном направлении, хоть это еще и не вполне взрослый возраст. И не забывайте, что даже если подросток нуждается в помощи родителей, одновременно он старается оградить собственный мир от вторжения, и имеет на это право. Старайтесь не контролировать его поведение и относиться к своему чаду проблемного возраста с уважением, в тоже время, косвенно влияя на поступки.

Но не всегда стоит обращать внимание и на противодействие, свойственное данному возрасту – подросток все же испытывает потребность в поддержке со стороны взрослых. Лучше всего, если взрослый будет выступать в качестве друга. Тем самым вы облегчит ребенку этого возраста поиск себя при самопознании. При таком взаимодействии появляется возможность создания глубокого духовного контакта.

Как пережить кризис?

1. Внимательно отнеситесь к развитию своего ребенка. Не пропустите первые, пусть даже слабые признаки вступления его в переходный возраст.
2. Серьезно отнеситесь к тому, что любой человек развивается индивидуальными темпами, не всегда соответствующими конкретному возрасту. Не стоит считать взрослеющего юнца маленьким ребенком. Но и не пытайтесь сделать ребенка подростком раньше, чем он сам к этому готов, даже если его возраст как таковой считается переходным.
3. Серьезно отнеситесь ко всем высказываниям вашего чада, какими бы глупыми они ни казались.
4. Дайте взрослеющему организму максимум самостоятельности – столько, сколько он сможет выдержать для своего возраста. Старайтесь советоваться с детьми по любому поводу – даже самому пустячному. Они должны почувствовать себя наравне с вами, равноправным членом семьи.
5. То, чего вы хотите добиться от дочери или сына, выполняйте сами – к примеру, всегда звоните, если задерживаетесь.
6. Старайтесь исправить ошибки в воспитании, сделанные ранее. В этом возрасте все ошибки имеют склонность выползти наружу.
7. Проявите интерес ко всему, что имеет значение для вашего сына или дочери. В переходном, богатым сюрпризами возрасте у них происходит переоценка интересов и ценностей, и лучше, если вы примете в данном процессе непосредственное участие.
8. Используйте поощрения, обсуждайте правила. Но некоторые вещи, особенно касающиеся безопасности, в любом возрасте, а переходном особенно, должны соблюдаться беспрекословно.

Видео: Подростковый возраст – советы психолога

Чтобы такой трудный и сложный переходный возраст у вашего ребенка прошел безболезненнее, как для него, так и для вас, вы можете обратиться за помощью к психологу. Правда, мало какой подросток пойдет на это, считая, что проблемы как таковой нет.

 

Page not found — Школа №63

Unfortunately the page you’re looking doesn’t exist (anymore) or there was an error in the link you followed or typed. This way to the home page.

Blog

• 02/12/2021 — Всероссийское родительское собрание
• 02/04/2021 — Онлайн-фестиваль
• 02/02/2021 — Всероссийский конкурс
• 01/28/2021 — Блокадный хлеб
• 01/26/2021 — Педагог года по дисциплинам «Безопасность жизнедеятельности» и «Основы безопасности жизнедеятельности»
• 01/16/2021 — Инсталляция «КОД Нижнего»
• 01/12/2021 — Обучения детей в морозы
• 01/12/2021 — КВАНТОРИУМ приглашает
• 12/26/2020 — Госавтоинспекция г. Н. Новгорода напоминает о безопасности зимних развлечений
• 12/23/2020 — проект «ВегаАктивные» каникулы
• 12/10/2020 — Поздравляем Победителей!
• 12/08/2020 — региональный конкурс «Вега. Хакатон»
• 12/03/2020 — ДЕНЬ НЕИЗВЕСТНОГО СОЛДАТА
• 12/01/2020 — Интернет-мошенничество
• 12/01/2020 — Поздравляем
• 11/29/2020 — Внимание
• 11/23/2020 — ЦОПП
• 11/03/2020 — ВНИМАНИЕ!!!
• 11/02/2020 — Большой этнографический диктант
• 10/30/2020 — олимпиада «На страже закона»
• 10/23/2020 — Осенние каникулы
• 10/20/2020 — Профилактика коронавирусной инфекции !
• 10/20/2020 — ВНИМАНИЕ, РОДИТЕЛИ!
• 10/19/2020 — Каникулы
• 10/15/2020 — Каждый житель нашего города может внести свой вклад в дело обеспечения безопасности дорожного движения!
• 10/02/2020 — День пожилого человека
• 09/22/2020 — Участники исторического квеста
• 09/17/2020 — Городская акция «Мой любимый учитель»
• 09/14/2020 — профилактическое мероприятие «Внимание – пешеход!»
• 09/08/2020 — Поздравляем
• 09/04/2020 — ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ по вопросам получения справок
• 09/03/2020 — Профилактика новой короновирусной инфекции
• 08/28/2020 — О возможных случаях получения медицинских справок обучающимися и воспитанниками
• 08/25/2020 — Организация образовательного процесса в 2020-2021 учебном году (в условиях сохранения рисков распространения COVID-19)
• 08/25/2020 — Вниманию обучающихся и родителей (законных представителей) по организации 1 сентября
• 08/24/2020 — Общероссийское родительское собрание
• 08/19/2020 — Сармат в Гвардейце
• 08/06/2020 — Памятник солдатам-автозаводцам
• 08/04/2020 — Информация для родителей 1-х классов.
• 07/03/2020 — Вакантные места для приема в 1 класс
• 06/30/2020 — СТРАТЕГИЯ РАЗВИТИЯ ГОРОДСКОЙ СРЕДЫ
• 06/29/2020 — Голосование по отбору общественных территорий
• 06/29/2020 — результаты индивидуального отбора в 10т класс на 2020-2021 уч.год
• 06/25/2020 — Международный день борьбы с наркоманией
• 06/19/2020 — Особенности проведения ЕГЭ в 2020 году
• 06/16/2020 — Добровольцы — детям
• 06/15/2020 — Наши достижения на городском НОУ
• 06/11/2020 — ДЕНЬ РОССИИ
• 06/09/2020 — Мобильный КВАНТОРИУМ
• 06/09/2020 — ТЕСТ по спорту для 9-11 классов
• 06/08/2020 — ВНИМАНИЕ
• 06/03/2020 — тематическая неделя «Познавай Россию!»
• 06/03/2020 — День РОССИИ
• 05/29/2020 — День открытых дверей в формате online
• 05/29/2020 — Результаты индивидуального отбора в 5т класс
• 05/26/2020 — городское родительское собрание по вопросам дополнительного образования
• 05/26/2020 — Дистанционное родительское собрание «ПОСТУПЛЕНИЕ-2020»
• 05/25/2020 — Индивидуальный отбор в 10т класс
• 05/25/2020 — Ответное слово выпускников:
• 05/25/2020 — ПОСЛЕДНИЙ ЗВОНОК. Поздравление выпускникам
• 05/22/2020 — Релиз от ГИБДД
• 05/21/2020 — ВЫПУСКНИКАМ
• 05/21/2020 — Летние краткосрочные программы
• 05/18/2020 — Я за ЗОЖ
• 05/16/2020 — Проект «Неизвестный знаменосец»
• 05/15/2020 — День СЕМЬИ
• 05/13/2020 — ДЕНЬ СЛАВЯНСКОЙ ПИСЬМЕННОСТИ И КУЛЬТУРЫ (ДИСТАНЦИОННЫЙ ШКОЛЬНЫЙ ПРАЗДНИК)
• 05/12/2020 — Информация об индивидуальных отборах в 5т и 5а классы
• 05/08/2020 — С Днем Великой Победы
• 05/08/2020 — Окна ПОБЕДЫ
• 05/06/2020 — Консультирование по вопросам дистанционного образования обучающихся с ОВЗ
• 05/04/2020 — 75 лет со дня ВЕЛИКОЙ ПОБЕДЫ!
• 05/04/2020 — Вниманию обучающихся, родителей (законных представителей)
• 04/27/2020 — ЕГЭ на 100
• 04/24/2020 — «Большое родительское собрание online»!
• 04/20/2020 — О соблюдении режима самоизоляции и ответственности родителей
• 04/20/2020 — Горячая линия по вопросам применения в школе электронного обучения и дистанционных образовательных технологий в условиях сложившейся эпидемиологической ситуации
• 04/20/2020 — Внимание
• 04/17/2020 — Всероссийской олимпиады школьников в онлайн-формате
• 04/15/2020 — Методические рекомендации к ОГЭ и ЕГЭ
• 04/09/2020 — Мы ВМЕСТЕ
• 04/09/2020 — Общешкольное родительское собрание
• 04/03/2020 — Меры безопасности детей
• 03/23/2020 — О переходе на реализацию образовательных программ с применением электронного обучения и дистанционных образовательных технологий
• 03/23/2020 — Дистанционное родительское собрание
• 03/19/2020 — Поздравляем
• 03/18/2020 — ЮБИЛЕЙ ШКОЛЫ ОТМЕНЯЕТСЯ!
• 03/12/2020 — Поздравляем!
• 03/12/2020 — Всемирный день прав потребителей
• 03/06/2020 — Дорогие ЖЕНЩИНЫ!
• 03/05/2020 — Родителям
• 03/04/2020 — Итоги конкурса IT-Чкалов
• 02/24/2020 — акция «Всероссийский урок по первой помощи»
• 02/24/2020 — Проект «Я открываю Нижний Новгород»
• 02/13/2020 — Город трудовой доблести
• 02/13/2020 — Внимание! Карантинные меры!
• 02/04/2020 — Письмо родителям
• 02/02/2020 — Рекомендации психолога родителям будущих первоклассников.
• 01/31/2020 — Поздравляем призера!
• 01/31/2020 — ОСТОРОЖНО! КОРОНАВИРУС!
• 01/23/2020 — Внимание, родители будущих первоклассников
• 01/20/2020 — Всероссийский конкурс сочинений среди обучающихся общеобразовательных организаций «Без срока давности»
• 01/20/2020 — ВНИМАНИЕ
• 01/18/2020 — Федеральный портал «Растимдетей.рф»
• 01/16/2020 — Внимание, важная информация!
• 01/16/2020 — Молодцы, Юнармейцы!
• 01/16/2020 — Внеурочная деятельность
• 01/16/2020 — Спортивные достижения!
• 01/12/2020 — Юный спасатель
• 12/28/2019 — ВНИМАНИЕ! Ребенок на каникулах.
• 12/28/2019 — УРА, каникулы!!!
• 12/25/2019 — ПОЗДРАВЛЯЕМ со спортивной победой
• 12/19/2019 — Новогодняя сказка
• 12/19/2019 — Урок безопасности на водоемах зимой (7-9 классы)
• 12/18/2019 — Поздравляем
• 12/16/2019 — Поздравляем призеров Химического марафона
• 12/11/2019 — Поздравляем!
• 11/27/2019 — Антикоррупционное просвещение школьников
• 11/26/2019 — Закон шуток не любит
• 11/19/2019 — Ограничение пребывания несовершеннолетних в общественных местах
• 11/19/2019 — акция «Сообщи, где торгуют смертью»
• 11/17/2019 — Экскурсия в ЦВСНП
• 11/15/2019 — Декадник по безопасности на железной дороге
• 11/15/2019 — УРОК ЦЫФРЫ
• 11/14/2019 — Профилактика ОРВИ и ГРИППА
• 11/13/2019 — Большой родительский конгресс
• 11/11/2019 — Турнир по волейболу
• 11/11/2019 — Наша сила в единстве
• 11/10/2019 — Турнир по шашкам
• 11/08/2019 — Азбука безопасности
• 10/25/2019 — План на осенние каникулы
• 10/22/2019 — Месячник по Безопасности дорожного движения
• 10/20/2019 — Папа, мама и. я — спортивная и дружная семья
• 10/13/2019 — ГОРДОСТЬ ШКОЛЫ! ГОРДОСТЬ СТРАНЫ!
• 10/10/2019 — Всероссийская профориентационня конференция Start в IT
• 10/10/2019 — Областное родительское собрание
• 10/08/2019 — Проект «Региональный кадровый конструктор»
• 10/07/2019 — Проведении опроса родителей и педагогических работников
• 10/04/2019 — С ДНЕМ УЧИТЕЛЯ!
• 10/02/2019 — День пожилого человека
• 09/18/2019 — Социально- психологическое тестирование
• 09/17/2019 — Всероссийская прививочная кампания против гриппа
• 09/15/2019 — Единый КЛАССНЫЙ ЧАС
• 09/11/2019 — КОНКУРС
• 09/11/2019 — ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ОБ ОРГАНИЗАЦИИ ОТДЫХА И ОЗДОРОВЛЕНИЯ ДЕТЕЙ
• 09/09/2019 — Экскурсия
• 09/09/2019 — ВСЕ НА ОЛИМПИАДУ!!!
• 09/04/2019 — ВНИМАНИЕ КОНКУРС
• 08/28/2019 — Родительский форум
• 08/26/2019 — Интернет-линия
• 08/21/2019 — ВНИМАНИЕ! СБОР!
• 08/14/2019 — Общероссийское родительское собрание
• 08/12/2019 — ВНИМАНИЕ! МОШЕННИКИ!
• 08/02/2019 — Общевузовская платформа для абитуриентов и их родителей
• 08/01/2019 — Всероссийская акция «Рюкзак для друга
• 06/28/2019 — Результаты индивидуального отбора в 10т класс
• 06/17/2019 — ПОЗДРАВЛЯЕМ!
• 06/10/2019 — График обработки экзаменационных работ, подачи и рассмотрения апелляций участников государственной итоговой аттестации по образовательным программам основного о
• 06/05/2019 — Результаты индивидуального отбора в 5ткласс
• 06/01/2019 — С праздником, дорогие ДЕТИ!
• 05/31/2019 — лагерь дневного пребывания детей «Радуга»
• 05/27/2019 — Поздравление с окончанием учебного года
• 05/22/2019 — Торжественная линейка, посвященная Последнему Звонку в 9 классов
• 05/16/2019 — ЕВРОПЕЙСКАЯ НЕДЕЛЯ ИММУНИЗАЦИИ -2019
• 05/15/2019 — Внимание родителей будущих первоклассников
• 05/14/2019 — Урок цифры!
• 05/14/2019 — Россия сегодня
• 04/24/2019 — Европейская неделя иммунизации
• 04/23/2019 — Урок цифры!
• 04/14/2019 — ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!
• 04/02/2019 — ВПР
• 04/02/2019 — Промежуточная аттестация
• 03/23/2019 — УРА! КАНИКУЛЫ!
• 03/22/2019 — День открытых дверей
• 03/22/2019 — О проведении региональной телевизионной гуманитарной олимпиады школьников «Нижегородские умницы и умники»
• 03/15/2019 — Уроки ЖКХ
• 03/14/2019 — Поздравляем
• 03/13/2019 — Конкурс «Классный руководитель»
• 03/05/2019 — С праздником,милые женщины!
• 03/04/2019 — Праздничный концерт
• 02/20/2019 — Внимание! Снова конкурсы
• 02/19/2019 — Информация для родителей об организации летнего отдыха
• 02/16/2019 — Осоздании социально значимого проекта, направленного на воспитание подрастающего поколения, формирование основ личной безопасности, поддержки интереса детей и
• 02/05/2019 — Осторожно, ГРИПП!
• 01/29/2019 — Поздравляем!
• 01/28/2019 — БУДЬ ВНИМАТЕЛЬНЕЕ!!!
• 01/17/2019 — Родителям будущих первоклассников
• 01/15/2019 — Внимание! ВАЖНО!
• 12/25/2018 — План на зимние каникулы
• 12/24/2018 — В Нижегородской области на 25% снизилась заболеваемость респираторными инфекциями – Управление Роспотребнадзора
• 12/21/2018 — Урок ДОБРОТЫ
• 12/12/2018 — 12 декабря в школе прошел Единый урок, посвященный 25-летию принятия Конституции Российской Федерации.
• 12/10/2018 — Внимание, ГРИПП
• 12/10/2018 — «Профстарт»
• 12/10/2018 — Отчет по «уроку Цифры»
• 12/06/2018 — Нижегородская область переходит на цифровое телевидение!
• 12/03/2018 — Акция «Урок цифры»
• 11/29/2018 — Каждый день горжусь Россией
• 11/29/2018 — работа по организации информирования участников и организаторов оценочных процедур в 2018 – 2019 учебном году
• 11/24/2018 — Единый урок безопасности в сети «Интернет»
• 11/21/2018 — Поздравляем победителей!
• 11/21/2018 — Социологическое тестирование
• 11/16/2018 — Живые уроки
• 11/15/2018 — Внимание! Мошенники!
• 11/07/2018 — Проект в музее занимательных наук «Кварки»
• 11/07/2018 — Поддержим наших!
• 11/06/2018 — О проведении второго этапа Всероссийской антинаркотической акции «Сообщи, где торгуют смертью»
• 10/30/2018 — План на осенние каникулы
• 10/29/2018 — Мероприятия, посвященные 100-летию ВЛКСМ
• 10/24/2018 — Выставка РОБОТОВ
• 10/24/2018 — Моя гордость — РОССИЯ!
• 10/20/2018 — Посвящение в первоклассники
• 10/16/2018 — ПОЗДРАВЛЯЕМ
• 10/16/2018 — ЗАСВЕТИСЬ
• 10/10/2018 — Елочка, расти!
• 10/05/2018 — С праздником ВАС, дорогие!!!
• 10/02/2018 — Скоро каникулы
• 09/22/2018 — Внимание, родители
• 09/11/2018 — Всероссийская встреча с родителями
• 09/07/2018 — Вниманию родителей
• 09/06/2018 — Благословение учащихся
• 09/04/2018 — Пожарная безопасность
• 09/03/2018 — День солидарности в борьбе с терреризмом
• 08/15/2018 — ВСЕ НА СБОР
• 08/13/2018 — Общенациональный родительский форум
• 07/16/2018 — Площадка свободного общения по вопросам профилактики девиантного поведения несовершеннолетних
• 06/28/2018 — Результаты индивидуального отбора в 10т класс
• 06/21/2018 — Вести пришкольного лагеря «Радуга»
• 06/15/2018 — Безопасность детей в сети Интернет
• 06/05/2018 — Результаты индивидуального отбора в 5т класс
• 05/28/2018 — Памятки для родителей
• 05/24/2018 — Вместе против коррупции
• 05/21/2018 — Всероссийская акция «СТОП ВИЧ/СПИД»
• 05/18/2018 — Правила безопасности в летние каникулы
• 05/17/2018 — Информация для родителей
• 05/16/2018 — Срочная информация!
• 05/15/2018 — ВНИМАНИЕ — ДЕТИ!
• 05/14/2018 — Городская олимпиада школьников
• 05/12/2018 — Летний отдых
• 05/12/2018 — Благотворительная акция!!!
• 05/10/2018 — 9 мая
• 05/04/2018 — Время диалога/ РЕЗУЛЬТАТЫ ОПРОСА
• 04/24/2018 — Информация для родителей и учащихся
• 04/24/2018 — Поздравляем победителей городского технического конкурса
• 04/14/2018 — проект «ЗАКОН ШУТОК НЕ ЛЮБИТ»
• 04/03/2018 — Внимание! Роспотребнадзор предупреждает
• 04/03/2018 — ИТОГОВАЯ АТТЕСТАЦИЯ
• 04/02/2018 — ВНИМАНИЕ, ВПР
• 03/15/2018 — Всемирный день защиты прав потребителей
• 03/04/2018 — С 01 февраля по 10 марта 2018 года школа — участница областного проекта «Всей семьей в будущее»
• 03/04/2018 — «Россия — душа моя»
• 03/04/2018 — «Время диалога»
• 03/02/2018 — ВСЕРОССИЙСКИЙ ГОРЬКОВСКИЙ УРОК (к 150-летнему юбилею писателя)
• 02/22/2018 — Соревнования по волейболу
• 02/22/2018 — Юнармия
• 02/21/2018 — Концерт для пап
• 02/19/2018 — Весёлые старты «Честь имею»
• 02/19/2018 — Конкурс английской песни
• 02/19/2018 — Поздравляем победителей городского IT-конкуса
• 02/18/2018 — Мама, Папа, Я
• 02/16/2018 — Широкая масленица
• 02/15/2018 — Смотр-конкурс военно-патриотической песни
• 02/14/2018 — Районные соревнования «Серебряные коньки»
• 02/13/2018 — Поздравляем победителей
• 02/10/2018 — Квест «Знаю ли я Автозаводский район?»
• 02/10/2018 — Районные соревнования «Президентские состязания»
• 02/08/2018 — Выставка технического творчества
• 02/07/2018 — Урок безопасности. Внимание тонкий лед.
• 02/05/2018 — Реализация областного проекта «Всей семьей в будущее»
• 02/02/2018 — Урок мужества
• 01/31/2018 — Районные соревнования «Президентские состязания»
• 01/26/2018 — Внимание! Мошенники!
• 01/16/2018 — Поздравляем
• 01/10/2018 — Для родителей будущих первоклассников
• 12/28/2017 — ВНИМАНИЕ!
• 12/25/2017 — План основных мероприятий на зимние каникулы
• 12/11/2017 — О результатах независимой оценки качества
• 12/08/2017 — Мониторинг качества образования
• 12/08/2017 — Информация для родителей
• 12/05/2017 — Конкурс семейного селфи
• 12/04/2017 — Час кода
• 12/01/2017 — Cоциально- психологическое тестирование обучающихся
• 11/23/2017 — Открытие центра активации учетных записей портала Госуслуги
• 11/22/2017 — Учим ГосУслуги
• 11/10/2017 — Информация для родителей
• 11/04/2017 — С праздником!
• 11/03/2017 — Независимая оценка качества образовательной услуги
• 11/01/2017 — Единый урок безопасности школьников в сети Интернет
• 10/30/2017 — О порядке подачи сообщений о ресурсах сети Интернет
• 10/25/2017 — День открытых дверей!
• 10/24/2017 — Внимание!
• 10/19/2017 — Вниманию старшеклассников
• 10/10/2017 — ВНИМАНИЕ!
• 10/04/2017 — С ДНЕМ УЧИТЕЛЯ!
• 09/15/2017 — районный литературный праздник «Наш земляк – Максим Горький»
• 09/14/2017 — Внимание конкурс!
• 09/12/2017 — Библиотечный урок
• 09/11/2017 — Единый классный час «Максим Горький – наш земляк»
• 09/11/2017 — Празднование 150-летия со дня рождения Максима Горького
• 09/04/2017 — Терроризму НЕТ!
• 09/01/2017 — С началом нового учебного года!
• 09/01/2017 — ДЕНЬ ЗНАНИЙ
• 08/23/2017 — СБОР
• 08/21/2017 — Всероссийская олимпиада школьников — 2017
• 08/18/2017 — Обращаем особое внимание!
• 08/18/2017 — 3 сентября — День солидарности в борьбе с терроризмом
• 08/15/2017 — Внимание родители!
• 08/10/2017 — Повышение престижа профессии Педагога
• 06/22/2017 — ПОЗДРАВЛЯЕМ
• 06/06/2017 — Результаты индивидуального отбора в 5т класс
• 06/03/2017 — РОСТ-2017
• 06/01/2017 — «ИНТЕЛЛЕКТУАЛ» ДЛЯ МАТЕМАТИКОВ 9-11 КЛАССОВ
• 05/26/2017 — информация по индивидуальному отбору в 5т класс
• 05/15/2017 — Вниманию выпускников 11 классов
• 05/09/2017 — ВЕЛИКОЙ ПОБЕДЕ посвящается!
• 04/29/2017 — Поздравляем победителей
• 04/17/2017 — конкурс патриотической песни «Мы дети твои, Россия»
• 04/16/2017 — Техническая олимпиада школьников
• 04/10/2017 — Безопасность в сети Интернет
• 04/10/2017 — Промежуточная аттестация
• 04/04/2017 — Поздравляем победителей
• 04/04/2017 — Всероссийские проверочные работы
• 04/01/2017 — Вузы России: навигатор абитуриента – 2017
• 03/29/2017 — ПРОЕКТ Zасобой в профессию
• 03/24/2017 — Обучение педагогических работников навыкам оказания первой помощи
• 03/22/2017 — О результатах конкурса песни
• 03/02/2017 — ВНИМАНИЕ
• 02/23/2017 — С ПРАЗДНИКОМ!
• 02/16/2017 — урок мужества
• 02/14/2017 — Не ходи по тонкому льду!
• 02/10/2017 — Итоги интеллектуальной игры «Право со знанием»
• 02/09/2017 — Поздравляем!
• 02/03/2017 — Поступай на службу РОДИНЕ
• 02/03/2017 — 15 февраля глава Рособрнадзора проводит Всероссийскую встречу с родителями по вопросам проведения оценочных процедур
• 02/02/2017 — Правила поведения больного с симптомами гриппа
• 01/31/2017 — ВНИМАНИЕ, ВНИМАНИЕ!
• 01/31/2017 — Дополнительные сроки проведения экзамена
• 01/30/2017 — Внимание, эпидемия гриппа!
• 01/25/2017 — об участии в мониторинге мнения родителей
• 01/23/2017 — Родителям будущих первоклассников
• 01/23/2017 — Министерство образования Нижегородской области информирует
• 01/10/2017 — О защите персональных данныхнесовершеннолетних
• 01/08/2017 — ШКОЛА в морозы
• 12/28/2016 — Поздравление
• 12/21/2016 — Куда пропал Дед Мороз
• 12/15/2016 — ЭТО НАША ГОРДОСТЬ
• 12/10/2016 — Час кода в России
• 12/08/2016 — Результаты районной олимпиады по ЭКОНОМИКЕ
• 11/30/2016 — XIII Всероссийская акция
• 11/26/2016 — Неделя энергосбережения
• 11/25/2016 — Урок правовой грамотности
• 11/23/2016 — социально-психологическое тестирование
• 11/21/2016 — Веселые старты
• 11/19/2016 — Беседы о ЗОЖ
• 11/19/2016 — НОУ в ННГАСУ
• 11/08/2016 — лекторий «Мир знаний» по математике
• 11/08/2016 — ПОЗДРАВЛЯЕМ С ЗОЛОТОМ
• 11/07/2016 — Halloween
• 11/07/2016 — Внимание, собрание
• 11/04/2016 — С Днем народного единства
• 10/28/2016 — ЕДИНЫЙ УРОК ПО БЕЗОПАСНОСТИ В СЕТИ «ИНТЕРНЕТ»
• 10/27/2016 — Всероссийская акция по бесплатному анонимному тестированию на ВИЧ-инфекцию
• 10/22/2016 — День лицея
• 10/11/2016 — 12 октября — пробное итоговое сочинение в 11 классах
• 10/08/2016 — РОСТ – ISEF — 2016
• 10/04/2016 — С профессиональным праздником
• 09/27/2016 — 1-й пост
• 09/26/2016 — Всероссийский день бега
• 09/21/2016 — Наши спортивные новости
• 09/09/2016 — Неделя школьника
• 09/07/2016 — День солидарности
• 08/22/2016 — Управление Роспотребнадзора по Нижегородской области информирует
• 08/13/2016 — Скоро в школу
• 06/23/2016 — Индивидуальный отбор в 10т класс
• 06/16/2016 — письмо Минестерства образования и науки Российской Федерации и Профсоюза работников народного образования
• 06/07/2016 — Результаты индивидуального отбора в 5т класс
• 05/31/2016 — Клещи — опасные соседи
• 05/31/2016 — ШКОЛА БУДУЩЕГО ПЕРВОКЛАССНИКА
• 05/30/2016 — Индивидуальный отбор в 5т класс
• 05/17/2016 — Предприятия — производители одежды для обучающихся
• 05/16/2016 — О гигиенических требованиях к одежде школьников
• 05/09/2016 — Акция «Мемориал»
• 05/07/2016 — Встреча поколений
• 05/07/2016 — Мы обязаны им ЖИЗНЬЮ и СВОБОДОЙ!
• 05/06/2016 — Скоро в школу
• 04/28/2016 — Поздравляем победителя
• 04/20/2016 — Хранители воды
• 04/19/2016 — Фестиваль добрых дел
• 04/19/2016 — Поздравляем
• 04/16/2016 — 46 Городская конференция НОУ «Эврика»
• 04/14/2016 — проведение горячей линии
• 04/12/2016 — Всероссийский Гагаринский урок «Космос – это мы»
• 04/12/2016 — 2-я школьная олимпиада по технологиям Autodesk
• 04/11/2016 — Лето больших возможностей
• 04/07/2016 — Предоставление участнику ЕГЭ доступа к его результатам и работам
• 04/01/2016 — Поздравляем с победой
• 03/28/2016 — Карантин по бешенству
• 03/25/2016 — Весенний лагерь
• 03/23/2016 — Вторая Всероссийская неделя финансовой грамотности для детей и молодежи
• 03/23/2016 — V Всероссийский открытый личностно-командный Интеллектуальный марафон «Часы истории»
• 03/10/2016 — Уроки ЖКХ
• 03/03/2016 — Всемирный день защиты прав потребителей
• 03/02/2016 — Районный фестиваль-конкурс театральных постановок
• 02/29/2016 — Итоги районного НОУ юных
• 02/26/2016 — Концерт для пап
• 02/26/2016 — Слава армии родной!
• 02/26/2016 — фестиваль ВФСК ГТО
• 02/22/2016 — Избирательная система России
• 02/20/2016 — С праздником!
• 02/19/2016 — Я активный избиратель
• 02/18/2016 — Отрытый урок мужества
• 02/16/2016 — Школьное НОУ
• 02/12/2016 — Всероссийское социологическое исследование по физической культуре
• 02/05/2016 — Карантин окончен!
• 01/26/2016 — Куда пойти учиться?
• 01/26/2016 — Мониторинг мнения родителей
• 01/09/2016 — Урок Доброты
• 12/29/2015 — Объявлен набор абитуриентов в пограничные  ВУЗы ФСБ России
• 12/26/2015 — С НОВЫМ ГОДОМ!
• 12/14/2015 — СВЕТ в нашей жизни
• 11/27/2015 — Итоговое СОЧИНЕНИЕ
• 11/25/2015 — Скоро во всех школах страны. ..
• 11/11/2015 — «ВАНДАЛИЗМ» на объектах железной дороги
• 11/10/2015 — Горячая телефонная линия «МЫ ВЫБИРАЕМ ЖИЗНЬ!»
• 11/04/2015 — С ПРАЗДНИКОМ
• 11/01/2015 — Всероссийский урок безопасности школьников в сети Интернет
• 10/27/2015 — План мероприятий на осенние каникулы
• 10/23/2015 — День открытых дверей
• 10/14/2015 — Всероссийская встреча с родителями по вопросам оценки качества школьного образования
• 10/02/2015 — С Днем УЧИТЕЛЯ!
• 09/10/2015 — Фестиваль школьного и дворового спорта
• 09/09/2015 — Всероссийский конкурс сочинений
• 09/08/2015 — Дни финансовой грамотности
• 07/21/2015 —  о заболеваемости ВИЧ-инфекции в Нижегородской области за 2014 год
• 06/29/2015 — Результаты индивидуального отбора в 10е и 10т классы
• 06/18/2015 — Внимание, поступающие в 10т и 10е классы
• 05/28/2015 — ВНИМАНИЕ
• 05/27/2015 — Внимание 
• 05/22/2015 — До свидания ШКОЛА! 
• 05/15/2015 — Внимание, выпускники 4-х и 9-х классов
• 05/08/2015 — Долгая дорога к ПОБЕДЕ
• 05/07/2015 — Встреча поколений
• 04/24/2015 — Мы помним тебя,солдат!
• 04/20/2015 — 10-я Европейская неделя иммунизации
• 04/16/2015 — Урок Победы
• 04/13/2015 — ВНИМАНИЕ! 
• 04/02/2015 — Празднование 1 апреля
• 03/17/2015 — Годовщина вхождения в состав РФ Республики КРЫМ и города  СЕВАСТОПОЛЯ
• 03/16/2015 — Горячая линия по вопросам обеспечения защиты прав детей
• 03/06/2015 — С праздником, дорогие женщины!
• 02/28/2015 — Всемирный день борьбы с туберкулезом
• 02/24/2015 — Неделя правильного питания
• 02/21/2015 — С праздником!
• 02/18/2015 — Конкурс военно-патриотической песни
• 02/16/2015 — Районный конкурс английской песни
• 02/09/2015 — Экскурсия  в Городец
• 02/03/2015 — Зимняя компьютерная школа
• 02/02/2015 — Мониторинг мнения родителей
• 01/29/2015 — Приглашаем школьников в мир увлекательной робототехники!
• 01/16/2015 — Межвузовская математическая олимпиада школьников для учащихся 9-11 классов
• 01/06/2015 — С РОЖДЕСТВОМ!
• 12/31/2014 — С НОВЫМ ГОДОМ,дорогие друзья!
• 12/16/2014 — Внимание, КАРАНТИН
• 12/13/2014 — НАШИ ПОБЕДЫ
• 12/11/2014 — Веселые старты
• 11/28/2014 — День матери
• 11/20/2014 — on-line консультации на официальном информационном  портале  ЕГЭ
• 11/15/2014 — День Народного Единства
• 11/14/2014 — Посещение музея ОАО Производственно-конструкторского объединения «Теплообменник»
• 10/29/2014 — Единый урок безопасности в сети INTERNET
• 10/23/2014 — Сбор макулатуры 
• 10/22/2014 — Посвящение в первоклассники
• 10/22/2014 — Поздравляем победителей
• 10/21/2014 — Форум журналистов
• 10/21/2014 — Конкурс по ПДД
• 10/20/2014 — Спешим  поздравить
• 10/16/2014 — С миру по нитке
• 10/06/2014 — Праздник, посвященный 700-летию Сергия Радонежского
• 10/04/2014 — Международный конкурс по физике
• 10/03/2014 — C ДНЕМ УЧИТЕЛЯ
• 10/03/2014 — Cолнышки
• 09/26/2014 — Физико-математическая школа физического факультета
• 09/26/2014 — Математическая школа ННГУ “Элитная математика”
• 09/25/2014 — Приволжский научно-технический конкурс работ школьников
• 09/24/2014 — Олимпиада «ВЫСШАЯ ПРОБА»
• 09/18/2014 — Городское НОУ
• 09/17/2014 — ПРАЗДНИК ШКОЛЬНЫХ ЭСТАФЕТ
• 09/12/2014 — «КУБОК МУЖЕСТВА»
• 09/11/2014 — «ОСЕННИЙ КРОС»
• 09/08/2014 — ВСЕРОССИЙСКАЯ ОЛИМПИАДА ШКОЛЬНИКОВ

Переходный возраст и подростковый период🥇: как пережить — советы родителям

«Колючие», обидчивые, ранимые, дерзкие – это всё о них, о подростках. О тех, кто вступил в трудный переходный возраст. О тех, кто находится на пути от детства к взрослости. О тех, кому сложно понять и принять всё то, что с ними происходит.

Именно подросткам и посвящена данная статья. В ней вы узнаете, что представляет собой подростковый возраст, какие опасности подстерегают детей и родителей на этом этапе взросления и что нужно делать мамам и папам, чтобы помочь своему ребёнку пережить это непростое время.

Содержание:

Что нужно знать о подростковом возрасте?

Психологи уже давно отмечают тенденцию «омоложения» подросткового возраста. Дети теперь вступают в переходный период гораздо раньше, чем их родители, – в 10-11 лет. Также отмечено «продление» подросткового возраста до 18-19 лет, когда ребёнок достигает совершеннолетия и отделяется от родителей не только психологически, но и материально, финансово.

Все мы переживаем переходные периоды, которые можно охарактеризовать так: младенец, ребёнок, подросток, юноша (девушка), взрослый. На каждом уровне взросления происходят физиологичесике процессы. Также происходит формирование эмоционального поля, социальной адаптации, выстраивается система ценностей и своих личных принципов личности,

– Оксана Тумадин,

психолог-эксперт, автор уникальной методики по раскрытию потенциала личности и уникальности.

В границах подросткового возраста выделяют два этапа: младший подростковый возраст (10-12 лет) и старший подростковый возраст (начиная с 13 лет и до завершения переходного периода).

1. В младшем подростковом возрасте ребёнок уже начинает ощущать свою взрослость, у него усиливается потребность в общении со сверстниками, его организм готовится к изменениям.
2. К 13-14 годам гормональная перестройка достигает своего пика. Ребёнок становится раздражительным, обидчивым, у него часто меняется настроение.
3. Переходный период завершается вступлением ребёнка во взрослую жизнь. У юношей и девушек стабилизируется эмоциональное состояние, появляются зрелые, взвешенные решения. Наступает время для полного отделения от родительской семьи.

Сколько продлится подростковый возраст у вашего ребёнка, точно неизвестно. Поскольку, созрев физически, подросток может ещё долгое время оставаться психологически не подготовленным к самостоятельной организации своей жизни.

Почему этот период называется переходным? Потому что в развитии ребёнка совершается переход от детства к взрослости. И главная задача для подростка – осознать себя и отделиться от родителей.

Переходный период начинается, когда начинает выделяться гормон, который приводит в действие гипофиз и половые железы,

– Оксана Тумадин,

психолог-эксперт.

Подростковый возраст – это испытание как для детей, так и для родителей.

Сейчас видны две тенденции:
1) тенденция нежелания рано взрослеть, заводить семьи и детей как минимум до 24-28 лет. С этим показателем снижается и ответственность по отношению к своей жизни во всех сферах. Более поздние сроки наступления финансовой самостоятельности приводят к полузависимости от взрослых. Именно здесь происходят конфликты родителей и детей. Подростки с одной стороны жаждут самостоятельности и всеми поступками показывают это, исходя из гормонального развития, как и заложено природой. С другой стороны бессознательно подростки сами тормозят переход во взрослую жизнь, не желая брать ответственность.

2) Вторая тенденция – желание быстрее выйти на своё предназначение и менять мир. Всё больше становится таких детей. Они рождаются уже взрослыми и им очень тяжело внести все уровни физиологического взросления – им хочется быстрее повзрослеть и, не обращая внимание на все подростковые выбросы в характере, они идут к своим целям, чтобы делать дела. Они понимают, что хотят, куда идут и как правило с детства заняты размышлениями и изучением мира далеко не как ребёнок,

– Оксана Тумадин,

психолог-эксперт.

Почему сложно детям?

• Они меняются внешне и внутренне. И, порой, им сложно принять эти изменения и контролировать их.
• Хотят быть принятыми в обществе, чувствовать себя значимыми. Вместо этого могут встретить насмешки, агрессию со стороны сверстников или стать жертвой травли.
• Ждут понимания от родителей и принятия всех их особенностей. Вместо этого сталкиваются с тотальным контролем, критикой и запретами.
• Хотят самостоятельности и независимости, но не могут её получить, поскольку ещё не несут полной ответственности за свои поступки.

Чтобы удовлетворить необходимость ребёнка в самостоятельности и независимости, но продолжать заботиться об его безопасном передвижении, установите приложение Где Мои Дети из магазинов AppStore и GooglePlay. Вы всегда будете знать, где ваш ребёнок без надоедливых вопросов, звонков и СМС.

Почему сложно родителям?

• Не знают, как вести себя с повзрослевшими детьми.
• Привыкли быть авторитетом для своего ребёнка.
• Не готовы отпустить от себя сына или дочь.

Особенности переходного периода

У девочек

Что происходит с девочками в подростковом возрасте:

• ищут себя, свой стиль, экспериментируют с внешностью и одеждой, стремятся привлечь к себе внимание;
• появляется интерес к мальчикам как к объектам противоположного пола, возникает первая влюблённость;
• часто возникают перепады настроения: безудержное веселье сменяется глубокой тоской;
• появляется повышенная тревожность, связанная со школьной успеваемостью, ответами у доски, отношениями с одноклассниками;
• стремятся к самостоятельному разрешению проблем без помощи взрослых.

У мальчиков

Что происходит с мальчиками в подростковом возрасте:

• становятся агрессивными, грубыми, злыми из-за повышенной выработки мужского гормона – тестостерона;
• озабочены своей внешностью,
• стремятся поразить окружающих смелыми поступками, склонны к позёрству;
• нередко демонстрируют протестное поведение: прогуливают уроки, сбегают из дома;
• пробуют алкоголь, сигареты, курительные смеси;
• стремятся принадлежать к «группе», быть её частью.

Вопросы полового созревания

 

Половое созревание (пубертат) у подростков связано с активной выработкой половых гормонов как у мальчиков, так и у девочек. Гормональная перестройка влечёт за собой изменения и в телосложении, и в личности, и в поведении ребёнка.

Чем характеризуется пубертатный период:

• появление первых менструаций у девочек и ночных поллюций у мальчиков;
• изменение роста и веса;
• активная работа сальных желёз, которая нередко вызывает появление прыщей;
• развитие молочных желёз и округление бедер у девочек;
• появление волос на подмышечных впадинах и половых органах;
• развитие мускулатуры у мальчиков;
• усиление работы потовых желёз и как следствие – появление резкого, неприятного запаха пота.

«Буря гормонов» влечёт за собой такие симптомы подросткового возраста, как:

• повышенный интерес к противоположному полу, в том числе и эротический;
• перепады настроения;
• переживания по поводу внешности;
• агрессивность, раздражительность, вспышки гнева.

Родителям важно в этот период:

• отбросить стыдливость и обговорить все вопросы, касающиеся полового созревания. Лучше, если мама или папа затронут эти «щекотливые» темы, нежели если ребёнка «просветит» интернет;
• ни в коем случае не стоит стыдить сына или дочь за повышенный интерес к половой сфере. Многие родители приходят в ужас, застав сына за мастурбацией или дочь за просмотром порнофильма. В этом ничего ужасного нет. Ваш ребёнок растет. Если раньше он интересовался машинами, куклами и конструкторами «Лего», сегодня ему интересны отношения между мужчиной и женщиной;
• не высмеивать переживания ребёнка, касающиеся его внешности. Лучше ещё раз напомнить сыну или дочери, что все гадкие утята когда-нибудь превращаются в прекрасных лебедей, нужно лишь немного подождать;
• если подростка сильно беспокоят прыщи и избыточный вес, стоит посетить врача-эндокринолога.

Какие опасности подстерегают детей и родителей?

Теперь давайте поговорим о тех вещах, которые усугубляют прохождение ребёнком подросткового периода и на которые стоит обратить особое внимание родителям:

1.

Буллинг в школе

Замкнутый и застенчивый ребёнок может стать объектом травли, жестокий и агрессивный – выступить в роли буллера. И абсолютно все подростки могут выступать в роли наблюдателей.

2. Опасность социальных сетей

Социальные сети – то, без чего современные дети не могут представить себе свою жизнь. Но они также несут в себе определённую угрозу.

Ребёнок может столкнуться как с интернет-травлей, так и с предложениями вступить в «группы смерти» или поучаствовать в игре. В последнее время в социальных сетях получила распространение чрезвычайно опасная игра «Беги или умри». Смысл её заключается в следующем: один подросток должен перебежать дорогу перед движущимся транспортом, причём сделать это максимально близко, а второй должен снять этот момент на видео. После этого ролик выкладывается в соответствующую группу, и участник получает оценку своего «подвига».

3. Попадание в плохую компанию

Подростки стремятся быть причастными к группе, стать в компании сверстников «своим человеком». Поэтому велика опасность, что ваш ребёнок попадет в «неподходящую» компанию, где молодые люди совершают противоправные действия, употребляют алкоголь, наркотики или курительные смеси.

Убедитесь, что ваш ребёнок не связался с плохой компанией и не причиняет вред своему здоровью. Установите приложение Где Мои Дети из магазинов AppStore и GooglePlay.

4. Ранняя половая жизнь

Повышенный интерес к противоположному полу, любопытство и гормональные «всплески» нередко способствуют ранним сексуальным контактам в подростковой среде.

5. Замена реального мира виртуальным

Сталкиваясь с непониманием родителей и отсутствием друзей, ребёнок всё больше и больше замыкается в себе. Погружение в виртуальную реальность для него – защита от внешнего мира. В компьютерных играх подросток «реализует» себя: совершает «подвиги», «зарабатывает деньги», становится успешным.

6. Суицидальные мысли

Появление у подростков мыслей о смерти связано с конфликтами в семье, травлей в школе, первой любовью, отсутствием дружеских отношений с одноклассниками.

7. Снижение школьной успеваемости

На фоне гормонального всплеска и перестройки работы организма у подростков часто наблюдается снижение познавательных способностей и потеря интереса к обучению. В тяжелых случаях может развиться астенический синдром – повышенная утомляемость, нарушения сна, частые головные боли, вегетативные нарушения.

Как помочь ребёнку пережить подростковый период?

Ошибки родителей в воспитании

Как мы уже говорили, родителям тоже непросто пережить период взросления их сына или дочери. Поэтому многие, часто неосознанно, своими фразами или действиями разрывают те нити любви и доверия, которые связывают их с ребёнком.

Что не рекомендуется делать родителям подростков:

1. Критиковать и запрещать общение ребёнка с друзьями («Мне не нравится этот твой Вася, он и учится плохо, и одевается неряшливо. Я не хочу, чтобы ты с ним дружил»).
2. Высмеивать внешность и одежду («Ты зачем так накрасилась в школу? Выглядишь как клоун»).
3. Чрезмерно контролировать все сферы жизни ребёнка («Кто тебе сейчас звонил? Ну-ка, быстро покажи мне телефон»).
4. Относиться как к маленькому ребёнку («Тебе ещё рано знать об этом. Вот вырастешь, тогда и поговорим»).
5. Игнорировать переживания подростка («Что ты там опять рыдаешь в спальне? Иди лучше уроки делай»).
6. Сравнивать со сверстниками, одноклассниками, детьми знакомых («А вот Настя из вашего класса на одни пятерки учится и маме по дому помогает, а у тебя на уме только одни мальчики»).

Как правильно вести себя родителям в этот непростой период

Психология подростка такова, что он будет отстаивать своё мнение в любых ситуациях, даже если не прав. Поэтому старайтесь разговаривать с ребёнком в спокойном тоне, не срываясь на крик и обвинения. Выслушайте его точку зрения и вместе с ним найдите подходящий вариант разрешения конфликта.

Позиция родителей важна, нужно понять ребёнка как себя самого в этот период. Задача – незаметно трансформировать отношения в дружеские. Поговорить по душам как друзья – единственно верный путь, и потихоньку. искренне рассказывая о своём детстве, вы найдете обоюдный интерес к общению об этом периоде с переходом во взрослую жизнь.

Задача – наладить внутреннюю связь, которую, я думаю, важно сохранить всем родителям,

– Оксана Тумадин,

психолог-эксперт.

• Чаще разговаривайте с ребёнком обо всех изменениях, которые с ним происходят. Большинство родителей этого не делают, оставляя подростка один на один с его переживаниями. Затроньте темы первой влюбленности, начала половой жизни, употребления алкоголя и психотропных веществ. Объясните ему, что не всё, что пробуют или советуют попробовать друзья, безопасно и не принесёт вреда.
• Поддерживайте ребёнка в любых начинаниях и увлечениях (кроме тех, которые могут нанести ему вред). Даже если они вам кажутся глупыми и несерьезными. Необязательно их разделять, главное – уважайте выбор ребёнка.
• Относитесь к подростку как к взрослому, пусть даже и не считайте его таковым. Дайте свободу в принятии решений, но пусть не забывает и об ответственности за свои поступки.
• Перейдите из позиции «над» в позицию «рядом». Станьте для ребёнка другом, старшим товарищем.
• Ваш ребёнок взрослеет и отдаляется от вас. Не пытайтесь остановить этот процесс запретами и чрезмерным контролем за его жизнью.
• Обратите внимание на то, чем занимается ваш ребёнок в социальных сетях. Не стоит читать его переписку – это дело личное. Но знать, в каких он состоит группах и сообществах и нет ли в них опасности, вы имеете полное право.
• Частые конфликты с ребёнком в большинстве случаев возникают из-за чрезмерного контроля и когда родители слишком активно начинают лезть в его жизнь.

Для того, чтобы избавиться от чрезмерного контроля и перестать конфликтовать с подростком, предоставьте ему свободу передвижения. А чтобы не переживать за ребёнка и знать, где он находится, когда не берёт трубку, установите приложение Где Мои Дети из магазинов AppStore и GooglePlay.

• Если все ваши разговоры с ребёнком сводятся к обсуждению оценок в школе и критике за бардак в комнате и невымытую посуду, вы рискуете потерять доверительные отношения с сыном или дочерью.

• Совместные прогулки, поездки, походы, разговоры по душам помогут наладить отношения с подростком гораздо быстрее, нежели нравоучительные беседы.
• Да, вам могут не нравиться друзья вашего ребёнка. Но критиковать или запрещать общаться с ними – не самый лучший выход из ситуации. Подросток воспримет это как очередное покушение на его независимость и самостоятельность в выборе приятелей.

Поступки определяют людей. Ни слова, ни мысли, а поступки, и когда подростки о ком-то делают заключение, они исходят из поступков людей. Они, как сканеры, определяют, искренний ли человек или фальшивый. Из-за ясного видения и острых ощущений реальности, они конфликтуют с людьми и противятся идти туда, куда им не нужно. Они сопротивляются осознанно и нужно только через наблюдение и разговоры понять своего ребёнка, ведь именно в подростковом возрасте строится система ценностей и принципов, по которым потом ему жить,

– Оксана Тумадин,

психолог-эксперт.

• Если подростковый возраст вашего ребёнка протекает особенно тяжело, сын или дочь всё больше отдаляется от вас, ходит подавленный и часто плачет – обязательно обратитесь за помощью к психологу! Это могут быть признаки травли в школе, конфликтов со сверстниками, появления у подростка депрессивных и суицидальных мыслей.

Если ребёнок попал в плохую компанию

• Не впадайте в панику. Задайте себе вопрос: эта компания плохая для меня или для моего ребёнка? Если подросток получает там уважение, признание и поддержку, он будет всеми силами стремиться быть в этой компании и дальше.
• Познакомьтесь с друзьями сына или дочери поближе, пригласите их в гости или на природу. Возможно, ваше мнение о них изменится.
• Запомните: запреты и угрозы не помогут! Ребёнок все равно будет общаться со своей компанией, но уже втайне от вас.
• Если ваши худшие опасения подтвердились, и ребёнок действительно связался с плохой компанией, ваша главная задача – вернуть доверительные отношения с сыном или дочерью и постараться выяснить причину, по которой эта компания так его привлекает.
• Попробуйте заинтересовать подростка другими увлекательными вещами: спортом, музыкой, программированием.
• Если вы узнали, что ваш ребёнок состоит в религиозной секте или связался с криминальной группировкой, ни в коем случае не медлите! Смените школу, район проживания или город, чтобы у ребёнка не было соблазна вернуться к прежним «друзьям».

Что на самом деле происходит с подростками – определяем внутренний возраст своего ребёнка

Оксана Тумадин,
психолог-эксперт, автор уникальной методики раскрытию потенциала личности и уникальности:

Для большего понимания, что происходит с подростками, рассмотрим внутренние возраста. Г. Гурджиев сформулировал более 100 лет назад семь внутренних уровней человека. Многие родители поймут своих детей, помогут им пройти подростковый период без стресса для обеих сторон и перейти в осознанный взрослый мир, не теряя своей детской непосредственности. Именно эта детская непосредственность в жизни дает успех, удачу, радость жизни, радость от своих достижений.

Младенец

«Младенец» – человек, который не хочет брать ответственность и живет только ради удовлетворения своих потребностей. Наверное, вы все видели пожилых людей, которые требуют сверх внимания к себе, превращая жизнь окружающих в ад. Это как раз уровень младенца, а значит человек, пройдя всю жизнь, так и не повзрослел.

Ребёнок

«Ребёнок» живёт уже для семьи, но живёт по схемам, рекомендациям, правилам – для него всё должно быть понятным и расставлено по полочкам. Как раз «Ребёнок» и заботится о взрослых «Младенцах», исходя из заложенных правил в поколениях.

Подросток

«Подросток» хочет достигать новых высот, выделяться из толпы, познавать жизнь. Подросток старается развивать свои наиболее сильные стороны и способности. Но часто у него ещё не хватает осознанности в этичности и правилах человеческого общения и взаимоотношений, из-за этого способы достижения своих целей порой не экологичны.

Подростки не признают авторитетов. В отношениях могут показывать своё превосходство. Часто взрослые так и остаются «Подростками» – это выражается в насильном подчинении окружающих своим правилам.

Юноша

Следом идёт уровень «Юноша». Человек начинает думать о смысле жизни, часто уходит от материальной зависимости, чтобы познать другие ценности. Если произошло правильное усвоение предыдущих уровней, то юноша (девушка) осознаны во всех сферах жизни, понимают всё, что им делать, куда идти и зачем.

Если предыдущие уровни не пройдены, то подростки становятся ленивыми, перестают делать обыкновенные задачи по отношению к семье, работе, учёбе.

Взрослый

«Взрослый» соединяет все предыдущие уровни и умеет ими управлять. Он ответственен за свою жизнь, за семью, отношения, работу. Может направить подростка и юношу идти в правильном направлении.

Во «Взрослом» ещё есть эгоизм, и порой он осуждает всех, кто безответственен или не понимает элементарных вещей по отношению к жизни.

Старец

«Старец» живёт ради самой жизни. Он видит причины всех действий и не совершает поступков, которые приводят к разрушению. Созидает всё вокруг.

Когда в школе, семье, встречаются такие люди, дети автоматически вырастают «Старцами», так как впитывают основы живой гармоничной жизни с рождения.

Коротко изучив внутренние уровни и искажения, можно точно определить внутренний уровень своего ребёнка, подростка. Нужно понаблюдать за ним в повседневной жизни, понять, к кому он тянется из взрослых, а с кем-то неумолимо агрессивен, поговорить «по душам» об учёбе, поведении, мыслях.

Совет родителям от психолога-эксперта

Из-за незнания тонкостей внутреннего мира и типов личности, многие родители теряют связь с ребёнком. А ведь всего лишь и нужно понять, что ребёнок стал другим: у него появилась своя уникальность, свои принципы, свои границы и нужно, исходя из позиции друга, найти контакт. Для этого следует уйти с позиции родителя «что хочу, то и делаю», и перейти в позицию друга. Друг – это поддержка, умение слушать, умение слЫшать и находить компромисс, чтобы снова и снова общаться, встречаться, ждать встреч.

Ещё один важный момент – не нужно всегда чего-то хотеть от ребёнка. Когда он закрывается и хочет побыть в одиночестве – не мешайте ему, это пройдет. Вообще, нужно взять на вооружение фразу «и это тоже пройдет» – это как когда мы пропускаем волны на море сквозь себя. Они просто уходят – их невозможно контролировать, задерживать на месте.

Встаньте и почувствуйте движение волн и вам сразу станет легче. Следующие волны принесут вам с детьми: радость, взаимопонимание, обнимашки, благодарность, уважение, терпение, более крепкую связь – пусть невидимую, но совершенно необходимую.

Запомните, дорогие родители: подростковый возраст вашего сына или дочери – не навсегда, рано или поздно он закончится. Постарайтесь сохранить хорошие, доверительные отношения с ребёнком, не оттолкните его запретами и осуждением. Подростку очень нужна ваша любовь и поддержка, хотя он всеми силами пытается доказать обратное.

Автор статьи – Нина Сускина,

педагог-психолог.

Подростки 11–12 лет: почему с ними так трудно?

Ранний подростковый возраст (11–12 лет) – один из сложнейших этапов развития ребенка. Однако чаще всего особенности этого этапа не рассматриваются отдельно, а включаются в общую характеристику периода полового созревания, что не позволяет выделить физиологические и психофизиологические перестройки организма, определяющие эффективность познавательной деятельности и целенаправленное поведение детей 11–12 лет.

Опасный возраст

Принято считать, что в подростковом возрасте происходят неблагоприятные изменения, снижающие возможности физиологической и психологической адаптации и ухудшающие когнитивные возможности подростков. Исследования последних лет убедительно показывают, что изменения, связанные с эндокринной перестройкой организма, не столь однозначны: есть не только негативные, но и позитивные изменения, и они различны на разных этапах полового созревания.

В последние годы сотрудники Института возрастной физиологии РАО ведут комплексные системные исследования развития детей 11–12 лет, и это позволяет рассмотреть несколько аспектов развития этих детей:

– состояние физического и психического здоровья,

– адаптивные возможности организма,

– функциональное развитие мозга и познавательной деятельности.

Важность выделения этих вопросов определяется резкой интенсификацией учебного процесса, ростом учебной и внеучебной нагрузки, нарушениями режима, снижением двигательной активности. Все это вызывает выраженное утомление, повышенную тревожность, создает условия для возникновения неврозоподобных расстройств.

Для подросткового периода характерна наиболее высокая чувствительность к любым неблагоприятным влияниям.

Школьные факторы риска – такие, как нерациональная организация учебного процесса, неадекватные методики и стрессовая тактика педагогических воздействий – могут оказывать более выраженное отрицательное влияние на познавательную деятельность и поведение ребенка, чем внутренние эндокринные перестройки в организме.

К сожалению, среди 11–12 летних подростков только 20–25% здоровых (1-я группа здоровья), а это значит, что нарушения режима и перегрузки резко снижают когнитивные возможности, работоспособность и становятся причиной школьных трудностей.

Каждый пятый ребенок 11–12 лет испытывает повышенную и высокую степень тревоги по отношению к проверке знаний и высокий уровень так называемого «социального стресса» из-за страха несоответствия ожиданиям окружающих.

Это чувство испытывают 30–40% подростков, причем чаще всего девочки 12 лет. У них более выражены общая тревожность в школе, страх самовыражения, низкая физиологическая сопротивляемость стрессу, а у мальчиков – переживание социального стресса.

О чем говорят эти данные? Прежде всего о неадекватности требований и психологическом давлении и непонимании со стороны взрослых.

Известно, что тревожность провоцирует низкую самооценку, что закрепляет эффект неудачи, непреодолимости возникающих проблем.

В подростковом возрасте часто отмечается гипертония, головокружения, вегето-сосудистая дистония, нарушения сна, что, наряду с повышенной возбудимостью, отражает неустойчивое состояние нервной системы.

Переходный этап

Возраст детей 11–12 лет представляет собой период перехода от финальной стадии второго детства (преимущественно мальчики) к дебютной стадии пубертата (преимущественно девочки).

Именно в этом возрасте фактически во всех органах и системах развивающегося организма несинхронно усиливаются перестроечные процессы, вызывающие каскадный полифункциональный дисбаланс.

Физиологические изменения, происходящие в организме младших подростков 11–12 лет, связаны прежде всего с активным выделением половых гормонов.

Под их влиянием существенно возрастает активность глубинных структур мозга, определяющих произвольную регуляцию (развитие управляющих функций). Считается, что подростки несдержанны, плохо контролируют свои реакции и поведение. Однако современные данные по этому вопросу противоречивы.

В специальных исследованиях изучалось влияние на выбор подростком стратегии действий способности детей предвидеть долгосрочные последствия своих поступков.

Оказалось, что вплоть до 12-летнего возраста способность к предвидению таких последствий остается незрелой. Дети до 12 лет выбирали стратегию, сулящую мгновенный результат, несмотря на ее неэффективность в долгосрочной перспективе. Не сформирована у них и система контроля своих ошибок.

Это во многом объясняет сиюминутность реагирования, неспособность предвидеть отдаленные результаты своих действий. Понятно, почему в профилактической работе с подростками неэффективна опора на отдаленные (даже самые страшные) последствия употребления наркотиков, алкоголя, табака. Отсюда и легкость формирования любого рода зависимостей – от токсической до компьютерной.

Продолжение следует

Simple English Wikipedia, бесплатная энциклопедия

Два подростка, вместе слушающие музыку

Подросток или подросток — это человек в возрасте от 13 до 19 лет. Возраст варьируется в зависимости от страны. Слово «подросток» часто ассоциируется с подростковым возрастом. Большинство неврологов считают, что мозг все еще развивается у людей в возрасте до 20 лет. Подростковая жизнь начинается, когда ему исполняется 13 лет, и заканчивается, когда ему исполняется 20 лет. Подростки в возрасте от 18 до 19 лет в большинстве стран являются как подростками, так и взрослыми.

Это слово используется по-разному. В большинстве обществ есть обряды перехода, чтобы отметить переход от детства к взрослой жизни. Эти церемонии могут быть довольно сложными. ^[1] В период полового созревания происходит быстрое умственное и физическое развитие. Подростковый возраст — это название переходного периода от детства к взрослой жизни.

В США дети и подростки в возрасте 11–14 лет ходят в среднюю школу, а подростки в возрасте 14–18 лет обычно ходят в среднюю школу.В Соединенном Королевстве подростки и дети смешанного возраста учатся в средней школе, подростки 16-18 (16+) смешаны (6 класс / колледж). Подростки, посещающие среднюю школу (среднюю школу в США), как правило, заканчивают ее в возрасте 18 лет, а в Великобритании — после окончания GCSE. Они бросают школу в возрасте 15–16 лет, а затем переходят в 6-й класс / колледж, когда им исполнилось 16 лет.

В среднем девочки начинают половое созревание в возрасте 10–13 лет; мальчики в возрасте 11–14 лет. ^{[2] [3]} Девочки обычно достигают половой зрелости в возрасте 16–17 лет, ^{[3] [4] [5]} , тогда как мальчики обычно достигают половой зрелости в возрасте 17–18 лет. ^{[3] [4]} Важнейшим признаком полового созревания у женщин является менархе, начало менструации, которое происходит в среднем в возрасте от 12 до 13 лет; ^{[6] [7] [8]} для мужчин это первая эякуляция, которая происходит в среднем в возрасте от 13 до 14 лет. ^[9] В 21 веке средний возраст, в котором дети, особенно девочки, достигают половой зрелости, ниже по сравнению с 19 веком, когда он составлял 15 лет для девочек и 16 лет для мальчиков. ^[10] Это может быть связано с улучшением питания, приводящим к быстрому росту тела, увеличению веса и отложению жира, ^[11] или поеданию мяса животных, которым вводили дозу эстрогена. ^{[12] [13]}

1. ↑ Huet M. & Savary C. 1995. Африка танцует . Лондон: Темза и Гудзон. ISBN 0-500-54195-7
2. ↑ «Когда половое созревание слишком рано?». Госпиталь Университета Дьюка. Проверено 10 октября 2012 г.
3. ↑ ^{3,0 3,1 3,2} «У девочек половое созревание начинается примерно в 10-11 лет и заканчивается примерно в 16-17 лет. Мальчики вступают в половую зрелость на 1 год позже (раньше было на 2 года раньше, но потому что более раннее половое созревание она снижается на 1 год раньше), чем в среднем у девочек (обычно в возрасте 11–12 лет), и длится примерно до 17–18 лет.«« Подростковый рост и развитие: от 11 до 14 лет ». Pamf.org.
4. ↑ ^{4,0 4,1} «Подростковый рост и развитие: от 15 до 21 года». pamf.org.
5. ↑ «Половая зрелость и юность». Проверено 5 июля, 2009.
6. ↑ Anderson SE, Dallal GE, Must A (2003). «Относительный вес и расовая принадлежность влияют на средний возраст наступления менархе: результаты двух репрезентативных национальных опросов девочек в США, изученных с разницей в 25 лет». Педиатрия . 111 (4 балла 1): 844–50. DOI: 10.1542 / педс.111.4.844. PMID 12671122. CS1 maint: несколько имен: список авторов (ссылка)
7. ↑ Ас-Сахаб Б., Ардерн К.И., Хамаде М.Дж., Тамим Х. (2010). «Возраст менархе в Канаде: результаты Национального лонгитюдного исследования детей и молодежи». BMC Общественное здравоохранение . BMC Public Health. 10 : 736. DOI: 10.1186 / 1471-2458-10-736. PMC 3001737. PMID 21110899. CS1 maint: несколько имен: список авторов (ссылка)
8. ↑ Гамильтон-Фэрли, Диана.«Акушерство и гинекология» (PDF) (Второе изд.). Блэквелл Паблишинг.
9. ↑ (Йоргенсен и Кейдинг, 1991).
10. ↑ Аллейн, Ричард (13.06.2010). «Девочки сейчас достигают половой зрелости до 10 лет — на год раньше, чем 20 лет назад». Дейли Телеграф . Лондон.
11. ↑ Guillette EA; и другие. (2006). «Изменение развития груди у молодых девушек из сельскохозяйственной среды». Environ. Здоровье . 114 (3): 471–5.PMC 1392245. PMID 16507474.
12. ↑ Бак L.G.M .; и другие. (2008). «Факторы окружающей среды и сроки полового созревания: потребности исследования группы экспертов». Педиатрия . 121 Дополнение 3: S192–207. DOI: 10.1542 / peds.1813E. PMID 18245512.
13. ↑ Mouritsen A; и другие. (2010). «Гипотеза: воздействие химических веществ, нарушающих работу эндокринной системы, может повлиять на время полового созревания». Int. Дж. Андрол . 33 (2): 346–59. DOI: 10.1111 / j.1365-2605.2010.01051.x.PMID 20487042.

Подростковый возраст (15-17 лет) | CDC

Информация для родителей CDC (подростки 12–19)
На этом сайте есть информация, которая поможет вам узнать, как помочь подростку обезопасить себя и стать здоровым и продуктивным взрослым.

Информация о здоровом весе CDC.
Советы для родителей — Идеи, которые помогут детям поддерживать здоровый вес.

Рекомендации CDC по физической активности для молодежи
На этом сайте есть информация о том, как помочь детям быть активными и играть.

Профилактика беременности для подростков CDC.
Советы и информация, специально предназначенные для подростков и разработанные с участием подростков.

БАМ! Body and Mind
CDC’s BAM! Body and Mind — это веб-сайт, разработанный для детей от 9 до 13 лет, чтобы дать им информацию, необходимую им для выбора здорового образа жизни. Сайт посвящен темам, которые, по словам детей, важны для них, таким как стресс и физическая подготовка, с использованием удобного для детей жаргона, игр, викторин и других интерактивных функций.

Информация CDC о здоровье молодежи лесбиянок, геев, бисексуалов и трансгендеров
Узнайте о физическом и психическом здоровье молодых лесбиянок, геев, бисексуалов и трансгендеров

Американская академия детской и подростковой психиатрииexternal icon
Американская академия детской и подростковой психиатрии имеет множество информационных бюллетеней для родителей о здоровье и развитии детей и подростков.

Выберите мою тарелку внешний значок
Министерство сельского хозяйства США предоставляет информацию о здоровье и питании.

HealthyChildren.orgexternal icon
Веб-сайт «Здоровые дети» AAP предоставляет информацию о кормлении, питании и физической форме на всех этапах развития от младенчества до юношеского возраста.

Just in Time Parentingexternal icon (JITP)
Качественная, основанная на исследованиях информация для семей в то время, когда она может быть наиболее полезной.

Let’s Move-Kidsexternal icon
Пять простых шагов для детей, чтобы они росли здоровыми.

Внешний значок Национальной администрации безопасности дорожного движения (NHTSA)
NHTSA содержит информацию об отзыве и советы по безопасности для детей, которые едут в автомобилях, гуляют, едут на велосипеде, играют на улице, ожидают на остановках школьного автобуса и т. Д.

Национальный институт психического здоровьяtheexternal icon
Национальный институт психического здоровья располагает информацией о психических расстройствах у детей и подростков, включая тревогу и депрессию.

StopBullying.govexternal icon
StopBullying.gov предоставляет информацию от различных государственных органов о том, как дети, родители, учителя и другие члены общества могут предотвратить или остановить издевательства.

Приложение «KnowBullying» SAMHSAxternal icon
Бесплатное приложение для родителей, помогающее предотвратить издевательства, созданное Агентством по борьбе с наркотиками и психическим здоровьем (SAMHSA).

Управление служб психического здоровья и наркозависимости (SAMHSA) external icon
SAMHSA работает над улучшением качества и доступности услуг по профилактике токсикомании, лечения алкогольной и наркотической зависимости и психиатрических услуг.

Teens Healthexternal icon
Посетите этот сайт, чтобы получить информацию о здоровом питании и физических упражнениях для детей и подростков.

этапов развития вашего 16-летнего ребенка

Шестнадцатилетние дети могут доставить родителям как радость, так и разочарование. Например, может быть так много причин для огромной гордости за то, как ваш сын или дочь растут и достигают целей, но на этом пути неизбежно возникнут некоторые трудности. Это могут быть проблемы в учебе, рискованное поведение или откровенная грубость, и все это нелегко.

Тем не менее, вам также может понравиться видеть, как ваш подросток получает главную роль в мюзикле, отправляется на чемпионат со спортивной командой, получает водительские права или попадает в список почета — все дело в балансе и запоминании как проблем, так и блаженства. воспитания подростка.

Веривелл / Эмили Робертс

Физическое развитие

Различия между полами никогда не столь очевидны, как в возрасте около 16 лет. Девочки начинают замедляться в физическом развитии, а мальчики иногда только начинают.

Если у вас есть сын, ожидайте, что физические изменения продолжатся, например, быстрый рост в росте и рост волос на лице. При этом вы можете увидеть, что ваш подросток — любого пола — больше спит и больше ест, чтобы не отставать от этого роста. Кроме того, сдвиги в их циркадном ритме заставляют их поздно ложиться спать, а утром спать.

Ключевые вехи

• Им нужно больше сна, а время засыпания меняется
• Продолжает расти и взрослеть физически, у мальчиков появляются волосы на лице
• Заботится о внешнем виде и приспособлении, особенно о девочках

Совет для родителей

Говорите об ожиданиях, рисках и возможностях, не уклоняясь от таких острых тем, как наркотики, алкоголь и секс.Выразите свою позицию по вопросам, сказав что-то вроде: «Я ожидаю, что вы позвоните мне, чтобы забрать вас, если на вечеринке будет выпивка».

Эмоциональное развитие

16-летний подросток знает, что взросление не за горами, и он начнет принимать решения с учетом этого, но это не всегда может показаться их родителям правильным. Если ваш ребенок принимает решения, которые вас беспокоят, поговорите с ним. Обратите внимание на изменения в поведении, особенно если ваш подросток выглядит грустным или подавленным, и при необходимости обратитесь за профессиональной помощью. Взаимодействие с другими людьми

Ключевые вехи

• Вызывает беспокойство по поводу физического развития
• Демонстрирует большую самостоятельность, но также меньше вступает в конфликты с родителями
• Переживает периоды печали

Совет для родителей

16-летний подросток быстро говорит родителям, что они не нужны, но это далеко от истины. Продолжайте укреплять отношения с подростком, проявляя интерес к его жизни и хваля за достижения.Пусть ваш подросток иногда терпит неудачу, но убедитесь, что у него есть навыки, необходимые для того, чтобы справиться с дискомфортом, связанным с неудачей.

Социальное развитие

Шестнадцатилетние подростки укоренились в социальном мире, который включает в себя дружбу и романтические отношения. Они проводят меньше времени со своими семьями и больше со своими друзьями или знакомыми, или они могут предпочесть проводить больше времени в одиночестве, чем раньше.

Подростки часто имеют сильные сексуальные желания и могут стать сексуально активными.В то же время они могут начать больше понимать сексуальную ориентацию и осознавать свои предпочтения.

Ключевые вехи

• Входит в более глубокие платонические или романтические отношения в поисках близости
• Демонстрирует признаки уверенности и повышенной сопротивляемости давлению сверстников
• Узнает о сексуальной ориентации

Совет для родителей

Поговорите со своим подростком о принуждении к сексу, независимо от пола.Запрещение романтических отношений или прятание головы в песок по поводу сексуального роста вашего ребенка может привести к обратным результатам. Вместо этого сообщите о своих ожиданиях и открыто поговорите о сексуальном желании, секстинге и согласии.

Когнитивное развитие

Ваш ребенок больше не думает о своей жизни. В подростковом возрасте подростки начинают задумываться о том, как устроен весь мир и как их жизнь вписывается в него. Они осваивают абстрактное мышление, то есть обдумывают, что есть и что может быть, а также улучшают свои навыки рассуждения и навыки решения проблем.

Речь и язык

Шестнадцатилетние по большей части могут общаться как взрослые. В школе они могут понимать как конкретные, так и абстрактные мысли, полностью понимать пунктуацию и грамматические правила, а также писать и читать сложные структуры предложений.

Играть

Подростки часто перегружены графиком, что не обязательно хорошо для их развития. Им нужно свободное время, чтобы заниматься интересами, будь то искусство, спорт или что-то еще, а также время для отдыха и расслабления без каких-либо ожиданий.В это время они могут предпочесть расслабиться, смотря телевизор, читая книги или играя в видеоигры.

Ключевые вехи

• Изменяет язык и поведение в школе, дома и в других условиях
• Демонстрирует определенные рабочие привычки
• Объясняет причины их мыслей или решений

Совет для родителей

Не существует единого жизненного пути, который был бы «лучшим» для каждого подростка, но вашему 16-летнему ребенку может потребоваться помощь в изучении всех возможных вариантов, в том числе поступление в колледж или не поступление в колледж, и как выбор повлияет на их будущее. Так что помогите своему ребенку планировать жизнь после школы.

Другие вехи

Большинство подростков начинают водить машину примерно в 16 лет. Но вождение автомобиля означает больший риск. Убедитесь, что ваш подросток достаточно зрел, чтобы взять на себя ответственность за вождение, прежде чем учить его водить или передавать ключи. Несчастные случаи — одна из основных причин смерти подростков. Поэтому убедитесь, что ваш подросток знает, как быть в безопасности на дороге, независимо от того, едет ли он за рулем или едет в качестве пассажира.

Когда следует беспокоиться

В этом возрасте может быть две причины для беспокойства.Во-первых, вы можете быть обеспокоены тем, что ваш ребенок не успевает в учебе. Плохие оценки могут отображаться из-за неорганизованности или отсутствия участия в учебном процессе.

Кроме того, уверенность в себе в обучении также может быть фактором. Первый шаг — обсудить ваши опасения с учителями вашего подростка, которые могут предложить различные точки зрения и предоставить ресурсы.

Во-вторых, в возрасте около 16 лет родители часто видят тревожные признаки проблем с психическим здоровьем или злоупотребления психоактивными веществами.В этом случае немедленно обратитесь к специалисту в области психического здоровья или врачу, прежде чем проблема станет еще серьезнее.

Слово Verywell

В то время как некоторым 16-летним подросткам нужно немного напоминаний, чтобы они выполняли свои обязанности по дому, выполняли домашнее задание или экономили деньги, другим трудно даже вовремя встать с постели. Если вашему ребенку по-прежнему требуется серьезная помощь, чтобы он мог нормально функционировать, важно помнить, что у вас есть всего несколько лет до того, как он закончит учебу.

Обеспечьте поддержку и руководство, но не делайте слишком много для своего ребенка. Важно, чтобы они приобрели ценные жизненные навыки, пока они еще живут под вашим бдительным оком. А если проблемы, с которыми вы столкнулись, вызывают беспокойство, не стесняйтесь поговорить со своим педиатром.

советов по воспитанию подростков (13, 14, 15, 16, 17 и 18 лет)

Подростковые годы — время убедиться, что ваш ребенок будет готов к жизни после школы. Вы, вероятно, заметите, что ваш подросток может быть довольно независимым во многих отношениях.Но это также время, когда вы заметите области, которые нуждаются в некотором улучшении.

Когда вы замечаете, что ваш подросток испытывает трудности в определенных областях, научите его новым жизненным навыкам. И дать ей множество возможностей практиковать ответственность и независимость. Сосредоточение внимания на здоровых привычках сейчас может научить вашего подростка заботиться о себе в будущем.

Иллюстрация Эмили Робертс, Verywell

Повседневная жизнь

Даже если будут моменты, когда ваш подросток будет настаивать, что он знает все или что у него есть все навыки, необходимые для работы во взрослой жизни, есть большая вероятность, что его навыки можно отрегулировать.

Конечно, в подростковом возрасте появляется много новых возможностей. Получение водительских прав и работа на неполный рабочий день — это лишь некоторые из этапов, которые дадут вашему подростку возможность практиковать ответственность.

А пока важно научить подростка заботиться о себе и выполнять повседневные дела, которые подготовят его к будущему.

Диета и питание

Хорошо сбалансированная диета, основанная на рекомендациях Министерства сельского хозяйства США, должна помочь вашему подростку получить все необходимые ему витамины и минералы.Подростки, скорее всего, будут недополучать рекомендованные дневные нормы кальция, железа, цинка и витамина D.

Если анализы крови и оценка педиатра не выявят конкретного дефицита, предпочтительнее получать питательные вещества из пищи, а не из пищевых добавок.

В отношении калорийности умеренно активным мальчикам необходимы:

Умеренно активным девушкам от 13 до 18 лет требуется 2000 калорий в день.

Подросткам, которые активны более 60 минут в день, может потребоваться больше калорий, тогда как подросткам, ведущим малоподвижный образ жизни, потребуется меньше калорий для поддержания здорового индекса массы тела.

Подростки сами выбирают себе еду. Это может означать, что они, скорее всего, будут брать фаст-фуд со своими друзьями. Важно научить вашего подростка делать правильный выбор.

Сосредоточьтесь на здоровье, а не на весе. Обсудите важность подпитки его тела и мозга.

Заполните кухню полезными фруктами и овощами. Оставьте сладкие продукты для случайного угощения.

Следите за диетами и проблемами с телом, особенно у девочек.Девочки-подростки часто пытаются похудеть, и многие из них ограничивают прием пищи или начинают есть только определенные виды пищи. Расстройства пищевого поведения часто возникают в подростковом возрасте.

Физическая активность

Подросткам рекомендуется заниматься физической активностью по 60 минут каждый день. Аэробные упражнения должны быть основным видом деятельности.

Но упражнения для наращивания мышц, такие как силовые тренировки, и упражнения для наращивания костей, такие как прыжки, также важны для хорошего здоровья.

Если ваш подросток не заинтересован в вступлении в спортивную команду, не заставляйте его. Помогите ей найти то, чем она действительно хочет заниматься. Ежедневная прогулка или поездка на велосипеде, каякинг или плавание могут быть занятиями, которые ей нравятся больше, чем командные виды спорта.

Даже если ваш подросток не занимается спортом, есть много занятий, которые могут заставить его двигаться. Вы также можете сделать физическую активность своим семейным занятием. Сходите на вечернюю прогулку после ужина или отправьтесь в поход по выходным.

Ограничьте время, проводимое подростком перед экраном, и поощряйте его проводить время на улице.Поговорите о том, как важно поддерживать здоровье своего тела, и сделайте своим приоритетом быть хорошим образцом для подражания.

Вокруг дома

Подростковые годы — критическое время для молодых людей, чтобы научиться принимать решения самостоятельно и брать на себя больше ответственности. Чем больше ответственности они могут взять на себя сейчас, тем меньше им придется бороться во время перехода к взрослой жизни.

Обязанности, которым учатся в подростковом возрасте, включают:

• Эффективно и правильно выполняйте задания дома, в школе и на работе.
• Для ухода за личной гигиеной и имуществом.
• Проявляйте сострадание к другим людям.
• Быть социально ответственным в повседневной жизни и в Интернете.
• Управляйте своими эмоциями и правильно взаимодействуйте с людьми.
• Поймите, что сексуальная активность может привести к последствиям.
• Как справляться с ситуациями давления со стороны сверстников, такими как употребление алкоголя, курение и употребление наркотиков.
• Привилегии для взрослых, такие как вождение автомобиля или наличие банковского счета.
• Выполняйте работу и хорошо работайте с другими в команде.
• Умение зарабатывать и тратить деньги с умом.

Убедитесь, что ваш подросток умеет выполнять важные домашние дела, например стирку и приготовление основных блюд. Иногда вы можете менять обязанности по дому, чтобы у них была возможность попрактиковаться в ведении домашнего хозяйства, которое вы выполняете для поддержания дома.

Предоставляйте подросткам привилегии в зависимости от уровня их ответственности. Если они смогут показать вам, что им можно доверить домашние дела, у вас появится больше уверенности, что он сможет взять на себя ответственность за вождение автомобиля или времяпрепровождение с друзьями без присмотра.

Хотя ваш подросток захочет проводить большую часть времени со своими друзьями, важно настаивать на том, чтобы проводить какое-то время вместе всей семьей. Ежемесячный семейный вечер развлечений или еженедельный вечер пиццы могут быть традициями, которые вы решите сохранить.

Ешьте вместе всей семьей, когда можете. Это может быть важным способом повседневного общения с подростком.

Здоровье и безопасность

Подростку важно знать, как заботиться о своем здоровье.Рискованное поведение может быть одной из самых больших опасностей, с которыми сталкиваются подростки. Так что расскажите подростку об опасностях, с которыми он сталкивается, и откажитесь от привилегий, когда он сделает неправильный выбор.

В гостях у врача

Подростки могут продолжать посещать педиатра до 21 года. Подросткам рекомендуется проводить ежегодные проверки здоровья.

Физкультура, прыщи, респираторные инфекции, астма и проблемы с кожей — частые причины, по которым подросткам необходимо посещать своего педиатра между ежегодными визитами.

Важно дать подросткам возможность поговорить с педиатром наедине. У них могут быть вопросы о сексе, сексуальности, ЗППП, алкоголе, наркотиках или других деликатных вопросах, о которых им неудобно говорить в присутствии родителей.

Педиатр должен проверить индекс массы тела вашего ребенка, проконсультировать по вопросам физической активности и питания, а также провести обучение по инфекциям, передаваемым половым путем.

Сексуально активные подростки могут регулярно проходить тестирование на заболевания, передаваемые половым путем, включая хламидиоз и гонорею, даже если у них нет никаких симптомов.

Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует девочкам первое гинекологическое посещение в возрасте от 13 до 15 лет.

Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют подросткам сделать вторую дозу менингококковой вакцины в возрасте 16 лет.

Педиатр также должен проверить наличие проблем с психическим здоровьем, таких как депрессия и беспокойство. Важно озвучивать все, что вас беспокоит по поводу настроения или поведения подростка.

Сон

AAP рекомендует подросткам спать от 8 до 10 часов каждую ночь. Раннее начало занятий в школе может затруднить получение подростками рекомендованного количества сна.

Их биологические часы заставляют их ложиться спать позже и спать дольше. Это очень затрудняет раннее пробуждение.

Чтобы помочь подростку высыпаться, вы можете сделать несколько вещей:

• Поговорите со своим подростком о ее ночном распорядке .Обсудите, как важно дать себе время расслабиться перед сном. Чтение или принятие ванны могут быть хорошим способом расслабиться.
• Выключить электронные устройства пораньше . Выключайте смартфоны, ноутбуки и телевизоры как минимум за 30 минут до сна. Не позволяйте ей спать со смартфоном в спальне.
• Не рекомендуется спать . Засыпание после школы может помешать ночному сну.
• Следите за тем, чтобы режим сна вашего подростка был постоянным .Сон по выходным или слишком поздно ложиться спать на каникулах нарушит биологические часы вашего подростка. Установите время пробуждения в нешкольные дни, которое должно быть не более чем на час позже времени пробуждения в школе.

Безопасность

Самая большая проблема безопасности, с которой сталкиваются подростки, — это их рискованный выбор. Иногда они бывают импульсивными, и, к сожалению, достаточно одного неверного решения, чтобы попасть в серьезную аварию.

Дорожно-транспортные происшествия — основная причина смерти подростков в США. S. Подростки в возрасте от 16 до 19 лет подвергаются гораздо большему риску смерти или травм в автокатастрофе, чем любая другая возрастная группа.

Прежде чем ваш подросток сядет за руль или станет пассажиром с водителем-подростком, важно понять самые большие опасности, которые приводят к автокатастрофам подростка. Отвлеченное вождение, скорость и неопытность водителя — все это факторы, которые могут способствовать возникновению дорожно-транспортных происшествий у подростков.

Установите правила для подростка и проясните свои ожидания. Поговорите о последствиях безрассудного поведения, например, о слишком быстрой вождении или о том, чтобы сесть в машину с кем-то, кто пил.

Третий по величине риск для здоровья подростков — насилие. В 2017 году более 1800 подростков в возрасте от 15 до 19 лет умерли от насилия в США.

Согласно опросу, проведенному Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC) в 2017 году, 19% подростков подвергались издевательствам в течение предыдущего года. А 16% студентов сообщили, что хотя бы раз за предыдущие 30 дней имели при себе оружие (нож или пистолет).

Поговорите со своим подростком о том, как оставаться в безопасности. Обсудите, что делать, если над ним издеваются, или как реагировать, если он узнает, что другой ученик носит оружие.Поговорите также о насилии при свиданиях, поскольку в романтических отношениях происходит много актов насилия.

Самоубийство является третьей по значимости причиной смерти среди подростков в возрасте от 15 до 19 лет. По данным CDC, в 2016 году примерно 7% старшеклассников пытались покончить жизнь самоубийством, но гораздо больше подростков думают о самоубийстве, но не предпринимают никаких действий. это.

Если у вас или вашего подростка возникают мысли о самоубийстве, обратитесь в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255 , чтобы получить поддержку и помощь от квалифицированного консультанта.Если вам или близкому человеку угрожает непосредственная опасность, позвоните по номеру 911.

Хотя существует множество факторов, способствующих самоубийству, одиночество, депрессия, семейные проблемы и злоупотребление психоактивными веществами могут подвергнуть подростка особенно высокому риску.

Важно следить за психическим здоровьем подростка. Если вы подозреваете, что у вашего подростка проблемы с психическим здоровьем или он выражал мысли о самоубийстве, обратитесь за профессиональной помощью. Вы можете начать с разговора с их педиатром.

Технологии

Технологии играют огромную роль в повседневной жизни подростков.Изменилось то, как они встречаются, общаются и общаются.

Будьте в курсе последних приложений, сайтов социальных сетей и цифровых устройств, которые используют подростки. Ваш подросток не будет слушать ваши предупреждения, если вы не осведомлены о рисках и опасностях.

Кибербуллы и сексуальные хищники представляют серьезный риск. Но это не единственные угрозы, с которыми ваш подросток сталкивается в Интернете.

Люди тоже могут попытаться украсть свою личность. Или они могут быть приглашены к участию в мошенничестве или мошеннической деятельности, даже не осознавая этого.Поэтому важно рассказать подростку об этих опасностях.

Также важно говорить о важности управления их репутацией в Интернете. Фотографии, которые они публикуют, мемы, которыми они делятся, и контент, который им нравится, будут постоянно фиксировать их активность.

Выбор, который они делают сейчас в сети, может повлиять на них на всю оставшуюся жизнь. Чиновники приемных комиссий колледжей, будущие начальники и даже будущие романтические партнеры могут обратиться к Интернету, чтобы получить информацию о них.

Установите четкие правила для смартфона и других электронных устройств вашего подростка. Установите последствия за нарушение правил.

Хотя вам не нужно читать каждое сообщение, которое отправляет ваш ребенок, следите за его действиями в Интернете. Знайте, что они делают в Интернете, и убедитесь, что они делают правильный выбор.

Мир вашего подростка

Для вашего подростка нормально думать, что мир иногда вращается вокруг него. Фактически, они могут даже подумать, что у них «воображаемая аудитория».”

«Воображаемая аудитория» — это ярлык для убеждения подростков в существовании группы последователей, которые постоянно наблюдают и оценивают каждое их движение. Убеждение возникает из более широкой концепции подросткового эгоцентризма, согласно которой подростки думают, что мир вращается вокруг них и что все обращают внимание на то, как они выглядят и что делают. Это нормальная фаза социального развития подростков.

Родителям может быть неприятно видеть, как их подросток пять раз меняет рубашку перед тем, как отправиться в школу, при этом большинство вариантов почти одинаковы.Но это нормальное поведение подростка.

Помимо того, что ваш подросток будет больше инвестировать в социальные отношения, он также станет больше осознавать социальные проблемы. Они могут вкладываться в помощь благотворительным организациям или бороться за политическое дело, в которое они верят.

По мере взросления ваш подросток будет уделять больше времени размышлениям о своих ценностях. Они могут сомневаться в своей вере или заявлять, что будут вести другой образ жизни, чем вы. Это все часть процесса разделения, когда ваш подросток становится самим собой.

Для всех подростков нормально чувствовать, что они иногда не подходят. Их доверие также может быть отказано. Но для подростков, над которыми издеваются и подвергаются остракизму, подростковый возраст, вероятно, будет особенно тяжелым временем.

Если ваш подросток изо всех сил пытается приспособиться к жизни в обществе, подумайте о том, чтобы получить профессиональную помощь. Одиночество и изоляция могут привести к проблемам с психическим здоровьем.

Также важно внимательно следить за уровнем стресса вашего подростка. Академические проблемы, социальные проблемы, давление, связанное со спортом, и подготовка к будущему иногда могут быть непосильными.

Убедитесь, что ваш подросток не слишком занят. Время простоя важно.

Подросткам необходимы здоровые мероприятия по снижению стресса и навыки релаксации. Проактивно научите своего подростка распознавать высокий уровень стресса и покажите ему, как справляться со стрессом здоровым образом.

Советы

Любит ли ваш подросток музыку или занимается спортом, поддержите его стремление быть индивидуальным. Это может означать, что вы сделаете шаг назад и поймете, что задача вашего подростка заключается не в том, чтобы осуществить за него ваши мечты, а в том, чтобы осуществить свои собственные мечты.

Для родителей нормально испытывать чувство горя по мере взросления ребенка. Прошли те времена, когда они зависели от тебя, и скоро они останутся одни.

Убедитесь, что вы справляетесь со своими эмоциями здоровым образом. Не позволяйте своим чувствам сдерживать вашего ребенка

Наконец, помните, что вам и вашему подростку не нужно соглашаться во всем. Позвольте им стать самими собой и утвердиться как личность, если они будут делать это безопасным способом.

Тайн подросткового мозга | Семья

Несколько лет назад 16-летний сын Фрэнсис Э. Дженсен списал машину. Несколькими годами ранее другой ее сын вернулся из дома друга с окрашенными в черный как уголь волосами. Невролог из Пенсильванского университета считал неустойчивое поведение ее подростков все более утомительным, поэтому она решила изучить подростковые мыслительные процессы и собрала свои исследования в книге The Teenage Brain . Она обнаружила, что, хотя о подростковой психологии и воспитании детей было написано много, никто не объяснил нейроны и церебральные связи, которые делают эти годы такой уникальной и пугающей частью взросления.Мозг подростка лишь недавно стал предметом серьезных исследований, которые показывают, как мало о нем было известно.

Но разве знание того, что происходит в мозгу подростка, облегчает им жизнь? Без сомнения, — говорит Дженсен, который считает, что ее исследования позволили ей быть более терпеливой с сыновьями. «Мы ожидаем от подростков немного большего, чем следовало бы, учитывая их мозг», — говорит она.

Учитывая, что отношения между родителями и подростками являются одними из самых сложных в семейной жизни, мы попросили читателей присылать вопросы Дженсену.

Одежда, оставленная в ванной, потерянные вещи, гноящиеся тарелки под кроватью… Почему мой подросток не заботится о порядке? Порядок требует сложного уровня когнитивного контроля, а способ подключения мозга подростков означает, что их планирование не очень хорошее. Части мозга соединяются друг с другом через синапсы, которые изолированы, как электрические провода. Эта изоляция представляет собой жирное вещество, называемое миелином, которое создается с течением времени. Этот процесс занимает годы, начинается в задней части мозга и медленно продвигается вперед.Последние части мозга, которые соединяются, — это лобная и префронтальная кора, где контролируются проницательность, эмпатия и принятие риска. Это означает, что очень умные подростки будут совершать очень глупые поступки очень импульсивно. Я не думаю, что организация является приоритетом для большинства подростков. У них есть другие поводы для беспокойства — они неряшливы, потому что не дают себе достаточно времени, чтобы привести себя в порядок, прежде чем убегут, чтобы заняться чем-нибудь еще.

Запретная зона: в спальню подростка следует заходить с осторожностью.

Почему моя дочь всегда кажется такой сердитой, особенно на меня? Подростки могут расстраиваться из-за ситуаций и самих себя, поскольку многие вещи все еще не складываются в их мозгу. Рискованное поведение и импульсивность, которые они проявляют из-за того, что у них нет полного доступа к лобным долям, могут вызывать перепады настроения и подпитывать конфликты и гнев. Взрослые могут сами сердито отреагировать на такое поведение. Хотя я не потворствую неустойчивому поведению подростков, я надеюсь, что, поняв, что происходит в голове их ребенка, родители будут немного более терпеливыми и смогут перестать реагировать и создать порочный круг, отчуждая своих детей. ребенок.Старайтесь оставаться рядом с подростками, даже если они отталкивают вас. Всегда считайте до 10 и дважды подумайте. Это время, когда может возникнуть психическое заболевание, а гнев может стать причиной депрессии или других тревожных расстройств. Они просто угрюмы или есть другое объяснение?

Я чувствую себя все более отрезанным от жизни моего подростка. Почему они не разговаривают со мной должным образом? Подростки — это возраст самопознания и стремления к новизне, и естественно, что они начнут разрывать связи.Подросткам необходимо стать независимыми, но мы живем в очень сложном мире, и ни одно другое подростковое поколение в истории не испытывало такого сильного стимулирования и воздействия на многие потенциальные стрессы, возникающие в результате их пребывания в сети. Из-за этого родителям нужно быть бдительными и оставаться с ними на связи. Раньше я любил ездить на машине с моими детьми, потому что мы просто смотрели прямо перед собой, и отсутствие зрительного контакта помогло нам начать говорить о деликатных вещах.

Почему мой подросток не ложится спать и почему я не могу его разбудить по утрам? Для этого есть абсолютно биологическая основа. У многих других млекопитающих, таких как детеныши грызунов, режим сна меняется в подростковом возрасте. От полового созревания до подросткового возраста циркадные часы фактически программируют их, чтобы они засыпали и просыпались примерно на три-четыре часа позже, чем взрослые. Это проблема, поскольку они относительно недосыпают, когда вы просыпаетесь в 8 утра. Это то, о чем мы могли бы подумать как общество и в системах образования, поскольку хроническое недосыпание, безусловно, не помогает подросткам выполнять их самую большую работу, а именно ходить в школу.Мы знаем, насколько важен сон для укрепления памяти и обучения. Все дело в укреплении синапсов — процессе, который химически нарушен в недосыпающем мозгу. Это тоже могло быть поводом для ссор — всем известно, что недосыпание делает вас эмоционально импульсивными.

«Мы ожидаем от подростков большего, чем следовало бы», — говорит Фрэнсис Э. Дженсен.

С учетом того, как работает мозг подростка, следует ли нам снизить возрастной ценз до 16 лет? Я думаю, что общество по обе стороны Атлантики и в большинстве частей мира чрезвычайно запутано десятками противоречивых посланий для подростков. Одним из примеров этой двойственности является то, что в США мы отправляем 18-летних на войну, но не позволяем им пить. На основании того, что я узнал, полученные данные позволяют предположить, что если вы хотите, чтобы голосование исходило от кого-то, кому вы доверяете принимать рациональные решения, используя причинно-следственные связи, и некоторую проницательность, средний 16-летний подросток еще не будет быть в этой точке. Кроме того, поскольку подростки очень впечатлительны, их беспокоит то, что их мнение может чрезмерно повлиять на другие и отвергнуть их решения.

Мой подросток, кажется, совсем не заботится о школе.Почему им так неинтересно делать домашнее задание и как я могу мотивировать их учиться? Сколько еще у них конкурирующих интересов? Для многих подростков, безусловно, веселее играть в видеоигры или заходить в Facebook, чем делать домашнее задание. Это проблема, с которой все мы сталкиваемся в современном мире, но серьезная демотивация может быть признаком проблем с обучением или обработкой информации. В таком случае подростковые годы — идеальное время для диагностики любых проблем и помощи в работе над своими сильными и слабыми сторонами.У людей разные стили обучения, и есть много возможностей для пластичности, прежде чем ваш мозг полностью созреет. Мозг подростка имеет больше синаптических связей, чем мозг взрослого, что делает его очень впечатлительным, поскольку он строит синапсы и модифицирует их по мере обучения. Они настроены быстро учиться и могут быстрее запоминать вещи. Люди могут думать, что их способности к академической успеваемости высечены в камне с самого раннего возраста, но это может сильно измениться в подростковом возрасте.Это период огромных возможностей, и это говорит о том, что вы действительно можете изменить свою судьбу в отношении того, как вы ведете себя в школе, если в это время привлечете к себе внимание.

Следует ли мне беспокоиться о том, что мой подросток будет пить или употреблять наркотики? То же количество наркотиков или алкоголя оказывает гораздо более сильное действие, чем на взрослых. Пьянство может вызвать повреждение мозга у подростков, тогда как у взрослых оно вызывает интоксикацию. Мы знаем, что тяжелые наркотики также могут нанести больший вред молодому мозгу при той же дозе.Подростки настроены быстро учиться, но на самом деле зависимость — это форма обучения, и они становятся зависимыми быстрее, чем если бы позже подверглись воздействию тех же веществ. Хроническое курение марихуаны имеет долгосрочный эффект, поскольку на самом деле меняет химию вашего мозга, так же как и обогащение окружающей среды и академическое обучение. Исследования показывают, что если вы курите травку ежедневно в течение продолжительных периодов времени в подростковом возрасте, ваш вербальный IQ падает.

Зависимость — это форма обучения, и подростки становятся зависимыми быстрее, чем в более позднем возрасте.

Почему мои дети-подростки не могут оставлять свои смартфоны в покое даже за обеденным столом — ведь Instagram не может быть таким интересным? Мозг подростка жаждет стимуляции. Но в сегодняшнем мире его беспрецедентно много, может быть, больше, чем когда-либо. Поскольку у подростков нет доступа к лобным долям, использование суждения, чтобы сказать: «С меня хватит» или «Мне нужно остановиться и сделать что-нибудь еще», все еще остается для них слабостью. Исследования показали, что, хотя подростки лучше обучаются многозадачности, чем взрослые, отвлечение от смартфонов и других устройств по-прежнему может препятствовать обучению, поэтому им следует полностью отключать их, когда они пытаются учиться.

Почему подростки не носят пальто даже в очень холодную или сырую погоду? Я не думаю, что для этого есть биологическая основа. Это может быть примером отсутствия у них управляющих функций наряду с их рискованным, импульсивным поведением — они не планируют наперед. Их приоритеты не такие здравые, какими они станут со временем. Кроме того, подростки будут делать невероятные вещи, чтобы доставить удовольствие своим сверстникам, даже если для этого придется промокнуть.

Мой ребенок любит видеоигры. Какое влияние они оказывают на мозг подростка? Видеоигры — еще один источник стимуляции, на который подростковый мозг активно реагирует.Но поскольку их мозг сильнее реагирует на стресс, чем мозг взрослых, они должны научиться рассматривать то, что они видят и делают в играх, в перспективе. Взрослые должны помнить, что, поскольку наши лобные доли связаны, мы можем размышлять и делать что-то умеренно. Если подростки зацикливаются на видеоиграх до такой степени, что не взаимодействуют с реальными людьми, это проблема. В видеоиграх и азартных играх используются те же схемы вознаграждения, что и при зависимости от вещества.

Как я могу позаботиться о психическом здоровье моего подростка? Вы должны оставаться на связи со своим подростком.Постоянные социальные проблемы могут означать, что может быть тревожное расстройство или другая психическая проблема, такая как депрессия, которая начинает проявляться. Биполярное расстройство и шизофрения часто возникают в конце подросткового возраста и в начале 20-летнего возраста, потому что вам нужны лобные доли для проявления этих расстройств. Вот почему, когда дети кажутся социально изолированными, набирают или теряют много веса или перестают заботиться о себе, родители должны знать об этом, поскольку это может быть первым признаком более серьезной проблемы.Как ни странно, в этом возрасте, если у них действительно возникает психическое заболевание, не все их сверстники так хорошо подготовлены к пониманию, как взрослые, потому что у них нет навыков сочувствия.

«Подростковый мозг » Фрэнсис Э. Дженсен уже вышел (HarperCollins, 12,99 фунтов стерлингов). Чтобы купить его за 9,99 фунтов стерлингов, зайдите на bookshop.theguardian.com или позвоните по телефону 0330 333 6846

10 фактов, которые каждый родитель должен знать о мозге своего подростка

Внутри разума подростка

Подростковые разговоры: наука должна ослепить

Они драматичны, иррациональны и кричат ​​без всякой причины.Они делают глупые вещи. И у них есть глубокая потребность как в большей независимости, так и в нежной любовной заботе. Это можно сказать о подростках или малышах. И вот почему: после младенчества самый резкий скачок роста мозга происходит в подростковом возрасте, и этот рост означает, что в сознании подростка все немного запутывается. Мозг подростка также устроен так, чтобы искать награду, действовать и иным образом проявлять незрелость, которую изменит , когда они станут взрослыми. А пока. . .

Считайте следующий список своего рода руководством по выживанию для воспитания подростков или, по крайней мере, для их лучшего понимания..

Примечание редактора. Эта статья, первоначально опубликованная в 2011 году, была обновлена ​​в марте 2016 года с учетом последних исследований и новой информации.

Критический период развития

(Изображение предоставлено: Dreamstime)

Отрочество, которое в общих чертах определяется как период между 11 и 19 годами, считается критическим периодом развития — и не только по внешнему виду.

«Мозг продолжает меняться на протяжении всей жизни, но в подростковом возрасте происходят огромные скачки в развитии», — сказала Сара Джонсон, доцент Школы общественного здравоохранения Bloomberg Джонса Хопкинса, которая провела обзор неврологии в книге «Подростковые годы: объяснение» к «Здоровому развитию подростков» (Университет Джона Хопкинса, 2009 г. ) Клеа Макнили и Джейн Бланшар.

И точно так же, как подросток может пройти через неловкий скачок роста, новые когнитивные навыки и компетенции могут появляться скачками и заиканием, говорит Шерил Файнштейн, автор книги Inside the Teenage Brain: Parenting a Work in Progress (Rowman and Littlefield, 2009. )

Родители должны понимать, что независимо от роста их сына или роста их дочери, «они все еще находятся в периоде развития, который повлияет на всю их оставшуюся жизнь», — сказал Джонсон LiveScience.

Продолжайте узнавать о том, как развивается мозг (прокрутите вверх и нажмите «Далее»)

Цветущий мозг

(Изображение предоставлено: Dreamstime)

Ученые привыкли думать, что только у младенцев есть избыток нейронных связей, которые «обрезаются» в более эффективную структуру в течение первых трех лет жизни.

Но исследования с помощью визуализации мозга, такие как опубликованное в 1999 г. в журнале Nature Neuroscience, обнаружили, что второй всплеск отрастания нейронов происходит прямо перед половым созреванием, достигая пика примерно в 11 лет для девочек и 12 лет для мальчиков.

Опыт подростка — от чтения романов о вампирах до социальных отношений в сети и обучения вождению — формирует это новое серое вещество, в основном следуя стратегии «используй или потеряй», — сказал Джонсон. Считается, что структурная реорганизация продолжается до 25 лет, а более мелкие изменения продолжаются на протяжении всей жизни.

Прочтите, чтобы узнать, почему большой мозг не может принимать разумные решения.

Новые навыки мышления

изображение мозга. (Изображение предоставлено: Dreamstime.)

По словам Джонсона, из-за увеличения количества мозгового вещества мозг подростка становится более взаимосвязанным и приобретает вычислительную мощность.

Подростки начинают обладать вычислительными навыками и навыками принятия решений, как у взрослых — , если у есть время и доступ к информации, сказала она.

Но в самый разгар принятия решений эмоции могут чрезмерно повлиять на их принятие решений, поскольку их мозг больше полагается на лимбическую систему (эмоциональный центр мозга), чем на более рациональную префронтальную кору, объяснил Файнштейн.

«Эта двойственность подростковой компетентности может сбивать с толку родителей», — сказал Джонсон, имея в виду, что иногда подростки делают что-то, например, бьют стену или слишком быстро водят машину, когда, если их спросить, они явно знают лучше.

Продолжайте: дальше мы объясним подростковые истерики.

истерики среди подростков

(Изображение предоставлено: Dreamstime)

Подростки в процессе приобретения невероятных новых навыков, особенно когда речь идет о социальном поведении и абстрактном мышлении.Но они пока не умеют ими пользоваться, поэтому им приходится экспериментировать — а иногда они используют своих родителей в качестве подопытных кроликов. Многие дети этого возраста рассматривают конфликт как тип самовыражения, и им может быть трудно сосредоточиться на абстрактной идее или понять точку зрения другого.

Так же, как и в случае истерики в раннем детстве, родители должны помнить, что поведение их подростков «не является личным оскорблением», — сказал Джонсон.

Они имеют дело с огромным количеством социальных, эмоциональных и когнитивных потоков и имеют недостаточно развитые способности справляться.Файнштейн сказал LiveScience, что им нужны родители — люди с более стабильным взрослым мозгом — чтобы они могли сохранять спокойствие, слушать и быть хорошими образцами для подражания.

Обратите внимание: чем больше вы кричите на подростка, тем хуже он будет себя вести, согласно исследованию 2013 года, опубликованному в журнале Child Development.

Далее: О, эмоции!

Интенсивные эмоции

(Изображение предоставлено Dreamstime)

«Половое созревание — это начало серьезных изменений в лимбической системе», — сказал Джонсон, имея в виду ту часть мозга, которая не только помогает регулировать частоту сердечных сокращений и уровень сахара в крови. , но также имеет решающее значение для формирования воспоминаний и эмоций.

Считается, что миндалевидное тело, являющееся частью лимбической системы, связывает сенсорную информацию с эмоциональными реакциями. Его развитие, наряду с гормональными изменениями, может вызвать новые сильные переживания гнева, страха, агрессии (в том числе по отношению к самому себе), возбуждения и сексуального влечения.

В подростковом возрасте лимбическая система находится под большим контролем префронтальной коры, области сразу за лбом, что связано с планированием, контролем импульсов и мышлением высшего порядка.

По мере того, как дополнительные области мозга начинают помогать обрабатывать эмоции, подростки старшего возраста достигают некоторого равновесия и им легче интерпретировать другие. Но до тех пор они часто неправильно понимают учителей и родителей, сказал Файнштейн.

«Вы можете быть максимально осторожными, и у вас все равно будут слезы или гнев, потому что они неправильно поняли то, что вы сказали», — сказала она.

Далее мы посмотрим на влияние давления со стороны сверстников.

Удовольствие от сверстников

Когда девочки-подростки не уверены в возможном жестоком обращении при свиданиях, они обращаются за подтверждением к своему кругу друзей. (Изображение предоставлено: dreamstime.com)

По мере того, как подростки начинают лучше мыслить абстрактно, их социальная тревожность возрастает, согласно исследованию, опубликованному в «Анналах Нью-Йоркской академии наук», опубликованном в 2004 году.

Абстрактное мышление позволяет рассматривать себя из глаза другого. Подростки могут использовать этот новый навык, чтобы размышлять о том, что о них думают другие. В частности, было показано, что одобрение сверстников очень полезно для подросткового мозга, сказал Джонсон, что может быть причиной того, что подростки с большей вероятностью будут рисковать, когда другие подростки рядом.

«Дети действительно заинтересованы в том, чтобы выглядеть круто, но вам не нужны исследования мозга, чтобы сказать вам это», — сказала она.

Друзья также предоставляют подросткам возможность приобрести такие навыки, как ведение переговоров, поиск компромиссов и групповое планирование. «Они практикуют социальные навыки взрослых в безопасной обстановке, и поначалу у них это действительно плохо получается», — сказал Файнштейн. Таким образом, даже если они просто сидят со своими друзьями, подростки усердно работают, приобретая важные жизненные навыки.

Далее мы объясним, почему подростки так много рискуют.

Измерение риска

Кредит: morguefile.com (Изображение предоставлено: morguefile.com)

«Тормоза срабатывают несколько позже, чем ускоритель мозга», — сказал Джонсон, имея в виду развитие префронтальной коры и лимбическая система соответственно. В то же время «подросткам нужны более высокие дозы риска, чтобы почувствовать такое же количество порывов, которые испытывают взрослые», — сказал Джонсон.

Мозги подростка просто запрограммированы на поиск награды, как показало исследование 2014 года. Когда подростки получали деньги или ожидали их получения, часть их мозга, отвечающая за удовольствие и вознаграждение, вентральное полосатое тело, освещалась сильнее, чем у взрослых, участвовавших в исследовании.

Все это может сделать подростков уязвимыми для рискованного поведения, например, пробовать наркотики, драться или прыгать в небезопасную воду. По словам Макнили и Бланшара, к позднему подростковому возрасту, скажем, к 17 годам и позже, часть мозга, отвечающая за контроль над импульсами и принятие долгосрочных перспектив, помогает им справиться с некоторыми типами поведения, которыми они соблазнялись в среднем подростковом возрасте. . [Почему подростки делают глупости.]

Что в это время должны делать родители? «Продолжайте воспитывать своего ребенка.«Джонсон сказала. Как и все дети, у подростков есть определенные уязвимости в развитии, и им нужны родители, чтобы ограничить их поведение», — сказала она.

Исследование различных темпов развития функций мозга в подростковом возрасте было опубликовано в журнале Developmental Review в 2008 году.

Продолжайте читать, чтобы узнать, что вы можете делать.

Родители по-прежнему важны

(Изображение предоставлено: dreamstime)

Согласно Файнштейну, опрос подростков показал, что 84 процента высоко оценивают своих матерей и 89 процентов думают. высоко своих отцов.Более трех четвертей подростков любят проводить время со своими родителями; 79 процентам нравится проводить время с мамой, а 76 процентам — отдыхать с папой.

Одна из задач подросткового возраста — отделение от семьи и установление некоторой автономии, сказал Файнштейн, но это не означает, что подростку больше не нужны родители, даже если они говорят иначе.

«Им все еще нужна какая-то структура, и они ждут, что их родители предоставят такую ​​структуру», — сказала она. «Родитель, который решает относиться к 16-17-летнему как к взрослому, ведет себя несправедливо и настраивает их на неудачу.»

Один из самых влиятельных способов воспитания ребенка, помимо того, что он хороший слушатель, — это быть хорошим примером для подражания, особенно когда имеешь дело со стрессом и другими жизненными трудностями, поскольку подростки активно пытаются выяснить свои собственные стратегии выживания.

«Ваш подросток наблюдает за вами», — сказал Файнштейн.

А теперь убедитесь, что ваши подростки высыпаются …

Нужно больше zzzzzzzs

(Изображение предоставлено Dreamstime)

Это миф о том, что подросткам нужно меньше сна, чем маленьким детям.Ученые говорят, что им нужно от 9 до 10 часов в сутки, хотя большинству из них этого не хватает.

Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что сейчас подростки спят значительно меньше, чем два десятилетия назад.

Частично проблема заключается в сдвиге циркадных ритмов в подростковом возрасте: по словам Джонсона, телу подростка имеет смысл вставать позже и ложиться спать позже. Но из-за раннего посещения автобусов и расписания занятий многие подростки недосыпают и «в течение недели становятся все более и более когнитивными», — сказал Джонсон. Недостаток сна только усугубляет капризность и туманное принятие решений.Считается, что сон помогает в критической перестройке мозга подростка.

«Существует разрыв между телами подростков и нашим расписанием», — сказал Джонсон.

Что еще хуже, экранное время в целом и использование социальных сетей в частности сокращают время сна подростков, подвергая их большему риску тревожности и депрессии, согласно исследованию, представленному 11 сентября 2015 года на ежегодной конференции BPS. Секция психологии развития и социальной психологии в Англии.

Напоследок о том, что «Я — центр Вселенной!» вещь.

Я — центр Вселенной — а эта вселенная недостаточно хороша!

Подросток смотрит в зеркало. (Изображение предоставлено: Dreamstime.)

Гормональные изменения в период полового созревания оказывают огромное влияние на мозг, одним из которых является стимулирование производства большего количества рецепторов для окситоцина, согласно выпуску журнала Developmental Review за 2008 год.

Хотя окситоцин часто называют «гормоном связи», повышенная чувствительность к его эффектам в лимбической системе также связана с ощущением неловкости, заставляющей подростка по-настоящему чувствовать, что все смотрят на него или на нее. По словам Макнили и Бланшара, эти чувства достигают пика примерно в 15 лет.

Хотя из-за этого подросток может казаться эгоистичным (и в свою защиту у них действительно много всего происходит), изменения в мозге подростка могут также стимулировать некоторые из наиболее идеалистических усилий, которыми молодые люди занимались на протяжении всей истории.

«Они впервые видят себя в мире», — сказал Джонсон, имея в виду, что их большая автономия открыла им глаза на то, что лежит за пределами их семей и школ.Они спрашивают себя, продолжила она, возможно, впервые: каким человеком я хочу быть и каким местом я хочу видеть мир?

Пока их мозг не разовьется достаточно, чтобы справляться с оттенками серого, их ответы на эти вопросы могут быть довольно односторонними, сказал Файнштейн, но работа родителей заключается в том, чтобы помочь им изучить вопросы, а не давать им ответы.

Мы оставим вас с этой мыслью, утешительной или нет: «Подростки могут делать глупые вещи в ответ на ситуацию не потому, что они глупы, а потому, что их мозг работает иначе», — говорит исследователь мозга Бита Могаддам из университета. Питтсбурга.

Хотите узнать больше? См. Научные советы по воспитанию счастливых детей

Рост и развитие, возраст от 15 до 18 лет

Обзор темы

Как подростки растут и развиваются в возрасте от 15 до 18 лет?

Возраст от 15 до 18 лет — захватывающее время в жизни. Но эти годы могут быть трудными для подростков и их родителей. Эмоции могут быстро меняться, когда подростки учатся справляться со школой, друзьями и ожиданиями взрослых. На самооценку подростка влияют успехи в школе, спорте и дружба.Подростки склонны сравнивать себя с другими и могут сформировать ложные представления о своем образе тела. Влияние телевидения, журналов и Интернета может усугубить плохой образ тела подростка.

Подростковые годы для родителей — время познакомиться со своим подростком. Пока подростки взрослеют, они все еще нуждаются в родительской любви и руководстве. Большинство из них прекрасно справляется, поскольку сталкиваются с проблемами подросткового возраста. Но подросткам по-прежнему важно иметь хорошую поддержку со стороны родителей, чтобы они могли пережить эти годы с как можно меньшим количеством проблем.

Выделяют четыре основных направления развития подростков:

• Физическое развитие . Большинство подростков вступают в половую зрелость к 15 годам. Девочки переживают период быстрого роста прямо перед первой менструацией. А к 15 годам девочки почти достигают своего взрослого роста. Мальчики обычно продолжают расти и набирать вес в подростковом возрасте.
• Познавательное развитие . По мере взросления подростки становятся более способными думать и понимать абстрактные идеи, такие как мораль. Они также начинают лучше понимать других людей. Несмотря на то, что они обладают определенной долей сочувствия и могут понимать, что у других есть другие идеи, они часто твердо верят, что их собственные идеи наиболее верны.
• Эмоциональное и социальное развитие . По большей части эмоциональный и социальный рост подростков связан с поиском своего места в мире. Они пытаются выяснить «Кто я?» и «Как я могу вписаться?» Поэтому их эмоции меняются день ото дня — это нормально.
• Сенсорное и моторное развитие . Мальчики продолжают становиться сильнее и подвижнее даже после полового созревания. Девушки склонны к выравниванию. Много упражнений помогает улучшить силу и координацию у мальчиков и девочек.

Когда необходимы плановые посещения врача?

Подросток должен каждый год посещать своего врача для планового осмотра. Врач задаст вашему подростку вопросы о его жизни и занятиях. Это поможет врачу проверить психическое и физическое здоровье вашего подростка.Во время этих посещений рекомендуется дать подростку некоторое время наедине с врачом, чтобы поговорить наедине. Ваш подросток также получит прививки (прививки), необходимые при каждом осмотре.

Подростки также должны регулярно посещать стоматолога.

Подростки нуждаются в проверке зрения каждые 1-2 года.

Когда вам следует позвонить своему врачу?

Позвоните своему врачу, если у вас есть вопросы или опасения по поводу физического или эмоционального здоровья подростка, например:

• Задержка роста.
• Изменения аппетита.
• Проблемы с изображением тела.
• Изменения в поведении.
• Пропуск школы или другие проблемы со школой.
• Употребление алкоголя, табака и наркотиков.

Также позвоните своему врачу, если вы заметили изменения в дружбе или отношениях вашего подростка или если вам нужна помощь в разговоре с подростком.

Как вы можете помочь своему подростку в эти годы?

Хотя подростки не всегда рады вашей помощи, они все равно нуждаются в ней.Ваша доступность и участие в жизни подростка может помочь подростку избежать рискованного поведения. Это также помогает подростку вырасти и стать здоровым взрослым. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать:

• Поощряйте своего подростка высыпаться.
• Разговор о внешнем виде и самооценке.
• Поощряйте подростка есть здоровую пищу и быть активным.
• Поговорите с подростком о наркотиках, табаке и алкоголе.
• Будьте готовы заняться проблемами и проблемами вашего подростка.
• Вовлеките вашего подростка в установление домашних правил и расписания.
• Продолжайте говорить с подростком о свиданиях и сексе.
• Поощрять участие сообщества (волонтерство).
• Установить правила использования медиа.

Подростки действительно хотят знать, что они могут честно и открыто говорить с вами о своих чувствах и действиях. Подросткам очень важно знать, что вы любите их, несмотря ни на что.

Чего ожидать

Подростки растут и развиваются с разной скоростью.Но общие модели роста и развития подростков можно разделить на четыре основные категории.

• Физическое развитие. К 15 годам большинство подростков вступают в период полового созревания. Большинство девочек приближается к своему взрослому росту и завершили фазу быстрого роста, предшествующую первой менструации. Мальчики часто продолжают расти и набирать вес. У мальчиков скачок роста обычно начинается примерно через 2 года после начала полового созревания и достигает своего пика примерно через 1,5 года. Также гендерные характеристики продолжают развиваться как у девочек, так и у мальчиков.
• Когнитивное развитие, то есть способность думать, учиться, рассуждать и запоминать. Подростки постепенно развивают способность мыслить более изощренно, абстрактно. Они начинают воспринимать проблемы в оттенках серого, а не в черном и белом, поскольку они лучше понимают такие понятия, как мораль, последствия, объективность и сочувствие. Хотя они могут понимать, что люди могут рассматривать одну и ту же проблему по-разному, они часто убеждены, что их личное мнение является наиболее правильным.
• Эмоциональное и социальное развитие. Попытки ответить на вопросы «Кто я?» и «Как я могу вписаться?» направляют большую часть эмоционального и социального развития подростков. Это может быть болезненный процесс, полный беспокойства. В ответ подростки могут вести себя непредсказуемо, поскольку эмоции колеблются, казалось бы, случайным образом. Иногда подростки могут казаться взрослыми. В других случаях они могут вести себя так, как будто они все еще учатся в начальной школе, особенно с родителями и другими близкими членами семьи. В социальном плане подростки заводят новые дружеские отношения, часто с представителями противоположного пола.
• Сенсорное и двигательное развитие. После полового созревания сила и ловкость мальчиков естественным образом продолжают развиваться, в то время как у девочек-подростков наблюдается тенденция к выравниванию. И девочки, и мальчики могут увеличить силу, координацию и спортивные навыки с помощью регулярных физических нагрузок.

Рост и развитие не всегда происходит равномерно среди разных категорий. Например, у вашего подростка может быть огромный скачок роста, и он может выглядеть почти как взрослый, но может казаться социально и эмоционально молодым для своего возраста.В конце концов, большинство подростков достигают зрелости во всех сферах роста и развития, особенно если им дают правильные инструменты и родители.

Общие проблемы

Слово «подросток» вызывает у многих людей образ дикого и безрассудного молодого человека, главная цель жизни которого — восстать против своих родителей. Большинство подростков не подходят под это описание. Конечно, бывают случаи, когда с любым подростком бывает трудно справиться. Но многие подростки изо всех сил стараются доставить удовольствие родителям, работая над достижением определенного уровня независимости.

Родители подростков в возрасте от 15 до 18 лет больше всего беспокоятся о том, смогут ли их подростки принимать правильные решения. Родители знают, что выбор, сделанный детьми в подростковом возрасте, может повлиять на большую часть их взрослой жизни. Беспокойство — это нормально. Но есть вероятность, что он или она будет в порядке. Хотя ваш ребенок иногда может ошибаться в суждениях, знайте, что вы действительно влияете на то, что ваш ребенок решает, даже если это не всегда так кажется.

Знайте, что вы не одиноки в подобных проблемах.Например, многие родители беспокоятся о том, будет ли их подросток:

• Сопротивляться употреблению алкоголя, табака и наркотиков (включая злоупотребление рецептурными препаратами и добавками, такими как анаболические стероиды). Многие подростки подвергаются воздействию этих и других веществ в подростковом возрасте. Предложите стратегии, позволяющие избегать табака, наркотиков и алкоголя. Установите для подростка твердые, справедливые и последовательные ограничения. Поговорите о немедленных и долгосрочных результатах употребления психоактивных веществ, таких как снижение успеваемости и плохое здоровье в зрелом возрасте.Помогите подростку научиться реагировать на предложение вредного вещества, например сказать «Нет, спасибо» и перейти к другой теме. Ищите общественные программы, проводимые подростками (обучение сверстников). И сразу же поговорите со своим подростком, если заметите признаки употребления психоактивных веществ.
• Достаточно сосредоточиться на успеваемости в школе. Обычно подростков много отвлекает. Друзья, клубы, спорт и работа могут соревноваться за время, которое можно потратить на выполнение домашних заданий. Покажите подростку, как ставить цели. Например, обсудите и запишите цель на неделю, месяц и год.Помогите подростку подумать о шагах, которые необходимо предпринять для достижения цели. Поработайте с подростком, чтобы составить график, когда нужно делать каждый шаг, и назначьте вознаграждение за достижение цели.
• Двигайтесь безопасно. Вы можете научить своего подростка безопасному вождению. Но что делает подросток, когда родителей нет рядом, неизвестно. Часто напоминайте ребенку, что вождение автомобиля — огромная ответственность, к которой нельзя относиться легкомысленно.
• Чувствую, что вас принуждают заняться сексом. Говорите о свиданиях и сексе заранее, до того, как информация понадобится.Сосредоточьтесь на том, что делает отношения здоровыми, например на доверии и уважении друг к другу. Кроме того, дети имеют легкий доступ ко многие веб-сайтов с сексуальным или порнографическим содержанием. Держите компьютер в общей зоне, где вы можете видеть, что ваш подросток делает в сети.
• Найдите карьеру. Подростки должны решить, чем они хотят заниматься во взрослом возрасте, чтобы обеспечить себя. Еще до окончания средней школы у некоторых подростков будет хорошее начало карьерных планов. Большинство подростков начинают сосредотачиваться на карьерных планах в возрасте 17 лет и старше. Помогите подростку узнать, что его интересует. Найдите способы помочь подростку поговорить с людьми, выполняющими определенную работу, или получить опыт, работая или работая волонтером.

Попробуйте. Хотя вы, возможно, помните некоторые трудности в подростковом возрасте, проблемы, с которыми сталкивается ваш подросток, скорее всего, совсем другие. Будьте вовлечены в жизнь подростка, например, ходите на школьные мероприятия и побуждайте подростка приводить к вам друзей, пока вы дома. Вы сможете лучше увидеть мир с его или ее точки зрения, когда познакомитесь с ним. Кроме того, научитесь распознавать триггеры стресса у вашего подростка и дать рекомендации, как справиться с беспокойством, которое они могут вызвать.Но будьте осторожны, чтобы не слишком увлечься миром подростка. Если вы попытаетесь слишком сильно контролировать ситуацию, это, скорее всего, только усложнит ему жизнь.

Содействие здоровому росту и развитию

Вы можете помочь своему подростку в возрасте от 15 до 18 лет, используя базовые стратегии воспитания. К ним относятся открытое и позитивное общение, а также четкие и справедливые правила и последовательное руководство. Поддержите подростка в формировании здоровых привычек и взглядов, помогите ему или ей сделать разумный выбор и предложите рекомендации, как сбалансировать обязанности.

Ниже приведены примеры способов содействия здоровому росту и развитию в определенных областях. Но помните, что многие вопросы роста и развития пересекаются. Например, здоровый образ тела важен для физического и эмоционального развития. Используйте эти идеи в качестве отправной точки, чтобы помочь подростку сделать правильный выбор, который поможет ему или ей вырасти здоровым и счастливым взрослым.

Содействуйте физическому развитию подростка, выполнив следующие действия:

• Помните об изменении режима сна.Быстрорастущим и занятым подросткам нужно много спать. Для многих подростков естественный режим сна — это ложиться спать поздно вечером и спать подольше. Это может затруднить вставание в школу. Чтобы помочь подростку достаточно отдохнуть, не рекомендуется пользоваться телефоном, компьютером и смотреть телевизор после определенного вечернего часа.
• Научите своего подростка ухаживать за своей кожей. У большинства молодых людей появляются прыщи как минимум легкой степени. Помогите подростку справиться с прыщами с помощью ежедневного ухода за лицом и, при необходимости, лекарств. Также попросите вашего подростка избегать солнечных ванн и соляриев.Солнечный ожог может повредить кожу ребенка на всю жизнь и подвергнуть его риску развития рака кожи. Исследования показывают, что ультрафиолетовые лучи от искусственных источников, таких как солярии и солнечные лампы, так же опасны, как и ультрафиолетовые лучи солнца. Для получения дополнительной информации см. Темы Акне и рак кожи, Меланома.
• Поговорим об имидже тела. То, что подростки думают о своем теле, сильно влияет на их чувство собственного достоинства. Подчеркните, что здоровое питание и физические упражнения наиболее важны в краткосрочной и долгосрочной перспективе.Помогите подростку осознать, что телевидение и другие средства массовой информации часто создают нереалистичные изображения идеального тела, которые не являются здоровыми. Дополнительную информацию см. В разделе «Нервная анорексия, расстройство переедания или депрессия у детей и подростков».
• Помогите подростку выбрать здоровую пищу. Употребляя самые разнообразные базовые продукты, подросток может получать питательные вещества, необходимые ему для нормального роста. И он или она будет хорошо питаться. Помогите подростку выбрать полезные закуски, сделать правильный выбор в ресторанах быстрого питания и не пропускать приемы пищи, особенно завтрак.Старайтесь есть дома как можно больше еды. Регулярное время приема пищи дает вам и вашей семье возможность поговорить и расслабиться вместе. Это также помогает вам и вашему ребенку иметь позитивное отношение к еде. Дополнительную информацию см. В теме «Здоровое питание для детей».
• Предлагайте стратегии, позволяющие избегать табака, наркотиков и алкоголя. Установите для ребенка твердые, справедливые и последовательные ограничения. Помогите ему или ей понять непосредственные и долгосрочные результаты употребления психоактивных веществ, такие как снижение успеваемости и плохое здоровье в зрелом возрасте.Потренируйтесь реагировать на предложение вредного вещества, например, просто сказать «Нет, спасибо» и перейти к другой теме. Если вы считаете, что ваш подросток употребляет наркотики, табак или алкоголь, важно поговорить об этом. Обсудите, как он или она получает алкоголь, табак или наркотики и в каких условиях они употребляются. Обратитесь за советом к врачу, если поведение не исчезнет. Для получения дополнительной информации см .:

Содействуйте здоровому эмоциональному и социальному развитию вашего подростка, выполняя следующие действия:

• Решайте проблемы и опасения. Постепенно укрепляйте доверие, чтобы подросток чувствовал себя в безопасности, разговаривая с вами на деликатные темы. Если вы хотите поговорить с подростком о проблемах или заботах, назначьте «свидание» в уединенном и тихом месте. Знание, когда и как вмешиваться в жизнь подростка, является серьезной постоянной проблемой отцовства. Родители проводят тонкую грань между уважением потребности подростков в независимости и конфиденциальности и заботой о том, чтобы подростки не совершали ошибок, которые имеют пожизненные последствия.
• Разберитесь в проблеме сексуальной ориентации и гендерной идентичности.Сексуальность — ключевой аспект идентичности. Гормоны, культурное давление и давление со стороны сверстников, а также страх отличаться от других могут заставить многих подростков задавать себе вопросы во многих областях, включая сексуальную ориентацию. В подростковом возрасте это нормально, когда однополые «влюбляются». Подумайте о том, чтобы сказать своему подростку, что наличие такого влечения не означает, что эти чувства будут длиться долго. Но полезно признать, что в некоторых случаях эти чувства со временем усиливаются, а не исчезают.
• Поощрять общественные работы.И ваш подросток, и члены сообщества получают помощь, когда ваш подросток становится волонтером. Ваш подросток получает возможность узнать, как он или она общаются с другими. Помогая сверстникам, взрослым и другим людям, ваш подросток может получить новые навыки и новые взгляды на вещи. Он или она также может развивать и выражать личные ценности и изучать варианты карьеры. Ваш подросток может извлечь наибольшую пользу, если вспомнит о случившемся и выяснит, чему он научился.
• Помогите своему ребенку развить в себе чувство собственного достоинства, чтобы помочь ему или ей действовать ответственно, хорошо сотрудничать с другими и иметь уверенность в том, чтобы пробовать новое.

Поощряйте умственное (когнитивное) развитие вашего подростка, выполняя следующие действия:

• Поощряйте зрелый образ мышления. Вовлекайте подростка в установление правил и расписания домашнего хозяйства. Обсудите вместе текущие проблемы, будь то школьные проекты или мировые дела. Прислушивайтесь к мнению и мыслям вашего подростка. Обсудите различные способы решения проблем и обсудите их возможные результаты. Подчеркните, что эти годы предоставляют много возможностей для переосмысления и самосовершенствования.
• Предложение, которое поможет вашему подростку установить приоритеты в работе и учебе. Убедитесь, что ваш подросток понимает необходимость планировать достаточно времени для отдыха, выделять время на учебу, есть питательную пищу и регулярно заниматься физической активностью.
• Ориентируйтесь на цель, а не на стиль. Ваш подросток может не выполнить задачу так, как вы. Это нормально. Важно то, что задача выполнена. Позвольте вашему подростку решать, как завершить работу, и всегда предполагайте, что он или она хочет делать хорошую работу.
• Продолжайте наслаждаться музыкой, рисованием, чтением и творческим письмом со своим подростком. Например, предложите подростку слушать разнообразную музыку, играть на музыкальном инструменте, рисовать или писать рассказ. Эти виды деятельности могут помочь подросткам научиться думать и выражать себя по-новому. Подростки могут обнаружить новый или более сильный интерес, который может повысить их самооценку. Напомните своему подростку, что ему не нужно быть экспертом. Простое изучение искусства и эксперименты с ним могут помочь подростку мыслить более абстрактно и объединять различные концепции.

Поощряйте сенсорное и моторное развитие вашего подростка, выполняя следующие действия:

• Поощряйте ежедневные упражнения.Упражнения помогут подростку чувствовать себя хорошо, иметь здоровое сердце и поддерживать нормальный вес. Помогите подростку медленно выстроить режим упражнений. Например, для начала спланируйте короткую ежедневную прогулку. Пусть ваш подросток отдыхает от компьютера, мобильного телефона и телевизора и вместо этого будет активным.

Насилие и подростки

• Предотвратить насилие среди подростков, подавая пример для подражания. Важно подражать ребенку и говорить с ним о здоровых отношениях, потому что злоупотребления при свиданиях распространены среди подростков.Например, спокойно поговорите во время ссоры с кем-то другим. Помогите подростку придумать способы разрядить потенциально опасные ситуации, например пошутить или признать точку зрения другого человека. Хвалите его или ее за то, что он избегает конфронтации. Вы можете сказать: «Я горжусь вами за то, что вы сохраняете спокойствие». Кроме того, чтобы помочь вашему ребенку ограничить подверженность насилию, внимательно следите за веб-сайтами и компьютерными играми, которые он или она использует. Дополнительную информацию о насилии среди подростков см. В разделах «Издевательства, домашнее насилие и / или гнев, враждебность и агрессивное поведение».
• Снижайте риск самоубийства среди подростков и распознавайте предупреждающие знаки. Если ваш подросток проявляет признаки депрессии, например, отстраняется от других и большую часть времени грустит, постарайтесь убедить его или ее рассказать об этом. Позвоните своему врачу, если ваш подросток когда-либо упомянул о самоубийстве или если вы беспокоитесь о его или ее безопасности.

Когда звонить врачу

Поговорите с врачом подростка, если вас беспокоит его здоровье или другие проблемы. Например, у вас могут быть опасения по поводу вашего подростка:

• Имеет значительную задержку в физическом или половом развитии, например, если половое развитие не началось к 15 годам.
• Начало половой жизни. Сексуально активные подростки должны быть осведомлены о контроле над рождаемостью и инфекциях, передаваемых половым путем (ИППП), и, возможно, потребуется обследование на ИППП.
• Избыточный или недостаточный вес.
• С серьезными угрями.
• Проблемы с вниманием или обучением.

Позвоните врачу или специалисту в области психического здоровья, если у вашего подростка появятся поведенческие проблемы или признаки проблем с психическим здоровьем. К ним могут относиться:

• Выражение неуверенности в себе или разговоры о самоубийстве.
• Действует агрессивно физически.
• Регулярно испытываете резкие перепады настроения, например, когда в одну минуту вы чувствуете себя счастливым и возбужденным, а в следующую — грустным и подавленным.
• Значительное изменение аппетита, веса или пищевого поведения. Это может сигнализировать о расстройстве пищевого поведения.
• Бросив школу или не учебу.
• Серьезные проблемы в отношениях с друзьями и семьей, которые влияют на домашнюю или школьную жизнь.
• Демонстрирует отсутствие интереса к нормальной деятельности и отстранение от других людей.
• Ищу или занимаюсь сексом с несколькими партнерами.

Для получения дополнительной информации см. Темы Депрессия у детей и подростков, Нервная анорексия, Обеденное переедание, Инфекции, передаваемые половым путем, и / или Подростковое употребление алкоголя и наркотиков.

Профилактические осмотры

Вашему подростку важно продолжать проходить регулярные осмотры. Эти осмотры позволяют врачу выявить проблемы и убедиться, что ваш подросток растет и развивается должным образом. Врач проведет медицинский осмотр и задаст вопросы о социальном, академическом, семейном и психическом статусе вашего подростка.Карта вакцинации вашего подростка будет рассмотрена, и в это время должны быть сделаны необходимые прививки. Для получения дополнительной информации о вакцинации см .:

Подросткам также необходимо регулярно проходить стоматологические осмотры, и их необходимо регулярно чистить щеткой и пользоваться зубной нитью. Дополнительную информацию о стоматологических осмотрах см. В разделе «Базовая стоматологическая помощь».

Подростки нуждаются в проверке зрения каждые 1-2 года.

Начиная с подросткового возраста, большинство врачей предпочитают проводить некоторое время наедине с вашим ребенком во время визита.Часто законы расплывчаты относительно права подростков на медицинскую тайну, но большинство врачей разъясняют ожидания. В идеале вы все согласитесь, что все, что ваш подросток обсуждает с врачом в частном порядке, останется конфиденциальным, за некоторыми исключениями. Это дает вашему подростку возможность поговорить с врачом о любой проблеме, которой он или она может не захотеть рассказывать вам.