Хочется отметить радостную тенденцию: возраста теперь перестают стесняться, здоровой и красивой радостью – гордятся. Семидесятилетняя Софии Лорен согласилась сфотографироваться обнаженной. Барбара Стрейзанд, Мерил Стрип, Сьюзен Сарадон не оказались в черном списке отверженных и продолжают активно сниматься в кино. Стереотипы ломаются, и великие женщины доказывают – старость в радость.

Что можно сделать, чтобы по-прежнему быть привлекательной женщиной, даже когда тебе за …?

В настоящее время возможные сроки человеческой жизни определяются в 120 лет, причем оставаться здоровым и вести активный образ жизни вполне реально вплоть до 80-летнего рубежа. Конечно, не существует (или пока не существует) эликсира молодости, способного в одно мгновение превратить старика в юношу. Однако известно немало эффективных способов замедлить процессы старения, а в некоторых случаях даже добиться серьезного уменьшения биологического возраста лет этак на 10-15. Рассмотрим один из них – капилляротерапию с использованием скипидарных ванн.

МОЖНО МНОГО СПОРИТЬ о том, является ли старение биологически запрограммированным процессом или следствием накопления случайных ошибок и повреждений. Как бы то ни было, оно неизбежно. Существует множество теорий старения. В некоторых теорий старения. В некоторых ведущее место отводится возрастным изменениям строения и свойств сосудистой стенки, различным нарушениям кровообращения. Особую роль в этой системе играет микроциркуляция. Известный врач и ученый Александр Соломонович Залманов считал, что ее нарушения лежат в основе практически всех заболеваний. Родился в 1875 году. Получил блестящее медицинское образование в России, Германии, Италии. Был личным врачом семьи В. И. Ленина. С 1921года жил и работал в Европе. Его методы капилляротерапии использовались огромным успехом в санаториях Италии, Германии, Франции, Швейцарии, где они применяют и по сей день. Этот замечательный врач и неутомимый исследователь сохранил ясный ум и работоспособность до самой кончины в возрасте 90 лет. Все разработанные методики обязательно проверял на себе.

Болезни и старение

Август Крог, датский физиолог, лауреат Нобелевский премии, изучая анатомию и физиологию капиллярного кровообращения, установил, что общая длина капилляров у взрослого человека составляет 100 тысяч км, их суммарная внутренняя поверхность равна 6300 м2. Фильтрация молекул через стенку капилляра осуществляется за счет давления крови. Обратный процесс обеспечивается онкотическим давлением коллоидных частиц плазмы крови. Давление крови в капиллярах меняется при изменении их просвета. С утра капилляры обычно сужены, ближе к вечеру – расширены. Для осеннее - зимнего периода больше характерно сужение капилляров, вплоть до спазма, и, соответственно, застойные явления. Может быть, в этом кроется причина обострения в это время многих хронических заболеваний, например, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Патологические изменения структуры и функциональные нарушения в рассеянных по всему организму капиллярах является одной из главных причин развития патологических процессов. С возрастом накапливаются повреждения эндотелия капилляров, резко повышается его проницаемость. В норме через мембрану эндотелиоцитов проходят только сравнительно небольшие молекулы воды, аминокислот, пептидов, сахаров, солей, которые поступают в межклеточную среду и используются клетками. При капилляропатии в межклеточную среду проникают крупные белковые молекулы, что приводит к развитию отека тканей. Капилляры оказываются сдавленными, нарушается кровоток и, соответственно, снабжение клеток кислородом, питательными веществами, выведение углекислого газа и токсических продуктов обмена, а также регуляторные механизмы с участием гормонов и других сигнальных молекул, транспортирующихся кровью. На смену функциональным нарушениям приходят органические, развиваются процессы воспаления и дегенерации. Резко активизируются выработка свободных радикалов,  усиливается перекисное окисление липидов, что приводит к еще большему повреждению капилляров. Такие процессы происходят во всех органах при старении. Косметологи видят последствия этого на коже и помогают своим пациентам, используя всевозможные виды локального воздействия. Но этого мало.

Некоторые сведения о капиллярах человаека

Капилляры являются составной частью системы кровообращения человеческого организма наряду с сердцем, артериями, артериолами, венами и венулами. В отличие от крупных, видимых невооруженным глазом кровеносных сосудов, капилляры очень мелки и невооруженным глазом не видны. Почти во всех органах и тканях организма эти микро сосуды образуют кровеносные сеточки, подобные паутине, которые хорошо видны в капилляроскоп. Вся сложная система кровообращения, включающая сердце, сосуды, а также механизмы нервной и эндокринной регуляции, созданы природой для того, чтобы доставить в капилляры кровь, необходимую для жизни клеток и тканей. Как только в капиллярах прекращается циркуляция крови, в тканях наступают некротические изменения - они отмирают. Вот почему эти микро сосуды являются важнейшим участком кровеносного русла.

Капилляры состоят из эндотелиальных клеток1 (1 Вид клеток организма, составляющих внутренний слой любого кровеносного сосуда.) и образуют барьер между кровью и внеклеточной жидкостью. Диаметры их различны. Наиболее узкие имеют диаметр 5-6 мкм, самые широкие - 20-30 мкм. Некоторые капиллярные клетки способны к фагоцитозу, то есть они могут задерживать и переваривать стареющие красные кровяные клетки-эритроциты, холестериновые комплексы, различные инородные тельца, клетки микроорганизмов.

Капиллярные сосудики изменчивы. Они способны размножаться или претерпевать обратное развитие, то есть уменьшаться в числе там, где это необходимо организму. Кровеносные капилляры могут изменять свой диаметр в 2-3 раза. При максимальном тонусе они сужаются настолько, что не пропускают никакие кровяные тельца и сквозь них может проходить только плазма крови. При минимальном тонусе, когда стенки капилляров значительно расслабляются, в их расширенном пространстве, наоборот, скапливается много красных и белых кровяных телец.

Сужение и расширение капилляров играет роль во всех патологических процессах: при травмах, воспалениях, аллергиях, инфекционных, токсических процессах, при любом шоке, а также трофических нарушениях. Когда капилляры расширяются, происходит снижение артериального давления, когда они сужаются, наоборот, артериальное давление повышается. Изменения просвета капиллярных сосудов сопутствуют всем физиологическим процессам, протекающим в организме.

Эндотелиальные клетки, образующие стенки капилляров - это живые фильтрующие мембраны, через которые Происходит обмен веществ между капиллярной кровью и межклеточной жидкостью. Проницаемость этих живых фильтров меняется в зависимости от потребностей организма.

Степень проницаемости капиллярных мембран играет важную роль в развитии воспалений и отеков, а также при секреции (выделении) и резорбции (обратном всасывании) веществ. В нормальном состоянии стенки капилляров пропускают молекулы небольших размеров: воды, мочевины, аминокислот, солей, но не пропускают большие белковые молекулы. При патологических состояниях увеличивается проницаемость капиллярных мембран, и белковые макромолекулы могут профильтровываться из плазмы крови в межтканевую жидкость, и тогда могут возникать отеки тканей.

Август Крог, датский физиолог, лауреат Нобелевской премии, глубоко изучая анатомию и физиологию капилляров - мельчайших, невидимых невооруженным глазом сосудиков человеческого организма, нашел, что общая их длина у взрослого человека составляет около 100000км. Длина всех почечных капилляров составляет примерно 60 км. Он подсчитал, что общая поверхность капилляров взрослого человека составляет около 6300 м2. Если эту поверхность представить в виде ленты, то при ширине в 1 м ее длина будет равняться 6,3 км. Какая великая живая лента обмена веществ!

Фильтрация, просачивание молекул через стенки капилляров происходит под воздействием силы давления крови, протекающей через их просвет. Обратный процесс всасывания жидкости из межклеточной среды внутрь капилляров происходит под влиянием силы онкотического давления коллоидных частиц1 (1 Часть осмотического давления крови, определяемая концентрацией белков (коллоидных частиц плазмы)). плазмы крови.

При остром недостатке витамина С и под влиянием молекул гистамина2 (2 Биологически активное вещество из группы биогенных аминов, выполняющее в организме ряд биологических функций.) повышается хрупкость капилляров, поэтому необходима крайняя осторожность при лечении гистамином некоторых заболеваний, особенно язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Кровососные банки во время баночного массажа укрепляют капиллярные стенки. Также это делает витамин С.

Классическая кардиология в своих теориях движения крови рассматривает сердце человека как центральный насос, перегоняющий кровь в артерии, по которым она через капилляры доставляет питательные вещества клеткам тканей. Капиллярам в этих теориях отводится всегда пассивная, инертная роль.

Французский исследователь Шовуа утверждал, что сердце не делает ничего другого, как только проталкивает кровь вперед. А. Крог и А. С. Залманов отводили начальную и главенствующую роль в кровообращении капиллярам, которые являются сократимыми пульсирующими органами тела. Исследователи Вейсс и Ванг в 1936 г. установили на практике двигательную активность капилляров при помощи капилляроскопии.

Капилляры меняют свой диаметр в разные периоды дня, месяца, года. В утреннее время они сужены, поэтому общий обмен веществ у человека утром понижен, также понижена и внутренняя температура тела. Вечером капилляры становятся шире, они более расслаблены, и это обусловливает повышение общего обмена веществ и температуры тела в вечернее время. В осенне-зимний период

Обычно можно наблюдать сужения, спазмы капиллярных сосудиков и многочисленные застои крови в них. В этом состоит первая причина болезней, возникающих в эти сезоны, в частности язвенной болезни. У женщин накануне менструации увеличивается количество открытых капилляров. Поэтому в эти дни активизируется обмен веществ и повышается внутренняя температура тела.

После рентгенотерапии происходит значительное уменьшение числа кожных капилляров. Этим объясняется недомогание, которое испытывают больные люди после серии сеансов рентгенотерапии.

А. С. Залманов утверждал, что капилляриты и капилляропатии (болезненные изменения капилляров) являются основой каждого патологического процесса, что без изучения физиологии и патологии капилляров медицина остается на поверхности явлений инее состоянии ничего понять ни в общей, ни в частной патологии.

Ортодоксальная неврология, несмотря на математическую точность своей диагностики, почти бессильна при лечении многих болезней, так как она не уделяет внимания кровообращению спинного мозга, позвоночника и периферических нервных стволов. Известно, что в основе таких трудноизлечимых заболеваний, как болезнь Рейно и болезнь Меньера, лежат периодический застой или спазмы капилляров. При болезни Рейно - капилляров пальцев, при болезни Меньера - капилляров лабиринта внутреннего уха.

Варикозное расширение вен нижних конечностей, или варикозная болезнь нередко начинаются в венозных петлях капилляров.

При почечной эклампсии (опасной болезни беременных) наблюдается рассеянный капиллярный застой в коже, кишечной стенке и матке. Парез капилляров и рассеянный застой в них наблюдаются при инфекционных заболеваниях. Такие явления были зафиксированы исследователями, в частности, при брюшном тифе, гриппе, скарлатине, заражении крови, дифтерии.

Не обходятся без изменений в капиллярах и функциональные расстройства.

На клеточном уровне обмен веществ между капиллярами и клетками тканей происходит через клеточные оболочки, или, как их называют специалисты, мембраны. Капилляры образуются в основном эндотелиальными клетками. Мембраны эндотелиальных клеток капилляров могут утолщаться, становиться непроницаемыми. При сморщивании эндотелиальных клеток расстояние между их мембранами увеличивается.

При их набухании, наоборот, наблюдается сближение капиллярных мембран. Когда эндотелиальные мембраны разрушаются, тогда разрушаются их клетки в целом. Наступает распад и смерть эндотелиальных клеток, полное разрушение капилляров.

Патологические изменения капиллярных мембран играют большую роль в развитии болезней:

• Кровеносных сосудов (флебиты, артерииты, лимфангииты, слоновость),
• Сердца (инфаркт миокарда, перикардиты, вальвулиты, эндокардиты),
• Нервной системы (миелопатии, энцефалиты, эпилепсии, отек мозга),
• Легких (все легочные болезни, включая легочный
• Туберкулез),
• Почек (нефриты, пиелонефриты, липоидный невроз, гидропиелоневроз),
• Пищеварительной системы (болезни печени и желчного пузыря, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки),
• Кожи (крапивница, экзема, пемфигус),
• Глаз (катаракта, глаукома и др.).
• При всех этих болезнях нужно в первую очередь восстановить проницаемость мембран капилляров.

Европейский исследователь Хюшар еще в 1908 г. назвал капилляры бесчисленными периферическими сердцами. Он обнаружил, что капилляры способны сокращаться. Их ритмичные сокращения - систолы - наблюдали и другие исследователи. А. С. Залманов также призывал рассматривать каждый капилляр как микро сердце с двумя половинами - артериальной и венозной, каждая из которых имеет свой клапан (так он называл сужения на обоих концах капиллярного сосуда).

Питание живых тканей, их дыхание, обмен всех газов и жидкостей организма находятся в прямой зависимости от капиллярной циркуляции крови и от циркуляции внеклеточных жидкостей, являющих собой подвижный резерв капиллярной циркуляции. В современной физиологии капиллярам отводится очень мало места, хотя именно в этой части кровеносно-циркуляторной системы идут важнейшие процессы циркуляции крови и обмена веществ, роль же сердца и больших кровеносных сосудов - артерий и вен, а также средних - артериол и венул сводится только к продвижению крови к капиллярам. Жизнь тканей и клеток зависит главным образом от этих маленьких сосудов. Сами большие сосуды, их обмен веществ и целостность в очень большой степени обусловлены состоянием питающих их капилляров, которые на языке медицины называются vasa vasarum, что означает сосуды сосудов.

Эндотелиальные клетки капилляров одни химические вещества задерживают, другие - выводят. Находясь в нормальном здоровом состоянии, они пропускают через себя только воду, соли и газы. Если проницаемость капиллярных клеток нарушена, то кроме названных веществ к клеткам тканей поступают другие вещества, и клетки погибают от метаболической перегрузки. Происходит жировое, гиалиновое, известковое, пигментное перерождение клеток тканей, и оно протекает тем быстрее, чем быстрее развивается нарушение проницаемости капиллярных клеток - капилляропатия.

Во всех областях клинической медицины состоянию капилляров уделяют внимание лишь офтальмологи да отдельные натуропаты. Офтальмологи, глазные врачи, при помощи своих капилляроскопов могут наблюдать начало и развитие капилляропатии головного мозга. Первое нарушение циркуляции крови в капиллярах проявляется в исчезновении пульсации. В состоянии физиологического покоя какого-либо органа множество его капилляров закрыто и почти не функционирует. Когда орган переходит в состояние активности, то все его закрытые капилляры открываются, причем иногда до такой степени, что некоторые из них получают в 600-700 раз больше крови, чем в состоянии покоя.

Кровь составляет около 8,6 % массы нашего тела. Объем крови, находящейся в артериях, не превышает 10% всего ее объема. В венах объем крови примерно такой же. Остальные 80% крови находятся в артериолах, венулах и капиллярах. В состоянии покоя у человека задействована только одна четвертая часть всех его капилляров. Если какая-либо ткань организма или какой-либо орган имеют достаточное снабжение кровью, то часть капилляров в этой области начинает автоматически сужаться. Количество открытых, действующих капилляров имеет ключевое значение для каждого болезненного процесса. С полным основанием можно считать, что патологические изменения капилляров, капилляропатии, лежат в основе любой болезни. Эта патофизиологическая аксиома была установлена исследователями при помощи капилляроскопии.

Давление крови в капиллярах можно измерять при помощи манометрической микро иглы. В капиллярах ногтевого ложа при нормальном состоянии давление крови составляет 10-12 мм рт. ст., при болезни Рейно оно понижается До 4-6 мм рт. ст., при гиперемии (приливе крови) повышается до 40 мм.

Врачи Тюбингенской медицинской школы (Германия) открыли важнейшую роль капиллярной патологии: В этом их большая заслуга перед мировой медициной. Но, к несчастью для нее, открытиями тюбингенских ученых до сих пор еще не воспользовались ни врачи, ни физиологи. Лишь отдельные специалисты заинтересовались чудесной жизнью капиллярной сети. Французские исследователи Расин и Барук обнаружили при помощи капилляроскопии значительные изменения в капиллярах тканей при различных патологических состояниях и болезнях. Они зафиксировали нарушение капиллярной циркуляции крови во всех тканях у людей, страдающих упадком сил и хронической усталостью.

Великий знаток человеческого организма доктор Залманов писал: "Когда каждый студент будет знать, что общая длина капилляров взрослого человека достигает 100000 км, что длина почечных капилляров достигает 60 км, что размер всех капилляров, открытых и распластанных на поверхности, составляет 6000 м2, что поверхность легочных альвеол составляет почти 8000 м2, когда подсчитают длину капилляров каждого органа, когда создадут развернутую анатомию, настоящую физиологическую анатомию, много гордых столпов классического догматизма и мумифицированной рутины рухнет без атак и без сражений! С такими идеями мы сможем достигнуть значительно более безвредной терапии, развернутая анатомия заставит нас уважать жизни тканей при каждом медицинском вмешательстве".

А. С. Залманов с болью в сердце писал о "достижениях" современной медицины и фармации, которые создали бесчисленные антибиотики против различных видов микробов и вирусов, а также ультразвук; придумали внутривенные инъекции, опасным образом изменяющие состав крови; пневмо-торакопластику и ампутацию частей легкого. Все это преподносится как великие достижения. Этот мудрый врач был противником того, что мы наблюдаем в официальной медицине каждодневно, к чему она приучила нас с рождения. Он призывал всех врачей уважать неприкосновенность и целостность человеческого организма, учил считаться с мудростью тела и использовать лекарства, инъекции и скальпель только в самых крайних случаях.

Главенствующая роль в системе кровообращения принадлежит капиллярам.

Капилляропротективная терапия по Залманову

Улучшение местного кровообращения на уровне капилляров позволяет остановить хронический эндотоксикоз, очистить межклеточную среду, возвратить к жизни пострадавшие в результате патологических изменений клетки и восстановить функции тканей. Таким образом становится возможным обеспечить профилактику преждевременного старения.

Великий мастер медицины Залманов говорил: "Физиологическое значение капилляров, значительная протяженность их поверхности, исчисляемая в 6300 м2, их длина в 100000 км в организме человека, их главенствующая роль в кровообращении, непрерывные систолы этих бесчисленных периферических сердец представляют для терапии замечательные возможности".

Патологические изменения и физиологические нарушения рассеянных по всему организму капилляров отнюдь не являются второстепенным фактором, простым симптомом, сопровождающим различные болезни. Наоборот, такие изменения - один из основных элементов, одна из главных причин глубокого расстройства организма, любой болезни.

Существуют ли средства, позволяющие оказывать влияние на капилляры? Можно ли ими управлять, чтобы влиять на течение болезни?

Если бы в природе существовало средство, способное расширять капилляры, когда они сжаты спазмом, способное устранять их паралитическую атонию, когда они расширены, если бы существовала возможность улучшить их плохую проницаемость или, наоборот, ослабить слишком повышенную, тогда можно было бы улучшить питание клеток и тканей, наладить поступление кислорода в клетки, облегчить дренаж зашлакованных тканей, повысить их энергетический потенциал. В свою очередь, если бы можно было улучшать питание тканей, тогда удавалось бы возвращать к жизни клетки, находящиеся в полумертвом состоянии, практически не функционирующие, и стало бы возможным проводить элиминацию (удаление) клеточных шлаков, чтобы организм избежал медленной, хронической, но очень опасной белковой интоксикации. Возможно ли все это в действительности? К великому счастью, да, такие средства существуют. К ним относятся такие процедуры, как гипертермические, скипидарные ванны и горячие грудные обертывания.

А. С. Залманов вместе со своими сотрудниками изучил капилляротропное действие диатермии, коротких волн, ультрафиолетовых и инфракрасных лучей, дарсонвализации, ионофореза, фарадического и гальванического тока, словом, все существовавшие в его время электрические физиотерапевтические аппараты. Было установлено, что эти электрические средства производят строго ограниченное, местное, чисто физическое действие. Скипидарные же и гипертермические ванны своим теплом оказывают физико-химическое и физиологическое влияния большого диапазона. А. С. Залманов говорил, что электрическое тепло - это однострунный музыкальный инструмент, а гидротепло - это клавиатура, которую путем регуляции температуры воды и изменения концентрации растворяемых в лечебных ваннах веществ можно приспособить для лечения любой болезни. Сам Залманов называл свои лечебные водные процедуры и гидротерапией, и бальнеотерапией, но чаще капилляротерапией, подчеркивая их основную физиологическую направленность.

Методы капилляротерапии стимулируют процессы самоизлечения в организме, которые являются основой спонтанного изменения и восстановления нормального режима организма. Не следует забывать, что существует тесная связь между человеческим организмом и водой. Ведь все животные организмы вышли из моря. Они взяли с собой его соленую воду - они содержат ее в себе, в каждой клеточке своего организма.

Вода является нашим защитным фактором. Она обеспечивает эластичность и гибкость наших тканей. Она проводит к ним питание и удаляет из них выделения. Вода - агент теплорегуляции в нашем организме. Без нее невозможно существование цитоплазмы клеток, этого клеточного сока. У взрослых людей вода составляет две трети массы тела. Благодаря этой чудесной жидкости непрерывно происходит промывание и питание всех тканей как изнутри, так и снаружи, поэтому вода имеет главенствующее физиологическое значение для нашего организма. Не зря говорят, что она - источник жизни.

Для воздействия на капилляры используется вода как теплая и горячая, так и холодная. Применяется она в виде различных ванн. Ванны могут быть местными и общими. Водные ванны являются очень точными, легко изменяемыми средствами воздействия на капиллярную сеть. Их продолжительность и температуру можно легко регулировать.

Местные ванны разделяются на ручные (для рук) и ножные (для ног). Действие на больной организм ручных ванн изучал врач Швенингер. Доктор Винтерниц изучал и примерял холодные водные ванны. Профессор Валинский занимался лечением гипертермическими (горячими) ваннами. Ученик и последователь этих врачей А. С. Залманов продолжил их работу и развил их положения. Он обнаружил, что гипертермические ванны являются самым действенным средством при суставных болезнях, ревматизме, сахарном диабете, глаукоме, облитерирующем эндоартериите и других болезнях. Но гипертермические ванны Валинского были очень продолжительными, и Залманов решил найти способ, позволяющий сокращать их время. После многих лет поисков и исследований он нашел формулы двух скипидарных смесей - желтого раствора и белой эмульсии, о которых он сказал, что в силу своего воздействия на капиллярные сосуды они действительно заслуживают того, чтобы стать мощным и безопасным оружием лечебного арсенала медицины будущего.

Ортодоксальная, аллопатическая медицина смотрит на человеческий организм как на сумму сухих и твердых тканей и органов, не принимая во внимание состав и объем внутриклеточных и межклеточных жидкостей. Такая точка зрения совершенно не соответствует реальной физиологии, и уделом врачей-аллопатов стало лечение изолированных друг от друга органов, которые на самом деле вовсе не такие уж сухие и твердые. В отличие от аллопатической, гомеопатическая медицина полностью игнорирует существование в организме разных органов. Игнорируют гомеопаты и все жидкие среды организма. В своей лечебной деятельности аллопаты и гомеопаты руководствуются абстрактными медицинскими идеями и концепциями.

А. С. Залманов подчеркивал, что современная медицина просто обязана использовать гидротерапевтические методы лечения, так как именно они позволяют улучшить состояние больных людей и вылечивать большинство хронических болезней, которые аллопато-фармакологическая медицина излечить не может. Гидропатическое лечение можно применять когда угодно, в любое время года, и где угодно, а не только на курортах и в водолечебницах. Самое главное, его можно применять в собственном доме.

Гидротерапия не использует пока такую шумную рекламу, какую давно уже ведут фармацевтические компании и фирмы. В этом главная причина отсутствия широкой популярности гидротерапии среди населения. Врачи в основной своей массе, так же как их пациенты, закодированы, зомбированы настойчивой рекламой фармацевтов и техников.

Гидротерапия включает в себя лечение теплом, холодом и гипертермией (горячим теплом). Ее арсенал составляют скипидарные ванны, горячие грудные обертывания, ручные и ножные ванны, холодные согревающие компрессы, холодные и контрастные ванны и души, пузыри со льдом, грелки, кишечные клизмы и многие другие водные процедуры. Под влиянием гидротерапии вступает в действие аутофармакология (самоизлечение) организма, его целительная сила - массовое образование и выделение клетками и жидкими средами химических веществ, которые являются носителями энергии и свободно перемещаются по кровеносным сосудам и в меж тканевых жидкостях. Аутофармакологические вещества оказывают гораздо большую пользу больному организму, чем фармакологические средства, купленные в аптеке.

Можно ли применять теплые и горячие водные процедуры при воспалении? На первый взгляд кажется, что любая теплая процедура осложняет острое воспаление. И так думают большинство людей. На самом деле при воспалении происходит мобилизация естественных защитных сил организма против внешних или внутренних болезнетворных факторов. Воспалительная реакция обычно характеризуется гиперемией (покраснением тканей, вызванным приливом крови), которую можно усиливать теплыми и горячими водными процедурами. Тепло воды прекращает или предотвращает венозный застой в капиллярных сосудах, восстанавливает кровообращение в тканях и органах и выводит из них метаболиты1 (1 Продукты обмена веществ.), микробы и разрушенные клетки в общее русло циркуляции, где происходит окончательная очистка крови от токсических макромолекул, их расщепление на макромолекулы, менее токсичные для организма, и откуда, наконец, они выводятся в окружающую среду.

Искусственная гипертермия организма, вызванная теплом воды, улучшает питание и восстановление клеток и тканей.

Правильно объяснить сущность, природу воспалительного процесса, лихорадки (высокой температуры), потения или иного физиологическою акта невозможно, если отсутствуют глубокие знания о капиллярах. Но если физиология и патология капилляров, а также жидких сред организма известны, тогда можно понять, почему с помощью теплых и горячих водных процедур при ряде хронических заболеваний, таких как, например, туберкулез легких, внелегочный туберкулез, ревматизм, артриты, полиартриты, удается достичь хороших результатов.

А. С. Залманов утверждал, что развитие промышленности, научно-технический прогресс привели к сокращению содержания кислорода в атмосфере Земли, а это вызвало повышение доли углекислого газа, ухудшение режима жизни человеческого организма, сокращение его энергии и замедление всех биохимических процессов, протекающих в нем. Такое положение дел со здоровьем людей настойчиво требует применения теплых и горячих гидропатических процедур. Повышение энергетики организма требует капилляротерапии.

С помощью горячих гидропроцедур становится возможным вызвать повышение температуры внутренней средь организма; спасительное для человека, так как оно стерилизует его клетки и органы. С помощью гипертермических или скипидарных ванн можно, например, растворит) и удалить скопившиеся выделения в области матки и придатков, которые появились в результате гинекологических заболеваний.

Медики всегда ждут от химиков-фармацевтов, отдачи; на обещания и рекламу, чего-нибудь новенького, что об легчило бы им борьбу с болезнями. Но фармакология весь ма бедна стойкими результатами. А вот другие факты В начале 20-х гг. нашего века в столице Японии Токи! было более 800 ванных заведений, в которых каждый день принимали ванну до 400 000 человек. В результате сейчас в Японии мало больных сердечными болезнями и ревматизмом, зато много любителей коротких (продолжительностью до 4 минут) горячих ванн.

Швейцарский врач Винше в своей книге написал, что тепло играет в жизни людей роль, похожую на роль питания. Тепло может частично заменять питание. Теплова энергия - это такой вид энергии, посредством которого можно повысить энергетический запас организма и вызвать в нем благотворные изменения. Все питательные вещества - белки, углеводы, жиры - дают человеку тепло (калории). Такие же калории нам дает тепло ванн.

Французский ученый Луи Пастер первым доказал, что все инфекционные болезни можно излечивать, применяя гипертермию. Он заражал подопытных кур бацилл; ми сибирской язвы и вылечивал их гипертермическими процедурами, в том числе и водными. Современные медики забыли эти скромные классические опыты Луи Пастера, так как их привлекают более сложные методы терапии.

Если организм получает необходимое количество внешнего тепла, ему меньше требуется жиров, мяса, яиц, хлеба.

Тепловые гидропатические процедуры стимулируют циркуляцию, в кровеносных и лимфатических сосудах, оживляют потоки внутри-и внеклеточных жидкостей, ускоряют обновление плазмы крови и спинномозговой жидкости, облегчают доставку питательных веществ клеткам и удаление из них продуктов жизнедеятельности. Тепловые водные процедуры создают искусственное повышение температуры внутри тела и аккумуляцию стерильного тепла, усиливают сгорание в клетках и тканях метаболитов, откупоривают закрытые капиллярные сосуды, повышают проницаемость клеточных мембран, ускоряют течение обмена веществ, восстанавливают режим жизни.

Есть очень большое различие между стерильным повышением температуры организма, вызванным гипертермическими и скипидарными ваннами, и повышением температуры при инфекционных болезнях. При хронических болезнях мозговой центр, управляющий лихорадкой, либо заторможен, либо истощен, что проявляется в небольшом повышении температуры или температура не повышается вовсе, тогда как несколько скипидарных ванн, проведенных точно по назначению врача, могут вызвать резкое изменение состояния организма и открыть пути к излечению.

У больных с нарушением обмена веществ во время приема гипертермической ванны продолжительностью в один час через почку с потом выделяется больше шлаков, чем через обе почки в обычном состоянии за 24 часа. Все теплые и горячие ванны, и прежде всего скипидарные, очищают больной организм. Суть любой болезни состоит в накоплении вредных веществ, которые больной организм не может ни разложить, ни окислить, ни сжечь, ни удалит обычным физиологическим путем. Искусственная гипертермия помогает ему разлагать токсичные вещества, расщеплять их гигантские молекулы на молекулы с меньше молекулярной массой, которые больному организму легче удалить через почки, легкие, кишечник, слюнные железы и кожу. Гипертермические скипидарные ванны сжигают органический мусор и пыль, загрязняющие больно организм, прочищают лимфатические и кровеносные капилляры - эти подъездные пути к клеткам - и очищаю внутри межклеточные жидкости. Вот в чем заключается разгадка их терапевтической универсальности. "Нормальная жизнь, соматическая и психическая, немыслим без неразрывного, ритмичного, управляемого сгорания", говорил великий магистр медицины Залманов. Привел еще одно важное высказывание этого великого врач; "Когда примут во внимание важность сгорания, окисления, капиллярного кровообращения, движения внеклеточных жидкостей, почечных выделений, когда обратятся к лечению организма в целом, когда снова начнут исследовать больного, вместо того чтобы рыться в его бумагах справках, когда постараются прежде всего выправить капиллярную циркуляцию, дыхание, процессы всасывания и выделения в каждом отдельном случае болезни, тогда этикетки болезней потеряют свою значимость, число применяемых лекарств уменьшится одновременно с число хронических больных, переполняющих больницы".

При каждой инфекционной болезни микробы являются только пусковым механизмом, стартером, который запускает процесс очищения организма от органического мусора, запускает все симптомы болезни. Микробы подобны капелькам масла, которые природа подливает на тлеющие угли больного организма, чтобы огонь болезни стал сильнее и ярче, быстрее сжег болезнетворное начало и очистил плоть. Я согласен с концепцией А. Д. Сперанского и А. С. Залманова, что будущее больного человека определяет не этикетка той или иной болезни, которую ему навешивают, а состояние его организма в момент болезнетворной агрессии. Удовлетворительное или хорошее состояние его дыхания, печени, кровообращения, особенно капиллярного, пищеварения, почечного и кожного выделений решают исход любой болезни.

На капилляры можно влиять при помощи скипидарных гипертермических ванн и горячих грудных обертываний.

Теплые и горячие водные процедуры можно применять при любом воспалении.

Исход любой болезни решает состояние кровообращения, дыхания, печени, пищеварения, почечного и кожного выделений.

Важные сведения о скипидаре

Что такое скипидар? Думаю, что у большинства людей это слово в первую очередь вызывает ассоциации с техникой, с красками, лаками, с ремонтом квартир. Но для меня слово "скипидар" имеет в первую очередь медицинское и биологическое значение. Оно ассоциируется у меня с живой природой, с растительным миром. В средиземноморских странах растет терпентинное дерево из рода фисташек. Это небольшое деревце с мелкими зеленоватыми цветками и мелкими темно-красными плодами интересно тем, что из надрезов на его стволе добывается прозрачная зеленоватая приятно пахнущая смола, так называемый хиосский, или кипрский, терпентин, близкий по своему составу и действию к скипидару. Поэтому это дерево можно назвать скипидарным.

У нас живичный скипидар берется из живицы - терпентина. Живица представляет собой смолистые выделения хвойных растений, то есть, попросту говоря, жидкую смолу. В ней-то и находится наш живичный скипидар, или терпентинное масло, как его еще называют, которое является летучим веществом и разносится невидимыми парами терпенов по хвойному лесу, что и придает ему характерный смолистый аромат. Кроме скипидара в состав живицы входят нелетучие смоляные кислоты, содержащие канифоль, воду и небольшое количество примесей.

Скипидарная живица находится в смоляных ходах, которые пронизывают, словно сосуды, древесину сосен, елей, кедров и лиственниц. Застывая на поверхности стволов этих деревьев, она предохраняет их древесину от проникновения короедов, грибов и других вредных для них живых организмов. Живица заживляет раны деревьев, живит, исцеляет их. Отсюда и пошло ее народное название.

Для добывания скипидарной живицы на стволах хвойных деревьев делают ряд неглубоких надрезов - подсочку. Выход живицы зависит от породы и вида дерева, климатических условий. В России наиболее пригодной для подсочки является сосна обыкновенная (pinus silvestris). Одно ее дерево в год дает от 0,9 до 2,0 кг живицы. Во время вытекания из смоляных ходов на поверхность ствола сосновая живица представляет собой вязкую прозрачную жидкость с приятным хвойным запахом. Затем на воздухе происходит испарение скипидара и кристаллизация смоляных кислот. Вследствие этого живица загустевает и становится мутной, как засахаренный мед.

Скипидарная живица, поступающая на лесохимические заводы, содержит около 18% скипидара, 75% канифоли и 6% воды. Выделяют скипидар из живицы путем его отгонки с паром. Твердые смоляные кислоты сплавляют в канифоль.

Скипидар представляет собой бесцветную или желтоватую жидкость с характерным сосновым запахом. Он является сложной смесью углеводородов, преимущественно терпеновых. Хорошо растворяется в неполярных органических растворителях, диэтиловом эфире, ацетоне, этаноле. Не растворяется в воде. Скипидар хорошо растворяет жиры, масла, смолы. Так как он является летучим, легко испаряющимся веществом, то относится к эфирным маслам. Второе название скипидара - терпентин.

Живичный скипидар (терпентинное масло) получают отгонкой летучей части живицы (сосновой, еловой, лиственной, кедровой и т. д.) при производстве канифоли. Скипидар применяют как растворитель лаков, красок и эмалей, а также как сырье для получения многих ценных продуктов, например камфары, терпинеола, терпингидрата, соснового масла, инсектицидов, политерпеновых и терпенофенольных смол, душистых веществ. Температура воспламенения 32-35 °С, температура самовоспламенения 254-300 "С.

Из Большой медицинской энциклопедии можно узнать, что в медицинской практике применяют скипидар очищенный (масло терпентинное очищенное). Скипидар очищенный - прозрачная бесцветная жидкость с характерным запахом и жгучим вкусом. Он нерастворим в воде, но растворим в спирте, легко окисляется на воздухе, приобретая при этом желтый цвет и густую консистенцию.

По химическому составу скипидар, главным образом, есть смесь терпеновых углеводородов, в основном моно-и бициклических. В состав живичного скипидара, который больше всего нас интересует, входят такие терпены, как а-и р-пинены, 3-карен, камфен, мирцен, дипентен, лимонен, терпинолен, цимол и другие. Соотношение компонентов, входящих в состав разных сортов скипидаров, может существенно отличаться, что объясняется, прежде всего, особенностями поступающего на переработку сырья.

Терпены образуют группу преимущественно ненасыщенных углеводородов. Они широко распространены в природе, главным образом в растительных, реже в животных организмах.

Кроме терпенов в состав живичного скипидара входят терпеноиды, являющиеся их производными. Среди терпеноидов есть, например, камфара, ментол, борнеол, терпинеолы.

Некоторые виды терпенов обладают довольно приятным запахом. Особо нежным запахом обладают терпеноиды, так как представляют собой спирты, альдегиды, сложные эфиры, кетоны, кислоты и пероксиды. Именно терпены и терпеноиды создают аромат цветов, запах хвойных и многих других растений.

Живица ели, кедра, лиственницы и пихты используется для производства а- и b-пиненов, бальзамов, в том числе лечебных, и репеллентов - веществ, отпугивающих насекомых, а также для производства медицинских пластырей и мазей.

Скипидарные ванны — главный инструмент капилляротерапии

А. С. Залманов создал скипидарные смеси и предложил свои знаменитые скипидарные ванны, чтобы сократить продолжительность очень действенных, но слишком длительных гипертермических ванн.

Огромное преимущество скипидарных ванн состоит в том, что они воздействуют на капиллярную сеть в целом. Они усиливают деятельность всех капилляров и тем самым увеличивают жизненный потенциал каждой функциональной единицы организма - клетки. Скипидарные ванны Залманова являются физиологическим методом лечения, поскольку они не нарушают физиологические функции человеческого организма, действуя в одном направлении с механизмом его целительных сил. Ванны со скипидарными смесями не расстраивают баланс химических веществ в организме, его обмен веществ. Они не вызывают никаких патологических изменений и нарушений. И в этом их коренное отличие от лекарственного лечения, от химиотерапии, которая вызывает массу патологических изменений в организме человека, вредно влияет на его физиологические функции и обмен веществ в клетках и межклеточных жидкостях, серьезно нарушает химический состав тканей и органов. Химиотерапия вызывает лекарственную болезнь, этот мрачный призрак ортодоксальной аллопатической медицины двадцатого столетия. Основоположник американской натуральной гигиены Р. Тролла:

"... система лекарственной медицины ложна, неверна с философской точки зрения, абсурдна с научной, враждебна природе, противоречит здравому смыслу, катастрофична по результатам, она проклятие для человеческого рода".

Скипидарные ванны как часть естественной медицины находятся в гармонии с природой, соответствуют законам живого организма, правильны с точки зрения современной науки, положительны по результатам лечения. Они совершенно безвредны при правильном применении. Они надежда и благо человеческого рода.

Важно заметить, что залмановские ванны дают хорошие результаты при лечении таких сложных заболеваний, которые не поддаются современной химиотерапии или в лечении которых химиотерапия дает лишь обманчивый, иллюзорный и временный эффект.

Приведем далеко не полный список таких болезней:

• Повышенное артериальное давление любой этиологии (любого происхождения);
• Артриты, полиартриты, артрозы, ревматизм;
• Болезнь Бехтерева;
• Последствия мозгового инсульта;
• Последствия полиомиелита;
• Последствия инфаркта миокарда (аритмии, блокады);
• Стенокардия;
• Облитерирующий эндартериит и атеросклероз сосудов конечностей;
• Болезнь Рейно и другие общие или местные артерииты;
• Невриты, полиневриты;
• Ишиас, люмбалгия;
• Последствия различных травм, ранений;
• Послеоперационные спайки, рубцы;
• Рассеянный склероз;
• Доброкачественные и злокачественные опухоли;
• Преждевременное старение;
• Лейкозы;
• Системные болезни соединительной ткани;
• Мышечные атрофии различного происхождения;
• Глаукома;
• Катаракта.

Скипидарные ванны шаг за шагом, от сеанса к сеансу открывают закрытые капиллярные сосуды, восстанавливают питание органов элементами крови, иссушенных островков клеток, налаживают поступление живительного окисляющего кислорода, обеспечивают дренаж ткан для выведения шлаков, то есть они восстанавливают нормальную, здоровую жизнь клеток, тканей, органов и всего организма человека. Любое хроническое заболевание приводит к преждевременному старению. Точнее сказать, всякая хроническая болезнь по сути своей и есть проявление преждевременного старения человека. И каждое настоящее излечение обязательно должно сопровождаться внутренним и внешним физическим омоложением организма. Ванны Залманова являются безвредным средством предотвращения старения, говоря иными словами, средством омоложения. При длительном лечении скипидарными ваннами какого-либо хронического заболевания обязательно наблюдается положительный побочный эффект омоложения.

Залмановские ванны можно применять круглый год. Этим они выгодно отличаются от тепло водолечения на курортах, где оно проводится в основном в теплое время года. Огромный плюс скипидарных ванн заключается в удобстве их применения. Любой больной, у которого в квартире есть обычная ванна, может устроить стационар на дому. Ванная комната станет для него процедурным кабинетом, в котором во время сеанса будет стоять легкий приятный запах хвойной смолы (а не скипидара, как иногда полагают).

Итак, Залмановские скипидарные ванны - это высочайшая эффективность, универсальность, безвредность, простота применения, доступность и экономичность.

При правильном применении очень сложно найти в этом методе лечения какой-либо минус. У этих ванн очень мало противопоказаний. В ряде статей и книг приводится явно завышенное число противопоказаний для залмановских ванн. В отличие от некоторых сегодняшних авторов, сам родоначальник этого метода лечения никогда не говорил о таком количестве противопоказаний. Думаю, что они просто никогда серьезно и долго не практиковали этот гидропатический метод лечения и исходят из каких-то медицинских предрассудков и заблуждений.

Скипидарные ванны Залманова делятся на три типа: белые, желтые и смешанные. Такое разделение связано с видом скипидарной смеси, которая используется для ванны. Для приготовления белой ванны применяется белая скипидарная эмульсия, для желтой ванны используется желтый скипидарный раствор, а для смешанной берутся обе смеси в определенных пропорциях. О том, где можно приобрести скипидарные смеси, говорится в послесловии.

Белая эмульсия и желтый раствор оказывают неодинаковое действие на организм. Белая эмульсия вызывает ритмичные сокращения и расширения капилляров, словно тренирует их. Она стимулирует кожные капилляры и все органы, действует на весь организм в целом и на общее состояние, повышает артериальное давление. Желтый раствор за счет усиления внутреннего окисления и расширения капилляров способствует растворению патологических отложений в суставных полостях, в околосуставных тканях, в сухожилиях и связках, в хрусталиках глаз, в стенках кровеносных сосудов и в самих капиллярах. Желтый раствор понижает артериальное давление крови, рассасывает экзостозы (наросты на суставах), встречающиеся при гипертрофических деформирующих артритах, растворяет отложения кальциевых солей в сухожилиях и связках. При последствиях мозговых инсультов, при миелопатиях, сопровождающихся разрушением миелиновых оболочек нервных волокон, этот раствор вымывает остатки погибших клеток, скопившихся около уцелевших нейронов, освобождает нервные клетки, сжатые шлаками, и создает самые благоприятные физиологические условия для оживления и восстановления оставшихся в живых нервных клеток.

Белая скипидарная эмульсия не вызывает никакой задержки тепловой энергии. Во время приема белой ванны пациент чувствует покалывание или жжение кожи. Его капилляры (их венозные и артериальные концы) открываются и ритмически сокращаются, словно занимаются гимнастикой. Углубляется дыхание, усиливается приток кислорода в легкие, активизируется окисление и сгорание метаболитов и шлаков. Артериальное давление крови умеренно повышается, приспосабливаясь к изменившимся условиям вне и внутри организма. Жесткие, тугоподвижные связки, сухожилия и мышцы теряют свою ригидность (жесткость). Таково, в общих чертах, влияние на организм ванны с белой скипидарной эмульсией.

Ванны с желтым скипидарным раствором обычно сопровождаются меньшим ощущением жжения или покалывания кожи. Они вызывают общее искусственное повышение температуры тела, а не местное, в отдельной части, как бывает при лечении диатермией, токами УВЧ или ультрафиолетовыми лучами. Эти ванны стимулируют активное потоотделение и удаление через кожные покровы мочевины и хлористого натрия. После них не наблюдается тахикардии (учащения сердечных сокращений) и учащения дыхания. Слой, состоящий из касторового масла, олеина и едкого натра, который покрывает всю поверхность горячей воды в желтой ванне, значительно снижает потерю тепловой энергии со стороны тела. Происходит накопление тепла в воде, что приводит к ускоренному сгоранию болезнетворных агентов в лимфе, крови, в цитоплазме клеток и межклеточных пространствах.

Желтые скипидарные ванны сильно расширяют капилляры, действуя наподобие грязевых ванн. Но есть немалая разница в их влиянии на капиллярные сосуды. Грязевые ванны вызывают расширение только венозных петель капилляров, на артериальные петли они не влияют, и те долго остаются в суженном состоянии. По этой причине после грязевых ванн больные люди чувствуют себя сильно усталыми. После приема желтых скипидарных ванн пациенты не чувствуют усталости, потому что скипидарное масло заставляет расширяться капилляры полностью (и в венозной в артериальной части).

Оба вида: и белые скипидарные ванны, и желтые обладают обезболивающим действием в высшей степени.

Кстати говоря, скипидарные ванны доктора Залманова - признанный, очень известный метод лечения. А. С. Залманов, проживая во Франции, лечил ими тысячи своих пациентов. Многие французские врачи применяли его метод. Особенно популярными скипидарные ванны были у парижских врачей. С хорошими результатами применяли скипидарные ванны врачи Италии, Бельгии и других стран.

Смешанные скипидарные ванны получаются при смешивании желтого раствора и белой эмульсии. Они обладают достоинствами и желтых ванн и белых, позволяют приспособить капилляротерапию к состоянию каждого больного человека. Смешанные ванны обладают дополнительным эффектом: вызывают выход в кровь через открывающиеся капилляры различных аминокислот, в том числе гистамина. Известно, что инъекции гистамина и гистаминовая мазь дают хороший эффект. Но при лечении смешанными ваннами происходит физиологическое образование гистамина, управляемое механизмами ауторегуляци и сопровождаемое длительной анальгезией (обезболиванием) тканей. Кроме обезболивающего действия внутренний гистамин, циркулирующий во вновь открытых капиллярах кожи, вызывает расширение еще закрытых капилляров мышц и капилляров артерий конечностей, проникает в артерии различных органов брюшной и грудной полостей, в головной и спинной мозг, в ликвор (спинномозговую жидкость). Все это, в конце концов, ведет к восстановлению нормального тока крови в сосудах, нормального питания, окисления и элиминации (выведения) метаболитов. Восстанавливается нормальное физиологическое и психическое состояние. Происходит оздоровление всего организма в целом.

***

Очень важным свойством желтых ванн является обильное потоотделение, которое они вызывают у пациентов и во время приема ванны, и в период отдыха после ванны. За время приема ванны и в последующие 2 часа отдыха у человека выделяется 2-4 литра пота! Этот факт сам по себе важен тем, что с потом из организма удаляются различные токсины и шлаки (хлористый натрий, мочевина и т. д.). Кроме того, с потом выходит излишек жидкости, который есть у многих пациентов, страдающих гипертонической болезнью и ожирением.

Несколько слов о безопасности применения скипидарных ванн Залманова при лечении различных заболеваний. Грамотное, правильное их применение никогда не вызывает никаких вредных побочных действий. Это объясняется тем, что температура воды в ванне повышается до 40-42° С не сразу, а постепенно, примерно на 1° за 2 минуты, что значительно смягчает или совсем устраняет неприятные субъективные ощущения у пациентов. У них не отмечается никаких патологических изменений в работе сердечно-сосудистой системы и других функциональных систем организма. Кроме этого, температура скипидарных растворов повышается только до отметки верхней границы зоны комфорта, которая устанавливается для каждого пациента индивидуально опытным путем. Для большинства людей эта граница находится в пределах 42-43° С, но для некоторых она лежит в пределах 38-39°С.

Нужно также знать, что если резкие раздражения горячей водой (например, в бане, парилке) вызывают повышение артериального давления и из-за этого являются противопоказаниями для пациентов, страдающих гипертонией или стенокардией, то постепенное согревание их в скипидарной ванне вызывает у них понижение кровяного давления, и особенно диастолического (нижнего), что связано с расширением капилляров кожи и, вероятно, внутренних органов. По этой причине правильно применяемые скипидарные ванны Залманова положительно влияют на общее состояние людей, болеющих гипертонической болезнью. Они облегчают работу сердечной мышцы, улучшают питание тканей и клеток всего организма, повышают бактерицидные свойства крови и активируют процессы обмена веществ.

Механизм действия скипидарных смесей

Многообразие функций кожи как органа человеческого тела объясняет сложность ее строения. Кожа имеет многослойное строение. Она богата кровеносными и лимфатическими сосудами, нервными окончаниями, потовыми и сальными железами. Площадь эндотелиальной поверхности ее кровеносных и лимфатических капилляров, через которые она осуществляет обмен веществ с окружающей средой, огромна. Благодаря анатомическим и физиологическим особенностям кожи путем различных воздействий на нее можно вызывать большие изменения в жизнедеятельности, в функциях всего организма. Среди раздражителей кожного покрова ведущее место по физиологичности, глубине и интенсивности воздействия бесспорно занимает обширный комплекс гидропатических процедур. Гидропатические процедуры ставятся на первое место из-за того, что, в отличие от других внешних влияний, например от физиотерапии, их воздействие вызывает не только местные, локальные, но и общие реакции организма, которые могут быть выражены в значительной степени.

Гидропроцедуры по Залманову оказывают многостороннее влияние на кожный покров человека. Они изменяют просвет капиллярных сосудов, улучшают проницаемость их эндотелиальных клеток для метаболитов и шлаков, повышают количество открытых функционирующих капилляров. Другими словами, Залмановские ванны увеличивают капилляризацию кожи.

Общее влияние Залмановских ванн также сложно и разнообразно. Они в высокой степени меняют физическую и химическую теплорегуляцию организма человека, усиливают его основной обмен, повышают физиологическую активность клеток-санитаров (фагоцитов, лейкоцитов и т. д.), находящихся в капиллярах, и тем самым убыстряют течение физико-химических реакций, которые лежат в основе иммунитета. То есть скипидарные ванны Залманова значительно повышают иммунитет (специфическую сопротивляемость) человека, а, кроме того, они активизируют функции центральной и нервной вегетативной системы. Исследованиями установлено, что при повышении внутренней температуры тела, а это как раз и наблюдается во время приема скипидарных ванн, в организме человека возрастает подвижность и функциональная активность лейкоцитов, усиливается активность клеток-санитаров в капиллярах, увеличивается количество антител, активизируются функции печени, повышается активность ферментов, то есть скипидарные ванны Залманова наряду с повышением иммунитета значительно повышают и неспецифическую сопротивляемость человеческого организма.

При рассмотрении механизма действия желтых ванн больной организм необходимо учитывать не только влияние на него температурного раздражителя, но и действие раздражителей химической природы, входящих в состав желтого скипидарного раствора. Эти химические раздражители расширяют спектр лечебного воздействия желтых ванн. В ходе исследований было установлено, что терпентинное масло (скипидар) оказывает раздражающее действие на чувствительные нервные окончания, лежащие в толще кожи. Это объясняется способностью химического вещества пинена - основной составной части терпентинного масла - проникать через эпидермис (самый верхний слой кожи) к ее нервным окончаниям и вызывать рефлекторные изменения при их возбуждении. Пинен проникает через эпидермис благодаря своей хорошей растворимости в липоидах (жирах) кожи. Играет роль и тот биохимический факт, что под влиянием живичного скипидара в коже происходит освобождение разных биологически активных веществ. Так, например, в коже под влиянием терпентинного масла происходит образование биологически активного вещества гистамина и углекислого газа. Как известно, углекислый газ является стимулятором дыхательного центра, а гистамин вызывает раскрытие закрытых капилляров и расширение их просвета. В составе желтого скипидарного раствора, кроме живичного скипидара, представлены также олеиновая кислота, касторовое масло, едкий натр и дистиллированная вода. Олеиновая кислота является жирной ненасыщенной кислотой и входит в состав многих растительных пищевых масел. Она совместно с касторовым маслом смягчает раздражающее действие живичного скипидара. Едкий натр химически взаимодействует с различными белковыми веществами, находящимися в коже, и способствует тем самым более глубокому и более быстрому прониканию внутрь кожи.

Механизм действия на организм белых скипидарных ванн отличается значительно, несмотря на то, что белая скипидарная эмульсия также содержит химический раздражитель пинен. В состав этой эмульсии входит живичный скипидар, салициловая кислота, детское мыло и дистиллированная вода. Разное действие белой и желтой ванн проявляется в первую очередь в различном влиянии температурного раздражителя. Белые скипидарные ванны не являются гипертермическими. Они не вызывают такого сильного потоотделения, как желтые ванны. Потоотделение в этом случае умеренное, иногда - только испарина. Раздражающее действие белых ванн сильнее выражено по причине отсутствия в белой эмульсии маслянистых веществ (олеиновой кислоты и касторового масла). Салициловая кислота, входящая в состав белой скипидарной эмульсии, также усиливает раздражающее действие живичного скипидара, а, кроме того, она ускоряет восстановление эпидермиса кожи, что очень важно во время лечения трофических язв, оказывает антибактериальное действие и подавляет секрецию потовых желез. Детское мыло, содержащееся в белой эмульсии, способствует разрыхлению эпидермиса и этим еще больше усиливает действие пинена и салициловой кислоты на внутрикожные структуры.

Резюмируя сказанное о белых скипидарных ваннах, отмечаю, что эти ванны вызывают очень сильную пульсацию капилляров кожи, которая приводит к повышению кровяного артериального давления и улучшению циркуляции крови в нижних и верхних конечностях, в мышцах, костях, связках, суставах и во всех внутренних органах. Все это вызывает повышение уровня обмена веществ и потому оказывает отличное целительное воздействие при атрофических и гипотрофических нарушениях в различных тканях и органах, а также при гипотонии (пониженном артериальном давлении) и болезнях сосудов типа облитерирующего эндартериита нижних конечностей.

В механизмах действия белой и желтой ванн ввиду присутствия общего химического раздражителя пинена есть и некоторые общие черты. Это общее состоит в том, что обе ванны вызывают улучшение капиллярной циркуляции и ускорение кровотока. Кроме этого, они обладают обезболивающим и бактерицидным действием и активизируют дыхательный центр, вследствие образования дополнительного количества углекислого газа. Другой общей чертой в механизме действия белой и желтой скипидарных ванн является то, что обе они путем воздействия на нервные кожные окончания запускают рефлекторные физиологические реакции, лежащие в основе механизма естественной само регуляции, сопротивления и само исцеления организма.

Для приготовления обеих скипидарных смесей используется живичный скипидар. Не применяются для этой цели другие виды скипидаров, в частности сульфатный, который чаще других стоит на прилавках хозяйственных магазинов. Они обладают другими физико-химическими свойствами, их лечебное действие неизвестно, возможно, они даже опасны.

Некоторые исследователи на основании клинических и экспериментальных данных установили, что действие теплых и горячих водных процедур, в том числе и скипидарных ванн, сопоставимо с влиянием парасимпатической 1 (1 Симпатическая и парасимпатическая нервные системы - два относительно самостоятельных отдела вегетативной нервной системы, согласованная деятельность которых обеспечивает тонкую регуляцию функций внутренних органов, желез внутренней и внешней секреции, кровеносных и лимфатических сосудов, а также обмена веществ.)

Нервной системы на организм. В то же время действие холодных гидропатических процедур в какой-то степени аналогично воздействию на организм симпатической нервной системы. Поэтому в том случае, если у человека наблюдается патологическое преобладание тонуса симпатических нервов или парасимпатического блуждающего нерва, то можно с помощью подходящих гидропроцедур восстановить равновесие тонусов обеих нервных систем. В наше беспокойное время чаще возникает потребность повысить тонус нервной парасимпатической системы, поскольку у подавляющего большинства людей, живущих в крупных городах, наблюдается сильное влияние на организм адреналина и норадреналина, которые являются нейрогормонами нервной симпатической системы и способствуют развитию атеросклероза коронарных сосудов, инфаркта миокарда и других патологических нарушений, ведущих к преждевременной смерти миллионов горожан. Повысить тонус парасимпатической нервной системы и продлить жизнь людям, больным сердечными заболеваниями и гипертонической болезнью, можно при помощи скипидарных ванн доктора Залманова.

Показания и противопоказания к скипидарным ваннам

Скипидарные ванны доктора Залманова являются универсальным, очень эффективным, безвредным и безопасным, при правильном пользовании, методом лечения. Поэтому они имеют очень широкие показания к применению. Скипидарными ваннами можно лечить взрослых людей, стариков и детей всех возрастов. У них нет возрастных противопоказаний.

Противопоказания

К противопоказаниям для лечения скипидарными ваннами Залманова можно отнести лишь немногие состояния: активные формы открытого туберкулеза легких, психозы в остром периоде, выраженную сердечную недостаточность, агональные и терминальные состояния.

Некоторые авторы искусственно расширяют противопоказания для скипидарных ванн, что, видимо, связано с их недостаточной компетентностью в этой области медицины. Они порой причисляют к противопоказаниям такие заболевания, которые лечатся скипидарными ваннами без всяких побочных явлений и весьма успешно, например злокачественные опухоли, ишемическая болезнь сердца, стенокардия, нарушения сердечного ритма, гипертоническая болезнь II и III стадии, хронический гломерулонефрит, нефроз и некоторые другие. Все больные, страдающие вышеперечисленными заболеваниями, напротив, нуждаются в Залмановских ваннах, и эти заболевания очень хорошо поддаются лечению ими и даже излечиваются при достаточно длительном применении. Скипидарные ванны доктора Залманова нельзя принимать только тем, кто просто не может их принимать в силу крайне плохого физического или психического состояния. Пациентам, состояние которых вызывает опасение, советую применять эти ванны с осторожностью. С большой осторожностью пусть принимают Залмановские ванны больные люди, чье состояние расценивается как средней тяжести и тяжелое. Для таких пациентов решение о дальнейшем лечении скипидарными ваннами нужно принимать по результатам трех-четырех пробных ванн. Полная неподвижность или ограниченная подвижность не являются противопоказаниями. В таких случаях больным людям необходимы помощники, которые помогут им принимать скипидарные ванны.

Показания

Скипидарные ванны - универсальное средство лечения. Широтой своего лечебного спектра они охватывают очень большой круг острых и хронических болезней.

Для удобства рассмотрения этого круга разделят так, как это принято в ортодоксальной медицине, составив при этом список (неполный) конкретных болезней, при которых показано лечение скипидарными ваннами.

Сердечно-сосудистые болезни

Ишемическая болезнь сердца (ИБС); сердечные аритмии различного вида (требуют осторожности в применении ванн); боли в области сердца различного происхождения; артериосклероз сосудов; гипертоническая болезнь I, II и III стадии; артериальная гипертензия симптоматическая; гипотония; стенокардия; хроническая сердечная недостаточность; инфаркт миокарда (подострая и рубцовая стадии); кардиалгия; миокардия; эндокардит; перикардит; недостаточность кровообращения; периартериит узелковый; Рейно синдром и болезнь; Такая болезнь; тромбангиит облитерирующий (болезнь Бюргера).

Болезни органов пищеварительной системы

Хронический гастрит; хронический гастродуоденит; язвенная болезнь желудка; язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки; дискинезии желчевыводящих путей; холангит; желчно-каменная болезнь; хронический холецистит; хронический гепатит; хронический панкреатит; хронический колит; колит язвенный неспецифический.

Болезни органов дыхания

Абсцесс и гангрена легкого; бронхит острый и хронический; бронхоэктатическая болезнь (бронхоэктазы); плеврит экссудативный; пневмония; бронхиальная астма; рак бронха; рак легкого; пневмосклероз; трахеит.

Болезни системы крови

Анемии; агранулоцитоз; лейкопения; лейкозы острые; лейкозы хронические (миелолейкоз, лимфолейкоз и другие виды); эритремия; миеломная болезнь; лимфогранулематоз; лимфомы.

Болезни эндокринной системы

Ожирение; климакс женский и мужской; сахарный диабет; гипотиреоз; тиреотоксикоз (диффузный токсический зоб); тиреоидит аутоиммунный; болезнь Иценко-Кушинга.

Болезни нервной системы

Амиотрофический боковой склероз; амиотрофия невральная Шарко-Мари; амиотрофия спинальная Верднига-Гофмана; болезнь Бехтерева (анкилозирующий спондилоартрит); вегетативно-сосудистые пароксизмы; ганглионит; головная боль; гипоталамический синдром; детский церебральный паралич; болезнь Паркинсона; инсульт; ишиас; каузальгия; люмбалгия; синдром Меньера; миастения; мигрень; миелит; миопатия; миоплегия пароксизмальная; миотония; невралгия и неврит тройничного нерва; неврастения; неврит лицевого нерва и других нервов; полиневрит; бессонница; невропатия (полиневропатия) алкогольная; нейроревматизм; нейросифилис; опухоли головного мозга; радикулит пояснично-крестцовый; рассеянный склероз; болезнь Рейно; спондилез; остеохондроз позвоночника; парезы; плегии (параличи) различного происхождения; нарушения чувствительности различного происхождения; полиомиелит.

Хирургические болезни

Тромбофлебит хронический; варикозное расширение вен; газовая флегмона; гангрена; геморрой; гидроденит; лимфаденит острый; мастит; остеомиелит; отморожение; панариций; пролежни; раны; сепсис; эндартериит облитерирующий; язвы трофические; рубцы и спайки послеоперационные и послеожоговые; артериосклероз облитерирующий; последствия различных травм.

Болезни почек, мочевыводящих путей и половых органов у мужчин

Аденома предстательной железы; баланит; баланопостит; кавернит; лимфангит полового члена; мочекаменная болезнь; опухоль мочевого пузыря; опухоли почек; пиелонефрит; почечная колика; пластическое затвердение полового члена; почечная недостаточность хроническая; простатит; рак предстательной железы; уретрит не гонорейный; цистит; эпидидимит; семинома яичка; импотенция.

Скипидарные ванны - весьма эффективное средство лечения импотенции.

Болезни уха, горла и носа

Глухота внезапная; лабиринтопатия; ларингит острый и хронический; ларинготрахеобронхит; неврит кохлеарный (слухового нерва) острый и хронический; отит наружный; отит средний острый и хронический; отомикоз; ринит острый и хронический; синусит острый и хронический; тонзиллит острый (ангина) и хронический; фарингит острый и хронический; гайморит; мастоидит; аденоиды; снижение слуха различного происхождения.

Глазные болезни

Блефарит; абсцесс (фурункул, ячмень); дакриоаденит острый; дакриоцистит острый; конъюнктивиты; эписклерит; склерит; кератиты; катаракта; ирит; иридоциклит; увеит; тромбоз центральной артерии сетчатки; склеротическая дистрофия желтого пятна; неврит зрительного нерва; атрофия зрительного нерва; глаукома; ретинит; снижение зрения различной этиологии.

Гинекологические болезни

Воспалительные болезни женских половых органов (эндометрит, сальпингит, аднексит); эндометриоз; фибромиома матки; рак яичников; климакс патологический; мастит; рак молочной железы.

Венерические болезни

Хламидиоз урогенитальный; трихомоноз; сифилис; лимфогранулематоз паховый; гонорея.

Кожные болезни

Склеродермия; псориаз; нейродермит; системная красная волчанка и другие болезни.

Инфекционные болезни

Практически все, включая СПИД.

Болезни суставов и костно-мышечной системы

Ревматоидный артрит; ревматизм; остеохондроз позвоночника; инфекционный полиартрит; деформирующий остеоартроз; артриты и полиартриты разной этиологии; подагра; спондилез; спондилоартроз; остеодистрофия (болезнь Паже); рахит; остеомаляция; мышечные атрофии различного происхождения; костные переломы; анкилозы суставов; остеопороз; другие болезни.

Системные болезни соединительной ткани

Системная красная волчанка; дерматомиозит; склеродермия; узелковый периартериит; системные васкулиты.

Болезни детского возраста

Все болезни, перечисленные для взрослых.

Онкологические болезни

Различные виды злокачественных опухолей различной локализации.

Прочие болезни, состояния и показания

Снижение работоспособности; усталость хроническая; снижение умственных способностей у детей; монголизм (слабоумие); болевой синдром (боль в различных органах) неясного происхождения; пародонтоз.

Специальные показания

Внешнее и внутреннее физическое омоложение организма; поддержание здоровья здоровых людей; профилактика всех заболеваний; натуральное улучшение внешнего вида (кожи, глаз, волос); продление молодости; продление жизни.

Пусть читателей не удивляет изобилие заболеваний, при которых показаны скипидарные ванны Залманова. В списке обоснованно перечислены практически все соматические (телесные) заболевания. Повторю, что в основе всех заболеваний лежит капилляропатия - расстройство кровообращения в самых важных сосудах нашего организма - капиллярах.

Техника приминения скипидарных ванн

Для лечения скипидарными ваннами вам потребуются скипидарные смеси. Сведения о том, где и каким образом приобрести высококачественные скипидарные смеси, вы можете найти в аптеках и послесловии. Не рекомендую вам пытаться изготовить их самостоятельно, так как это довольно сложный и небезопасный процесс, требующий определенных знаний, навыков и опыта. Кустарно изготовленные скипидарные смеси могут быть низкого качества, а это отрицательно сказывается на результатах лечения скипидарными ваннами.

***

При применении водолечебных процедур необходим строгий индивидуальный подход в отношении выбора водной процедуры, ее температуры, продолжительности и окружающих условий. Особо важное значение нужно придавать самочувствию и состоянию здоровья пациента. В. Б. Каминский - известный русский врач, одним из первых натуропатов-гидропатов в России, так говорил о водолечении: "Нигде не требуется такого точного индивидуализирования, то есть такого тщательного и сознательного приноравливания температуры воды, самого приема и продолжительности его действия к силам больного и степени болезни, как при физиатри-ке1 (1Водолечение.), за которую должен браться врач с врожденным талантом! Но и нет другого лечебного метода, который, подобно ему, при посредственном даже знании дела, но врожденной сметке, давал бы столь целебные и блистательные результаты". Первые гидропаты основой для правильного выбора самой процедуры и техники ее применения считали самочувствие пациента до начала процедуры и во время нее. Гидропроцедура не должна раздражать, беспокоить или пугать больного человека. Напротив, она должна быть приятной и вызывать ощущение комфорта.

В начале курса лечения хронического заболевания целесообразно принимать серии горячих, теплых гидропроцедур, а в перерывах между ними и в конце всего курса лечения принять комплекс холодных закаливающих гидропроцедур.

Говоря о технике применения скипидарных ванн Залманова, надо сказать, что она не такая простая, как может показаться на первый взгляд.

Результаты лечения скипидарными ваннами напрямую зависят от того, насколько точно соблюдается техника их применения. Автор убеждался в этом не раз. Поэтому советую всем пациентам, использующим эти ванны, строго соблюдать технику их применения.

Наилучший вариант применения скипидарных ванн можно осуществить, конечно, прибегнув к помощи компетентного врача или медицинской сестры. Подготовленный специалист-медик, делая ванну за ванной, может провести весь курс лечения на дому у пациента. Такой вариант, безусловно, будет стоить пациенту немалых денег, но и результаты лечения будут наилучшими. Здесь сработает принцип "чем больше посеешь, тем больше пожнешь". Да и по времени курс лечения сократится максимально. Лечение скипидарными ваннами со специалистом позволит избежать ошибок и получить наибольший эффект.

Если пригласить компетентного медика нет возможности или желания, но есть желание принимать эти ванны самостоятельно, то вы можете это делать. Для этого вам нужно изучить механизм действия Залмановских ванн, технику их применения, показания и противопоказания к ним. Если вы хотите лечиться самостоятельно, настоятельно рекомендуется хотя бы один раз прийти на консультацию к натуропату-гидропату, который поможет выявить для вас показания и противопоказания скипидарных ванн, порекомендует дозы скипидарных смесей и схему лечения. Вы также можете консультироваться с врачом-натуропатом по ходу курса самостоятельного лечения, чтобы он контролировал ваше лечение и помогал исправлять допущенные ошибки. Очень часто не правильное, неграмотное применение того или иного натуропатического метода лечения не дает положительного результата, а то и приводит к отрицательным последствиям, дискредитируя данный метод в глазах других пациентов. И метод, который достоин только похвалы, обрастает негативными мифами.

Для лечения ваннами Залманова в домашних условиях необходимо иметь ванну, горячую и холодную воду, термометр для воды с 50-градусной шкалой, мензурку с делениями, тонометр и стетоскоп для контроля артериального давления, часы, зеркало для контроля испарины на лице, если вы принимаете ванны без помощника, а также лечебные смеси: желтый скипидарный раствор или белую скипидарную эмульсию, а лучше всего и то и другое. Вид скипидарной смеси подбирается специалистом исходя из диагноза, артериального давления и общей реакции организма больного человека. Частота применения ванн зависит от диагноза, общего состояния пациента, его возраста и реакции на данную процедуру. Доза любой смеси начинается с минимальной (20 мл для взрослого) и постепенно, в индивидуальном порядке, повышается до какого-то максимального уровня в зависимости от переносимости скипидарных ванн и их эффективности. Реакция организма может зависеть и от погодных условий.

Весь сеанс лечения можно разделить на три этапа

Первый этап - подготовка ванны

Поверхность самой емкости, в которой вы собираетесь принимать скипидарную ванну, должна быть совершенно чистой, чтобы в лечебный водный раствор не попало никакой грязи с ее стенок.

Наберите в ванну теплую воду 36 (± 1)° С до начального уровня. Начальный уровень воды зависит от объема вашего тела. Вы должны помнить, что после полного погружения вашего тела уровень водного раствора значительно поднимется, а вам в процессе процедуры нужно будет подливать горячую воду. Поэтому выбираете начальный уровень воды так, чтобы после вашего полного погружения вода не доходила до отверстия предохранительного слива примерно на 7-10 см. Желательно, чтобы к концу приема ванны уровень лечебного раствора дошел до предохранительного отверстия. Это позволит вам получить максимальную пользу от лечебного скипидарного раствора. Чем глубже тело человека погружается в Залмановский раствор, тем больше эффект лечения.

Пока в ванну набирается теплая вода, опустите в нее водный термометр и контролируйте температуру воды, чтобы она "не убежала" вверх или вниз от 36 (± 1)градусной отметки. Водный термометр должен находиться в ванне, в воде, все время до конца процедуры.

Возьмите стеклянную или пластмассовую емкость для разбавления в ней скипидарной смеси. Отмерьте мензуркой нужное количество смеси (дозу), вылейте ее в емкость, затем налейте в нее горячую воду из крана, чтобы разбавить смесь, и хорошо размешайте столовой ложкой. Объем емкости должен быть не меньше 0,5 литра, чтобы можно было хорошо размешать лечебную смесь. Вылейте разбавленную смесь из емкости в ванну. Разливайте ее равномерно по всей поверхности воды. Затем обеими руками хорошо размешайте, чтобы смесь равномерно растворилась в воде. После размешивания смеси руками на поверхности водного раствора могут оставаться комочки и масляные пятна, которые полностью растворятся при дальнейшем подливании горячей воды и повышении температуры раствора. После приготовления скипидарной ванны переходите ко второму этапу.

Второй этап - прием скипидарной ванны

Лягте в ванну, погрузитесь в водный раствор как можно глубже. По часам, которые должны находиться у вас под рукой или перед глазами, заметьте время начала процедуры.

Сразу после погружения в лечебный раствор откройте кран горячей воды и начинайте подливать горячую воду. Струя горячей воды должна быть такой, чтобы температура скипидарного раствора повышалась постепенно, примерно на 1° С за 2 минуты. Расслабьтесь и спокойно лежите в растворе, помешивая его для равномерности температуры движениями тела, рук и ног. Посматривайте на термометр и часы. Контролируйте скорость повышения температуры. При приеме белой скипидарной ванны температура раствора обычно доводится до 39(± 1) °С. Белая ванна по температурному режиму является теплой. При приеме желтой скипидарной ванны, которая является горячей, температура раствора поднимается до 40,5°-42С. Но при первых ваннах рекомендую поднимать температуру только до 39-40° С, чтобы организм успевал адаптироваться к повышению внешней температуры.

Продолжительность приема ванн Залманова составляет в среднем от 10 до 20 минут, в зависимости от появления на лице испарины или пота, а также от общего состояния. Для тех, кто любит четкие рекомендации по проведению лечебных процедур, приводятся схемы применения Залмановских ванн. Но не забывайте, что любая схема - это всего лишь схема. Если испарина или пот на лице появились до истечения времени, указанного в схеме для данного номера ванны, то ванну можно закончить точно в соответствии с указанной продолжительностью. Если пот или испарина задерживаются, то можно увеличить длительность ванны на 1-3 мин, чтобы дождаться их появления. Но здесь важно не перестараться, не перележать, иначе может возникнуть выраженная тахикардия и сильно измениться артериальное давление крови, так что после ванны вы будете чувствовать себя не очень комфортно. Появление на лице испарины (пота) является ключевым моментом приема скипидарной ванны и означает, что организм дошел до нужного состояния, он начал активно очищаться, - и ванну можно закончить. Иногда испарина или пот до последней минуты остаются практически незаметными на глаз. В таких случаях их появление можно определить просто ладонью (для этого вам необходим помощник, чьи руки остаются сухими), и рекомендуется постепенно удлинять время приема ванны, контролируя постоянно частоту пульса и общее состояние. После завершения процедуры надо осторожно встать и выйти из ванны: скипидарные ванны - масляные, стенки ванны становятся скользкими. После выхода из ванны накиньте на тело халат или банное полотенце, но не вытирайте кожу насухо. Лягте в постель и переходите к третьему этапу лечебного сеанса.

Третий этап - отдых в постели

Хотя этот этап проводится не в самой ванне, он имеет важное значение для получения наибольшего эффекта от скипидарных ванн. В постели надо полежать достаточно долго (1--2 часа) и как следует пропотеть. Для усиления потоотделения, которое начинается еще в ванне, нужно очень тепло укрыться одеялом, может быть, даже двумя-тремя. Кроме этого, в постели хорошо выпить стакан горячего чая, лучше из потогонных трав1 (1Например, малина (плоды), липа (цветки), мать-и-мачеха (листья), душица (трава).) или с медом, что также усилит и продлит процесс потоотделения, то есть выведения шлаков и очищения онанизма. Помните, что очищение организма есть удаление болезни. По окончании отдыха лечебный сеанс считается завершенным - можно заниматься другими делами.

***

Необходимые советы "заочным пациентам", решившим самостоятельно применять ванны Залманова. Во время приема белых ванн ощущается покалывание или жжение кожи на разных ее участках. Эти ощущения могут быть выражены в разной степени: от едва заметного покалывания пальцев стоп до очень сильного жжения кожи на многих метах тела. Реакция кожи зависит от дозы скипидарной смеси и от индивидуальной кожной чувствительности пациента. Чрезмерное жжение означает пере дозировку скипидарной смеси либо пере дозировку времени приема ванны. Тогда нужно либо уменьшить дозу смеси, либо несколько сократить продолжительность ванны. При лечении желтыми и смешанными ваннами покалывание и жжение кожи тоже может наблюдаться, но в меньшей степени, чем при лечении белыми ваннами. У мужчин жжение может быть особенно выраженным на коже мошонки и пениса, у женщин - на коже у входа во влагалище. В таких случаях рекомендуется перед приемом ванн смазывать тонким слоем медицинского вазелина места наибольшей чувствительности. Никакие другие места вазелином смазывать ни в коем случае не надо, как это иногда рекомендуют некоторые авторы. Повторяю, что кожа должна иметь как можно больший контакт с лечебным раствором и не нужно ничем ее смазывать или закрывать плавками, трусами, бюстгальтерами, а то и ночными рубашками, как это делают некоторые пациенты. И вообще, старайтесь не вносить никаких изменений или новшеств в технику Залмановских ванн, так как они проверены огромным опытом самого доктора Залманова и его немногочисленных учеников-последователей. Всякие модификации и нововведения не повышают их лечебное действие, а, наоборот, понижают.

Если вы будете измерять температуру лечебного раствора спиртовым термометром, то рекомендую время от времени сверять его с каким-либо ртутным термометром, например с обыкновенным медицинским градусником. Это связано с тем, что спиртовые термометры менее точны, чем ртутные, и их показания иногда немного отклоняются от истинного значения. В таких случаях нужно обязательно делать поправку на отклонение. Обращайтесь со стеклянными градусниками с осторожностью, не забывайте об их хрупкости.

Полные, крупные люди не могут погружаться в скипидарный лечебный раствор так глубоко, как другие. Но им не надо сильно беспокоиться из-за этого, потому что если тело погружается в раствор хотя бы наполовину, то скипидарные ванны действие свое оказывать обязательно будут.

После приема скипидарной ванны сливайте лечебный раствор, не используйте его в целях экономии более одного раза. Во время процедуры из тела больного человека выделяется множество всяких токсинов, шлаков, ядов, метаболитов. Ни вам, ни другому человеку такой раствор пользы принести уже не сможет. Наоборот. Если другой человек ляжет в использованный загрязненный раствор, то не исключается, что часть болезнетворных веществ может войти через кожу в организм этого человека. Кроме того, вода обладает памятью и может передать какую-нибудь вредную информацию от больного организма. И вообще, нужно попросту соблюдать правила гигиены.

Гидропаты прошлых времен полагали, что для правильного подбора лечебной процедуры следует опираться на оценку самочувствия пациента во время самой процедуры. Она не должна быть для него тягостной, не должна вызывать чувство дискомфорта, не должна волновать, пугать и раздражать его.

Схемы приема скипидарных ванн

Существуют разные схемы применения белых, желтых и смешанных скипидарных ванн. Ниже даются те из них, которые наиболее близки к лечебным схемам доктора Зал-манова (табл. 2, 3, 4).

Таблица 2

Белые скипидарные ванны

Примечание: начиная с 22-ой ванны и далее проводить процедуры по режиму ванны №21.

Таблица 3

Желтые скипидарные ванны

Примечание: начиная с 12-ой ванны и далее проводить процедуры по режиму ванны № 11.

Таблица 4

Смешанные скипидарные ванны

Примечание: начиная с 10-ой ванны и далее проводить процедуры по режиму ванны № 9.

Радикулит. Остеохондроз позвоночника

При ишиасе и шейно-плечевом неврите Залманов сначала назначал ежедневные ванны, чередуя белые с желтыми: после каждых двух белых ванн одну желтую (60 мл, 39-40°С, 16 мин). Если артериальное давление было не выше 150 мм рт. ст., достигалось стойкое обезболивание при ишиасе после 14-18 скипидарных ванн, при шейно-плечевом неврите - после 24-30 ванн.

Такое же лечение можно с большим успехом применять при всех видах радикулита, люмбалгии, различных симптомах остеохондроза позвоночника. Для стойкого прекращения болей требовалось в среднем 15-20 скипидарных ванн, но нередко боли в позвоночнике и спине проходили уже на первом десятке ванн.

Капилляротерапия и реальность физического омоложения

Процесс старения организма человека, как известно, является физиологическими неизбежным, но стареют люди по-разному: одни быстрее, другие медленнее. Можно ли влиять на скорость этого процесса, замедлять его? Безусловно да. Медицине давно известны некоторые прописные истины, касающиеся замедления старения человека.

• Есть, чтобы жить, не жить, чтобы есть. Тоньше талия - дольше жизнь.
• Питаться правильно, соблюдать в еде умеренность.
• Не лениться.
• Не курить, не пить, не иметь других вредных привычек.
• Не совершать грехов, ибо они рано или поздно приводят к болезням, которые старят нас раньше времени и укорачивают жизнь.
• Больше двигаться, больше дышать свежим воздухом.
• Не пренебрегать физическими упражнениями и водными процедурами.
• Вести здоровый образ жизни.

Для того чтобы максимально замедлить свое старение, нужно быть здоровым. Требуется не болеть, и особенно не болеть хроническими болезнями, ибо болезни не просто ускоряют старение, а вызывают появление материальных субстратов старости, то есть характерные изменения строения клеток, тканей и органов и изменение их функций, свойственное старости. Необходимо жить с умом и не поддаваться негативным стереотипам общественного мышления (например, "в 45 лет - климакс, в 60 - старость, в 70 - смерть"). Создайте для себя "оптимистические установки в жизни, это имеет большое психологическое значение.

Например:

• Человеческий век - 120 лет, и это не предел.
• Физическая молодость продолжается до 40-45 лет.
• От 45 до 80 лет длится физическая зрелость.
• Пожилой возраст - после 80 лет.
• Старость - после 100-110 лет.

Медицина во все времена предлагала какие-нибудь средства для продления внешней молодости. Древнегреческие эскулапы говорили, что всегда прекрасная и неувядаемая богиня Гера для поддержания вечной молодости периодически купалась в "источнике юности". У древних скандинавов также был мифологический источник молодости. Они называли его "юнгбруннен". Старухи входили в него дряхлыми и немощными, а выходили юными девами. В средне века стали полагать, что источники молодости находятся где-то в Индии, Азии или Африке. После открытия Америки пошел слух, что вблизи нее есть чудесный остров Бимини. На этом острове из недр земных бьет чудо-ключ, который превращает старцев в юношей. В Венгрии, когда стало известно про супругов, которые прожили вместе 147 лет (мужу было 172 года, а жене 164), начали пропагандировать их образ питания - молоко и печеные в золе кукурузные лепешки. Во Франции в середине XVII века врачи стали предлагать такой способ омоложения: брали у юношей кровь и вливали ее старцам, как молодое вино в старые мехи. Предлагал свой рецепт омоложения и известный граф Калиостро, живший 200 лет назад. В рецепт графа входила многодневная диета, кровопускание из вен, употребление его секретного снадобья "материи примы" и еще какого-то бальзама и в конце курса омоложения - прием теплой ванны.

В Париже в XVIII веке достиг расцвета известный с библейских времен метод омоложения под названием "сунамитизм". Название методу дано по имени библейской красавицы Ависаги Сунамитянки, которой, как грелкой, согревали в постели одряхлевшего царя Давида. Некоторые предприимчивые жители Парижа занимались поставкой молоденьких девиц богатым старцам по цене 18 франков за ночь. Полный курс омоложения длился 24 дня, точнее, ночи. Девицы подбирались невинные, безупречной репутации. Такой способ омоложения даже имел научную базу, которую создал врач из Мюнстера Иоганн Генрих Кохаузен. Его труд по теории сунамитизма "Возрожденный Гермипп" был в свое время широко известен в мире.

Попытки омоложения с использованием научных знаний предпринимались известными учеными Броун-Секаром, Штейнахом, Вороновым, Богомольцем.

А. С. Залманов уделял большое внимание вопросам старения и омоложения человеческого организма. Он считал, что его скипидарные ванны представляют собой безвредное средство борьбы со старением тела. И писал о своих 200 пациентах старше 75 лет, которые в Париже являлись живыми свидетелями эффективности этого лечения. Вместе со своими суставными болезнями они потеряли и клеймо старости.

В наш век медицина в поисках средств, отодвигающих старость, пытается опираться, в основном, на достижения фармакологии. А что может еще современная медицина предложить людям для продления внешней молодости, кроме таблеток, бальзамов, эликсиров и пластических операций?

Натуропатическая медицина может предложить капилляротерапию - метод лечения хронических недугов, который обладает таким положительным побочным действием, как омоложение клеток, тканей и органов. Основой капилляротерапии являются скипидарные ванны. Во время их приема компоненты скипидарных смесей действуют на закрытые капилляры во всем организме и вызывают их открытие. Это приводит к значительному улучшению микро циркуляции крови во всех органах и тканях организма, что, в свою очередь, вызывает такое же значительное улучшение обмена веществ. Тем самым замедляются и процессы старения, протекающие в нашем организме, и даже время как бы поворачивает вспять - клетки, ткани и органы молодеют. На сколько удается улучшить обмен веществ, на столько лет физически молодеет человек: мы знаем, что с возрастом интенсивность обмена веществ у нас снижается.

Улучшение обмена веществ, приводит одновременно и к естественному излечению хронически больных клеток, тканей и органов. Ведь, как уже говорилось, хронические болезни и процесс старения, - взаимосвязанные явления.

Время приема одной скипидарной ванны зависит от реакции организма и занимает в среднем 10-20 мин. В целях физического омоложения эти ванны можно применять каждый день, через день, через два, три или четыре дня. Частота приема ванн зависит от их переносимости, от состояния организма и от наличия свободного времени у пациента. Омолаживающие ванны Залманова можно применять в домашних условиях курсами по 10-15-20-25 ванн. Число ванн для каждого конкретного пациента свое. Скажем, для пятидесятилетнего мужчины может быть достаточно двух курсов по 20 ванн, а для семидесятилетней женщины потребуется 4-5 курсов по 20 ванн. Подчеркиваю, что количество скипидарных ванн может быть неограниченным и определяться только желанием человека. Их можно принимать всю жизнь, считая источником молодости. Советоваться с врачом-специалистом относительно этих ванн, безусловно, необходимо, хотя бы изредка. При вашем желании врач может контролировать процесс вашего омоложения. Процесс омоложения организма под влиянием скипидарных ванн начинается с кожи, которая становится гладкой, эластичной и начинает лучше снабжаться кровью. Температура кожных покровов повышается. Движения во всех суставах становятся более свободными, дыхание - более интенсивным и насыщенным. Циркуляция крови на периферии организма оживляется. Кровоснабжение коронарных артерий сердца повышается, что улучшает питание его мышцы. Деятельность сердца нормализуется, его режим налаживается. Благодаря улучшению кровоснабжения мозг снова становится более восприимчивым к поступающим сигналам, а мыслительные ассоциации - более быстрыми и определенными. В интеллектуальной и эмоциональной жизни человека наступает возрождение. Старческое оцепенение, безразличие и безволие сменяются пробуждением интереса к жизни.

Питание при лечении скипидарными ваннами

Во все времена при лечении всевозможных хронических заболеваний большое значение придавалось диетам. Их использовал в своей практике еще древнегреческий врач Гиппократ. Его ученики всегда повторяли:

• Высший закон медицины
• Диету блюсти неуклонно.
• Будет леченье плохим,
• Коль забудешь, леча, о диете.

Нерациональное, не правильное питание, как, например, общее переедание, чрезмерное употребление животной пищи, злоупотребление мясной, жареной или другой шлакообразующей пищей, игнорирование или малое употребление свежей растительной пищи могут привести к развитию очень многих хронических болезней или вызвать предрасположение к ним. Известно, что избыточное содержание жира в пищевом рационе человека понижает сопротивляемость его организма инфекциям, подавляет кроветворение и нарушает функции нервной системы. Чрезмерное употребление мучных, хлебобулочных продуктов приводит к повышению содержания воды в организме, что способствует появлению различных гнойничковых заболеваний кожи (пиодермии, фурункулов, карбункулов и т. п.). Злоупотребление мясными продуктами способствует развитию длительных запоров и аутоинтоксикации организма. Мировая статистика доказывает, что резкое увеличение случаев ожирения и сердечно-сосудистых болезней населения высокоразвитых стран связано с увеличением калорийности питания и гиподинамией.

Не правильное питание вызывает значительное увеличение содержания в организме токсических веществ, приводит к состоянию хронической аутоинтоксикации (самоотравления), что способствует появлению различных болезней, то есть заставляет организм самоочищаться (аутодетоксикация).

В таких случаях можно помочь организму осуществлять самоочищение путем нормализации его выделительных функций, применяя различные виды правильного питания (диеты), которые стимулируют деятельность желудочно-кишечного тракта, печени, почек, легких и кожи. Это улучшит его состояние и ускорит выздоровление.

Какие же виды правильного питания лучше всего применять во время лечения скипидарными ваннами? В первую очередь, один из видов вегетарианства, который называют сыроедение. Этот вид вегетарианского питания известен с давних пор. Его применяли так называемые старые вегетарианцы для лечения многих хронических недугов. Они полагали, что пища и больного и здорового человека не должна подвергаться кулинарной обработке, а должна состоять из свежих сырых овощей, фруктов, ягод, зелени, меда, соков, орехов, семечек и других плодов. Первым теоретиком сыроедения был швейцарский врач-диетолог М. Бирхер-Беннер. Многие специалисты-диетологи считают, что при лечении целого ряда заболеваний сыроедение на протяжении определенного времени вполне целесообразно. Известный российский диетолог М. И. Певзнер также придавал особое значение растительной пище во время лечения хронических болезней О важности употребления овощей, фруктов и другой растительной пищи он говорил так: "К сожалению, мало внимания обращается на необходимость достаточного подвода растительной клетчатки; между тем нужно считать доказанным, что для нормального функционирования организма необходимо введение достаточного количества растительной клетчатки. Последняя не только регулирует функцию кишечника благодаря содержанию механических раздражителей и витаминов, но она полезна и целым рядом находящихся в ней веществ, которые действуют на выделительную (экскреторную) функцию кишок и другие процессы пищеварения".

М. И. Певзнер указывал на следующие преимущества сырой растительной пищи по сравнению с вареной:

Сырая пища содержит больше витаминов;

В сырой пище находится большое количество минеральных солей, из-за чего она требует меньше поваренной соли и острых приправ;

При употреблении сырых растительных продуктов питания их белки и углеводы хорошо утилизируются;

Сырая растительная пища содержит до 80% воды, в связи с чем она меньше вызывает жажду; o сырая пища стимулирует перистальтику кишечника благодаря своим растительным сокам, клетчатке и витаминам;

o при поедании сырой растительной пищи азотистое равновесие может быть достигнуто при меньшем количестве белка.

В результате многих научных исследований было доказано, что от характера нашей пищи зависит в значительной степени состояние внутренней среды организма. Пища, которую мы едим, оказывает влияние на все стороны жизнедеятельности нашего организма: на функции пищеварительных желез, на химический состав всех жидкостей и тканей, на протекание обмена веществ, на работу нервной системы, что сильно сказывается на течении наших болезней и на ходе лечения.

Сочетать применение скипидарных ванн с сыроедением рекомендуется в первую очередь тем, кто страдает онкологическими заболеваниями, избыточным весом, а также лицам, имеющим какие-либо заболевания печени.

Большой сторонницей употребления свежих сырых растительных продуктов в лечебных целях является Галина Шаталова, наш широко известный специалист-натуропат. Ее теория видового питания базируется именно на таких продуктах.

Людям, которым по ряду причин, в том числе психологическим, трудно ограничить себя сыроедением, рекомендуется сочетать лечение капиллярными ваннами с лечебной диетой доктора Бирхер-Беннера, о котором уже упоминалось.

Диета Бирхер-Беннера

В 1-й, 2-й, 3-й, 4-й дни диеты можно есть все фрукты, овощи (кроме картофеля), ягоды и плоды, как в сыром свежем виде, так и в вареном: фруктовые и ягодные компоты, варенья; сухие и вяленые фрукты - изюм, курагу, инжир, финики, чернослив. Также можно есть любые орехи, семечки подсолнечника, пшеничные и другие проростки, каши, мед натуральный. Пить можно чаи из трав 1 (1Например, из ромашки, календулы, листьев брусники, шиповника, розы, крапивы, рябины красной, крушины, мяты, хвоща полевого и других трав, обладающих очищающими и понижающими аппетит свойствами.), а также обычный чай, и черный и зеленый; кофе. В эти дни разрешается есть сахарные конфеты (но не шоколадные).

Все овощи, как сырые, так и вареные, следует есть без соли. Овощи и каши варить только на воде и без соли. Их можно приправлять любым растительным маслом, а также маслом типа "Рама" или "Воймикс", кроме того, лимонным или другим соком, яблочным уксусом, зеленью.

В первые четыре дня запрещается употреблять мясо, птицу, колбасы, рыбу, яйца, хлеб, макароны и другие хлебобулочные изделия, сухари, картофель, жареные блюда, супы, бульоны на мясе, шоколад, любой алкоголь. В последующие дни к вышеперечисленным разрешенным продуктам можно (по желанию) добавлять и некоторые другие.

Начиная с 5-го дня диеты к тем продуктам, которые разрешаются в первые 4 дня, можно (по желанию) прибавить один сухарь в день.

С 6-го дня к продуктам первых пяти дней можно прибавить несколько картофелин (около 300 г в день), сваренных в воде без соли. Можно добавить молока и сделать пюре, но без соли и сливочного масла.

В 7-8-й дни к продуктам первых шести дней можно добавить еще 2 сухаря и 0,5 литра молока в день.

Начиная с 9-го дня можно добавить 1 куриное яйцо в день.

На 10-13-й день к продуктам предыдущих дней можно прибавить творог (100 г), сливочное масло (20 г в день).

С 14-го дня к продуктам предыдущих 13 дней можно добавить рисовую, манную или любую другую кашу, сваренную на молоке (0,75 л в день).

На 15-й день диеты к продуктам питания предыдущих 14 дней можно прибавить на обед любое вареное мясо, птицу или рыбу, но не более 100 г в день и не чаще 2 раз в неделю.

С 16-го по 24-й день ничего прибавлять нельзя; можно питаться той пищей, которая разрешена в предыдущие 15 дней.

Начиная с 25-го дня можно переходить на вашу обычную еду. Но обязательно выполнять одно условие: 2 дня в неделю, не следующих друг за другом (например, воскресенье и четверг), питаться так, как в первые 4 дня диеты. То есть делать себе разгрузку, побыть вегетарианцем.

Примечание к диете Бирхер-Беннера.

Жареные блюда не рекомендуются употреблять никому и никогда. Старайтесь как можно меньше есть хлеб, выпеченный на дрожжах, поскольку такой хлеб не благоприятствует хорошему здоровью. Любителям хлеба рекомендую есть без дрожжевой хлеб.

Чем меньше продукты питания подвергаются термической обработке, тем лучше, так как при термической обработке они теряют свои полезные вещества и свойства.

Белый сахар и поваренную соль старайтесь употреблять как можно меньше. Их можно заменять медом и морской солью.

Никогда не переедайте. Лучше недоесть, чем переесть. Кто ест мало - ест много. Чем меньше вы едите во время болезни, тем активнее способствуете своему выздоровлению.

Главное место в диете швейцарского доктора Бирхер-Беннера принадлежит растительной пище: разнообразным овощам, фруктам, ягодам, плодам, орехам, зелени. Почему он поставил их на первый план?

Овощи, фрукты и ягоды обладают низкой калорийностью, а это способствует самоочищению больного организма. Все они содержат в себе пектиновые вещества, которые способствуют усилению кишечной перистальтики и лучшему опорожнению кишечника от каловых масс. Пектиновые вещества снижают содержание гнилостных бактерий в петлях кишечника и способствуют удалению ядовитых продуктов из организма. Органические кислоты (яблочная, щавелевая, лимонная и другие), содержащиеся во фруктах и овощах, также стимулируют пищеварение. Растительная клетчатка возбуждает работу кишечника, заставляет его регулярно опорожняться, способствует образованию каловых масс и выведению из организма излишков холестерина. Это ее свойство особенно полезно лицам, страдающим гипертонической болезнью, заболеваниями печени, желчно-каменной болезнью, атеросклерозом кровеносных сосудов.

Свежие растительные продукты имеют большое значение как источник витаминов, антиоксидантов, микроэлементов и фитонцидов, которые губительно действуют на многие вредные микроорганизмы. Свежие фрукты, овощи и ягоды содержат много каротина (провитамина А), витаминов С, Е, группы В, лецитина и тем самым препятствуют развитию атеросклероза кровеносных сосудов и укреплению капилляров.

В листьях и стеблях зелени находится фолиевая кислота, которая участвует в процессе кроветворения.

Углеводы, содержащиеся в овощах, фруктах и ягодах - глюкоза, фруктоза, сахароза - прекрасно усваиваются организмом, улучшают функции сердца, печени, кровеносных сосудов.

И свежие и сухие (особенно сухие) фрукты, а также свежие овощи очень богаты различными минеральными солями, в том числе солями меди, калия, йода и железа. Соли железа и меди активизируют кроветворение. Соли йода тормозят развитие атеросклероза, улучшают умственные способности. Соли калия способствуют выведению из организма избыточной воды, обладают мочегонным действием. Поэтому они очень полезны при заболеваниях почек, сердца, гипертонической и других болезнях, связанных с избытком воды. Калий имеет очень большое значение для всех клеток организма. Без него не обходится ни один процесс обмена веществ.

Орехи, входящие в состав рекомендуемого питания, - важный источник белка, ценных растительных масел, витаминов Е и группы В. Они очень калорийны, поэтому есть много орехов не следует. Орехи можно использовать для предупреждения и лечения запоров ввиду большого содержания в них растительной клетчатки.

Мед занимает особое место в правильном питании. Он обладает очень высокой усвояемостью, содержит множество важных биологически активных веществ. Среди этих веществ есть витамины, ферменты, минеральные вещества, органические кислоты, гормоны, эфирные масла, антибиотики. Мед полезен при многих болезнях. В частности, рекомендуется его при сердечно-сосудистых болезнях, заболеваниях крови, анемии, болезнях органов дыхания, гастрите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, заболеваниях печени, почек, глаз, ушей, носа, горла, нервной системы, суставов и костей. Трудно найти болезнь, при которой натуральный пчелиный мед не оказал бы помощи.

Каши из различных злаковых культур (овсяная, гречневая, ячневая, пшенная, манная, рисовая и другие) - очень ценные пищевые блюда из-за содержащихся в них витаминов, микроэлементов, растительных белков, жиров и углеводов. Особенно рекомендуется людям, страдающим хроническими болезнями, почаще есть овсяную кашу, так как она нормализует работу кишечника, очищает его слизистую оболочку от накопившихся шлаков, устраняет запоры. Овсянка полезна для больной печени, больного сердца и других органов.

Рекомендованные варианты правильного питания подходят для пациентов, применяющих скипидарные ванны Залманова, еще и по следующим обстоятельствам. Как известно, капиллярные ванны значительно повышают основной обмен, а это сопровождается повышением потребности больного организма в витамине В, который прямо связан с обменом углеводов. Относительный дефицит этого витамина может способствовать появлению нарушений со стороны сердечно-сосудистой системы. По этой причине во время лечения скипидарными ваннами пациентам необходимо придерживаться рекомендуемой диеты, так как она обеспечит их витамином В, в достаточном количестве. Этим витамином особенно богаты орехи, гречневая и овсяная крупы.

В отношении желтых скипидарных ванн то они способствуют гипоалкалозу, то есть понижают щелочной резерв организма. Диета же, содержащая овощи, фрукты и ягоды в большом количестве, благоприятствует повышению щелочного резерва и сдвигу кислотно-щелочного равновесия в сторону выздоровления.

Лечение скипидарными ваннами намного эффективней, если оно сочетается с питанием, в котором преобладают фрукты, овощи и другие продукты растительного происхождения.

Кулинарные рецепты, рекомендуемые при лечении скипидарными ваннами

Салаты из овощей и фруктов

1. Салат витаминный

Свежую белокочанную капусту (0,5 кг) мелко нашинковать. Морковь (300 г) и яблоки любые (300 г) натереть на крупной терке. Лук зеленый (200 г) нарезать мелко. Все смешать. Добавить немного сахарного песка и немного поваренной соли, лимонный сок (3-4 ч. ложки), растительное масло. Еще раз перемешать. Можно добавить немного сметаны (1-2 ст. ложки).

2. Салат бессолевой

Капусту белокочанную или краснокочанную (150 г) мелко нарубить. Влить клюквенный сок (10 г). Добавить красную свеклу (20 г), сырую, натертую на терке; сахар (5-10 г); сметану (20 г); лимонный сок. Все смешать. Можно дополнить яблоком (1 шт.), натертым на крупной терке.

3. Салат из моркови с курагой

Морковь (250 г) нашинковать, потушить в воде (30 г). В тушеную морковь положить курагу (30 г), размоченную в кипяченой воде. Можно добавить немного сметаны (1 ст. ложку) и немного сахара. Перед подачей посыпьте рубленой петрушкой.

4. Салат из моркови с медом

Морковь (200 г) натереть на терке. Добавить натуральный мед (30-40 г). Можно добавить немного сметаны (20 г). Все смешать.

5. Салат из моркови с яблоками

Морковь (150 г) и яблоки любые (100 г) тонко нашинковать. Добавить немного сахара. Можно заправить лимонным соком, яблочным уксусом, растительным маслом или сметаной в небольшом количестве.

6. Салат из моркови с чесноком и орехами

Морковь (300 г) натереть на терке. Чеснок (1 головка целая) очистить, нарезать мелко и растолочь деревянной ложкой на блюдце. Смешать чеснок с морковью. Положить мелко нарезанные грецкие орехи (1/2стакана). Можно заправить лимонным соком или майонезом. (Майонез всегда используйте в минимальном количестве.)

7. Салат из редьки с яблоками

Редьку (150 г) и яблоки любые (150 г) натереть на терке. Смешать. Заправить растительным маслом, лимонным соком или сметаной (немного). Можно добавить немного соли и сахара. Вместо поваренной соли и сахара лучше использовать морскую соль и мед.

8. Салат зеленый

Огурцы свежие, листья салата, редис нарезать, смешать. Заправить растительным маслом, сметаной или майонезом. Добавить немного соли и сахара.

9. Салат из сырой свеклы

Свеклу (500 г) натереть на крупной терке. Добавить три дольки чеснока, мелко нарезанные; нарезанные грецкие орехи (У2 стакана). Заправить растительным маслом, майонезом или яблочным уксусом.

10. Салат сборный

Листовой салат (70 г), помидоры (70 г) и огурцы свежие (70 г) нарезать. Добавить редис (50 г), нарезанный кружочками; зеленый лук (20 г), мелко нарубленный; укроп (3 г). Заправить растительным маслом (20 г). Добавить немного сахара и яблочного уксуса. Все перемешать.

11. Салат из помидоров

Помидоры свежие (250 г) нарезать тонкими кружками. Репчатый лук (30 г) нарезать кольцами. Помидоры и лук положить на блюдо послойно. Засыпать нашинкованным зеленым луком (20 г). Залить любым растительным маслом (15 г), яблочным уксусом. Добавить немного соли. Сверху посыпать укропом.

12. Салат из тыквы с яблоками и свекольным соком

Тыкву (150 г) и яблоки (100 г) мелко нашинковать. Свеклу (50 г) натереть и отжать. Тыкву и яблоки смешать. Заправить свекольным соком, сметаной (20 г). Добавить немного сахара и лимонный сок (по вкусу).

13. Винегрет сырой

Сырую свеклу (100 г) и морковь (100 г) натереть на крупной терке. Прибавить зеленый горошек консервированный (70 г), мелко нарезанный лук, чеснок (2 дольки), лимонный сок (3-4 ч. ложки). Все перемешать. Заправить растительным маслом.

14. Салат из зеленого горошка с помидорами и огурцами

Зеленый горошек консервированный (100 г). Помидоры свежие, мелко нарезанные (2 шт.) Огурцы свежие (2 шт.). Все смешать. Добавить мелко нарезанные или протертые орехи (1/2 стакана). Заправить растительным маслом или сметаной (немного).

15. Салат из редиса

Редис (200 г) нашинковать. Заправить растительным маслом или сметаной (20 г). Сверху посыпать зеленью петрушки.

16. Яблочно-ореховое блюдо

Яблоки тертые (2 ст. ложки). Геркулес, предварительный размоченный и протертый через сито (2 ст. ложки). Орехи толченые (2 ст. ложки). Сок 1/2 лимона. Сгущенное молоко (2 ст. ложки). Все смешать.

17. Блюдо из овсяных хлопьев

Геркулес (40 г), предварительно размоченный, залить густым раствором меда. Добавить 1/3 стакана тертых орехов и сок 1/2 лимона.

18. Блюдо из фиников

Финики (100 г) пропустить через мясорубку. Залить медом (50 г). Добавить грецких орехов (4-5 шт.), мелко взрезанных.

19. Сливовое блюдо

Чернослив размоченный и размельченный (200-300 г). Геркулес размоченный (2 ст. ложки). Сок ? лимона. Сгущенное молоко (1 ст. ложка). Все смешать. Есть в сыром виде.

20. Ягодное блюдо

200-300 г любых очищенных ягод (малина, клубника, смородина и т. д.) размять до однородной массы. Геркулес (1 ст. ложка), предварительно намоченный. Лимонный сок (3-4 ч. ложки). Сгущенное молоко (1 ст. ложка). Все смешать.

21. Яблочное блюдо

Яблоки тертые (3 штуки). Геркулес размоченный (2 ст. ложки). Сгущенное молоко (1 ст. ложка). Натуральный мед (1-2 ст. ложки). Смешать. Есть в сыром виде.

22. Яблочно-морковное блюдо

Яблоки тертые (2 шт.). Манная крупа размоченная (2 ст. ложки). Морковь тертая (2 ст. ложки). Орехи тертые (2 ст. ложки). Сгущенное молоко (1 ст. ложка). Сок

1/2 лимона. Все смешать.

23. Блюдо из инжира

Инжир замочить на ночь в кипяченой воде. Размоченный инжир нарезать, добавить пропущенные через мясорубку орехи, мелко нарезанные яблоки, толченые сухари. Все смешать. Есть в сыром виде.

Супы из овощей и фруктов

1. Суп пикантный

Сливочное масло (100 г) положить на дно кастрюли. Свеклу (300 г), натертую на крупной терке, уложить ровным слоем на масло. Морковь тертую (300 г) положить ровным слоем поверх свеклы. Сверху положить слой мелко нарезанного репчатого лука (200 г). Слой тертых антоновских яблок (300 г) положить на слой лука. Все это залить небольшим количеством воды и тушить до готовности свеклы. Затем добавить немного соли и развести водой до желаемой густоты. Прокипятить. Можно подавать со сметаной (немного).

2. Борщ на овощном отваре

Помидоры (можно заменить томатным соусом) нарезать и тушить в сметане (10 г). Свеклу (60 г) сварить с добавлением уксуса (это сохраняет ее цвет). Капусту нашинковать. Очищенный картофель нарезать дольками. Все смешать с помидорами (или томатным соусом) и свеклой. Варить в небольшом количестве воды. Заправить мукой и сахаром. Довести до кипения. При подаче на стол добавить свекольный сок (из 20 г свеклы), сметану (немного) и зелень.

3. Суп свекольный холодный из сырой свеклы

Свеклу очистить и натереть на терке. Лук, листья салата и свежие огурцы мелко нашинковать. Все смешать. Добавить простоквашу, яблочный уксус или лимонный сок (3-4 ч. ложки), сахар. При подаче на стол посыпать укропом. Суп рекомендуется при гипертонической болезни, так как содержит соли калия.

4. Суп ягодный

Смешать стакан кислого молока, 3 ст. ложки воды и 3 ст. ложки измельченных ягод (любых, кроме крыжовника). По желанию можно добавить фруктовый сахар или

Мед.

5. Суп-пюре из кураги

Курагу (60 г) промыть. Залить холодной водой. Варить в закрытой кастрюле до размягчения. Готовую курагу протереть вместе с отваром до образования пюре. Добавить сахар (5-10 г), корицу (0,5 г), немного воды. Все довести до кипения. Влить разведенный в холодной воде крахмал (10 г). Снова довести до кипения. Можно заправить сметаной (20 г).

6. Суп из сушеных слив с ревенем

Сушеные сливы и мелко нарезанный ревень отварить. Вынуть их из отвара. Протереть. Затем пюре положить в отвар. Полученный суп заправить сахаром, лимонной цедрой и картофельным крахмалом.

7. Суп фруктовый сырой

Сухофрукты замочить в холодной воде на 3-4 часа. Отдельно вскипятить воду с сахаром или медом. Всыпать в крутой кипяток размоченные фрукты. Не кипятить. Закрыть крышкой. Дать настояться. Есть в теплом виде.

8. Суп яблочно-рисовый

Сухофрукты (30 г) промыть, мелко нарезать. Залить холодной водой. Добавить сахар (20 г) и варить 40 минут. Дать настояться 2 часа. Рис (110 г) варить в большом количестве воды. Откинуть рис на дуршлаг (или на сито). Яблоки свежие (50 г) протереть и вместе с рисом положить в суп перед подачей супа на стол. Подавать в холодном или теплом виде.

9. Ботвинья

На 3-4 стакана мелко нарезанных овощей (огурцы, капуста, зелень лука) взять 1,5 л кваса. Смешать и дать постоять около получаса. Можно добавить 1 ч. ложку сметаны.

Вторые блюда и гарниры из овощей и фруктов

1. Пюре из тыквы с курагой

Тыкву (150 г) нарезать и потушить в сметане (15 г). Курагу (40 г) сварить в небольшом количестве воды, заправить сахаром (5-10 г) и мукой (5 г), растереть со сливочным маслом (5 г). Полученную массу смешать с тыквой и довести до кипения. 240 калорий.

2. Плов с морковью и изюмом

Морковь (100 г) мелко нарезать и потушить в молоке (50 г) до готовности. Рис (50 г) сварить в большом количестве воды до полу готовности, откинуть на дуршлаг (сито), затем положить в кастрюлю. Добавить подготовленную морковь, изюм (20г), сливочное масло (10г), сахар (15 г), соль (1,5 г). Размешать. Довести до готовности в духовке. 420 калорий.

3. Творожная масса с орехами

Творожную массу (100 г) положить на тарелку. Покрыть тонким слоем сметаны. Насыпать рубленые грецкие орехи. По окружности творожной массы уложить мандарины или апельсины, нарезанные тонкими кружочками вместе с кожицей. 200 калорий.

4. Творожная масса с медом

Яичный желток (1 шт.). Сахарный песок (5-10 г). Мед подогретый (10 г). Все смешать. Добавить размягченное сливочное масло (15 г). Взбить до получения пышной массы, смешать с протертым творогом (100 г). 240 калорий.

5. Творожная масса фруктово-ягодная

Сладкую творожную массу (100 г) положить на тарелку. Вокруг нее положить заранее подготовленные фрукты и ягоды: свежие абрикосы, сливы, вишни без косточек, малину, землянику. Зимой можно использовать консервированные фрукты. 160-180 калорий.

6. Творог с молоком

Творог (75 г). Молоко (100 г). Сахар (5-10 г). Все смешать. 170 калорий

7. Вареники ленивые со сметаной

Творог(100-150г) растереть. Положить ? яйца. Добавить соль на кончике ножа, сахар (15 г), размягченное сливочное масло (10г), муку (20 г). Все размешать до образования однородной массы. Разложить на столе. Раскатать. Нарезать небольшими кубиками. Опустить в подсоленную кипящую воду. Варить при слабом кипении 6-8 мин. Сметану подавать отдельно (30-40 г). 220-250 калорий.

8. Сырники морковные

Морковь (50 г) нарезать. Потушить в молоке (30 г) до готовности. Протереть. Творог (100 г) протереть. Добавить 1 сырое яйцо, муку (10 г), соль (1 г). Смешать с морковью. Вылепить сырники на муке. Запечь. При подаче на стол полить топленым маслом (7 г). 230 калорий.

9. Брюква с яблоками

Брюкву (100 г) потушить в сметане (20 г). Заправить мукой (3 г). Вскипятить. Добавить яблоки сырые нашинкованные (50 г) и сахар (5 г). 150 калорий.

Блюдо рекомендуется при гипертонической болезни и запорах, так как содержит много солей калия и растительной клетчатки.

10. Капуста тушеная с салатом

Свежую капусту (200 г) нарезать соломкой. Потушить в молоке (30 мл) до готовности. Добавить нашинкованный салат (20 г). Заправить сливочным маслом (5 г), сахаром (3 г), солью (1 г). 115 калорий

Вегетарианские напитки

1. Лимонная вода

Сок У2 лимона выжать в 1 стакан холодной кипяченой воды. Пить в холодном виде по несколько глотков в течение дня. Является легким слабительным средством. Способствует выделению кальциевых шлаков.

2. Ореховое молоко

Очищенные орехи, грецкие или фундук (50 г), истолочь в ступке. Добавить молоко (200 мл). Прокипятить. Процедить. Добавить сахар (5-10 г).

Содержит фосфор и много кальция в легкоусвояемой форме.

3. Брусничный морс

200 г брусники промыть в кипяченой воде. Отжать в стеклянную посуду и поставить в закрытом виде в прохладное место. Выжимки кипятить с водой (на 150 г выжимок 100 мл воды). Процедить. Добавить сахар (5-10 г) и сырой брусничный сок.

4. Клюквенный морс

Делать так же, как брусничный морс.

5. Настой из чернослива

Чернослив (100 г) промыть. Залить крутым кипятком (400 г). Добавить сахар (20 г). Оставить на ночь в закрытом сосуде. Наутро напиток будет готов. Сохраняется в прохладном месте несколько дней. Рекомендуется при запорах (пить натощак, холодным).

6. Изюмная вода

Изюм (200 г), инжир (200 г) кипятить в 1 л воды 15-20 мин. Добавить сахар или мед по вкусу. Процедить. Остудить. Пить в теплом виде или охлажденным 2-3 раза в день по ? или 2/3 стакана. Содержит кальций и калий. Обладает слабительным и мочегонным действием.

7. Медовая вода

1 стакан холодной или горячей кипяченой воды. 1 ст. ложка меда. Сок ? лимона. Все смешать. Пить 2-3 раза в день по ? стакана за 1,5-2 часа до еды в теплом виде при повышенной кислотности желудочного сока или в холодном виде при пониженной кислотности.

8. Напиток огуречно-салатный (шпинатный)

Огурцы (100 г) натереть на терке. Салат или шпинат (100 г) мелко нарубить. То и другое отжать через марлю. Из 100 г огурцов выходит 35 г сока. Из 100 г салата - 30 г сока. Напиток содержит в себе железо, кальций, медь, много витаминов. Обладает мочегонным действием.

9. Клюквенно мясной сок

Мясной сок (15-20 г) из сырого рубленого мяса (мясо отжимается через марлю вперекрутку в резиновых перчатках). Клюквенный сок (80 г). Сахар (10 г). Все смешать. Содержит фосфор, железо, медь. Рекомендуется при болезнях печени, геморрагических диатезах.